KÄYTTÖOHJEET. Mallinumero PETL Sarjanumero. Kirjoita sarjanumero yllä olevaan vapaaseen tilaan viitteeksi. Sarjanumerotarra HUOMIO
|
|
- Kirsi-Kaisa Tuominen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Mallinumero PETL Sarjanumero KÄYTTÖOHJEET Kirjoita sarjanumero yllä olevaan vapaaseen tilaan viitteeksi. Sarjanumerotarra HUOMIO Lue tämän käyttöohjeen kaikki varoitukset ja ohjeet ennen laitteen käyttöä. Tallenna tämä käyttöohje myöhempää tarvetta varten.
2 SISÄLLYSLUETTELO VAROITUSTARRAN SIJOITUSKOHTA TÄRKEITÄ VAROTOIMIA ALUKSI OSAKAAVIO KOKOAMINEN RINTAKEHÄN SYKEMONITORI JUOKSUMATON KÄYTTÖ JUOKSUMATON AVAAMINEN JA SIIRTÄMINEN HUOLTO JA VIANETSINTÄ HARJOITTELUOHJEITA OSALUETTELO RÄJÄYTYSKUVA VAIHTO-OSIEN TILAAMINEN Takakansi KIERRÄTYSTIEDOT Takakansi VAROITUSTARRAN SIJOITUSKOHTA Tässä kuvassa on esitetty varoitustarrat. Huomaa: Tarrat eivät ehkä ole luonnollisen kokoisia. 2
3 TÄRKEITÄ VAROTOIMIA VAROITUS: Jotta vältetään palovammojen, tulipalon, sähköiskun ja henkilövahinkojen vaara, lue kaikki tärkeät varotoimet ja ohjeet tässä oppaassa ja juoksumatossa ennen juoksumaton käyttöönottoa. ICON ei ota mitään vastuuta henkilövahingoista tai omaisuusvahingoista joita aiheutuu jollain tavoin laitteen käytöstä. 1. Omistajan vastuulla on varmistaa, että kaikki juoksumaton käyttäjät tuntevat riittävän hyvin kaikki varoitukset ja huomiomerkinnät. 2. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista. Tämä koskee erityisesti 35-vuotiaita ja sitä vanhempia käyttäjiä. 3. Käytä juoksumattoa vain oppaassa kuvatulla tavalla. 4. Juoksumatto on tarkoitettu vain kotikäyttöön. Älä käytä juoksumattoa missään kaupallisessa, vuokrakäytössä tai laitoskäytössä. 5. Säilytä juoksumattoa sisätiloissa erossa kosteudelta ja pölyltä. Älä sijoita juoksumattoa autotalliin tai katetulle verannalle tai veden lähelle. 6. Sijoita juoksumatto tasaiselle alustalle, ja jätä vähintään 2,4 m vapaata tilaa sen taakse ja 0,6 m molemmille puolille. Älä sijoita juoksumattoa millekään sellaiselle pinnalle, joka peittää ilma-aukot. Suojaa lattiaa tai mattoa vahingoilta sijoittamalla juoksumaton alle alustamatto. 7. Älä käytä juoksumattoa tiloissa, joissa käytetään suihketuotteita tai annetaan happea. 8. Pidä alle 12-vuotiaat lapset ja lemmikit aina loitolla juoksumatosta. 9. Juoksumattoa käyttävä henkilö saa painaan enintään 150 kg. 10. Älä anna useamman kuin yhden henkilön käyttää kerrallaan juoksumattoa. 11. Käytä asianmukaisia urheiluvaatteita käyttäessäsi juoksumattoa. Älä käytä löysiä vaatteita, jotka voivat tarttua juoksumattoon. Sekä miehille että naisille suositellaan erityisiä urheiluasusteita, Käytä aina urheilujalkineita. Älä käytä juoksumattoa paljain jaloin, käyttämällä vain sukkia tai sandaaleja. 12. Kun liität virtajohdon (katso sivu 17), liitä virtajohto maadoitettuun piiriin. Mitään muuta laitetta ei saa olla kytketty samaan virtapiiriin. Kun vaihdat virtajohdon sovittimen sulakkeen, vaihda ASTA-hyväksytty BS1362, 13 ampeerin sulake sulakekantaan. 13. Jos tarvitaan jatkojohtoa käytä vain 3-johtimista, 1 mm 2 joka on enintään 1,5 m pitkä. 14. Pidä virtajohto erossa kuumista pinnoista. 15. Älä liikuta juoksuhihnaa, kun virta on kytketty pois. Älä käytä juoksumattoa jos virtajohto tai pistoke on vaurioitunut tai jos juoksumatto ei toimi oikein. (Katso sivulta 27 luvusta HUOLTO JA VIANETSINTÄ lisäohjeita, jos juoksumatto ei toimi oikein.) 16. Lue, ymmärrä ja testaa hätäpysäytystoimenpiteet ennen juoksumaton käyttöä (katso kohta VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE sivulta 19). 17. Älä käynnistä juoksumattoa, kun seisot juoksuhihnalla. Käytä aina käsikiskoja juoksumattoa käyttäessäsi. 18. Juoksumattoa voi käyttää suurilla nopeuksilla. Säädä nopeutta pienin lisäyksin, jotta vältetään äkilliset nykäykset nopeudessa. 3
