Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi

Transkriptio

1 Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi

2 VES Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon Business Park, Vaisalantie 2 8, Espoo. Puhelin , faksi , info@fi.astellas.com,

3 Et ole yksin Tämä esite on sinulle ja noin muulle suomalaiselle, jotka ovat huolissaan siitä, etteivät ehdi ajoissa wc:hen. 8 % yli 18-vuotiaista suomalaisista kärsii yliaktiivisesta rakosta. Harva kuitenkaan kehtaa puhua ongelmastaan ja vielä harvempi hakea apua, mistä on seurauksena tarpeettoman suuri kärsimys. Tästä esitteestä voit lukea mm. yliaktiivisen rakon oireista, miten voit hakea apua ja mitä lääkärin vastaanotolla tapahtuu. 3

4 Kun luonnollinen asia muuttuu kohtuuttoman vaikeaksi Yliaktiiviseen rakkoon liittyy useita oireita. Yliaktiivisen rakon perimmäinen syy on vielä tuntematon, mutta riskitekijöitä ovat mm. ikääntyminen, ylipaino, toistuvat virtsatieinfektiot ja tyypin 1 diabetes. Yliaktiivinen rakko koettelee ennen kaikkea henkisesti sen lisäksi, että se tietysti aiheuttaa ruumiillisia vaivoja. Jatkuva huoli siitä, ettei ehdi ajoissa wc:hen saa aikaan sen, että moni alkaa suunnitella elämäänsä virtsarakkonsa mukaan tai jättäytyy jopa kokonaan pois sosiaalisista aktiviteeteista. Asioiden ei tarvitse olla niin. 4

5 Mitä aiemmin haet apua, sitä aiemmin voit parantaa elämänlaatuasi. 5

6 Oireet Yliaktiivisen rakon kiusallisin oire on virtsaamispakko (äkillinen, pakottava ja hallitsematon tarve virtsata). Virtsaamispakko on erittäin epämiellyttävää ja voi päättyä siihen, että virtsa karkaa (pakkoinkontinenssi). Hankalissa tapauksissa varoitusaika - aika siitä hetkestä, jolloin tuntee virtsaamispakon siihen hetkeen, jolloin rakko tyhjenee osittain tai kokonaan - on alle minuutin pituinen. Varoitusaikaan ei vaikuta se, onko rakko täysi vai ei. Yliaktiivisesta rakosta kärsivän täytyy usein käydä enemmän kuin kahdeksan kertaa päivässä wc:ssä. Myös tarve virtsata öisin on usein lisääntynyt. Seuraavalla sivulla on testi, jonka avulla näet onko sinulla joku tai joitakin yliaktiiviseen rakkoon liittyviä perusoireita. 6

7 Rastita vaihtoehto, joka parhaiten sopii oireisiisi. Ota testi mukaasi ja näytä lääkärille. Minulle tulee äkillinen virtsaamistarve monta kertaa päivässä. Minulle tulee äkillinen virtsaamistarve, mutta pystyn pidättelemään niin kauan kuin haluan. Minulle tulee äkillinen virtsaamistarve ja pystyn pidättelemään hetken verran. Minulle tulee äkillinen virtsaamistarve ja minun täytyy rynnätä samantien wc:hen. Olen huolissani, etten ehdi ajoissa wc:hen ennen kuin virtsa karkaa. Minulle tulee äkillinen virtsaamistarve ja usein virtsa ehtii karata ennen kuin ehdin wc:hen. Testin perusteella ei voi tehdä diagnoosia, mutta jos rastitit kolme viimeistä vaihtoehtoa, se voi olla merkki yliaktiivisesta rakosta. Ota yhteyttä lääkäriin, jotta voit keskustella oireistasi. 7

8 Täysi virtsarakko A Virtsarakko tyhjentyy Yliaktiivinen rakko B C A: virtsarakon seinämä B: virtsa C: sulkijalihas

9 Miten virtsarakko toimii? Normaalisti toimiva virtsarakko varastoi kehon ylimääräisen nesteen virtsana, kun se on ensin suodattunut munuaisissa. Rakon jatkuva täyttyminen virtsalla saa rakonpaineen nousemaan. Kun virtsarakko on noin puolillaan, alkavat sensoriset hermot lähettää signaaleja aivoihin ja lopulta syntyy tunne, että rakko täytyisi tyhjentää, ts. normaali virtsaamistarve. Yliaktiivisen rakon yhteydessä herkkä mekanismi häiriintyy ja virtsaamispakko saattaa ilmaantua jo ennen kuin rakko on ehtinyt täyttyä kunnolla. 9

10 Miksi kannattaa hakea apua? Virtsarakko on hyvin monimutkainen ja herkkä elin. Jos sinulla on virtsaamisongelmia, jotka ovat jatkuvia tai lisääntyviä, sinun kannattaisi aina hakeutua lääkäriin. Lääkäri osaa antaa ongelmallesi oikean diagnoosin ja jos tarpeen, antaa sinulle oikeanlaista hoitoa tai lähettää sinut eteenpäin erikoislääkärille (urologi tai gynekologi). On tärkeää muistaa, että mitä aikaisemmin hakeudut hoitoon, sitä nopeammin saat helpotusta elämäntilanteeseesi. Koska yliaktiivisen rakon syyt vaihtelevat ja jokainen sairaudenkulku on yksilöllinen, on ensisijaisen tärkeää, että ongelma tutkitaan tarkasti ja oikein. Vain sillä tavoin voit saada oikeanlaista hoitoa. Puhu lääkärille. 10

11 Lääkärin luona Riippumatta siitä, hakeudutko ensin terveyskeskukseen vai suoraan urologille tai gynekologille, voit luottaa asiantuntevaan apuun. Lääkäri kysyy oireistasi ja siitä, miten ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi, sekä tekee kliinisen tutkimuksen. Tavallisesti sinulta otetaan myös virtsanäyte ja verikokeita. Sinua saatetaan myös pyytää täyttämään virtsaamispäiväkirja, johon kirjaat paljonko juot ja kuinka usein käyt wc:ssä. Ensimmäisen lääkärikäynnin yhteydessä saat tietää mahdollisesta hoidosta tai jatkotutkimuksista. 11

12 Hoitotavat Kun virtsaamisongelmasi on selvitetty ja diagnoosiksi on varmistunut yliaktiivinen rakko, päätetään, mikä on sinulle sopivin hoitomuoto. Sekä yliaktiiviseen rakkoon että inkontinenssin eri tyyppeihin on monia tutkittuja ja moderneja hoitoja. Tässä joitakin: Elämäntapamuutokset Rakkoharjoittelu Lantionpohjanlihasten harjoittelu Lääkitys Leikkaus Sähköstimulointi Kysy lääkäriltä lisää hoidoista. Lisätietoja löytyy myös osoitteesta 12

13 13

14 Ehdotuksia elintapojen muuttamiseen Nuku riittävästi. Syö monipuolisesti. Liiku säännöllisesti. Syö kohtuullisesti elintarvikkeita, jotka sisältävät rasvaa ja sokeria. Käytä kohtuullisesti voimakkaita mausteita ja muita virtsarakkoa ärsyttäviä aineita (esim. makeutusaineet, sitrushedelmät). Vähennä alkoholinkulutuksesi ja tupakointisi minimiin. Älä nauti enempää äläkä vähempää nesteitä kuin tarvitset. Aikuisen ihmisen normaali vuorokauden aikana nautittu nestemäärä on 1,5-2,5 litraa kehon painosta riippuen. Lopuksi... Hakeudu lääkäriin. Pyydä apua. Puhu läheistesi kanssa. Älä jää vaivasi kanssa yksin tai pidä sitä kiusallisena - olet avun arvoinen ja sitä on saatavilla. 14

15 Älä juo enempää äläkä vähempää nesteitä kuin tarvitset. Aikuisen ihmisen normaali nestetarve vuorokaudessa on kehon painosta riippuen 1,5 2,5 litraa. 15

16 Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi