SOVELTAVA LIIKUNTA LIIKUNTA- PAIKAT KEVÄT 2018 SOVELTAVA LIIKUNTA (ELÄKELÄISET, LIIKUNTARAJOITTEISET, VAMMAISET, PITKÄAIKAISSAIRAAT) Euran liikuntapalvelut
1 Tästä kalenterista löydät Euran alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät IKÄIHMISTEN RYHMÄT SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT LIIKUNTAPAIKAT ILMOITA TIEDOT SEURAAVAAN KALENTERIIN liikuntasihteeri Pia Malja pia.malja@eura.fi tai puhelimitse 044 422 4845 KALENTERIN SISÄLTÖ JÄRJESTÄJÄ SIVU Liikuntapalvelut.... 2 Euran uima- ja urheiluhalli. 3-5 Terveyskeskus. 5 Yhdistykset 5-9 Liikuntapaikat.9-12 UKK Instituutin esitteet Liikuntapiirakka soveltava... 13 Liikuntapiirakka yli 65 v... 14 Liikuntasuositus yli 65 v... 15
2 IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT Euran liikuntapalvelut Jos olet kiinnostunut ohjatusta kuntosaliharjoittelusta Eurassa tai Kiukaisissa, ota yhteyttä p. 044 4224845 LIHASKUNTOHARJOITTELU URHEILUTALOLLA Aika Ryhmä 1. keskiviikko klo 8.25 9.40 (10.1.-18.4.2018) ei viikolla 6 eikä 12 Ryhmä 2. keskiviikko klo 9.45 11.00 - - Paikka Euran urheilutalon kuntosali ja voimailusali, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikuntasihteeri Pia Malja Maksu Syyskausi 25 Lisätietoa Lihaskuntoharjoittelua kuntosalissa ja voimailusalissa hyväkuntoisille eläkeläisille. Ilmoitt. Uudet tulijat tiedustelut puhelimitse 044 422 4845 tai sähköpostilla pia.malja(at)eura.fi LIHASKUNTOHARJOITTELU EASY LINE LAITTEILLA URHEILUTALOLLA Aika Keskiviikko klo 14.00-15.15 (10.1.-18.4.2018) ei viikolla 6 eikä 12 Paikka Euran urheilutalon kuntosalissa, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikuntasihteeri Pia Malja Maksu Kevätkausi 25. Lisätietoa Lihaskuntoharjoittelua Hydrauliikkavastuksella toimivilla Easy-line laitteilla. Vastuksen määrä riippuu liikkeen nopeudesta. Ilmoitt. Uudet tulijat tiedustelut puhelimitse 044 422 4845 tai sähköpostilla pia.malja(at)eura.fi KUNTOSALIIN TUTUSTUMINEN EASY LINE LAITTEILLA URHEILUTALOLLA Aika Keskiviikko klo 15.15-16.15 (17.1.-31.1.2018)(14.2.-7.3.2018) ei viikolla 6, 12. Paikka Ohjaus Maksu Lisätietoa Ilmoitt. Tutustumaan voi tulla myös myöhemmin. Euran urheilutalon kuntosalissa, Eurantie 33, Eura Liikuntasihteeri Pia Malja Ensimmäinen kerta on ilmainen. Lihaskuntoharjoittelu Hydrauliikkavastuksella toimivilla Easy-line laitteilla. Vastuksen määrä riippuu liikkeen nopeudesta. Laitteet soveltuvat vasta-alkajille, liikerajoitteisille, monille pitkäaikaissairaille ja kasvuikäisille nuorille. Tutustumisen jälkeen voidaan suunnitella harjoittelun jatkamista ryhmässä. Tule mukaan ja innostu harjoittelusta. Ota etukäteen yhteys ohjaajaan puhelimitse 044 422 4845 tai sähköpostilla pia.malja(at)eura.fi LIHASKUNTOHARJOITTELU KIUKAISISSA Aika Ryhmä 1. tiistai klo 8.20-9.50 (9.1.-17.4.2018) Ryhmä 2. tiistai klo 10.00-11.15 - - Ryhmä 3. torstai klo 13.00-14.20 (11.1.-19.4.2018) Paikka Ohjaus Maksu Lisätietoa Ilmoitt. Ryhmä 4. perjantai klo 8.20-9.50 (12.1.-20.4.2018) Kiukaisten kuntosali, Opintie 3, Kiukainen Liikuntasihteeri Pia Malja Ei osanottomaksua. Kevätkaudella 1-2 viikon tauko ohjatusta harjoittelusta. Uudet tulijat ilmoitt. puhelimitse 044 422 4845 tai sähköpostilla pia.malja(at)eura.fi
3 JUMPPARYHMÄ Aika Maanantai klo 15.00-16.00 ( 8.1.- 9.4.2018) Paikka Panelian koulu, Kaskistontie 21, Panelia Ohjaus Liikuntasihteeri Pia Malja Maksu Ei osanottomaksua Lisätietoa Kevätkaudella 1-2 viikon tauko. Lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua sekä venyttelyä seisten ja lattialla maaten. Ilmoitt. Paikan päällä tai puhelimitse 044 422 4845 tai s-postilla pia.malja(at)eura.fi Euran uimahalli ja urheiluhalli Oy AAMUPACE Aika Maanantai klo 8.05-8.50 (15.1.-30.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Torstai klo 8.05-8.50 (18.1.-26.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Urheilutalon kuntosali, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Kausimaksu 20 Vaikeusaste 1,(asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Lisätietoa AamuPace tunnilla käytetään hydrauliikkavastuksella toimivia Easy Line - laitteita ja ne takaavat turvalliset liikeradat ja soveltuvat näin kaiken kuntoisille treenaajille. Pehmeä hydraulinen vastus mukautuu aina työskentelyysi kun alat väsyä, vastus vähenee. Tunti koostuu 5 min. alkulämmittelystä, 30min. Pace-kiertoharjoittelusta sekä pienestä loppuvenyttelystä. Yhdessä laitteessa viivytään kerrallaan vain 1min. ja sitten vaihdetaan seuraavaan suorituspisteeseen. Ilmoitt. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi AQUACIRCUIT Aika Maanantai klo 12.00-12.45 (15.1.-30.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Euran uimahalli, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Kausimaksu 20 + uintimaksu Vaikeusaste 1, (asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Lisätietoa Aquacircuit on monitoimialtaassa tehtävä tehokas kuntopiiriharjoitus. Lämmittelyn jälkeen lihaskuntoliikkeitä tehdään välineillä tai ilman, pisteestä pisteeseen edeten. Tunnin rasitustasoa on helppo säädellä oman mielen mukaiseksi. Ilmoitt. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi ERITYISRYHMIEN UINTI Aika Maanantai klo 13.00-13.40 (15.1.-30.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Euran uimahalli, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Normaali uintimaksu Vaikeusaste 1, (asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Lisätietoa Ryhmä järjestetään yhteistyössä toimintakeskuksen kanssa. Ilmoitt. Vapaita paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai soittamalla
4 puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi SENIORIVESIJUMPAT Aika Ryhmä 1. tiistai klo 12.00 12.35 (16.1.-24.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Ryhmä 2. tiistai klo 13.00-13.35 - - Ryhmä 3. tiistai klo 14.00-14.35 - - Ryhmä 4. torstai klo 12.00 12.35 (18.1.-26.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Ryhmä 5. torstai klo 13.00-13.35 - Ryhmä 6. torstai klo 14.00-14.35 - - Paikka Euran uimahalli, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Kausimaksu (eläkeläiset, työttömät ym. 22, muut 32 ) + normaali uintimaksu Vaikeusaste Lisätietoa Ilmoitt. 1, (asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Seniorivesijumpassa ollaan monitoimialtaassa hartiansyvyisessä vedessä. Vesijumppa on tehokasta ja suunnattu pääasiassa ikäihmisille. Tunneille hyödynnetään eri välineitä ja veden vastusta musiikin tahdissa. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi SENIORIKUNTOSALI UUSI RYHMÄ 2018 Aika Tiistai klo 15.30-16.30 (16.1.-24.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Urheilutalon kuntosali, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Kausimaksu 25 Vaikeusaste 1, (asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Lisätietoa Lihasvoimaa seniorikuntosalilta. Seniorikuntosali on kuntosalissa tapahtuvaa kiertoharjoittelua Easy-line Hydrauliikkavastuksella toimivilla laitteilla ja ne takaavat turvalliset liikeradat ja soveltuvat kaiken kuntoisille treenaajille. Vastuksen määrä riippuu liikkeittesi nopeudesta. Päätät itse harjoituksesi tehokkuuden. Pehmeä hydraulinen vastus mukautuu työskentelyysi, kun alat väsyä, vastus vähenee. Lisäksi tunnilla käytetään muitakin välineitä. Lihaskuntoharjoitteluun yhdistetään myös tasapainoharjoittelua. Ilmoitt. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi ERITYISRYHMIEN VESIJUMPPA Aika Keskiviikko klo 13.00-13.40 (17.1.-25.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Euran uimahalli, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Normaali uintimaksu Vaikeusaste 1,(asteikolla 1 5, 1 on helppo, 5 on vaikea) Lisätietoa Ryhmä toimii yhteistyössä toimintakeskuksen kanssa. Ilmoitt. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi VESIVOIMISTELU, RAUHALLINEN Aika Keskiviikko klo 14.00 14.35 (17.1.-25.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Euran uimahalli, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Kausimaksu (eläkeläiset, työttömät ym. 22, muut 32 ) + normaali uintimaksu
5 Vaikeusaste 1, (asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Lisätietoa Tapahtuu hartiasyvyisessä vedessä jalat pohjassa. Temmoltaan rauhallinen kevennetty vesijumppa. Jumpassa käytetään erilaisia välineitä helpottamaan liikkumista vedessä sekä lisäämään veden vastusta. Soveltuu hyvin liikuntarajoitteisille sekä ikääntyneille aloittelijoille. Ilmoitt. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi TUOLIJUMPPA Aika Keskiviikko klo 15.30-16.15 (17.1.-25.4. ei viikolla 8, 13, 2.4.) Paikka Urheilutalon peilisali, Eurantie 33, Eura Ohjaus Liikunnanohjaaja Mona Koski Maksu Kausimaksu 25 Vaikeusaste 1, (asteikolla 1 3, 1 on helppo, 3 on vaikea) Lisätietoa Tuolijumppa on peilisalissa tapahtuvaa monipuolista voimistelua tuolilla istuen musiikin siivittämänä. Tuolijumpassa hyödynnetään eri välineitä. Soveltuu hyvin liikuntarajoitteiselle sekä ikääntyvälle aloittelijalle. Ilmoitt. www.eura.fi Myöhemmin paikkoja voi tiedustella Mona Koskelta tekstiviestillä tai puh. 044 422 4989 tai sähköpostilla mona.koski(at)eura.fi Terveyskeskuksen fysioterapia TEHOKAS TUOLIJUMPPA, IÄKKÄILLE Aika Maanantai klo 15.00-15.45 ( 8.1.-30.4.2018) Paikka Urheilutalon palloiluhalli, Eurantie 33, Eura Ohjaus Fysioterapeutti Tanja Jantunen Maksu Ei maksua Lisätietoa Kohderyhmänä miehet ja naiset Ilmoitt. Vapaa pääsy Eläkeliiton Kiukaisten yhdistys ry KUNTOSALI Aika Maanantai klo 8.00 9.00 (toimintakausi koko vuosi) Paikka Kiukaisten kuntosali, Opintie 3, Kiukainen Lisätietoa www.elakeliitto.fi/kiukainen Yhdyshenkilö Ari Vesalainen, arves(at)wippies.fi Eläkeliiton Euran yhdistys ry KUNTOSALI Aika Perjantai klo 10.00 11.00 Paikka Kuntosali Euran Kuntis Oy, Neitsytpolku 2, Kauttua Ohjaus Helena Kurppa Maksu 2,5 kerta Lisätietoa Avoin kaikille. Osallistujina niin miehiä kuin naisia. Ajankohtaiset tiedot ryhmästä voitte tarkistaa osoitteesta: www.elakeliitto.fi/eura JUMPPA
6 Aika Maanantai klo 10.00 11.00 Paikka Euran urheilutalo, peilisali, Eurantie 33 Ohjaus Sirpa Mäkitalo, Tarja Ala-Hakula ja Helena Kurppa Maksu 1 kerta Lisätietoa monipuolista jumppaa eri välineillä ja ilman Euran Eläkkeensaajat ry KUNTOSALI (VAIN YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Tiistai kello 9.00 10.00 Paikka Kuntosali Euran Kuntis Oy, Neitsytpolku 2, Kauttua Maksu 2,5 kerta KUNTOVOIMISTELU (VAIN YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Perjantai klo 16.00 17.00 (12.1.-18.5.2018) Paikka aloitus Kirkonkylän koulu jatko Kauttuan koulu, Eura Ohjaus Leena Nurmi Maksu Ei osallistumismaksua Lisätietoa Kohderyhmänä ikäihmiset, miehet ja naiset. Yhdyshenkilö Ossi Mäntylä, puhelin 050 5278 5768 tai mantyla.o(at)gmail.com BOCCIA (VAIN YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Perjantai kello 18.00 19.00, (12.1.-18.5.2018) Paikka aloitus Kirkonkylän koulu, jatko Kauttuan koulu klo 19.00-20.00, Eura Ohjaus Eino Kirjonen Maksu Ei osallistumismaksua Lisätietoa Kohderyhmänä ikäihmiset, miehet ja naiset. Yhdyshenkilö Ossi Mäntylä, puhelin 050 527 5768 tai mantyla.o(at)gmail.com Euran Seniorit ry KUNTOSALI (VAIN YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Tiistai klo 11.00 12.00 Paikka Kuntosali Euran Kuntis Oy, Neitsytpolku 2, Kauttua Ohjaus Ei varsinaista ohjaajaa Maksu 4 kerta Kiukaisten Kansalliset Seniorit KUNTOSALI (VAIN YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Paikka Maksu Lisätietoa Maanantai klo 9.00 10.00 (toimintakausi koko vuosi) Kiukaisten kuntosali, Opintie 3, Kiukainen Ei osallistumismaksua Kohderyhmänä seniori-ikäiset naiset ja miehet. Yhdyshenkilönä Ilkka Koota, puhelin 0500 563 046 tai ilkka.koota(at)luukku.com
7 Kauttuan Tehtaitten Eläkeläiset ry KUNTOSALI (YHDISTYKSEN JÄSENILLE, UUSIA OTETAAN) Aika Keskiviikko klo 10.00 11.00 Paikka Kuntosali Euran Kuntis Oy, Neitsytpolku 2, Kauttua Maksu 2,5 kerta Lisätietoa Kohderyhmänä seniori-ikäiset naiset ja miehet. Yhdyshenkilö Irma Eskola, puhelin 050 543 8046. Euran Seudun Invalidit ry BOCCIA Aika Tiistai klo 12.00 14.00 Paikka Invapirtti, Anttilantie 4, Eura Maksu Ei maksua Lisätietoa Yhdyshenkilö Olli Lamminaho, puhelin 050 439 1666 tai ollihm.lamminaho(at)gmail.com VESIJUMPPA Aika Perjantai klo 12.00-12.30 (1.9.2017-25.5.2018, tauko 30.3.2018) Paikka Euran uimahallin monitoimiallas, Eurantie 33, Eura Maksu Normaali uintimaksu Lisätietoa Olli Lamminaho, puh. 050 439 1666 ollihm.lamminaho(at)gmail.com Euran Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry LIIKUNTAA TEEMOITTAIN Lisätietoa Tarkemmat tiedot tukiyhdistyksen sivulta www.eurankehitysvammaistentuki.fi UINTI Aika Parittomat sunnuntait klo 16.30-18.00 (7.1.-1.4.2018) Paikka Euran uimahalli, Eurantie 33, Eura Euran uimahalli Maksu Normaali maksu Lisätietoa Tuloaika klo 16.00-16.30 uimahallin kassan aukioloaikana Yhdyshenkilö Anne Toivonen, puhelin 040 592 2692 Euran Pallo ry SOVELTAVA FUTIS EURAN PALLON FC SINISET Aika Sunnuntai klo 10.30-11.30 (5.11. -25.3.2017) Paikka Euran urheilutalo, palloiluhalli, Eurantie 33, Eura Maksu 2 /kerta Lisätietoa Liikuntatoimintaa kaiken ikäisille tytöille, pojille, miehille ja naisille. Talviharjoitukset 10 kpl marraskuu - maaliskuu. Hinta 2 harjoituskerta (sis. ohjauksen, olosuhteet, välineet, pelipassin ja vakuutuksen). Ohjattua toimintaa on ollut myös kesällä. Tavoitteena saada lapsille ja aikuisille omat ryhmät. Ilmoittautua voi netin kautta www.euranpallo.fi
8 Euran Raiku ry UNIFIED KEHITYSVAMMAISTEN LENTOPALLORYHMÄ Ohjaus Lisätietoa Eija Helander-Nieminen Joukkueen pelaajat ovat Eurasta ja eri puolelta Suomea. Unified-joukkueissa pelaa myös kolme partneripelaajaa. Ryhmällä ei ole Eurassa omia harjoituksia vaan pelaajat harjoittelevat Raikun joukkueen kanssa. KKK -KAIKEN KANSAN PETANKKI syksyllä ja keväällä Aika Keskiviikkoisin klo 18.00 (syksyllä alkaen 27.9.2017 ). Paikka Harjoitushalli, Mekaanikontie 4, Eura Maksu Pelimaksu 3 Lisätietoa 2017 finaali 5.12. Tervetuloa katsomaan ja tutustumaan mukavaan lajiin, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille tytöille ja pojille, naisille ja miehille! Osallistuminen ei edellytä seuran jäsenyyttä. Tiedustelut: Juhani Hirvonen puhelin 050-409 4230 Euran Sydänyhdistys ry JUMPPA Aika Tiistai klo 17.30 19.00 (5.9.2017-8.5.2018) Paikka Kirkonkylän koulu, Sorkkistentie 4, Eura Ohjaus Fysioterapeutti Minna Heino Maksu Jäsenille 10-kortti 30 / 3,50 kerta, ei-jäsenille 10-kortti 40 / 4,50 kerta. Lisätietoa Monipuolista liikuntaa, jossa kukin liikkuu voimiensa mukaan. Mahdollisuus saada myös yksilöllistä ohjausta korvaaviin liikesarjoihin jumpan aikana. Yhdyshenkilö Ritva Rakkolainen, puhelin 050 331 6215 Kiukaisten Fysikaalinen Hoitolaitos ky LONKKA POLI -RYHMÄ AIKUISILLE Aika Paikka Ohjaus Maksu Lisätietoa Syyskuusta huhtikuun 2018 loppuun. Kiukaisten Fysikaalinen Hoitolaitos, Eurakoskentie 49, Kiukainen Fysioterapeutti Pirkko Halkonen 5 kerta Voimistelua lattiatasolla polvi- ja lonkka-ongelmaisille. Yhteystiedot: kfh(at)kiukaistenfyshoi.fi tai puhelin 050 464 3110. Ryhmä on tällä hetkellä täynnä, mutta paikkoja voi kysellä. Kiukaisten Naisvoimistelijat ry IKIKUKAT Aika Torstai klo 19.00-20.00 (7.9.2017-4.5.2018) Paikka Kiukaisten koulu, Muihkontie 10, Kiukainen Ohjaus Marja-Liisa Knuutila Maksu Kausimaksu syys ja kevät 47 (syyskuun aikana maksettaessa 40 ) Vaikeustaso 1, (asteikolla 1-5, 1 on helppo ja 5 on vaikea).
9 Sisältö Lisätietoa Huoltavaa ja hyvinvointia lisäävä tunti, jossa viihdytään yhdessä kuntoa ylläpitäen. Vahvistetaan lihaksistoa ja nivelten liikkuvuutta. www.kiukaistennv.fi ja facebook Tiedustelut puh. 040 554 9461 www.kiukaistennv.fi ja facebook Panelian-Kiukaisten Invalidit ry BOCCIA Aika Perjantai klo 14.30-16.30 Paikka Panelian koulu, Kaskistontie 21, Panelia Maksu Ei osallistumismaksua Lisätietoa Kohderyhmä avoin kaikenikäisille, sopii liikuntarajoitteisille. Yhdyshenkilö Heimo Krannila LIIKUNTAPAIKKOJA Keilaus EURAN KEILAHALLI Osoite Varaukset Maksut Euran urheilutalo, Eurantie 33, Eura puhelimitse 044 022 7311. Lisätietoja internetistä www.eurankeilahalli.fi Tiistai-perjantai klo 13.00 16.00 16 /tunti. Kello 16.00 jälkeen ja lauantai-sunnuntai 18 rata/ tunti. Hohtokeilaus 22. Kenkävuokra 1. Vuorot Tiistai-torstai klo 13.00 20.00. Perjantai klo 13.00-22.00, hohtokeilaus klo 19-22. Lauantai klo 11.00-22.00, hohtokeilaus klo 18-22. Sunnuntai klo 11-17. Muina aikoina sopimuksen mukaan. Tilat Liikuntaesteisille autopaikat pääsisäänkäynnin yhteydessä. Kulku sisään rakennukseen ja kulku rakennuksessa on pääosin esteetöntä sekä opastettua. Rakennuksessa on hissi ja inva-wc:t molemmissa kerroksissa sekä uimahallissa. Kuusiratainen keilahalli. Huom! Pyörätuolikeilaaminen mahdollista ja hallissa erityisryhmille soveltuva kouru ja kahvapallo. Kuntosaliharjoittelu EURAN URHEILUTALON VOIMAILUSALI Osoite Eurantie 33, Eura. Lisätietoa puh. 044 4224995 tai www.euranurheilutalo.fi Maksut Opiskelijat ja eläkeläiset 3,5, aikuiset 4. 10-kortti opiskelijat ja eläkeläiset 30, aikuiset 35, kuukausikortti opiskelijat 32 aikuiset 38. 10-kortti voimassa 3 kuukautta. Samalla lipulla pääsee kunto- ja voimailusaliin. Vuorot Voimailusali ja kuntosali ovat avoinna uimahallin aukioloaikoina. Laajempi käyttömahdollisuus sarjakortin haltijalla. Tilat Liikuntaesteisille autopaikat pääsisäänkäynnin yhteydessä. Kulku sisään rakennukseen ja kulku rakennuksessa on pääosin esteetöntä sekä opastettua. Rakennuksessa on hissi ja inva-wc:t molemmissa kerroksissa.
10 Urheilutalon voimailusali EURAN URHEILUTALON KUNTOSALI 4.9. 2017 ALKAEN Osoite Maksut Vuorot Välineistö Eurantie 33, Eura. Lisätietoa puh. 044 422 4995 tai www.euranurheilutalo.fi Opiskelijat ja eläkeläiset 3,5, aikuiset 4. 10-kortti opiskelijat ja eläkeläiset 30, aikuiset 35, kuukausikortti opiskelijat 32 aikuiset 38. 10-kortti voimassa 3 kuukautta. Samalla lipulla pääsee kunto- ja voimailusaliin.. Kuntosali ovat avoinna uimahallin aukioloaikoina. Kuntosalissa on ohjattuja tunteja, ryhmien aikataulu on seinällä. Muina aikoina sali on yleisön käytössä. Kuntosalimaksulla voi käydä kuntosalissa ja voimailusalissa. Laajempi käyttömahdollisuus sarjakortin haltijalla. Salilla on turvalliset ja helppokäyttöiset Easy Line -kiertoharjoittelulaitteet. Mitään säätöjä ei tarvita ennen harjoittelun aloittamista. Hydrauliikkavastus huolehtii harjoittelun tehokkuudesta mitä nopeammin teet liikkeet, sitä enemmän vastus lisääntyy ja päinvastoin. Easy Line on vaihtoehto perinteiselle kuntosaliharjoittelulle, ja se soveltuu kaiken ikäisille sekä kuntoisille liikkujille Tilat Liikuntaesteisille autopaikat pääsisäänkäynnin yhteydessä. Kulku sisään rakennukseen ja kulku rakennuksessa on pääosin esteetöntä sekä opastettua. Rakennuksessa on hissi ja inva-wc:t molemmissa kerroksissa.
