KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

HTML
DOWNLOAD

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016"

Maarit Ranta
9 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyyn ei tarvitse ilmoittautua. Tiedustele liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista. Ryhmiin ilmoittautuminen ja tiedustelut: - Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / (Lassintalon seniorikeskus, Myllytie 4) p Oulun Palvelusäätiö / Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24) p Vuolle-opisto (Kaarretie 14) p Oulun kaupunki / liikuntapalvelut p Oulu- Opisto (Suvantokatu 1)p Pohjois-Suomen Parkinson-yhdistys p MAANANTAI Vesivoimistelu iso allas, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 euroa / krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Asahi alkeet, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 28e, järj. Oulu-opisto Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Zumba Gold A, Oulun urheilutalo, peilisali (Rantakatu 30), kurssimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/ Asahi jatko, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 28e, järj. Oulu-opisto Lattaritanssi senioreille alkeisryhmä A, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7) kausimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali senioreille B, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Venytys/rentous aamuryhmä C, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 33e, järj. Oulu-opisto Lattaritanssi senioreille jatkoryhmä A, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7) kausimaksu 54e, järj. Vuolle-opisto

Ryhmiin ilmoittautuminen ja tiedustelut: - Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / (Lassintalon seniorikeskus, Myllytie 4) p.

2 e /krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Starttaa terveyttä kuntosalivuoro, Oulun uimahalli, sarjalippu 10 kpl 22e tai 2,80e/krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Kuntosali senioreille C, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Voimajoogaa senioreille, Oulun urheilutalo, kurssimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosali senioreille D, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 e / krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut TIISTAI Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 e / krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Vetreyttä venytellen, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / Aamujooga, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 43e, järj. Oulu-opisto Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosaliliikuntaa ikääntyneille C, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15) kausimaksu 43e, järj. Oulu- Opisto Aamuvoimistelu naiset, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Senioritanssi edistyneet, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/ euroa / krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosaliliikuntaa ikääntyneille D, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15) kausimaksu 43e, järj. Oulu- Opisto Tule-kuntokoulu jatkoryhmä senioreille, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), kurssimaksu 30e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut ja Vuolle-opisto Kahvakuula senioreille A, Oulun urheilutalo peilisali (Rantakatu 15), kausimaksu 39 e, järj. Vuolle-opisto Veteraanien ja ikääntyneiden ohjattu kuntosalivuoro, Oulun Uimahalli, kertamaksu 2,80e, sarjalippu 10kpl 22e tai veteraanikortti järj. Oulun kaupunki/ liikuntapalvelut

15 Kuntosali senioreille C, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), 12.15 13.15 Voimajoogaa senioreille, Oulun urheilutalo, kurssimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto 13.00 13.

3 Tuolijooga, Sara Wacklin koti (Koulukatu 4), 39e/kausi, järj. Vuolle-opisto Venyttely senioreille C, Oulun Urheilutalo peilisali (Rantakatu 15), 39 euroa / kausi, järj. Vuolle-opisto Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 e / krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Voima- ja tasapaino kuntosaliohjaus, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry KESKIVIIKKO 6.30 Vesivoimistelu iso allas, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 euroa / krt, järj. Oulun kaupunki / liikuntapalvelut Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / Asahi, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 28e, järj. Ouluopisto Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kehonhuoltoa ja hallintaa aamuun, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 39e, järj. Oulu-opisto Tasapainoa ja tuolijumppaa C, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), kurssimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto Lentopallo, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Asahi, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Venytys/rentous aamuryhmä D, Valve (Hallituskatu 7), kurssimaksu 33e, järj. Oulu-opisto Senioritanssin jatkoryhmä, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7), kausimaksu 54 e, järj. Vuolle-opisto Luistelu, Raksilan tekojääkenttä (Urheilukatu) , maksuton, järj. Oulun kaupunki/ Hyvinvointipalvelut / Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Senioripilates B, Valve (Hallituskatu7), kurssimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto Voima-tasapainoryhmä H, Sara Wacklin koti (Koulukatu 4), maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Sara Wacklin koti Seniorijoogan jatkoryhmä, Valve sali1 (Hallituskatu 7), kausimaksu 54 e, järj. Vuolle-opisto

