ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden liikunnan harrastamiseen. Jos tarvitset lisää tietoa erityisliikunnasta tai jos haluat ilmoittaa ryhmästäsi tiedot kalenteriin, ota yhteys: liikuntasihteeri Jouko Moilanen jouko.moilanen@kalajoki.fi tai puh. 044 4691242. Kalajoen liikuntapalvelut 2014
RYHMÄLIIKUNTA Kalajoen liikuntapalvelut ERITYISRYHMÄN UINTI/VESIJUMPPA Aika Lauantai kello 11.00 Paikka Kylpylä SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Maksu Erityisliikunnan kortilla 3,50 kerta, avustaja ilmainen Lisätietoa Soveltuu myös lapsille ja nuorille. Ohjattua vesijumppaa, omatoimista uintia ja vesijuoksua. Lisätietoa liikuntasihteeri Jouko Moilanen, puh. 044-4691242. ERITYISRYHMÄN JUMPPA Aika Keskiviikko kello 9.00 10.15 Paikka Kalajoen Ammattiopisto Arteman liikuntasali, Opintie 2, Kalajoki KESÄLIIKUNTA-KERHO Aika Kesällä, alkaa viikolla 23 Paikka Merenojan liikuntakeskus, Kenttätie, Kalajoki Lisätietoa Soveltuu myös lapsille ja nuorille. Kävelyä, juoksua, pallopelejä, venyttelyä ja jumppaa. Lisätietoa liikuntasihteeri Jouko Moilanen, puh. 044-4691242. SENIORIJUMPPA Aika Maanantai kello 12.00 13.00 Paikka Raution ns. liikuntasali Ohjaus Jouko Moilanen SENIORIKUNTOSALI Aika 1. ryhmä tiistai kello 10.00 11.00 2. ryhmä tiistai kello 11.00 12.00 Paikka Kylpylä SaniFanin kuntosali, Jukupolku 3, Kalajoki Maksu 2 kerta
SENIORIKUNTOSALI Aika 1. ryhmä torstai kello 9.00 10.00 2. ryhmä kello 10.00 11.00 Paikka Kalajoen Ammattiopisto Artema, Opintie 2, Kalajoki Maksu 20 koko kausi VESIJUMPPA Aika Perjantai kello 13.00 13.45 Paikka Kylpylä SaniFanin kuntosali, Jukupolku 3, Kalajoki Maksu 3,5 kerta VESIJUMPPA Aika Keskiviikko kello 12.45 13.30 Paikka Himangan palvelutalo, Kannuskyläntie 14, Himanka Lisätietoa Eija Pahkala, puh. 044-4691825 SENIORIJUMPPA Aika Keskiviikko kello 15.00 16.00 Paikka Sautinkarin liikuntasali, Sautinkarintie 42, Kalajoki TUOLIJUMPPA Aika Tiistai kello 12.30 13.30 Paikka Monitoimikeskus Maakari, Mehtäkyläntie 58, Kalajoki Lisätietoa Saija Heikkilä, puh. 044-4691284 TUOLIJUMPPA Aika Keskiviikko kello 13.45 14.15 Paikka Himangan palvelutalo, Kannuskyläntie 14, Himanka Lisätietoa Eija Pahkala, puh. 044-4691825
Kalajoen kansalaisopisto ELÄKELÄISTEN KUNTOJUMPPA Aika Keskiviikko kello 16.15 17.00 (syyskausi 17.9. 26.11.2014 ja kevätkausi 7.1. 8.4.2015) Paikka Pohjankylän koulu, Marttilantie 6, Kalajoki Ohjaus Maija Vuorio Maksu Kurssimaksu 30 Lisätietoa Rauhallista liikuntaa musiikin tahtiin, lämmittely, lihaskunto ja venyttelyt. Mukaan oma alusta. Ilmoittautuminen (ensisijaisesti internetissä). Kalajoen Kehitysvammaisten tuki ry KUNTOSALI- JA LIIKUNTAVUORO Aika Maanantai kello 17.00 18.00 liikuntasalissa, kello 18.00 19.00 kuntosalissa Paikka Kalajoen Ammattiopisto Artema, Opintie 2, Kalajoki Ohjaus Ei ohjausta Lisätietoa Järjestetään yhdessä Reumayhdistyksen kanssa Kalajoen Reumayhdistys ry ja Kalajoen Kehitysvammaisten tuki ry KUNTOSALI- JA LIIKUNTAVUORO (YHDISTYSTEN JÄSENILLE) Aika Paikka Ohjaus Maksu Lisätietoa Maanantai kello 17.00 18.00 liikuntasalissa, kello 18.00 19.00 kuntosalissa Kalajoen Ammattiopisto Artema, Opintie 2, Kalajoki Ei ohjausta Ei maksua Ilmoitukset Kalajoki Seudussa järjestöpalstalla Kalajoen Reumayhdistys ry REUMAVESIJUMPPA Aika Keskiviikko kello 17.00 17.30 Paikka Kylpylä SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Ohjaus Kylpylän uimavalvoja Maksu 3,50 Lisätietoa Reuman vesijumppaan voi osallistus myös henkilöt, jotka eivät ole jäseniä. Ilmoitukset Kalajoki Seudussa järjestöpalstalla.
TUOLIJUMPPA (YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Maanantai kello 10.30 11.30 Paikka Nuorisotalo Alexi, Etelänkyläntie 42, Kalajoki Ohjaus Elisa Ojala Lisätietoa Ilmoitukset Kalajoki Seudussa järjestöpalstalla Kalajoen syöpäpotilaskerho ry VESIJUMPPA Aika Lauantai kello 9.55 Paikka SaniFani, Jukupolku 3, Kalajoki Ohjaus SaniFanin liikunnanohjaajat Maksu Osallistuja maksaa itse kylpylälipun hinnan. Vesijumppa ei sisälly aamu-uinnin hintaan (kerran viikossa eritysliikuntakortilla ja 65+ listalla 3,50 /henkilö). Lisätietoa Syöpää sairastaville ja heidän omaisilleen sekä kaikille Kalajoen Syöpäpotilaskerhon jäsenille Himangan Eläkeläiset ry SENIORITANSSI JA JUMPPA (YHDISTYYKSEN JÄSENILLE) Aika Perjantai kello 15.00 Paikka Sautinkarin liikuntasali, Sautinkarintie 42, Kalajoki Ohjaus Taimi Kangas, Hillevi Pajala, Pirkko Vähärautio ja Seija Tikkanen Lisätietoa www.himanganelakelaiset.com ja viikoittain lehtien tapahtumakalentereissa PETANQUE/KEPPIJUMPPA/VOIMISTELU (YHDISTYKSEN JÄSENILLE) Aika Perjantai kello 16.00 Paikka Sautinkarin liikuntasali, Sautinkarintie 42, Kalajoki Ohjaus Heikki Spak Lisätietoa www.himanganelakelaiset.com ja viikoittain lehtien tapahtumakalentereissa
OMATOIMINEN LIIKUNTA Erityisliikuntakortti Erityisliikuntakortti on tarkoitettu vammaisille ja pitkäaikaissairaille, ja sen tavoitteena on aktivoida heidät omaehtoiseen liikunnan harrastamiseen. Kortin myöntämisperusteina ovat Kela-kortissa oleva erityiskorvattavia lääkkeitä varten myönnetty tunnus ja lääketieteelliset lausunnot. Kortin myöntämisen perusteet ovat voimassa toistaiseksi ja niitä tarkistetaan vuosittain. Joidenkin asiakkaiden on mahdollista saada avustaja-kortti, joka oikeuttaa asiakkaan saamaan täysi-ikäinen avustaja maksutta mukaan uimahalliin. Erityisliikuntakortti oikeuttaa alennukseen uimahallin ja kuntosalin käyttömaksusta. Liikuntakortin haltijalle uimalipun oma vastuu on 3,50 /kerta ja kuntosalin 2 /kerta. Kortti oikeuttaa vaihtoehtoisesti uimahallin tai kuntosalin käyttöön yhden kerran viikossa. Kortista ja sen hakemisesta saatavissa lisää tietoa Kalajoen kaupungin liikuntapalveluiden internetsivuilta osiosta Erityisryhmien liikunta tai liikuntasihteeri Jouko Moilaselta (puh. 044-4691242 tai sähköpostitse jouko.moilanen@kalajoki.fi). Yli 65-vuotiaiden uinti ja vesiliikunta sekä kuntosaliharjoittelu Kalajoen liikuntapalvelut tukee ikäihmisten liikunnanharrastusta Kylpylän tiloissa: yli 65-vuotiaat kalajokiset saavat käyttää kerran viikossa uimahallipalveluita 3,5 hintaan ja kuntosalipalveluita 2 hintaan.