YKSINKERTAISIA KEINOJA VAJAARAVITSEMUKSEN TUNNISTAMISEEN. Merja JänttiJ ravitsemussuunnittelija / OYS
|
|
- Annemari Auvinen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 YKSINKERTAISIA KEINOJA VAJAARAVITSEMUKSEN TUNNISTAMISEEN Merja JänttiJ ravitsemussuunnittelija / OYS
2 MALNUTRITIO = virheellinen ravitsemus, ravitsemushäiri iriö mitattavissa olevia haittavaikutuksia kehon toimintaan, kudoksiin ja kliiniseen hoitotulokseen vajaaravitsemus liikaravitsemus
3 VAJAARAVITSEMUKSEN VAIKUTUKSIA LIHASTEN TOIMINTA sydän- ja verenkiertoelimistö,, munuaiset, keuhkot MAHASUOLIKANAVA LÄMMÖNSÄÄTELY IMMUUNIJÄRJESTELM RJESTELMÄ HAAVOJEN PARANTUMINEN PSYYKKINEN TOIMINTAKYKY
4 RISKIPOTILAS? * IKÄÄ ÄÄNTYNYT + MONISAIRAS + POLYFARMASIA + AKUUTTI SAIRAALAHOITO / PITKÄAIKAISHOITO VUODEOSASTOLLA * HENKILÖ,, JOLLA SAIRAUS VAIKUTTAA RAVITSEMUKSEEN * LIEVÄSS SSÄ TAI KOHTALAISESSA VAJAARAVITSEMUSRISKISSÄ OLEVAT!!!!
5 VAJAARAVITSEMUS ERI SYÖPÄTYYPEISS TYYPEISSÄ (Stratton et al 2003) tuumori % potilaista haima mahalaukku pään n ja kaulan alue ruokatorvi keuhko paksu-/per /peräsuoli urologinen 10 gynekologinen 15
6 * Stratton 2003
7 Kakeksia / määm ääritelmä Kakeksia on monitahoinen oireyhtymä,, jolle on luonteenomaista krooninen, etenevä,, tahdosta riippumaton painonlasku johon tavanomainen ravitsemushoito tehoaa huonosti tai vain osittain, ja johon liittyy usein anoreksia, nopea täyttymisen t tunne ja voimattomuus. ESPEN 2008
8 Kakektinen vs. nälkiintynyt n potilas Kakektinen Menettää sekä lihas- että rasvakudosta 50:50 Lihasmassan menetystä ei voida korjata energian ja proteiinin saantia lisää äämällä. Nälkiintynyt Menettää lähinnä rasvakudosta Kehon koostumus palautuu lisää äämällä energian ja proteiinin saantia.
9 Kakeksian diagnosointikriteerit Tahaton painonlasku Alentunut lihasvoima Uupumus, väsymys, v cancer-related related fatigue (CRF) Alentunut lihasmassan määm äärä Anorexia Biokemialliset muutokset: CRP, hemoglobiini, albumiini 4 th Cachexia Conference 2007
10 GERIATRISET OIREYHTYMÄT HRO / FRAILTY = hauraus-raihnausoireyhtym raihnausoireyhtymä tahaton laihtuminen, uupumus, pieni energiankulutus, hitaus, lihasheikkous HAD = Hospitalization-Assosiated Disability n. 30 %:lla yli 70-vuotiaista * aiemmin hyväkuntoiset, kotona pärjp rjäävät
11 RAVITSEMUSHOIDON PROSESSI Riskipotilaiden tunnistaminen ja seulonta * NRS, MUST, MNA Ravitsemustilan arviointi Ravitsemushoidon suunnittelu ja toteutus TEHOSTETUN RAVITSEMUKSEN KEINOT Enteraalinen ravitsemus täydennysravintovalmisteet letkuravitsemus Parenteraalinen ravitsemus
12 VAJAARAVITSEMUSRISKIN SEULONTA ESPEN Guidelines for Nutrition Screening 2002 (European Symposium of Parenteral and Enteral Nutrition) NRS = Nutritional Risk Screening MUST = Malnutrition Universal Screenging Tool tavoitteena: parantaa henkistä ja fyysistä kuntoa tai ainakin estää kunnon heikentyminen vähentää sairauden ja hoidon komplikaatioita edistää toipumista vähentää kustannuksia, esim. sairaalapäivien ivien lkm
13
14
15 MNA-MENETELM MENETELMÄ YLI 65-VUOTIAILLE, KOTONA TAI KODINOMAISESSA YMPÄRISTÖSSÄ ASUVILLE SOVELTUVA MENETELMÄ
16 RAVITSEMUSHOITOSUOSITUS /vrn/ravitsemushoito_netti.pdf sovellukset ja tarkemmat tiedot MUST, NRS ja MNA- menetelmistä liitteet 1,2 ja 3, s keinoja ruokailun seurantaan ja ruoankäyt ytön n kirjaukseen, liitteet 7 ja 8, s. 229, 230
17 Ravitsemustilan arvio esitiedot!!! * lääkitykset, sairaudet, hoidot, tutkimukset, gi-kanavan toiminta, ruokahalu, nielemiskyky, hammasstatus, toimintakyky kliiniset tutkimukset * iho, hiukset, kynnet, suun limakalvot, lihaksisto, rasvakudos, turvotukset antropometriset mittaukset * pituus, paino, painonmuutokset!!! biokemialliset määritysmenetelmät * laboratoriokokeet ruoankäytön ja ravinnonsaannin arviointi!!!
