Puutarhan hyvinvointivaikutukset. Viherlandia Leena Lindén Helsingin yliopisto, maataloustieteiden laitos

Transkriptio

1 Puutarhan hyvinvointivaikutukset Viherlandia Leena Lindén Helsingin yliopisto, maataloustieteiden laitos

2 Miksi viljelet puutarhapalstaa? juuret maatalossa ruumiillinen työ palstalla ylläpitää kuntoa ja tuottaa iloa itse viljellyt, tuoreet ja puhtaat vihannekset

3 Miksi viljelet puutarhapalstaa? mullan tuoksu miellyttää sato ja kasvun seuraaminen tuottaa iloa palstalla puuhailu rentouttaa palsta on oma paikka kaupungissa yksivuotista palstaa on helppo hallita ja järjestää mielensä mukaan

4 Miksi viljelet puutarhapalstaa? viljely on yksinkertainen perusasia palstalla puuhailu tuottaa mielenrauhaa viljelemällä edes pienen osan ravinnostaan on vähemmän riippuvainen markkinataloudesta

5 Luontoympäristön elvyttävyyden perusta ihmisen evoluutio on tapahtunut kasvien keskellä pelkkä luontonäkymien katselu aiheuttaa nopeita ja tiedostamattomia fysiologisia vasteita hermosto ja aistit ovat kehittyneet luontoympäristössä kulttuurista riippumatta ihmisiä miellyttää maisema, joka ilmaisee että vettä, ruokaa ja turvallisuutta on saatavilla

6 Luonto elvyttää luonnonympäristössä kehittyneen ihmislajin aistit rasittuvat rakennetun ympäristön viriketulvasta, joka vaatii tietoista keskittymistä luonnossa suunnattu tarkkaavaisuus saa levätä ja suorituskyky palautuu luonto lievittää koettua stressiä: verenpaine ja lihasjännitys alenevat ja mieliala paranee myös kulttuuri vaikuttaa: olemme oppineet arvostamaan luontoa ja liittäneet luontoon aikojen saatossa monenlaisia merkityksiä, jotka siirtyvät sukupolvelta toiselle luonnossa on pelottaviakin piirteitä, jotka aiheuttavat nopeita stressi- ja suojautumisreaktioita

7 Henric Lindstèen 1754 puutarhan hyödyistä ja huveista

8 Elvyttävän ympäristön (puutarhamaiset) ominaisuudet kasvillisuus; haaroittuneet, leveälatvuksiset, savannimaiset puut miellyttävät ihmisiä ympäri maailmaa sopivan avoin, rakenteeltaan ymmärrettävä maisema lupaa helppokulkuisuutta ja turvallisuutta monimuotoinen, sopivasti yllätyksellinen maisema ruokkii mielikuvitusta ja lumoaa

9 Helposti tulkittava, yksilölle jollain tavalla merkityksellinen ympäristö, johon voi omilla toimillaan vaikuttaa, on eheyttävä ja tukee psyko-fyysistä terveyttä.

10 Viheralueen tärkeimmät ominaisuudet (P. Grahn, Gröna Fakta 8/2003) 1. Rauhallisuus Luonnon äänet hallitsevat, ei roskia tai rikkakasveja. 2. Villi luonto Esim. sammalpeitteiset kivet, vaelluspolut ja kasvit, jotka ainakin näyttävät itsestään kylväytyneiltä. 3. Lajiston monimuotoisuus Elämyksellinen, vuodenaikojen mukaan vaihteleva. 4. Riittävä laajuus Rakennetusta ympäristöstä pois pääsemiseksi. 5. Yhteinen tila, keskuspaikka Mahdollistaa yhdessäolon ja kohtaamiset. 6. Leikkipaikka Lepoa lapsille ja aikuisille. 7. Kulttuuri ja historia Patsaat, monumentit, vanhat puut ja rakennukset tuovat ajallisen ulottuvuuden, jatkuvuuden tunteen.

11 Kuvalähde: Puutarhan kulttuuriset merkitykset Fruktträden och paradiset: om fruktträden som betydelsebärare / Allan Gunnarsson puut ovat puiston ja puutarhan tärkein elementti ja hedelmäpuut puutarhan puista vanhimpia (hedelmä)puilla ja puutarhoilla on paljon vertauskuvallisia merkityksiä paratiisi kuvataan rajatuksi tilaksi, jossa on vettä ja hedelmäpuita paratiisi on aina toisaalla, aikuiselle mahdoton saavuttaa puutarha on paratiisin korvike ja puutarhanhoito ilmaisu ihmisten paratiisinkaipuusta

12 Idylli on paratiisin maallinen muunnelma, sopusointuinen, huoleton paikka, jollaista kuvataan usein lastenkirjallisuudessa. Kesä on idyllin vuodenaika, hedelmäpuiden kukinta ja hedelmien kypsyminen sen kohokohtia.

13 Ensimmäisten pudokkaiden poimiminen aamukasteiselta nurmelta kuuluu arkkityyppisiin lapsuusmuistoihin: kuin hetkellinen paluu Edeniin, pala paratiisia maan päällä.