4 19. Sykemonitori ei ole lääketieteellinen laite. Erilaiset tekijät, mm. käyttäjän liike, voivat vaikuttaa sykelukemien tarkkuuteen. Sykemonitori on tarkoitettu vain harjoittelun apuvälineeksi ja sykkeen yleissuunnan määrittämiseen. 20. Älä jätä juoksumattoa ilman valvontaa sen ollessa käynnissä. Irrota aina avain, paina virtakytkin OFF-asentoon (katso piirustuksesta sivulla 5 virtakytkimen sijainti) ja irrota virtajohto, kun juoksumatto ei ole käytössä. 21. Älä yritä siirtää juoksumattoa ennen kuin se on koottu asianmukaisesti. (Katso KOKOAMINEN sivulla 7 ja JUOKSUMATON AVAAMINEN JA SIIRTÄMINEN sivulla 26.) Sinun tulee pystyä nostamaan 20 kg paino, jotta voit nostaa, laskea tai siirtää juoksumattoa. 22. Kun kokoat juoksumaton tai siirrät sen, varmista että säilytyssalpa kiinnittää rungon kunnolla säilytysasentoon. 23. Älä aseta mitään esineitä juoksumaton aukkoihin. 24. Tarkista juoksumaton kaikki osat säännöllisesti ja kiristä ne kunnolla. 25. VAARA: Kytke virtajohto aina irti pistokkeesta heti käytön jälkeen, ennen juoksumaton puhdistamista ja ennen tässä oppaassa kuvattujen huolto- ja säätötoimenpiteiden suorittamista. Älä irrota moottorisuojusta, jollei valtuutettu huoltoasentaja ole opastanut niin tekemään. Muiden kuin tässä oppaassa kuvattujen toimien huoltotoimet saa suorittaa vain valtuutettu huoltoasentaja. 26. Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavan loukkaantumisen tai kuoleman. Jos sinua heikottaa tai tunnet kipua harjoittelun aikana, keskeytä välittömästi ja jäähdyttele. SÄÄSTÄ NÄMÄ OHJEET 4
5 ALUKSI Kiitos uuden PROFORM PERFORMANCE juoksumaton hankinnasta. PERFORMANCE juoksumatto sisältää vaikuttavan valikoiman ominaisuuksia, jotka on suunniteltu tekemään kotona tapahtuvasta harjoittelusta tehokkaampaa ja miellyttävämpää. Kun et harjoittele erikoisrakenteisen juoksumaton voi kasata kokoon, jolloin se vie alle puolet lattiatilasta, jonka juoksumatto yleensä vie. Jotta hyödyt tuotteen tarjoamista eduista lue tämä käyttöopas ennen juoksumaton käyttöönottoa. Jos sinulla on kysyttävää tästä oppaasta, katso tämän oppaan etukansi. Jotta voimme auttaa sinua, ota muistiin tuotteen mallinumero ja sarjanumero ennen kuin otat meihin yhteyttä. Mallinumero ja sarjanumerotarran sijainti näkyvät tämän oppaan kannessa. Ennen kuin jatkat lukemista, tutustu alla olevaan piirrokseen ja perehdy merkittyihin osiin. Pituus: 203 cm Leveys: 94 cm Ohjauspaneeli Alusta Käsikisko Pylväs Sykemonitori Avain/Klipsi Virtakytkin Juoksuhihna Jalkakisko Alustan pehmuste Välipyörän säätöruuvit 5
6 OSAKAAVIO Käytä alla olevia piirroksia apuna kokoamisessa käytettyjen pikkuosien tunnistamiseen. Jokaisen piirroksen alla suluissa oleva numero on osan avainnumero, joka löytyy tämän oppaan loppuosan OSALUETTELOSTA. Avainnumeroa seuraava numero on asennuksessa käytettävä osien lukumäärä. Huomaa: Jos osa ei ole laiteosapakkauksessa, tarkista onko se esiasennettu. Mukana voi olla ylimääräisiä osia. #10 hammaskiekko (5) - 4 5/16 hammaskiekko (11) /8 hammaskiekko (13) - 6 5/16 mutteri (12) - 2 #8 x 1/2 hopea ruuvi (10) -1 #8 x 1/2 ruuvi (1) - 10 #10 x 3/4 ruuvi (9) - 4 5/16 x 1/2 pultti (4) - 4 5/16 x 3/4 pultti (25) - 2 5/16 x 1 3/4 pultti (6) - 1 5/16 x 2 pultti (3) - 1 5/16 x 2 1/2 ruuvi (28) - 4 3/8 x 4 ruuvi (7) - 6 6
7 KOKOAMINEN Kokoamiseen tarvitaan kaksi henkilöä. Aseta kaikki osat tyhjälle alueelle ja ota pakkausmateriaalit pois. Älä heitä pois pakkausmateriaaleja, ennen kuin olet suorittanut kaikki kokoamisvaiheet. Tehtaalta toimitetun juoksumaton ulkopinnassa voi olla öljyistä ainetta. Tämä on normaalia. Jos juoksumatossa on öljyisiä kohtia, pyyhi ne puhtaaksi pehmeällä liinalla ja miedolla, hankaamattomalla pesuaineella. Vasemmanpuoleiset osat on merkitty L tai Left ja oikeanpuoleiset osat on merkitty R tai Right. Katso tarkemmat kuvaukset pikkuosista sivulta 6. Kokoamisessa tarvitaan seuraavat työkalut: mukana toimitettu kuusiokoloavain säädettävä jakoavain ristipääruuvitaltta Jotta vältetään osien vahingoittuminen, älä käytä kokoamisessa sähkötyökaluja. 1. Avaa tietokoneen selaimessa osoite ja rekisteröi tuotteesi. aktivoi takuusi säästää aikaa, jos sinun on otettava yhteyttä asiakaspalveluun voimme ilmoittaa sinulle tuotepäivityksistä ja tarjouksista Huomaa: Jos käytössäsi ei ole internet-yhteyttä, soita asiakaspalveluun (katso tämän oppaan etukansi) rekisteröidäksesi tuotteesi. 7
8 2. Varmista että virtajohto on irrotettu pistorasiasta. Paina pohjatulppa (74) kummallekin puolelle pohjaa (94). Nippuside Etsi oikeanpuoleinen pylväs (90). Pyydä toista henkilöä pitämään kiinni oikeanpuoleisesta pylväästä läheltä pohjaa (94). Katso tarkennekuva. Sido nippuside oikeanpuoleiseen pylvääseen (90) kunnolla pylvään johdon (81) päähän. Aseta sen jälkeen pylvään johto. oikeanpuoleisen pylvään alaosaan samalla kun vedät johdon toisen pään ulos oikeanpuoleisesta pylväästä. Nippuside 3. Aseta oikeanpuoleinen pylväs (90) pohjan (94) lähelle. Paina läpivientitiiviste (77) oikeanpuoleisen pylvään (90) nelikulmaiseen aukkoon. Varo jättämästä maadoitusjohtoa puristuksiin. Kiinnitä sen jälkeen maadoitusjohto oikeanpuoleiseen pylvääseen (90) #8 x 1/2" hopearuuvilla (10) kuten kuvassa. Maadoitusjohto Nelikulmainen aukko 8
9 4. Aseta pyörän välikappale (63) etupyörään (62). Pidä etupyörää oikeanpuoleisen pylvään alaosan sisäpuolella (90), ja aseta 3/8" x 4" ruuvi (7) ja 3/8" hammaskiekko (13) oikeanpuoleiseen pylvääseen ja etupyörään. Toista tämä vaihe vasemmanpuoleisen pylvään osalta (ei kuvassa). 5. Aseta pala pakkausmateriaalia (A) alustan (94) oikealle puolelle. Pidä oikeanpuoleista pylvästä (90) alustaa vasten. Varo, ettei pylvään johdot (81) jää puristuksiin. aseta kaksi 3/8" x 4" ruuvia (7) ja kaksi 3/8" hammaskiekkoa oikeanpuoleiseen pylvääseen (90) ja kiristä kolme ruuvia osittain kiinni alustaan (94); älä vielä kiristä ruuveja kokonaan. Siirrä pakkausmateriaali (A) alustan vasemmalle puolelle (94) ja kiinnitä vasemmanpuoleinen pylväs (ei kuvassa) samalla tavoin. Huomaa: Vasemmalla puolella ei ole johtoja. Poista pakkausmateriaali (A) alustan (94) pohjasta. 9
10 6. Paikanna vasemman- ja oikeanpuoleinen alustan suojus (82, 83). Liu'uta vasen pohjasuojus vasemmanpuoleiseen pylvääseen (89), ja liu'uta oikeanpuoleinen pohjasuojus oikeanpuoleiseen pylvääseen. Älä paina pohjasuojuksia vielä paikoilleen. Paikanna oikean- ja vasemmanpuoleinen käsikiskon suojus (84, 85). Liu'uta vasen alakäsikiskon suojus vasemmanpuoleiseen pylvääseen (89) ja liu'uta oikeanpuoleinen käsikiskon suojus oikeanpuoleiseen pylvään (90) päähän. 7. Kiinnitä vasen käsikisko (86) vasemmanpuoleiseen pylvääseen (89) kahdella 5/16" x 2 1/2" ruuvilla (28) ja kahdella 5/16" hammaskiekolla (11). Kiristä ruuvit kunnolla. Kiinnitä oikea käsikisko (87) oikeanpuoleiseen pylvääseen (90) kahdella 5/16" x 2 1/2" ruuvilla (28) ja kahdella 5/16" hammaskiekolla (11). Kiristä ruuvit kunnolla. Irrota nippuside pylvään johdosta (81). Nippuside 10
11 8. Jos näytetyissä kohdissa on neljä ruuvia (B) irrota ja hävitä ne. 9. Huomaa: Jos juoksumatto asennetaan tasaiselle alustalle, se saattaa vieriä eteenpäin tässä vaiheessa. Nosta runko (56) pystyasentoon. TÄRKEÄÄ: Älä nosta runkoa ohi pystyasennon. Pyydä toista henkilöä pitämään rungosta kiinni, kunnes vaihe 11 on suoritettu loppuun. Kannattimet Suuntaa salvan poikkitanko (38) kuten kuvassa. Varmista, että This side toward belt -tarra (C) on juoksumattoa päin. Kiinnitä salvan poikkitanko rungon (56) kannattimiin kahdella 5/16" x 4" ruuvilla (25) ja kahdella 5/16" hammaskiekolla (11). 11
12 10. Suuntaa säilytyssalpa (53) siten, että tarrat ovat kohti juoksumattoa, kuten kuvassa. Kiinnitä säilytyssalvan (53) alempi osa alustan (94) kannattimeen 5/16" x 1 3/4" pultilla (6) ja 5/16" mutterilla (12). Nosta säilytyssalpa (53) pystyasentoon. Jos salvan yläosassa on side, irrota ja heitä sen pois. Tarrat 11. Kiinnitä säilytyssalvan (53) ylempi osa salvan poikkitangon (38) kannattimeen 5/16" x 2" pultilla (3) ja 5/16" mutterilla (12). Laske runko alas (56) (katso JUOKSUMATON LASKEMINEN ALAS KÄYTTÖÄ VARTEN sivulla 26). 12
13 12. Aseta paneelikokoonpano vasempaan käsikiskoon (86) ja oikeaan käsikiskoon (87). Varo, ettei johtoja jää puristuksiin (D, 81). Paneelikokoonpano Kiinnitä paneelikokoonpano neljällä 5/16" x 1/2" ruuvilla (4) ja neljällä 5/16" hammaskiekolla (11). Älä vielä kiristä ruuveja kokonaan. 13. Kiinnitä paneelikokoonpano käsikiskoihin (86, 87) neljällä #10 x 3/4" ruuvilla (9) ja neljällä #10 hammaskiekolla (5), kuten kuvassa. Laita kaikki neljä ruuvia paikoilleen ja kiristä ne. Paneelikokoonpano 13
14 14. Katso tarkennekuva. Liitä pylvään johto (81) ohjauspaneelin johtoon (D). Liittimien tulee liukua helposti yhteen ja napsahtaa paikoilleen. Jos niin ei tapahdu, käännä toista liitintä ja yritä uudelleen. JOLLET LIITÄ LIITTIMIÄ OIKEIN, OHJAUSPANEELI VOI VAHINGOITTUA, KUN KYTKET VIRRAN PÄÄLLE. Liitä ylimääräiset johdot (D, 81) oikeanpuoleisen pylvään (90) päähän. Kiristä kunnolla kaikki neljä 5/16" x 1/2" ruuvia (4) (vain kaksi on näkyvissä). 15. Kiinnitä vasemman käsikiskon suojus (79) ja oikean käsikiskon suojus (92) käsikiskoihin (86, 87) kumpikin kolmella #8 x 1/2" ruuvilla (1). Älä ylikiristä ruuveja. 14
15 16. Liu'uta vasen alakäsikiskon suojus (85) vasemman käsikiskon suojusta (79) vasten ja kiinnitä vasen alakäsikiskon suojus kahdella #8 x 1/2" ruuvilla (1). Älä ylikiristä ruuveja liikaa. Kiinnitä oikea alakäsikiskon suojus (84) kuten edellä kuvattu. 17. Kiristä kunnolla kaikki kuusi 3/8" x 4" ruuvia (7) (vain toinen puoli on näkyvissä). Paina vasenta alustan suojusta (82) ja oikean alustan suojus (83) pohjaan (94). 18. Varmista, että kaikki osat ovat kunnolla kiristetty, ennen kuin käytät juoksumattoa. Jos juoksumaton tarroissa on muoviarkkeja, irrota muovit. Suojaa lattiaa tai mattoa sijoittamalla juoksumaton alle alustamatto. Jotta vältetään paneelin vahingoittuminen, säilytä juoksumatto erossa suorasta auringonvalosta. Pidä mukana toimitettuja kuusiokoloavaimia varmassa paikassa. Kuusiokoloavainta käytetään juoksuhihnan säätämiseen katso sivut 28 ja 29). Huomaa: Mukana voi olla ylimääräisiä osia. 15
16 RINTAKEHÄN SYKEMONITORI RINTAKEHÄN SYKEMONITORIN PUKEMINEN Sykemonitorissa on rintakehän hihna ja anturi. Asta rintakehän hihnan liuskan toinen pää anturin pään aukkoon, kuten kuvassa. Paina sitten anturin pää rintakehän hihnan soljen alle. Liuskan tulee olla samassa suunnassa anturin etuosan kanssa. Sykemonitoria tulee käyttää vaatteiden alla, tiukasta ihoa vasten. Kiedo sykemonitori rintakehäsi ympäri kuvan sijaintiin. Varmista että logo on oikeinpäin. Kiinnitä sen jälkeen rintakehän hihnan toinen pää anturiin. Säädä tarvittaessa rintakehän hihnan pituutta. Vedä anturia irti kehostasi muutaman sentin verran ja paikanna kahden elektrodin alueet, joita peittää matalat harjanteet. Kostuta elektrodien pinnan suolaliuoksella, esimerkiksi syljellä tai piilolasiliuoksella. Palauta anturi sen jälkeen paikoilleen rintakehääsi vasten. Liuskat Rintak ehän hihna Anturi Liuska HUOLTO JA KUNNOSSAPITO Kuivaa anturi kunnolla pehmeällä pyyhkeellä jokaisen käyttökerran jälkeen. Kosteus saattaa pitää anturin aktiivisena ja lyhentää akun käyttöikää. Säilytä sykemonitoria lämpimässä, kuivassa paikassa. Älä säilytä sykemonitoria muovipussissa tai muussa astiassa, joka voi kerätä kosteutta. Älä altista sykemonitoria suoralle auringonvalolle pitkiksi ajoiksi. Älä altista sitä yli 50 C tai alle -10 C lämpötiloille. Älä taivuta tai venytä anturia liikaa käyttäessäsi sykemonitoria tai sitä säilytettäessä. Anturi Solki Puhdista anturi pyyhkimällä se nihkeällä liinalla ja pienellä määrällä mietoa saippuaa. Pyyhi sen jälkeen anturi kostella liinalla ja kuivaa kunnolla pehmeällä pyyhkeellä. Älä käytä anturin puhdistamisessa alkoholia, hankausaineita tai kemikaaleja. Pese rintakehän hihna käsin ja anna kuivua. VIANETSINTÄ Jos sykemonitori ei toimi oikein, kokeile alla olevia vaiheita. Varmista, että sykemonitori on päälläsi kuten vasemmalla on kuvattu. Jos sykemonitori ei toimi, kun se on sijoitettu kuten kuvassa, siirrä sitä rintakehällä hieman alemmaksi tai ylemmäksi. Jos sykelukemia ei näytetä ennen kuin alat hikoilla, kostuta elektrodialueet uudelleen. Jotta ohjauspaneeli näyttää sykelukemat, sinun täytyy olla käsivarren etäisyydellä ohjauspaneelista. Jos anturin takana on akkukansi, vaihda akku uuteen samanlaiseen akkuun. Sykemonitori on tarkoitettu toimimaan normaalin sykkeen omaavilla henkilöillä. Erilaiset lääketieteelliset tilat, kuten ekstrasystolia, takykardia ja rytmihäiriöt, voivat aiheuttaa sykelukeman lukuongelmia. Sähkövoimalinjat ja muut magneettisen häiriön lähteet voivat aiheuttaa sykemonitorin toiminnassa häiriöitä. Jos epäilet magneettisen häiriön aiheuttavan lukuongelmia, kokeile sijoittaa kuntolaite uuteen paikkaan. 16
17 KÄYTTÖ JA SÄÄDÖT VIRTAJOHDON LIITTÄMINEN Laite on maadoitettava. Toimintahäiriön tai rikkoutumisen yhteydessä maadoitus antaa sähkövirralle vähimmän vastuksen tien pois ja vähentää sähköiskun vaaraa. Laitteen sähköjohdossa on laitteen maadoitusjohdin ja maadoituspistoke. TÄRKEÄÄ: Jos virtajohto on vahingoittunut, se tulee vaihtaa valmistajan suosittelemaan virtajohtoon. VAARA: Laitteen maadoitusjohtimen väärä liitäntä saattaa aiheuttaa lisääntyneen sähköiskun vaaran. Pyydä valtuutettua sähköasentajaa tai huoltoasentajaa tarkistamaan, jollet ole varma että laite on maadoitettu oikein. Älä muokkaa laitteen mukana toimitettua pistoketta jollei se sovi pistorasiaan, pyydä sähköasentajaa asentamaan sopiva pistorasia. Liitä virtajohto noudattamalla seuraavia vaiheita. 1. Liitä virtajohdon merkitty pää juoksumaton pistokeliitäntään. Juoksumaton pistokeliitäntä Iso-Britannia Australia Lähtö Lähtö 17
