Vuorovaikutuksen oppiminen luo uusiutumista. Työuupumus on näköalattomuuden oireyhtymä

Transkriptio

1 Vuorovaikutuksen oppiminen luo uusiutumista Työuupumus on näköalattomuuden oireyhtymä

2 TIE EHTYMÄTTÖMIIN IHMISSUHTEISIIN

3 Reflekta pähkinänkuoressa Reflekta Oy on työhyvinvoinnin kehittämiseen ja kestävään kehitykseen erikoistunut yritys. Reflekta on osa syvintä työterveyshuoltoa. Reflektan toiminta perustuu pitkään kokemukseen työterveydenhuollon parissa sekä tutkimukselliseen yhteistyöhön Helsingin yliopiston psykologian laitoksen klinikan kanssa. Reflektan perustehtävä on vuorovaikutussuhteissa ilmenevien oppimismallien näkyväksi tekeminen sekä kokemuksellisen oppimisen mahdollistaminen. Reflekta määrittelee terapian käsitteen kokemuksellisena oppimisena, vuorovaikutuksen näkyväksi tulemisena sekä luovana oppimisena. Reflekta paneutuu yksilöterapeuttisessa ohjauksessa henkilön varhaisten vuorovaikutussuhteiden vääristymiin sekä vajeisiin. Ryhmäterapeuttiset ohjelmat paneutuvat elämämme vuorovaikutussuhteiden moninaisuuteen sekä työuupumukseen tarjoamalla osanottajille mahdollisuuden tutkia omaa suhdetta työhön yhdessä muiden osallistujien kanssa. Ryhmäterapeuttiset ohjelmat perustuvat kokemusperäisen oppimisen menetelmiin, joilla on vahvasti motivoiva tunneperäinen vaikutus. Yksilö- ja ryhmäpsykoterapeuttisten ohjelmien tavoitteena on käynnistää rasitusta tuottavien ajattelu- ja toimintatapojen muutos. Ohjelmat eivät perustu oppimisen yleisten periaatteiden opiskeluun, vaan työhön oman itsen kanssa. 3

4

5 Työuupumus on yleinen ja hoidettavissa oleva ongelma Reflekta on kehittänyt ryhmä-terapian eri muotoja työuupumuksesta kärsiville. Hoitava ja kuntouttava ryhmäpsykoterapia on tarkoitettu henkilöille, jotka kokevat kykenemättömyyttä selviytyä työn asettamista vaatimuksista. Työuupumuksen oireyhtymään kuuluvat jatkuva väsymyksen tunne, jota lomat ja vapaa-aika ei kykene poistamaan. Henkilö kokee syvenevää kyynistymistä työympäristöään, työtovereita ja asiakkaita kohtaan. Uupumukselle on myös tunnusomaista jatkuva pelko epäonnistumisista, masennus sekä alhainen ammatillinen itsetunto. Työuupumus on etenevä oireyhtymä, joka ei korjaannu ilman asiantuntevaa apua ja myönteisistä vuorovaikutustilanteista saatuja, ammatillista itsetuntoa tukevia kokemuksia. 5

6

7 Työuupumusta voidaan hoitaa ryhmän tasolla case Balanssi Työuupumusta on Suomessa tutkittu yhteistyössä Medivireen työhyvinvoinnin kehittämiskeskuksen ja Helsingin yliopiston psykologian laitoksen klinikan kesken (nk. Balanssi-hanke). Tutkitut ryhmät aloittivat ryhmähoito-ohjelmissa vuoden 1999 alussa ja hoitoasetelmat toistettiin vuoden aikana. 7

8

9 Ryhmähoito-ohjelman tarkoituksena oli pitää kaikki kurssilaiset työelämässä, vakavista uupumistapauksista huolimatta. Balanssi-hankkeen ryhmäanalyyttiset metodit pohjautuivat malliin, jossa henkilöille annettiin mahdollisuus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi positiivisten tunnekokemusten aikaansaamiseksi. Malli auttoi oireilevia ihmisiä löytämään uusia keinoja, joiden avulla he voivat tulla takaisin vuorovaikutuksen piiriin ja samalla mahdollistui korjaavien kokemusten, uuden kasvun, syvenevän itseymmärryksen ja oireista vapautumisen tunteet. Metodilla haettiin lopullista työuupumisesta vapautumista sekä siinä keskityttiin uusiutumisalttiuden vähenemiseen. Tutkimustuloksissa työuupumus jaettiin kolmeen perusulottuvuuteen: väsymys, kyynisyys, ammatillinen itsetunto. Ryhmähoidon vaikuttavuus ilmeni seuraavasti: työuupumus väheni terapian alusta terapian loppuun (mitattaessa vaikutus oli riippumaton masennus- tai muusta lääkityksestä) hoidon voitiin osoittaa vaikuttavan tutkituissa väsymyksen ja kyynisyyden ulottuvuuksiin hoito lisäsi osallistuneiden elinpiirin hallinnan tunnetta depressiot vähenivät osallistuneiden keskuudessa (Lähde:Psykologia, 04/2002; ss ) 9

10 Balansoitu organisaatio Reflekta pyrkii toiminnallaan palauttamaan organisaatioiden luonnolliset vuorovaikutustaidot. Tarkoituksena on luovuuden vapauttaminen organisaatioiden käyttövoimaksi tekemällä näkymätöntä näkyväksi vuorovaikutuksessa. Balansoitu organisaatio kykenee tarjoamaan jäsenilleen riittävän turvallisuuden sekä jatkuvuuden tunteen epävarmuuden ja tulevaisuuden uhkien sijaan. Hyvinvoiva ja kestävä organisaatio kestää sisäistä ja ulkoista painetta kykenemällä joustavan vuorovaikutuksen sekä mielipiteenmuodostuksen avulla ratkomaan yksilöllisen ja yhteisöllisen edun väliset jännitteet. Hyvinvoiva organisaatio ja kestävä kehitys tuottavat toistensa toimintaedellytykset: hyvinvointi tuottaa kestäviä toimintamotiiveja ja kestävät toimintamotiivit hyvinvointia vastinparikseen. KASVU JA KEHITTÄMINEN 10 EHKÄISEVÄ TOIMINTA HOITAVA TOIMINTA Organisaation tasapaino on vuorovaikutuksen oppimista ja kestävän hyvinvoinnin palauttamista kolmen eri ulottuvuuden välillä: päämääränä on organisaation luonnollisen joustavuuden ja luovuuden palauttaminen.

11 Eri terapiamuotoja koskeviin tiedusteluihin Reflektassa vastaa LL, psykoterapeutti (VET) Kari Kähönen Puh: Osoitteessa Sinulla on mahdollisuus esittää kysymyksiäsi eri terapiamuodoista. Asiantuntijamme käsittelevät kysymyksesi luottamuksellisesti ja antavat palautteen sekä ohjeet jatkotoimenpiteistä. Astu siis kynnyksemme yli, se on matalampi kuin luulit. 11

12 TIE EHTYMÄTTÖMIIN IHMISSUHTEISIIN REFLEKTA Oy Hämeentie 11, FIN Hämeenlinna, FINLAND TEL/FAX Mannerheimintie 62 B, FIN HELSINKI, FINLAND TEL , FAX