Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Riitta Pyky projektikoordinaattori, tutkija ODL Liikuntaklinikka
|
|
- Tuulikki Katajakoski
- 5 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset Riitta Pyky projektikoordinaattori, tutkija ODL Liikuntaklinikka
2 ODL Liikuntaklinikka tutkii, kehittää, kouluttaa ja palvelee Liikuntalääketieteen keskukset Helsinki, Helsingin urheilulääkäriasema Turku, Paavo Nurmi -keskus Tampere, Tampereen urheilulääkäriasema (UKK-instituutti) Jyväskylä, Likes ja KIHU Kuopio, Kuopion liikuntalääketieteen keskus Oulu, Oulun Liikuntalääketieteellinen Klinikka Päätehtävät Tieteellinen tutkimus ja kehitys Koulutus ja tiedonvälitys Palvelutoiminta Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Fysio- ja ravitsemusterapeutit Liikuntafysiologin testaus ja valmennus Vuonna 1972 perustetun Oulun Liikuntalääketieteellisen Klinikan (ODL Liikuntaklinikka) omistaa Oulun Diakonissalaitoksen säätiö
3
4 Kuvat: Alma Media, Uuden Suomen kokoelma
5 Ihminen eli luonnossa n. 5 miljoonaa vuotta sopeutuminen kaupunkiympäristöihin alkoi vain n vuotta sitten Biofilia hypoteesi kaipuu luontoon Tällä hetkellä noin puolet maapallon väestöstä asuu kaupungeissa, määrä lisääntyy hurjaa vauhtia Tyypillinen amerikkalainen viettää 90 % elämästään sisätiloissa Suomalaisista 96 % ulkoilee (Sievänen & Neuvonen, 2011) *Kuva - Copyright Mike Monaghan
6 Miten luontoympäristö voi vaikuttaa terveyteen? Luontokontakti Stressin väheneminen Kognitiivinen palautuminen Liikunnan lisääntyminen Sosiaalinen vuorovaikutus ja yhteisöllisyys Vastustuskyvyn paraneminen Vähemmän psyykkistä oireilua (masennus ja ahdistuneisuus) Ylipainon väheneminen Vähemmän sydän- ja verisuonitauteja Mukailtu: James et al. Curr Epidemiol Rep (2015) 2: Melun lieventäminen Lämmön ja kosteuden säätely Ilmansaasteiden suodattaminen Pienempi kuolleisuus Terveempiä vauvoja
7 Miten luontoympäristö voi vaikuttaa terveyteen? Stressin väheneminen Kognitiivinen palautuminen Vähemmän psyykkistä oireilua (masennus ja ahdistuneisuus) Luontokontakti Sosiaalinen vuorovaikutus ja yhteisöllisyys Pienempi kuolleisuus Mukailtu: James et al. Curr Epidemiol Rep (2015) 2:
8 Vaikutukset psyykkiselle hyvinvoinnille Myönteiset tunteet lisääntyvät Stressi vähenee Tarkkaavaisuus, työn tai muun keskittymisen aiheuttama uupumus Fysiologiset vaikutukset Kaupunkiluonto elvyttää, todettu myös fysiologissa mittauksissa Kenttäkokeita Japanissa ja Suomessa Metsäisen ulkoilualueen vaikutusta verrattu rakennettuun ympäristöön Verenpaine ja syke, lihasjännitys, parasympaattisen hermoston toiminta VAIKUTUKSET MERKITTÄVÄT VARSINKIN HAASTAVASSA ELÄMÄNTILANTEESSA OLEVILLA SUURIN OSA TUTKIMUKSISTA AIKUISILLA (Kaplan & Kaplan 1989), Tyrväinen ym. 2007, Korpela ym. 2014, Lanki ym.2017, Lee ym, 2012, Tsunetsugu 2013) Kuva: Marika Lindström
9 Millainen luontoympäristö elvyttää? Kuva: Riitta Pyky Kuva: Joona Kotilainen Kuva: Päivi Karhunen Kuva:
10 Millainen luontoympäristö elvyttää? Mielipaikka, joka koetaan arvokkaana ja tärkeänä itselle Suomessa usein vesistöt ja luonnonmukaiselta näyttävät metsäalueet Metsän tuntu ja hiljaisuus, johon vaikuttavat koko ja muoto Melko hyvä näkyvyys Toimivuus, kulkukelpoisuus, turvallisuus Monimuotoiset maisemat = puita, vettä, sinistä taivasta ja pilviä Tyrväinen ym ja 2014, Silvennoinen ym. 2012, Karjalainen 2006 Kuva: Joona Kotilainen
11 Millainen luontoympäristö elvyttää? Ystävän kanssa tai ilman Hakkuut koetaan kielteisiksi Talvella parempi Tarvitaan sekä lähiluontopaikkoja että kauempana olevia kohteita Kaupungin ulkopuolinen luonto voi kohentaa mielialaa kaupunkipuistoja enemmän Kauempana viihdytään kauemmin Tyrväinen ym ja 2014, Silvennoinen ym. 2012, Karjalainen 2006
12 Vesistön rooli Metsän ohella vesistö on suomalaisille tärkeä Kaupunkimaiseman miellyttävyys lisääntyy, mikäli vesistöä on läsnä Luontoilu parantaa mielialaa eniten vesistöjen läheisyydessä? Edistääkö vesistön äärellä asuminen terveyttä? Sosioekonominen asema Kuva:
13 Mistä positiivinen vaikutus johtuu? Vihreä luontoympäristö parantaa ilman laatua Kaupunkipuistot ja metsät tasaavat lämpötilaa Vähäiset ihmismäärät Hiljaisuus Ympäristön liikkeiden vähyys ja hitaat muutokset Varsinkin luontosuuntautuneet ja meluherkät hyötyvät luonnosta
14 Luontoresepti Mikä on riittävästi? Mieliala paranee kun lähiviheralueilla käydään yli 5h/kk tai maaseudun luontokohteissa 2-3-krt/kk Jo 15 min vierailulla myönteisiä vaikutuksia psyykkiseen hyvinvointiin (elvyttävyyteen, elinvoimaisuuteen, myönteisiin tunteisiin ja luovuuteen) Kuva: Riitta Pyky
15 Miten luontoympäristö voi vaikuttaa terveyteen? Luontokontakti Liikunnan lisääntyminen Vähemmän psyykkistä oireilua (masennus ja ahdistuneisuus) Ylipainon väheneminen Vähemmän sydän- ja verisuonitauteja Pienempi kuolleisuus Mukailtu: James et al. Curr Epidemiol Rep (2015) 2: Terveempiä vauvoja
16 Paikallaan olo Makuulla Istuen seisten Kevyt liikkuminen Fyysisen aktiivisuuden suosituksen tason täyttävä reipas ja rasittava liikunta Makaaminen Istuminen Seisominen 1,5 MET 3 MET Reipas liikunta 6 MET Rasittava liikunta
17 Liikuntasuositukset (Käypä Hoito) vuotiaat: kohtuukuormitteinen aerobinen liikunta (esim. reipas kävely) ainakin 2.5h/vko (esim. 30min x 5/vko) tai raskas liikunta (esim. hölkkä) 1 h15min/vko (esim. 30min x 3/vko) 65 vuotta täyttäneille: kestävyysliikunnan (kuten yllä) ohella nivelten liikkuvuutta ja tasapainoa ylläpitävää ja kehittävää liikuntaa Kaikille aikuisille: lihasvoimaharjoittelu 2x/vko vähintään 20min/kerta (esim. kuntosaliharjoittelua)