15 Voima- ja tasapaino kuntosaliohjaus, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry KESKIVIIKKO 6.

4 Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 TORSTAI Kuntosali senioreille F, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), Kuntosali senioreille G, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), kausimaksu 48 e, järj. Vuolle-opisto Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Tasapainoa ja tuolijumppaa D, Aurinkokoti (Isokatu 93), maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Aurinkokoti Dancemix senioreille, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7), kausimaksu 54e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali senioreille H, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), 48 euroa / kausi, järj. Vuolle-opisto Sulkapallo, Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4), maksuton, järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / Mattojumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Latinmix senioreille, Valve, sali 1(Hallituskatu 7), kurssimaksu 54e, järj. Vuolle-opisto Kuntosali senioreille I, Oulun Urheilutalo (Rantakatu 15), 48 euroa / kausi, järj. Vuolle-opisto Istuen, seisten, tuolista tukien, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), asiakaskortti/maksuton, järj. Oulun palvelusäätiö Kuntosali uusille senioreille ja eläkeläisille, Oulun uimahalli kuntosali (Pikkukankaantie 3), seniorikortti, 2,80e/krt, 10kpl sarjalippu 22e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2, Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Softjumppa, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Putkirullaus, Torikatu 21 (Torikatu 21), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry PERJANTAI

15 Tasapainoa ja tuolijumppaa D, Aurinkokoti (Isokatu 93), maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Aurinkokoti 10.00 11.30 Dancemix senioreille, Valve (sali 1) (Hallituskatu 7), kausimaksu 54e, järj.

5 6.30 Vesivoimistelu iso allas, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2, Kuntosali, Intiön hoivakoti (Upseerinkatu 2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / Kuntosali, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Kuntosali uusille senioreille ja eläkeläisille, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kuntosali 3, seniorikortti, 2,80e/krt, 10kpl sarjalippu 22e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut Sulkapallo, Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4), maksuton, järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / Neurologisten vesivoimistelu, Oulun uimahalli, monitoimiallas, 2,80e/krt, sarjalippu 10x 22e tai seniorikortti, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut Seniori kahvakuula, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kausimaksu 65 e, järj. Oulun naisvoimistelijat ry Pilates jatkoryhmä, Palolaitos (Pikkukankaantie 2), liikuntasali, ei ennakkoilmoittautumista, kausimaksu 25e, järj. Oulun kaupunki/ liikuntapalvelut Erityisjärjestöjen Boccia, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15) palloilusali, järj. Oulun Parkinson yhdistys ry Naisten lentopallo, Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4), maksuton, järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / Pilates alkeet, Palolaitos (Pikkukankaantie 2),liikuntasali, ei ennakkoilmoittautumista, kurssimaksu 15e, järj. Oulun kaupunki/ Liikuntapalvelut Vesivoimistelu kevyt, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2, Istumajumppa, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), Asahi, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), 65e/kausi, järj. Oulun naisvoimistelijat ry LAUANTAI Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80

00 Kuntosali uusille senioreille ja eläkeläisille, Oulun urheilutalo (Rantakatu 15), kuntosali 3, seniorikortti, 2,80e/krt, 10kpl sarjalippu 22e, järj. Oulun kaupunki/liikuntapalvelut 9.00 11.

6 SUNNUNTAI Vesivoimistelu, Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3), 2,80 Lisäksi muun muassa asukasyhteisöt ja -tuvat, vammais- ja kansanterveystyön järjestöt, liikunta- ja urheiluseurat, eläkeläis- ja sotaveteraanijärjestöt sekä yksityiset palveluntuottajat järjestävät monenlaista liikuntatoimintaa. Lue lisää oululaisille 65 vuotta täyttäneille tarkoitetusta seniorikortista:

vammais- ja kansanterveystyön järjestöt, liikunta- ja urheiluseurat, eläkeläis- ja sotaveteraanijärjestöt

Samankaltaiset tiedostot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015

Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen