ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015"

Pia Majanlahti
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden liikunnan harrastamiseen. Jos tarvitset lisää tietoa erityisliikunnasta tai jos haluat ilmoittaa ryhmästäsi tiedot kalenteriin, ota yhteys: liikuntasihteeri Jouko Moilanen tai puh Kalajoen liikuntapalvelut 2014

Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden

2 RYHMÄLIIKUNTA Kalajoen liikuntapalvelut ERITYISRYHMÄN UINTI/VESIJUMPPA Aika Lauantai kello Paikka Kylpylä SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Maksu Erityisliikunnan kortilla 3,50 kerta, avustaja ilmainen Lisätietoa Soveltuu myös lapsille ja nuorille. Ohjattua vesijumppaa, omatoimista uintia ja vesijuoksua. Lisätietoa liikuntasihteeri Jouko Moilanen, puh ERITYISRYHMÄN JUMPPA Aika Keskiviikko kello Paikka Kalajoen Ammattiopisto Arteman liikuntasali, Opintie 2, Kalajoki KESÄLIIKUNTA-KERHO Aika Kesällä, alkaa viikolla 23 Paikka Merenojan liikuntakeskus, Kenttätie, Kalajoki Lisätietoa Soveltuu myös lapsille ja nuorille. Kävelyä, juoksua, pallopelejä, venyttelyä ja jumppaa. Lisätietoa liikuntasihteeri Jouko Moilanen, puh SENIORIJUMPPA Aika Maanantai kello Paikka Raution ns. liikuntasali Ohjaus Jouko Moilanen SENIORIKUNTOSALI Aika 1. ryhmä tiistai kello ryhmä tiistai kello Paikka Kylpylä SaniFanin kuntosali, Jukupolku 3, Kalajoki Maksu 2 kerta

Ohjattua vesijumppaa, omatoimista uintia ja vesijuoksua. Lisätietoa liikuntasihteeri Jouko Moilanen, puh. 044-4691242. ERITYISRYHMÄN JUMPPA Aika Keskiviikko kello 9.00 10.

3 SENIORIKUNTOSALI Aika 1. ryhmä torstai kello ryhmä kello Paikka Kalajoen Ammattiopisto Artema, Opintie 2, Kalajoki Maksu 20 koko kausi VESIJUMPPA Aika Perjantai kello Paikka Kylpylä SaniFanin kuntosali, Jukupolku 3, Kalajoki Maksu 3,5 kerta VESIJUMPPA Aika Keskiviikko kello Paikka Himangan palvelutalo, Kannuskyläntie 14, Himanka Lisätietoa Eija Pahkala, puh SENIORIJUMPPA Aika Keskiviikko kello Paikka Sautinkarin liikuntasali, Sautinkarintie 42, Kalajoki TUOLIJUMPPA Aika Tiistai kello Paikka Monitoimikeskus Maakari, Mehtäkyläntie 58, Kalajoki Lisätietoa Saija Heikkilä, puh TUOLIJUMPPA Aika Keskiviikko kello Paikka Himangan palvelutalo, Kannuskyläntie 14, Himanka Lisätietoa Eija Pahkala, puh

30 Paikka Himangan palvelutalo, Kannuskyläntie 14, Himanka Lisätietoa Eija Pahkala, puh. 044-4691825 SENIORIJUMPPA Aika Keskiviikko kello 15.00 16.

4 Kalajoen kansalaisopisto ELÄKELÄISTEN KUNTOJUMPPA Aika Keskiviikko kello (syyskausi ja kevätkausi ) Paikka Pohjankylän koulu, Marttilantie 6, Kalajoki Ohjaus Maija Vuorio Maksu Kurssimaksu 30 Lisätietoa Rauhallista liikuntaa musiikin tahtiin, lämmittely, lihaskunto ja venyttelyt. Mukaan oma alusta. Ilmoittautuminen (ensisijaisesti internetissä). Kalajoen Kehitysvammaisten tuki ry KUNTOSALI- JA LIIKUNTAVUORO Aika Maanantai kello liikuntasalissa, kello kuntosalissa Paikka Kalajoen Ammattiopisto Artema, Opintie 2, Kalajoki Ohjaus Ei ohjausta Lisätietoa Järjestetään yhdessä Reumayhdistyksen kanssa Kalajoen Reumayhdistys ry ja Kalajoen Kehitysvammaisten tuki ry KUNTOSALI- JA LIIKUNTAVUORO (YHDISTYSTEN JÄSENILLE) Aika Paikka Ohjaus Maksu Lisätietoa Maanantai kello liikuntasalissa, kello kuntosalissa Kalajoen Ammattiopisto Artema, Opintie 2, Kalajoki Ei ohjausta Ei maksua Ilmoitukset Kalajoki Seudussa järjestöpalstalla Kalajoen Reumayhdistys ry REUMAVESIJUMPPA Aika Keskiviikko kello Paikka Kylpylä SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Ohjaus Kylpylän uimavalvoja Maksu 3,50 Lisätietoa Reuman vesijumppaan voi osallistus myös henkilöt, jotka eivät ole jäseniä. Ilmoitukset Kalajoki Seudussa järjestöpalstalla.

2015) Paikka Pohjankylän koulu, Marttilantie 6, Kalajoki Ohjaus Maija Vuorio Maksu Kurssimaksu 30 Lisätietoa Rauhallista liikuntaa musiikin tahtiin, lämmittely, lihaskunto ja venyttelyt.

5 TUOLIJUMPPA (YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Maanantai kello Paikka Nuorisotalo Alexi, Etelänkyläntie 42, Kalajoki Ohjaus Elisa Ojala Lisätietoa Ilmoitukset Kalajoki Seudussa järjestöpalstalla Kalajoen syöpäpotilaskerho ry VESIJUMPPA Aika Lauantai kello 9.55 Paikka SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Ohjaus SaniFanin liikunnanohjaajat Maksu Osallistuja maksaa itse kylpylälipun hinnan. Vesijumppa ei sisälly aamu-uinnin hintaan (kerran viikossa eritysliikuntakortilla ja 65+ listalla 3,50 /henkilö). Lisätietoa Syöpää sairastaville ja heidän omaisilleen sekä kaikille Kalajoen Syöpäpotilaskerhon jäsenille Himangan Eläkeläiset ry SENIORITANSSI JA JUMPPA (YHDISTYYKSEN JÄSENILLE) Aika Perjantai kello Paikka Sautinkarin liikuntasali, Sautinkarintie 42, Kalajoki Ohjaus Taimi Kangas, Hillevi Pajala, Pirkko Vähärautio ja Seija Tikkanen Lisätietoa ja viikoittain lehtien tapahtumakalentereissa PETANQUE/KEPPIJUMPPA/VOIMISTELU (YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Perjantai kello Paikka Sautinkarin liikuntasali, Sautinkarintie 42, Kalajoki Ohjaus Heikki Spak Lisätietoa ja viikoittain lehtien tapahtumakalentereissa

55 Paikka SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Ohjaus SaniFanin liikunnanohjaajat Maksu Osallistuja maksaa itse kylpylälipun hinnan.

6 OMATOIMINEN LIIKUNTA Erityisliikuntakortti Erityisliikuntakortti on tarkoitettu vammaisille ja pitkäaikaissairaille, ja sen tavoitteena on aktivoida heidät omaehtoiseen liikunnan harrastamiseen. Kortin myöntämisperusteina ovat Kela-kortissa oleva erityiskorvattavia lääkkeitä varten myönnetty tunnus ja lääketieteelliset lausunnot. Kortin myöntämisen perusteet ovat voimassa toistaiseksi ja niitä tarkistetaan vuosittain. Joidenkin asiakkaiden on mahdollista saada avustaja-kortti, joka oikeuttaa asiakkaan saamaan täysi-ikäinen avustaja maksutta mukaan uimahalliin. Erityisliikuntakortti oikeuttaa alennukseen uimahallin ja kuntosalin käyttömaksusta. Liikuntakortin haltijalle uimalipun oma vastuu on 3,50 /kerta ja kuntosalin 2 /kerta. Kortti oikeuttaa vaihtoehtoisesti uimahallin tai kuntosalin käyttöön yhden kerran viikossa. Kortista ja sen hakemisesta saatavissa lisää tietoa Kalajoen kaupungin liikuntapalveluiden internetsivuilta osiosta Erityisryhmien liikunta tai liikuntasihteeri Jouko Moilaselta (puh tai sähköpostitse jouko.moilanen@kalajoki.fi). Yli 65-vuotiaiden uinti ja vesiliikunta sekä kuntosaliharjoittelu Kalajoen liikuntapalvelut tukee ikäihmisten liikunnanharrastusta Kylpylän tiloissa: yli 65-vuotiaat kalajokiset saavat käyttää kerran viikossa uimahallipalveluita 3,5 hintaan ja kuntosalipalveluita 2 hintaan.

Kortin myöntämisen perusteet ovat voimassa toistaiseksi ja niitä tarkistetaan vuosittain.

Samankaltaiset tiedostot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,