18 RAVITSEMUSHOIDON ONNISTUMISEEN VAIKUTTAA RAVITSEMUS SUUN KAUTTA kipu pahoinvointi gi-kanavan toiminta suun kunto nielemiskyky nestetasapaino ruokahalu potilaan muut sairaudet potilaan ja läheisten l asenteet taloudelliset tekijät sosiaaliset tekijät ruoan koostumus ruoka-ainevalikoima ainevalikoima täydennysravinto- valmisteiden valikoima ruokailuympärist ristö hoitavan henkilökunnan kunnan tieto, taito ja asenteet ruokapalvelun toimintaedellytykset
19 RAVITSEMUSHOIDON ONNISTUMISEEN VAIKUTTAA LETKU- JA PEG-RAVITSEMUS kipu pahoinvointi gi-kanavan toiminta nestetasapaino potilaan muut sairaudet p.o.. ravitsemuksen määrä ja laatu potilaan ja omaisten asenteet ympärist ristö / sosiaaliset tekijät valmisteiden valikoima hoitavan henkilö- kunnan tieto, taito ja asenteet
20 MERKITTÄVÄ PAINONMUUTOS? - 2 % viikossa - 5 % kuukaudessa - 7 % kolmessa kuukaudessa - 10 % puolessa vuodessa Painonmuutoksia arvioitaessa on otettava huomioon turvotukset sekä vatsaontelossa tai keuhkoissa oleva neste
21 RAVINNONTARPEEN ARVIOINTI ENERGIANTARVE ( / tavoitepaino) perustarve kcal / kg / vrk vuodepotilaalla kcal / kg / vrk liikkuvalla potilaalla kcal/ / kg / vrk PROTEIININTARVE ( / tavoitepaino) perustarve g / kg / vrk lisää ääntynyt tarve g / kg / vrk
22 RAVINNONSAANNIN ARVIO ESIMERKKI kcal Aamupala 2 dl puuroa tl margariinia 80-1 dl tuoremehua 40 - prot. Lounas 1 dl pinaattikeittoa dl rasvatonta maitoa dl kiisseliä 50 - Päivällinen 2 nakkia dl rasvatonta maitoa dl kiisseliä 50-5 dl kivennäisvett isvettä + 5 dl sekamehua yht
23 OIKEA ANNOSKOKO HUONOSTI SYÖVÄLLE POTILAALLE MIELUUMMIN S-S KOKO KUIN M-KOKO M! DynaGen_Attachments/Att58548/58548.pdf s perusruokavalion annostelu Annoskoko Energiamäärä (kcal/vrk) S pieni 1400 M keskikoko 1800 L suuri 2200 XL erittäin suuri 2600
24 PROTEIININ JA KALSIUMIN SAANNIN ARVIOINTI laus/aineisto2.php chments/vrn vrn/ikaantyneet.suositus.pdf
25 REFEEDING-OIREYHTYM OIREYHTYMÄ aliravitsemustilassa pienentynyt elimistön aineenvaihduntakapasiteetti jos ravitsemus aloitetaan normaalitarpeen mukaan parenteraalisesti/letkuravitsemuksella painonnousu, lämml mmönnousu, turvotus, verenkierto-oireet oireet (mm. hypotensio,, rytmihäiri iriöt), keuhkoödeema, keuhkoinfektio, rs-kanavan vuodot B-gluk ja Na K, Mg, Pi QT-aika pitenee
26 REFEEDING-OIREYHTYM OIREYHTYMÄN VÄLTTÄMINEN riskin tunnistaminen hypovolemian,, elektrolyyttihäiri iriöiden iden ja vitamiinin puutosten (B1) korjaus ravitsemuksen aloitus 50 %:lla, enintää ään %:lla tarpeesta, lisäys viikon ajanjaksolla asteittain
27 LABORATORIOSEURANTA prealbumiini albumiini glukoosi Na, K PVK urea Pi lipidit vitamiinit (D-25, B12, foolihappo) kivennäisaineet isaineet (rauta, kalsium, sinkki) PALJON SEKOITTAVIA TEKIJÖIT ITÄ,, TOIMII TUKENA RAVITSEMUSTILAN ARVIOINNISSA!
28 YKSINKERTAISIMMAT KEINOT, JOTKA MITATTAVISSA PAINONSEURANTA RUOANKÄYT YTÖN N SEURANTA
29
Haavapotilaan ravitsemus
Haavapotilaan ravitsemus Haavamessut 1.11.2017 Ravitsemusterapeutit Kati Venäläinen, Timo Valkonen ja Riikka Manninen Hyvän ravitsemuksen merkitys * Parantaa potilaan elämänlaatua: jaksaminen, mieliala,
LisätiedotRavitsemustilan arviointi
Ravitsemustilan arviointi Pia Nikander TtM, ravitsemusterapeutti HUS Ravioli Kliinisen ravitsemusterapian yksikkö Ruokavalio Pureskelu, nieleminen Ruoansulatus Imeytyminen Kuljetus Varastointi Sairauden
LisätiedotIkääntyneen ravitsemus Noora Mikkonen TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Ikääntyneen ravitsemus 7.9.2017 Noora Mikkonen TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Ikääntyneen ravitsemuksen erityiskysymykset Toimintakykyisenä kotona ravitsemuksen rooli Eksoten strategia 2014-2018
LisätiedotVeTe Vetovoimainen ja terveyttä edistävä terveydenhuolto
Ravitsemusterapeutti Mari Salminen VeTe terveillä 65 v täyttäneillä esiintyvyys 5-8 % 80 v täyttäneillä esiintyvyys 10-20 % sairaalahoidossa olevilla vanhuksilla 32-50 % pysyvässä laitoshoidossa olevilla
LisätiedotVajaaravitsemuksen hoito
Vajaaravitsemuksen hoito Lähi-ja perushoitajien alueellinen koulutuspäivä 15.10.2018 Aoh Reetta Kiikeri Tyks Sydänkeskus *Lähteenä käytetty osin VSSHP:n johtavan ravitsemusterapeutti Mari Salmisen luentodioja
LisätiedotRavitsemuksen merkitys sairaalapotilaalle. Jan Sundell dosentti, ylilääkäri, erikoislääkäri TYKS, YSIS
Ravitsemuksen merkitys sairaalapotilaalle Jan Sundell dosentti, ylilääkäri, erikoislääkäri TYKS, YSIS Sairauteen liittyvä vajaaravitsemus on yleinen ongelma, joka jää usein diagnosoimatta Kehittyneissä
LisätiedotNutriAction 2011: Kotihoidon asiakkaiden ravitsemustila. Merja Suominen 17.2.2011
NutriAction 2011: Kotihoidon asiakkaiden ravitsemustila Merja Suominen 17.2.2011 Tutkimuspaikat ja menetelmä Tutkimus toteutettiin marras-joulukuun 2010 ja tammikuun 2011 aikana. Tutkimukseen osallistui
LisätiedotRavitsemus tehostetussa palveluasumisessa. TPA Tampere ravitsemus
Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa Perustieto Määritelmä Yleisyys Syyt Havainnointi Hoito Syventävä tieto Seuraukset Ravintoaineet Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa Virheravitsemus: ravinnonsaanti
LisätiedotVajaaravitsemus on kallista - vajaaravitsemuksen kustannukset. 25/26.9.2014 Soili Alanne FT, TtM, Ravitsemusterapeutti Seinäjoen keskussairaala
Vajaaravitsemus on kallista - vajaaravitsemuksen kustannukset 25/26.9.2014 Soili Alanne FT, TtM, Ravitsemusterapeutti Seinäjoen keskussairaala Alipainoiset ( 75 % ihannepainosta): 40 % pitempään osastolla
LisätiedotRAVITSEMUSTILAN ARVIOINTI JA RAVITSEMUSHOITO Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirissä Risto-hanke Ravitsemusterapeutti Nina Laaksonen
RAVITSEMUSTILAN ARVIOINTI JA RAVITSEMUSHOITO Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirissä Risto-hanke 2013 2014 Ravitsemusterapeutti Nina Laaksonen Risto-hanketerveydenhoitaja Päivi Kangaspunta Ikääntyneiden
LisätiedotRavitsemuksen merkitys painehaavan ehkäisyssä
Ravitsemuksen merkitys painehaavan ehkäisyssä Heli Pyrhönen laillistettu ravitsemusterapeutti Mikkelin keskussairaala 5.11.2015 Ennaltaehkäisyn näkökulma Huono ravitsemustila ja puutteellinen ravinnonsaanti
LisätiedotRUOKA EI MAISTU MITEN TUKEA PALLIATIIVISEN JA SAATTOHOITOPOTILAAN RAVITSEMUSTA?
RUOKA EI MAISTU MITEN TUKEA PALLIATIIVISEN JA SAATTOHOITOPOTILAAN RAVITSEMUSTA? SAATTAMASSA KOULUTUS 28.11.2016 MARI SALMINEN JOHTAVA RAVITSEMUSTERAPEUTTI TYKS, ASIANTUNTIJAPALVELUT RUOKA MERKITSEE + -
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli
LisätiedotRavitsemuksen merkitys painehaavan ehkäisyssä ja hoidossa
Ravitsemuksen merkitys painehaavan ehkäisyssä ja hoidossa Heli Pyrhönen laillistettu ravitsemusterapeutti Mikkelin keskussairaala 2.11.2017 Huono ravitsemustila ja puutteellinen ravinnonsaanti lisäävät
LisätiedotTehostettu ruokavalio. 25.9.2014 Kaija Mäkelä, ravitsemispäällikkö Sofia Eklund, ravitsemusterapeutti
Tehostettu ruokavalio 25.9.2014 Kaija Mäkelä, ravitsemispäällikkö Sofia Eklund, ravitsemusterapeutti Hyvä ravitsemustila on terveyden, toipumisen ja hyvinvoinnin edellytys. Sairaus altistaa vajaaravitsemuksen
LisätiedotPEG-potilaan ravitsemus. Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä
PEG-potilaan ravitsemus Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä 2.2.2017 Miksi? Letkuravitsemusta voivat tarvita potilaat, joilla on ongelmia suun tai nielun alueella, ruokatorvessa tai vatsalaukussa Nielemisongelmia,
LisätiedotRavitsemuksen merkitys painehaavan ehkäisyssä ja hoidossa
Ravitsemuksen merkitys painehaavan ehkäisyssä ja hoidossa Heli Pyrhönen laillistettu ravitsemusterapeutti Mikkelin keskussairaala 20.10.2016 Ennaltaehkäisyn näkökulma Huono ravitsemustila ja puutteellinen
LisätiedotSari Aalto Ravitsemustieteen lehtori Savonia-amk terveysala Kuopio
Sari Aalto Ravitsemustieteen lehtori Savonia-amk terveysala Optimaalinen ravitsemustila: ihminen saa sellaisen määrän energiaa ja ravintoaineita, että hänen terveytensä on paras mahdollinen Ravitsemustilaa
LisätiedotVajaaravitsemus ja sen hoito
Vajaaravitsemus ja sen hoito Ravitsemusseminaari 11.1.2018 Anne Pohju, laill. ravitsemusterapeutti (TtM) Meilahden Tornisairaala / HYKS Sisätaudit ja kuntoutus Vajaaravitsemuksen määritelmä Ravitsemushäiriöiden
LisätiedotIkääntyneen muistisairaan ravitsemus. Ravitsemuksen erityispiirteitä ja keinoja hyvän ravitsemuksen ylläpitämiseksi
Ikääntyneen muistisairaan ravitsemus Ravitsemuksen erityispiirteitä ja keinoja hyvän ravitsemuksen ylläpitämiseksi 2015 1 Ravitsemustilan merkitys ikääntyneelle Ylläpitää terveyttä, toimintakykyä ja lihaskuntoa
