Tukea mielenterveyteen Suomen mielenterveysseura

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Tukea mielenterveyteen Suomen mielenterveysseura"

Päivi Juusonen
5 vuotta sitten
Katselukertoja:

Valtakunnallinen nuorisotyön koulutus Tampereella 22.-23.4.

ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, mentaalivalmentaja, vuorovaikutuskouluttaja

1 Valtakunnallinen nuorisotyön koulutus Tampereella Tukea mielenterveyteen Suomen mielenterveysseura, KM, erityisopettaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, mentaalivalmentaja, vuorovaikutuskouluttaja Kriisit ja selviytymisen tukeminen Psykologi, psykoterapeutti, YET Kuopio Pori Tiina Röning

2 Suomen Mielenterveysseura Maailman vanhin mielenterveysjärjestö Sitoutumaton kansanterveys- ja kansalaisjärjestö Mielenterveyden edistäjä Mielenterveysosaamisen asiantuntija, kehittäjä ja kouluttaja Vaikeissa elämäntilanteissa ja kriiseissä olevien tukija Kuopio Pori

3 Mielenterveysseuran tavoitteet Mielenterveysseura pyrkii siirtämään painopistettä mielenterveyden häiriö- ja ongelmakeskeisestä käsityksestä mielen hyvinvointiin. Siten se välittää ja vahvistaa näkemystä mielenterveydestä voimavarana ja opittavissa olevina elämäntaitoina. Se välittää ja vahvistaa näkemystä mielenterveydestä voimavarana ja opittavissa olevina elämäntaitoina, ei vastakohtana mielen sairauksille ja häiriöille Kuopio Pori

4 Tutkimukset osoittavat, että panostamalla vanhemmuuden ja lasten eri kehitysympäristöjen tukemiseen voimme tutkitusti vähentää lasten riskiä sairastua mielenterveyden häiriöihin 40 prosentilla. Tutkimusprofessori emerita Tytti Solantaus (Suomen Mielenterveysseura) Veräjäpellon koulu Hyvää mieltä yhdessä / Nina Mansikka

5 Opetusaineistot ja -koulutukset neuvolaan ja varhaiskasvatukseen esiopetukseen alakouluun yläkouluun II asteelle nuorisotyöhön nettiaineistoa kodin ja koulun yhteistyöhön mielenterveysseura.fi Kuopio Pori

6 Kuopio Pori

7 Hyvinvointia edistävä kouluyhteisö Lasten mielenterveyden edistämistä ja voimavarojen tukemista Suojatekijöiden vahvistamista Mielenterveysosaamista MIELENTERVEYSTAITOJA ALAKOULUUN Oppilas- ja opiskelijahuoltolaki Yhteisöllinen oppilashuolto ensisijaista. Ennaltaehkäisevä työ on keskeistä. kasvatushenkilöstölle Opetussuunnitelma 2016 hyvinvointi keskiössä hyvinvoinnin edistäminen koko kouluyhteisössä mielen hyvinvointi, mielenterveystaidot laaja-alainen osaaminen; itsestä Lapsena rakennettu pohja mielenterveydelle kantaa yli haastavienkin elämäntilanteiden. huolehtiminen ja arjen taidot Kuopio Pori

Osaan huolehtia itsestäni! Minua kuunnellaan! Olen tärkeä tyyppi! Kelpaan! Osaan asioita! LAPSEN MIELENTERVEYS Osaan rauhoittua ja rentoutua Saan tukea ja apua! 8.11.

8 Osaan huolehtia itsestäni! Minua kuunnellaan! Olen tärkeä tyyppi! Kelpaan! Osaan asioita! LAPSEN MIELENTERVEYS Osaan rauhoittua ja rentoutua Saan tukea ja apua! Kuopio Pori Uskallan kertoa huolista! Ilmaisen tunteitani! Saan iloa oppimisesta! Yhdessä toimiminen on kivaa ja riidatkin voi selvittää! Saan ja haluan vaikuttaa omiin ja yhteisiin asioihin!!

9 Kuopio Hyvää mieltä yhdessä NIna Mansikka

10 Voimavarat Kuormitus ei saa ylittää voimavaroja Kuopio Pori

11 MIELENTERVEYDEN SUOJATEKIJÄT Fyysisestä terveydestä huolehtiminen Kyky sanoittaa ja ilmaista tunteita Kyky ratkaista ongelmia ja ristiriitoja Mieltä askarruttavista asioista puhuminen Sisäisiä tekijöitä Kyky luoda ja ylläpitää ystävä- ja kaverisuhteita Itsensä toteuttaminen mm. harrastusten kautta Itsensä arvostaminen ja hyväksyminen Hyväksytyksi tulemisen tunne Perimä Varhaiset ihmissuhteet RISKITEKIJÄT Itsetunnon haavoittuvuus Huonot suhteet kavereihin, vanhempiin, läheisiin Eristäytyminen ja vieraantuminen tutuista ihmissuhteista Avuttomuuden tunne Huonommuuden tunne Biologiset tekijät, kehityshäiriöt Sairaudet Koulussa käyminen, opiskelu ja työnteko Perhe, ystävät ja läheiset ihmiset Turvaverkon jäsenten tuki ja hyvät suhteet Ulkoisia turvaverkon ihmisiin tekijöitä Kyky uskaltaa ja osata hakea apua ajoissa auttamispalveluista Turvallinen kasvuympäristö Vanhempien työ ja toimeentulo Kuulluksi tuleminen Erot ja menetykset Väkivalta, kiusaaminen Alkoholin tai muiden päihteiden käyttö Syrjäytyminen Haitallinen elinympäristö Työttömyys tai sen uhka Psyykkiset häiriöt Hyväksikäyttö Kuopio Pori

12 Mielenterveyttä edistävä kasvuympäristö 1. Taitojen harjoittelu: elämäntaidot ja sosioemotionaaliset taidot 2. Koko yhteisön lähestymistapa myös vanhemmat ja lähiverkostot mukana Tukea antava ilmapiiri: hyvät ihmissuhteet ja onnistumiset Yhteistyö ja aktiivinen oppiminen Kasvatuskeskustelut Kiusaamisen, häirinnän ja syrjinnän nollatoleranssi Luovien aktiviteettien arvostus Yhteistyö kotien kanssa osallistamalla vanhempia Yhtäläisten mahdollisuuksien periaatteet ja osallisuus päätöksenteossa 3. Kohdennetut toimenpiteet erityisesti riskiryhmille: selviytymistaitojen vahvistaminen Lähde: Mielenterveyden edistäminen kouluissa, THL:n työpaperi 24/2013, muokattu Kuopio Pori

13 Opettajan lämminhenkisyys kasvattaa lasten oppimismotivaatiota Itä-Suomen yliopiston, Jyväskylän yliopiston ja Turun yliopiston Alkuportaatseurantatutkimus: Opettajan ja oppilaan vuorovaikutuksella on enemmän vaikutusta oppimistuloksiin kuin esimerkiksi opetuksen rakenteellisilla tekijöillä, kuten oppimateriaaleilla tai luokkakoolla Kuopio Pori

Lapsena yhdessä koettu ilo ehkäisee mielenterveysongelmia Paras tapa vahvistaa lasta selviämään kasvuun liittyvistä vaikeuksista ja paineista on jakaa hyviä tunteita hänen kanssaan: ollaan

14 Lapsena yhdessä koettu ilo ehkäisee mielenterveysongelmia Paras tapa vahvistaa lasta selviämään kasvuun liittyvistä vaikeuksista ja paineista on jakaa hyviä tunteita hänen kanssaan: ollaan kiinnostuneita, jaetaan yhdessä iloa ja kiitetään yrittämisestä aivoissa erittyy oksitosiinia ja endorfiineja toistojen kautta kokemus synnyttää muistijälkiä Aikuisena nämä muistot sytyttävät myös muut samantahtisuuden kokemukset, esimerkiksi rakastumisen, yhteyden tunteen ystävään, kauneuden ja harmonian tunteen taiteesta ja luonnosta tai hengelliset kokemukset. Jukka Mäkelä 2010, THL

15 Kuopio Pori

16 Kuopio Pori

17 Kuopio Pori

Tunnetaidot mielenterveyden tukena Kansainvälisten tutkimusten mukaan tunnetaitojen harjoittelu parantaa sosiaalisuutta, vähentää stressiä ja auttaa hallitsemaan impulsiivisuutta sekä

18 Tunnetaidot mielenterveyden tukena Kansainvälisten tutkimusten mukaan tunnetaitojen harjoittelu parantaa sosiaalisuutta, vähentää stressiä ja auttaa hallitsemaan impulsiivisuutta sekä aggressiivisuutta. Dosentti Nina Sajaniemi, Helsingin yliopisto 2015 Tunteiden panttaaminen on terveydelle haitallista. Tunnetaidot antavat suojaa riippuvuuksilta Kuopio Pori

Tunnetaidot ja niiden opettaminen Tunnetaidot: tunteiden tunnistaminen, nimeäminen, niiden hyväksyminen (tunnetilan sietäminen) ja niiden kanssa toimeen tuleminen

19 Tunnetaidot ja niiden opettaminen Tunnetaidot: tunteiden tunnistaminen, nimeäminen, niiden hyväksyminen (tunnetilan sietäminen) ja niiden kanssa toimeen tuleminen Tunteiden salliminen kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta kaikki teot eivät! HYVÄKSYMINEN RAJAT JA REALITEETIT Kuopio Hyvää mieltä yhdessä NIna Mansikka

20 Tunneaktiviteetti 1. Jakaantukaa muutaman henkilön ryhmiin. Varustautukaa kynällä ja paperilla. Ajan alkaessa ryhtykää kirjaamaan eri tunteiden nimiä paperille. Aikaa kaksi minuuttia. 2. Aliasta tunteiden nimityksillä. Selitysvuoro kiertää.

