Terveet elintavat pienestä pitäen Perheiden elintapaohjauksen kehittäminen

Transkriptio

1 Terveet elintavat pienestä pitäen Perheiden elintapaohjauksen kehittäminen Marjaana Lahti-Koski FT, ETM kehittämispäällikkö, terveyden edistäminen Suomen Sydänliitto Karsittu kooste esityksestä

2 Profiili Kansalaistoimija Toimimme lähellä ihmistä Sydänterveyden edistäjä Teemme työtä terveitten elintapojen puolesta ihmisen koko elämänkaaren ajan. Sairastuneiden tukija ja auttaja Opastamme, annamme tietoa ja olemme sairastuneen ja hänen läheistensä tukena Edunvalvoja Luomme terveyden edellytyksiä ja valvomme sairastuneiden etuja Pääviestit

3 35-64-vuotiaiden miesten ja naisten sepelvaltimotautikuolleisuus Lähde: Kansanterveyslaitos

4 Rasvan laatu on muuttunut Voi muuttunut margariineiksi leivän päällä ja myös kasviöljyksi ruoanlaitossa Rasvattomat maitolaadut suositummiksi Maito syödään yhä useammin juomisen sijaan Lihalaadut vähärasvaisimmiksi Uusia kovan rasvan lähteitä

5 Sepelvaltimotauti on sairaus joka olisi 80%:sti ehkäistävissä, jos syötäisiin terveellisimmin, liikuttaisiin enemmän ja vältettäisiin tupakointia joka alkaa lapsuudessa, vaikka oireet ilmaantuvat vasta keski-iässä jonka riskitekijöihin voidaan ja niihin pitää vaikuttaa lapsesta alkaen

6 Elintavat ja sydänterveys SYDÄNYSTÄVÄLLINEN RUOKA TUPAKOIMATTOMUUS verenpaine LDL-kolesteroli HDL-kolesteroli triglyseridit paino tyypin 2 diabetes verihyytymien muodotumisalttius RIITTÄVÄ LIIKUNTA MIELEN HYVINVOINTI

7 Tunne arvosi Jokainen tunnistaa sydänterveyteen vaikuttavat tekijät ja haluaa vaikuttaa niihin Tavoite: terveetelintavatpienestäpitäen Aikuinen on esimerkki, kannustaja, mahdollisuuksien luoja ja rajojen asettaja Jos elintapojen muutos tarpeen: pieni päätös päivässä riittää

8 Ravinto.

9 Sydänmerkki Rasvan määrän ja laadun sekä suolan määrän suhteen tuoteryhmässään parempi valinta. Jo 247 tuotetta

10 ja liikunta

11 Toimenpideohjelma suomalaisten sydän- ja verisuoniterveyden edistämiseksi vuosille Suomen Sydänliiton julkaisuja 1/2005

12 Esimerkkejä: lapset ja lapsiperheet 4. Varmistetaan, että alakoululaisten aamu- ja iltapäivätoiminnassa tarjottavat välipalat ovat ravitsemussuositusten linjausten mukaiset ja toimintaan sisältyy päivittäin riittävästi liikuntaa, johon on taattu asianmukaiset tilat ja välineet. 6. Kehitetään vertaistukitoimintaa vanhemmille vanhemmuuden tukemiseksi ja terveellisten elintapojen omaksumiseksi perheissä. 7. Selvitetään lapsiin ja nuoriin kohdistuvaa elintarvike- ja ruokamarkkinointia tavoitteena rajoittaa markkinointia, joka on ristiriidassa terveyden edistämisen viestien kanssa ja lisätä sydänterveyttä edistävien tuotteiden markkinointia ja mainontaa.

13 Lasten terveysfoorumi tavoite lisätä käytännön toimin lasten ja nuorten terveyttä ja hyvinvointia hyvän arjen perustekijät 13 järjestöä

14 Toimeenpano/SSL Sydänterveyden toimenpide-ehdotusten toimeenpano etenee elämänkaaren mukaan Kohderyhmänä lapset ja lapsiperheet Tavoitteena terveet elintavat pienestä pitäen

15 Elintapaohjaus 5. Kehitetään neuvolatyön valtakunnallinen malli, jossa sydänterveyden tekijöitä seurataan systemaattisesti ja vahvistetaan perhekeskeistä elintapaneuvontaa. Perhekeskeisen elintapaohjauksen malleja kehitetään mm. STRIP-tutkimuksen ja Kainuun mallin pohjalta. Toimenpide-esitykset: lapset ja lapsiperheet

16 Terveet elintavat pienestä pitäen Tarkoituksena edistää lasten ja lapsiperheiden hyviä ruoka- ja liikuntatottumuksia, ehkäistä lihavuutta ja vähentää tupakointia Tavoitteena kehittää työvälineitä lasten parissa toimiville ammattilaisille terveydenhuollossa ja päivähoidossa ja toiminnallisia menetelmiä myös lapsille ja lapsiperheille

17 Terveet elintavat -lähtökohdat Periaate: Ei keksitä pyörää uudestaan MLL:n & SLL:n oppaat NuoriSuomi: Varpaat vauhtiin STRIP-projektissa kehitetyt menetelmät Kainuun malli Perheliikunta verkosto YpTp: Keravan malli

18

19

20 YLIPAINOSTA TASAPAINOON -projekti Hyvä olo Keravalla hanke Kuntajohtoinen verkosto: ITE-toiminta Äitiysneuvola huoltamoravintolaketju kehittämisyhteistyö ITE-toiminta

21 Hyvä olo Keravalla -hanke Äitiysneuvola Ruokatottumusten kyselylomake Opas ohjaajalle Kokkikurssit Ruokaohjeet Perhevalmennus Vauvavoimaa-ryhmä Ruokatottumusten kyselylomake Opas ohjaajalle Ruokaohjeet Ruokatottumusten kyselylomake Välipalavinkit Äitiysneuvola vk 20 Hoitohenkilökunnan koulutus

22 Terveet elintavat -vaiheet 2006 Pilottimateriaalia/-välineitä ja koulutusta neuvoloille ja AMKopettajille Neuvolapilotit käyntiin 2007 Työvälineiden kehittely jatkuu, laajennus vanhempiin ikäryhmiin Pilottikokemukset hyödyksi Täydennyskoulutusta 2008 Työvälineiden ja koulutuksen jalkautus Päiväkodit ja perhepäivähoitajat kohteeksi Sovellukset kouluterveydenhuoltoon Iltapäiväkerho- ja vanhempainyhdistystoiminta SSL: Suunnitelma osana suomalaista sydänohjelmaa