18 Mitä on liikunta?
19 Miksi liikkuisin? Vähemmän dementiaa Vähemmän lonkkamurtumia Vähemmän suolisto- ja rintasyöpää Pienempi kuolleisuus Vähemmän sydän- ja verisuonitauteja Vähemmän masennusta Vähemmän tyypin 2 diabetesta
20 Liikkumattomuus tappaa tehokkaammin kuin tupakka? Wen, Wu, Lancet 2012
21 Liikutaanko Suomessa? Suomalaiset eivät liiku riittävästi 50 % aikuisista (Husu ym. 2011) > 80 % nuorista (Liukkonen ym. 2014) Suomalaiset aikuiset istuvat tai makaavat suurimman osan hereilläoloajastaan Lapset ja nuoret istuivat n. 8 tuntia/vrk Lasten liikkuminen painottuu arkipäiviin Erityisesti vähän liikkuvilla lapsilla ja nuorilla koulupäivän merkitys korostuu
22 Viheralueet ja ulkoilu Suomessa Kaupungin pinta-alasta viher- ja virkistysaluetta (Lähde: Syke 2013) Oulu lähes 60 % Helsinki yli 40% Tampere yli 30 % Turku yli 30% Euroopan kaupungeissa % Ulkoilua harrastaa 96 % suomalaisesta aikuisväestöstä (Luonnonvarakeskus) keskimäärin 2 3 kertaa viikossa ulkoilukertoja kertyy noin 170 x vuodessa Metsä on suosituin luontoympäristö
23 Luontoon mennään luonnon takia Liikunta tulee vaivihkaa Luontoliikunta hyvä keino edistää erityisesti vähän liikkuvien terveyttä ja hyvinvointia
24 Millainen luonto houkuttelee liikkumaan? Miellyttävyys Palvelut, reitit, siisteys, parkkipaikka, toiminnot (nuotio, leikkipaikka jne.) - Vaikuttaa luontoilun kestoon Saavutettavuus (300m tai 5 minuutin kävely) Koko ja kytkeytyvyys Laatu - Tehdyt parannustyöt - Paljon virkistysarvoa lisääviä ominaisuuksia Oulun yliopisto
25 Luonnossa liikkumiseen yhteydessä - Lyhyt etäisyys vähintään 25 hehtaarin viheralueelle - Vahva luontosuhde - Hyväksi koettu terveys - Naissukupuoli - Korkeampi ikä - Matala painoindeksi - Matala stressitaso ja - muutenkin runsas arkiliikunnan määrä - Väestöpohjainen kysely helsinkiläisille aikuisille Lähde: Pyky ym. Health & Place, 2018 Luonnonvarakeskus NatureMove-tutkimus Oulun yliopisto
26 Onko luonnossa liikkuminen terveellisempää kuin sisätiloissa liikkuminen? Tutkimustieto puutteellista Mieliala paranee enemmän luontoliikunnassa kuin sisäliikunnassa tai rakennetussa ympäristössä Koettu terveys paranee luontoliikunnalla Liikunta tehostaa luonnon positiivisia vaikutuksia psyykkiselle hyvinvoinnille Lyhytkestoinen vaikutus EHKÄ Lisähyötyä stressin lievittymiseen ja työn kuormituksesta palautumiseen Kuormitus tuntuu kevyemmältä? Luonnossa liikkumiseen sitoudutaan paremmin?
27 Luonto on lasten paras leikkipaikka Motoriset taidot = tasapaino, liikkuminen (hyppely, kiipeily, juoksu ) ja välineen käsittelytaidot (heittäminen, pomputtaminen ) Kivet, kannot, mutkaiset polut houkuttelevat lasta aktiivisempaan liikuntaan kuin sisätilat motoriset taidot kehittyvät hyvät motoriset taidot auttavat lasta oppimaan, ideoimaan ja kehittämään ongelmanratkaisutaitojaan HYPI SISÄPUISTOSSA ÄLÄ LÄTÄKÖSSÄ
28 Luonto on lasten paras leikkipaikka Luontoympäristö voi rauhoittaa levotonta lasta Vahva luontosuhde alkaa rakentua lapsuudessa
29 Miten luontoympäristö voi vaikuttaa terveyteen? Luontokontakti Vastustuskyvyn paraneminen Pienempi kuolleisuus Mukailtu: James et al. Curr Epidemiol Rep (2015) 2:
30 Fyysinen luontokontakti parantaa vastustuskykyä Kosketus monimuotoiseen luontoon ehkäisee allergioita, rikastuttaa ihmiskehon mikrobiomia, vahvistaa immuunitasapainoa ja suojaa sairauksilta Edellyttää kontaktia, pelkkä oleskelu ei riitä Luonnon monimuotoisuus = Elinympäristöjen, lajien ja geenien monimuotoisuus Mittarina esim. lajien määrä tietyssä elinympäristössä Kuva: Riitta Pyky
31 Fyysinen luontokontakti parantaa vastustuskykyä Monimuotoinen lähiluonto tärkeä varsinkin lapsille, joilla elinpiiri on pieni Kaupunkipuistolla ja metsällä lähes samanlaiset positiiviset vaikutukset, mutta metsäalueen vaikutus hieman voimakkaampi
32 HS
33 Viheralueiden pitkäaikaiset terveyshyödyt Arvioitu mm. kuolleisuusrekistereistä Esim. Englannissa työikäisten kuolleisuus alhaisempi väljillä ja vihreillä asuinalueilla Vähiten terveyseroja eri tuloluokkien välillä alueilla, joissa eniten luontoa Tulokset vaihtelevat maittain Viheralueiden määrä ja saavutettavuus vaihtelee, luontosuhde, luonnon arvostaminen vaihtelee Vaikutuksia on tutkittu mm. masennukseen, sydän- ja verisuonitauteihin, kipuun ja keuhkoahtaumatautiin Näyttöä luonnon hyödyistä sairauksien hoidossa ja kuntoutuksessa toistaiseksi vain vähän
34 Mitä vielä tarvitaan? Pitkittäistutkimuksia Näyttöä luonnon hyödyistä sairauksien hoidossa ja kuntoutuksessa Tietoa siitä Kuinka kauan luontokäynti vaikuttaa? Mikä on sopiva annos luontoa? Miten muutokset esim. puiston määrässä tai laadussa vaikuttavat? Millainen luonto aktivoi liikkumaan erityisesti vähän liikkuvia? Onko liikunta luonnossa terveellisempää kuin liikunta sisätiloissa? Monimuotoisuuden yhteydestä terveyteen ja liikkumiseen Tietoa virtuaaliluonnon vaikutuksista Kotimaisia tutkimuksia Kansainväliset tutkimukset keskittyvät puistoihin
35 Kuinka hyödyntäisimme luontoympäristöjä kaikkein vähiten liikkuvien aktivoimiseksi?
36 MITÄ AJATUKSIA VOISIN VIEDÄ MUKANANI? Luonnon terveysvaikutukset edellyttävät säännöllistä ja toistuvaa luontoilua Lähiluontoa tarvitaan myös Riittävän suuria, riittävän lähellä Lapsiperheiden luontosuhteen kehittymistä tuettava Päättäjät ja virkamiehet tarvitsevat tietoa luonnon terveysvaikutuksista Vihreät asuinympäristöt tasaavat väestön terveyseroja Maksuttomia Terveysvaikutukset vahvoja heikommassa sosioekonomisessa asemassa olevilla
37 Kiitos!
38 Albertinkatu 16 PL Oulu
Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset
Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset Riitta Pyky, tutkija, projektikoordinaattori, ODL Liikuntaklinikka Valtakunnallinen soveltavan luontoliikunnan foorumi 13. 14.6.2018 Pyhätunturi
LisätiedotMitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.
Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.2015, Kuopio Sisältö 1. Miksi out on in? 2. Luonnon terveysvaikutukset
LisätiedotViherympäristö liikuttaa vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen. MMT, dos. Erja Rappe , Jyväskylä
Viherympäristö liikuttaa vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen MMT, dos. Erja Rappe 21.3.2018, Jyväskylä Al Tausta Yli ¾ eurooppalaisista asuu kaupunkialueilla Kaupungistuminen tuottaa terveysongelmia
LisätiedotTerveysliikuntaa vai hyvinvointiaktiivisuutta?
Terveysliikuntaa vai hyvinvointiaktiivisuutta? Näkökulmia väestön aktivointiin Raija Korpelainen, terveysliikunnan professori /ELITE ODL Liikuntaklinikka Paikallaan olo Makuulla Istuen seisten Kevyt liikkuminen
LisätiedotEdistävätkö viheralueet ihmisen terveyttä?
Edistävätkö viheralueet ihmisen terveyttä? Liisa Tyrväinen, professori METLA Metsä- ja viherpäivät,11.6 2014, Kuopio Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet merkittävä yhteiskunnallinen
LisätiedotUrbaanin viherympäristön terveyshyödyt
Urbaanin viherympäristön terveyshyödyt Marjo Neuvonen, Luonnonvarakeskus KANSALLINEN KAUPUNKIPUISTO HELSINKIIN! KYSELYTUNTI 26.10.2016 marjo.neuvonen@luke.fi Tausta Liikunnan puute ja ylipaino ovat tällä
LisätiedotVireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe
Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä 8.12.2016 Dos. Erja Rappe Al Esityksen sisältö Luonto, hyvinvointi ja terveys Ulkoiluun vaikuttavia tekijöitä Ulkoilun hyödyt Luonto
LisätiedotMitä ikääntyessä tapahtuu?
Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Rami Oravakangas LL, Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä
LisätiedotMitä ikääntyessä tapahtuu?
Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Joni Keisala ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä Hormonaalinen toiminta perustuu elimiin ja kudoksiin,
LisätiedotKaupunkiluonnon merkitys ihmisten hyvinvoinnille
Kaupunkiluonnon merkitys ihmisten hyvinvoinnille Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus Euroopan kulttuuriympäristöpäivien avajaisjuhla, 8.2.2017, Ympäristöministeriö, Helsinki Luonto, ihminen ja
LisätiedotLuontoalueiden vaikutus ihmisen terveyteen
Luontoalueiden vaikutus ihmisen terveyteen Liisa Tyrväinen, professori METLA Monimuotoisesta luonnosta terveyttä ja hyvinvointia seminaari 29.4.2014 Finlandia-talo, Helsinki Taustaa Stressiin ja vähäiseen
LisätiedotALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN
ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN JOHDANNOKSI JOKA NELJÄNNELLÄ SUOMALAISELLA ON JOKIN MIELENTERVEYDEN HÄIRIÖ MASENNUS ON YKSI KANSASAIRAUKSISTAMME MASENNUS AIHEUTTAA VIREYSTILAN
LisätiedotTerveyttä ja hyvinvointia kansallispuistoista
Terveyttä ja hyvinvointia kansallispuistoista Lapin Matkailuparlamentti Rovaniemi 24.-25.9.2014 Joel Erkkonen Erikoissuunnittelija Kuvittele uusi lääke, joka pitäisi sinut aktiivisempana ja terveempänä
LisätiedotKokemuksia kansallispuistokäynneistä
Kokemuksia kansallispuistokäynneistä Lataa luontoa seminaari Hyvinkää, Hyria 24.9.2015 Martti Aarnio, erikoissuunnittelija Metsähallitus, luontopalvelut Metsähallituksen luontopalvelut hoitaa ja suojelee
LisätiedotLuontoliikunta ja reitistöt kustannustehokasta liikuntaa
Luontoliikunta ja reitistöt kustannustehokasta liikuntaa Sanna-Kaisa Rautio, Metsähallitus luontopalvelut 6.10.2016 Luontoliikunta kustannukset Luontoliikunta Liikkumista joko aidossa tai osittain rakennetussa
LisätiedotTerveyttä ja hyvinvointia valtion mailta tarkastelussa pienriistan metsästäjät
Terveyttä ja hyvinvointia valtion mailta tarkastelussa pienriistan metsästäjät Ympäristöakatemia 4.9.2015 Mikko Rautiainen, erikoissuunnittelija Metsähallitus 1 Taustaa Yhteiskunnallisia haasteita: Liikkumattomuus
LisätiedotLuonnon hyvinvointivaikutuksista lisäarvoa luontomatkailuasiakkaille
Luonnon hyvinvointivaikutuksista lisäarvoa luontomatkailuasiakkaille Kati Vähäsarja Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin 18.8.2016 Kunnonpaikka, Siilinjärvi Kati Vähäsarja, LitM (2001) Tutkija JKL yliopisto/liik.tiet.
LisätiedotUimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen
Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen Miksi vesiliikuntaa? Monipuolista uimaseuratoimintaa! Esimerkki Tampereelta https://youtu.be/nk2u0b6_2gs https://youtu.be/8ji4lkvdqcg
LisätiedotGreen care luonto hoitotyössä. Kukkiva kaupunki , Kerava Dos. Erja Rappe
Green care luonto hoitotyössä Kukkiva kaupunki 15.6.2017, Kerava Dos. Erja Rappe Al Sisältö Viherympäristöjen terveys- ja hyvinvointivaikutukset Green care luontolähtöiset palvelut Suhteellisen terveyden
LisätiedotLuonto terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä
Luonto terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä Liisa Tyrväinen, professori matkailussa? Luonnonvarakeskus Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus, Vantaa Voimametsätyöpaja 9.6. 2015, Levi Taustaa Terveys-
LisätiedotLuonnon merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille
Luonnon merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille Liisa Tyrväinen, professori METLA RCE ESPOON UNELMAN PÄIVÄN SEMINAARI Tiistai 2.12.2014, Espoo 2 Luonnosta hyvinvointia Taustaa Stressiin ja vähäiseen
LisätiedotLuonnon terveys- ja hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen matkailussa?
Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen matkailussa? Liisa Tyrväinen, professori METLA Lapin Matkailuparlamentti 25.9.2014, Rovaniemi Esityksen rakenne Luonnon terveys- ja hyvinvointihyödyt
LisätiedotLuonnon- ja maisemanhoidosta hyvinvointia
Luonnon- ja maisemanhoidosta hyvinvointia Eeva Karjalainen, FT, Metsäntutkimuslaitos Luonnon- ja maisemanhoito maaseudulle lisää yrittäjyyttä ja vetovoimaa -seminaari Helsingissä 16.9.2008 Metsäntutkimuslaitos
LisätiedotLUONTO JA HYVINVOINTI -MITEN NIIN? Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus. Helsinki
LUONTO JA HYVINVOINTI -MITEN NIIN? Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus Helsinki 1.6.2016 Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet merkittävä yhteiskunnallinen ongelma. Väestö
LisätiedotLiikkumattomuuden hinta. Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku
Liikkumattomuuden hinta Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku WHO Global Health Report Työn luonteen muuttuminen (USA 1960-2008) Mukailtu Church TS ym. 2011 artikkelista Työhön
LisätiedotKaupunkiviheralueilta terveyttä: onko ympäristön laadulla väliä?
Kaupunkiviheralueilta terveyttä: onko ympäristön laadulla väliä? Liisa Tyrväinen, professori METLA Argumenta seminaari: Luontoympäristön vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin 19.11. 2013, Majvik, Kirkkonummi
LisätiedotLuonto liikuttamaan - Kokemuksia ja kumppanuutta. Kati Vähäsarja, LitM, väitöskirjatutkija Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointifoorumi 7.4.
Luonto liikuttamaan - Kokemuksia ja kumppanuutta Kati Vähäsarja, LitM, väitöskirjatutkija Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointifoorumi 7.4.2016, Rokua Kati Vähäsarja, LitM Terveystieteiden väitöskirjatutkija
LisätiedotLuonnon virkistyskäytön merkitys ihmisten hyvinvoinnille
Luonnon virkistyskäytön merkitys ihmisten hyvinvoinnille Marjo Neuvonen Metsäntutkimuslaitos Jyväskylän seudun viherseminaari 31.10.2013 Liekkilä, Vaajakoski marjo.neuvonen@metla.fi Kuvitus: Niko Neuvonen,
LisätiedotJos et ole tyytyväinen - saat mahasi takaisin. Matias Ronkainen Terveysliikunnankehittäjä Kainuun Liikunta ry
Jos et ole tyytyväinen - saat mahasi takaisin Matias Ronkainen Terveysliikunnankehittäjä Kainuun Liikunta ry 15 64-vuotiaiden suomalaisten fyysisen aktiivisuuden toteutuminen suhteessa suosituksiin (%)
LisätiedotVammaispalvelujen neuvottelupäivät Toni Piispanen, Valtion liikuntaneuvosto
Liikunnan merkitys osallisuudessa Vammaispalvelujen neuvottelupäivät 4.-5.6.2019 Toni Piispanen, Valtion liikuntaneuvosto Rakenne henkilökohtaisia havaintoja 8 valtakunnallista havaintoa Toiminnallinen
LisätiedotHyvinvoiva luonto, hyvinvoiva ihminen
Hyvinvoiva luonto, hyvinvoiva ihminen Soveltavan liikunnan seutufoorumi 29.11.2016 Joel Erkkonen Erikoissuunnittelija Luontopalvelut Kuva: Juha Kalaoja Metsähallituksen luontopalvelut hoitaa ja suojelee
LisätiedotTerveysmetsä luonto hyvinvoinnin edistäjinä
Terveysmetsä luonto hyvinvoinnin edistäjinä Janne Laitinen, biologi, KeHO/ JAMK Tiina Savolainen, yhteisöpedagogiopiskelija, HUMAK, KSSHP/ Meijän Polku SYKE (2008). Ympäristön tila ja suojelu Suomessa
LisätiedotNaiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa
Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa Liikkua pitäisi: Liikuntapiirakka 18-64v 2,5t /vko kevyesti tai 1t15min rasittavasti useampana pätkänä. Kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikkeenhallintaa 2 x vko
LisätiedotGreen Care-seminaari 8.9. Ihminen on luontoa. Luonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologi Kirsi Salonen
Green Care-seminaari 8.9. Ihminen on luontoa. Luonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologi Kirsi Salonen Luonto psykologin työssä Luonto on kumppani (työkaveri) ei pelkästään apuväline, lisuke tai hyödyke
LisätiedotMikä Virettä firmaan hanke?
Mikä Virettä firmaan hanke? Jaana Ukonaho, projektipäällikkö Työkyvyn ja osaamisen johtamisella hyvinvointia ja tuottavuutta Hoiva-alan pk-yrityksiin -hanke 2015-2017 Valtakunnallinen asiantuntijaverkosto
LisätiedotTerveyttä ja hyvinvointia luonnosta
Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta Ympäristöasiat Kuopiossa 10.4.2014, Valtuustotalo Kati Vähäsarja, projektipäällikkö Metsähallitus, Etelä-Suomen luontopalvelut Luontopalvelut luonnon ja ihmisen hyvinvoinnin
LisätiedotViheralueet hyvinvoinnin edistäjinä
Viheralueet hyvinvoinnin edistäjinä Liisa Tyrväinen, tutkimusprofessori Luonnonvarakeskus, Helsinki Kuntien hyvinvointiseminaari 22.5.2018, Kuntatalo, Helsinki. Luonto, ihminen ja hyvinvointi Luonnon virkistyskäyttöä
LisätiedotHoitokäytännöt muuttuneet. WHO Global Health Report. Makuuttamisesta pompottamiseen, potilaan fyysisen aktiivisuuden lisääminen
Hoitokäytännöt muuttuneet Makuuttamisesta pompottamiseen, potilaan fyysisen aktiivisuuden lisääminen Leikkauksen jälkeisen mobilisaation varhaistaminen Vammojen aktiivisempi hoito Harri Helajärvi, LL (väit.)
LisätiedotMonta tapaa tuotteistaa luontoliikunta
Monta tapaa tuotteistaa luontoliikunta Luontoliikunnasta terveys- ja hyvinvointipalveluja, osa II Palveluiden hinnoittelu ja kannattavuus Kati Vähäsarja, projektipäällikkö, Metsähallitus 28.3.2014 Terveyttä
LisätiedotKävelyn ja pyöräilyn terveysvaikutukset näkyviksi. HEAT-työkalun käyttö. Riikka Kallio 17.4.2013
Kävelyn ja pyöräilyn terveysvaikutukset näkyviksi HEAT-työkalun käyttö Riikka Kallio 17.4.2013 16.4.2013 Liikunnan terveysvaikutuksista ja liikkumattomuudesta Liikkumattomuus (physical inactivity) on suurin
LisätiedotLiikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys
Liikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys Lassi-Pekka Risteelä & Virpi Louhela on PoP Liikkua POHJOIS-POHJANMAAN LIIKUNTA RY yksi Suomen 15:sta liikunnan aluejärjestöstä kouluttaa liikuttaa palvelee
LisätiedotGIS hyvinvointitieteissä Case: MOPO-tutkimus
GIS hyvinvointitieteissä Case: MOPO-tutkimus Soile Puhakka Oulun yliopisto, Maantieteen tutkimusyksikkö Riitta Pyky Luonnonvarakeskus / ODL Liikuntaklinikka www.tuunaamopo.fi Maantieteellisen aineiston
LisätiedotMetsän aineettomat arvot. Leena Sikkilä Tietometsä-hanke
Metsän aineettomat arvot Leena Sikkilä Tietometsä-hanke Aineettomat arvot ovat usein sellaisia, joiden rahallista arvoa on joskus hankala määrittää. Aineettomia arvoja ovat mm. Metsien virkistyskäyttö,
LisätiedotMetsän hyvinvointivaikutukset tutkimusten mukaan
Metsän hyvinvointivaikutukset tutkimusten mukaan Liisa Tyrväinen, professori METLA Metsä hyvinvoinnin lähteenä -seminaari 5.11. 2013, luontokeskus Haltia, Espoo Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan
LisätiedotMetsien hyvinvointivaikutuksista. Terttu Konttinen 6.11.2014 Pori
Metsien hyvinvointivaikutuksista Terttu Konttinen 6.11.2014 Pori Hyvinvointia metsästä Fyysistä Psyykkistä Sosiaalista Taloudellista Esityksen lähteet: Viljo Kuuluvainen/Metsähallitus, Metsähallituksen
LisätiedotEdistävätkö viheralueet asukkaiden terveyttä?
Edistävätkö viheralueet asukkaiden terveyttä? FT Eeva Karjalainen Metsäntutkimuslaitos Metsä ja viherpäivät, 24. 25.5.2012, Helsinki Kokemuspohjainen ja perinteinen tieto Intuitiivinen tieto: luonnossa
LisätiedotHYVINVOINTI JA LIIKUNTA
HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.
