KÄYTTÖOHJEET laitteelle 670 Magnetic SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 670 MAGNETIC

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KÄYTTÖOHJEET laitteelle 670 Magnetic SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 670 MAGNETIC"

Transkriptio

1 KÄYTTÖOHJEET laitteelle 670 Magnetic SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 670 MAGNETIC BUILT FOR HEALTH BUILT FOR HEALTH

2 SISÄLLYS TÄRKEITÄ OHJEITA 2 TARKASTUSLISTA, ASENNUS 8 OSALUETTELO 3 4 ASENNUS 9 11 ASENNUS 5 6 TIETOKONE PIENET OSAT 7 HARJOITUSOHJEITA HUOLTO 18 TÄRKEITÄ OHJEITA Tämä laite on suunniteltu turvallisuustekijät huomioiden, mutta lisäksi tuotetta käytettäessä on otettava huomioon eräitä ohjeita. Lue käyttöohjeet kokonaisuudessaan läpi ennen kuin aloitat laitteen käytön ja kiinnitä erityistä huomiota seuraaviin ohjeisiin. 1. Lapset ja lemmikit on pidettävä erossa laitteesta. Älä anna lasten käyttää laitetta ilman aikuisten valvontaa. 2. Laitetta saa käyttää vain yksi henkilö kerrallaan. 3. Jos käyttäjällä on kipuja, huimausta tai muuten epämukava olo, kuntoilu on lopetettava heti ja hakeuduttava lääkärin hoitoon. 4. Sijoita laite tasaiselle alustalle, jonka ympärillä on riittävästi tilaa. Älä käytä laitetta ulkona tai veden lähellä. 5. Pidä kädet erossa liikkuvista osista. 6. Käytä sopivia vaatteita, kun käytät laitetta. Älä käytä pitkiä vaatekappaleita, jotka voivat jäädä kiinni laitteen liikkuviin. Käytä myös puhtaita juoksukenkiä. 7. Laitetta saa käyttää vain näissä käyttöohjeissa kuvatulla tavalla. Älä käytä lisälaitteita, joita valmistaja ei ole hyväksynyt. 8. Älä sijoita teräviä esineitä laitteen lähelle. 9. Liikuntarajoitteiset henkilöt eivät saa käyttää laitetta ilman lääkärin tai muun pätevän henkilön valvontaa. 10. Huolehti, että venyttelet ja lämmittelet lihaksesi, ennen kuin käytät tätä laitetta. 11. Älä käytä laitetta, jos se ei toimi oikein. 12. Käyttäjän enimmäispaino voi olla 100 kg. HUOMAA: Jos olet täyttänyt 35 vuotta tai sinulla on tiedossa olevia terveysongelmia, keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden kunto-ohjelman aloittamista. Säilytä nämä käyttöohjeet tulevaa käyttöä varten. 2

3 OSALUETT ELO Numero Kuvaus Luku 01 Päärunko määr 1 02 Ohjaustanko 1 03 Istuinrunko 1 04 Oikea poljin 165L*145W*54H 1 05 Etuosan vakain ø60*1,2t*380l 1 06 Takaosan vakain ø60*1,2t*480l 1 07 Kädensija ø25*1,5t*1235l 1 08 Tietokone 1 09 Etuosan suojus 1 10 Vasen poljin 135L*125W*54H 1 11 Välike ø8,2*ø12*25l 1 12 Istuin 268L*243W*68H 1 13 T-ruuvi 78L*80W*26H 1 14 Liittimien suojus 79L*53W*50H*2,0t 1 15 Aaltolevy ø8,3*ø20*1,5t 8 16 Liitinmutteri M8*16H 4 17 Säätöruuvi ø56*80l 1 18 Ruuvi, M5*10L 8 19 Sovitin 1 20 Kuusiokolopultti M8*20L 4 21 Lukituspultti, M8 *70L 4 22 Alempi tietokoneen johto 1 23 Sykejohto 2 24 Ylempi tietokoneen johto 1 25L/R Crank arm L and R 2 26 Mutteri, M10*105L 1 27 Ruuvi, M4*20L Aluslevy, ø4,3*ø12 *1,0t 2 29 Aluslevy, ø10,5*ø20 *1,8t 3 30 Kuusiokolopultti M10*22L 1 31 Levy, ø10,5*ø28* 1,8t 1 32 Pultti, M5*30L 1 33 Mutteri M5*5,0t 2 34 Istuimen suoja 1 3

4 Nr Kuvaus Luku 35 o Lukkomutteri nailonia, M10 määr 2 36 Anturin kiinnike 1 37 Virtajohto 1 38 Kädensijan tulppa 2 39 Nelikulmainen tulppa 1 40 Istuimen vuori 1 41 Putki 1 42 Välike ø8,2*ø16*4,3l 1 43 Väkipyörä ø240 5 kg 1 44 BB-osat 1 45 Säätöruuvi ø60*30l 1 46 Kuljetuspyörä 2 47 Tasosäädin 2 48 Moottori 1 49 Magneettisarja 1 50 Oikea ketjusuojus 1 51 Vasen ketjusuojus 1 52 Kammen suojus 2 53 Laatta ø14,5*12h 1 54 Tähtiruuvi, M4 *20l 4 55 Moottorin johto 1 56 Hammaspyörä 1 57 Hihna, 380J Muovipehmuste ø23*ø33*590l 2 59 U-kannatin 1 60 Avain 130L*29W*4,0t 1 61 Kuusiokolopultti 90L*35W 1 62 Kädensijan sykeanturit 2 63 Jousi, magneettisetti ø1,5, ø14*66l 1 64 Jousi, hammaspyörä ø2,5, ø16*75l 1 65 Anturi, hätäkatkaisija 1 66 Mutteri, M Laakeri 2 68 C-rengas 2 69 Mutteri M Muovisuojus 2 71 Ruuvi, M3*10L 1 72 Levy, ø8,5*ø16*1,5t 1 4

5 ASENNUS 5

6 17 25R 06 6

7 PIENET OSAT Nro Kuvaus Piirros Lukumää rä 11 Välikappale 1 13 T-ruuvi 1 14 Liittimen suojus 1 15 Kaareva aluslevy, ø8,3*ø Mutteri, M Kuusiokolopultti, M8 *70L 4 60 Avain 1 61 Kuusiokolopultti 1 72 Levy, ø8,5*ø16 1 Ennen asennusta kannattaa varmistaa, että kaikki nämä osat ovat pakkauksessa. 7

8 TARKASTUSLISTA, ASENNUS Nr Kuvaus Lukumäärä 01 o Päärunko 1 02 Ohjaustanko 1 03 Istuinrunko 1 06 Takaosan vakain 1 05 Etuosan vakain 1 07 Kädensija 1 19 Sovitin 1 08 Tietokone 1 12 Istuin 1 09 Etuosan suojus 1 04 Oikea poljin 1 10 Vasen poljin 1 Käyttöohjeet 1 8

9 Vaihe 1 ASENNUS Kiinnitä etuvakaaja (05) päärungon (01) etuosaan kahdella lukituspultilla (21), kahdella kaarevalla levyllä (15) ja kahdella liitinmutterilla (16). Kiinnitä takavakaaja (06) päärungon (01) taakse kahdella kaarevalla aluslaatalla (21), kahdella kaarevalla levyllä (15) ja kahdella liitinmutterilla (16). 06 Vaihe 2 Kiinnitä vasen ja oikea poljinhihna vasempaan ja oikeaan polkimeen (04/10). Huomaa: Hihnan se pää, jossa on neljä reikää, pitää olla laitteesta pois päin. Kiinnitä vasen ja oikea poljin (10/04) vasempaan ja oikeaan poljinrunkoon (25R). Huomaa: Polkimissa ja poljinrungoissa on merkinnät R ja L. Oikeaa poljinta (R) kierretään myötäpäivään ja vasenta poljinta (L) kierretään vastapäivään. 9

10 Vaihe 3 Vedä säätöruuvi (17) irti päärungosta (01), ja vie istuinrunko (03) päärunkoon. Kiinnitä istuin (12) istuinrunkoon (03). Kiinnitä säätöruuvi (17) yhteen istuinrungon rei'istä. 17 Vaihe 4 Irrota neljä aaltolevyä (15) ja neljä kuusiokolopulttia (20) ohjausrungosta (02). Vie ohjausrunko (02) takasuojuksen (09) läpi ja liitä tietokoneen johto (24) ohjausrungosta alempaan tietokoneen johtoon (22). Sijoita ohjaustanko kiinni päärunkoon (01) ja kiinnitä neljällä aaltolevyllä (15) ja neljällä kuusiokolopultilla (20). Aseta sitten takasuojus päärunkoa vasten

11 Vaihe 5 Irrota tietokoneesta neljä ruuvia (18). Kiinnitä kädensija (07) ohjaustangon (02) etuosaan. Vedä sykejohto ohjaustangon (02) yläreiän kautta ja kiinnitä liittimen suojuksella (14), välikkeellä (11) ja T- ruuvilla (13). Liitä ylempi tietokonejohto (24) tietokoneen (08) tietokonejohtoon, ja liitä sykejohto (23) tietokoneen sykejohtoon. Aseta tietokone (08) ohjaustankoon (02). Kiinnitä tietokone (08) kädensijan kannattimeen neljällä ruuvilla (18) Vaihe 6 Liitä verkkolaite (19) pistorasiaan. Varmista, että kaikki ruuvit, pultit ja mutterit on kiristetty kunnolla paikoilleen, ennen kuin käytät laitetta. 11

12 TIETOKONE ALUKSI A. Virran päällekytkeminen: Kytke sovitin laitteeseen. Tietokone antaa äänimerkin ja kytkeytyy manuaaliseen tilaan. B. Ohjelmointi: 1. Valitse sen jälkeen ohjelma painamalla YLÖS- ja ALAS-painikkeita ja vahvista painamalla ENTER-painiketta. 2. Manuaalisessa tilassa voit painaa YLÖS- ja ALAS-painikkeita ja valita arvot TIME (aika), DISTANCE (matka), CALORIES (kalorit) ja PULSE (syke). 3. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. 4. Kun saavutat ennalta valitun tavoitteen, tietokone antaa äänimerkin ja sammuu. 5. Jos olet valinnut useampia tavoitearvoja, voit painaa START/STOP-painiketta ja jatkaa harjoittelua, kunnes saavutat seuraavan arvon. C. Valmiustila: Tietokone siirtyy valmiustilaan, kun se ei vastaanota signaalia laitteesta tai painikkeista neljään minuuttiin. Käynnistä tietokone uudelleen painamalla näyttöä. TOIMINNOT 1. TIME (aika): Näyttää kuinka monta minuuttia ja sekuntia on kulunut harjoitusjaksostasi asteikolla 0:00 99:59. Voit ohjelmoida tietokoneen myös laskemaan alaspäin ennalta asetetusta arvosta painamalla YLÖS- ja ALAS-painikkeita. Jos jatkat harjoittelua laskennan päätyttyä, tietokone antaa äänimerkin ja nollaa itsensä alkuperäiseen asetusarvoonsa sen merkiksi, että jakso on ohi. 2. DISTANCE (matka): Näyttää liikutun kokonaismatkan harjoitusjakson aikana asteikolla 0,0 999,0 km/mailia. 3. RPM: Näyttää kierrosten määrän minuutissa. 4. WATT: Tietokoneen kuntoilujakson aikana vastaanottaman virran määrä. 5. SPEED (nopeus): Näyttää nopeutesi joko arvona km/t tai MPH. 6. CALORIES (kaloria): Tietokone kertoo kuinka monta kaloria olet suunnilleen polttanut harjoitusjakson aikana. 7. PULSE (syke): Tietokone näyttää sykkeesi lukemana lyöntiä minuutissa (BPM). 8. AGE (ikä): Voit ohjelmoida ikäsi laitteeseen asteikolla vuotta. Jollet ohjelmoi ikääsi, tietokone valitsee oletusarvon 35 vuotta. 9. TARGET HEART RATE/TARGET PULSE (sykearvo): Sykettä, johon pyrit, kutsutaan nimellä sykearvo. Tämä mitataan lukemana lyöntiä minuutissa (BPM). 12

13 10. PULSE RECOVERY (palautuminen): Tartu START-vaiheessa kiinni kädensijan sykeantureihin tai anna sykevyön olla kiinnitettynä rintakehäsi ympäri ja paina PULSE RECOVERY. Laskuri laskee aikaa 60 sekunnista alaspäin, kun tietokone mittaa palautumistasi. Sen jälkeen saat lukeman F1.0 F = Upea 1.0 < F < 1.9 = Erittäin hyvä 2.0 F 2.9 = Hyvä 3.0 F 3.9 = Tyydyttävä 4.0 F 5.9 = Välttävä 6.0 = Heikko Huomaa: Jos tietokone ei saa sykesignaalia, sykenäytössä näkyy virheilmoitus P. Jos tietokone näyttää virheilmoituksen ERR viestinäytössä, paina uudelleen PULSE RECOVERY ja varmista, että pidät kunnolla kiinni kädensijan sykeantureista tai että sykevyö on asetettu oikein. PAINIKKEET Tietokoneessa on kuusi painiketta, joiden toiminnot ovat seuraavat: 1. START/STOP: A. Pikakäynnistystoiminto: Voit käynnistää tietokoneen valitsematta ensin ohjelmaa. Tätä toimintoa voi käyttää vain manuaalisessa tilassa harjoiteltaessa. Laskuri alkaa laskemaan automaattisesti lukemasta 0 ylöspäin. B. Paina tätä harjoittelun aikana asettaaksesi harjoitusjakson tauolle. C. Paina tätä taukotilassa käynnistääksesi harjoitusjakson uudelleen. 2. YLÖS: A. Paina painiketta lisätäksesi vastusta harjoittelun aikana. B. Voit painaa tätä painiketta asetustilassa ja nostaa arvoja kohdissa TIME, DISTANCE, CALORIES ja AGE, ja valita lisäksi ohjelman tai sukupuolen (GENDER). 3. ALAS: A. Paina painiketta laskeaksesi vastusta harjoittelun aikana. B. Voit painaa tätä painiketta asetustilassa ja laskea arvoja kohdissa TIME, DISTANCE, CALORIES ja AGE, ja valita lisäksi ohjelman tai sukupuolen (GENDER). 4. ENTER: A. Voit painaa asetustilassa tätä painiketta ja vahvistaa valintasi. B. Voit taukotilassa pitää tätä painiketta painettuna kahden sekunnin ajan ja nollata kaikki arvot nollaan tai asetusarvoihin. C. Kun asetat ajastimen, vahvistat tuntien ja minuuttien valinnan tällä painikkeella. 5. BODY FAT: Tätä painiketta painamalla tallennat asettamasi tiedot kohdissa HEIGHT (pituus), WEIGHT (paino), GENDER (sukupuoli) ja AGE (ikä) tietokoneeseen, jotta tietokone voi laskea rasvaprosenttisi. 6. PULSE RECOVERY: Paina tätä painiketta aktivoidaksesi palautustoiminnon. 13

14 OHJELMIEN ESITTELY JA KÄYTTÖ Manuaalinen ohjelma: P1 on manuaalinen ohjelma. Käyttäjä käynnistää tämän harjoitusjakson painamalla START/STOP-painiketta. Oletusasetuksena vastustaso on 5, mutta käyttäjä voi säätää sen haluamakseen YLÖS- ja ALAS-painikkeilla. Käyttäjä voi myös asettaa arvot kohtiin TIME (aika), DISTANCE (matka) ja CALORIES (kalorit). Manuaalisen ohjelman käyttö: 1. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita valitaksesi MANUAL (P1). 2. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. 3. TIME alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi ajalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 4. DISTANCE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi matkalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 5. CALORIES alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi kalorien halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 6. PULSE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi sykkeen halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 7. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. Valmiit ohjelmat: STEPS, HILL, ROLLING, VALLEY, FAT BURN, RAMP, MOUNTAIN, INTERVALS, RANDOM, PLATEAU, FARTLEK, PRECIPICE PROGRAM Ohjelmat P2 P13 ovat valmiiksi ohjelmoituja ohjelmia. Käyttäjä voi harjoitella näillä ohjelmilla eri intensiteeteillä ja intervalleina profiilin mukaan. Käyttäjä voi itse valita halutun vastustason YLÖS- ja ALAS-painikkeilla, sen lisäksi että harjoitus tapahtuu kohtiin TIME, DISTANCE ja CALORIES asetettujen tavoitearvojen mukaan. Valmiiden ohjelmien käyttö: 1. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita valitaksesi ohjelmista P2 P Vahvista painamalla ENTER-painiketta. 3. TIME alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi ajalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 4. DISTANCE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi matkalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 5. CALORIES alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi kalorien halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 6. PULSE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi sykkeen halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 7. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. 14

15 Käyttäjän asettamat ohjelmat: USER 1 USER 4 Ohjelman ovat käyttäjän asettamia ohjelmia. Käyttäjä voi tässä asettaa itse ohjelman asettamalla arvot kohtiin TIME, DISTANCE, CALORIES sekä vastustason kymmenessä yhtä pitkässä segmentissä. Nämä arvot ja profiili tallennetaan sitten tietokoneen muistiin. Käyttäjä voi lisäksi muuttaa intensiteettitaso kussakin segmentissä YLÖS- ja ALAS-painikkeilla ilman että muutokset muuttavat tietokoneen muistiin tallennettua tasoa. Käyttäjän asettamien ohjelmien käyttö: 1. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita valitaksesi ohjelmista P14 P Vahvista painamalla ENTER-painiketta. 3. Ensimmäinen lohko alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi oman harjoitteluprofiilinsa. Vahvista ensimmäinen lohko painamalla ENTERpainiketta. Vakioarvo on Toinen lohko alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi oman harjoitteluprofiilinsa. Vahvista ensimmäinen lohko painamalla ENTER-painiketta. 5. Jatka samalla tavoin kunnes kaikki lohkot on ohjelmoitu. Vahvista sitten profiilisi painamalla ENTER-painiketta. 6. TIME alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi ajalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 7. DISTANCE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi matkalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 8. CALORIES alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi kalorien halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 9. PULSE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi sykkeen halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 10. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. Sykeohjelmat: 55% HRC, 65% HRC, 75% HRC, 85% HRC, Tavoite HRC Ohjelmat ovat sykeohjelmia ja ohjelma 22 on tavoitearvo-ohjelma. Ohjelma 18 on 55 % maksimisykkeestä tavoite = (220 ikä) x 55 % Ohjelma 19 on 65 % maksimisykkeestä tavoite = (220 ikä) x 65 % Ohjelma 20 on 75 % maksimisykkeestä tavoite = (220 ikä) x 75 % Ohjelma 21 on 85 % maksimisykkeestä tavoite = (220 ikä) x 85 % Ohjelma 22 on tavoiteohjelma aseta oma tavoite. Käyttäjä voi harjoitella halutun sykeohjelman mukaan asettamalla arvot AGE (ikä), TIME (aika), DISTANCE (matka), CALORIES (kalorit) tai TARGET PULSE (sykearvo). Tietokone säätää vastuksen sykkeesi mukaan. Vastus voi esimerkiksi nousta 20 sekunnin välein niin kauan kuin mitattu pulssi on matalampi kuin tavoitearvo. Jos syke on korkeampi kuin tavoitearvo, vastusta pienennetään 20 sekunnin välein. 15

16 Sykeohjelmien käyttö: 1. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita valitaksesi ohjelmista P18 P Vahvista painamalla ENTER-painiketta. 3. AGE vilkkuu näytössä, kun olet valinnut jonkin ohjelmista P18 P21. Paina YLÖS- ja ALASpainikkeita asettaaksesi ikäsi. Vakioarvo tässä on Ohjelmassa 22 näytössä vilkkuu TARGET PULSE. Aseta tavoitearvo YLÖS- ja ALASpainikkeilla asteikolla Vakioarvo tässä on TIME alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi ajalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 6. DISTANCE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi matkalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 7. CALORIES alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi kalorien halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 8. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. WATT-ohjelma Ohjelma 23 on nopeuden mukaan toimiva ohjelma. Paina ENTER ja aseta arvot kohtiin WATT (tavoitearvo), TIME (aika), DISTANCE (matka) ja CALORIES (kalorit). Tehokkuustasoa ei voi mukauttaa kuntojakson aikana, eli vastus kasvaa, kun nopeus laskee ja vastus laskee kun nopeus kasvaa. Sillä tavoin päästään lähemmäksi käyttäjän asettamaa tavoitearvoa. WATT-ohjelman käyttö: 1. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita valitaksesi ohjelman P Vahvista painamalla ENTER-painiketta. 3. TIME alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi ajalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 4. DISTANCE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi matkalle halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 5. WATT alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi sykkeen halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. Vakioarvo on CALORIES alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi kalorien halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 7. PULSE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi sykkeen halutun tavoitearvon. Vahvista sitten painamalla ENTER-painiketta. 8. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. HUOMAA: 1. WATT = MOMENTTI (KGM) * RPM * WATT säilyy tasaisesti samassa arvossa tämän ohjelman aikana. Se tarkoittaa, että tietokone säätää vastusta sen mukaan miten vauhdikkaasti poljet polkimia, jotta WATT-taso pysyy samana koko ajan. 16

17 BODY FAT -ohjelma Ohjelma 24 on erikoisohjelma, joka on tarkoitettu käyttäjän rasvaprosentin laskemiseen ja sen mukaisen intensiteettitason harjoittelun tarjoamiseen. Tietokoneen laskuri määrittää käyttäjän kehotyypiksi yhden kolmesta mahdollisesta: Tyyppi 1: Rasvaprosentti > 27 Tyyppi 2: 27 Rasvaprosentti 20 Tyyppi 3: Rasvaprosentti < 20 Tietokone näyttää rasvaprosentin, BMI:n ja BMR:n testitulokset. BODY FAT -ohjelman käyttö: 1. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita valitaksesi ohjelman P Vahvista painamalla ENTER-painiketta. 3. HEIGHT alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi pituutesi. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Tässä vakioarvo on 170 cm tai 5' 7". 4. WEIGHT alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi painosi. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Tässä vakioarvo on 70 kg tai 155 lbs. 5. GENDER alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi sukupuolesi. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Vakioarvo tässä on 1 (mies). 6. AGE alkaa vilkkua näytössä. Paina YLÖS- ja ALAS-painikkeita asettaaksesi ikäsi. Vahvista painamalla ENTER-painiketta. Vakioarvo tässä on Aloita laskenta painamalla START/STOP-painiketta. Jos näytössä näkyy virheilmoitus E, varmista että pidät kunnolla kiinni kädensijan sykeantureista tai että sykevyö on oikein kiinnitetty. Paina sitten START/STOP-painiketta uudelleen aloittaaksesi laskennan itse. 8. Kun laskenta on suoritettu, tietokone näyttää arvot BMR, BMI ja rasvaprosentti. Tietokone antaa sinulle myös kehotyypin mukaisen harjoitusohjelman. 9. Aloita kuntojakso painamalla START/STOP-painiketta. 17

18 KÄYTTÖOPASTUS 1. Valmiustila: Tietokone siirtyy valmiustilaan, kun se ei vastaanota signaalia laitteesta tai painikkeista neljään minuuttiin. Herätä tietokone painamalla painiketta. 2. BMI (BODY MASS INDEX): Tämä tarkoittaa kehon rasvaprosenttia pituuden ja painon mukaan laskettuna. Tämä lukema koskee aikuisia miehiä ja naisia. 3. BMR (BASAL METABOLIC RATE). Tämä lukema osoittaa kuinka monta kaloria kehosi tarvitsee toimiakseen. Tässä ei oteta huomioon aktiivisuutta - se tarkoittaa vain energiaa joka on välttämätön sydämen, hengityksen ja normaalin kehonlämpötilan toiminnan ylläpitämisessä. Keho mitataan lepotilassa - ei unessa - huonelämpötilassa. VIKAILMOITUKSET 1. E1 (normaali): Jos tietokone ei vastaanota signaalia moottorista yli neljään sekuntiin harjoitusjakson aikana eikä signaaleja vastaanoteta myöskään kolmen lisäyrityksen aikana, näytössä näkyy virheilmoitus E1. 2. E1 (käynnistyksen yhteydessä): Moottori nollautuu automaattisesti. Jos aikaa on kulunut yli neljä sekuntia eikä tietokone ole vastaanottanut signaaleja, moottori pysähtyy välittömästi ja tietokone näyttää virheilmoituksen E1. Kaikki muut signaalit ja näytöt ovat tyhjiä. 3. E2: Jos tunnuskoodi on väärä tai muisti vahingoittuu tietokoneen lukiessa muistia, tietokone näyttää käynnistettäessä virheilmoituksen E2. 4. E3: Jos tietokone havaitsee moottorivian, tietokone näyttää virheilmoituksen E3 noin neljän sekunnin ajan käynnistyksen jälkeen. VERKKOLAITTEEN TEKNISET TIEDOT 1. Tulojännite: 230 V/50 Hz tai 60 Hz Lähtöjännite: 6 V DC/0,5~1 A 2. Tulojännite: 110 V/50 Hz tai 60 Hz Lähtöjännite: 6 V DC/0,5~1 A GRAFIIKKA VALMIIT OHJELMAT: OHJELMA 1 OHJELMA 2 OHJELMA 3 MANUAALINEN STEPS HILL 17

19 OHJELMA 4 OHJELMA 5 OHJELMA 6 ROLLING VALLEY FAT BURN OHJELMA 7 OHJELMA 8 OHJELMA 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS OHJELMA 10 OHJELMA 11 OHJELMA 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK OHJELMA 13 PRECIPICE KÄYTTÄJÄN ASETTAMAT OHJELMAT OHJELMA 14 USER 1 OHJELMA 15 USER 2 18

20 OHJELMA 16 USER 3 OHJELMA 17 USER 4 SYKEOHJELMAT: OHJELMA % HRC OHJELMA % HRC OHJELMA 20 75% HRC OHJELMA 21 85% HRC 19

21 OHJELMA 22 TARGET HRC WATT-OHJELMA OHJELMA 23 WATT CONTROL RASVAPROSENTTIOHJELMAT OHJELMA 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Yksi seuraavista profiileista näytetään automaattisesti, kun tietokone on laskenut rasvaprosenttisi: Kuntoiluaika: 40 minuuttia Kuntoiluaika: 40 minuuttia Kuntoiluaika: 20 minuuttia Kuntoiluaika: 40 minuuttia Kuntoiluaika: 40 minuuttia Kuntoiluaika: 20 minuuttia 20

22 HARJOITUSOHJEITA 1. Lämmittely Lämmittely edistää kehon verenkiertoa ja siten lihaksesi hyötyvät mahdollisimman paljon kuntoilusta. Lämmittely vähentää myös lihaskramppien ja -vaurioiden vaaraa. Venyttelyyn suositellaan alla olevien kuvien venytysliikkeitä. Kunkin venytyksen tulee kestää vähintään 30 sekuntia. Aloita venyttely varovasti, älä tee äkkiliikkeitä. Jos tuntuu kipua, lopeta välittömästi. ETEENPÄI N VENYTYS REIDEN SISÄPUOLI POHJE/AKILLES SIVUVENYTYS REIDEN ULKOPUOLI 2. Pääjakso Tähän harjoitusjakson osaan sinun tulee panostaa eniten. Kun olet kuntoillut jonkin aikaa, lihaksistasi tulee joustavammat. Harjoittele tehokkuustasolla, joka sopii sinulle henkilökohtaisesti. Kuitenkin on tärkeää ylläpitää tasaista tahtia koko kuntoilujakson ajan. Ponnistelun tarkoitus on nostaa syke tavoitealueelle (TARGET ZONE) i kuten alla olevassa kuvassa. Tämän vaiheen on tulee kestää vähintään 12 minuuttia, mutta yleensä kuntoillaan vähintään minuuttia. 21

23 3. Loppuvenyttely Tämän jakson aikana sydän ja verisuonisto saavat palautua miellyttävään tahtiin. Tälle jaksolle on välttämätöntä palautua takaisin lämmittelyvaiheeseen laskemalla kunto-ohjelman tahtia ja tehoa noin viiden minuutin ajan, ennen kuin viimeistelet venyttelemällä edellisen sivun kuvien ohjeiden mukaan. Kun kuntosi kohoaa, voi olla että joudut kuntoilemaan kovemmin ja pidempään, jotta pystyt saavuttamaan saman tunteen. Suositus on, että harjoittelet vähintään kolme kertaa viikossa, ja jaa mahdollisuuksien mukaan harjoittelukerrat tasaisesti pitkin viikkoa. LIHASKUNTO Jos haluat kohottaa lihaskuntoasi tämän laitteen avulla, kunto-ohjelma on tehtävä suurella vastuksella. Tämä rasittaa jalkalihaksiasi enemmän ja merkitsee, ettet ehkä voi kuntoilla niin pitkään kuin haluat. Jos haluat lisäksi parantaa Fitness-tasoasi, kunto-ohjelmaa on muutettava. Harjoittele normaalisti lämmittely- ja palautumisvaiheessa, mutta pääharjoitusjakson loppuvaiheessa lisää vastusta, jotta jalkasi saavat tehokkaamman harjoitusjakson. Nopeutta on laskettava, jotta sykkeesi pysyy tavoitealueen sisällä. PAINONPUDOTUS Tässä tärkeimmät tekijät ovat kuntoilun määrä ja tehokkuus. Mitä tehokkaammin ja pidempään kuntoilet, sitä enemmän poltat kaloreita. Tämä on periaatteessa sama kunto-ohjelma kuin silloin, kun haluat kohentaa kuntoasi. Ainoa ero on itse itsellesi asettama tavoite. 22

24 HUOLTO-OHJELMA Osa Suositeltu huolto Kuinka usein? Puhdistaa Voiteluaine Varmista, että polkimet ovat kiinni poljinrungoissa kaikki polkimien ruuvit on kiristetty ja polkimien Ennen Polkimet hihnat ovat ehjät. käyttöä Ei Ei Runko Puhdista kuivalla, puhtaalla ja kostealla liinalla. Käytön jälkeen Vesi Ei Tietokone Puhdista kuivalla, puhtaalla ja kostealla liinalla. Käytön jälkeen Ei Ei Pultit, Kaikki pultit, mutterit ja ruuvit tarkistetaan ja mutterit jne. tarvittaessa kiristetään. Kuukausittain Ei Ei Tarkista, että kiilahihna on riittävän kireä, tarkista Kiilahihna myös sen mahdollinen kuluminen ja oikea asento. Vuosittain Ei Ei TÄRKEÄÄ TIETOA HUOLLOSTA Jos laitteessa ilmenee muita vikoja, pyydämme ottamaan yhteyttä Mylnan huoltoon. Toivomme, että olet ensin meihin yhteydessä ennen kuin olet yhteydessä myymälään, niin voimme auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Vieraile kotisivullamme löydät täältä tuotetietoja, käyttöoppaita sekä yhteystiedot ja varaosien tilaamismahdollisuuden. Yhteydenottolomakkeen täyttämällä saamme sinulta tarvittavan tiedon ja voimme auttaa sinua mahdollisimman tehokkaasti. 23

KÄYTTÖOHJEET. 650 Magnetic

KÄYTTÖOHJEET. 650 Magnetic KÄYTTÖOHJEET 650 Magnetic SISÄLLYS Turvallisuusohjeet 2 Tarkastusluettelo 3 Pienosat 4 Osaluettelo 5 Yleiskaavakuva 7 Asennus 9 Tietokone 15 Harjoitteluohjeita 23 TURVALLISUUSOHJEET Lue kaikki käyttöohjeiden

Lisätiedot

Lue kaikki käyttöohjeiden sisältämät ohjeet, jotta osaat käyttää laitteen kaikkia ominaisuuksia.

Lue kaikki käyttöohjeiden sisältämät ohjeet, jotta osaat käyttää laitteen kaikkia ominaisuuksia. SISÄLLYS Tärkeitä ohjeita 2 Tarkistusluettelo 3 Tarkistusluettelo, pikkuosat 4 Osaluettelo 5 Räjäytyskuva 8 Asennus 10 Tietokone 15 Harjoittelu 23 Huolto 25 TÄRKEITÄ OHJEITA Lue kaikki käyttöohjeiden sisältämät

Lisätiedot

Casall X600 CROSSTRAINER 93003

Casall X600 CROSSTRAINER 93003 Casall X600 CROSSTRAINER 93003 OSALUETTELO Nro Kohta Kuvaus Määrä A, A-1 Tietokone ja ruuvi SM2871-67 1 KPL B Ohjaustanko 25,4 1 KPL B-1 Kahvan pehmuste 440x20x5,0 2 KPL B-2 Kahvan tulppa 7/8" 2 KPL B-3,

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC

KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC *4 *4 *4 N-3 M8*75L N-4 8*2T N-5 M8 Box Spanner(1) Vaihe 1: a. Asenna etuosan ja takaosan vakauttajat (J-3 ja I-3) neljällä lukkopultilla (N-3), neljällä puoliympyrän muotoisella

Lisätiedot

4000 pro B käyttöohje

4000 pro B käyttöohje 4000 pro B käyttöohje Räjäytyskuva OSALUETTELO Osa Kuvaus Tiedot Kpl 01 Päärunko Punainen 1 02 Takavakauttaja n76*t1,5*450 1 03 Säädettävä päätytulppa Ø76 2 04 Etuvakauttaja n76*t1,5*400 1 05 Kuljetuspyörä

Lisätiedot

CROSSTRAINER (Model E 7000P)

CROSSTRAINER (Model E 7000P) CROSSTRAINER (Model E 7000P) Kuva 1 Poista pultit (C4) tiivisterenkaat (C5) ja mutterit (C6) takavakaajasta (C). Laita kaksi pulttia (C4) takavakaajan läpi, kiinnittääksesi kannattimen laitteeseen (A),

Lisätiedot

60 CYCLE SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

60 CYCLE SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 60 CYCLE SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE SISÄLLYS VAROTOIMET 2 RÄJÄYTYSKUVA -8 TARKASTUSLISTA, ASENNUS 3 ASENNUS 9-13 OSALUETTELO, PIENET OSAT 4 TIETOKONE 13-19 OSALUETTELO 5-6 HARJOITUSOHJEITA 20-21 TÄRKEITÄ

Lisätiedot

Casall INFINITY 1.2X CROSSTRAINER 93008

Casall INFINITY 1.2X CROSSTRAINER 93008 Casall INFINITY 1.2X CROSSTRAINER 93008 1 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: 2 INFINITY 1.2X P- 1 P-

Lisätiedot

Casall EB600 Kuntopyörä 91003

Casall EB600 Kuntopyörä 91003 Casall EB600 Kuntopyörä 91003 Räjäytyskuva 1 Kokoonpanokuva 2 OSALUETTELO Nro Kuvaus Tiedot Määrä A, A-1 TIETOKONE JA RUUVI 1 KPL B OHJAUSTANKO 1 KPL B-1 SYKEANTURISARJA 1 SARJA B-2 KAHVAPEHMUSTE 270x23x5

Lisätiedot

4000 pro E käyttöohje

4000 pro E käyttöohje 4000 pro E käyttöohje Räjäytyskuva Osaluettelo Osa Kuvaus Tiedot Kpl 1 Päärunko 1 2 Kädensijan pylväs 1 3 Poljinvarsi (O) 1 4 Poljinvarsi (V) 1 5 Liitäntävarsi (V) 1 6 Liitäntävarsi (O) 1 7 Käsikisko (O)

Lisätiedot

Benefit B520 Kuntopyörä 91102

Benefit B520 Kuntopyörä 91102 Benefit B520 Kuntopyörä 91102 1 B520 Allen Key Carriage Bolt M8 Allen Bolt M7*P1.0*30MM 1 1 Regular Washer * 12x1t 2 Curved Washer Acorn Nut for M8 Bolt Box Spanner 1 Spring Washer *2t Screwdriver 1 2

Lisätiedot

50 ELLIPTICAL SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

50 ELLIPTICAL SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 50 ELLIPTICAL SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO VAROTOIMET 2 TARKASTUSLISTA, ASENNUS 9 OSALUETTELO 3-5 ASENNUS 10-14 RÄJÄYTYSKUVA 6-7 TIETOKONE 12-19 PIENET OSAT 8 HARJOITUSOHJEITA 20-21 TÄRKEITÄ

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. 4000 Pro Row

KÄYTTÖOHJEET. 4000 Pro Row KÄYTTÖOHJEET 4000 Pro Row SISÄLLYS Turvallisuusohjeet 3 Yleiskaavio 5 Osaluettelo 6 Asennus 8 Tietokone 15 Lämmittely 18 Kunnossapito 19 Huolto 20 TURVALLISUUSOHJEET 1. Varmista, että olet lukenut nämä

Lisätiedot

Soutulaite magneettisella vastuksella

Soutulaite magneettisella vastuksella Soutulaite magneettisella vastuksella 1 KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA MALLI R600 P SPORTOP Laitteella on vuoden takuu. Takuu kattaa sekä valmiste- että raaka-aineviat. Takuu on voimassa ainoastaan laitteen ollessa

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. Asennuspiirustus 550 ELLIPTICAL

KÄYTTÖOHJEET. Asennuspiirustus 550 ELLIPTICAL KÄYTTÖOHJEET Asennuspiirustus 550 ELLIPTICAL Räjäytyskuva O Osaluettelo Nro Kuvaus Kpl A Tietokone 1 kpl A-1 Ruuvi 4 kpl B Kiinteä kädensijasarja 1 sarja B-1 Kädensijan päätytulppa 2 kpl B-2 Kädensijan

Lisätiedot

Crosstrainer (Malli E820P)

Crosstrainer (Malli E820P) Crosstrainer (Malli E820P) Vaihe 1. Keskiputken asennus. Liitä sensorin johto (A2) ja näytön johto (F2) toisiinsa. Kiinnitä keskiputki (F) runkoon (A) pultilla (F6), tiivisterenkaalla (F5) ja M8 tiivisterenkaalla

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. X-erfit 595

KÄYTTÖOHJEET. X-erfit 595 KÄYTTÖOHJEET X-erfit 595 SISÄLLYS TOC TURVALLISUUSOHJEET Jotta varmistetaan hyvä turvallisuus, laite on säännöllisesti tarkistettava vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. Jos luovutat tämän kuntoilulaitteen

Lisätiedot

100 CYCLE SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

100 CYCLE SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 100 CYCLE SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO VAROTOIMET 2 RÄJÄYTYSKUVA -8 TARKASTUSLISTA, ASENNUS 3 ASENNUS 9-14 OSALUETTELO, PIENET OSAT 4 COMPUTER 15 OSALUETTELO 5-6 HARJOITUSOHJEITA 16-1 TÄRKEITÄ

Lisätiedot

HOME TRAINER. Malli B780P

HOME TRAINER. Malli B780P HOME TRAINER Malli B780P Osalista Kuvio 1 Etujalan asennus 1. Kiinnitä etujalka (B) pääkehykseen (A) ruuvit (L1), prikat (L2) sekä (L6) ja mutterit (L3). Kuvio 2 Reunajalan asennus 1. Kiinnitä reunajalka

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE BT10.5 91006

KÄYTTÖOHJE BT10.5 91006 KÄYTTÖOHJE BT10.5 91006 1 BT10.5 K-10 Carriage Bolt M8*P1.25*55MM (4) NO.K-1 Metal cover (1) K-5 Allen Bolt M7*P1.0*30MM (1) NO.K-7 T-shape knob M7*65L(1) NO.K-6 Bushing NO.K-9 Acorn Nut for M8 Bolt (4)

Lisätiedot

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295 Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC

KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC BUILT FOR HEALTH Vaihe 1: a. Kiinnitä etu ja takajalkatuet (I & J) laitteen runkoon käyttämällä aluslevyjä (N-4) ja ruuveja (N-3). Vaihe 2 a. Asenna vasen ja oikea poljin ( G-4

Lisätiedot

Casall EB200 Kuntopyörä 91001

Casall EB200 Kuntopyörä 91001 Casall EB200 Kuntopyörä 91001 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: EB200 NO:J-1 Aorra Nut for M8 Bolt(4)

Lisätiedot

Kokoamis- ja käyttöohjeet Indoor Bike S600 91007

Kokoamis- ja käyttöohjeet Indoor Bike S600 91007 Kokoamis- ja käyttöohjeet Indoor Bike S600 91007 F-14 O 1 RÄJÄHDYSKUVA F-16 O 1 PÄÄKOMPONENTIT F-16 O 2 KOKOAMISOHJEET VAIHE 1 1. Asenna etu- ja takatuki (H-1 ja D-5) neljällä pultilla (N). VAIHE 2 1.

Lisätiedot

BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101

BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101 BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101 Allen Key-6mm*(1) NO:Q Carriage Bolt M8 NO:Q-1 Carriage Bolt M8 Screwdriver (1)14.24 NO:Q-2 Acorn Nut for M8 Bolt (8) Screwdriver (1)13.15 Box Spanner (1) NO:Q-10 Spring

Lisätiedot

Casall R400 Käyttöopas SOUTULAITE

Casall R400 Käyttöopas SOUTULAITE Casall R400 Käyttöopas SOUTULAITE Kokoonpanokaavio RÄJÄYTYSKAAVIO - 3 - Osaluettelo Nro Kuvaus Määrä A TIETOKONE 1 SARJA A-1 TIETOKONEEN KIINNITYSRUUVI 4 KPL B PÄÄRUNKO 1 SARJA B-1 TIETOKONEEN KANNATIN

Lisätiedot

Käyttöohjeet SOUTULAITE CASALL R-600

Käyttöohjeet SOUTULAITE CASALL R-600 Käyttöohjeet SOUTULAITE CASALL R-600 TYÖKALUT JA RUUVIT R600 I-1 Allen Bolt M8x16mm ]8 ^ I-2 Curved washer for?8*?19*2t bolt(8) I-3 Screw M5*12 (8) Screwdriver (1) (Pedal Wrench) Allen Key(1) I-4 Screw

Lisätiedot

MAGNETTIKUNTOPYÖRÄ. Omistajan käsikirja

MAGNETTIKUNTOPYÖRÄ. Omistajan käsikirja MAGNETTIKUNTOPYÖRÄ Omistajan käsikirja HUOMIO! Lue nämä ohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa. Säilytä tämä käsikirja tulevaa käyttöä varten. Laitteen yksityiskohdan saattavat erota käsikirjan

Lisätiedot

Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE

Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE Kokoonpanokaavio RÄJÄYTYSKAAVIO - 3 - Osaluettelo Nro Kuvaus Määrä A TIETOKONE 1 SARJA A-1 TIETOKONEEN KIINNITYSRUUVI 4 KPL B PÄÄRUNKO 1 SARJA B-1 TIETOKONEEN KIINNITYSKANNATIN

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER

KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER Warning Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän tai muun harjoitusohjelman aloittamista, varsinkin jos et ole aikaisemmin harjoitelllut säännöllisesti ja sinulla on ongelmia

Lisätiedot

Käyttöohjeet 4000 Pro Rec

Käyttöohjeet 4000 Pro Rec Käyttöohjeet 4000 Pro Rec Räjäytyskuva 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 10 22 23 24 25 26 27 29 30 31 32 33 34 36 35 37 38 39 40 28 41 42 43 45 44 46 47 48 49 88 50 51 52 53

Lisätiedot

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä.

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen kuusiokoloavainten lisäksi asennukseen vaaditaan ristipää ruuvimeisseli, jakoavain, kumivasara ja pihdit. Kun asennat kuntolaitetta käytä

Lisätiedot

XTR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024

XTR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024 TR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024 Turvallisuusohjeet * Neuvottele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista saadaksesi harjoittelusta parhaan mahdollisen hyödyn. * Varoitus: vääränlainen/ylenpalttinen

Lisätiedot

HOME TRAINER MALLI B480

HOME TRAINER MALLI B480 HOME TRAINER MALLI B480 KUVA 1 ETUOSAN ALATUEN ASENNUSOHJE Kohta 1. Irrota esiasennetut mutterit (L3) ja prikat (L2) Kohta 2. Asenna etuosan tuki (B) paikalleen rungon (A) kanssa käyttäen pultteja (L1),

Lisätiedot

Käyttöohjeet. 595 RB MAGNETIC Varmista, että harjoittelulaitteen ympärillä on riittävästi vapaata tilaa, kun kokoat sen. Turvallisuusohjeet

Käyttöohjeet. 595 RB MAGNETIC Varmista, että harjoittelulaitteen ympärillä on riittävästi vapaata tilaa, kun kokoat sen. Turvallisuusohjeet Turvallisuusohjeet Jotta varmistetaan kuntoilijan turvallisuus, tarkista laite säännöllisesti vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. Käyttöohjeet Jos harjoittelulaite annetaan edelleen toiselle henkilölle

Lisätiedot

Benefit B420 Kuntopyörä 91101

Benefit B420 Kuntopyörä 91101 Benefit B420 Kuntopyörä 91101 1 B420 Allen Key Carriage Bolt M8 Allen Bolt M7*P1.0*30MM 1 1 Regular Washer * 12x1t 2 Curved Washer Acorn Nut for M8 Bolt Box Spanner 1 Spring Washer *2t Screwdriver 1 2

Lisätiedot

X-erfit 810 rower KÄYTTÖOHJE

X-erfit 810 rower KÄYTTÖOHJE X-erfit 810 rower KÄYTTÖOHJE SISÄLTÖ TURVALLISUUSOHJEET 2 RÄJÄYTYSKUVA 8-9 TARKISTUSLUETTELO ENNEN 3 OSALUETTELO 10-11 KOKOAMISTA LAITEOSIEN LUETTELO 4 NÄYTÖN OHJEET 12-13 KOKOAMISOHJEET 5-7 HARJOITTELUOHJEET

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE XT

KÄYTTÖOHJE XT KÄYTTÖOHJE XT10.5 93004 Asennus, vaihe 1 1. Avaa esiasennetut ruuvit etu- (J) ja takavakaajasta (J4). 2. Kiinnitä sekä etu- että takavakaaja päärunkoon 2 lukkopultilla (K2), mutterilla (K2) ja aluslevyllä

Lisätiedot

Käyttöohjeet EBS440 91108

Käyttöohjeet EBS440 91108 Käyttöohjeet EBS440 91108 KOKOAMISOHJEET 1 VAIHE 1 Asenna tolppatuki (F) päärunkoon 6 ruuvilla (F-1), 4 aluslevyllä (F-2) ja litteillä aluslevyillä (F-5). VAIHE 2 1. Kiinnitä etu- (D) ja takavakaajat (L)

Lisätiedot

HIIHTOLAITE Valmistettu Taiwanissa Käyttöohjeet

HIIHTOLAITE Valmistettu Taiwanissa Käyttöohjeet HIIHTOLAITE Valmistettu Taiwanissa Käyttöohjeet Sisällys Osat.. 1-2 Asennus... 3-5 Huomautuksia... 6-7 Räjäytyskuva... 8-10 Osaluettelo...... 11 Osat Päärunko x 2 Kiskotuet x 2 #1 #2 Kiskot x 2 Käyttöohjeet

Lisätiedot

Casall X200 CROSSTRAINER 93001

Casall X200 CROSSTRAINER 93001 Casall X200 CROSSTRAINER 93001 1 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: 2 X200 3 X200 NO.P-19 Spring Washer

Lisätiedot

100 E-SCOOTER SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

100 E-SCOOTER SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE 100 E-SCOOTER SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE TUOTEOSAT Vaakasuuntaine Vaakasuuntainen Kädensijan Kädensija Pidennysputki Kiristin Emäputki Kasauspidike Kasausjousi Pystysuuntaine Latausliitäntä Jalkakatkaisin

Lisätiedot

CROSSTRAINERIN KÄYTTÖOPAS. Lue CROSSTRAINER-OPAS ennen tämän KÄYTTÖOPPAAN käyttämistä.

CROSSTRAINERIN KÄYTTÖOPAS. Lue CROSSTRAINER-OPAS ennen tämän KÄYTTÖOPPAAN käyttämistä. CROSSTRAINERIN KÄYTTÖOPAS Lue CROSSTRAINER-OPAS ennen tämän KÄYTTÖOPPAAN käyttämistä. 1 2 ASENNUS Varoitus Asennuksen aikana on useita vaiheita, joihin tulee kiinnittää erityistä huomiota. On hyvin tärkeää

Lisätiedot

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä.

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen kuusiokoloavainten lisäksi asennukseen vaaditaan ristipää ruuvimeisseli, jakoavain ja kumivasara. Kun asennat kuntolaitetta käytä alla

Lisätiedot

Tätä laitetta voidaan käyttää turvallisesti vain jos se tarkistetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumisen varalta.

Tätä laitetta voidaan käyttää turvallisesti vain jos se tarkistetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumisen varalta. KUNTOPYÖRÄ PEC-4850 TURVALLISUUSOHJEET TÄRKEÄÄ a. Lue käyttöohje ja noudata sitä. b. Tämä laite on suunniteltu vain yksityiskäyttöön ja sisätiloihin. c. Tarkista kuntopyörä ennen käyttöä varmistaaksesi,

Lisätiedot

Casall EB400 Kuntopyörä 91002

Casall EB400 Kuntopyörä 91002 Casall EB400 Kuntopyörä 91002 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: No:J-12ScrewM3*14L(2)EB400 NO:J-1

Lisätiedot

Ajastin tarjoaa erilaisia toimintoja, kuten "Clock Display", "sekuntikello", "lähtölaskenta", "CountUp", "jaksoajastimen ja "Fight Gone Bad" -ajastin.

Ajastin tarjoaa erilaisia toimintoja, kuten Clock Display, sekuntikello, lähtölaskenta, CountUp, jaksoajastimen ja Fight Gone Bad -ajastin. 6-DIGIT CROSSFIT TIMER Ajastin tarjoaa erilaisia toimintoja, kuten "Clock Display", "sekuntikello", "lähtölaskenta", "CountUp", "jaksoajastimen ja "Fight Gone Bad" -ajastin. Lisäksi erityiset CountUp-

Lisätiedot

Älä hävitä sähkölaitteita lajittelemattoman yhdyskuntajätteen mukana, vaan vie ne erillisiin keräyspisteisiin.

Älä hävitä sähkölaitteita lajittelemattoman yhdyskuntajätteen mukana, vaan vie ne erillisiin keräyspisteisiin. WEEE-varoitus: Älä hävitä sähkölaitteita lajittelemattoman yhdyskuntajätteen mukana, vaan vie ne erillisiin keräyspisteisiin. Kysy lisätietoja keräysjärjestelmistä paikallisilta jätehuoltoviranomaisilta.

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Asennus 5.

SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Asennus 5. SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 4 Asennus 5 Käyttö 9 Huolto ja vianetsintä 16 Harjoitteluohjeita 17 Osaluettelo 18 Yleiskuva 19 Huolto 20 VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT

Lisätiedot

CASALL XTR700 INDOOR BIKE -PYÖRÄ KÄYTTÖOHJE

CASALL XTR700 INDOOR BIKE -PYÖRÄ KÄYTTÖOHJE 9004 CASALL XTR700 INDOOR BIKE -PYÖRÄ KÄYTTÖOHJE KÄYTTOOHJEET ) Casall XTR700 -malli on tarkoitettu kuntosalien ja kuntoilukeskusten Indoor Bike -ryhmille sekä kotikäyttöön. Siinä on kiinteän rattaan käyttämä

Lisätiedot

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE KUNTOPYÖRÄ 903 KÄYTTÖOHJE KÄYTTÖOHJEET ) Malli 903 on tarkoitettu kuntosalien ja kuntoilukeskusten spinning-ryhmille. Siinä on kiinteän rattaan käyttämä vapaaratas, ja sitä saa käyttää vain ammattilaisen

Lisätiedot

Asennus. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: Irralliset osat. Ohjeet, oppaat ja muut osat.

Asennus. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: Irralliset osat. Ohjeet, oppaat ja muut osat. Asennus Irralliset osat Form No. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: 30454 Tarkista alla olevasta taulukosta, että kaikki osat on toimitettu. Kuvaus Määrä Käyttökohde

Lisätiedot

Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavain, pihdit sekä ristipääruuvimeisseli.

Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavain, pihdit sekä ristipääruuvimeisseli. Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavain, pihdit sekä ristipääruuvimeisseli. Käytä alla olevaa kuvaa pienten osien tunnistukseen

Lisätiedot

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE KUNTOPYÖRÄ 91022 KÄYTTÖOHJE KÄYTTÖOHJEET 1) Malli 91022 on tarkoitettu kevyeen kaupalliseen käyttöön tai kotikäyttöön. Siinä on kiinteän rattaan käyttämä vapaaratas, ja sitä saa käyttää vain ammattilaisen

Lisätiedot

SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE i SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE Tämä tuote vastaa voimassaolevia CEmerkintävaatimuksia. SISÄLLYSLUETTELO Varotoimet, asennus 3 Varotoimet, omistaja 15 Tarrat / sarjanumero 4 Toiminnot 17 Tekniset tiedot 5

Lisätiedot

SISÄLLYS. Huolto ja vianetsintä 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4. Asennus 5. Käyttö 10.

SISÄLLYS. Huolto ja vianetsintä 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4. Asennus 5. Käyttö 10. SISÄLLYS Huolto ja vianetsintä 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 4 Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4 Asennus 5 Käyttö 10 Toiminnot 11 Harjoitteluohjeita 16 Yleiskuva 18 Osaluettelo 19 Huolto 20 TÄRKEITÄ OHJEITA

Lisätiedot

LUE KÄYTTÖOHJE KOKONAISUUDESSAAN ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ SÄILYTÄ NÄMÄ OHJEET

LUE KÄYTTÖOHJE KOKONAISUUDESSAAN ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ SÄILYTÄ NÄMÄ OHJEET TÄMÄ SISÄLTYY: Tuulettimen Virtapainike nopeuden merkkivalot Takasäleikkö EA I SK KE NEN I HA AL KO RK Etusäleikkö Vesisäiliö Tuulettimen nopeuspainike Valopainike USB-johto USB-virta-adapteri LUE KÄYTTÖOHJE

Lisätiedot

IC 3.0 CROSSTRAINER KÄYTTÖOHJE

IC 3.0 CROSSTRAINER KÄYTTÖOHJE IC 3.0 CROSSTRAINER KÄYTTÖOHJE TÄRKEÄÄ: Lue kaikki ohjeet huolellisesti läpi ennen laitteen käyttöä. Säilytä tämä käyttöohje tulevaa tarvetta varten. Tuotteen tekniset tiedot saattavat erota kuvasta ja

Lisätiedot

Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.

Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. 40 Pikaopas Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. Näppäintoiminnot 2 1 Lämmittely Kohde Min Kesto lyöntiä /min Maks min 2 3 4 Lisävarusteet Rider 40:n toimitukseen

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE XTR PRO -KUNTOPYÖRÄ 91025

KÄYTTÖOHJE XTR PRO -KUNTOPYÖRÄ 91025 KÄYTTÖOHJE TR PRO -KUNTOPYÖRÄ 91025 Turvallisuusohjeet * Neuvottele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista saadaksesi harjoittelusta parhaan mahdollisen hyödyn. * Varoitus: vääränlainen/ylenpalttinen

Lisätiedot

Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi ihmistä.

Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi ihmistä. Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi ihmistä. Paketin mukana tulevien työkalujen lisäksi asennuksessa tarvitaan ristipääruuvimeisseli, jakoavain ja kumivasara. Käytä alla olevaa kuvaa pienten osien tunnistukseen

Lisätiedot

Kauko-ohjaimen käyttöohje. Part No.: R08019034086. OM-GS02-1009(0)-Acson FAN SWING MODE TURBO TIMER OFF CANCEL. Acson A5WM15JR Acson A5WM25JR

Kauko-ohjaimen käyttöohje. Part No.: R08019034086. OM-GS02-1009(0)-Acson FAN SWING MODE TURBO TIMER OFF CANCEL. Acson A5WM15JR Acson A5WM25JR Kauko-ohjaimen käyttöohje Part No.: R08019034086 OM-GS0-1009(0)-Acson Acson A5WM15JR Acson A5WM5JR 1 6 7 9 3 4 5 13 1 11 8 10 Kiinnitys seinään Paristojen asennus (AAA.R03) Paristot 1) Tyyppi AAA R03 )

Lisätiedot

Käyttö. Virtakytkin Näyttö ja painikkeet Kaukosäädin

Käyttö. Virtakytkin Näyttö ja painikkeet Kaukosäädin . Tämä on sähköinen henkilökohtainen lämmitin loimuavalla liekkiefektillä. Lämmittimen toimintaperiaate on kierrättää ilma lämmityselementtien läpi ja puhaltaa ulos lämmintä ilmaa. Turvallisuusohjeet 1.

Lisätiedot

Polkuharjoituslaite Käyttöohje

Polkuharjoituslaite Käyttöohje Polkuharjoituslaite Käyttöohje Sisältö Turvallisuudesta huomioitavaa 2 Hajotuskuva ja osaluettelo. 3 Harjoittelu.. 4 Turvallisuudesta huomioitavaa Lue kaikki ohjeet ennen kuin alat käyttää laitetta. Säilytä

Lisätiedot

Sauvasekoitin Metos Junior Standard 4248000. Käyttöohjeet. Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta

Sauvasekoitin Metos Junior Standard 4248000. Käyttöohjeet. Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta Sauvasekoitin Metos Junior Standard 4248000 Käyttöohjeet Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta SISÄLLYSLUETTELO 1. Laitteen osat... 3 2. Käyttö... 4 3. Puhdistus ja huolto... 5 4. Turvallisuusohjeita...

Lisätiedot

anniversary c202 käyttäjän käsikirja

anniversary c202 käyttäjän käsikirja anniversary c202 käyttäjän käsikirja www.york.fi 01/09/2007 Onnittelemme, että olet hankkinut pyörän York Fitnessiltä. Olet valinnut korkealaatuisen, turvallisen ja pitkälle kehitetyn kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi,

Lisätiedot

Benefit Sports R410 0

Benefit Sports R410 0 Benefit Sports R410 0 Tärkeitä turvaohjeita Pidä tämä opas tallessa tulevaa käyttöä varten. 1. On tärkeää tutustua koko oppaaseen ennen laitteen asennusta ja käyttöä. Laitetta voidaan käyttää turvallisesti

Lisätiedot

Varoitus: Lue tämä käyttöohje huolella ja nouda siinä annettuja ohjeita. Pidä käyttöohje tallessa.

Varoitus: Lue tämä käyttöohje huolella ja nouda siinä annettuja ohjeita. Pidä käyttöohje tallessa. Varoitus: Lue tämä käyttöohje huolella ja nouda siinä annettuja ohjeita. Pidä käyttöohje tallessa. RÄJÄYTYSKUVA OSALUETTELO KÄYTÄ TÄTÄ LUETTELOA APUNA ASENNUKSEN AIKANA. Osan numero Kuvaus Määrä/kpl 1

Lisätiedot

Koneen valmistelu. Ohjeet VAARA. Asennusohjeet

Koneen valmistelu. Ohjeet VAARA. Asennusohjeet Form No. 3416-605 Rev A Turvakehikkosarja Groundsmaster 4500/4700/ -sarjan tai Reelmaster 7000 -sarjan ajoyksikkö, jossa on kaksipylväisen kaatumissuojausjärjestelmän Mallinro: 136-2030 Asennusohjeet VAARA

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin

Lisätiedot

Käyttöohjeet. Sauvasekoitin Metos Dynamic SMX 600 E Dynamic SMX 800 E , Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta

Käyttöohjeet. Sauvasekoitin Metos Dynamic SMX 600 E Dynamic SMX 800 E , Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta Sauvasekoitin Metos Dynamic SMX 600 E Dynamic SMX 800 E 4248004, 4248006 Käyttöohjeet Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta 16.03.2010 Rev. 1.0 SISÄLLYSLUETTELO 1. Laitteen osat... 3 2. Käyttö...

Lisätiedot

Manuaalisella kippauksella varustetun kuljetuslavan asennussarja 2010-malli ja vanhempi Workman MD -sarjan työajoneuvo VAARA

Manuaalisella kippauksella varustetun kuljetuslavan asennussarja 2010-malli ja vanhempi Workman MD -sarjan työajoneuvo VAARA Form No. Manuaalisella kippauksella varustetun kuljetuslavan asennussarja 2010-malli ja vanhempi Workman MD -sarjan työajoneuvo Mallinro: 131-3457 3386-220 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen

Lisätiedot

BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL 3D-PMAS MASSASJEPUTE WWW.WILFA.COM

BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL 3D-PMAS MASSASJEPUTE WWW.WILFA.COM BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL 3D-PMAS MASSASJEPUTE WWW.WILFA.COM TÄRKEITÄ TURVAOHJEITA FI Hierontalaitteita käytettäessä on aina noudatettava yleisiä turvallisuusohjeita

Lisätiedot

Rider 20 Rider 20:ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.

Rider 20 Rider 20:ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. Pikaopas Rider Rider :ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. 1 Näppäintoiminnot YLÖS (1) ALAS (3) Paina pitkään kytkeäksesi taustavalon Paina mittaritilassa lyhyesti vierittääksesi

Lisätiedot

Vetokoneiston päivityssarja GreensPro viheriöjyrä, mallit 44905, tai 44907

Vetokoneiston päivityssarja GreensPro viheriöjyrä, mallit 44905, tai 44907 Form No. Vetokoneiston päivityssarja GreensPro 00 -viheriöjyrä, mallit 44905, 44906 tai 44907 Mallinro: 7-5899 Mallinro: 7-5907 8-69 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus

Lisätiedot

E-kelojen johdinsarja Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö. Koneen valmistelu VAARA. Asennusohjeet

E-kelojen johdinsarja Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö. Koneen valmistelu VAARA. Asennusohjeet E-kelojen johdinsarja Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö Mallinro: 131-8758 Form No. 3394-599 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus Tämä tuote sisältää kemikaaleja,

Lisätiedot

KÄY NETTISIVUILLAMME WWW.ICONSUPPORT.EU

KÄY NETTISIVUILLAMME WWW.ICONSUPPORT.EU KÄYTTÖOHJE KÄY NETTISIVUILLAMME WWW.ICONSUPPORT.EU 1 Sisällysluettelo TÄRKEITÄ TURVATOIMENPITEITÄ...3 HUOMIOITAVAA ENNEN KÄYTTÖÖNOTTOA...4 VAROITUSTARRAN SIJAINTI...4 KOKOAMINEN...5 CROSSTRAINERIN KÄYTTÖ...9

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE JUOKSUMATTO. Lue käyttöohje ennen laitteen käyttöä. On tärkeää, että kokoat. juoksumaton oikein.

KÄYTTÖOHJE JUOKSUMATTO. Lue käyttöohje ennen laitteen käyttöä. On tärkeää, että kokoat. juoksumaton oikein. KÄYTTÖOHJE JUOKSUMATTO Lue käyttöohje ennen laitteen käyttöä. On tärkeää, että kokoat juoksumaton oikein. VAROTOIMET! ENNEN KOKOAMISTA Lue käyttöohje huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa ja pidä

Lisätiedot

Toimintaperiaate: 2. Kytke virta vastaanottimeen käyttämällä virtalaitetta, jossa on merkintä "horsealarm receiver only".

Toimintaperiaate: 2. Kytke virta vastaanottimeen käyttämällä virtalaitetta, jossa on merkintä horsealarm receiver only. Toimintaperiaate: 1. Kytke virta toistimeen käyttämällä virtalaitetta, jossa on merkintä "RadioLink only". Kun virta on kytketty toistimeen, laitteen vihreä valo välähtää. 2. Kytke virta vastaanottimeen

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE BONECO P340

KÄYTTÖOHJE BONECO P340 93 KÄYTTÖOHJE BONECO P340 94 YLEISKUVA JA OSIEN NIMET 4 5 1 Suojakansi 1 2 3 2 Esisuodatin 3 Suodatin A341 4 BONECO P340 5 Ohjauspaneeli ja näytöt 95 SISÄLTÖ Yleiskuva ja osien nimet 94 Toimitussisältö

Lisätiedot

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Kytkimet 1. Taajuuden valintanäppäimet 2. Radioasemien selailun ja kellonajan asetus 3. Muistipaikan valintanäppäimet 4. Äänenvoimakkuuden säätö 5. LCD-näyttö 6. Herätyksen asetus

Lisätiedot

Käyttöohje NEYCR-1500 + PET-910

Käyttöohje NEYCR-1500 + PET-910 Käyttöohje NEYCR-1500 + PET-910 Tekniset tiedot Kolme virtakytkimellä varustettua vastaanotinta + kaukosäädin Kaukosäätimen paristo: 1 x 3 V CR2032 (sisältyy pakkaukseen) Lähettimien enimmäismäärä: 3 kpl

Lisätiedot

Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä.

Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi kahta jakoavainta, kumivasaraa, talttapääruuvimeisseliä, ristipääruuvimeisseliä sekä kirkasta

Lisätiedot

pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka

pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka Varoitus: Tämä tuote sisältää vaihdettavan nappipariston. Tärkeitä akun käyttämiseen liittyviä turvallisuustietoja on laitteen pakkauksessa toimitetussa

Lisätiedot

TÄRKEITÄ HUOMIOITA Kiitos, että valitsit Casa Bugatin UMA keittövaa'an. Kuten kaikkia elektronisia laitteita, myös tätä vaakaa tulee käyttää huolellisesti ja ohjeiden mukaan vammojen ja laitteen vaurioitumisen

Lisätiedot

Käyttöohje EMT757 / 3567 Ohjelmoitava digitaalinen kellokytkin

Käyttöohje EMT757 / 3567 Ohjelmoitava digitaalinen kellokytkin Käyttöohje EMT757 / 3567 Ohjelmoitava digitaalinen kellokytkin A. Toiminnot 1. Käytetään päällä/pois -aikojen asettamiseen, säätämään erilaisia aikajaksoja virran päälläololle. Toimii erilaisten laitteiden

Lisätiedot

KÄYTTÄJÄN OPAS: Wonder Core Smart WCS-61. Sisällys Turvallisuus... 1~2 Käytön aloittaminen... 3 Käyttö... 4~5 Säilytys ja hoito...

KÄYTTÄJÄN OPAS: Wonder Core Smart WCS-61. Sisällys Turvallisuus... 1~2 Käytön aloittaminen... 3 Käyttö... 4~5 Säilytys ja hoito... WCS-61 KÄYTTÄJÄN OPAS: Wonder Core Smart Ennen kuin käytät laitetta, lue huolella kohta Turvallisuus, jotta osaat käyttää laitetta oikein. Säilytä käyttöohjeet. Voit tarvita niitä myöhemmin. Jos annat

Lisätiedot

DIGITAALINEN AJASTIN ULKOKÄYTTÖÖN

DIGITAALINEN AJASTIN ULKOKÄYTTÖÖN KÄYTTÖ-OHJE DIGITAALINEN AJASTIN ULKOKÄYTTÖÖN E135008 A. Toiminnot 1. Digitaalisen ajastimen ohjelmointi on yhtä helppoa kuin mekaanisen ajastimen antaen samalla digitaalisen ajastimen tarkkuuden. 2. Tällä

Lisätiedot

MSD OxyCycle III Harjoituspolkulaite Malli 16061

MSD OxyCycle III Harjoituspolkulaite Malli 16061 E MSD OxyCycle III Harjoituspolkulaite Malli 16061 Sisältö Turvallisuusohjeet.... 4 Sähköturvallisuus.... 5 Laitteen kuvaus.... 6 Osa luettelo.... 6 Asennusohjeet.... 7 Ohjaimen käyttäminen.... 8 Harjoittelu...

Lisätiedot

TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ

TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ SISÄLLYSLUETTELO: TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ...1 ENNEN KUIN ALOITAT...2 KOKOAMINEN...4 SÄÄDÖT...15 KAAPELIKAAVIO...17 ONGELMANRATKAISU JA HUOLTO...18 OSA LISTA...19 RÄJÄYTYSKUVAT...20 TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ

Lisätiedot

Moottorisarja GreensPro viheriöjyrä

Moottorisarja GreensPro viheriöjyrä Moottorisarja GreensPro 00 -viheriöjyrä Mallinro: 36-689 Form No. 344-75 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus Tämä tuote sisältää kemikaaleja, jotka Kalifornian osavaltion

Lisätiedot

OxyCycle II Harjoituspolkulaite Suomenkielinen käyttöohje

OxyCycle II Harjoituspolkulaite Suomenkielinen käyttöohje E U R O P E B V B A Health, Fitness & Wellness Products OxyCycle II Harjoituspolkulaite Suomenkielinen käyttöohje The specifications of this product may vary from this photo, subject to change without

Lisätiedot

Asennus Huomio: joitain osia on saatettu asentaa valmiiksi. Osan puuttuessa tarkasta ensin onko se asennettu valmiiksi.

Asennus Huomio: joitain osia on saatettu asentaa valmiiksi. Osan puuttuessa tarkasta ensin onko se asennettu valmiiksi. Asennus Käytä alla olevaa kuvaa pienten osien tunnistukseen asennuksen aikana. Suluissa oleva luku on osan avainnumero. Sulkuja seuraa asennuksessa vaadittavien osien lukumäärä. Huomio: joitain osia on

Lisätiedot

Käyttäjän opas Kaukosäädin Invest Living ROOM 5

Käyttäjän opas Kaukosäädin Invest Living ROOM 5 Käyttäjän opas Kaukosäädin Invest Living ROOM 5 Scandinavian heat pumps Sisältö. Kaukosäätimen kuvaus. Painikkeet -5. Kaukosäätimen kuvakkeet 6 4. Painikkeiden käyttö 7-8 (AUTO/JÄÄHDYTYS/LÄMMITYS/TUULETIN/KOSTEUDENPOISTO)

Lisätiedot

3 Seisontavalo 2 Valon kannatin (vain sarja ) 2 Lukkopultti (#10 1/2 tuumaa) (vain 4 sarja ) 4 Seisontavalojen asennus.

3 Seisontavalo 2 Valon kannatin (vain sarja ) 2 Lukkopultti (#10 1/2 tuumaa) (vain 4 sarja ) 4 Seisontavalojen asennus. Form No. Ajovalo- ja katsastusvarustussarja 202-malli ja uudempi Workman HD -työajoneuvo Mallinro: 20-5030 Mallinro: 20-5045 3386-909 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus

Lisätiedot

Asennus. Kiinnitä jalkatuki (93) etujalkoihin (3).

Asennus. Kiinnitä jalkatuki (93) etujalkoihin (3). Asennus Kuntolaite toimitetaan lähes valmiiksi asennettuna. Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen työkalujen ja rasvan lisäksi asennuksessa tarvitaan ristipääruuvimeisseliä. 1. Toisen

Lisätiedot

KÄYTTÖ- JA TURVALLISUUSOHJE Hase Trets -nojapyörä

KÄYTTÖ- JA TURVALLISUUSOHJE Hase Trets -nojapyörä KÄYTTÖ- JA TURVALLISUUSOHJE Hase Trets -nojapyörä Hase Trets soveltuu käytettäväksi tavallisena nojapyöränä tai peräpyöränä toiseen polkupyörään kiinnitettynä. Rungon pituutta voidaan muuttaa, joten pyörä

Lisätiedot

Varoitustarrojen sijainti

Varoitustarrojen sijainti 1 Sisällysluettelo VAROITUSTARROJEN SIJAINTI... 2 TÄRKEITÄ VAROTOIMIA... 3 ENNEN KUIN ALOITAT... 4 OSALUETTELO... 5 KOKOONPANO... 6 LAITTEEN SÄÄDÖT... 22 VASTUKSEN SÄÄTÖ... 22 YLÄTALJAN KIINNITTÄMINEN...

Lisätiedot

Mittalaite ja puhelin on laitettu toimimaan automaattisesti yhdessä, sinun tulee seurata puhelimen antamia ohjeita mittauksen suorittamiseen.

Mittalaite ja puhelin on laitettu toimimaan automaattisesti yhdessä, sinun tulee seurata puhelimen antamia ohjeita mittauksen suorittamiseen. TIETOA MITTAUKSESTA VERENPAINE Olet saanut käyttöösi Beurer-mittalaitteen ja puhelimen. Mittalaitteella mitataan verenpaine ja syke. Mittauksen jälkeen puhelin lähettää mitatut arvot hoitajalle. Käsittele

Lisätiedot

diamond c301 Käyttäjän käsikirja

diamond c301 Käyttäjän käsikirja diamond c301 Käyttäjän käsikirja www.york.fi 01/09/2007 Onnittelemme, että olet hankkinut pyörän York Fitnessiltä. Olet valinnut korkealaatuisen, turvallisen ja pitkälle kehitetyn kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi,

Lisätiedot