Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla

Transkriptio

1 Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kalenteriin on koottu keskustan ja Tuiran alueen liikuntamahdollisuudet. Huomioi ajankohdat! Oulun uimahalli on suljettu Raatin uimahalli on suljettu Ilmoittautuminen ja tiedustelut: - Oulun kaupunki/ Hyvinvointipalvelut/ KunnonLähde p ja Seniorikeskus (Myllytie 4) p Oulun kaupunki/ Liikuntavirasto p , Oulun kansalaisopisto (Kaarretie 14) p. (08) Kanslia avoinna klo ma-pe klo Keskustan alue Maanantai Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Kesäkuntosali senioreille A, Oulun urheilutalo kansalaisopisto. Ajalla Kesäkuntosali senioreille B, Oulun urheilutalo kansalaisopisto. Ajalla Tiistai Kuntosali, Urheilutalo (Rantakatu 30), maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Sauvakävely, Keskustan palvelukeskus. KunnonLähde. Ajalla Keskiviikko Lentopallo, Urheilutalo (Rantakatu 30), maksuton, KunnonLähde

2 Zumba Gold A, kansalaisopiston liikuntasali (Kaarretie 14). Kurssimaksu 20e. Järj. kansalaisopisto. Ajalla Kuntosalivuoro seniorit 70+ ja eläkeläiset, Järj. liikuntavirasto. Ajalla sekä Ohjaus klo Kuntosalivuoro seniorit 70+ ja eläkeläiset, Järj. liikuntavirasto. Viikot 21 ja 22 sekä Ohjaus viikoilla 21 ja 22 klo Torstai Kesäkuntosali senioreille C, Oulun urheilutalo kansalaisopisto. Ajalla Sauvakävely, Keskustan palvelukeskus (Nummikatu 24), KunnonLähde. Ajalla Kesäkuntosali senioreille D, Oulun urheilutalo kansalaisopisto. Ajalla Kuntosali, Urheilutalo (Rantakatu 30), maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Ei ohjausta. Perjantai Kuntosali, urheilutalo (Rantakatu 30), KunnonLähde. Ajalla Kuntosalivuoro seniorit 70+ ja eläkeläiset, Järj. liikuntavirasto. Viikot 21 ja 22 sekä Kuntosalivuoro seniorit 70+ ja eläkeläiset, Järj. liikuntavirasto. Ajalla sekä Ohjaus klo

3 Lauantai ja sunnuntai 9.00 Sauvakävely, Urheilutalo (Rantakatu 30) Vesivoimistelut Oulun uimahalli ajalla ja p , ma 6.30* * ti 6.30 SVJ * ke 6.30* * to * pe 6.30* SVJ la su *isoallas SVJ= syvänveden jumppa, muut jumpat kuntoaltaassa Tuiran alue Maanantai Voima- tasapainoryhmä, Lassintalon seniorikeskus (Myllytie 4), maksuton. Ajalla ja Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Voima tasapainoryhmä, Raatin uimahallin liikuntasalissa. Järj. liikuntavirasto ajalla Käynti sivuovesta 4.6 alkaen Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus

4 Tiistai Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Jakkarajumppa, Lassintalon seniorikeskus Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Keskiviikko Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Liikuntapuisto (Tervatoppilan puisto) Tuira. Ohjaus Ajalla ja Venytys rentous, Lassintalon seniorikeskus Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Kuntosalivuoro seniorit 70+ ja eläkeläiset, Raatin uimahalli. Kertamaksu tai seniori 70+ kortti. Järj. liikuntavirasto. Ajalla Torstai Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Voima tasapainoryhmä, Raatin uimahallin liikuntasalissa. Järj. liikuntavirasto ajalla Käynti sivuovesta 4.6 alkaen.

5 Kuntosali ohjattu, Lassintalon seniorikeskus Perjantai Voima- tasapainoryhmä, Lassintalon seniorikeskus (Myllytie 4), maksuton. Ajalla ja Kuntosalivuoro seniorit 70+ ja eläkeläiset, Raatin uimahalli. Kertamaksu tai seniori 70+ kortti. Järj. liikuntavirasto. Ajalla Vesivoimistelut Raatin uimahalli ajalla ma (ei ) ti ke SVJ to (ei ) 17.30, pe la ja su SVJ= syvänvedenjumppa, muut jumpat kuntoaltaassa