LisätiedotLähiluonnon saavutettavuus ja ulkoiluaktiivisuus
Lähiluonnon saavutettavuus ja ulkoiluaktiivisuus Kuva: Anni Ruotsalainen Marjo Neuvonen, Susan Tönnes, Tuija Sievänen ja Terhi Koskela METLA Suomalaisten lähiulkoilu Määritelmä = ulkoilua, liikuntaa ja
LisätiedotYmpäristöoikeudenmukaisuus ja kaupunkiluonto - lähiluonnon terveys ja hyvinvointivaikutukset
Ympäristöoikeudenmukaisuus ja kaupunkiluonto - lähiluonnon terveys ja hyvinvointivaikutukset Riikka Paloniemi Aino Rekola, Maija Tiitu Kansallinen kaupunkipuisto Helsinkiin! 15.5.2017 Erilaiset monimuotoiset
LisätiedotTurvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011
Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.211 Pauliina Husu TtT, tutkija UKK-instituutti, Terveysliikuntayksikkö 16.5.211 1 Lasten ja nuorten vapaa-ajan liikunnan riittävyys. Suomalaisten
LisätiedotLuonnosta hyvinvointia
Psykologi Kirsi Salonen Luonnosta hyvinvointia Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Luonto psykologin työssä Elämää maaseudulla eläin-ja ihmisperheen kanssa Elämäntapa Psykologiliiton
LisätiedotMITEN SYKKEESTÄ ANALYSOIDAAN STRESSIÄ?
MITEN SYKKEESTÄ ANALYSOIDAAN STRESSIÄ? SYDÄMEN SYKEVÄLIANALYYSI: IKKUNA KEHOON Sydän sopeutuu autonomisen hermoston välityksellä jatkuvastimuuttuviin tilanteisiin aiheuttamalla vaihtelua peräkkäisten sydämenlyöntien
LisätiedotPsykologi Kirsi Salonen. Luontokokemuksen. Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi
Psykologi Kirsi Salonen Luontokokemuksen pinnan alla Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Eko- ja ympäristöpsykologi Psykologipalvelut Hyvän MielenTila PsM, laillistettu psykologi,
LisätiedotLuonnossa MieliHyväksi
Psykologi Kirsi Salonen Luonnossa MieliHyväksi Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Psykologi Kirsi Salonen Elämää maaseudulla eläin-ja Elämäntapa ihmisperheen kanssa PsM,
LisätiedotKaavoituksen mahdollisuudet liikuntapaikkojen suunnittelussa Jenny Miettinen, arkkitehti, Oulun yliopisto Yhdessä ylipainoa vastaan
1 Kaavoituksen mahdollisuudet liikuntapaikkojen suunnittelussa Jenny Miettinen, arkkitehti, Oulun yliopisto Yhdessä ylipainoa vastaan 2 Nykytilanne Suomalaisten työikäisten liikunnan harrastaminen on lisääntynyt,
LisätiedotLIITU 2016 objektiivisesti mitattu liikunta, liikkuminen ja paikallaanolo
LIITU 2016 objektiivisesti mitattu liikunta, liikkuminen ja paikallaanolo UKK-instituutin tiimi: Anne-Mari Jussila, Pauliina Husu, Henri Vähä-Ypyä, Kari Tokola, Tommi Vasankari Iso kiitos uudenlainen yhteistyö!
LisätiedotLuonto tutkimuksista terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen käytäntöihin
Luonto tutkimuksista terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen käytäntöihin 22.1.2015, Kuopio Luonto liikuttamaan -hankkeen päätösseminaari Kati Vähäsarja, projektipäällikkö Metsähallitus, Etelä-Suomen luontopalvelut
LisätiedotLiikkumisohjelma. Valtuustoseminaari Projektipäällikkö Minna Paajanen
Liikkumisohjelma Valtuustoseminaari 31.1.2019 Projektipäällikkö Minna Paajanen Helsinki nostaa liikkumisen lisäämisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen pilottihankkeeksi. Liikkumisohjelma palauttaa
LisätiedotKouluyhteisö liikunnallisuuden turvaajana. Minna Paajanen valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri
Kouluyhteisö liikunnallisuuden turvaajana Minna Paajanen valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri Esityksen sisältö Tuorein tieto lasten ja nuorten liikunnan tilasta Havaintoja lasten ja nuorten liikunnan
LisätiedotLiikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä
Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä V Valtakunnallinen kansanterveyspäivä 15.1.2009 Helsinki Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus,
LisätiedotPääkaupunkiseudun ilmastonmuutokseen sopeutumisen uudet painopisteet. Susanna Kankaanpää Ilmastoasiantuntija, HSY
Pääkaupunkiseudun ilmastonmuutokseen sopeutumisen uudet painopisteet Susanna Kankaanpää Ilmastoasiantuntija, HSY Tavoitteena turvallinen ja ilmastonkestävä kaupunkiseutu Nyt ja muuttuvissa olosuhteissa
LisätiedotLiikunta liikuttaa aivoja. Tommi Vasankari UKK-instituutti Aivoliiton juhlaseminaari
Liikunta liikuttaa aivoja Tommi Vasankari UKK-instituutti Aivoliiton juhlaseminaari 22.3.2017 Sisältö Mitä ymmärretään liikunnalla : Fyysinen aktiivisuus Varsinainen liikunta Aivoterveys, johon liikunnalla
LisätiedotPIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA
PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon
LisätiedotKYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU
KYKYVIISARIkeskeiset käsitteet KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU www.ttl.fi 2 Mitä työkyky on? Työkyky rakentuu
LisätiedotLuonto ja vapaaehtoistoiminta
Luonto ja vapaaehtoistoiminta Suomalaiset ja luonto Suomalaiset ovat luontokansaa ja ulkoilmaihmisiä. Suomen maa-alasta lähes 80 % on metsää. Metsä on merkinnyt suojaa, leipää ja lämpöä (Arvonen 2014).
Lisätiedotsuhteessa suosituksiin?
Nuori Suomi liikunnasta syrjäytyneet asiantuntijaryhmä tij - työkokous k 1.12.200912 2009 Vantaa Miten lapset ja nuoret liikkuvat suhteessa suosituksiin? Tuija Tammelin tutkimusjohtaja LIKES-tutkimuskeskus
LisätiedotLiikunta on tärkeä osa toimintakykyä. Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki
Liikunta on tärkeä osa toimintakykyä Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki 24.4.2018 Hengityssairaan jumppa 1. Vuorotahti hiihto käsillä + varpaille nousu seisten x10
LisätiedotKaupunkirakenteen kehittyminen biodiversiteettihypoteesin näkökulmasta
Kaupunkirakenteen kehittyminen biodiversiteettihypoteesin näkökulmasta Riikka Paloniemi Jenny Hölttä, Maija Tiitu, Suvi Vikström, Eeva Furman Ihmisen ja ympäristön yhteinen terveys 6.3.2017 Mahdollisuus:
LisätiedotROMANIEN HYVINVOINTITUTKIMUS: tutkimuksen sisältö ja tutkimusryhmä. Seppo Koskinen ja työryhmä
ROMANIEN HYVINVOINTITUTKIMUS: tutkimuksen sisältö ja tutkimusryhmä Seppo Koskinen ja työryhmä Mikä on Roosa? Roosa on Romanien hyvinvointitutkimus. Se on osa laajempaa DIAKin (Diakonia ammattikorkeakoulun)
LisätiedotKaupunkilaisten kokemuksia elinympäristön laadusta
Kaupunkilaisten kokemuksia elinympäristön laadusta Ympäristöterveyskyselyn tuloksia 14.12.2016 Timo Lanki HSY:n ilmanlaadun tutkimusseminaari Tausta Kaivattiin ilmansaasteiden ja melun epidemiologisiin
LisätiedotLäheltä liikkeelle arjen olosuhteet Virkistys, vapa-aika ja kaupunkikulttuuri 25.2.2013 Reijo Ruokonen
Läheltä liikkeelle arjen olosuhteet Virkistys, vapa-aika ja kaupunkikulttuuri 25.2.2013 Reijo Ruokonen 1. Pieni muistutus liikunnan merkityksestä ja nykytilanteesta 2. Arkiympäristö ratkaisee 1. Lapsille
LisätiedotTERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT
Oikeat ruokailutottumukset Riittävä lepo Monipuolinen liikunta Miksi pitäisi liikkua? Liikunta pitää kuntoa yllä Liikkuminen on terveyden antaa mielihyvää ja toimintakyvyn kannalta ehkäisee sairauksia
LisätiedotMetsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan. Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano
Metsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano Luontoympäristö vaikuttaa positiivisesti terveyteen Psyykkiset vaikutukset: Vihreä ympäristö
LisätiedotLapset liikkeelle, mutta miten ihmeessä?
Lapset liikkeelle, mutta miten ihmeessä? Aika kultainen -seminaari 24.4.2014 Minna Aittasalo Dos., TtT, ft, erikoistutkija UKK-instituutti minna.aittasalo@uta.fi BHF 2013, suomennettu Owen 2012 Miksi pienten
LisätiedotLuonto liikuttamaan -hanke
Luonto liikuttamaan -hanke Luontoliikunta osana terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä Itä-Suomessa Liikettä ja hyvinvointia Luonnosta, Oulu 19.3.2014 Kati Vähäsarja, projektipäällikkö, Metsähallitus Terveyttä
LisätiedotNuorten liikunta ja liikkumattomuus -tietovisa
Nuorten liikunta ja liikkumattomuus -tietovisa Tavoite Tämän tehtävän tavoitteena on tuoda esille liikkumiseen ja liikkumattomuuteen liittyviä perustietoja suomalaisten nuorten näkökulmasta. Tehtävän tavoitteena
LisätiedotLiikunnan terveyshyödyt ja liikkumattomuuden terveyshaitat. Tommi Vasankari UKK-instituutti
Liikunnan terveyshyödyt ja liikkumattomuuden terveyshaitat Tommi Vasankari UKK-instituutti Sisältö Liikkumattomuuskäsite laajenee Väestötulokset objektiivisen fyysisen aktiivisuuden mittauksesta Liikkumattomuuden
LisätiedotVasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen
Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen Ylitarkastaja Anu Liljeström Opetus- ja kulttuuritoimi -vastuualue, Itä-Suomen aluehallintovirasto Anu Liljeström, ISAVI OKT-vastuualue 5.10.2016
LisätiedotTE01 Koontimateriaali. Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet
TE01 Koontimateriaali Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet 6 TERVEYSLIIKUNTA sivut 65 73 2 Terveysliikunta terveyskunnon osa-alueet ja niiden kehittäminen? liikunnan motiivit ja niitä selittävät
LisätiedotLuontoliikuntalähtöiset palvelut hyvinvoinnin edistämisessä. 17.9.2013 Lea Konttinen
Luontoliikuntalähtöiset palvelut hyvinvoinnin edistämisessä Vihreää hyvinvointia: Testi luonnon hyvinvointivaikutuksista N=33 Hyvinvointia, mutta miten? Teknologialla? Lääkkeillä? Luonnolla? Ihminen edellä
LisätiedotAktivaattorista uutta energiaa yritykseen. Jaana Ukonaho / Riitta Pyky ODL Liikuntaklinikka
Aktivaattorista uutta energiaa yritykseen Jaana Ukonaho / Riitta Pyky ODL Liikuntaklinikka ODL Liikuntaklinikka Osa valtakunnallista asiantuntijaverkostoa Liikuntalääketieteen keskukset Helsinki Turku
LisätiedotELÄMÄNHALLINTA JA HYVINVOINTI: ASENNETTA ARKILIIKUNTAAN! Taina Hintsa, psykologi, PsT Persoonallisuuden, työn ja terveyden psykologian dosentti
ELÄMÄNHALLINTA JA HYVINVOINTI: ASENNETTA ARKILIIKUNTAAN! Taina Hintsa, psykologi, PsT Persoonallisuuden, työn ja terveyden psykologian dosentti SISÄLTÖ 1. OLOSUHTEET JA HYVINVOINTI 2. TEMPERAMENTTI JA
LisätiedotNappulat kaakkoon mitä tutkimukset kertovat lasten ja nuorten liikkumisesta? Tommi Vasankari, Dos., LT; UKK-instituutti
Nappulat kaakkoon mitä tutkimukset kertovat lasten ja nuorten liikkumisesta? Tommi Vasankari, Dos., LT; UKK-instituutti Sisältö Faktaa lasten/nuorten liikkumisesta? Liikunta Entä liikkumattomuus Ylipaino
LisätiedotLiikunnan merkitys oppimiselle? Heidi Syväoja, tutkija LIKES tutkimuskeskus, Jyväskylä
Liikunnan merkitys oppimiselle? Heidi Syväoja, tutkija LIKES tutkimuskeskus, Jyväskylä Elämäntapa on viime vuosikymmenten aikana muuttunut yhä enemmän istuvaksi. Kuva: Josh Schreiber Shalem 2012: www.discover-yourself.com
Lisätiedothttps://www.facebook.com/ Metsamielimenetelma Metsämieli
www.metsamieli.fi https://www.facebook.com/ Metsamielimenetelma Metsämieli Metsämieli- menetelmä u Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset yhdistyvät mielentaitoharjoituksiin u Harjoittele pihalla,
LisätiedotItsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 9.3.2017 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen haitallisuus 3) Hyvä
LisätiedotLiikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto
Liikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto Tavoitteena liikunta-aktiivisuuden edistäminen Keinoina liikkumisympäristöjen kehittäminen Ohjauskeinot: Resurssiohjaus
LisätiedotPuutarhan hyvinvointivaikutukset. Viherlandia Leena Lindén Helsingin yliopisto, maataloustieteiden laitos
Puutarhan hyvinvointivaikutukset Viherlandia Leena Lindén Helsingin yliopisto, maataloustieteiden laitos Miksi viljelet puutarhapalstaa? juuret maatalossa ruumiillinen työ palstalla ylläpitää kuntoa ja
LisätiedotMitä lasten ja nuorten liikkumisesta tiedetään?
Liikuntatutkimuksen suuntaviivat 27.5.2009 Helsinki Mitä lasten ja nuorten liikkumisesta tiedetään? Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Esityksen sisältöä Mitä lasten ja nuorten
Lisätiedot± ± ± ± ±± ± ± ƒ ± ; ±± Ι [ [
± ± ± ± ±± ± ± ƒ ± ; ±± Ι [ [ ±± ± ±± ±± ) ± 6± ± ± ; ; ± ± ± ± ±± ) ± ± ± ± ± ;; ± ± ± ± ; ; ; ± ± ± ; ) ; ± ± ƒ ; 6± ± ± ± ± Ι ± ; ) ± ± ± ƒ ; ± ±± ; ƒ ƒ) ± ± ± ƒ ; ƒ ± ; ± ; ) ± ± ± ƒ ± ± ± ; ± ± ;±
LisätiedotHyvinvointia liikkeellä
Hyvinvointia liikkeellä Raija Korpelainen FT, Terveysliikunnan professori ODL Liikuntaklinikka Oulun yliopisto, Terveystieteiden laitos Oulun Liikuntalääketieteellinen Klinikka Perustettu v. 1972 Osaamiskeskus
LisätiedotMika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen
Mika Vuori Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen KKI-päivät/ Laatua liikunnan palveluketjuun 18.3.2015 Terveyden ja toimintakyvyn edistämisen ydinprosessin palvelutilaukset (Tilinpäätösennuste 2014) ennaltaehkäisevät
LisätiedotKuka koulun liikunnallistaa ja miten? Näkemys koululiikunnan ajankohtaisiin kysymyksiin Liikkuva koulu -ohjelman näkökulmasta
Kuka koulun liikunnallistaa ja miten? Näkemys koululiikunnan ajankohtaisiin kysymyksiin Liikkuva koulu -ohjelman näkökulmasta Liikkuva koulu -ohjelman strateginen tavoite Tavoite luoda rakenteelliset edellytykset
LisätiedotPohjoinen luonto maahanmuuttajien kotoutumisessa
Pohjoinen luonto maahanmuuttajien kotoutumisessa 2017-2019 Luontotyöpajat Luonto ja yhteisöllisyys kotoutumisen tukena Laura Jokela, laura.jokela@lapinamk.fi p. 050 310 9339 28.5.2018 Lähtötilanne Asiakkaalla:
LisätiedotTasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry
Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen
LisätiedotAIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni
AIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni Ihmisen hyvinvointi on kokonaisuus, jossa on eri osa-alueita. Tämä mittari auttaa sinua hahmottamaan, mitä asioita hyvinvointiisi kuuluu. Osa-alueet:
LisätiedotLuonto ja lapsi Luonto ja lapsi / Leena Lahtinen 2011
Luonto ja lapsi HIH-tutkimukset / Hyvinvointi ja terveys (Human issues in Horticulture tutkimus) Monitieteellinen tutkimus; ympäristöpsykologia, psykologia, sosiologia ja lääketieteellinen tietämys ja
LisätiedotLasten fyysinen aktiivisuus
Lasten fyysinen aktiivisuus - tutkimustaustoja kehittämistyölle Arto Laukkanen Koonneet: Arja Sääkslahti, Anne Soini, Anette Mehtälä, Arto Laukkanen ja Susanna Iivonen Jyväskylän yliopisto Lähteenä käytetyt
LisätiedotMuutama herättelevä kysymys
Muutama herättelevä kysymys Ihminenkin on ISTUMMEKO ITSEMME SAIRAIKSI? Harri Helajärvi, LT vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku Mehiläisen Liikuntaklinikka, Turku Sairaala NEO, Turku elamantapatohtori.blogspot.fi
Lisätiedothyvinvointivaikutukset näkyviksi?
Mittaamalla luonnon hyvinvointivaikutukset näkyviksi? Helka Sarén lehtori, Mamk Mistä liikkeelle ideointia työpajassa kohderyhmän valinta mittauksen kohteet luontolähtöisissä hyvinvointipalveluissa esim.
Lisätiedot