- PDF Ilmainen lataus

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "https://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta"

Anne-Mari Korhonen
6 vuotta sitten
Katselukertoja:

2 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Yksityisten tarjoamista liikuntapalveluista löytyy tietoja: Toivottavasti löydät oppaasta mieluisen liikuntaharrastuksen itsellesi! Lisätietoja liikunnasta ja liikunnan aloittamiseen saat liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvonnasta saat ilmaista opastusta ja neuvontaa liikuntaan ja terveyteen liittyvissä asioissa, sekä tietoa Uudenkaupungin liikuntamahdollisuuksista. Liikuntaneuvontaan ovat tervetulleita kaikki uusikaupunkilaiset vauvasta vaariin. Puh Löydät ryhmät seuraavien otsikoiden alta Terveysliikunta Ikäihmisten liikunta Kevennetyt ryhmät sekä erityisliikunta

3 TERVEYSLIIKUNTA RYHMÄ NAISTEN KUNTOKORIS AIKA Maanantai klo PAIKKA Viikaisten Sali JÄRJESTÄJÄ Päivi Sappinen puh RYHMÄ JOOGA AIKA Torstai klo & PAIKKA Lokalahden koulu HINTA Kurssimaksu 60 OHJAAJA Noora Mannonen RYHMÄ ÄIJÄ JOOGA AIKA Torstai klo & PAIKKA Novidan liikuntasali HINTA Kurssimaksu 56 OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ TAIJIN ALKEISKURSSI AIKA Maanantai klo & PAIKKA Novidan liikuntasali HINTA 52 OHJAAJA Maija Pietilä

4 RYHMÄ JOOGA AIKA Tiistai klo & PAIKKA Seikowin koulu HINTA Kurssimkasu 56 OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ TANSSILLINEN KUNTOJUMPPA AIKA Torstai & PAIKKA Uimahallin judoasali HINTA Kurssimaksu 34 OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ PILOXING AIKA Tiistai klo & PAIKKA Uimahallin judoasali HINTA Kurssimaksu 40 OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ KEVENNETTY VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 )

5 RYHMÄ ÄIJÄ VESIJUMPPA AIKA Tiistai PAIKKA Uimahalli HINTA 25 ) RYHMÄ PÄIVÄJOOGA AIKA Keskiviikko klo & PAIKKA Työväentalo HINTA Kurssimaksu 60 OHJAAJA Noora Mannonen RYHMÄ SYVÄNALTAAN VESIJUMPPA AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 ) RYHMÄ SELKÄJUMPPA AIKA Keskiviikko PAIKKA Ellenin tilat, Ainonkuja 5 HINTA 4 jäsenet, muilta 5 OHJAAJA Sari-Anna Pekuri JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Selkäyhdistys ry RYHMÄ TAI JI AIKA Lauantai klo

6 & PAIKKA Seikowin koulu HINTA Kurssimaksu 60 OHJAAJA Jarkko Eskola RYHMÄ KUNTOJUMPPA AIKA Perjantai klo & PAIKKA Lokalahden koulu HINTA Kurssimaksu 50 OHJAAJA Noora Mannonen RYHMÄ ALLAS-LAVIS AIKA Torstai klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 ) RYHMÄ KIMPPAKÄVELY AIKA Torstai PAIKKA Vaihtelee OHJAAJA Päivi Nurminen TIEDUSTELUT puh JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Latu ry RYHMÄ HYVINVOINTIA JOOGASTA AIKA Perjantai & PAIKKA Seikowin Sali

7 HINTA Kurssimaksu 50 OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ TUOLIJOOGA AIKA Torstaina klo & PAIKKA Novidan liikuntasali HINTA Kurssimaksu 56 OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ HIKIJUMPPA MIEHILLE AIKA Tiistai klo & PAIKKA Uimahallin judosali HINTA Kurssimaksu 44 OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ POWER 45 VESIJUMPPA Kovatehoinen vesijumppa miehille ja naisille AIKA Torstai klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 )

8 ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA RYHMÄ NAISTEN KUNTOJUMPPA AIKA Maanatai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ TUOLIJUMPPA AIKA Maanantai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KÄVELY / PYÖRÄILY AIKA Maanantai & perjantai PAIKKA Kesäaikaan sorvakon silta Talviaikaan kuntoputki OHJAAJA Aimo Suominen p JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin Eläkkeensaajat ry RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOTANSSIT AIKA Maanantai klo , 25.9., 9.10., , 6.11., PAIKKA Työväentalo HINTA 5 OHJAAJA Livebändi vaihtelee JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin eläkeläisjärjestöt Uudenkaupungin liikuntapalvelut RYHMÄ ELÄKELÄISTEN VESIJUMPPA AIKA Maanantai klo

9 PAIKKA HINTA JÄRJESTÄJÄ Uimahalli 25 ) Liikuntapalvelut RYHMÄ ELÄKELÄISTEN VESIJUMPPA AIKA Maanantai klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 ) RYHMÄ TUOLIJUMPPA / KIMPPAKÄVELY AIKA Tiistai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA I NAISET AIKA Tiistai klo & PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 30 OHJAAJA Johanna Harikkala-Nurmi RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA II NAISET AIKA Tiistai klo & PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 30 OHJAAJA Johanna Harikkala-Nurmi