21 Hyvää mieltä yhdessä / Anniina Sillanpää ja Riikka Nurmi

22 Hyvää mieltä yhdessä / Anniina Sillanpää ja Riikka Nurmi

23 Hyvää mieltä yhdessä / Anniina Sillanpää ja Riikka Nurmi

24 Kuopio Pori

25 Hyvää mieltä yhdessä / Anniina Sillanpää ja Riikka Nurmi

26 Hyvää mieltä pelipaussista mielenterveys.fi Vanhempainaineisto sisältää mm. - videoklipin, jossa Jari Sinkkonen kertoo pelaamisen vaikutuksista - täydennettäviä sarjakuvia - hyvän mielen päiväkirjan Kuopio Pori

28 Kuopio Pori

29 Uusi osio alkaa Kuopio Pori

30 Teoriaa opettajalle Kuopio Pori

31 Harjoituksia Kuopio Pori

32 Luokka-aste ja symbolit Kuopio Pori

33 Hyvää mieltä yhdessä / Anniina Sillanpää ja Riikka Nurmi

34 Mielenterveystaidot osana alakoululaisen lukuvuotta Osana ympäristöopin opetusta (POPS 2016 luonnos) - harjoitellaan tunteiden tunnistamista, ilmaisua ja säätelyä - tunnistetaan omaa oppimista tukevia asioita - perehdytään arjen terveystottumuksiin ja voimavaroihin - harjoitellaan yhteistyötaitoja - turvataitojen harjoittelua: kiusaamisen ja väkivallan ehkäisy Tunnetaidot tunteiden tunnistaminen ja ilmaisu tunteiden hallinta ja käyttäytyminen Ainutlaatuisina yhdessä itsetuntemus itsetunto Kaveritaidot ja Hyvä arki ryhmäytyminen syrjimättä yhdessä arjen valinnat loka marras syys elo joulu heinä tammi Hyvää mieltä yhdes sä kesä helmi maalis huhti touko Kuopio Pori Kehon ja mielen viestien kuuntelu ja Kaveritaidot empatia ja kohtaaminen rauhoittuminen ja läsnäolo Arvokkaat asiat elämässä arvot seksuaalisuus osallisuus Turvataidot ja selviytyminen turvataidot selviytyminen huolista ja suruista - harjoitellaan tunnistamaan oman kehon ja mielen viestejä - harjoitellaan omien ajatusten, tarpeiden, asenteiden ja arvojen tiedostamista - pohditaan omien tekojen merkitystä itselle, muille sekä lähiympäristölle - harjoitellaan osallistumista ja vaikuttamista - harjoitellaan avun hakemista - opitaan kunnioittamaan fyysistä koskemattomuutta - opitaan turvataitoja

35 Mielenterveysseuran sivut

41 Mielenterveysseuran koulutuksia opettajille Hyvää mieltä yhdessä, 3h luento ja haluettaessa 3h paja Tilattavissa omakustanteisesti, opetushallituksen rahoittamana tai avoimeen koulutukseen osallistuminen. Hyvän mielen koulu, 3h luento ja 3h työpaja. Opetushallituksen rahoittama, Nuoren mielen ensiapu, 6h + verkkotehtävät, Tilattavissa yksittäisiltä kouluttajilta tai mielenterveysseuralta opettajille tai vanhemmille tiettyyn yhteisöön, osallistuminen avoimiin koulutuksiin. Mielenterveyden ensiapu 1. 14h, Tilattavissa yksittäisiltä kouluttajilta tai mielenterveysseuralta opettajille tai vanhemmille tiettyyn yhteisöön, osallistuminen avoimiin koulutuksiin.

42 Kuopio Pori

43 Pidä huolta itsestäsi!

Samankaltaiset tiedostot

Alakouluhanke Workshop

Valtakunnallinen nuorisotyön koulutus Tampereella 22.-23.4.2013 Alakouluhanke Workshop Mieli-päivien sessio Pienet mielet lapset ja perheet Riikka Nurmi KM, LO, draamaopettaja Kriisit ja selviytymisen