Hyväksymis- ja omistautumisterapia työvälineenä erityisryhmien kanssa Marjaana Araneva Piia Jaskari Pirjo Kankaanpää Marika Ylikojola

Transkriptio

1 Hyväksymis- ja omistautumisterapia työvälineenä erityisryhmien kanssa Marjaana Araneva Piia Jaskari Pirjo Kankaanpää Marika Ylikojola Seinäjoki

2 Työryhmän esittäytyminen Hyväksymis- ja omistautumisterapia Keskeiset periaatteet Tietoinen läsnäolo, mindfulness Soveltaminen erityisryhmille Erityiskoulutus- ja päivätoimintayksikkö Kaarisillan Kulttuuripaja toiminta Jatkosuunnitelmat HOT- sovellus perheiden kanssa

3 Hyväksymis- ja omistautumisterapia HOT Edustaa kolmannen aallon kognitiivisen käyttäytymisterapian suuntausta, jonka vaikuttavuudesta on useita tutkimustuloksia. Työskentelyssä on kaksi päämäärää: Yksilöllinen motivointi ja aktivointi, arvotyöskentely. Kysytään: Mihin suuntaan elämässä haluaa mennä ja mikä antaa elämälle merkityksen? ARVOT Mikä estää menemästä oikeaan suuntaan? ESTEET Tietoisuustaidot, ajatusten ja tunteiden käsittelytaitojen lisääminen

4 Tavoitteena psykologisen joustavuuden lisääminen Psykologinen joustavuus tarkoittaa kykyä olla läsnä nykyhetkessä tietoisesti, kohdata omat kokemukset ja suuntautua arvojen mukaisiin tekoihin. Taidot hankitaan tekemällä, oleellista on harjoittelu.

5 Keskeiset periaatteet Arvot: selvitä itsellesi, mikä sinulle on tärkeää? Teot: toimi sen mukaan, mikä sinulle on tärkeää Ole läsnä: tietoinen läsnäolo, Mindfulness Havainnoi ajatuksesi ja tuntemuksesi Vapaudu: et ole yhtä kuin ajatuksesi Hyväksy: ajatuksesi,tuntemuksesi, asiat joita et voi muuttaa

6 Tietoinen läsnäolo, mindfulness On keskittymistä, havainnoimista ja läsnäoloa nykyhetkessä Harjoitteissa pysähdytään, suunnataan tarkkaavuutta, keskitytään ja havainnoidaan Tarkoituksena on itsetuntemuksen lisääminen ja oman itsensä parempi ymmärtäminen

7 Soveltaminen erityisryhmille Mihin suuntaan elämässä haluat mennä, mikä antaa elämälle merkityksen? Mikä estää menemästä oikeaan suuntaan?

8 Konkreettisuus ja ymmärrettävyys Toiminnallisten menetelmien avulla teemojen käsittelyä Arvotyöskentely erityisen tärkeää, omien mielipiteiden ja toiveiden tunnistaminen sekä esiin tuominen, selvitetään mikä antaa elämälle merkityksen. Usein ulkopuoliset tahot päättäneet asiat puolesta. Ajatusten ja tunteiden käsittelytaitojen lisääminen Eteneminen hitaampaa

9 Kulttuuripaja- toiminta Erityiskoulutus- ja päivätoimintayksikkö Kaarisillan pilottiryhmä, joka käynnistyi TUTKI hankkeen aikana, elokuussa Tarkoitettu nuorille henkilöille, joille ei löydy mielekästä jatko-opiskelijapaikkaa tai opiskelut ovat keskeytyneet - Voi olla neuropsykiatrista oireilua, laaja-alaisia oppimisen pulmia tai monitahoisia palveluntarpeita ja haasteita arjessa

10 Yhteistyö Eskoon asiantuntijapalveluiden kanssa sisäänrakennettu kuntoutuspolku, johon mahdollista yhdistää myös asuminen Eskoon asumisyksiköissä Kulttuuripajaan osallistumisen aikana Mielekäs arvojen mukainen arki: tuettu asuminen, Kulttuuripaja- toiminta sekä jalkautuvan psyk.sairaanhoitajan yksilötapaamiset ja Tietoisuustaito-ryhmä yhteistyössä Kaarisillan sosiaaliohjaajan kanssa

11 Tietoisuustaito-ryhmässä arvotyöskentelyä ja tietoisuustaitojen harjoittelua toiminnallisten menetelmien avulla Lehdet- metafora - Ajatukset ja tunteet puiden lehdiksi - Minä olen kuin puu..

12 * Arvotyöskentelyä Itselle iloa tuottavat asiat * Arvojen mukaiset teot Minun arkeni kuvin - Tarkoitus tehdä näkyväksi oman arjen elementtejä, hyvää oloa tuottavat sekä stressiä aiheuttavat asiat

13 Meidän juttu!

14

15

16

17 Kasvun elementit Ryhmän koko Ryhmäytyminen, pitkäkestoiset projektit Yhteiset tavoitteet ja päämäärät sitoutuminen Erilaisuuden hyväksyntä Turvallisuus ja luottamus Onnistumisia toiminnan kautta Itsensä likoon laittamista ja voittamista Epävarmuuden sietämistä ja pettymyksistä selviytymistä yhdessä, selviytymiskeinojen löytäminen Itsetunnon vahvistumista Tilaa kaikille tunteille * Toiminnan sisällön kehittäminen ja verkostoituminen kulttuuritoimijoiden kanssa

18 Jatkosuunnitelmat Kulttuuripaja toiminnan vakinaistaminen osaksi Erityiskoulutus- ja päivätoimintayksikkö Kaarisillan toimintaa Yhteistyö Kulttuuripajan, asiantuntijoiden ja asumispalvelujen kanssa Sama viitekehys, henkilökunta on koulutettu laajasti Tutki- hankkeen aikana menetelmiin. Toimijoiden toimintatavat ovat yhtenäiset Arvotyöskentely on toiminnan pohjana Asiakas toimijana ja oman elämänsä vaikuttajana Mahdollisuus hyödyntää Henkilökohtaista budjetointia tulevaisuuden mallina Perheiden kanssa tehtävän työn kehittäminen

19 Hot - sovellus perheiden kanssa Pohjana Tiina M Holmberg Bergmanin tutkimus The Influence of Acceptance and Commitment Trerapy (ACT) for the psykological well-being of mothers raising a child diagnosed with ASD Yht. 14 tuntia 2-4 viikon aikana Arvotyöskentely: Hyvän elämän analyysi, arvoanalyysi. Vahvisteiden ja motivaatiotekijöiden kartoitus. Mikä vie kohti arvojen mukaista elämää, mikä estää. Tietoisuustaidot Kotitehtävät, harjoitukset. Käyttäytymisanalyysi muutoksen tukena.

20 Matka jatkuu Kiitos!