LisätiedotDosentti, ETT Merja Suominen merja.suominen@gery.fi Gerontologinen ravitsemus Gery ry
Proteiinit ikääntyneiden ravitsemuksessa Dosentti, ETT Merja Suominen merja.suominen@gery.fi Gerontologinen ravitsemus Gery ry gery.fi, voimaaruuasta.fi Miksi ravitsemus on tärkeää? Tutkimukset ikääntyneillä:
LisätiedotPOTILAAN VAJAARAVITSEMUS. Alueellinen koulutuspäivä 13.10.2015 Perushoitaja Marja Lehtonen
POTILAAN VAJAARAVITSEMUS Alueellinen koulutuspäivä 13.10.2015 Perushoitaja Marja Lehtonen TAUSTAA Tavoitteena systemaattinen potilaiden vajaaravitsemusriskin seulonta Henkilökunnan osaamisen kartoittaminen
LisätiedotRavitsemushoidon erityiskysymyksiä
Ravitsemushoidon erityiskysymyksiä Juha Saarnio dosentti, osastonylilääkäri Operatiivinen tulosalue, OYS 25.09.2014 Ravitsemuskoulutus SEINÄJOKI Ravitsemushoidon erityiskysymyksiä Seminaarin painotus:
LisätiedotIKÄÄNTYNEIDEN VAJAARAVITSEMUKSEN KIRJAAMINEN
IKÄÄNTYNEIDEN VAJAARAVITSEMUKSEN KIRJAAMINEN Tee ikääntyneelle MNA-testi. Jos seulonnan kokonaispistemäärä on 11 tai vähemmän, tee myös arviointiosa. Kotihoidossa ja asumispalveluissa testi tehdään RAI-arvioinnin
LisätiedotTehostettu ravitsemushoito
Tehostettu ravitsemushoito Tehostettu ruokavalio ja muut ravitsemushoidon tehostamiskeinot rt Leena Simola, VSSHP/Ravintopalvelut 6.4.2011 Ravitsemushoidon kulku VeTe Potilas Vajaaravitsemusriski Vajaaravitsemusriskin
LisätiedotRavitsemus tehostetussa palveluasumisessa ja vanhainkodissa. TPA Tampere: ravitsemus
Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa ja vanhainkodissa Perustieto Määritelmä Yleisyys Syyt Havainnointi Ravitsemushoito Ravinnon tarve Keinoja parempaan ravitsemukseen Hoito Syventävä tieto Seuraukset
LisätiedotPOTILAAN PREOPERATIIVINEN RAVITSEMUSTILAN OPTIMOINTI
POTILAAN PREOPERATIIVINEN RAVITSEMUSTILAN OPTIMOINTI 28.3.2019 / Pia Nikander / johtava ravitsemusterapeutti, HUS Sisätaudit ja kuntoutus MIKSI RAVITSEMUKSEN OPTIMOINTI? Pienempi leikkausten jälkeisten
LisätiedotLetkuravitsemuksen ongelmakohtia Lasten letkuravitsemus Virpi Järveläinen Satshp
Letkuravitsemuksen ongelmakohtia Lasten letkuravitsemus 2.2.2017 Virpi Järveläinen Satshp Letkuravitsemuksen komplikaatioita Ripuli Syy sopimaton valmiste, valmisteen osmolaalisuus, bakteerikontaminaatio,
LisätiedotMuistisairaan ravitsemus. Taija Puranen Ravitsemussuunnittelija Gerontologinen ravitsemus Gery ry
Muistisairaan ravitsemus Taija Puranen Ravitsemussuunnittelija Gerontologinen ravitsemus Gery ry Virheravitsemus voi kehittyä monia eri teitä Ikääntyminen ja sairaudet, vähäinen liikunta, alhainen energiankulutus
LisätiedotVajaaravitsemuksen riskin tunnistaminen -projekti
Vajaaravitsemuksen riskin tunnistaminen -projekti Juha Saarnio Gastrokirurgi, oyl OPTA 2.11.2017 ESITTÄYDYN Gastro- ja yleiskirurgian oyl Ravitsemushoidon kehittämistä/ edistämistä Kliininen työ Konsultointia
LisätiedotVideoneuvottelu sopii hyvin ikääntyneiden ravitsemuskuntoutukseen
Videoneuvottelu sopii hyvin ikääntyneiden ravitsemuskuntoutukseen Taija Puranen Ravitsemustieteilijä, ETM Gerontologinen ravitsemus Gery ry IITA- palvelu Interaktiivisuudesta Itsenäisyyttä ja Toimintakykyä
LisätiedotIkääntyminen ja sarkopenia yli 75- vuotiaiden porvoolaisten ravitsemustila ja ravinnonsaanti
Ikääntyminen ja sarkopenia yli 75- vuotiaiden porvoolaisten ravitsemustila ja ravinnonsaanti Gradun tekijä: Laura Sormunen, LitK & ETM Gradun ohjaajat: Anu Turpeinen, dos, ETT Merja Suominen, ETT Kuka
LisätiedotPREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
Sisäinen ohje 1 (5) PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi.
LisätiedotRavitsemustilan arviointi ja vajaaravitsemustilan diagnosointi 25.9.2014
Ravitsemustilan arviointi ja vajaaravitsemustilan diagnosointi 25.9.2014 Helena Orell-Kotikangas, ravitsemusterapeutti Ravioli kliinisen ravitsemusterapian yksikkö, HUS 1 Lääkäri vastaa potilaan ravitsemushoidosta!
LisätiedotPERIOPERATIIVINEN RAVITSEMUSHOITO RAVITSEMUSTERAPEUTIN NÄKÖKULMA
PERIOPERATIIVINEN RAVITSEMUSHOITO RAVITSEMUSTERAPEUTIN NÄKÖKULMA PIA NIKANDER LAILL. RAVITSEMUSTERAPEUTTI, TTM HUS, RAVIOLI, KLIININEN RAVITSEMUSTERAPIAYKSIKKÖ SYÖPÄTAUTIEN KLINIKKA POTILAAN MATKA LEIKKAUKSEEN
LisätiedotPREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.
