Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen."

Pia Haavisto
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko- ja syväallas uimakouluja. Ryhmät ovat tarkoitettu yli 5-vuotiaille. Kurssin hinta on 35 /lapsi. Tarvittaessa järjestetään myöskin kursseja aikuisille. Opetuspäivät ovat tiistai ja torstai klo Opetusta ei järjestetä uimahal leissa juhannuksen ja elokuun lopun välissä. Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. Kehitys-/muutosajatuksia: erityisryhmien lapsille tulisi pyrkiä järjestämään uimakouluopetusta, omana työnä tai ostopalveluna? uimakouluilmoittautumiset uimahallien kassalle? ryhmien alkamisajankohdat tulisi tietää esim. ½ vuotta etukäteen. 2. Kesäuimakoulut uimarannoilla liikuntaryhmien ohjaaja Arja Salmi tekee suunnitelmat rannoista ja ajoista sekä toimii uinninopettajana. Ilmoittautumiset ryhmiin tulee tehdä etukäteen. 2. SYVÄALLASJUMPAT / ALLASJUMPAT Ryhmät alkuun viikolla 2. Lappeenrannan uimahalli, syväallasjumpat ohjaaja tiistaisin klo klo Yasmine Aulin keskiviikkoisin klo , klo Yasmine Aulin klo , klo Kati Paaso torstai klo , klo Mervi Suninen /LrU Harjoittelu suoritetaan juoksuvöiden avulla, jotka liikuntatoimi toimittaa jumppaajille. Ryhmiin mahtuu 20 osallistujaa. Hinta: uimahallimaksu + ohjauslisä Lpr:n hallissa 1 euro, Lauritsalassa 0,50. Ilmoittautuminen: ensimmäisessä ilmoittautumisessa saa varata 2 aikaa. Jatkossa vihkossa saa olla kaksi varattua jumppaa/asiakas. Ei siis voi varata koko jumppa kautta kerralla. Uusia vuoroja voi varata suoraan vihkoon uimahallikäynnin yhtey dessä tai soittamalla uimahallin kassalle puh Mahdolliset varauksen pe ruutukset pitää ilmoittaa hyvissä ajoin Lappeenrannan uimahallin kassalle. Lappeenrannan kaupunki Puhelinvaihde (05) 6161 Telefax (05) Vapaa-aikakeskus Liikunta- ja nuorisotoimi Pormestarinkatu 10 B Lappeenranta

Kurssin hinta on 35 /lapsi. Tarvittaessa järjestetään myöskin kursseja aikuisille. Opetuspäivät ovat tiistai ja torstai klo 16.30-20.00.

2 2 (5) Lauritsalan uimahalli Syväallasjumppa maanantai klo , klo uimahallin valvojat allasjumpat tiistai klo , klo uimahallin valvojat keskiviikko klo , klo uimahallin valvojat sunnuntai klo , klo uimahallin valvojat Syväallasjumppaan ilmoittaudutaan uimahallin kassalle puh Muihin allasjumppiin ei ennakkoilmoittautumista. Kaikki allasvoimisteluryhmät maksavat uimahallimaksun + 0,50 ohjauslisän. sairaustapauksissa kuka/ketkä hoitavat ohjauksesta? Oltava sijaisohjelma! 3. ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA Ryhmät alkavat viikolla 2, hiihtolomaviikolla vko 9 ryhmät ovat tauolla Ikääntyneiden voimistelut ma urheilutalon voimistelusali Arja Salmi ma urheilutalon voimistelusali ma Lauritsalan seurakuntakeskus ti Mäntylän koulu ti Kourulan palloiluhalli Raija Helkala ke Sammonlahden liikuntahalli Mirva Lappalainen ke Pontuksen nuorisotalo Arja Salmi ke Räihän koulu to urheilutalon voimistelusali to urheilutalon voimistelusali pe Voisalmen koulu Ikääntyneiden tuolijumpat ti Monarina alasali Arja Salmi ti Kourulan srk-soti ti Sammonlahden asukastila

Muihin allasjumppiin ei ennakkoilmoittautumista. Kaikki allasvoimisteluryhmät maksavat uimahallimaksun + 0,50 ohjauslisän. sairaustapauksissa kuka/ketkä hoitavat ohjauksesta? Oltava sijaisohjelma! 3.

3 3 (5) Ikääntyneiden vesivoimistelut ma Lappeenrannan uimahalli Mirva Lappalainen ti Lappeenrannan uimahalli Raija Helkala ti Lappeenrannan uimahalli ti Lappeenrannan uimahalli ke Lappeenrannan uimahalli Yasmine Aulin to 8.00 Lauritsalan uimahalli Mirva Lappalainen to Lauritsalan uimahalli to Lauritsalan uimahalli to Lappeenrannan uimahalli Erityisryhmien vesivoimistelu la Lauritsalan uimahalli Katariina Keskisaari Erityisryhmien uintivuoro la Lauritsalan uimahalli Selkäryhmät ma Aktivan sali Raija Helkala ke urheilutalon voimistelusali Niskaryhmä ma Lyseon sali Pirkko Piik Muut ryhmät to Hemiplegiaryhmä I * urheilutalon voimistelusali to Hemiplegiaryhmä II * urheilutalon judosali Yasmine Aulin Mirva Lappalainen pe Tasapainoryhmä urheilutalon voimistelusali Yasmine Aulin / Mika Heino ma ti ma to ja la ti Erityisryhmien kuntosali Lauritsalan uimahallin kuntosalit Erityisryhmien kuntosali Lpr:n uimahallin kuntosalit Sotaveteraanien kuntosali Lpr:n uimahallin kuntosali Kehitysvammaisten ryhmä judosali / Lpr:n uimahalli Liik.vammaisten lasten kerho * Lpr:n uimahalli Keilailuun tutustumisryhmä keilahalli Yasmine Aulin Arja Salmi / Yasmine Aulin Salla Huolman/ Milla Ranta-Lumberg Mirva Lappalainen

30 Lappeenrannan uimahalli Erityisryhmien vesivoimistelu la 10.30 Lauritsalan uimahalli Katariina Keskisaari Erityisryhmien uintivuoro la 10.00 Lauritsalan uimahalli Selkäryhmät ma 17.00.Aktivan sali Raija Helkala ke 15.

4 4 (5) Lisäksi keskiviikko ja perjantai aamupäivisin kuntosaliohjausta kotipalvelukeskuksen asiakkaille. Ohjaajina Mika Heino ja Yasminen Aulin. Ryhmissä peritään kausimaksu 13.00, jolla voi osallistua enintään 2:een ohjattuun ryhmään viikossa. Kehitysvammaisilta, sotaveteraaneilta ja erityisryhmien vesivoimisteluun osallistuvilta ei pe ritä kausimaksua. Keilailussa 1 omavastuu. Ilmoittautumiset paikan päällä ohjaajalle, tähdellä( * ) merkityissä ryhmissä ilmoittautuminen puhelimitse erityisliikunnanohjaajalle. Lisätietoja ryhmistä saa erityisliikunnanohjaaja Mirva Lappalaiselta puh Erityisryhmien uintikortti myönnetään joilla vamman tai sairauden kokonaisluokka vähintään 12 tai liikuntavammasta aiheutuva haittaluokka vähintään 10. Uintikorttiin ovat oikeutetut myös henkilöt, jotka saavat KELA:n hoito-, vammais- tai kuntoutustukea sekä henkilöt, joilla on voimassaoleva liikuntavammaisen pysäköintilupa. Astmalapsilta vaditaan joko hoitotuki tai lääkärin tekemä astmadiagnoosi. Lisäksi hemiplegiaatikoilla mahdollisuus hemiplegiakuntosalikorttiin joka oikeuttaa kuntosalin käyttöön 1 /kerta. kuntosaliohjaukseen tulisi saada lisää resursseja erityisryhmien tarpeita vastaava kuntosali lähinnä laitteistoltaan tulisi raken taa esim urheilutalolle mihin ohjataan hyväkuntoiset eläkeläiset? Saadaanko apua seuroilta, työ väen opistolta tai Kansalaisopistolta? seniorikortin saanti Lappeenrantaan? 4. TERVEYSLIIKUNTA Liikunnanohjaaja Mika Heino vastaa terveysliikuntatoiminnasta Lappeenrannassa. Toiminta on pääsääntöisesti yhteistyötä sosiaali- ja terveystoimen eri alojen kanssa yhteistoimintaa sekä eri projektien läpivientiä. Lisäksi Mika antaa henkilökohtaista kuntoneuvontaa huonokuntoisille. 5. KUNTOLIIKUNTATOIMINTA Kuntoliikuntatoiminta koostuu eri kuntoliikuntatapahtumista. Toiminnot tehdään yhteistyössä lappeenrantalaisten seurojen kanssa. Tarkemmat suunnitelmat ja päivämäärät selviävät kevään aikana. Saimaan Hiihto hiihtolomaviikolla keskiviikkopyöräilyt toukokuusta elokuun puoleen väliin Saimaan Ladun kanssa liikuntatoimen omat erityisryhmien pyöräretket keväällä. Mirva, Yasmine ja Arja suunnittelevat kyseiset retket. Tarkoituksena että toukokuussa järjeste tään valtakunnallisena pyöräilyviikkona yleinen pyöräretki johonkin lähiseu dulla. tiistai melonnat toukokuusta elokuulle Saimaan Ladun kanssa puistojumppa kesällä Myllysaaressa, Lpr:n Naisvoimistelijoiden kirkkovenesoudut toukokuusta lähtien Lpr:n Soutajien kanssa kirkkovenevuokraus mahdollisuus kuntokorttipalvelu

Keilailussa 1 omavastuu. Ilmoittautumiset paikan päällä ohjaajalle, tähdellä( * ) merkityissä ryhmissä ilmoittautuminen puhelimitse erityisliikunnanohjaajalle.

5 5 (5) 6. KAUPUNGIN HENKILÖSTÖLIIKUNTA Liikuntatoimen tarjoamat henkilökunnan liikuntaryhmät 2005: LENTOPALLO miesten ja naisten lentopallovuoro maanantaisin klo urheilutalon palloiluhallissa (lohko 1). ( ) SULKAPALLO Lappeenrannan urheilutalon palloiluhallissa perjantaisin klo ( ) Varaukset liikuntatoimesta puh KAUKALOPALLO lauantaisin klo jäähallissa 1. JÄÄKIEKKO sunnuntaisin klo jäähallissa 1 AEROBIC maanantaisin klo ja urheilutalon voimistelusalissa. Ohjaajana Terhi Kuolimo. KEVYTJUMPPA Keskiviikkoisin klo urheilutalon voimistelusalissa. Ryhmä on nivelystävällinen ja se sopii aloittelijoille, ylipainoisille, niska-hartia ja selkäongelmaisille. Ohjaajana Raija Helkala KIMPPAJUMPPA torstaisin klo ja klo urheilutalon voimistelusalissa. Kimppajumppa on lihaskuntopainotteista musiikkiliikuntaa, välineitä apuna käyttäen. Ohjaajana Yasmine Aulin KUNTOSALIVUORO Maanantaisin klo Sammonlah den liikunta-hallissa ( ). UINTI + KUNTOSALI Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahalleissa mahdollisuus uintiin ja kuntosalin käyttöön. Omakustannusosuus Lappeenrannan hallissa 2 ja Lauritsalan hallissa 1,5. Tarvittaessa pystyttävä todistamaan henkilöllisyys. HOHTOKEILAILU Hohtokeilailuilta Lappeenrannan keilahallissa keskiviikkona klo Mukaan mahtuu n. 100 keilailusta kiinnostunutta. Tapahtumasta laitetaan vielä tarkempi ilmoitus. - henkilöstöliikunnan toiminnan suuntaviivoista tulee sopia erikseen. Kehitämmekö toiminta vai ajetaanko toiminta alas tai riittääkö nykyinen taso? Mikäli toimintaa kehitetään jonkun pitäisi antaa sille aikaansa.

KAUKALOPALLO lauantaisin klo 7.00-7.45 jäähallissa 1. JÄÄKIEKKO sunnuntaisin klo 21.00-21.45 jäähallissa 1 AEROBIC maanantaisin klo 16.00-17.00 ja 17.00-18.00 urheilutalon voimistelusalissa.

Samankaltaiset tiedostot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen