Liikuntajärjestö työhyvinvointipalveluiden keskiössä Mikko Ikävalko EteläKarjalan Liikunta ja Urheilu ry
15 64vuotiaiden suomalaisten fyysisen aktiivisuuden toteutuminen suhteessa suosituksiiin (%) Vain runsas 10% suomalaisista liikkuu suositusten mukaisesti: Paranna kestävyyskuntoa liikkumalla useana päivänä viikossa yhteensä ainakin 2 t 30 min reippaasti TAI 1 t 15 min rasittavasti. Kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikehallintaa Suosituksen mukaisesti kestävyysliikunta a, ei tarpeeksi lihaskuntoa Suosituksen mukaisesti kestävyysliikunt aa ja lihaskuntoharjoi ttelua 37,3 % 11,4 % 5,4 % 15,5 % Ainakin 2 pv/vko lihaskuntoharjoittelua, ei tarpeeksi kestävyysliikuntaa Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys (AVTK) 2009 (THL) ainakin 2 kertaa 12 % 18,5 % Ei säännölli stä liikuntaa Vain verkkaista ja rauhallista kestävyysliiku ntaa Reipasta tai rasittavaa kestävyysliikunta a ja/tai lihaskuntoa, mutta ei riittävästi
Suomalaisten fyysinen aktiivisuus Eri fyysisen aktiivisuuden osuudet (%) 25 64vuotiailla naisilla ja miehillä vuosina 1972 2007 Lisääntynyt vapaaajan liikunta ei riitä korvaamaan vähentynyttä aktiivisuutta työssä ja työmatkoilla. % 10 0 80 Naiset vapaaajan liikunta Miehet % 100 80 60 40 työliikunta * 60 40 2 0 0 72 77 82 vuod 87 92 9 02 07 työmatkaliikunta et 7 2 7 *niiden osuudet, joiden työ oli fyysisesti raskasta tai sisälsi et 2 7 paljon kävelyä tai nostelua 7 7 82 vuod 87 9 9 02 07 20 0 Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys (AVTK) 2009 (THL)
Teoreettinen laskelma 40 % työikäisistä liikkuu liian vähän terveytensä kannalta Heillä keskimäärin 2,5 ylimääräistä sairauspäivää/vuosi 20 000 hengen yritys, 8000 vähän liikkuvaa, 20 000 ylimääräistä sairauspv/v= 20 000 x 400 = 8 000 000 Sijoitus työntekijöiden liikunnan edistämiseen 2 000 000 1/2 inaktiiveista alkaisi liikkua 9000 ylimääräistä sairauspäivää vähenisi Säästöä 2 250 000
Henkilöstöliikunta on ihan tavallista toiminnan kehittämistä Nykytilanteen kartoitus Seuranta ja arviointi Tavoitteet ja suunnitelmat Käytännön toimenpiteet
Savola Jorma, 2010 Liikuntaan ja fyysisesti aktiiviseen elämäntapaan elämänkaaren aikana vaikuttavat rakenteet ja organisaatiot omatoiminen liikunta kunnan liikuntapalvelut urheiluakatemiat urheiluopistot urheilulukiot yliopistot ammattikoulut koulut kunnan terveys ja sosiaalitoimi sairaalat/lääkärikeskukset kansalais ja työväenopistot Vammais ja kansanterveysjärjestöt työpaikat yksityiset palvelutarjoajat hoitokodit vanhainkodit hoivaosastot eläkeläisjärjestöt päiväkodit neuvolat urheiluseurat erityisliikunnan järjestöt perheet kaveriporukat erilaiset sosiaaliset yhteisöt ikä 9 kk 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 ikä 85 90 95 100
Fyysisesti aktiivinen elämäntapa (Physically active way of living) TERVEYS HYÖTYJÄ TUOVA LIIKUNTA Kuntoilu (Physical Exercise) Urheilu (Sports) Fyysinen aktiivisuus (Physical Activity) TERVEYS HAITTOJA EHKÄISEVÄ LIIKUNTA Kuntoilu?
Työyhteisön liikuntaohjelman kolme osaa Palvelut Urheilua. (Sport) Urheilua urheilullisille. => Noin 25 30 % osallistuu Kuntoilua. (Exercise) Tuetaan ja motivoidaan aktiivisia. => Noin 40 50 % osallistuu Aktivontia. (Activation) Aktivoidaan passiivisia. Tuki ja investoinnit Viestintä Liikuntaolosuhteet, tilat Liikuntaaktiivisuus Johto ja resurssit Yhteistyö työterveyshuollon kanssa Tutkittuun tietoon perustuvat aktivointiprosessit Seuranta ja mittaaminen => Noin 70 80 % osallistuu
Työyhteisön liikuntaohjelman kolme osaa ohjelma Aktivoi Kuntoile Urheile Ylin johto Tavoitteet, resurssit, tuki, johtaminen HR, asiantuntijat Aktivointi prosessit, hyvinvointi valmennus Kuntoilumahdollisuudet Kilpailutoiminta Esimiehet Tuki joukkue ja yksilötasolla ja oma esimerkki Työterveyshuolto Terveys painotteinen tuki Fokuksessa terveys Ohjaajat Tuki motivaatiolle Uudet taidot Sisäinen tiedotus Vammojen ehkäisy ja huolto Kannustus arvo mitalleille Terveys brandi, tapahtumat, kampanjat paperi, internet, kännykkä Työntekijät Minun motiivini Minun kuntoni Minun urheiluni
EKLU maakunnallinen hyvinvoinnin tuottaja Kaikkialla EteläKarjalassa, liikkuvat palvelut 130 liikunta ja urheiluseuraa jäseninä Laaja yhteistyö verkosto Monipuoliset työkalut (koulutukset, tapahtumat, neuvontapalvelut, testaus, specifit työkalut kuten sertifikaatti) Vltk työelämä 2020 toimija Suomi maailman liikkuvin kansa 2020.
Huomisen mahdollisuudet? Yhteistyö eri toimijoiden välillä (rakenteet kuntoon monipuolinen osaaminen) Lisää toimijoita mukaan (Apteekit?) Liikuntaneuvontapalveluista apua yksilöllisiin tarpeisiin Toiminnan määrästä laatuajatteluun
Kiitos! Työikäinen väestö on yhteiskuntamme selkäranka heidän jaksamisella mitataan yhteiskuntamme hyvinvointi!