Perjantai 24.10. 10.30 Helka lava (A halli) Serratia dipeptidyylipeptidaasi eli serrapeptaasi on silkkiäistoukan suolistossa elävä serratia bakteerien tuottama proteolyyttinen entsyymi, jota on onnistuneesti käytetty lievittämään kipua, tulehdusta ja liiallista liman eritystä jo yli 30 vuotta, niin Aasiassa kuin Euroopassa. Yli 40 kliinistä tutkimusta vahvistavat nämä ominaisuudet. Serrapeptaasin käyttökohteita ovat mm. suonikohjut ja muut verenkierto ongelmat, niveltulehdus, nivel ja lihaskivut ja jopa MS tauti, poskiontelovaivat, leikkauksesta toipuminen, vammat ja kystat (rinta, munasarjat jne), valtimoplakki ja hyytymät, migreeni (verisuoni). Luennoitsijana luontaistuotealan asiantuntija ja kouluttaja Helge Varis, Natura Media Oy, Raisio. www.naturamedia.fi. 11.15 Helka lava (A halli) Vaivana virtsankarkailu. Virtsanpidätyskyky voi heiketä missä iässä tahansa, vaikka se yleistyy selvästi iän myötä niin miehillä kuin naisilla. Naisten virtsanpidätyskyvyn heikkenemisen eli inkontinenssin taustalla voi olla madaltunut hormonitaso ja estrogeenin puute, kohdun laskeutuma, kystat ja myoomat. Jopa liian kova kuntosalitereeni voi sitä heikentää. Miehillä vastaavan ongelman aiheuttaa etupäässä eturauhasen liikakasvu. Koska inkontinenssi ei ole varsinainen sairaus, ei siihen ole tarjolla tehokasta lääkehoitoa. Inkontin on uusi sekä miehille että naisille sopiva, virtsanpidätyskykyä merkittävästi parantava ravintolisä. Tuote valmistetaan luonnon ainesosista Euroopassa, missä se on ollut käytössä jo muutaman vuoden. Tule kuulemaan lisää tuotteesta ja sen vaikutuksesta. Luennoitsijana kenttäpäällikkö Heikki Karvonen, Via Naturale Oy, Tuusula. www.vianaturale.fi. 11.30 Hyvinvoinnin lava (C halli) TERVEET ELINTAVAT TERVEET AIVOT Miten elintavat vaikuttavat muistiin? Pystytkö omilla valinnoillasi vaikuttamaan aivojesi terveyteen ja toimintakykyyn? Tule kuulemaan tietopaketti terveiden elintapojen hyödyistä! Tutkija ft Suvi Rovio,Turun yliopisto. 11.30 Aino lava (A halli) Solidaarisuusteoilla kohti tasa arvoisempaa maailmaa. Naisten aseman parantaminen on kehitysyhteistyöjärjestö Solidaarisuuden työn keskiössä. Solidaarisuuden uusi kaksikielinen kampanja Solidaarisuusteot / Insatser för solidaritet kannustaa ihmisiä sekä tekemään että näkemään solidaarisuustekoja kaikkialla maailmassa. Levitämme yhdessä suvaitsevaisuuden ilmapiiriä ja kampanjasivullemme (www.solidaarisuusteot.fi) kerättyjen lukuisten tekojen avulla todistamme, että solidaarisuus elää ja vahvistuu. Tule kuulemaan lisää kampanjasta sekä katsomaan innostava digitarina siitä, miten naiset tukevat, auttavat ja ilahduttavat toinen toistaan arjen pyörteissä niin Suomessa kuin Ugandassa. 12.00 Aada lava (Auditorio) Muodin ihana Maailma trendinäytös. 12.00 Hyvänolon keittiö (C halli)
12.00 Aino lava (A halli) Tarot ja tämä päivä. Mihin tarvitsemme taroteja. Miten tarotit voivat olla apuna arkisissa asioissa, ja elämän valinnoissa. Tarot tulkitsija/kirjailija Tuula Huhtala. Kts. www.tarot tuula.fi. 12.00 Kokoustila 1 2 (2.krs) Astrologinen Kulta aika 2012 2032 avaa ovet onnelliseen elämään. Seppo Tanhua (kesto 45 min). 12.00 Helka lava (A halli) Nainen hoida limakalvojasi ja säilytä naisellisuutesi! Limakalvot suojaavat silmien, suun, hengitysteiden, virtsateiden ja intiimialueen pintoja. Limakalvojen normaali rakenne ja kosteus vaikuttavat yleiseen hyvään oloon ja elämänlaatuun. Limakalvojen kuivumiseen on monta syytä; mm. ikä, stressi, sairaudet, lääkkeet ja epäterveelliset elämäntavat. Emättimen kuivuus ja arkuus on hyvin yleistä naisilla vaihdevuosi iässä ja voi aiheuttaa kiusallisia ongelmia yhteiselämässä. Kuivat limakalvot virtsateissä taas altistavat virtsatietulehduksiin. Voisiko luonnosta löytyä apua tai lievitystä.limakalvot tarvitsevat jatkuvasti hyvää ravintoa joka suojaa, kosteuttaa ja vahvistaa limakalvoja. Omega7 kaksoistyrniöljy on limakalvojen erikoisöljyä. Karpalo on virtsateiden oma marja. Vahvaa karpalouutetta löytyy KarpaLact Strongista. Luennoitsija farmaseutti Anneli Pomoell Ulfstedt, Oy Valioravinto Ab, Pietarsaari. www.valioravinto.fi. 12.30 Aino lava (A halli) Kansantajuista kiinalaista ravinto oppia. Ajattelemme länsimaisesti syövämme oikein, mutta voimme silti sairastuttaa kehomme tietämättämme! Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto luennoi. 12.30 Hyvinvoinnin lava (C halli) Ekomuodin monet muodot. Palonin perustaja Minna Särelä avaa käytännön esimerkein ekologisemman pukeutumisen saloja. Kotimaista muotiosaamista edustavien esimerkkituotteiden avulla selviää, miten kestävyys, ekologisuus ja eettiset valinnat näkyvät vaatteen valmistuksessa, materiaaleissa ja suunnittelussa. Minna Särelä on sinnikäs kotimaisen muotoilu ja muotialan yrittäjä ja puolestapuhuja. Hänen Paloni yrityksensä on edustanut yli 130 itsenäistä käsityöläis muotoilijaa, ja keskittyy nyt kotimaisten taitajien tuotteiden myyntiin ja markkinointiin. Huumorin ja sisun voimalla Minna on selvinnyt konkurssiuhasta ja tuhansista työtunneista, ja uskoo edelleen luovuuden palon ja suomalaisen osaamisen tulevaisuuteen. 12.30 Hyvinvoinnin Plazan viheralue (C halli) Tanssin huumaa Tanssistudio Centron ammattitaitoisten tanssinopettajien ohjauksessa! 12.45 Helka lava(a halli) KAUNEUTTA JA MIELIHYVÄÄ ravintolisien merkitys ihonhoidossa ja naisen seksuaalisuudessa. Evelle monipuolinen ihon terveyttä edistävä ja suojaava ihonhoitovalmiste Lady Prelox naisen seksuaalista toimintakykyä ja mielihyvää parantava uutuus, E vitamiini hedelmällisyyden, kauneuden ja nuoruuden vitamiini. Luennoitsija tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö, Pharma Nord Oy, Vantaa. www.pharmanord.fi. 13.00 Aada lava (Auditorio) PÄÄOMA ON KORVIEMME VÄLISSÄ. Miten Suomesta tuli menestystarina? Lenita Airisto on vaikuttanut niin liike elämässä kuin muotimaailmassakin. Suomen Neitona julkisuuteen noussut juontaja ja tietokirjailija puhuu särmikkäästi ja säihkyvästi. 13.00 Aino lava (A halli) Naisen elämää: Vaikuttajaviestintäyrittäjä Marjukka Karttusen kanssa keskustelemassa Turun Seudun
yksinhuoltajat ry:n puheenjohtaja Tarja Mäkelä. Turun seudun yksinhuoltajat ry tarjoaa vertaistukea ja virkistystä alueemme yksinhuoltajille. Yksinhuoltaperheiden osuus esim. Turun alueen lapsiperheistä on noin 27,5 prosenttia. Yksinhuoltajien arki eroaa kahden vanhemman perheistä siten, että perheen kulut, arjen arkareet, iloineen ja murheineen jäävät pääsääntöisesti yhden vanhemman harteille. Väsyneestä vanhemmasta ei ole iloa kenellekään. Turun seudun Yksinhuoltajat ry:n toiminta tarjoaa keskustelukavereita, lapsenhoitorinkiä harrastuksia varten ja neuvontaa kinkkisissä asioissa, esim. Miten sopia etävanhemman ja lapsen tapaamiset, mikä on kohtuullinen elatusapu ja niin edelleen. Tarja Mäkelä, ko. yhdistyksen puheenjohtaja, tuntee lähivanhempien arjen ilot ja surut. Mikä on yksinhuoltajan iloa, entäs murhetta? 13.00 Kokoustila 1 2 (2.krs) Rosen menetelmä mieli unohtaa keho muistaa. Tunnistatko tunteesi? Keho saattaa muistaa pitkään asioita, joita mieli ei ole pystynyt käsittelemään. Rosen menetelmässä terapeutin kosketus ja läsnäolo tavoittavat koko ihmisen persoonan, jolloin on mahdollista löytää yhteys jännitysten taustalla oleviin syihin ja vapautua olemaan oma itsesi. Luennoitsija: Tuula Kristiina Lauri, HuK, Rosen terapeutti. Kokoustila 1 2, 2.kerros 13.00 Hyvinvoinnin lava (C halli) KUINKA TÄRKEÄÄ ON HOIKKUUS? Mitä tutkimustieto sanoo painon merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille vai onko jokin muu tärkeämpää? Tule kuulemaan, mitä juuri Sinun kannattaa ottaa huomioon. Lääkäri Harri Helajärvi, Paavo Nurmi keskus. 13.30 Hyvinvoinnin lava (C halli) Ekologinen hiustenhoito miten se eroaa perinteisestä hiustenhoidosta? Arveluttaako hiusten värjääminen? Haluaisitko pois värjäyskierteestä? Onko harmaatukkainen nainen vanha ja väsynyt? Jos haluaa ekoilla, onko pakko luopua jostain. Mia Pihlasto, Pure Orange. 13.30 Hyvinvoinnin Plazan viheralue (C halli) Tanssin huumaa Tanssistudio Centron ammattitaitoisten tanssinopettajien ohjauksessa! 13.30 Helka lava (A halli) Laihdu ja palauta kehosi tasapaino pätkäpaastoillen. Päivitä tietosi viimeisimmistä paastotutkimuksista ja sen terveysvaikutuksista. Luennon aiheet tiivistetysti: Yhteiskuntaamme uhkaa ylipaino ja diabetes. Pienellä vaivalla voi kehonkoostumusta sekä terveyttä parantaa ilman lääkkeitä. Pätkäpaastolla hyvinvointia, energisyyttä ja solakampi vartalo. Pätkäpaasto teoriassa ja käytännössä. Luennoitsija ravintovalmentaja Timo Kosonen, Leader Foods Oy, Vantaa. Luennon jälkeen jatkamme keskustelua Lifen osastolla ja jaamme näytteitä uusista Easy Dietin patukoista. www.leader.fi. 14.00 Hyvinvoinnin lava (C halli) Ekomuodin monet muodot. Palonin perustaja Minna Särelä avaa käytännön esimerkein ekologisemman pukeutumisen saloja. Kotimaista muotiosaamista edustavien esimerkkituotteiden avulla selviää, miten kestävyys, ekologisuus ja eettiset valinnat näkyvät vaatteen valmistuksessa, materiaaleissa ja suunnittelussa. Minna Särelä on sinnikäs kotimaisen muotoilu ja muotialan yrittäjä ja puolestapuhuja. Hänen Paloni yrityksensä on edustanut yli 130 itsenäistä käsityöläis muotoilijaa, ja keskittyy nyt kotimaisten taitajien tuotteiden myyntiin ja markkinointiin. Huumorin ja sisun voimalla Minna on selvinnyt konkurssiuhasta ja tuhansista työtunneista, ja uskoo edelleen luovuuden palon ja suomalaisen osaamisen tulevaisuuteen.
14.00 Hyvänolon keittiö (C halli) 14.00 Aino lava (A halli) Vain harvinainen haluaa olla tavallinen harvinaissairaudet MS liitossa. Ms liiton erikoissuunnittelija Kirsi Asula. 14.15 Helka lava (A halli) SYDÄNTERVEYTTÄ JA PITKÄÄ IKÄÄ onko mahdollista laskea sydänkuoleman riskiä? Tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö luennoi kahdesta aiheesta: 1. Ruotsissa seleenillä ja ubikinonilla tehty tutkimus, jolla saatiin ikäihmisten sydänkuolleisuus puolittumaan. 2. UBIKINONIN ja PYCNOGENOLIN yhteisvaikutus sydämen toimintakyvyn parantamisessa. Luennoitsija tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö, Hankintatukku Oy, Helsinki. www.hankintatukku.fi. 14.30 Hyvinvoinnin lava (C halli) TESTIEN JA TEKNOLOGIAN KÄYTTÖ LIIKUNNAN APUNA. Tietoa siitä, miten kuntotestit voivat auttaa aloittelevaa tai edennyttä liikkujaa, ja minkälainen testi sopii kenellekin. Kuulet myös, miten uusi teknologia saattaa olla kaikenlaisten liikkujien apuna. Lääkäri Harri Helajärvi, Paavo Nurmi keskus. 15.00 Aada lava (Auditorio) Muodin ihana Maailma trendinäytös. 15.00 Aino lava (A halli) Naisen elämää: Vaikuttajaviestintäyrittäjä Marjukka Karttusen kanssa keskustelemassa elokuvakomissaari Teija Raninen. Ei ole sattumaa ja hyvää onnea, että Vares elokuvia, Rölliä, Ellaan ja monta muuta elokuvaa on kuvattu ja kuvataan jatkossakin Turussa. Turussa toimii Varsinais Suomen elokuvakomissio ja sen elokuvakomissaari Teija Raninen puurtaa hartiavoimin töitä vuoden ympäri, jotta saa elokuvatuottajat innostumaan kaupungistamme. Työ vaatii matkoja maailman äärin tapaamaan elokuvaväkeä, neuvotteluja tilavuoraajien, yhteistyökumppanien ja rahoittajien kanssa. Miksi elokuvien tuotantoa halutaan Turkuun? Millaista on Cannesin elokuvajuhlilla, entä millaista on työ boheemien taiteilijoiden kanssa. Tuottaako tämä kaikki lopulta alueemme muuta, kuin tunnettavuutta? 15.00 Helka lava (A halli) Terve keho tuottaa terveet hiukset. Ravinto on terveiden hiustenkin perusta. Hiustutkija Annikki Hagros Koski kertoo ravinnon ja ravintolisien merkityksestä, hiusten hyvinvoinnista ja siitä kuinka itse voi vaikuttaa hiusten lähtöön ja niiden harmaantumiseen. Annikki tekee luennon jälkeen hiusjuuritutkimuksia Lifeosastolla A94. Hiusjuuritutkimuksen hinta 20. Luennoitsija Annikki Hagros Koski, Hankintatukku Oy, Helsinki. www.hankintatukku.fi. 15.30 Hyvinvoinnin lava (C halli) LIIKU OIKEIN SYDÄMESI KERTOO MITEN. Sydämen syke ohjaa sinua liikkumaan kuntosi kannalta juuri oikealla tasolla. Liian kova harjoittelu ylikuormittaa ja hidastaa palautumista, kun taas liian kevyet harjoitukset eivät tuota tuloksia. Kuuntelemalla sydäntäsi osaat kuormittaa ja rytmittää harjoituksesi juuri sinulle optimaalisesti. Uusin teknologia mittaamisen ja tulkinnan helpommaksi kuin koskaan! Professori Ilkka Korhonen. Hyvinvoinnin lava (C halli)
15.45 Aino lava (A halli) Gräv var du står och med det du har. Det var en gång två kvinnor som träffades i samband med en diskussionskurs. En av dem höll kursen. Den andra fick en idé. Tillsammans skapade de Tesalongen, ett informellt forum för kvinnor som funderar på att starta eget. Tesalongen erbjuder stöd från minsta företagsidé till inspiration för utveckling av redan existerande verksamhet. Med hjälp av sin egen företagsberättelse delar Minna och Carina med sig idéer för hur också du kan gå från dröm till handling. Minna Aalto, FM, lisencierad Nia instruktör, inspirationsföretagare, multikonstnär, www.dakinia.fi, Carina Gräsbeck, PM, utbildningsplanerare, LifeCoach, www.tesalongen.fi. 15.45 Helka lava (A halli) Maha suolikanavan toiminnalliset häiriöt. Ylihiilihydraattinen ruoka monien arkisten vaivojen syynä? Entsyymien ja maitohappobakteerien vaikutus ruoansulatukseen. Suoliston maitohappoisuuden vaikutus hyvinvointiin. Turvotus, runsas kaasunmuodostus, voimattomuus, jatkuva ripuli, ripulin ja ummetuksen vaihtelu, ripulia aamuisin, esimerkiksi heti tee tai kahvikupposen jälkeen? Jos kärsit näistä vaivoista, sinulla saattaa olla tärkkelysintoleranssi. Tätä intoleranssin muotoa aiheuttaa paitsi sulamaton viljatärkkelys, myös tärkkelysten erilaiset johdannaiset disakkaridit. Viljatärkkelyksestä muodostuva mannoosi on vastaava sokeri viljassa kuin laktoosi on maidossa. Tärkkelysintoleranttiset ongelmat eivät johdu gluteenista, vaan viljojen varastosokerista eli tärkkelyksestä. Myös perunan tärkkelys voi aiheuttaa tärkkelysintolanssia. Kysymys on lähinnä yksilöllisestä tärkkelyksen sietokyvystä. Tärkkelysintoleranttinen ongelma tiedostettiin jo 1940 luvulla, mutta 1970 luvulle tultaessa laktoosi intoleranssi ja keliakia veivät päähuomion. Nyt ollaan huolestuneita niistä suolistoon liittyvistä toiminnallisista häiriöistä, joihin gluteeniton tai laktoositon dieetti ei auta ja jotka ovat merkittävästi lisääntyneet 1990 luvulta lähtien. Tällä luennolla käsitellään liiallisen tärkkelyksen haitallisia vaikutuksia yleiseen hyvinvointitilaan. Luennoitsijana luontaistuotealan asiantuntija ja kouluttaja Helge Varis, Natura Media Oy, Raisio. www.naturamedia.fi. 16.00 Hyvänolon keittiö (C halli) 16.30 Aada lava (Auditorio) Muodin ihana Maailma trendinäytös.