Voimauttava ja tiedostava johtajuus

Samankaltaiset tiedostot
Voimaantuva ja tiedostava johtajuus

BUDJETOINTI 2020-LUVULLA

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

Lapsuuden arvokas arki ARVO-hankkeen koulutus PRO koulutus Ulla Rasimus ja konsultointi

Mindfulness - Tietoinen läsnäolo ja johtaminen Tampereen varhaiskasvatuksen johtamisfoorumi Ritva Lavinto

Fellmannian kulma Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation

Sinnikkyys. Teet paljon töitä saattaaksesi loppuun sen, minkä aloitit.

Läsnäolotaidot ja kiireettömyys Verme -työpajat Jyväskylä. Anuliisa Lahtinen luokanopettaja, Verme-mentori, KouluCoach

Arvojen tunnistaminen

Aivokuntoluento. Jaakko Kauramäki, TkT Aivokunto Oy

Työnilo ja läsnäolon taito klo Henry ry, Tampere.

Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus

Sisällys. OSA 1 Aloitetaan itsestämme. Salla-Maarit Volanen: Saatesanat...15 Aluksi Tietoisuustaitoihin tutustuminen...38

Itsensä johtaminen jaksamisen tukena Varhaiskasvatuksen johtajuusfoorumi 2019

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

Yhdessä elämään. Lapsen ystävyyssuhteiden ja arkisen ryhmätoiminnan tukeminen

Elämäntaitojen nelikenttä

MUUTOKSEN PSYKOLOGIA. ANU KANGASNIEMI PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM, sert. liikunta- ja urheilupsykologi STRESSIPÄIVÄ 24.5.

MINDFULNESS. Miten tietoinen läsnäolo työssä parantaa tuloksia, lisää tyytyväisyyttä ja vähentää stressiä?

ONKO ONNELLISUUS SEURAUS VAI SYY?

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo työhyvinvoinnin ja uudistumisen tukena Valtakunnalliset kuntoutuspäivät

LISÄEVÄITÄ YSTÄVÄTOIMINTAAN Ystävätoiminnan jatkokurssi

AIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni

Osallisuuden ja kokemuksen prosessointia tehtävän avulla

Miten kasvatan luovia yrittäjiä? KARI UUSIKYLÄ professori emeritus

Copyright 2017 by Henri ja Elena Finnilä. All rights reserved.

Habits of Mind- 16 taitavan ajattelijan toimintatapaa

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

AMMATTIMAINEN YHTEISTYÖ & ASIANTUNTIJUUS Tiedon ja ideoiden jakaminen Humap Oy, sivu 1

KOHTAAMISEN JALOKIVET

Realiteetteja ja reunaehtoja

Habits of Mind16 taitavan ajattelijan. toimintatapaa (COSTA & KALLICK, 2000) Ajatella! valmennus Päivi Nilivaara

Onnistumisia & epäonnistumisia Kokeilukulttuurin koetinkiviä Kehitysjohtaja Liisa Björklund

Koti, koulu ja lapsen paras. Kari Uusikylä MLL -seminaari

MITÄ MIELTÄ OLIT TiETOISUUSTAIDOT (.b)-jaksosta

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi

Uusi opetussuunnitelma oppiva yhteisö Etelä- Suomen aluehallintovirasto Karkkila. Ulla Rasimus PRO koulutus ja konsultointi

Lataa Clear Mind - Satu Kaski. Lataa

Sisällys. Lukijalle... 11

olo itsetuntemuksen ja itsesäätelyn työpajasarja

Tunnetta ja älyä työpaikalle

Kasvamisen tuska nuoren mielen suojaaminen hyvinvoinnin keinoin. Ps Tiina Röning

Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen Aija Paakkunainen 1

ITSEMYÖTÄTUNTO JA IRTI ITSEKRITIIKISTÄ

LASSE KURKILAHTI JA TOIVO ÄIJÖ. Selviydy. Kriisistä kilpailuetuun suomalaisella johtamismallilla

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

Ennakoinnin työkalupakki -koulutus Päivi Holopainen Well Ahead

Koko perheen liikunnan edistäminen Anu Kangasniemi, LitM, laillistettu psykologi LIKES-tutkimuskeskus

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

Työ on yksinäistä, liikaa muita kuin lääketieteellisiä ongelmia, liikaa töitä, vaikea hallita kokonaisuutta, hajanaisuus, ongelmien laaja-alaisuus

Millaista osaamista tulevaisuudessa tarvitaan liikenteen alalla?

Tiina Lautamo, FT, yliopettaja, toimintaterapeutti Jyväskylän ammattikorkeakoulu

2.4. Oppimistyyleistä

LAADUKKAALLA JOHTAMISELLA HYVINVOINTIA JA KILPAILUKYKYA

Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta. Mika Lehkosuo

Katse työyhteisöviestintään mikä tekee työyhteisöstä hyvinvoivan, luovan ja tuottavan ELISA JUHOLIN

Johtaminen ja työyhteisön dynamiikka muutoksessa

Pasi Tamminen Sari Mattila

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys:

Meri-Toppilan päiväkodin toimintasuunnitelma

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä Paula Viljanen

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Hyväksymis- ja omistautumisterapia työvälineenä erityisryhmien kanssa Marjaana Araneva Piia Jaskari Pirjo Kankaanpää Marika Ylikojola

UUSI AIKA. Sisällys NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN.

Työpaikan ongelmatilanteiden hallinta. Organisaatiokulttuuri. Organisaatiokulttuurin rattaat. Vuorovaikutus. Rakenteet. Arvot ja oletukset

Mitä eroa on ETIIKALLA ja MORAALILLA?

TARA LANGE - TUNTEIDEN TIKAPUUT

VINKKEJÄ OPISKELUUN. Tampereen teknillinen lukio

Kohtaaminen ja kulttuurisensitiivisyys. Ferdinand Garoff, psykologi

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

KKI-PÄIVÄT

Nonprofit-organisaation markkinointi. Dosentti Pirjo Vuokko

Hidasta elämää, tietoisuustaitojen merkitys stressinhallinnassa

Kuinka saada kiire hallintaan?

Kohtaamisen kolme E:tä

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

Kul%uurikeskus asiantun.japalvelun tuo%ajana hyvinvoin.alalla Pilvi Kuitu toiminnanjohtaja, Kul%uurikeskus Pii Poo

Työssäjaksamista stressin ja kiireen sävytteisessä arjessa itsetuntemuksen ja itsehallinnan avulla

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus

Farmaseuttinen etiikka

YRITTÄJÄN KOKEMUS GREEN CARE LUONTOVOIMA LAATUMERKKI, NATUREFULNESS-HYVINVOINTIPALVELUT. Nina Pyykkönen, Mind Dynamics Oy, Hyvinkää

TAVOITE EDELLYTTÄÄ. Ilona Autti-Rämö Terveystutkimuksen päällikkö Tutkimusprofessori Kela tutkimusosasto. Yksilön muutosta ajavat voimat (Drivers)

Ajatuksia sateenkaariperheiden läheiselle

Verkosto tutkimusmatkalla päivähoidon uusiin liikkumisen käytäntöihin!

Mindfulness opiskelijan hyvinvoinnin tukena. Psykologi, mindfulness-ohjaaja Anne Syvälahti Turun ammattikorkeakoulu

Koskelan päiväkodin toimintasuunnitelma

Hyvinvointia työstä. SAK:n työympäristöseminaari

Kohtaamiset nuoren vahvuuksiksi ja voimavaroiksi

OPStuki TYÖPAJA Rauma

Itsensä johtaminen uudessa työympäristössä uusin työtavoin

Tietoinen läsnäolo ja kartanluvun taito. Consciousness Hacking Helsinki - 1st Contact

Tunneklinikka. Mika Peltola

KOHTI TIETOISIA ROBOTTEJA

Tiimityö Sinulla on yhteisö, käytä sitä!

VAPAAEHTOISUUS - AMMATILLISUUS

Transkriptio:

Voimauttava ja tiedostava johtajuus Syksy 2012 1. lähijakso Monica Åberg Kova vs. Pehmeä? Objektiivisuus Asiallisuus Johdonmukaisuus Järki Luotettavuus Sääntöjen kunnioitus Vakaus Subjektiivisuus Tunteet Herkkyys Intuitio Aistit Haavoittuvuus Ailahtelevaisuus KOVA + PEHMEÄ = LUJA 1

Teemoja joiden kautta esim. lähestyä... Miksi organisaatioissa helposti luodaan draamaa? Miten luovuus saadaan vapautettua? Miten on mahdollista, että toimimattomat kuviot säilytetään, vaikka tiedetään, etteivät ne toimi? Taustaa... 75% yrityksen arvosta on pääomaa jota ei pystytä mittaamaan Arviolta 70 prosentissa epäonnistuminen ei johtunut siitä, että strategia oli huono, vaan siitä, että se oli toteutettu huonosti 2

Viimeisin villitys Suomen työpaikoilla: meditointi Taloussanomat 24.12.2012 Koskas olit viimeksi "hyväksyvästi tietoisesti läsnä"? Jos ei tunne tunnu tutulta, saattaisit tarvita mindfulnessia, keskittymislihaksen jumppaa. Meditointi ei ole enää vain hörhöjen hommaa vaan huippujohtajien harrastus. Ja nyt se tulee Suomeen Taloussanomat Paradigma Maailmankuva tai käsitys todellisuudesta, joka on juurtunut niin syvään, että emme osaa sitä edes kyseenalaistaa Lähde: Selviydy tai sukella - Kriisillä kilpailuetuun suomalaisella johtamismallilla / Kurkilahti & Äijö 3

Läsnäolon voima Ajattelun ulottumattomissa on valtava määrä älykkyyttä. Ajatus on vain sen pienen pieni osanen. Oivallat, että kaikki todella merkitsevä - kauneus, rakkaus, luovuus, ilo, sisäinen rauha - nousee mielen tuolta puolen. Alat herätä. ~ Eckhart Tolle ~ Klemola: Tietoisuus Tarkkaileva itse MÄ YKÄ KAKE Verbaalinen minä Kehominä 4

Havaitseva itse Mielen rauhoittaminen tilan löytäminen Mielen hiljentäminen esim. meditaation kautta Tietoinen liikkuminen esim. portaissa kulkeminen jne.) Musiikki Luonto Liikunta Havaitseminen samaan aikaan kun tapahtuma itse nyt hetki (ei jälkeenpäin) Mutta jos vaan tuntee/ilmaisee positiivisia ajatuksia eikö se ole ok? Tietoisuustaitoja (Takanen 2008) havahtuminen, tiedostaminen: uuden näkökulman avautuminen sensing aistiminen: itsessä ja ympäristössä olevan aistiminen siinä hetkessä (vs. aikaisemman ajattelu- ja toimintamallin pohjalta olettaminen) suspensio viivästäminen: omien ajatus- ja toimintamallien ja tyypillisten reaktiomallien viivästyminen, jotta tulee tilaa uudelle vapautuminen irtipäästäminen toimimattomista ajattelu, tunne ja toimintamalleista hyväksyvä itsereflektio oman ajattelun ja tunteiden tunnistaminen ja kuuntelu ei-arvottavasti kirkastaminen/ presensing avautuminen mahdollisuuksien kentälle ja läsnäolo siinä; itsen ylittävän tietämyksen kuuntelu Monica Åberg 5

Lähde: Pertti Åkerberg Monican ominaisuudet uudessa valossa - (alkuperäiset) + (toinen puoli) + (alkuperäiset) - (toinen puoli) Herkkä Empaattinen Suorittaja (ei anna periksi) Vaatii itseltään liika ei tunne rajojaan Arka Selvittää asioita, ei niele kaikkea Vaativa Orjapiiskuri Haavoittuva Empaattinen, tietää miltä tuntuu Kärsivällinen, pitkäjänteinen Helppo nakki ylikäveltäväksi Laiska Arvostaa itseään Rohkea Uhkarohkea Perfektionisti Yksinäinen susi Tekee hyvää työtä Uskaltaa kohdata itsensä Asiallinen Kokonaiskuva Vaikea lähestyä, persoonaton Ylimalkainen hutiloiva 6

Vain jos teen sairaasti töitä pärjään En ole luova Aina koen itseni jotenkin ulkopuoliseksi Minulla ei ole vaihtoehtoja Esimerkki hyvän työntekijän/tyypin rajoittavista uskomuksista Kykyuskomukset Kontekstiuskomukset Päämäärä Emootiot Ei minulla ole päämääriä yritän vain selviytyä seuraavasta päivästä Vain järjellä on merkitys miksen sitten voi hyvin? En oikeastaan pysty tuntemaan mitään Vaihtoehtoisia tehtäviä ennen seuraavaa tuntia (tee näistä 2) Mitä uudelleenmääritystehtävästä (+ ja ) löytyi Mitä ominaisuuksia haluat jatkossa käyttää Mitä ominaisuuksia vähemmän missä on sudenkuoppia? Tiedostava tekeminen esim. rapuissa kävely, tiskaaminen jne. miltä tuntuu kun keskityn täysin sen hetken tekemiseen 2 kertaa Oman kysymyksen tunnustelu, minkälaisena se tällä hetkellä näyttäytyy Jatkuu seuraavalle sivulle 7

Vaihtoehtoisia tehtäviä (jatkuu) Oma hyvä tyyppi normini minkälaisena ammattilaisena haluan itseni nähdä minkälaisia vaatimuksia asetan itselleni sen tiimoilta minkälainen minun pitäisi olla? Mitä rajoittavia uskomuksia löydän itsessäni miten nämä vaikuttavat työ ja muussa elämässäni miten vaikuttavat hyvinvointiini? Omaa tehtävävastausta ei tarvitse lähettää minulle ainoastaan vahvistus (esim. word dokkarin kautta moodlen palautuslaatikkoon siitä, mitkä 2 tehtävää on tehnyt ja mahdollinen oivallus kyseisistä tehtävistä. Luota prosessiin Monica Åberg 8