MUUTOKSEN HALLINTA KUULOLIITTO 21.9.-12 Työterveyspsykologi Pirjo Autti
TYÖELÄMÄ 2000-LUVULLA Organisaatioissa jatkuvaa liikettä: toiminnan siirtämistä / lopettamista henkilöstövähennyksiä yhdistämisiä toimintatapojen muutoksia johtamiskäytäntöjen muutoksia organisaatiorakenteen muutoksia
TYÖ ENNEN (n.1980-luvulle) Pitkät vakiintuneen toiminnan vaiheet, lyhyet ohimenevät muutosvaiheet TYÖ NYT (n. 1990-luvulta alkaen) Lyhyet vakiintuneen toiminnan vaiheet, pitkään keskeneräiset muutosvaiheet
TULEVAISUUDEN VISIOT - Työstä kilpaileminen - Inhimillinen ulottuvuus - Luonnon tasapaino - Yritysten toimintatavat AnttiKasvio/TTL
MUUTOKSET TYÖYHTEISÖSSÄ Työelämä jatkuvaa muutosta Ennakoinnin vaikeus Epätietoisuus muutosten seurauksista Eri ihmiset näkevät hyödyt ja haitat eri tavalla Muutos ei tapahdu ilman lisärasitusta Muutos kulkee tiettyjen vaiheiden läpi, eikä oikaiseminen onnistu
MUUTOSTEN KOKEMINEN ERILAISTA Muutosvastarinta ihmisen suojamekanismina Helpompi oppia uutta, kuin oppia pois vanhaa Muutosten kokeminen uhkana Aiemmat kokemukset vaikuttavat muutosten kokemistapaan Monenlaisia tunteita: Ristiriitaa, pelkoa, ahdistusta - Muuttuvatko työtehtäväni - Pystynkö oppimaan uutta
MUUTOKSEN VAIHEET 1.) TAAKSE JÄTTÄMINEN 2.) VÄLIVAIHE, KAAOS 3.) UUDEN ALKAMINEN ANNA VANHALA / TTL
Päättyminen Luovumme jostain Kaaos Mitähän tästä tulee Alku Jotain uutta alkaa Anna Vanhala / TTL
Muutos Menetys- Mahdollisuus, kokemus & haaste (SHOKKI) VASTUSTUS kaipuu, suru Ennen oli toisin kiukku, viha En suostu! POIS! JUMI KIINNOSTUS innostuminen SUOSTUMINEN Alistuminen Pakko kai sitten
MUUTOS AINA STRESSITEKIJÄ PARHAIMMILLAAN: - Vahvistaa itsetuntoa - Vahvistaa uskoa omiin kykyihin - Antaa uusia valmiuksia - Opettaa uutta PAHIMMILLAAN: - Aiheuttaa traumaa ja voi sairastuttaa
MUUTOKSET TYÖHYVINVOINNIN KANNALTA Muutokset välttämättömiä kilpailukykyisyyden säilyttämiseksi, ajan tasalla pysymiseksi sekä kehittymisen turvaamiseksi. Muutokset näkyvät arjessa myös kiireenä, työmäärän lisääntymisenä, epäselvyyksinä, vastustuksena sekä työhyvinvoinnin ongelmina.
ERILAISIA ROOLEJA MUUTOSTILANTEESSA (Anna Vanhala) Tarkkailijat - lämmittelevät käsiään kauempana Innostujat - tanssivat nuotion ympärillä ja ruokkivat tulta Kriitikot - näkevät että nuotiokin on väärin rakennettu Kyynikot - odottavat sadetta
RYHMÄNÄ ONNISTUMINEN MUUTOKSESSA /Arikoski, Sallinen Muutoskykyisellä ryhmällä on perusasiat kunnossa (selkeä perustehtävä ja työn tuntemus) Ryhmä kykenee omaksumaan uusia asioita Ryhmä luottaa reiluuden toteutumiseen Ryhmä kykenee avoimuuteen Ryhmä kykenee korjaamaan toimintaansa
RYHMÄN TUKEMINEN MUUTOKSEEN SOPEUTUMISESSA / Arikoski, Sallinen Työnteon ja sen päämäärän selkeyttäminen = Uudet työtehtävät tulee ymmärtää, hallita sekä kokea mielekkäiksi Keskustellaan muutoksesta yhdessä = Mistä muutoksessa on kyse? = Miten työntekijät voivat vaikuttaa muutokseen? = Mitkä ovat muutoksen vaikutukset?