11 Urheilutalon kuntosali EURAN FYSIKAALISEN HOITOLAITOKSEN KUNTOSALI Osoite Valimontie 1, Eura Maksut 4 kerta/kuukausikortti 22, eläkeläiset ja opiskelijat 3 kerta/kuukausi 20 Vuorot Maanantai torstai kello 8.00 18.00 tai perjantai kello 8.00 15.00. Tiedustelut puhelimitse 02 865 1050 tai www.euranfysikaalinen.fi Tilat Aloittelijoiden kannattaa pyytää henkilökunnalta laitteiden opastus. EURAN KUNTIS - KUNTOSALI Osoite Maksut Vuorot Tilat Neitsytpolku 2, Kauttua. Lisätietoa internetistä www.eurankuntis.fi Kertamaksu 6 /kymppikortti 45, eläkeläiset 4 /kymppikortti 35, Euran yläaste/lukio 3 ja muut opiskelijat 5. Henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja ohjaus 1 tunti 55. Kuntosali avoinna joka päivä kello 6.00-21.00. Varatut vuorot näet internetsivuilta www.eurankuntis.fi Milanja Laurila puhelin 050 518 3145, Mika Koivisto puhelin 0500 597 181. Saliin pääsee liuskaa pitkin ja salin yhteydessä on inva-wc. Salissa on helppo treenata vaikka pyörätuoliasiakkaan. Kuntosalin laitteisto koostuu mm. runsaasta alkuverryttelylaitteistosta (esim. kuntopyörät, selkänojalliset recumpent-pyörät) ja Core Zone-laitteistosta keskivartalon syvien lihasten harjoittamiseen sekä tukirangan liikkuvuuden lisäämiseen. Laitteisiin asettuminen on helppoa monipuolisten säätöjen ansiosta liikuntarajoitteisille ja senioreille.
12 Petankki EURAN RAIKUN PETANKKIHALLI JA ULKOKENTÄT Osoite Vuorot Tilat Harjoitushalli ja ulkokentät, Mekaanikontie 4, Eura Petankkihallin aukioloajat on katsottavissa Euran Raikun internetsivuilta www.euranraiku.fi Noin 300 neliön suuruinen hallitila, jossa voidaan pelata kahdeksalla pelikentällä samanaikaisesti. Alueelle on myös kahdeksan kentän ulkopelialue. Uinti ja vesiliikunta EURAN UIMAHALLI Osoite Maksut Eurantie 33, Eura. Lisätietoa puh. 044 422 4995 tai www.euranurheilutalo.fi Lapset (0 5-v.) huoltajan kanssa 0, lapset ja nuoret (6 16-v.), eläkeläiset, invalidit, opiskelijat, varusmiehet ja Kela-työttömät 3,5, aikuiset 5,5. Huom! Avustaja pääsee uimahalliin yleisöpuolelle ilman maksua. Vuorot Aamu-uinnit: maanantai, tiistai, torstai ja perjantai kello 6.00 8.00 (4.9.2017 alkaen). Yleisöuinnit: maanantai perjantai kello 11.30 20.00 ja lauantai sunnuntai kello 12.00 17.00. Kevätkaudella 2018 uimahalli on suljettu 1.1.,6.1.30. 3. pääsiäisenä 30.3., 1.-2.4. ja Helatorstaina 10.5. Allastilat INVA- TIETOA Monitoimiallas 130 150 cm, opetusallas 50 90 cm, lasten allas 30 50 cm (vesi +29 C) ja iso allas 185 195 cm (vesi +26 C). Siirrettävä allashissi. Parkkipaikka Liikuntaesteisille merkityt autopaikat pääsisäänkäynnin yhteydessä. Kulku sisään rakennukseen ja kulku rakennuksessa on pääosin esteetöntä sekä opastettua. Hissi ja WC-tilat Rakennuksessa on hissi ja inva-wc:t molemmissa kerroksissa sekä uimahallissa. Välineistö ja pukuhuone Uimahallin kassalla on kävelysauvoja, kävelykeppejä, myös lapsille. Sisäänkäynnissä on kaksi rollaattoria. Tiloista löytyy korkeat aputuolit, pyörätuolit ja lasten pesutuoli pyörillä (irrotettavat pehmusteet). Allastilassa on siirrettävä allashissi. Naisten ja miesten puolella on INVA-pukuhuone. Henkilökohtainen avustaja Henkilökohtainen avustaja pääsee uimahallin yleisöpuolelle ilmaiseksi. Tilaussauna Tilaussauna vuokrattavissa inva-käyttöön. Liikuntarajoitteiset (invalidi vähintään 50 %) 3,5 /2 h, henkilökohtainen avustaja ilmainen.
13
14
15