SISÄLLYS. Huolto ja vianetsintä 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4. Asennus 5. Käyttö 10.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "SISÄLLYS. Huolto ja vianetsintä 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4. Asennus 5. Käyttö 10."

Transkriptio

1

2 SISÄLLYS Huolto ja vianetsintä 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 4 Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4 Asennus 5 Käyttö 10 Toiminnot 11 Harjoitteluohjeita 16 Yleiskuva 18 Osaluettelo 19 Huolto 20

3 TÄRKEITÄ OHJEITA Huomaa: Näiden käyttöohjeiden kaikki varotoimet ja käyttöohjeet sekä kaikki laitteen varoitusmerkinnät on tärkeää lukea, sillä sinulle on niistä hyötyä. 1. Ennen kuin aloitat kuntoilun tällä laitteella tai minkä tahansa muun kunto-ohjelman, on tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet yli 35-vuotias tai sinulla on ollut terveysongelmia. 2. Omistajan vastuulla on varmistaa, että kaikki laitteen käyttäjät tuntevat laitteen varotoimet ja käyttöohjeet. 3. Laitetta saa käyttää vain näissä käyttöohjeissa kuvatulla tavalla. 4. Tämä laite on tarkoitettu vain kotikäyttöön. Älä käytä laitetta kaupallisessa, vuokraustai laitoskäytössä. 5. Laite tulee pitää sisätiloissa eikä sitä saa altistaa kosteudelle tai pölylle. Älä sijoita laitetta autotalliin, veden läheisyyteen tai ulos edes katoksen alle. Sijoita laite tasaiselle alustalle ja jätä vähintään 2,5 m vapaata tilaa laitteen taakse ja 0,5 m tilaa kummallekin sivulle. Suojaa lattia tai matto asettamalla laitteen alle suojamatto. 6. Tarkista laitesäännöllisesti ja kiristä kaikki osat. 7. Lemmikit ja alle 12-vuotiaat lapset tulee pitää poissa laitteen läheisyydestä kaikissa tilanteissa. 8. Laitteen maksimikuormitus on 115 kiloa. 9. Käytä sopivia urheiluvarusteita, kun aiot käyttää laitetta. Älä käytä löysiä vaatteita, jotka voivat jäädä kiinni laitteen osiin. Käytä aina puhtaita juoksukenkiä - älä käytä laitetta paljain jaloin, sukkasillaan tai sandaalit jaloissa. 10. Pidä kiinni kiinteistä tai liikkuvista kädensijoista kun nouset laitteeseen tai laskeudut siitä pois, sen lisäksi että käytät niitä käytön aikana. 11. Sykeanturi ei ole lääketieteellinen väline. Sykelukemaan voivat vaikuttaa eri tekijät, mukaan lukien käyttäjän liikkumistapa. Sykeanturi on tarkoitettu vain antamaan käyttäjälle käsitys yleisistä syketrendeistä harjoittelussa. 12. Laitteessa ei ole vapaasti pyörivää pyörää. Polkimien liike jatkuu, kunnes väkipyörä pysähtyy. Laske nopeutta siksi hallitusti. 13. Pidä selkä aina suorana, kun käytät laitetta. Älä taivuta selkää. 14. Ylikuntoilu saattaa olla haitallista ja aiheuttaa loukkaantumisia. Jos tunnet huimausta tai muuten epämukavaa oloa, lopeta kuntoilu välittömästi ja keskustele siitä lääkärisi kanssa.

4 ALUKSI Kiitos uuden NORDICTRACK E5.4 -laitteen valinnasta. Tässä laitteessa on valikoima toimintoja, jotka on kehitetty auttamaan kotikuntoilun tekemisessä tehokkaammaksi ja mukavaksi. Tutustu tämän käyttöohjeen sisältöön, ennen kuin käytät laitetta. Jos sinulla on kysyttävää, löydät Mylna Sports huoltokeskuksen yhteystiedot tämän käyttöohjeen lopusta. VAROITUSMERKKIEN SIJAINTI

5 ASENNUS Asennuksessa tarvitaan kahta henkilöä. Aseta laitteen kaikki osat näkyville ja poista kaikki pakkausmateriaalit. Älä hävitä pakkausmateriaaleja, ennen kuin kokoaminen on suoritettu loppuun. Tarvitset asennuksessa seuraavat työkalut: Ristipääruuvitaltta Jakoavain

6 1. Kiinnitä etuvakain (37) päärunkoon kahdella kuusiopultilla (83).

7 Kiinnitä takavakain (82) päärunkoon kahdella kuusiopultilla (83). 2. Pidä ohjaustankoa (18) pystyasennossa. Aseta etuosan muovisuojus (90) ohjaustankoon. Liitä ylempi tietokonejohto (35) alemman tietokonejohdon (36) kanssa. Irrota kiinnitetyt kuusiopultit (34), jousilevyt (22) ja kaarevat aluslevyt (33) päärungosta ja laske ohjaustanko (18) päärungossa alas. Kiinnitä kuusiopultit, jousilevyt ja kaarevat aluslevyt ohjaustankoon löyhästi, ja säädä siten, että ne ovat suorassa. Kiristä sitten kuusiopultit kunnolla. 3. Kiinnitä jalkakisko (28R, 28L) polkimien akseleihin voidelluilla kuusiopulteilla (23), jousilevyillä (22) litteillä aluslevyillä (21). Kiinnitä muovisuojus (56) jalkakiskoon ruuveilla (55).

8 4. Aseta oikea ja vasen yläkääntötanko (8) akseliin ja kiinnitä kaarevalla aluslevyllä (19), kahdella voidellulla kuusiopultilla (23), kahdella kaarevalla levyllä (21) ja kahdella jousityynyllä (22). Kiinnitä vasen ja oikea alakääntötanko(15) asettamalla ne vasemman ja oikean yläkääntötangon (8) sisäpuolelle. Ruuvaa sen jälkeen neljä kuusiopulttia (14) ja mutteria (16) paikalleen, mutta älä vielä kiristä niitä. Kiinnitä jalkakiskot (28R+L) rinnakkain (ilman nousua) alempiin kääntötankoihin (15R+L) ja kiinnitä kuusiopulteilla (26), levyillä (29) ja lukkomuttereilla (30). Kiinnitä sen jälkeen muovisuojukset (31) jalkakiskoihin ruuveilla (32). Kiinnitä ala- ja yläkääntötangot neljällä kuusiopultilla (14) ja neljällä mutterilla (16). Kiristä kunnolla. Aseta muovisuojus (7) vasempaan ja oikeaan kääntötankoon, ja kiinnitä ruuveilla (9). Kiinnitä sitten ohjaustangon suojus (17) ruuveilla (9 ja 11).

9 5. Kiinnitä oikea jalkalevy (25R) kunnolla kuusiopulteilla (39), jousilevyillä (22) ja laatoilla (40)

10 oikealta puolelta. Toista sama vasemman jalkalevyn kohdalla. 6. Kiinnitä kädensija (10) ohjaustankoon kuusiopulteilla (34), kaarevilla aluslevyillä (13) ja jousilevillä (22). 7. Kiinnitä tietokoneteline (12) ohjaustankoon ruuvilla (11).

11 8. Liitä ylempi tietokonejohto ja kaksi kädensijan sykekaapelia (6) tietokoneen (1) takana olevaan kaapeliin. Aseta tietokone kiinnikkeeseen ja kiinnitä neljällä ruuvilla. 9. Kiinnitä muovisuojus (12) ohjaustankoon ruuvilla (11). Huomaa: Varmista, että kaikki ruuvit on kiristetty hyvin paikoilleen, ennen kuin käytät laitetta. Laite on nyt käyttövalmis.

12 OHJAUSKONSOLI IFIT Tämä laite on ifityhteensopiva. Voit käyttää suurta valikoimaa ifit.comista ladattavia toimintoja apuna kuntosi parantamisessa. Harjoittele missä tahansa päin maailmaa yhteensopivien Google Maps -versioiden avulla. Lataa harjoitusjaksoja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan omat tavoitteesi. Mittaa edistymistäsi kilpailemalla muiden ifit-käyttäjien kanssa. Lataa harjoitustuloksesi ifit-pilveen ja seuraa edistymistäsi yleistasolla. Aseta tavoitearvot kaloreille, ajalle tai matkalle. Valitse ja lataa eri painonpudotusohjelmia. Lue lisää osoitteessa ifit.com TOIMINNOT

13 Konsolissa on useita toimintoja, jotka on suunniteltu tekemään harjoitusjaksoista hauskoja ja tehokkaita. Manuaalisessa tilassa voit muuttaa helposti polkimien vastuksen painikkeen painalluksella. Harjoittelun aikana laite antaa sinulle jatkuvasti palautetta. Voit myös mitata sykkeesi käden sykeantureiden tai sykevyön avulla. Konsolissa on valittavissa useita valmiita harjoitusohjelmia. Jokainen ohjelma muuttaa polkimien vastusta automaattisesti samalla, kun ohjelma vie sinut läpi tehokkaan harjoitusjakson. Voit myös asettaa kalorien, matkan ja ajan tavoitearvot. Konsolissa on lisäksi ifit-järjestelmä, jonka avulla voit liittää ifit-kortin, joka sisältää erikoisjaksoja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua tavoittamaan erilaisia kuntotavoitteita. Osoitteessa tai viimeisen sivun Mylna Sports -yhteystietoja käyttämällä saat lisätietoja siitä miten voit ostaa ifit-kortin. Voit myös liittää oman mp3- tai CD-soittimen konsolin äänijärjestelmään, ja kuunnella musiikkisuosikkejasi tai äänikirjoja harjoitellessasi. Manuaalinen tila, katso tämä sivu. Äänijärjestelmä, katso sivu 12. Treeniohjelma, katso sivu 12. Tavoiteohjelma, katso sivu 13. ifit, katso sivu 14. Asetukset, katso sivu 15. Jos konsoli on vielä peitetty läpinäkyvällä muovilla, voit irrottaa sen. MANUAALINEN TILA 1. Paina jotain konsolin painiketta tai ala polkea polkimia. Konsoli aktivoituu ja on käyttövalmis. 2. Valitse manuaalinen tila. Valitse manuaalinen tila painamalla HOME-painiketta. Voit valinnaisesti painaa useita kertoja SPEED- tai CALORIE-painiketta. Jos ei langatonta ifit-yhteyttä ole muodostettu, manuaalinen tila valitaan automaattisesti käynnistyksen yhteydessä. 3. Muuta vastusta halutuksi. Samalla kun poljet polkimia, voit muuttaa vastusta painamalla RESISTANCE (+)(-) -painiketta tai painamalla numeroitua vastuspainiketta. 4. Seuraa omaa edistymistäsi näytöstä. Konsolissa on seuraavat näyttötilat: CALORIES (kaloria: Cals): Tämä näyttötila näyttää likimääräisen lukeman jakson aikana polttamistasi kaloreista. CALORIES PER HOUR (kaloria tunnissa: Cals./Hr): Tämä näyttötila näyttää likimääräisen lukeman tunnissa polttamistasi kaloreista. DISTANCE (matka: dist): Tämä näyttötila näyttää kuinka monta kilometriä tai mailia olet

14 liikkunut. PULSE (syke): Tämä näyttötila näyttää sykkeesi, kun käytät kädensijan sykeantureita (katso vaihe 5). RESISTANCE (vastus: Resist.): Tämä näyttötila näyttää polkimien uuden vastustason muutaman sekunnin kuluttua siitä, kun vastustasoa on muutettu. SPEED (nopeus): Tämä näyttötila näyttää nopeutesi joko muodossa km/tunti tai mailia/tunti. TIME (kello): Manuaalisessa tilassa tämä näyttö näyttää kuinka pitkä aika on kulunut jakson alkamisesta. Jos olet valinnut ohjelman, näyttö näyttää jakson jäljellä olevan ajan. Matriisinäyttö voi näyttää sinulle useita lippuja. Paina DISPLAY-painiketta useita kertoja, kunnes haluttu lippu näkyy näytössä. Voit myös painaa (+)- ja (-)-painikkeita ENTER-painikkeen vieressä. SPEED (nopeus): Tämä lippu näyttää harjoituksen nopeusasetusten profiilin. Joka minuutin lopussa näkyviin tulee uusi segmentti. MY TRAIL (rata): Näyttötila näyttää radan, joka vastaa 400 metriä. Vilkkuva merkkivalo näyttää missä kohtaa rataa olet. Näyttötila näyttää myös kuinka monta kierrosta olet juossut. CALORIES: Näyttö näyttää poltettujen kaloreiden määrän arviona. Kunkin segmentin korkeus vastaa segmentissä polttamiesi kalorien määrää. Kun treenaat, intensiteettimittari näyttää keskimääräisen intensiteettitasosi harjoitusjakson aikana. Kun langaton ifit-moduuli on kytketty, näytön yläreuna langaton-symboli näyttää langattoman verkon signaalivoimakkuuden. Neljä viivaa merkitsee täyttä voimakkuutta. Jos haluat muuttaa konsolin äänenvoimakkuutta, paina VOLUME (+) (-) - painiketta. 5. Mittaa halutessasi sykkeesi. Ennen kuin käytät kädensijan sykeantureita, irrota niitä suojaava läpinäkyvä muovikalvo. Kun haluat käyttää kädensijan sykeantureita, pidä kiinni metalliantureista. Varo liikuttamasta käsiäsi tai puristamasta liian kovaa. Kun konsoli mittaa sykettäsi, näytössä näkyy sydämen syke sydänsymbolina joka vilkkuu oman sykkeesi tahtiin. Sen jälkeen näytössä näytetään sykelukema. Pidä käsiäsi koskettimilla noin 15 sekunnin ajan mahdollisimman hyvän tuloksen saamiseksi. Jos sykkeesi ei näy näytössä, varmista että pidät kiinni antureista kuvatulla tavalla. Optimaalista pintaa varten puhdista metalliset kosketuspinnat pehmeällä liinalla ja miedolla saippuavedellä. Älä käytä kosketuspintojen puhdistamisessa alkoholia tai kemiallisia puhdistusaineita.

15 6. Kytke puhallin halutulle nopeudelle. Puhaltimessa on sekä nopea että hidas nopeusasetus. Paina FAN(+)(-) - painiketta valitaksesi nopeuden tai kytkeäksesi puhaltimen pois päältä. Puhallin sammuu automaattisesti, kun polkimet ovat paikoillaan yli 30 sekunnin ajan. 7. Kun olet saanut harjoituksen suoritettua, konsoli sammuttaa itsensä automaattisesti. Jos konsoli ei vastaanota signaaleja polkimista muutamaan minuuttiin eikä painikkeita paineta, konsolista kuuluu äänimerkki ja se siirtyy taukotilaan, mutta kello näkyy näytössä. Jos haluat jatkaa harjoitusjaksoa, voit yksinkertaisesti aloittaa uudelleen polkimien polkemisen. Jos polkimet eivät liiku useaan minuuttiin, konsoli sammuttaa itsensä ja näyttö nollataan. Huomaa: Konsolissa on esittelytila, joka on kehitetty myymälöissä esiteltävien laitteiden käyttöön. Kun tila on kytketty päälle, konsoli näyttää valmiin esittelyn. Katso miten kytket esittelytilan pois sivulta 15. ÄÄNENTOISTOJÄRJESTELMÄ Jos haluat toistaa musiikkia tai äänikirjoja konsolin kaiuttimilla, voit liittää musiikkisoittimen konsolin ääniporttiin äänikaapelilla (ei mukana). Liitä äänikaapeli MP3-porttiin. Liitä sen jälkeen äänikaapelin toinen pää musiikkisoittimeen. Varmista, että äänijohto on kytketty hyvin. Paina sitten soittimen PLAY-painiketta. Voit säätää äänenvoimakkuutta joko musiikkisoittimessa tai suoraan konsolissa VOLUM-painikkeella. Jos käytät discman-soitinta, aseta se lattialle tai muulle tasaiselle alustalle konsolin asemesta, jotta estetään CD-levyn pomppiminen. HARJOITUSOHJELMA 1. Paina jotain konsolin painiketta tai ala polkea polkimia. Konsoli aktivoituu ja on käyttövalmis. 2. Valitse ohjelma. Valitse haluttu harjoitusjakso painamalla useita kertoja SPEED- tai CALORIE-painiketta, kunnes haluttu harjoitusjakso näkyy näytössä. Kun haluttu harjoitusjakso on valittu, jakson nimi ja kesto näytetään näytössä. Harjoitusjakson nopeusasetuksen profiili näytetään matriisinäytössä. Maksimivastustaso ja maksiminopeus näytetään myös näytössä. 3. Aloita harjoitusjakso alkamalla polkemaan polkimia. Jokainen harjoitusjakso on jaettu useaan yhden minuutin segmenttiin. Jokaiselle segmentille on ohjelmoitu vastustaso on nopeuden tavoitearvo. Huomaa: Sama vastustaso ja tavoitearvo voi olla useassa segmentissä peräjälkeen. Harjoitusjakson aikana ohjelmaprofiili näyttää sinulle edistymisesi. Profiilin vilkkuva segmentti vastaa harjoitusjakson nykyistä vauhtia. Vilkkuvan segmenttipalkin korkeus vastaa kyseisen palkin

16 vastustasoa. Kunkin segmentin lopussa konsoli antaa äänimerkin, ja profiilin seuraava segmentti vilkkuu näytössä. Jos seuraavassa segmentissä on uudet arvot vastukselle ja/tai nopeudelle, nämä arvot vilkkuvat näytössä muutaman sekunnin, kun polkimien vastusta muutetaan. Kun harjoittelet, ohjelma kannustaa sinua säilyttämään poljinnopeuden, jotta saavutat nykyisen segmentin tavoitearvon. Jos näytössä näkyy ylöspäin osoittava nuoli, sinun pitää lisätä nopeutta. Jos näytössä näkyy alaspäin osoittava nuoli, sinun pitää laskea nopeutta. Kun näytössä ei näy nuolta, voit jatkaa nykyisellä nopeudella. Huomaa: Tavoitearvojen ainoa tarkoitus on toimia motivoivina tavoitteina. Voit polkea sekä nopeammin että hitaammin. Parasta on polkea nopeudella, joka tuntuu sinusta miellyttävälle. Jos nykyisen segmentin vastus on liian korkea tai liian matala, voit ohittaa sen manuaalisesti painamalla RESISTANCE-painiketta, mutta kun nykyinen segmentti on ohi, polkimet asettuvat automaattisesti seuraavan segmentin asetusten mukaan. Harjoitusjakso jatkuu samanlaisena, kunnes viimeinen jakso on ohitse. Voit pysäyttää jakson milloin tahansa lopettamalla polkimien polkemisen. Kello alkaa vilkkua näytössä. Aloita polkeminen uudelleen, jos haluat käynnistää jakson uudelleen. 4. Seuraa omaa tahtiasi näytöstä. Katso vaihe 4 sivulta Mittaa halutessasi sykkeesi. Katso vaihe 5 sivulta Kytke puhallin halutulle nopeudelle. Katso vaihe 6 sivulta Kun olet saanut harjoituksen suoritettua, konsoli sammuttaa itsensä automaattisesti. Katso vaihe 7 sivulta 13. TAVOITEOHJELMAT 1. Paina jotain konsolin painiketta tai ala polkea polkimia. Konsoli aktivoituu ja on käyttövalmis. 2. Aseta kalorien, matkan tai ajan haluttu tavoitearvo. Paina SET A GOAL -painiketta. Paina sitten (+)- tai (-)-painiketta ENTER-painikkeen vieressä, kunnes haluttu harjoitusjakso näkyy näytössä. Paina sitten ENTER-painiketta. Paina sitten (+)- tai (-)-painiketta ENTER-painikkeen vieressä asettaaksesi halutun tavoitearvon. 3. Aloita harjoitusjakso alkamalla polkea polkimia. Jokainen harjoitusjakso on jaettu yhden minuutin segmentteihin. Voit muuttaa polkimien vastusta harjoitusjakson aikana manuaalisesti painamalla

17 RESISTANCE-painikkeita. Huomaa: Kun manuaalisesti muutat kalorijakson vastusta, jakson kesto muuttuu automaattisesti, jotta saavutat asettamasi kaloritavoitteen. Huomaa: Kalorien tavoitearvot ovat vain summittainen arvio kalorien määrästä, joka sinun arvioidaan polttavan harjoitusjakson suorittamisen aikana. Harjoituksena aikana todella palavien kalorien määrä riippuu eri tekijöistä, esimerkiksi painosta. Ohjelman manuaalinen ohittaminen vaikuttaa myös poltettavien kaloreiden määrään. Jakso jatkuu samalla tavoin, kunnes tavoitearvo on saavutettu. Jos haluat pitää jakson aikana tauon, voit lopettaa polkimien polkemisen. Aloita polkeminen uudelleen, jos haluat jatkaa jaksoa. 4. Seuraa omaa tahtiasi näytöstä. Katso vaihe 4 sivulta 11. Asettamasi tavoitearvot nollataan harjoittelun ajaksi. 5. Mittaa sykkeesi halutessasi. Katso vaihe 5 sivulta Kytke puhallin halutulle nopeudelle. Katso vaihe 6 sivulta Kun olet saanut harjoituksen suoritettua, konsoli sammuttaa itsensä automaattisesti. Katso vaihe 7 sivulta 13. IFIT-JAKSOT ifit-kortti myydään erikseen. Osoitteessa tai ottamalla yhteyttä Mylna Sportiin saat lisätietoja siitä miten voit ostaa ifit-kortin. Jotta voit käyttää ifitiä sinulla on oltava käytössä tietokone, internetyhteys ja tietokoneessa USB-portti. Sinulla on myös oltava ifit-jäsenyys. Jos haluat käyttää langatonta ifit-moduulia, tarvitset myös oman langattoman lähiverkon, jossa on b/g/n -reititin ja SSID kytkettynä päälle. Kiinteitä verkkoja ei tueta. 1. Paina jotain konsolin painiketta tai ala polkea polkimia. Konsoli aktivoituu ja on käyttövalmis. 2. Liitä ifit-kortti ja valitse harjoitusjakso. Varmista, että ifit-moduuli on liitetty konsoliin. Turvallisuussyistä moduulin antennin ja lähettimen tulee olla vähintään 20 cm päässä käyttäjästä tai muista henkilöistä eikä se saa olla muiden antennien tai lähettimien läheisyydessä tai liitetty niihin. 3. Valitse käyttäjä. Jos ifit-jäsenyyteesi on rekisteröity useampia kuin yksi käyttäjä, käyttäjien välillä voi vaihdella päänäytössä. Paina (+)- ja (-)-painiketta ENTER-painikkeen vieressä ja valitse käyttäjä.

18 4. Valitse ifit-jakso. Jos haluat ladata ifit-jakson harjoitusaikatauluusi, paina yhtä ifit-painikkeista. Voit lisätä harjoitusjaksot harjoitusaikatauluun ennen kuin lataat ne käyttöön. Paina MAP-, TRAIN- tai LOSE WT-painiketta ladataksesi seuraavan saman tyypin jakson omasta harjoitusaikataulustasi. Jos haluat kilpailla sovitussa juoksussa, paina COMPETE. Jos haluat käyttää harjoitusaikataulusta aiemmin suoritettua jaksoa, paina ensin TRACK. Paina sen jälkeen (+)- ja (-)-painikkeita ja valitse haluttu jakso. Aloita juoksu painamalla lopuksi ENTERpainiketta. Katso lisätietoja i-fit-jaksoista osoitteesta Kun olet valinnut ifit-jakson, näyttö näyttää jakson keston sekä summittaisen arvion jakson aikana poltettavista kaloreista. Näytössä näkyy myös jakson nimi, ja jos olet valinnut kilpailujakson, näyttö laskee aikaa alaspäin aloitukseen. Huomaa: Voit käyttää esittelytiloja ifit-painikkeilla. Voit käyttää niitä irrottamalla ifit-moduulin vastaanottimesta ja painamalla yhtä ifit-painikkeista. 5. Käynnistä harjoitusjakso. Katso vaihe 3 sivulta 12. Joissain jaksoissa on käytettävissä personal trainerin ääni, joka ohjaa sinua harjoitusjakson läpi. Voit valita äänen asetukset (katso sivu 15). Voit pysäyttää jakson milloin tahansa lopettamalla polkimien polkemisen. Kello alkaa vilkkua näytössä. Aloita polkeminen uudelleen, jos haluat käynnistää jakson uudelleen. 6. Seuraa omaa tahtiasi näytöstä. Katso vaihe 4 sivulta 12. MY TRAIL -lippu näyttää kartan juoksuradasta tai radan ja lisäksi kuinka monta kierrosta suoritat. Kilpailujakson aikana COMPETE-lippu näyttää myös menestyksesi kilpailussa. Kilpailun aikana matriisinäytön ylin rivi näyttää kuinka paljon olet suorittanut kisasta, kun taas muut rivit näyttävät vastustajasi. Matriisitaulukon loppu vastaa kilpailun loppuosaa. 7. Mittaa sykkeesi halutessasi. Katso vaihe 5 sivulta Kytke puhallin halutulle nopeudelle. Katso vaihe 6 sivulta Kun olet saanut harjoituksen suoritettua, konsoli sammuttaa itsensä automaattisesti. Katso vaihe 7 sivulta 13. Katso lisätietoja ifitistä osoitteesta

19 KONSOLIASETUKSET 1. Valitse tietotila. Tee se pitämällä DISPLAY-painiketta painettuna, kunnes tietotila näkyy näytössä. Näytössä näkyy laitteen käytön kokonaisajan ajastin sekä laitteen kulkema kokonaismatka kilometreinä tai maileina. Jos ifit-moduuli on liitetty konsoliin, näytössä näkyy viesti WIFI MODULE tai USB MODULE. Jos mitään moduulia ei ole liitetty, näytössä näkyy viesti NO IFIT MODULE. Jos yhtään moduulia ei ole liitetty, eivät kaikki asetusvalinnat ole käytettävissä. 2. Liiku asetustilassa. Kun olet valinnut asetustilan, matriisinäytössä näkyy useita valintamahdollisuuksia. Paina useita kertoja (-)-painiketta ENTER-painikkeen vieressä ja valitse haluttu näyttö. Näytön alaosassa näkyvät valitun näytön ohjeet. Varmista, että noudatat näitä ohjeita. 3. Muuta asetukset haluamiksesi: DEMO (esittelytila): Konsolissa on demotila, joka on kehitetty myymälöissä näytteillä olevien juoksumattojen käyttöön. Kytke esittelytila päälle tai pois käytöstä painamalla ENTER-painiketta. UNITS (yksiköt): Jos haluat muuttaa mittayksikköä, paina ENTER-painiketta. Jos haluat nähdä matkan maileina, valitse ENGLISH. Jos haluat nähdä matkan kilometreinä, valitse METRIC. CONTRAST LEVEL (kontrastitaso): Säädä näytön kontrastia painamalla RESISTANCE (+)(-)- painikkeita. TRAINER VOICE (ääni): Jos moduuli on liitetty, voit valita haluatko kuunnella personal trainerin äänen jakson aikana. Kytke toiminto pois käytöstä tai päälle ENTER-painikkeella. DEFAULT MENU (päävalikko): Päävalikko tulee näkyviin näytössä, kun liität avaimen konsoliin tai painat HOME-painiketta. Paina ENTER-painiketta useita kertoja valitaksesi manuaalisen tilan tai ifit Live -tilan päävalikossa. CHECK STATUS (tarkista langaton verkko): Näytössä näkyy viesti CHECK WIFI STATUS tai CHECK USB STATUS. Paina ENTER-painiketta. Näytössä näkyy nyt ifit-moduulin tila. Poistu näytöstä painamalla SETTINGS. SEND/RECEIVE DATA (lähetä/vastaanota dataa): Paina ENTER-painiketta ja anna konsolin tarkistaa onko ifit-jaksoja tai ohjelmistopäivityksiä ladattavana. 4. Poistu asetustilasta. Poistu asetustilasta painamalla SETTINGS.

20 KUNNOSSAPITO JA VIANETSINTÄ Tarkista ja kiristä laitteen kaikki osat säännöllisesti. Vaihda kaikki kuluneet osat välittömästi. Puhdista laite kostealla liinalla ja pienellä määrällä mietoa pesuainetta. Huomaa: Varo vahingoittamasta konsolia älä altista sitä nesteille tai suoralle auringonvalolle. KÄYTTÖ Nouse laitteeseen pitämällä kiinni kääntövarsien yläosista ja nouse polkimelle, joka on lähempänä alustaa. Nouse sitten toiselle polkimelle. Polje polkimia kunnes liike muodostuu jatkuvaksi. Huomaa: Poljinpyörää voi pyörittää kumpaankin suuntaan. Suositus on, että pyörität sitä kuvassa nuolilla osoitettuun suuntaan mutta vaihtelun vuoksi voit kokeilla polkemista myös vastakkaiseen suuntaan. Kääntövarsien yläosa on suunniteltu ylävartalon lihasten harjoittamiseen harjoitusjakson aikana. Harjoita käsivarsiasi, olkapäitäsi ja selkääsi työntämällä ja vetämällä kääntövarsia harjoittelun aikana. Jos haluat keskittyä enemmän alavartalon treenaamiseen, voit pitää kiinni kääntövarsista, mutta sinun ei tarvitse työntää tai vetää niitä. Huomaa: Laitteen väkipyörä pyörii vapaasti ja polkimet jatkavat siksi pyörimistä, kunnes pyörä pysähtyy. Älä nouse laitteesta ennen kuin polkimet pysähtyvät. Nouse pois ensin ylempänä olevalta polkimelta.

21 KUNTOILUOHJEITA VAARA: Keskustele lääkärin kanssa, ennen kuin aloitat uuden harjoitusohjelman. Se on erityisen tärkeää, jos olet yli 35-vuotias tai sinulla on ollut terveysongelmia. Sykemittari ei ole lääketieteellinen väline. Erilaiset tekijät, kuten liikuntatapa, voivat vaikuttaa sykkeen tyydyttävän mittausarvon saamiseen. Sykemittari on tarkoitettu vain yleiseen mittaukseen. Seuraavat kuntoiluohjeet auttavat sinua harjoitusohjelman suunnittelussa. Tarkempia tietoja kuntoilusta saat keskustelemalla lääkärisi kanssa. HARJOITUSTEHO Riippumatta siitä onko tavoitteesi polttaa kaloreita tai vahvistaa kardiovaskulaarista kuntoasi, avain tavoitteen saavuttamisessa on oikea harjoitusteho. Oikean harjoitustehon löydät käyttämällä sykettä ohjenuorana. Tässä kaaviossa näytetään rasvanpolton ja aerobisen harjoittelun suositellut sykelukemat. Jotta löydät itsellesi sopivan sykkeen, katso ensin ikäsi (tai lähin pyöristetty lukema) kaavion alareunasta. Katso sitten kolme lukemaa ikäsi yläpuolella. Nämä kolme lukemaa määrittävät harjoitusalueesi. Kaksi alinta lukemaa on rasvanpolton suositellut sykealueet; ylin numero on aerobisen harjoittelun suositeltu sykealue. Rasvanpoltto Tehokasta rasvanpolttoa varten sinun tulee harjoitella suhteellisen matalalla intensiteetillä pidempi yhtäjaksoinen aika. Ensimmäisten harjoitusminuuttien aikana kehosi kuluttaa helposti käytettävät hiilihydraattikalorit energiaksi. Muutaman minuutin kuluttua kehosi alkaa polttaa varastoituja rasvakaloreita energiaksi. Jos tavoitteesi on polttaa rasvaa, säädät laitteen intensiteetin siten, että sykelukemasi on lähellä harjoitusalueesi alinta lukemaa. Maksimaalista rasvanpolttoa varten säädä laitteen intensiteetti vastaamaan harjoitusalueesi keskimmäistä sykelukemaa vastaavaksi. Aerobinen harjoittelu Jos tavoitteesi on vahvistaa kardiovaskulaarista kuntoasi, tee aerobisia harjoituksia. Aerobinen harjoittelu on kuntoilua jossa kuluu suuria määriä happea pidempiä ajanjaksoja. Tämä lisää tarvetta sydämen pumpata verta lihaksiin ja keuhkojen kuljettaa happea verenkiertoon. Aerobista harjoittelua varten säädä laitteen intensiteetti vastaamaan harjoitusalueesi korkeinta sykelukemaa vastaavaksi. HARJOITUSOHJEITA Lämmittely: Aloita jokainen harjoittelujakso harjoittelemalla kevyesti ja venyttelemällä 5-10 minuutin ajan. Oikeanlainen lämmittely nostaa kehosi lämpötilaa, sykettäsi ja verenkiertoa valmiiksi harjoittelua varten. Harjoittelu harjoittelualueella: Kun olet lämmitellyt, lisäät harjoitustehoa, kunnes sykkeesi pysyy harjoitusalueella minuuttia. (Harjoitusohjelman ensimmäisten viikkojen aikana et saa ylläpitää pulssia harjoitusalueella pidempään kuin 20 minuutin ajan). Hengitä tasaisesti ja syvään harjoittelun aikana - älä pidätä hengitystä. Tasaantuminen: Lopeta jokainen harjoittelujakso venyttelemällä viisi kymmenen minuuttia ja jäähdyttele samalla. Tämä parantaa lihaksiesi joustavuutta ja auttaa ehkäisemään harjoittelun jälkeen mahdollisesti muodostuvia ongelmia. HARJOITTELUTIHEYS Jotta voit ylläpitää tai parantaa kuntoasi, sinun pitää kuntoilla vähintään kolme harjoittelujaksoa viikossa ja pitää jokaisen harjoittelujakson välissä vähintään yksi lepopäivä. Muutaman kuukauden jälkeen voit harjoitella viisi kertaa viikossa niin halutessasi. Menestyksen avain on harjoittelun tekemisessä tavalliseksi ja mukavaksi osaksi päiväohjelmaasi.

22 YLEISKAAVAKUVA, Mallinro: NTIVEL

23 OSALUETTELO, Mallinro: NTIVEL NRO KUVAUS KPL NRO KUVAUS KPL 1 Tietokone 1 48 Kierreruuvi, M5* Ruuvi 4 49 Anturi ja kaapeli, 800 mm 1 3 Päätytulppa, ø C-klipsi, ø8 1 4 Kädensijan sykeanturit, ø Kaareva aluslevy, ø10*ø15*0,5t 1 5 Ruuvi, M2, 5* Levy, ø10*ø15*1,0t 2 6 Käden sykekaapeli, 550 mm 2 53 Tanko 1 7 Vasen muovisuojus, keskitanko 2 54 Akseli, ø10* Takosarja, kädensija 2 55 Ruuvi, M5*7,5 2 9 Ruuvi, M4* Suojus, kammen liitin 2 10 Takosarja, kädensija 1 57 Laakeri, RS 2 11 Ruuvi, M5* C-klipsi, ø Tietokoneteline 1 59 Putken välikappale, 2 ø18,5*ø22*12 mm 13 Levy, ø8*ø16*1,5t 3 60 Kuusiopultti, M6*15 mm 8 14 Kuusiopultti, M8* Muovisuojus 2 15 Alempi kääntötankosarja 2 62 Pyöreä suojus 2 16 Mutteri, M Ruuvi, M4,5* Suojus, keskitanko 1 64 Ketjunsuojus 1 18 Ohjaustanko 1 65 Poraruuvi, M5* Kaareva aluslevy, ø17*ø22*0,5t 2 66 Kuusioruuvi, M8* Laakeri, RS 4 67 Mutteri, M Levy, ø8*ø24*2t 6 68 Ristiavain 2 22 Jousilevy, ø Levy, ø5*ø14*1,5t 2 23 Kuusiopultti, M8* Ruuvi, M4,5* Muovipala, ø32*3t*510 mm 2 71 Kuusiopultti, M6*15 mm 2 25 Jalkalevy 2 72 Kuusioruuvi, M8* Kuusiopultti, M10* Kuusiopultti, M8*12 mm 4 27 Laakeri, RS 4 74 Pyöreä metallilevysarja 1 28 Jalkakisko 2 75 C-klipsi 2 29 Levy, ø10*ø19*2t 2 76 Hihna, 550J Mutteri, M Hihnapyörä, ø350*20, Muovisuojus 2 78 Kaareva aluslevy, ø20*ø25*1,0t 1 32 Ruuvi, M4,5* Levy, ø20*ø25*1,0t 1 33 Levy, ø8*ø19*1,5t 6 80 Laakeri, RS 2 34 Kuusiopultti, M8*20 5 mm 9 81 Takaosan päätysuojus 2 35 Ylempi tietokonejohto, 1100 mm 1 82 Etuosan vakain 1 36 Alempi tietokonejohto, 900 mm 1 83 Kuusiopultti, M8*90 mm 4 37 Etuosan vakain 1 84 Päärunko 1 38 Etuosan päätytulppa 1 85 Tasavirtajohto 1 39 Kuusiopultti, M8* Levy, ø20*ø25*2t 1 40 Levy, ø8*ø16*2t 8 87 C-klipsi 1 41 Ruuvi, M5* Moottori 1 42 Takosarja, jalkalevy 2 89 Muovisuojus 1 43 Johto, 520 mm 1 90 Muovisuojus 1 44 Väkipyörä, ø280*105* Kuusiokoloavain, 5 mm 1 45 Ketjujen säätösarja 2 92 Kuusiokoloavain, 6 mm 1 46 Laipparuuvi 2 93 Yhdistelmäavain 1 47 Akselitulppa 2 94 Sovitin 1

24 TÄRKEÄÄ TIETOA HUOLLOSTA Jos laitteeseen ilmenee muita vikoja, pyydämme ottamaan yhteyttä Mylnan huoltoon. Siellä on asiantuntijoita, jotka voivat auttaa tuotetta, kokoonpanoa tai tuotevirhettä sekä varaosatilauksia koskeviin kysymyksiin. Toivomme, että olet ensin meihin yhteydessä ennen kuin olet yhteydessä myymälään, niin voimme auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Vieraile kotisivullamme Sieltä löytyy paljon tietoa tuotteistamme sekä niiden käyttöohjeita. Kotisivuiltamme löydät yhteydenottolomakkeen, jonka täyttämällä saamme kaiken mahdollisen tiedon ja voimme auttaa sinua mahdollisimman tehokkaasti.

SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Asennus 5.

SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Asennus 5. SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 4 Asennus 5 Käyttö 9 Huolto ja vianetsintä 16 Harjoitteluohjeita 17 Osaluettelo 18 Yleiskuva 19 Huolto 20 VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC

KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC *4 *4 *4 N-3 M8*75L N-4 8*2T N-5 M8 Box Spanner(1) Vaihe 1: a. Asenna etuosan ja takaosan vakauttajat (J-3 ja I-3) neljällä lukkopultilla (N-3), neljällä puoliympyrän muotoisella

Lisätiedot

Soutulaite magneettisella vastuksella

Soutulaite magneettisella vastuksella Soutulaite magneettisella vastuksella 1 KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA MALLI R600 P SPORTOP Laitteella on vuoden takuu. Takuu kattaa sekä valmiste- että raaka-aineviat. Takuu on voimassa ainoastaan laitteen ollessa

Lisätiedot

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä.

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen kuusiokoloavainten lisäksi asennukseen vaaditaan ristipää ruuvimeisseli, jakoavain ja kumivasara. Kun asennat kuntolaitetta käytä alla

Lisätiedot

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä.

Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen kuusiokoloavainten lisäksi asennukseen vaaditaan ristipää ruuvimeisseli, jakoavain, kumivasara ja pihdit. Kun asennat kuntolaitetta käytä

Lisätiedot

Casall INFINITY 1.2X CROSSTRAINER 93008

Casall INFINITY 1.2X CROSSTRAINER 93008 Casall INFINITY 1.2X CROSSTRAINER 93008 1 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: 2 INFINITY 1.2X P- 1 P-

Lisätiedot

Lue kaikki käyttöohjeiden sisältämät ohjeet, jotta osaat käyttää laitteen kaikkia ominaisuuksia.

Lue kaikki käyttöohjeiden sisältämät ohjeet, jotta osaat käyttää laitteen kaikkia ominaisuuksia. SISÄLLYS Tärkeitä ohjeita 2 Tarkistusluettelo 3 Tarkistusluettelo, pikkuosat 4 Osaluettelo 5 Räjäytyskuva 8 Asennus 10 Tietokone 15 Harjoittelu 23 Huolto 25 TÄRKEITÄ OHJEITA Lue kaikki käyttöohjeiden sisältämät

Lisätiedot

Casall X600 CROSSTRAINER 93003

Casall X600 CROSSTRAINER 93003 Casall X600 CROSSTRAINER 93003 OSALUETTELO Nro Kohta Kuvaus Määrä A, A-1 Tietokone ja ruuvi SM2871-67 1 KPL B Ohjaustanko 25,4 1 KPL B-1 Kahvan pehmuste 440x20x5,0 2 KPL B-2 Kahvan tulppa 7/8" 2 KPL B-3,

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. Asennuspiirustus 550 ELLIPTICAL

KÄYTTÖOHJEET. Asennuspiirustus 550 ELLIPTICAL KÄYTTÖOHJEET Asennuspiirustus 550 ELLIPTICAL Räjäytyskuva O Osaluettelo Nro Kuvaus Kpl A Tietokone 1 kpl A-1 Ruuvi 4 kpl B Kiinteä kädensijasarja 1 sarja B-1 Kädensijan päätytulppa 2 kpl B-2 Kädensijan

Lisätiedot

BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101

BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101 BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101 Allen Key-6mm*(1) NO:Q Carriage Bolt M8 NO:Q-1 Carriage Bolt M8 Screwdriver (1)14.24 NO:Q-2 Acorn Nut for M8 Bolt (8) Screwdriver (1)13.15 Box Spanner (1) NO:Q-10 Spring

Lisätiedot

HOME TRAINER. Malli B780P

HOME TRAINER. Malli B780P HOME TRAINER Malli B780P Osalista Kuvio 1 Etujalan asennus 1. Kiinnitä etujalka (B) pääkehykseen (A) ruuvit (L1), prikat (L2) sekä (L6) ja mutterit (L3). Kuvio 2 Reunajalan asennus 1. Kiinnitä reunajalka

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER

KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER Warning Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän tai muun harjoitusohjelman aloittamista, varsinkin jos et ole aikaisemmin harjoitelllut säännöllisesti ja sinulla on ongelmia

Lisätiedot

SISÄLLYS VAROITUSMERKKIEN SIJAINNIT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7.

SISÄLLYS VAROITUSMERKKIEN SIJAINNIT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7. SISÄLLYS Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 5 Pienet osat 6 Asennus 7 Käyttö 11 Taittaminen kokoon ja siirtäminen 17 Huolto ja vianetsintä 18 Harjoitteluohjeita 21 Osaluettelo

Lisätiedot

HOME TRAINER MALLI B480

HOME TRAINER MALLI B480 HOME TRAINER MALLI B480 KUVA 1 ETUOSAN ALATUEN ASENNUSOHJE Kohta 1. Irrota esiasennetut mutterit (L3) ja prikat (L2) Kohta 2. Asenna etuosan tuki (B) paikalleen rungon (A) kanssa käyttäen pultteja (L1),

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7.

SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7. SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 5 Pienet osat 6 Asennus 7 Käyttö 16 Taittaminen kokoon ja siirtäminen 25 Huolto ja vianetsintä 26 Harjoitteluohjeita 29 Osaluettelo

Lisätiedot

XTR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024

XTR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024 TR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024 Turvallisuusohjeet * Neuvottele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista saadaksesi harjoittelusta parhaan mahdollisen hyödyn. * Varoitus: vääränlainen/ylenpalttinen

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. Mallinumero PETL12714.0 Sarjanumero. Kirjoita sarjanumero yllä olevaan vapaaseen tilaan viitteeksi. Sarjanumerotarra HUOMIO

KÄYTTÖOHJEET. Mallinumero PETL12714.0 Sarjanumero. Kirjoita sarjanumero yllä olevaan vapaaseen tilaan viitteeksi. Sarjanumerotarra HUOMIO Mallinumero PETL12714.0 Sarjanumero KÄYTTÖOHJEET Kirjoita sarjanumero yllä olevaan vapaaseen tilaan viitteeksi. Sarjanumerotarra HUOMIO Lue tämän käyttöohjeen kaikki varoitukset ja ohjeet ennen laitteen

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. X-erfit 595

KÄYTTÖOHJEET. X-erfit 595 KÄYTTÖOHJEET X-erfit 595 SISÄLLYS TOC TURVALLISUUSOHJEET Jotta varmistetaan hyvä turvallisuus, laite on säännöllisesti tarkistettava vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. Jos luovutat tämän kuntoilulaitteen

Lisätiedot

Kokoamis- ja käyttöohjeet Indoor Bike S600 91007

Kokoamis- ja käyttöohjeet Indoor Bike S600 91007 Kokoamis- ja käyttöohjeet Indoor Bike S600 91007 F-14 O 1 RÄJÄHDYSKUVA F-16 O 1 PÄÄKOMPONENTIT F-16 O 2 KOKOAMISOHJEET VAIHE 1 1. Asenna etu- ja takatuki (H-1 ja D-5) neljällä pultilla (N). VAIHE 2 1.

Lisätiedot

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295 Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:

Lisätiedot

Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi ihmistä.

Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi ihmistä. Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi ihmistä. Paketin mukana tulevien työkalujen lisäksi asennuksessa tarvitaan ristipääruuvimeisseli, jakoavain ja kumivasara. Käytä alla olevaa kuvaa pienten osien tunnistukseen

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. 650 Magnetic

KÄYTTÖOHJEET. 650 Magnetic KÄYTTÖOHJEET 650 Magnetic SISÄLLYS Turvallisuusohjeet 2 Tarkastusluettelo 3 Pienosat 4 Osaluettelo 5 Yleiskaavakuva 7 Asennus 9 Tietokone 15 Harjoitteluohjeita 23 TURVALLISUUSOHJEET Lue kaikki käyttöohjeiden

Lisätiedot

CROSSTRAINER (Model E 7000P)

CROSSTRAINER (Model E 7000P) CROSSTRAINER (Model E 7000P) Kuva 1 Poista pultit (C4) tiivisterenkaat (C5) ja mutterit (C6) takavakaajasta (C). Laita kaksi pulttia (C4) takavakaajan läpi, kiinnittääksesi kannattimen laitteeseen (A),

Lisätiedot

TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ

TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ SISÄLLYSLUETTELO: TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ...1 ENNEN KUIN ALOITAT...2 KOKOAMINEN...4 SÄÄDÖT...15 KAAPELIKAAVIO...17 ONGELMANRATKAISU JA HUOLTO...18 OSA LISTA...19 RÄJÄYTYSKUVAT...20 TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ

Lisätiedot

Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavain, pihdit sekä ristipääruuvimeisseli.

Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavain, pihdit sekä ristipääruuvimeisseli. Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavain, pihdit sekä ristipääruuvimeisseli. Käytä alla olevaa kuvaa pienten osien tunnistukseen

Lisätiedot

Casall EB600 Kuntopyörä 91003

Casall EB600 Kuntopyörä 91003 Casall EB600 Kuntopyörä 91003 Räjäytyskuva 1 Kokoonpanokuva 2 OSALUETTELO Nro Kuvaus Tiedot Määrä A, A-1 TIETOKONE JA RUUVI 1 KPL B OHJAUSTANKO 1 KPL B-1 SYKEANTURISARJA 1 SARJA B-2 KAHVAPEHMUSTE 270x23x5

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7. Sykevyö 18. Käyttö 19

SISÄLLYSLUETTELO. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7. Sykevyö 18. Käyttö 19 SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 5 Pienet osat 6 Asennus 7 Sykevyö 18 Käyttö 19 Taittaminen kokoon ja siirtäminen 29 Huolto ja vianetsintä 30 Harjoitteluohjeita

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC

KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC BUILT FOR HEALTH Vaihe 1: a. Kiinnitä etu ja takajalkatuet (I & J) laitteen runkoon käyttämällä aluslevyjä (N-4) ja ruuveja (N-3). Vaihe 2 a. Asenna vasen ja oikea poljin ( G-4

Lisätiedot

Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE

Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE Kokoonpanokaavio RÄJÄYTYSKAAVIO - 3 - Osaluettelo Nro Kuvaus Määrä A TIETOKONE 1 SARJA A-1 TIETOKONEEN KIINNITYSRUUVI 4 KPL B PÄÄRUNKO 1 SARJA B-1 TIETOKONEEN KIINNITYSKANNATIN

Lisätiedot

Käyttöohjeet EBS440 91108

Käyttöohjeet EBS440 91108 Käyttöohjeet EBS440 91108 KOKOAMISOHJEET 1 VAIHE 1 Asenna tolppatuki (F) päärunkoon 6 ruuvilla (F-1), 4 aluslevyllä (F-2) ja litteillä aluslevyillä (F-5). VAIHE 2 1. Kiinnitä etu- (D) ja takavakaajat (L)

Lisätiedot

4000 pro B käyttöohje

4000 pro B käyttöohje 4000 pro B käyttöohje Räjäytyskuva OSALUETTELO Osa Kuvaus Tiedot Kpl 01 Päärunko Punainen 1 02 Takavakauttaja n76*t1,5*450 1 03 Säädettävä päätytulppa Ø76 2 04 Etuvakauttaja n76*t1,5*400 1 05 Kuljetuspyörä

Lisätiedot

Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä Huomio: joitain osia on saatettu asentaa valmiiksi. Osan puuttuessa tarkasta ensin onko se asennettu valmiiksi.

Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä Huomio: joitain osia on saatettu asentaa valmiiksi. Osan puuttuessa tarkasta ensin onko se asennettu valmiiksi. Asennus Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä. Asennuksessa tarvitaan mukana toimitettujen työkalujen lisäksi jakoavainta, kumivasaraa sekä ristipääruuvimeisseliä. Käytä alla olevaa kuvaa pienten osien

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE BT10.5 91006

KÄYTTÖOHJE BT10.5 91006 KÄYTTÖOHJE BT10.5 91006 1 BT10.5 K-10 Carriage Bolt M8*P1.25*55MM (4) NO.K-1 Metal cover (1) K-5 Allen Bolt M7*P1.0*30MM (1) NO.K-7 T-shape knob M7*65L(1) NO.K-6 Bushing NO.K-9 Acorn Nut for M8 Bolt (4)

Lisätiedot

KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA. Huomio! Lue kaikki ohjeet huolella ennen käyttöä. Säilytä tämä ohje tulevaisuutta varten.

KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA. Huomio! Lue kaikki ohjeet huolella ennen käyttöä. Säilytä tämä ohje tulevaisuutta varten. KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA Huomio! Lue kaikki ohjeet huolella ennen käyttöä. Säilytä tämä ohje tulevaisuutta varten. 1 SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSTARRAN ASETTAMINEN... 2 TÄRKEITÄ TURVATOIMENPITEITÄ... 3 HUOMIOITAVAA

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET. 4000 Pro Row

KÄYTTÖOHJEET. 4000 Pro Row KÄYTTÖOHJEET 4000 Pro Row SISÄLLYS Turvallisuusohjeet 3 Yleiskaavio 5 Osaluettelo 6 Asennus 8 Tietokone 15 Lämmittely 18 Kunnossapito 19 Huolto 20 TURVALLISUUSOHJEET 1. Varmista, että olet lukenut nämä

Lisätiedot

Casall EB200 Kuntopyörä 91001

Casall EB200 Kuntopyörä 91001 Casall EB200 Kuntopyörä 91001 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: EB200 NO:J-1 Aorra Nut for M8 Bolt(4)

Lisätiedot

Asennus. Kiinnitä jalkatuki (93) etujalkoihin (3).

Asennus. Kiinnitä jalkatuki (93) etujalkoihin (3). Asennus Kuntolaite toimitetaan lähes valmiiksi asennettuna. Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen työkalujen ja rasvan lisäksi asennuksessa tarvitaan ristipääruuvimeisseliä. 1. Toisen

Lisätiedot

FI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min.

FI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min. OHJEET JA SUOSITUKSET Nämä käyttöohjeet koskevat useita tuuletintyyppejä. On mahdollista, että tekstissä on yksityiskohtia, jotka eivät koske valitsemaasi tuuletinta. ASENNUS Valmistaja ei vastaa virheellisestä

Lisätiedot

SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE Mallinumero: PFEVEL49716.0 Sarjanumero: Kirjoita sarjanumero yllä olevaan tilaan myöhempää tarvetta varten. SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE Sarjanumeron muistutus HUOMAA Lue kaikki käyttöohjeiden varotoimet

Lisätiedot

Benefit B520 Kuntopyörä 91102

Benefit B520 Kuntopyörä 91102 Benefit B520 Kuntopyörä 91102 1 B520 Allen Key Carriage Bolt M8 Allen Bolt M7*P1.0*30MM 1 1 Regular Washer * 12x1t 2 Curved Washer Acorn Nut for M8 Bolt Box Spanner 1 Spring Washer *2t Screwdriver 1 2

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. PIONEER AVIC-S1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1236045

Käyttöoppaasi. PIONEER AVIC-S1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1236045 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle PIONEER AVIC-S1. Löydät kysymyksiisi vastaukset PIONEER AVIC-S1 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,

Lisätiedot

Casall Inspire PT1. Power Trainer KOKOONPANO- JA KÄYTTÖOHJE KIRJOITA SARJANUMERO TÄHÄN

Casall Inspire PT1. Power Trainer KOKOONPANO- JA KÄYTTÖOHJE KIRJOITA SARJANUMERO TÄHÄN Casall Inspire PT1 Power Trainer KOKOONPANO- JA KÄYTTÖOHJE KIRJOITA SARJANUMERO TÄHÄN www.inspirefitness.net Joulukuu 2010 SISÄLTÖ Osiokuvaus..... Sivu Ohjeet 1 Tarvittavat työkalut... 1 Osa- & kiinnitysosaluettelo.....

Lisätiedot

CASALL AB TRACK 98100

CASALL AB TRACK 98100 CASALL AB TRACK 9800 VAROITUSTARROJEN SIJAINTI Tässä kuvassa on esitetty varoitustarrojen paikat. Huomautus: Tarroja ei ehkä ole kuvattu oikeankokoisina. TÄRKEITÄ VAROITUS: Lue käyttöohjeen kaikki tärkeät

Lisätiedot

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE KUNTOPYÖRÄ 903 KÄYTTÖOHJE KÄYTTÖOHJEET ) Malli 903 on tarkoitettu kuntosalien ja kuntoilukeskusten spinning-ryhmille. Siinä on kiinteän rattaan käyttämä vapaaratas, ja sitä saa käyttää vain ammattilaisen

Lisätiedot

Sisältö. 1. Suomi P. 3. Copyright by ENERGETICS

Sisältö. 1. Suomi P. 3. Copyright by ENERGETICS Light Bench 6.1 FI Sisältö 1. Suomi P. 3 FI Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten. ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä muunnoksista johtuvia virheitä. Copyright

Lisätiedot

Lue ohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä.

Lue ohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. 1 Digitointi LP-levyltä CD-levylle (Ion CD Direct) Lue ohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Soittimessa voi käyttää CD-R, CD+R, uudelleen kirjoitettavia CD-RW ja CD+RW levyjä. Yhdelle levylle voi

Lisätiedot

ROBOTTI-IMURI MALLI NRO. M-688. Automaattinen lataus ja kaukosäätö

ROBOTTI-IMURI MALLI NRO. M-688. Automaattinen lataus ja kaukosäätö ROBOTTI-IMURI MALLI NRO. M-688 Automaattinen lataus ja kaukosäätö Kiitoksia että valitsitte meidän Robottipölynimurin! Robotti-imuri on meidän luoma ja valmistettu käyttämään meidän omaa elektronista teknologiaa.

Lisätiedot

Juoksumaton huolto-ohje

Juoksumaton huolto-ohje Juoksumaton huolto-ohje Maton huoltaminen on tärkeää Matto on juoksumaton tärkein osa. Sen kunnossa pitäminen takaa sen, että laite toimii moitteettomasti vuosikausia eteenpäin. Säännöllisin väliajoin

Lisätiedot

Tørr. Dehumidifier. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual DH-10

Tørr. Dehumidifier. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual DH-10 Tørr Dehumidifier Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual Ugit officia porem et ent, inctorem resent volorumqui bearum corestota et ut am quo magnihitae. DH-10 S. 2 DH-10

Lisätiedot

Doro Secure 580IUP. Käyttöopas. Suomi

Doro Secure 580IUP. Käyttöopas. Suomi Doro Secure 580IUP Käyttöopas Suomi 3 2 1 4 5 6 7 8 9 14 13 12 11 10 15 16 Huomaa! Kaikki kuvat ovat vain viitteellisiä, eivätkä ne välttämättä täysin vastaa todellista tuotetta. Suomi 1. Virta päälle/pois

Lisätiedot

CASALL XTR700 INDOOR BIKE -PYÖRÄ KÄYTTÖOHJE

CASALL XTR700 INDOOR BIKE -PYÖRÄ KÄYTTÖOHJE 9004 CASALL XTR700 INDOOR BIKE -PYÖRÄ KÄYTTÖOHJE KÄYTTOOHJEET ) Casall XTR700 -malli on tarkoitettu kuntosalien ja kuntoilukeskusten Indoor Bike -ryhmille sekä kotikäyttöön. Siinä on kiinteän rattaan käyttämä

Lisätiedot

X-erfit 810 rower KÄYTTÖOHJE

X-erfit 810 rower KÄYTTÖOHJE X-erfit 810 rower KÄYTTÖOHJE SISÄLTÖ TURVALLISUUSOHJEET 2 RÄJÄYTYSKUVA 8-9 TARKISTUSLUETTELO ENNEN 3 OSALUETTELO 10-11 KOKOAMISTA LAITEOSIEN LUETTELO 4 NÄYTÖN OHJEET 12-13 KOKOAMISOHJEET 5-7 HARJOITTELUOHJEET

Lisätiedot

Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin.

Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Tässä tuotteessa on seuraavat ominaisuudet: - Radiosignaalista

Lisätiedot

1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko

1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR289)

Lisätiedot

ILMASTOINTILAITTEEN KAUKO-OHJAIMEN KÄYTTÖ OHJE

ILMASTOINTILAITTEEN KAUKO-OHJAIMEN KÄYTTÖ OHJE ILMASTOINTILAITTEEN KAUKO-OHJAIMEN KÄYTTÖ OHJE Kiitos, että hankit ilmastointilaitteemme. Ole hyvä ja lue tämä käyttöohje huolella ennen ilmastointilaitteen käyttöä. SISÄLTÖ Kauko-ohjaimen käsittely...2

Lisätiedot

ALOITA TÄSTÄ. Langaton USB Langallinen. Haluatko liittää tulostimen langattomaan verkkoon? Käytä Langaton verkkoasennus ja liitännät -ohjetta.

ALOITA TÄSTÄ. Langaton USB Langallinen. Haluatko liittää tulostimen langattomaan verkkoon? Käytä Langaton verkkoasennus ja liitännät -ohjetta. ALOITA TÄSTÄ Jos vastaus johonkin näistä kysymyksistä on kyllä, siirry vastaavaan kohtaan lukemaan asennus- ja liitäntäohjeet. Haluatko liittää tulostimen langattomaan verkkoon? Käytä Langaton verkkoasennus

Lisätiedot

Kauko-ohjaimen käyttöohje. Part No.: R08019034086. OM-GS02-1009(0)-Acson FAN SWING MODE TURBO TIMER OFF CANCEL. Acson A5WM15JR Acson A5WM25JR

Kauko-ohjaimen käyttöohje. Part No.: R08019034086. OM-GS02-1009(0)-Acson FAN SWING MODE TURBO TIMER OFF CANCEL. Acson A5WM15JR Acson A5WM25JR Kauko-ohjaimen käyttöohje Part No.: R08019034086 OM-GS0-1009(0)-Acson Acson A5WM15JR Acson A5WM5JR 1 6 7 9 3 4 5 13 1 11 8 10 Kiinnitys seinään Paristojen asennus (AAA.R03) Paristot 1) Tyyppi AAA R03 )

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6. puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi. PL 163 87101 Kajaani

KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6. puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi. PL 163 87101 Kajaani KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6 PL 163 87101 Kajaani puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi SISÄLLYSLUETTELO 1. TEKNISIÄ TIETOJA 2. ELTRIP-R6:n ASENNUS 2.1. Mittarin asennus 2.2. Anturi-

Lisätiedot

Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40. www.denver-electronics.com

Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40. www.denver-electronics.com Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40 www.denver-electronics.com Document1 12/16/02 10:05 AM Page 2 FINNISH KONTROLLI JA ELEMENTIT 1. Kasettiyksikkö 2. Asemavalikko 3. Teleskooppiantenni

Lisätiedot

SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE

SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE Mallinumero: PFEVEX74016.0 Sarjanumero: Kirjoita sarjanumero yllä olevaan tilaan myöhempää tarvetta varten. SUOMENKIELINEN KÄYTTÖOHJE Sarjanumeron muistutus HUOMAA! Lue kokonaan kaikki varotoimet ja ohjeet,

Lisätiedot

Aurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A. Käyttöohje

Aurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A. Käyttöohje Aurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A Käyttöohje 1 Asennuskaavio Aurinkopaneeli Matalajännitekuormitus Akku Sulake Sulake Invertterin liittäminen Seuraa yllä olevaa kytkentäkaaviota. Sulakkeet asennetaan

Lisätiedot

NOOX xperio herätyskello valvontakamera

NOOX xperio herätyskello valvontakamera NOOX xperio herätyskello valvontakamera Käyttöohje Ajan asetus Kun kellonaika on näytössä paina SET, ruudulla lukee nyt "2010" Aseta oikea aika UP ja DOWN näppäimillä ja paina SET uudelleen vahvistaakseni

Lisätiedot

Käyttöohje. Tasapainolauta

Käyttöohje. Tasapainolauta Käyttöohje Tasapainolauta Kiitos kun ostit tasapainolaudan.! VAROITUS! Opettele ajamaan laitteella turvallisesti, huomioi muu liikenne ja säännöt. Käytä lisäksi säädösten mukaisia turvavarusteita. Älä

Lisätiedot

STIGA ST 1200 8219-3204-08

STIGA ST 1200 8219-3204-08 STIGA ST 1200 8219-3204-08 B A D C 1. 2 E F 2. 3. H I 4. G M J 5. 6. 3 K 7. 8. L 9. 10. 11. 12. 4 SUOMALAINEN FI SYMBOLIT TURVAMÄÄRÄYKSET Koneessa on seuraavat symbolit, jotka muistuttavat käytössä vaadittavasta

Lisätiedot

Käyttäjän ohjekirja. Jos sinulla on kysymyksiä tai jos laitteesta puuttuu osia, ota yhteyttä meihin:

Käyttäjän ohjekirja. Jos sinulla on kysymyksiä tai jos laitteesta puuttuu osia, ota yhteyttä meihin: Käyttäjän ohjekirja Kysyttävää? Jos sinulla on kysymyksiä tai jos laitteesta puuttuu osia, ota yhteyttä meihin: UK 08457089009 www.iconsupport.eu csup@iconeurope.com ICON health & Fitness Ltd c/o HI Group

Lisätiedot

DENVER CRP-514 FINNISH TOIMINNOT JA OHJAIMET

DENVER CRP-514 FINNISH TOIMINNOT JA OHJAIMET DENVER CRP-514 FINNISH TOIMINNOT JA OHJAIMET 1. (AL1) HÄLYTYS 1 PÄÄLLÄ /POIS PÄÄLTÄ 2.

Lisätiedot

Tätä laitetta voidaan käyttää turvallisesti vain jos se tarkistetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumisen varalta.

Tätä laitetta voidaan käyttää turvallisesti vain jos se tarkistetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumisen varalta. KUNTOPYÖRÄ PEC-4850 TURVALLISUUSOHJEET TÄRKEÄÄ a. Lue käyttöohje ja noudata sitä. b. Tämä laite on suunniteltu vain yksityiskäyttöön ja sisätiloihin. c. Tarkista kuntopyörä ennen käyttöä varmistaaksesi,

Lisätiedot

Quha Zono. Käyttöohje

Quha Zono. Käyttöohje Quha Zono Käyttöohje 2 Virtakytkin/ merkkivalo USB-portti Kiinnitysura Tervetuloa käyttämään Quha Zono -hiiriohjainta! Tämä käyttöohje kertoo tuotteen ominaisuuksista ja opastaa laitteen käyttöön. Lue

Lisätiedot

MCU-5301 LUE TÄMÄ KÄYTTÖOHJE KOKONAAN ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ JA SÄILYTÄ LEHTINEN HUOLELLISESTI MYÖHEMPÄÄ TARVETTA VARTEN.

MCU-5301 LUE TÄMÄ KÄYTTÖOHJE KOKONAAN ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ JA SÄILYTÄ LEHTINEN HUOLELLISESTI MYÖHEMPÄÄ TARVETTA VARTEN. MCU-5301 LUE TÄMÄ KÄYTTÖOHJE KOKONAAN ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ JA SÄILYTÄ LEHTINEN HUOLELLISESTI MYÖHEMPÄÄ TARVETTA VARTEN. SÄÄTIMET 1. VIRITYSSÄÄDIN 2. TAAJUUSALUEVALITSIN (AM/FM/FM STEREO) 3. TOIMINNON

Lisätiedot

Käyttöopas. Sangean PR-D4

Käyttöopas. Sangean PR-D4 Käyttöopas Sangean PR-D4 TURVAOHJEET Lue tuotteen ohjeet tuotteen turvallisen käytön takaamiseksi ja säilytä nämä ohjeet tulevaisuuden varalle. 1. Älä käytä tuotetta veden lähellä. 2. Puhdista laite kuivalla

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE XTR PRO -KUNTOPYÖRÄ 91025

KÄYTTÖOHJE XTR PRO -KUNTOPYÖRÄ 91025 KÄYTTÖOHJE TR PRO -KUNTOPYÖRÄ 91025 Turvallisuusohjeet * Neuvottele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista saadaksesi harjoittelusta parhaan mahdollisen hyödyn. * Varoitus: vääränlainen/ylenpalttinen

Lisätiedot

250 arkin vakiolokeron täyttäminen

250 arkin vakiolokeron täyttäminen Pikaopas Paperin ja erikoismateriaalin lisääminen Tässä osassa kerrotaan, miten 250 ja 550 arkin lokerot sekä käsinsyöttölokero täytetään.lisäksi siinä on tietoja Paperikoko- ja Paperilaji-asetuksista.

Lisätiedot

Eye Pal Solo. Käyttöohje

Eye Pal Solo. Käyttöohje Eye Pal Solo Käyttöohje 1 Eye Pal Solon käyttöönotto Eye Pal Solon pakkauksessa tulee kolme osaa: 1. Peruslaite, joka toimii varsinaisena lukijana ja jonka etureunassa on laitteen ohjainpainikkeet. 2.

Lisätiedot

1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4.

1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4. Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR283)

Lisätiedot

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key KÄYTTÖOPAS FI 1 SISÄLTÖ 1. mywellness key?... 3 2. Mikä on mywellness key... 3 3. Mitä ovat Move pisteet?... 4 4. Mitä kaikkea näytössä tulisi näkyä?... 5 5. Miten minun pitäisi käyttää mywellness key:tä?...

Lisätiedot

ASENNUSOHJE. SAFERA Siro IN-line -liesivahti. Virranhallintayksiköt PCU3 PCU5.1-U 20810 V4.5.0 FIN SIRO IN-LINE

ASENNUSOHJE. SAFERA Siro IN-line -liesivahti. Virranhallintayksiköt PCU3 PCU5.1-U 20810 V4.5.0 FIN SIRO IN-LINE ASENNUSOHJE SAFERA Siro IN-line -liesivahti Virranhallintayksiköt PCU PCU.-U 080 V..0 FIN SIRO IN-LINE SISÄLLYSLUETTELO VAROITUKSET. VALMISTELUT. Valmistelut. Asennus. Asennuksen vianmääritys. Lisävaruste:

Lisätiedot

Polkuharjoituslaite Käyttöohje

Polkuharjoituslaite Käyttöohje Polkuharjoituslaite Käyttöohje Sisältö Turvallisuudesta huomioitavaa 2 Hajotuskuva ja osaluettelo. 3 Harjoittelu.. 4 Turvallisuudesta huomioitavaa Lue kaikki ohjeet ennen kuin alat käyttää laitetta. Säilytä

Lisätiedot

STIGA COLLECTOR 30" B KÄYTTÖOHJEET 8211-1227-02

STIGA COLLECTOR 30 B KÄYTTÖOHJEET 8211-1227-02 STIGA COLLECTOR 30" B KÄYTTÖOHJEET 8211-1227-02 S SVENSKA 1. 2. 3. 4. SVENSKA S 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. S SVENSKA 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. FI SUOMI TURVAOHJEET 1. Älä anna sellaisten henkilöiden

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA

KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Finnish KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Lue nämä ohjeet ja noudata niitä ennen kuin käytät laitetta. SOITTIMEN YLEISKATSAUS 1 2 3 10 8 4 5 6 9 7 11 12 13 14 15 16 17 18 15 19 20 SÄÄTIMIEN

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO: Tärkeitä turvatoimenpiteitä... 1 Huomioitavaa ennen käyttöönottoa... 4 Kokoaminen...5 Sykemittarin käyttö...

SISÄLLYSLUETTELO: Tärkeitä turvatoimenpiteitä... 1 Huomioitavaa ennen käyttöönottoa... 4 Kokoaminen...5 Sykemittarin käyttö... OMISTAJAN OHJEKIRJA SISÄLLYSLUETTELO: Tärkeitä turvatoimenpiteitä... 1 Huomioitavaa ennen käyttöönottoa... 4 Kokoaminen...5 Sykemittarin käyttö... 10 Toiminta ja säädöt... 11 Varastoasento ja kuljetus...

Lisätiedot

Tapas- ja Sushi lasikko

Tapas- ja Sushi lasikko Tapas- ja Sushi lasikko Metos VS4, VS6, VS8, VS10 4209540, 4209542, 4209544, 4209546 Asennus- ja käyttöohjeet Käännös valmistajan englanninkielisestä käyttöohjeesta 02.01.2012 02.01.2012 METOS Tapas- ja

Lisätiedot

Casall X200 CROSSTRAINER 93001

Casall X200 CROSSTRAINER 93001 Casall X200 CROSSTRAINER 93001 1 HUOM: tallenna laitteen sarjanumero alla olevan laatikkoon mahdollisia huoltoyhteydenottoja varten. Tallenna laitteen sarjanumero tähän: 2 X200 3 X200 NO.P-19 Spring Washer

Lisätiedot

VIANMÄÄRITYSMENETTELY SSD-NAVI (versio 3.00)

VIANMÄÄRITYSMENETTELY SSD-NAVI (versio 3.00) 1 - SISÄLLYS Asiakkaan valitus Vianmääritys Yleiskuvaus ja pinnijärjestys Luku 2 Yleinen toimintaongelma Luku 3 Ei toimintaa tai ei käynnisty (musta ruutu): Luku 3-1 Painike ei toimi Luku 3-2 Kosketusnäyttö

Lisätiedot

MTR260C LÄMPÖTILALÄHETIN

MTR260C LÄMPÖTILALÄHETIN Käyttöohje Ohjelmistoversio V1.5 14.3.2007 MTR260C LÄMPÖTILALÄHETIN Nokeval MTR260C käyttöohje YLEISKUVAUS MTR260C on paristokäyttöinen langaton lämpötilalähetin, jossa on sisäinen Pt100-anturi. Laite

Lisätiedot

Tärkeää: Nähdäksesi täydentäviä ohjeita, katso yksityiskohtaisempi käyttöohje (97711) osoitteessa www.fermax.com.

Tärkeää: Nähdäksesi täydentäviä ohjeita, katso yksityiskohtaisempi käyttöohje (97711) osoitteessa www.fermax.com. SMILE PERUSNÄYTTÖ Tärkeää: Nähdäksesi täydentäviä ohjeita, katso yksityiskohtaisempi käyttöohje (97711) osoitteessa www.fermax.com. Näppäimet Audio ja lopetusnäppäin Vastaanota puhelu tällä näppäimellä

Lisätiedot

Automaattinen pysäytys Kun kasetti on toistettu tai nauhoitettu loppuun, se pysähtyy automaattisesti.

Automaattinen pysäytys Kun kasetti on toistettu tai nauhoitettu loppuun, se pysähtyy automaattisesti. 1. Toimintovalitsin: CD/kasetti (OFF)/RADIO 2. Taajuusaluevalitsin: FM/FM ST-alueiden valinta. 3. FM antenni: Saat parhaan mahdollisen vastaanoton vetämällä antennin ulos. 4. CD-soittimen luukku: Aseta

Lisätiedot

Kokoaminen. Pura kone pakkauksesta. Renkaat Asenna takapyörät napoihin asennettujen pyörämuttereiden avulla.

Kokoaminen. Pura kone pakkauksesta. Renkaat Asenna takapyörät napoihin asennettujen pyörämuttereiden avulla. Kokoamisohjeet: 9689995/BZ7C and 9689996/BZ4C Koneet, joissa on jokin seuraavista leikkuulaitteista: 96899945 TRD6B TunnelRam-leikkuulaite 96899946 TRD7B TunnelRam-leikkuulaite 96899950 CD6B Combi-leikkuulaite

Lisätiedot

Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa.

Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Lue tämä ohje huolella ennen kuin käytät Classicia. Lue myös sen laitteen ohjeet,

Lisätiedot

Bluetooth-kaiuttim en sisä- ja ulkokäyttöön

Bluetooth-kaiuttim en sisä- ja ulkokäyttöön BTS-50 Bluetooth-kaiuttim en sisä- ja ulkokäyttöön LUE ENNEN TÄMÄN LAITTEEN KÄYTTÖÄ. www.facebook.com/denverelectronics KÄYTTÖOHJE Varoituksia Tämä tuote on suunniteltu ja valmistettu täyttämään tiukat

Lisätiedot

w4g Kotimokkula käyttöopas

w4g Kotimokkula käyttöopas w4g Kotimokkula käyttöopas 4G Kotimokkula on huippunopea reititin, jonka avulla voit liittää laitteita internetiin WLAN-verkkoa tai. Mukavin tapa käyttää Kotimokkulaa on liittää tietokone, matkapuhelin

Lisätiedot

I. Rannekkeen esittely

I. Rannekkeen esittely I. Rannekkeen esittely II. Osat Ⅲ. Aloitus Sovelluksen (application) asennus iphone: etsi 'H Band' App Storesta ja lataa se. Android: etsi 'H Band' Google Play Storesta ja lataa se. Bluetooth-yhteys Vaihe

Lisätiedot

Kotihoito-ohje potilaalle. Päiväys: Sairaanhoitaja: Lääkäri: Muita hyödyllisiä puhelinnumeroita:

Kotihoito-ohje potilaalle. Päiväys: Sairaanhoitaja: Lääkäri: Muita hyödyllisiä puhelinnumeroita: Kotihoito-ohje potilaalle Päiväys: Sairaanhoitaja: Lääkäri: Muita hyödyllisiä puhelinnumeroita: 2 Johdanto Tämä potilaan ohjekirja sisältää tärkeää tietoa Smith & Nephew n valmistaman kertakäyttöisen alipainetta

Lisätiedot

1 Tekniset tiedot: 2 Asennus: Asennus. Liitännät

1 Tekniset tiedot: 2 Asennus: Asennus. Liitännät Viitteet 000067 - Fi ASENNUS ohje inteo Soliris Sensor RTS Soliris Sensor RTS on aurinko- & tuulianturi aurinko- & tuuliautomatiikalla varustettuihin Somfy Altus RTS- ja Orea RTS -moottoreihin. Moottorit

Lisätiedot

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE

KUNTOPYÖRÄ KÄYTTÖOHJE KUNTOPYÖRÄ 91022 KÄYTTÖOHJE KÄYTTÖOHJEET 1) Malli 91022 on tarkoitettu kevyeen kaupalliseen käyttöön tai kotikäyttöön. Siinä on kiinteän rattaan käyttämä vapaaratas, ja sitä saa käyttää vain ammattilaisen

Lisätiedot

Asennus. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: Irralliset osat. Ohjeet, oppaat ja muut osat.

Asennus. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: Irralliset osat. Ohjeet, oppaat ja muut osat. Asennus Irralliset osat Form No. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: 30454 Tarkista alla olevasta taulukosta, että kaikki osat on toimitettu. Kuvaus Määrä Käyttökohde

Lisätiedot

Turvaohjeet. Johdollinen ohjainsarja Pro Force -lehtipuhallin. Turva- ja ohjetarrat VAARA. Irralliset osat. Asennusohjeet

Turvaohjeet. Johdollinen ohjainsarja Pro Force -lehtipuhallin. Turva- ja ohjetarrat VAARA. Irralliset osat. Asennusohjeet Johdollinen ohjainsarja Pro Force -lehtipuhallin Mallinro: 119-1100 Form No. 3397-493 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus Tämä tuote sisältää kemikaaleja, jotka Kalifornian

Lisätiedot

Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje

Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Vakuumilaiteen saa asentaa ja sitä käyttää kerrallaan vain yksi henkilö. Sitä ei ole suunniteltu monelle yhtäaikaiselle käyttäjälle. Laitteen osat 1. Virtajohto

Lisätiedot

Finnish. Osien nimet. Tarkistuslaiteyksikkö. Sähkökaapelin tarkistuslaite. Vaihtokytkimen tarkistuslaite SM-EC79 HAKEMISTO

Finnish. Osien nimet. Tarkistuslaiteyksikkö. Sähkökaapelin tarkistuslaite. Vaihtokytkimen tarkistuslaite SM-EC79 HAKEMISTO SM-EC79 HAKEMISTO Tarkistuslaitteen käyttö Ongelman sijainnin määritys tarkistuslaitteella 136 Ongelma etuvaihtajassa tai takavaihtajassa 137 Ongelma SM-EW79A + ST-7970:n toiminnassa 139 SM-EW79A tarkistus

Lisätiedot

Sekoitinsarja Käyttöohje

Sekoitinsarja Käyttöohje Sekoitinsarja Käyttöohje Lue ohjekirja huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa. Käytä laitetta vain käyttöohjeen mukaisesti. Säilytä ohjekirja lukemiseksi tulevaisuudessa. TURVALLISUUS Laite ei ole

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Haswing W-20

KÄYTTÖOHJE. Haswing W-20 KÄYTTÖOHJE Haswing W-20 Omistajalle Kiitos, että valitsitte Haswing- sähköperämoottorin. Se on luotettava ja saastuttamaton sekä helppo asentaa ja kuljettaa. Tässä käyttöohjeessa on tietoja laitteen asennuksesta,

Lisätiedot