MITEN AUTTAA ITSEÄÄN MUUTOKSIIN SOPEUTUMISESSA: POHDITTAVAKSI - Mitä muutoksesta voisi pahimmillaan seurata? - Aiemmat kokemukset muutoksista? - Mitä pysyvää muilla elämänaloilla? - Vaihtoehtoiset suunnitelmat? - Mitä voin oppia muutoksesta? - Onko turvallisuus harhaa? - Mistä tukea tarvittaessa?
TEHTÄVÄKSI - Positiivinen ajattelu - Rajanveto itsen ja työroolin välille - Omasta terveydestä huolehtiminen, lepo - Asiasta avoimesti puhuminen - Näkökulman muuttaminen - Tunteiden hyväksyminen - Suostuminen turvattomuuteen - Keskittyminen mihin voi vaikuttaa - Keskittyminen omaan tehtävään - Omien tavoitteiden mukauttaminen muutokseen
KYLLIN HYVÄ TYÖNTEKIJÄ / Suomen Mielenterveysseura Tunnustaa rajallisuutensa ja hyväksyy sen muissa Pitää huolta omasta osaamisestaan Arvostaa muiden ammattitaitoa Ei puukota työtoveria selkään On omalta osaltaan vastuussa työpaikan ilmapiiristä Oppii erehdyksistään Uskaltaa nostaa asioita esille Osaa joustaa Arvostaa vapaa-aikaansa
HENKISEN HYVINVOINNIN TUNNUSMERKKEJÄ TYYTYVÄISYYS ELÄMÄÄN JA TYÖHÖN: Vaikka asiat eivät ole täydellisesti, on yleensä hyvä olla AKTIIVISUUS, jaksaa tehdä muutakin kuin pakollisen MYÖNTEINEN PERUSASENNE, suhtautuminen asioihin avoimesti ja kiinnostuneesti Kohtuullinen KYKY SIETÄÄ EPÄVARMUUTTA JA VASTOINKÄYMISIÄ OMAN ITSEN HYVÄKSYMINEN puutteineen ja vahvuuksineen
TILANNE ON HYVÄ KUN Aamulla herätessään tuntee itsensä levänneeksi ja odottaa päivän tapahtumia kiinnostuneena. Työssä ollessa tuntee itsensä päteväksi, vireäksi ja varmaksi. Työstä tultua pystyy rentoutumaan noin tunnin kuluttua työpäivän päättymisestä. Nukkumaan mennessä on levollinen olo.
AJATTELE MYÖNTEISESTI MUUTA MIELTÄSI MYÖNTEISET MIELIKUVAT TOISTA TOTEUTA TUNNISTA ÄLÄ KIELLÄ ONGELMIA SIEDÄ, MITÄ ET VOI RATKAISTA RATKAISE ONGELMAT OTA ONGELMAT HAASTEINA ARVOSTA ITSEÄSI ARVOSTA MUITA PYRI KOH- TUUTEEN MUUTA TOIMINTAASI MUISTA HUUMORI ÄLÄ MUREHDI TURHAAN LIIKU SYÖ HOIDA IHMISSUHTEITASI TERVEELLISESTI IKÄVÄT NOPEASTI TÄRKEÄT ASIAT ENSIN SÄÄSTÄ AIKAASI PUHU OPETTELE EI TYÖKYVYN YLLÄPITÄMINEN TAPAA YSTÄVIÄSI AIKAA PERHEELLE ELÄ TERVEESTI RENTOUDU
KULTAINEN KESKITIE KUHNURIALUE OPTIMIALUE PANIIKKIALUE LIIAN VÄHÄN HAASTEITA EI TAHTOA, TAVOITTEITA PITKÄSTYNYT, UNELIAS SOPIVASTI HAASTEITA TAHTOA, TAVOTTEITA RAUHALLINEN, KESKITTYNYT LIIKAA HAASTEITA LIIKAA TAHTOA HERMOSTUNUT, YLI-INNOSTUNUT VARMAN PÄÄLLE OSAAN MINUN ON PAKKO
KIITOS!