Ke Henkilöstön jaksaminen Voimavaroja oman työn arkeen

Transkriptio

1 Lounais-Suomen alueellinen turvallisuusfoorumi 2018 Ke Henkilöstön jaksaminen Voimavaroja oman työn arkeen Eija Pelkonen, Naantali KTM, työyhteisövalmentaja ja -kehittäjä, työnohjaaja, aikuisopettaja, logoterapeutti LTI

2 Sitkeän Selviytyjän credo Ihminen on kokonaisvaltainen olento (fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen, henkinen) Ihmisellä on paljon enemmän voimavaroja kuin arjessa tulee esiin Ihminen on omilla valinnoillaan oman elämänsä myötäluoja Riittää, että elää ihmisenä ihmisen kokoisella paikalla MISSIONA INHIMILLISYYDEN EDISTÄMINEN

3 Virittäytyminen teemaan Pariporina: Oletetaan, että motivaatiosi ja jaksaminen työssäsi on jossakin vaiheessa ollut pistemääränä kuvattuna täysi kymppi. Minkä pistemäärän annat tämän hetkiselle tilanteellesi? (Asteikolla 1-10) Löydätkö tähän perusteluja? Eija Pelkonen, 3

4 Tulokulmat voimavarojen tarkasteluun Yhteiskunta & organisaatio Esimiehenä Tiiminä Minä E N N A K O I N T I Eija Pelkonen, 4

5 Esimiehen keinot Johtamisfilosofia & johtaminen arjessa Itsensä johtaminen Psykologinen turvallisuus & luottamus Tunneilmaston johtaminen Kehityskeskustelut Johtaja esimerkkinä Eija Pelkonen, 5

6 Työyhteisötaidot Toimivat pelisäännöt Tiimin keinot Mitä tartutan ja annan tarttua Ihmisen perustarpeiden ymmärtäminen ja huomioonottaminen Eija Pelkonen, 6

7 Minun keinoni Selviytymiskyky (Lähteet mm. C. Dweck, Viktor E. Frankl, Aki Hintsa) Eija Pelkonen, 7

8 Vaikuttamisen kehät 3. En voi vaikuttaa, enkä voi päättää 2.Voin ehkä vaikuttaa, mutta en päättää 1. Voin vaikuttaa ja voin päättää Eija Pelkonen, 8

9 Reppumetafora Kuka pakkaa reppuni? Mitä repussani on? Tiiliskivet? Timantit? Sisuaski? Eija Pelkonen, 9

10 Pariporina 1. Tiiliskivet: Mitkä vievät voimavaroja nykytyössäni? 2. Timantit: Mitkä tuovat voimavaroja nykytyössäni? Eija Pelkonen, 10

11 Pariporinan tuloksia: 1. Voimavaroja vievät eli tiiliskivet Tiukat aikataulut 2 Tekemättömät työt 1/2 Diipadaapa- kaikki muu paitsi opettaminen 3 Ammattivalittajat 2/3 Toimimaton työtekniikka 2/3 Resurssien niukkuus 2/3 Tietosuojakysymykset 3 Eija Pelkonen, 11

12 Pariporinan tuloksia: 2. Voimavaroja tuovat eli timantit Hyvät työkaverit 2 Työn arvostus (työkavereilta tuleva) 1/2 Positiivinen palaute opiskelijoilta / huoltajalta / työkavereilta 1/2 Siviilielämä / työn ulkopuolinen elämä 1/2 /3 Tähtihetket oppilaan oivallus 1 Opetustyöhön keskittyminen 1 Palkkapäivä 1 Oppilaat itse 1 Eija Pelkonen, 12

13 Kesäloma Kahvitauot, sosiaalinen kanssakäyminen 1 Etäpäivät, viikonloput Koulutukset Saa vaikuttaa omaan työhön Oma ammattitaito Hyvä esimies Pariporinan tuloksia: 2. Voimavaroja tuovat eli timantit Aikaansaamisen tunne Eija Pelkonen, 13

14 Selviytymiskyky = meissä jokaisessa oleva sisäinen voima, jonka avulla voimme nousta itseämme rajoittavia tai lannistavia olosuhteita, uskomuksia, tunteita tai käyttäytymistapoja vastaan Tahtoa Taitoja Eija Pelkonen, 14

15 Hallinnan tunne (koherenssi) Voiko elämää hallita? Elämän ymmärrettävyys Vaikutusmahdollisuudet omaan elämään /-ssa, -ssä Elämän mielekkyys, merkitys, tarkoitus Työn hallinta Työn sisältö Työroolin selkeys Työn itsenäisyys Osallistumis- ja vaikutusmahdollisuudet Vahva koherenssi on yhteydessä suotuisaan hyvinvointiin ja terveyteen sekä vähentää stressi- ja uupumisoireita (Aron Antonovsky) Eija Pelkonen, 15

16 Miksi hallinnan tunteella on merkitystä? Hallinnan tunteen katoaminen aiheuttaa ahdistusta, joka on tulevaisuutta kohtaan suuntautuva pelkoreaktio aivot pillastuvat ja kyky rationaaliseen ajatteluun & päätöksentekoon häviää Mikä avuksi? Ahdistuminen on kyky Anna tunteelle tilaa, 90 sekunnin jälkeen helpottaa Ahdistuksen tunteen ja aiheen sanoittaminen Omien vaikutusmahdollisuuksien kartoittaminen Jonkin konkreettisen asian tekeminen Eija Pelkonen, 16

17 Voimavara-ajattelua työpaikoille I Positiivinen psykologia, PERMA malli: positiiviset tunteet, sitoutuminen, hyvät ihmissuhteet, merkitys ja aikaansaannokset (Martin Seligman 2011) TV TV malli työn vaatimukset vs. työn voimavaratekijät (Lipponen & Litovaara & Katajainen 2016) Eija Pelkonen, 17

18 Voimavara-ajattelua työpaikoille II Psykologisesta pääomasta huolehtiminen, HERO-malli: toivo, pystyvyysusko, palautumiskyky, optimismi (Youssef & Luthans 2010) Ratkaisukeskeisyys: Jos jokin ei toimi, älä tee sitä enää, vaan tee sen sijaan jotain muuta! Älä korjaa sitä, mikä ei ole rikki (Milton H. Erickson) Eija Pelkonen, 18

19 Esimerkkejä henkilökohtaisista työkaluista Heti / nyt Pidemmällä aikavälillä Sisäiset keinot Elämykset: mitä maailmasta vastaanotan Ulkoiset keinot Eija Pelkonen, 19

20 Lopuksi: Kirjoita itsellesi ylös Mitä haluat itsesi muistavan tästä voimavara puheenvuorosta? Eija Pelkonen, 20

21 Ihmisen sisäinen voima voi nostaa hänet ulkoisen kohtalonsa yläpuolelle. (Viktor E. Frankl- Logoterapian perustaja) Kiitos! Eija Pelkonen,