KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015"

Anni-Kristiina Ranta
7 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyyn ei tarvitse ilmoittautua. Tiedustele liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista. Ryhmiin ilmoittautuminen ja tiedustelut: - Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde (Lassintalon seniorikeskus, Myllytie 4) p Oulun Palvelusäätiö / Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24) p Vuolle-opisto (Kaarretie 14) p Oulun kaupunki / liikuntapalvelut p Oulu- Opisto (Suvantokatu 1)p Pohjois-Suomen Parkinson-yhdistys p MAANANTAI Vesivoimistelu iso allas, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 euroa Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Zumba Gold A, Oulun urheilutalo, peilisali (Rantakatu 30), kurssimaksu 36e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/ KunnonLähde Lattaritanssi senioreille alkeisryhmä A, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7) kausimaksu 36e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali senioreille B, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Aamuvoimistelu, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Venytys/rentous aamuryhmä A, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 33e, järj. Oulu-opisto Lattaritanssi senioreille jatkoryhmä A, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7) kausimaksu 50e, järj. Vuolle-opisto e

2 Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Starttaa terveyttä kuntosalivuoro, Oulun uimahalli, sarjalippu 10 kpl 22e tai 2,80e/krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Kuntosali senioreille C, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Voimajoogaa senioreille, Oulun urheilutalo, kurssimaksu 36e, järj. Vuolle-opisto Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosali senioreille D, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), e Voima- ja tasapaino kuntosaliohjaus, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry TIISTAI Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 e Vetreyttä venytellen, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde Aamujooga, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 43e, järj. Oulu-opisto Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosaliliikuntaa ikääntyneille A, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15) kausimaksu 43e, järj. Oulu- Opisto Tule-kuntokoulu jatkoryhmä senioreille, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 2), kurssimaksu 28e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut ja Vuolle, Oulun kansalaisopisto Senioritanssi edistyneet, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/ KunnonLähde euroa Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosaliliikuntaa ikääntyneille B, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15) kausimaksu 43e, järj. Oulu- Opisto Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Tule-kuntokoulu jatkoryhmä senioreille, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), kurssimaksu 28e, järj. Vuolle-opisto Kahvakuula senioreille A, Oulun urheilutalo peilisali (Rantakatu 15), kausimaksu 36 e, järj. Vuolle-opisto

3 Senioribaletti, Valve sali 1 (Hallituskatu 7) kurssimaksu 50e, järj. Vuolle-opisto Veteraanien ja ikääntyneiden ohjattu kuntosalivuoro, Oulun Uimahalli, kertamaksu 2,80e, sarjalippu 10kpl 22e tai veteraanikortti järj. Oulun kaupunki/ liikuntapalvelut Tuolijooga, Sara Wacklin koti (Koulukatu 4), 39e/kausi, järj. Vuolle-opisto Venyttely senioreille C, Oulun Urheilutalo peilisali (Rantakatu 15), 36 euroa / kausi, järj. Vuolle-opisto e KESKIVIIKKO 6.30 Vesivoimistelu iso allas, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 euroa Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde Asahi, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 28e, järj. Ouluopisto Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kehonhuoltoa ja hallintaa aamuun, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 39e, järj. Oulu-opisto Tasapainoa ja tuolijumppaa D, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), kurssimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto Aamulatino, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kausimaksu 60e, järj. Oulun naisvoimistelijat Lentopallo, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde Asahi jatkoryhmä, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 28e, järj. Oulu-opisto Asahi, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Venytys/rentous aamuryhmä B, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 33e, järj. Oulu-opisto Senioritanssin jatkoryhmä, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7), kausimaksu 50 e, järj. Vuolle-opisto Luistelu, Raksilan tekojääkenttä (Urheilukatu) , maksuton, järj. Oulun kaupunki/ Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde Nivelkuntosalivuoro, Oulun kuntoutussairaala, (Kajaanintie 48 C, 3.krs), kausimaksu 25e, seniorikortti järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut

4 Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Senioripilates alkeet B, Valve (Hallituskatu7), kurssimaksu 36e, järj. Vuolle-opisto Voima-tasapainoryhmä H, Sara Wacklin koti (Koulukatu 4), maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Sara Wacklin koti Seniorijoogan jatkoryhmä, Valve sali1 (Hallituskatu 7), kausimaksu 50 e, järj. Vuolle-opisto TORSTAI Kuntosali senioreille E, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Kuntosali senioreille G, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), kausimaksu 45 e, järj. Vuolle-opisto Tasapainoa ja tuolijumppaa D, Aurinkokoti (Isokatu 93), maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Aurinkokoti Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Dancemix senioreille, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7), kausimaksu 50e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali senioreille H, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), 45 euroa / kausi, järj. Vuolle-opisto Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Latinmix senioreille, Valve, sali 1(Hallituskatu 7), kurssimaksu 50e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali senioreille I, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), 45 euroa / kausi, järj. Vuolle-opisto Istuen, seisten, tuolista tukien, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), asiakaskortti/maksuton, järj. Oulun palvelusäätiö Kuntosali uusille senioreille ja eläkeläisille, Oulun uimahalli kuntosali (Pikkukankaantie 3), seniorikortti, 2,80e/krt, 10kpl sarjalippu 22e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut Softjumppa, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Putkirullaus, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry

5 PERJANTAI 6.30 Vesivoimistelu iso allas, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2, Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / KunnonLähde Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosali uusille senioreille ja eläkeläisille, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kuntosali 3, seniorikortti, 2,80e/krt, 10kpl sarjalippu 22e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut Neurologisten vesivoimistelu, Oulun uimahalli, monitoimiallas, 2,80e/krt, sarjalippu 10x 22e tai seniorikortti, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut Seniori kahvakuula, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kausimaksu 65 e, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Pilates jatkoryhmä, Palolaitos (Pikkukankaantie 2), liikuntasali, ei ennakkoilmoittautumista, kausimaksu 25e, järj. Oulun kaupunki/ liikuntapalvelut Erityisjärjestöjen Boccia, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15) palloilusali, järj. Oulun Parkinson yhdistys ry Ihana aamu, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 60e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Pilates alkeet, Palolaitos (Pikkukankaantie 2),liikuntasali, ei ennakkoilmoittautumista, kurssimaksu 15e, järj. Oulun kaupunki/ Liikuntapalvelut Vesivoimistelu kevyt, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2, Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Voima ja tasapaino kuntosali, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kausimaksu 60e, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Asahi, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry LAUANTAI

6 SUNNUNTAI Lisäksi muun muassa asukasyhteisöt ja -tuvat, vammais- ja kansanterveystyön järjestöt, liikunta- ja urheiluseurat, eläkeläis- ja sotaveteraanijärjestöt sekä yksityiset palveluntuottajat järjestävät monenlaista liikuntatoimintaa. Lue lisää oululaisille 65 vuotta täyttäneille tarkoitetusta seniorikortista:

Samankaltaiset tiedostot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen