Liikkuva koulu aktiivisempia ja viihtyisämpiä koulupäiviä. Kuvat: Liikkuva koulu / Jouni Kallio

Transkriptio

1 Liikkuva kulu aktiivisempia ja viihtyisämpiä kulupäiviä Kuvat: Liikkuva kulu / Juni Kalli

2 Liikkuva kulu -hjelmassa n tärkeää lisätä liikettä ja vähentää istumista kulupäivän aikana ppilaiden sallisuus ppiminen.

3 Liikuntasusitus Kaikkien vutiaiden tulee liikkua vähintään 1 2 tuntia päivässä mnipulisesti ja ikään spivalla tavalla. Yli 2 tunnin pituisia istumisjaksja tulee välttää. Ruutuaika viihdemedian ääressä saa lla krkeintaan 2 tuntia.

4 Liikkuva kulu -hjelman vaiheet Pilttivaihe : 45 kulua. Ohjelmavaihe : n. 500 kulua. Valtakunnallinen hjelma, sa hallitushjelmaa. Rahitus: veikkausvittvarin / petus- ja kulttuuriministeriö. Jkainen kulu tteuttaa liikkuvampaa kulupäivää malla tavallaan.

5 Ideita kulupäivän aktivimiseksi Liikkumisen lisääminen Passiivisuuden purku Kulupäivän aikana kulumatkat välitunnit liikuntatunnit yhteinen liike ppitunneilla kerht mahdllisuus liikkua kulun alueella ja tilissa aamulla ja iltapäivällä. ylös ja uls välitunneilla istumisen tauttaminen ppitunneilla seisten työskentely ppitunneilla timinnallinen petus aktiivisempi istuminen esim. jättipallilla. Vapaa-aikana aktiiviset kulumatkat aktiiviset matkat harrastuksiin ja kavereille arjen aktiivisuus, hyötyliikunta liikuntaharrastukset urheiluharrastukset. ruutuaika vähemmäksi muu istuminen vähemmäksi kuljettaminen kuluun ja harrastuksiin vähemmäksi, edes sa matkasta aktiivisemmin.

6 Oppilaiden sallisuus Yhteisöllisyys parantaa kulun ilmapiiriä, millä n vaikutus työrauhaan, ssiaalisiin taitihin ja ppimiseen. En lisi usknut, että yläkuluisia saadaan suurilla jukilla liikkumaan, kun heille annetaan mahdllisuus sallistua itse suunnitteluun! (Sidsryhmäkysely 2014).

7 Viihtyvyyttä ja työrauhaa On kiinteyttänyt kulumme ryhmähenkeä ja lisännyt ssiaalisia kntakteja. (Henkilökuntakysely, kevät 2012, pilttivaihe) Tämä n lisännyt erityisesti ppilaiden ja pettajien välistä vurvaikutusta, millä n arjen sujumiseen myös ppitunneilla valtava merkitys. (Siilinjärven Ahmn yläkulu)

8 Hyvinvintia liikkumisesta Liikkuminen vähentää ahdistus- ja masennusireita, kehittää mtrisia taitja ja fyysistä timintakykyä. Vain neljässa sumalaisista lapsista liikkuu susitusten mukaan vähintään tunnin päivässä.

9 Kulumatkat Aktiiviset kulumatkat hyvä mahdllisuus lisätä päivittäistä fyysistä aktiivisuutta. Oppilaat kulkevat yhä useammin lyhyitäkin matkja autlla tai mplla. Kulumatkaan vaikuttavia tekijöitä mm. turvallisuus ja säälsuhteet.

10 Liikunta ja ppiminen Oppitunteihin integritu liikunta, fyysisen aktiivisuuden määrä ja hyvä kestävyyskunt yhteydessä hyviin kuluarvsanihin. Fyysisen aktiivisuuden lisääminen paransi testitulksia erityisesti timinnanhjausta ja muistia vaativissa tehtävissä. Fyysinen aktiivisuus edistää myös lukkahunekäyttäytymistä, tehtäviin keskittymistä ja ppitunteihin sallistumista.

11 Yhteistyö Parasta Liikkuvassa kulussa n hyvin timiva yhteistyö! (Sidsryhmäkysely 2014) Kulun sisäinen yhteistyö: kulun ppilaat ja henkilökunta kti ja vanhemmat kuluterveydenhit. Kulun ulkpulisia yhteistyötahja esim: muut kulut muut hankkeet / hjelmat urheilu- ja liikuntaseurat järjestöt liikuntatimi nuristimi vapaa-ajantimi yritykset.

12 lisää tieta liikkuva kulu -hjelmasta ideita kulupäivän aktivimiseen materiaaleja videita tutkimustieta yhteystietja palveluhakemist.

13 Lähde mukaan! Liikkuva kulu -timintaa vi alkaa tteuttaa kululla vaikka heti. liikkuvakulu.fi facebk.cm/liikkuvakulu