10 JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Kansalaisopisto RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA MIEHET AIKA Tiistai klo & PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 30 OHJAAJA Johanna Harikkala-Nurmi RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KEVENNETTY JUMPPA AIKA Tiistai klo & PAIKKA Uimahallin judosali HINTA Kurssimaksu 44 OHJAAJA Maria Kettunen ja Liikuntapalvelut RYHMÄ KEVENNETTY VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 ) RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOSALI AIKA Tiistai ja perjantai klo PAIKKA Kalannin kuntosali OHJAAJA Kari Grönroos ja Leo Koistinen HINTA Normaali sisäänpääsy JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhditys

11 RYHMÄ IKÄIHMISTEN KEVENNETTY JUMPPA AIKA Tiistai klo PAIKKA Lokalahden nuortentupa OHJAAJA Toimintaterapeutti Johanna Pohjola HINTA 2 kerta RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOJUMPPA AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Uimahallin judosali Vertaisohjaaja Seppo Hartikainen RYHMÄ VIRKEIDEN TANSSIHARJOITUKSET AIKA Keskiviikko klo HINTA Soili Suominen JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhdistys RYHMÄ ELÄKELÄISTEN TUOLIJUMPPA AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhditys RYHMÄ MIESTEN JUMPPA AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma

12 RYHMÄ IKÄIHMISTEM BOCCIA AIKA Torstai klo OHJAAJA Samuli Valtonen JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin Eläkkeensaajat ry RYHMÄ TUOLIJUMPPA AIKA Torstai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma ELÄKELÄISTEN KUNTOSALI NAISET JA RYHMÄ MIEHET AIKA Torstai klo PAIKKA Uimahallin kuntosali HINTA 3,20 RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOSALI NAISET AIKA Torstai klo PAIKKA Uimahallin kuntosali HINTA 3,20 RYHMÄ KALANNIN KUNTOKLUBI Eläkeläisten kuntojumppa AIKA Torstai klo PAIKKA Kalannin koulu

13 RYHMÄ IKILIIKE 60+ Jumppaa miehille ja naisille AIKA Maanantaisin klo PAIKKA Seikowin Sali JÄRJESTÄJÄ Kalannin Naisvoimistelijat RYHMÄ TUOLIJUMPPA AIKA Perjantai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ IKÄIHMISTEN BOCCIA AIKA Perjantai klo PAIKKA Kalannin koulu OHJAAJA Hemmo Suominen JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhditys RYHMÄ IKÄIHMISTEN LENTOPALLO AIKA Perjantai klo PAIKKA Kalannin koulu OHJAAJA Teuvo Jokila JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhditys

14 SOVELTAVA JA KEVENNETTY LIIKUNTA RYHMÄ KEVENNETTY VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo PAIKKA Uimahalli HINTA 25 ) RYHMÄ ERITYISLASTEN NUOKKARILIIKKIS-KERHO AIKA Tiistai klo PAIKKA Nuorisotalo Vantti Kehitysvammaisten Tuki ry RYHMÄ SELKÄJUMPPA AIKA Keskiviikko PAIKKA Vakka-Suomen sairaalan Sali HINTA 4 jäsenet, muilta 5 OHJAAJA Sari-Anna Pekuri JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Selkäyhdistys ry RYHMÄ ERITYISRYHMIEN KUNTOSALI apuvälineitä tarvitseville AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Uimahallin kuntosali RYHMÄ ERITYISLASTEN UINTIRYHMÄ AIKA Keskiviikko klo 17.30

15 PAIKKA Uimahalli HINTA Kausimaksu 15 OHJAAJA Erityisuimaopettaja Tiina Aulin RYHMÄ TUOLIJOOGA AIKA Torstaina klo & PAIKKA Novidan liikuntasali HINTA Kurssimaksu 56 OHJAAJA Saila Koivisto Olisi kiva lähteä liikkumaan, mutta kaveri puuttuu Olisi kiva lähteä liikkumaan, mutta kaveri puuttuu KULTTUURIKAVERIN SAAT SOITTAMALLA MUKAAN! Jokainen täysi-ikäinen henkilö voi saada itselleen vapaaehtoisen kulttuurikaverin maksutta. Kaverin pyytäjä maksaa normaalisiti oman sisäänpääsymaksunsa ja hoitaa itse kyytinsä kohteeseen ja pois. Kulttuurikaveri kohteet Uudessakaupungissa ovat: Uudenkaupungin teatteri, Uudenkaupungin museo, Runokilman galleria ja muut maksuttomat taidenäyttelyt. Uudenkaupungin uimahalli sekä Vakka-Suomen kansalaisopiston yksittäiset luennot (hinnaltaan n ), jotka pidetään Uudessakaupungissa. Mukana myös Vakka- Suomen Mielenterveysseura ry. KULTTUURIKAVERIN SAA SOITTAMALLA. Kulttuurikavereita välittää Uudenkaupungin Teatterin toimisto TI klo KE ja PE klo

16 AVUSTAJAKESKUS Avustajakeskus välittää avustajia vapaaehtoistyöntekijöiksi ja palkkatyöhön. Lounais Suomen alueella Avustajavälitys Ma To klo puh (02) Ohjaus ja neuvonta Ma To klo Lisätietoja VÄLINEITÄ SOVELTAVAAN LIIKKUMISEEN Välineet.fi on uusi toimintavälineitä sekä vammaisurheilun ja -liikunnan apuvälineitä vuokraavien tahojen yhteinen verkkopalvelu. Tarkoituksena on helpottaa asiakasta löytämään sopiva, juuri hänen tarvitsemansa apu- tai toimintaväline. Mukana verkkopalvelussa ovat tällä hetkellä Soveltava liikunnan apuvälinetoiminta SOLIA, Malike sekä Pajulahden Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus. Käy tutustumassa

Samankaltaiset tiedostot

uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika

uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät