Kouluikäisten liikunta ja liikkumattomuus Liikkuva koulu ohjelmassa

Transkriptio

1 Kouluikäisten liikunta ja liikkumattomuus Liikkuva koulu ohjelmassa Tuija Tammelin tutkimusjohtaja, LIKES Kuntotestauspäivät Tampere

2 Liikkuva koulu -ohjelma käynnistettiin hankkeena keväällä 2010, ja se on jatkunut vuodesta 2012 lähtien ohjelmana. tausta, käynnistyminen sekä paikallisten hankkeiden toiminta ja tulokset on kuvattu laajemmin pilottivaiheen loppuraportissa (Tammelin ym. 2012).

3 Liikkuva koulu ohjelman tavoitteet Liikkumisen lisääminen koulupäivään ja sen yhteyteen Kouluikäisten liikuntasuositusten jalkauttaminen kaikkiin Suomen peruskouluihin

4 Fyysisen aktiivisuuden perussuositus kouluikäisille Kaikkien 7 18-vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaika viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.

5 Liikkuva koulut pilottivaiheessa mukana 21 hanketta 45 koulua oppilasta luokat 1-9 tukea /hanke/vuosi omat suunnitelmat

6 Liikkuva koulupäivä Aktiivisemmat välitunnit Toiminnalliset oppitunnit Koulumatkaliikunta Kerhot Teemapäivät, tapahtumat Koulutus Hankinnat ja rakentaminen

7 Liikkuva koulu ohjelman pilottivaiheeseen liittyvä seuranta ja tutkimus Tavoitteet selvittää, mitkä olivat paikallisten hankkeiden vaikutukset oppilaiden fyysiseen aktiivisuuteen. lisätä perustietoa suomalaisten koululaisten fyysisestä aktiivisuudesta

8 Liikkuva koulu ohjelmaan liittyvä seuranta ja tutkimus Suomalaisten peruskoululaisten fyysinen kokonaisaktiivisuus objektiivisesti mitattuna koko päivän aikana koulupäivän aikana erot eri-ikäisillä sekä tytöillä ja pojilla täyttyvätkö suositukset?

9 Alustuksen sisältö Oppilaiden fyysinen aktiivisuus, viitearvot/vertailuarvot ActiGraph-mittaukset Polar Active -mittaukset Liikkuva koulu -ohjelman pilottivaiheen seuranta kuudella koululla 1½ vuoden aikana

10 Fyysinen aktiivisuuden mittaus ActiGraph lantiolla ActiGraph GT1M, GT3X 10 s mittausjakso (epoch) Seitsemän päivän mittaus Hyväksyttävä mittaus vähintään 500 min/ päivä 3 päivää / päivää

11 Fyysinen aktiivisuuden luokittelu liikunnan intensiteetin mukaan (raja-arvot Evenson ym. 2008)

12 Fyysinen aktiivisuuden luokittelu liikunnan intensiteetin mukaan (raja-arvot Evenson ym. 2008) 6,0 MET juoksu 4,0-5,9 MET reipas kävely 1,5-3,9 MET rauhallinen kävely < 1,5 MET istuminen, makoilu

13 Fyysisen aktiivisuuden objektiiviset mittaukset, ActiGraph. Osallistujat. Luokka-aste Pojat Tytöt Kaikki Yhteensä tuloksissa mukana 10 alakoulua ja 3 yläkoulua osallistujia alakouluissa 60 % ja yläkouluissa 45 %

14 Reipas liikunta (min/päivä) aktiivisuusmittaukset, ActiGraph Pojat Tytöt Kaikki 20 n= Luokat 1-2 Luokat 3-4 Luokat 5-6 Luokat 7-8

15 Reipas liikunta (min/päivä) aktiivisuusmittaukset, ActiGraph Arki Viikonloppu 20 n= Luokat 1-2 Luokat 3-4 Luokat 5-6 Luokat 7-8

16 Reipas liikunta koulupäivän aikana (min/h) aktiivisuusmittaukset, ActiGraph 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 6,3 5,1 5,7 5,4 4,8 4,3 Alakoulu 32 min/ 6 tunnin koulupäivä Yläkoulu 17 min/ 6 tunnin koulupäivä 4,8 4,1 3,6 3,0 2,7 2,8 Pojat Tytöt Kaikki 1,0 n=698 0,0 Luokat 1-2 Luokat 3-4 Luokat 5-6 Luokat 7-8

17 100 % 80 % 60 % 40 % 20 % 0 % Oppilaat (%) joilla reipasta liikuntaa 60 minuuttia päivässä aktiivisuusmittaukset, ActiGraph Luokat Grade Luokat Grade % 17% Reipas liikunta min/päivä < n=697

18 Tulokset Liikkumaton aika

19 Liikkumaton aika, tuntia/päivä aktiivisuusmittaukset, ActiGraph, epoch 10 s 12,0 10,0 8,0 7,2 7,4 7,3 7,9 8,0 7,9 8,7 9,0 8,9 10,310,0 9,6 6,0 Pojat Tytöt 4,0 Kaikki 2,0 0,0 Luokat 1-2 Luokat 3-4 Luokat 5-6 Luokat 7-8 n=697

20 Liikkumaton aika koulupäivän aikana, min/h aktiivisuusmittaukset, ActiGraph Luokat 1-2 Luokat 3-4 Luokat 5-6 Luokat 7-8 Pojat Tytöt Kaikki n=697

21 Liikkumaton aika, tuntia/päivä aktiivisuusmittaukset, ActiGraph, epoch 60 s Kansainvälinen vertailu 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0 0,0 8,5 7,2 7,4 7,9 6,0 6,4 5,3 Luokat 1 2 Luokat 3 4 Luokat 5 6 Luokat v v v Suomalaiset tulokset Kansainväliset tulokset

22 Fyysinen aktiivisuuden mittaus Polar Active ranteessa Seitsemän päivän mittaus 30 s mittausjakso (epoch) Fyysinen aktiivisuus: tosi kevyt, kevyt, reipas, tehokas, tehokas+ vähintään reipas > 3,5 MET askeleet

23 Fyysinen aktiivisuuden mittaus Polar Active ranteessa, n=510 Luokat 1 6 n Reipas liikunta min/päivä Askeleet/ päivä Tytöt Pojat Kaikki Luokat 7 9 Tytöt Pojat Kaikki Oppilaat kuudelta eri koululta alakouluilla 68 % ja yläkouluilla 53 % oppilaista osallistui

24 Fyysinen aktiivisuuden mittaus Polar Active ranteessa, n=510 Luokkaaste Reippaan liikunnan määrä päivän aikana (min) < % 18 % 36 % 24 % 21 % % 12 % 38 % 24 % 26 % Alakoululaista 81 % ja yläkoululaista 88 % oppilaista liikkui reippaasti vähintään tunnin päivässä

25 Mittareiden vertailu Polar Active vs. ActiGraph 30 osallistujaa (20 tyttöä ja 10 poikaa) 11-vuotiaita, 5. luokkalaisia Pitivät molempia mittareita 3 päivän ajan ActiGraph lanteilla Polar Active ranteessa Verrattiin tuloksia Reippaan liikunnan määrä ActiGraph (> 2000 cpm) Polar Active (> 3,5 MET, teho > reipas) Askeleet Strandman pro gradu 2012

26 Mittareiden vertailu ActiGraph vs. Polar Active Reippaan liikunnan määrä 60 min 98 min Strandman pro gradu 2012

27 Mittareiden vertailu ActiGraph vs. Polar Active Askeleet päivän aikana Polar Active mittasi keskimäärin 7225 askelta enemmän päivässä kuin ActiGraph. Strandman pro gradu 2012

28 Fyysinen aktiivisuus Liikkuva koulu ohjelman pilottivaiheen kouluissa hankkeiden seuranta

29 Liikkuva koulut pilottivaiheessa mukana 21 hanketta 45 koulua oppilasta luokat 1-9 tukea /hanke/vuosi omat suunnitelmat

30 Reipas liikunta koko päivän aikana aktiivisuusmittaukset min/päivä alakoulu 1 alakoulu 2 alakoulu vertailu yläkoulu 1 yläkoulu 2 yläkoulu vertailu n Syksy kevät syksy kevät 2012

31 Reipas liikunta koulupäivän aikana aktiivisuusmittaukset 50 min, koulupäivän aikana alakoulu 1 alakoulu 2 alakoulu vertailu yläkoulu 1 yläkoulu 2 yläkoulu vertailu 1. Syksy kevät syksy kevät 2012

32 Liikkumaton aika koulupäivän aikana aktiivisuusmittaukset 50,0 min/tunti 45,0 40,0 35,0 alakoulu 1 alakoulu 2 alakoulu vertailu yläkoulu 1 yläkoulu 2 yläkoulu vertailu 30,0 1. Syksy kevät syksy kevät 2012

33 Reipas liikunta koulupäivän aikana minuuttia 15 minuutin jaksoa kohti aktiivisuusmittaukset, alakoulu 1, 3. luokka, n=19 12,0 10,0 8,0 6,0 4,0 2,0 0,0 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 VAPAA-AIKA AI MA VÄ EN/MA1 RU EN/MA2 VÄ/KE LI VÄ KU VAPAA-AIKA

34 Reipas liikunta koulupäivän aikana minuuttia 15 minuutin jaksoa kohti aktiivisuusmittaukset, alakoulu 1, 3. luokka, n=19 12,0 10,0 8,0 6,0 4,0 2,0 0,0 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 VAPAA-AIKA AI MA VÄ EN/MA1 RU EN/MA2 VÄ/KE LI VÄ KU VAPAA-AIKA

35 Kiitokset Janne Kulmala, mittauskoordinaattori Harto Hakonen, tilastoasiantuntija Hermanni Oksanen, testaaja Kirsti Siekkinen, tutkimuskoordinaattori sekä LIKESin mittausryhmä

36 Julkaisuja Pilottivaiheen raportti 9/2012 Koulujen liikuntavarustus ja puitteet 2012 Viihtyvyyttä ja työrauhaa 2/2013 Matkalla kouluun 4/2013 TULOSSA! Oppilaan fyysinen aktiivisuus 4/2013 TULOSSA!

37 Liikkuvat koulu Työ jatkuu! PILOTTIVAIHEEN HANKKEET (21 hanketta, ) OHJELMAVAIHEEN HANKKEET (17 hanketta, 2012 ) ELY-KESKUSTEN KAUTTA TUETUT HANKKEET (46 hanketta, 2012 ) Paikallisten hankkeiden seuranta jatkuu Liikunta, hyvinvointi ja oppiminen tutkimus

38 Kiitos!