LisätiedotRavitsemuksesta hyvää mieltä ja toimintakykyä ikäihmisten arkeen
Alueellinen koulutus Ravitsemuksesta hyvää mieltä ja toimintakykyä ikäihmisten arkeen Pirkanmaan alueellinen ravitsemustyöryhmä Taysin ravitsemusterapiayksikkö Tervetuloa! 2 2.11.2018 Tervetuloa 219 osallistujaa
LisätiedotVESOTE-Pirkanmaa. VESOTE-Pirkanmaan ravitsemustyöryhmä VUODEOSASTO Haastattelu- ja havainnointilomake mielenterveysasiakkaan ruokailussa
1 (7) VUODEOSASTO Haastattelu- ja havainnointilomake mielenterveysasiakkaan ruokailussa Ohjeistus Lomake on tarkoitettu nuoren ja aikuisen psykiatrisen asiakkaan ruokailun ja ravitsemuspulmien tunnistamiseen,
LisätiedotRavitsemushoito kotikäynneillä. Taija Puranen Suunnittelija, ETM Helsinki 8.11.2012
Ravitsemushoito kotikäynneillä Taija Puranen Suunnittelija, ETM Helsinki 8.11.2012 Ravitsemus muistisairaan kodissa -tutkimus ALKUMITTAUKSET Ruokapäiväkirjat RANDOMOINTI INTERVENTIORYHMÄ 50 pariskuntaa
LisätiedotMiten vajaaravitsemus näkyy ja miten se tunnistetaan? - MNA
Miten vajaaravitsemus näkyy ja miten se tunnistetaan? - MNA Jarkko Tenhunen Avopalvelut, vastaanottopalvelut, ravitsemusterapiayksikkö 1 Vajaaravitsemus ja aliravitsemus Vajaaravitsemus = energian ja/tai
LisätiedotKirurgisen potilaan ravitsemushoito
Kirurgisen potilaan ravitsemushoito Juha Saarnio dosentti, osastonylilääkäri Operatiivinen tulosalue, OYS 06.09.2013 III ravitsemushoidon strategiaseminaariin TAMPERE Terveiset OYS:sta! Kirurgisen / ESH
LisätiedotKun mummoa hoitaa ukki, uhkaako keripukki?
Kun mummoa hoitaa ukki, uhkaako keripukki? Saara Pietilä Ravitsemusfoorumi 14.11.2013 Väestö ikääntyy Vuonna 2060 noin 1,8 miljoonaa yli 65-vuotiasta Muistisairauksien määrä kasvaa 120 000 kognitioltaan
LisätiedotRAVINTO 23.01.2010. Matti Lehtonen
RAVINTO 23.01.2010 Ihminen on psyko-fyysinen kokonaisuus: Koulu / työ Koti - perhe Tunteet Minä kuva Ihminen Kaverit Fyysinen kuormitus / rytmitys Ravinto / nesteet Uni Kun kaikki ulkokehän n pallot ovat
LisätiedotRUOKAPALVELUN HAASTEET OSANA IKÄÄNTYNEEN HYVÄN RAVITSEMUKSEN TOTEUTUSTA
RUOKAPALVELUN HAASTEET OSANA IKÄÄNTYNEEN HYVÄN RAVITSEMUKSEN TOTEUTUSTA Ravitsemusfoorumi, ti 1.11.2016 Maarit Ketola, ETM, laillistettu ravitsemusterapeutti, Arkea Oy Arkea Oy Arkea Oy tuottaa ruoka-,
LisätiedotTehostettu ruokavalio ja ruoan rakennemuutokset -toteutus ruokapalvelussa ja yhteistyössä hoitajien kanssa
Tehostettu ruokavalio ja ruoan rakennemuutokset -toteutus ruokapalvelussa ja yhteistyössä hoitajien kanssa Anu Mikkola, ravitsemussuunnittelija TtM Kymijoen Ravintopalvelut Oy, Kotka ESITYKSEN SISÄLTÖ
LisätiedotRAAHEN SEUDUN HYVINVOINTIKUNTAYHTYMÄ
RAAHEN SEUDUN HYVINVOINTIKUNTAYHTYMÄ Kaisa Ketonen, ravitsemussuunnittelija, THM 26.9.2018 Toimintakykyä ravitsemuksella Ikääntyneen ravitsemuksen erityispiirteet ja ravitsemushoidon tehostaminen 1.10.2018
LisätiedotVESOTE-Pirkanmaa. VESOTE-Pirkanmaan ravitsemustyöryhmä AVOHOITO Haastattelu- ja havainnointilomake mielenterveysasiakkaan ruokailussa
1 (5) AVOHOITO Haastattelu- ja havainnointilomake mielenterveysasiakkaan ruokailussa Ohjeistus Lomake on tarkoitettu nuoren ja aikuisen psykiatrisen asiakkaan ruokailun ja ravitsemuspulmien tunnistamiseen,
LisätiedotMerja Suominen Suomen muistiasiantuntijat ry 29.9.2011 Helsinki
Merja Suominen Suomen muistiasiantuntijat ry 29.9.2011 Helsinki Suositusten painopisteet 2 1. Ravitsemukselliset tarpeet ikääntymisen eri vaiheissa otetaan huomioon Toimintakyky, sairaudet, ikääntyneiden
LisätiedotHyviä käytäntöjä ravitsemushoidossa
Hyviä käytäntöjä ravitsemushoidossa Ravitsemusterapeutti Virpi Järveläinen, SATSHP 22.1.2018 1 Ravitsemushoitosuositus VRN 2010 Vajaaravitsemuksen ehkäisy ja hoito on keskeistä potilaiden hoidossa ja kuntoutuksessa.
LisätiedotUrheilijan ravinto ja syöminen
Urheilijan ravinto ja syöminen URHEILIJAN RAVINTO JA SYÖMINEN Urheilijan ravitsemuksen ABC A. Arkiruokailu kuntoon Arkiruokailulla ja sen rytmityksessä on suuri merkitys urheilijan suorituskykyyn. Mikäli
LisätiedotIÄKKÄÄN RAVITSEMUS IKÄÄNTYMINEN Katja Mäkelä FM, TtM laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Kaarea Oy
IÄKKÄÄN RAVITSEMUS Katja Mäkelä FM, TtM laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Kaarea Oy IKÄÄNTYMINEN Jokaisella erilaista, ei ole keskimääräistä vanhenemista Muutokset tapahtuvat vähitellen
LisätiedotParenteraalinen ravitsemus. Heikki Vääräniemi , ravitsemuskoulutus, Jyväskylä
Parenteraalinen ravitsemus Heikki Vääräniemi 15.12.2017, ravitsemuskoulutus, Jyväskylä Ravitsemushoito Kohottaa elimistön painoa Todellinen teho elimistön solumassan lisääntyminen Solun ulkoinen nestemäärä
LisätiedotHaasteena ikääntyneiden hyvä ravitsemus. Dosentti, ETT Merja Suominen merja.suominen@gery.fi Gerontologinen ravitsemus Gery ry
Haasteena ikääntyneiden hyvä ravitsemus Dosentti, ETT Merja Suominen merja.suominen@gery.fi Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi Voimaa ruuasta 2014-2016 RAY:n rahoittama kehittämisprojekti 2014-2016
LisätiedotRavitsemuksen ammattilainen kotihoidossa
Ravitsemuksen ammattilainen kotihoidossa Laillistettu ravitsemusterapeutti, THM Liisa Kalttila www.vitamiinat.fi Sisältöä Kokemuksia ruuankäytön seurannasta kotihoidossa Ruokapäiväkirjamenetelmä Ruuankäytön
LisätiedotVAJAARAVITSEMUS SEKÄ TERVEYTTÄ YLLÄPITÄVÄ JA EDISTÄVÄ RAVITSEMUS
VAJAARAVITSEMUS SEKÄ TERVEYTTÄ YLLÄPITÄVÄ JA EDISTÄVÄ RAVITSEMUS Arja Alanko Johanna Koro Ravitsemusterapeutti Ravitsemusterapeutti arja.alanko@epshp.fi johanna.koro@epshp.fi 044-4153887 06-4154111 1.
LisätiedotHelena Orell-Kotikangas, laillistettu ravitsemusterapeutti Kliinisen ravitsemusterapian yksikkö, Ravioli HUS
Helena Orell-Kotikangas, laillistettu ravitsemusterapeutti Kliinisen ravitsemusterapian yksikkö, Ravioli HUS 2 Vajaaravitsemuksen määritelmä Vajaaravitsemuksen seuraukset Ravitsemustilan tutkiminen Kliininen
LisätiedotPITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA. Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana?
PITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana? MIKKO LINNOLA Ravitsemusasiantuntija, ETK, kouluttaja Peak
LisätiedotRAVITSEMUSHOIDON KEHITTÄMINEN MONIAMMATILLISENA YHTEISTYÖNÄ
RAVITSEMUSHOIDON KEHITTÄMINEN MONIAMMATILLISENA YHTEISTYÖNÄ Moniammatillisuus vanhuspalveluissa tehtävälähtöisestä toiminnasta vanhuskeskeisempään työskentelyyn Inkerelli Vieltojärvi, ravitsemusterapeutti,
LisätiedotRAVITSEMUSHOITO. MARI NIKKANEN TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti HYKS Syömishäiriöyksikkö Ravioli, Kliinisen ravitsemusterapian yksikkö 14.3.
RAVITSEMUSHOITO MARI NIKKANEN TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti HYKS Syömishäiriöyksikkö Ravioli, Kliinisen ravitsemusterapian yksikkö 14.3.2016 Sisältö Ravitsemusterapeutin työnkuva syömishäiriöyksikössä
LisätiedotRavitsemussuositusten toteutuminen Rovaniemen ruokapalvelukeskuksen ruokalistoissa:
Ravitsemussuositusten toteutuminen Rovaniemen ruokapalvelukeskuksen ruokalistoissa: Päiväkotilapset, koululaiset, ikäihmisten kokopäivähoito ja kotipalvelulounas ikäihmisille. Noora Rajamäki Laillistettu
LisätiedotIkääntyneiden ravitsemussuositukset
Ikääntyneiden ravitsemussuositukset RAI-SEMINAARI 23.9.2008 Miksi suosituksia tarvitaan Ikääntyneiden ihmisten ravitsemukseen liittyvät ongelmat ovat toisenlaisia kuin nuorempien Ihmisen vanhenemiseen
LisätiedotRAVITSEMUSHOITO JA RUOKAILU Oppisopimuskoulutus /KYS
RAVITSEMUSHOITO JA RUOKAILU Oppisopimuskoulutus /KYS Koulutuksen tavoite Koulutuksen tavoitteena on uuteen ravitsemushoito- ja ruokailusuositukseen perehtyminen ja sen siirtäminen käytäntöön sekä ravitsemushoidon
LisätiedotAMGEVITA (adalimumabi)
AMGEVITA (adalimumabi) Potilaskortti - Lapset Tässä kortissa on tärkeitä turvallisuustietoja Amgevitavalmisteesta. Huom: Näytä tämä kortti aina, kun asioit lapsesi lääkärin tai muun terveydenhuoltohenkilöstön
LisätiedotToimintakykyä ruuasta. ETT, dosentti Merja Suominen Gerontologinen ravitsemus Gery ry
Toimintakykyä ruuasta ETT, dosentti Merja Suominen Gerontologinen ravitsemus Gery ry gery.fi voimaaruuasta.fi Käy tutustumassa sivuihimme: Gerontologinen ravitsemus Gery ry edistää ikääntyneiden terveyttä,
LisätiedotSairaalapotilaan vajaaravitsemuksen havaitseminen ja hoito
Helena Orell-Kotikangas, Anne Antikainen ja Jussi Pihlajamäki TEEMA: KATSAUS SAIRAAN IHMISEN RAVITSEMUS Sairaalapotilaan vajaaravitsemuksen havaitseminen ja hoito Sairauteen liittyvä vajaaravitsemus on
LisätiedotIKÄIHMISEN RAVITSEMUS K I R S I P U K K I L A R A V I T S E M U S T E R A P E U T T I, S A T A S A I R A A L A
IKÄIHMISEN RAVITSEMUS K I R S I P U K K I L A R A V I T S E M U S T E R A P E U T T I, S A T A S A I R A A L A 2 9. 5. 2 0 1 9 RAVITSEMUKSEN MERKITYS Hyvä ravitsemustila ylläpitää toimintakykyä ja omatoimisuutta
LisätiedotLETKURAVITSEMUS VAIHTOEHTONA RAVITSEMUKSEN TOTEUTTAMISEEN. Mari Salminen TYKS, ravitsemusterapiayksikkö
LETKURAVITSEMUS VAIHTOEHTONA RAVITSEMUKSEN TOTEUTTAMISEEN Mari Salminen TYKS, ravitsemusterapiayksikkö Tehostettu ravitsemushoito Tavallinen ruokavalio Ravinnon täydentäminen Kliiniset täydennysravintovalmistetet
LisätiedotPuuttuuko mummon lautaselta proteiini?
Puuttuuko mummon lautaselta proteiini? Teija Penttilä Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija, Valio Oy Ateria 4.11.2014 Mistä saadaan? Proteiinit koostuvat 20 aminohaposta 10 aminohappoa
LisätiedotLASTEN VAJAARAVITSEMUSRISKIN SEULONTA JA PREOPERATIIVINEN RAVITSEMUS
LASTEN VAJAARAVITSEMUSRISKIN SEULONTA JA PREOPERATIIVINEN RAVITSEMUS VAJAARAVITSEMUSRISKIN SEULONTA ON OSA HUS:N HOITOTYÖN STRATEGIAA Ravitsemushoitosuositus 2010: Vajaaravitsemusriski seulotaan viimeistään
LisätiedotURHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN
Urhean valmentajakoulutus URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN LAURA MANNER JA MARI LAHTI 4.12.2014 Terveurheilija.fi 1 Ravinto, ravitsemus ja ruoka? Ravinto = ruoka, juoma tai aine, jota
LisätiedotRavitsemuksen merkitys haavan hoidossa
Haavanhoidon koulutus 24.5.2017 Ravitsemuksen merkitys haavan hoidossa Marika Laaksonen Tuotekehityspäällikkö, ETT marika.laaksonen@verman.fi Ravitsemus tulee huomioida aikaisessa vaiheessa haavanhoitoa
LisätiedotMuistisairaan ravitsemus
Muistisairaan ravitsemus - tutkimuksesta käytäntöön Taija Puranen Ravitsemussuunnittelija Gerontologinen ravitsemus Gery ry Salo 17.3.2016 Ikääntyminen Luusto heikkenee Lihaskudoksen määrä vähenee Energian
Lisätiedot20.10.2015. Sh Miia Sepponen AVH-valvonta. sh Miia Sepponen / AVH-valvonta
20.10.2015 Sh Miia Sepponen AVH-valvonta Tavoitteena on, että jokaiselta potilaalta seulotaan vajaaravitsemuksen riski heti hoitojakson alussa Käytetään NRS-2002 (Nutritional Risk Screening) menetelmää
LisätiedotVAJAARAVITSEMUKSEN RISKIN TUNNISTAMINEN, HOITO, HOIDON SEURANTA JA TIEDONSIIRTO JATKOHOITOPAIKKAAN
VAJAARAVITSEMUKSEN RISKIN TUNNISTAMINEN, HOITO, HOIDON SEURANTA JA TIEDONSIIRTO JATKOHOITOPAIKKAAN Katja Mäkelä Pro gradu -tutkielma Ravitsemustiede Lääketieteen laitos Terveystieteiden tiedekunta Itä-Suomen
LisätiedotPost operatiivinen varhain aloitettu ruokailu
Post operatiivinen varhain aloitettu ruokailu Kliinisen ravitsemushoidon kansallinen seminaari 12.5.2016 Sairaanhoitaja Eija Leskinen Potilaalla on oikeus laadukkaaseen ravitsemushoitoon Leikkauspotilas
LisätiedotRavitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?
Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Liikettä Lahden alueen yrittäjille 26.5.2016 Laura Manner, ETM Ravitsemusasiantuntija Terveurheilija.fi 1 Luennon sisältö Ravitsemus osana terveyttä
LisätiedotIkääntyneen diabeetikon ravitsemus
Ikääntyneen diabeetikon ravitsemus Etelä-Savon sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä Heli Pyrhönen ravitsemusterapeutti 21.3.2017 Hyvä ravitsemus on perusoikeus - Ruokailoa, toimintakykyä, turvaa,
Lisätiedot25.10.2011 Minna Virola. Keuhkoahtaumapotilaan liikunta ja ravitsemus
25.10.2011 Minna Virola Keuhkoahtaumapotilaan liikunta ja ravitsemus Liikunta Keuhkoahtaumatautiin sairastuvat vähentävät liikkumistaan ja välttävät hengästymistä hengenahdistuksen pelossa. Joidenkin tutkimusten
LisätiedotTehostetun ravitsemushoidon toteutuminen Sotkamon terveyskeskussairaalassa
Meri Lindgren Tehostetun ravitsemushoidon toteutuminen Sotkamon terveyskeskussairaalassa Hoitotyön koulutusohjelma Opinnäytetyö Kevät 2018 Tiivistelmä Tekijä: Meri Lindgren Työn nimi: Tehostetun ravitsemushoidon
LisätiedotPOTILAAN RAVITSEMUSTILAN ARVIOINTI JA NRS MENETELMÄN KÄYTTÖ SAIRAANHOITAJIEN KOKEMANA
POTILAAN RAVITSEMUSTILAN ARVIOINTI JA NRS 2002 -MENETELMÄN KÄYTTÖ SAIRAANHOITAJIEN KOKEMANA Noora Hiljanen Sanna Salmela Opinnäytetyö Lokakuu 2016 Hoitotyön koulutusohjelma Sairaanhoitajakoulutus TIIVISTELMÄ
LisätiedotTampere 5.5.09 Merja Suominen, ETT ravitsemussuunnittelija ja -tutkija
Tampere 5.5.09 Merja Suominen, ETT ravitsemussuunnittelija ja -tutkija Ruokavalio ja elämäntavat vaikuttavat ihmisen hyvinvointiin, sairastuvuuteen ja kuolemanriskiin läpi elämän Eri tekijöiden vaikutus
LisätiedotRuoka- ja ravintoaineet 12
Sisällys Johdanto (Anna-Maija Tiainen) 9 1 Ruoka- ja ravintoaineet 12 Energia ja energiaravintoaineet (Senja Arffman) 13 Hiilihydraatit 14 Proteiinit 16 Rasvat 17 omega-3 ja -6 -rasvahapot 19 Alkoholi
LisätiedotRavitsemushoidon käytäntöjä kehittämässä Keski-Suomessa
Ravitsemushoidon käytäntöjä kehittämässä Keski-Suomessa 6.9.2017 Eeva Nykänen, ravitsemussuunnittelija, KSSHP, Perusterveydenhuollon yksikkö, eeva.nykanen@ksshp.fi Keski-Suomen sairaanhoitopiirin kuntayhtymän
LisätiedotRavitsemus muistisairaan kodissa tutkimuksesta käytäntöön
Ravitsemus muistisairaan kodissa tutkimuksesta käytäntöön ETT Merja Suominen Suomen muistiasiantuntijat ry 8.11.2012 Ravitsemus muistisairaan kodissa - kehittämis- ja tutkimushanke 2009-12 Tavoitteena
LisätiedotETT Merja Suominen Suomen muistiasiantuntijat ry 10.11.2011
ETT Merja Suominen Suomen muistiasiantuntijat ry 10.11.2011 Ravitsemus muistisairaan kodissa - kehittämis- ja tutkimushanke 2009-2012 Tavoitteena on tutkia ja kehittää kotona asuvien ikääntyneiden muistisairaiden
LisätiedotOSASTON HOITOMUODOT 14.3.2016 KOKOVUOROKAUSIOSASTO S1, HYKS SYÖMISHÄIRIÖYKSIKKÖ SH ULLA-KAISA.KETTUNEN@HUS.FI
OSASTON HOITOMUODOT 14.3.2016 KOKOVUOROKAUSIOSASTO S1, HYKS SYÖMISHÄIRIÖYKSIKKÖ SH ULLA-KAISA.KETTUNEN@HUS.FI OSASTO S1 12 + 2 potilaspaikkainen avo-osasto syömishäiriöyksikkö on yli 13-vuotiaiden nuorten
LisätiedotYhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM
Välipala on kunnon pala Yhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM Reija Männikkö TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti 27.4.2014 Leppävirta TAVOITTEENA kunnon ruoka on yksi osa liikunnallista elämäntapaa
LisätiedotKotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?
Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia
LisätiedotMUST. Vajaaravitsemusriskin seulontamenetelmä. Opas MUSTin käyttöön aikuisten vajaaravitsemusriskin seulonnassa
Vajaaravitsemusriskin seulontamenetelmä MUST Opas MUSTin käyttöön aikuisten vajaaravitsemusriskin seulonnassa British Association for Parenteral and Enteral Nutrition (BAPEN) Malnutrition Advisory Group
LisätiedotVAJAARAVITSEMUKSEN ENNALTAEHKÄISY JA HOITO KAINUUSSA
VAJAARAVITSEMUKSEN ENNALTAEHKÄISY JA HOITO KAINUUSSA Hankesuunnitelma 1.6.2016 30.4.2017 Sisällys VAJAARAVITSEMUKSEN ENNALTAEHKÄISY JA HOITO KAINUUSSA... 1 1. Hankkeen tausta... 3 2. Tavoitteet ja kohdejoukko...
LisätiedotTtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen MITÄ KEHOSSA TAPAHTUU Lihasmassa rapistuu -> Aineenvaihdunta hidastuu Ruoansulatuskanava kauttaaltaan muuttuu (hampaat -> mahalaukku ->suolisto) Luusto
LisätiedotPohjoisen ERVA:n kokemuksia ravitsemushoidon kehittämisessä
Pohjoisen ERVA:n kokemuksia ravitsemushoidon kehittämisessä Juha Saarnio osastonylilääkäri Operatiivinen tulosalue, OYS RAVITSEMUSHOIDON STRATEGIASEMINAARI KUOPIO 20.05.2015 Terveiset pohjoiselta ERVA
LisätiedotLähde liikkeelle. Ravitsemus- ja liikuntaopas keuhkoahtaumatautia sairastaville
Lähde liikkeelle Ravitsemus- ja liikuntaopas keuhkoahtaumatautia sairastaville Sisältö Parempi yleiskunto ravitsemushoidon ja 3 liikunnan avulla Ravitseva ruokavalio on tärkeää 3 Mitä hyvä ruokavalio sisältää?
LisätiedotLähde liikkeelle. Ravitsemus- ja liikuntaopas keuhkoahtaumatautia sairastaville
Lähde liikkeelle Ravitsemus- ja liikuntaopas keuhkoahtaumatautia sairastaville Respiforopas.indd 1 21.5.2010 11:30:21 Sisältö Parempi yleiskunto ravitsemushoidon ja 3 liikunnan avulla Ravitseva ruokavalio
LisätiedotAteriapalvelut osana ikäihmisten hyvää hoitoa Ritva Mikkonen, ravitsemussuunnittelija
Ateriapalvelut osana ikäihmisten hyvää hoitoa 15.4.2019 Ritva Mikkonen, ravitsemussuunnittelija Suositusten vuosi 2010 Ikääntyneiden ravitsemussuositukset Ravitsemushoitosuositus Ruoan rakennemuutokset
LisätiedotIkääntyneen ruokavalio
Ikääntyneen ruokavalio Iän myötä ruokamäärät usein pienenevät ja ruokavalion laatu heikkenee. Ravintoaineiden tarve pysyy kuitenkin ennallaan tai jopa kasvaa. Monipuolinen ja riittävä ruokavalio ylläpitää
LisätiedotMaito ravitsemuksessa
Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin
LisätiedotLEIKKAUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA KIVUNHOITO
LEIKKAUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA KIVUNHOITO HANNU KOKKI ANESTESIOLOGIAN PROFESSORI, UEF HOITAVA TAHO: 2 KYSYMYSTÄ 1. MIKSI MURTUI LEIKKAUKSEEN VALMISTAUTUMINEN 2. TOIPUMINEN LEIKKAUKSEN JÄLKEEN KIVUN HOITO
LisätiedotNuoren liikkujan ruokavalio
Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat
Lisätiedot