18 OHJAUSPANEELIN KAAVIO OHJAUSPANEELIN TOIMINNOT Juoksumaton ohjauspaneeli sisältää vaikuttavan valikoiman ominaisuuksia, jotka on suunniteltu tekemään kotona tapahtuvasta harjoittelusta tehokkaampaa ja miellyttävämpää. Kun käytät laitetta manuaalisessa tilassa, voit muuttaa juoksumaton nopeutta ja kallistusta painikkeen painalluksella. Harjoittelun aikana ohjauspaneeli näyttää välittömän palautteen harjoittelusta. Voit mitata jopa sykkeen käyttämällä kädensijan sykemonitoria tai rintakehän sykemonitoria. Lisäksi ohjauspaneelissa on valikoima valmiita harjoitusohjelmia. Kukin harjoitusohjelma ohjaa juoksumaton nopeutta ja kallistusta samalla kun se ohjaa sinut läpi tehokkaan harjoitteluohjelman. Ohjauspaneelissa on myös ifit-tila, jonka avulla juoksumatto voi kommunikoida langattoman verkon kanssa valinnaisella ifit-moduulilla. Kun käytät ifit-tilaa, voit ladata mukautettuja harjoitusohjelmia, seurata harjoittelusi tuloksia, kilpailla muiden ifit-käyttäjien kanssa ja käyttää monia muita toimintoja. Voit ostaa ifit-moduulin osoitteesta Voit samalla kuunnella suosikkikuntoilumusiikkia tai äänikirjoja ohjauspaneelin äänijärjestelmällä kuntoilun aikana. Kytke virta päälle, katso sivu 19. Käytä manuaalisessa tilassa, katso sivu 19. Valmiiden harjoitusohjelmien käyttö, katso sivu 22. Tavoiteharjoitusohjelmien käyttö, katso sivu 23. ifit-harjoitusohjelmien käyttö, katso sivu 23. Äänijärjestelmän käyttö, katso sivu 24. Tietotilan käyttö, katso sivu 25. Huomaa: Ohjauspaneeli voi näyttää nopeuden ja matkan joko maileina tai kilometreinä. Tarkista valittu näyttöyksikkö katsomalla ohjeet kohdasta TIETOTILA sivulla 25. Yksinkertaisuuden vuoksi kaikki tämän osan ohjeet on ilmoitettu kilometreinä. TÄRKEÄÄ: Jos ohjauspaneelissa on muovisuojia, irrota muovi. Jotta estetään juoksualustan vahingoittuminen, käytä puhtaita urheilujalkineita juoksumattoa käyttäessäsi. Kun käytät juoksumattoa ensimmäisen kerran, tarkista juoksuhihnan kallistus ja keskitä tarvittaessa juoksuhihnaa (katso sivu 29). 18
19 VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE TÄRKEÄÄ: Jos juoksumatto on altistunut kylmille lämpötiloille, anna sen lämmetä huonelämpötilaan, ennen kuin kytket virran päälle. Jollet tee niin, se voi vahingoittaa ohjauspaneelin näyttöjä tai muita sähköosia. Liitä virtajohto (katso sivu 17). Paikanna seuraavaksi juoksumaton virtakytkin läheltä virtajohtoa. Paina virtakytkin nollausasentoon. Nollaus TÄRKEÄÄ: Ohjauspaneelissa on esittelytilan näyttö, joka on suunniteltu käyttöön liikkeissä, jos juoksumatto on siellä esillä. Jos valot syttyvät heti, kun liität virtajohdon ja painat virtakytkimen nollausasentoon, esittelytila on käytössä. Sammuta esittelytila pitämällä Stop-painiketta painettuna muutaman sekunnin ajan. Jos näytön valo palaa edelleen, katso kohdasta TIETOTILA sivulla 25, miten sammutat esittelytilan. Seiso seuraavaksi juoksumaton jalkakiskoilla. Etsi avaimeen kiinnitetty klipsi ja liu'uta klipsi vaatetuksesi vyötärönauhan alle. Aseta avain sen jälkeen ohjauspaneeliin. Näytöt syttyvät hetken kuluttua. TÄRKEÄÄ: Hätätilassa avaimen voi irrottaa ohjauspaneelista, jolloin juoksuhihna pysähtyy hitaasti. Testaa klipsiä varovasti kävelemällä pari askelta taaksepäin. Jos avain ei irtoa ohjauspaneelista, säädä klipsin sijoituspaikkaa. Avain Klipsi MANUAALISEN TILAN KÄYTTÖ 1. Aseta avain ohjauspaneeliin. Katso vasemmalta VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE. 2. Valitse manuaalinen tila. Paina ohjauspaneelin Manual-painiketta. Jos sinua ei ole yhdistetty ifit-ohjelmaan, manuaalinen tila valitaan automaattisesti. 3. Käynnistä juoksuhihna. Käynnistä juoksuhihna painamalla Start-painiketta, Speed increase -painiketta tai jotain numeroiduista Quick Speed -pikapainikkeista. Jos painat Start-painiketta tai Speed increase -painiketta, juoksuhihna alkaa liikkua nopeudella 2 km/h. Muuta harjoittelun aikana juoksuhihnan nopeutta halutuksi painamalla Speed increase- ja Speed decrease -painikkeita. Aina, kun painat jotain painikkeista, nopeusasetus muuttuu 0,1 Km/h. Jos pidät painiketta painettuna, nopeusasetus muuttuu 0,5 Km/h välein. Huomaa: Kun painat painiketta, juoksuhihnalta vie hetken saavuttaa valittu nopeusasetus. Jos painat numeroituja Quick Speed -painikkeita, juoksuhihnan nopeus muuttuu asteittain, kunnes se saavuttaa valitun nopeusasetuksen. Pysäytä juoksuhihna painamalla Stop-painiketta. Aika alkaa vilkkua näytössä. Käynnistä juoksuhihna uudelleen painamalla Start-painiketta tai Speed increase -painiketta. 19
20 4. Muuta juoksumaton kallistuskulmaa halutuksi. Muuta juoksumaton kallistuskulmaa painamalla Incline increase- tai Incline decrease -painiketta tai jotain numeroiduista Quick Incline -painikkeista. Aina, kun painat jotain painikkeista, juoksumatto säätää asteittain valittuun kallistusasetukseen. 5. Seuraa edistymistäsi näytöistä. Samalla kun kävelet tai juokset juoksumatolla, näyttö voi näyttää seuraavat harjoittelutiedot: Kulunut aika Matka, jonka olet kävellyt tai juossut Harjoitusohjelman intensiteetin palkki Poltettujen kalorien lukumäärä arviona Juoksumaton kallistuskulman taso Nousemiesi ylössuuntautuvien metrien lukumäärä Juoksuhihnan nopeus Sykkeesi (katso vaihe 6 sivulla 21) Matriisinäyttö Matriisinäytössä on useita näyttövälilehtiä. Paina nosto- ja lasku-painikkeita Enter-painikkeen vieressä tai paina Display-painiketta, kunnes haluttu välilehti on näkyvissä. Incline-välilehti näyttää harjoittelun kallistusasetusten profiilin. Uusi segmentti tulee näkyviin jokaisen minuutin lopussa. Speed-välilehti näyttää harjoittelun nopeusasetusten profiilin. My Trail -välilehdellä näkyy rata, joka vastaa 400 metriä. Harjoittelusi aikana vilkkuva suorakulmio näyttää edistymisesi. My Trail -välilehdellä näkyy myös suorittamiesi kierrosten määrä. Calorie-välilehdellä näkyy poltettujen kaloreiden arvioitu määrä. Jokaisen jakson korkeus vastaa jaksossa poltettujen kaloreiden määrää. Huomaa: Kun valitset Calorie-välilehden, kalorinäyttö näyttää tunnissa poltettujen kalorien arviolukumäärän. Harjoittelusi aikana harjoitusohjelman intensiteettitason palkki osoittaa harjoittelun arvioitua intensiteettiä. Paina Home-painiketta palataksesi oletusvalikkoon (katso oletusvalikon asetukset osasta TIETOTILA sivulla 25). Paina tarvittaessa uudelleen Home-painiketta. Kun langaton ifit-moduuli on yhdistetty, näytön yläosan langattoman symboli näyttää langattoman signaalin voimakkuuden. Neljä kaarta osoittaa täyttä signaalivoimakkuutta. Nollaa näytöt painamalla Stop-painiketta, irrota avain ja aseta avain sen jälkeen takaisin. 20
21 6. Mittaa halutessasi sykkeesi. Huomaa: Jos käytät samanaikaisesti kädensijan sykemonitoria ja rintakehän sykemonitoria, ohjauspaneeli ei näytä sykettäsi tarkasti. Lisätietoja rintakehän sykemonitorista saat sivulta 16. Ennen kuin käytät kädensijan sykemonitoria, irrota suojamuovikalvot sykepalkin metallikoskettimista. Varmista lisäksi, että kätesi ovat puhtaat. Mittaa sykkeesi, seiso jalkakiskoilla ja pidä sykepalkista kämmenet metallikoskettimilla, älä liikuta käsiäsi. Kun syke havaitaan, näkyviin tulee useita pitkiä viivoja ja sen jälkeen sykelukemasi näytetään. Mahdollisimman tarkan sykkeen saamiseksi pidä koskettimista kiinni noin 15 sekunnin ajan. 7. Kytke halutessasi tuulettimen päälle. Tuulettimessa on useita nopeusasetuksia. Paina tuulettimen nopeuden nosto- tai lasku-painikkeita valitaksesi tuulettimen nopeuden tai sammuttaaksesi tuulettimen. Huomaa: Jos tuuletin on päällä, kun juoksuhihna pysäytetään, tuuletin sammuu automaattisesti muutaman minuutin jälkeen. Koskettimet 8. Kun päätät harjoittelun, irrota avain ohjauspaneelista. Astu jalkakiskoille, paina Stop-painiketta ja säädä juoksumaton kallistuskulmaksi nolla. Kallistuskulman tulee olla nolla, tai voi vahingoittaa juoksumattoa, kun kokoat sen säilytysasentoon. Irrota seuraavaksi avain ohjauspaneelista ja aseta se varmaan paikkaan. Kun lopetat juoksumaton käytön, paina virtakytkin off-asentoon ja irrota virtajohto pistokkeesta. TÄRKEÄÄ: Jollet tee tätä, juoksumaton sähköosat voivat kulua ennenaikaisesti. 21
22 VALMIIDEN HARJOITUSOHJELMIEN KÄYTTÖ 1. Aseta avain ohjauspaneeliin. Katso VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE sivulla Valitse valmis harjoitusohjelma. Valitse valmis harjoitusohjelma painamalla useita kertoja Calorie-painiketta, Intensity-painiketta, Speed-painiketta tai Incline-painiketta, kunnes haluttu harjoitusohjelma tulee näkyviin näyttöön. Kun valitset valmiin harjoitteluohjelman, näyttö näyttää enimmäiskallistuksen, keston, matkan, enimmäisnopeuden ja harjoitusohjelman nimen. Lisäksi harjoitusohjelman nopeusasetusten profiili tulee näkyviin matriisinäytössä. Jos valitset kaloriharjoitusohjelman, poltettavien kaloreiden määrä näkyy harjoitusohjelman nimen vieressä arviolukuna. 3. Aloita harjoitusohjelma. Paina Start-painiketta tai Speed increase -painiketta ja käynnistä harjoitteluohjelma. Hetki sen jälkeen, kun painat painiketta, juoksumatto säätää automaattisesti harjoitusohjelman ensimmäiseen nopeus- ja kallistusasetukseen. Pidä kiinni käsikiskoista ja aloita käveleminen. Jokainen harjoitusohjelma on jaettu jaksoihin. Kullekin jaksolle on ohjelmoitu yksi nopeusasetus ja yksi kallistusasetus. Huomaa: Sama nopeusasetus ja/tai kallistusasetus voidaan ohjelmoida peräkkäisiin jaksoihin. Harjoitteluohjelman aikana profiili näyttää edistymisesi. Profiilin vilkkuva jakso vastaa harjoitusohjelman nykyistä jaksoa. Vilkkuvan jakson korkeus osoittaa nykyisen jakson nopeusasetusta. Jokaisen jakson päätteeksi kuuluu sarja äänimerkkejä ja profiilin seuraava segmentti alkaa vilkkua. Jos seuraavalle jaksolle on ohjelmoitu uusi nopeus- ja/tai kallistusasetus, ne tulevat näkyviin näyttöön muutaman sekunnin ajaksi ja juoksumatto säätää automaattisesti uuden nopeus- ja/tai kallistuskulma-asetuksen. Nykyinen jakso Harjoitusohjelma jatkuu näin kunnes profiilin viimeinen jakso vilkkuu näytössä ja viimeinen jakso päättyy. Juoksuhihna hidastaa ja sitten pysähtyy. Huomaa: Kaloritavoite on arvio kalorimäärästä, jonka poltat harjoitteluohjelman aikana. Todellisuudessa polttamiesi kaloreiden määrä riippuu eri tekijöistä, kuten painostasi. Lisäksi, jos manuaalisesti muutat juoksumaton nopeutta tai kallistuskulmaa harjoitusjakson aikana, se vaikuttaa polttamiesi kaloreiden määrään. Jos nopeus- tai kallistusasetus on liian korkea tai liian matala missä tahansa harjoitusohjelman vaiheessa, voit ohittaa asetuksen manuaalisesti painamalla Speed- tai Incline-painikkeita; kun harjoitusohjelman seuraava jakso alkaa, juoksumatto säätää nopeuden automaattisesti seuraavan jakson nopeus- ja kallistusasetuksiin. Pysäytä harjoitusohjelma milloin tahansa painamalla Stop-painiketta. Aika alkaa vilkkua näytössä. Jatka harjoitusohjelmaa painamalla Start-painiketta tai Speed increase -painiketta. Juoksuhihna alkaa liikkua nopeudella 2 km/h. Kun harjoitteluohjelman seuraava jakso alkaa, juoksumatto säätää nopeutta ja kallistusasetuksia automaattisesti seuraavalle jaksolle. 4. Seuraa edistymistäsi näytöistä. Katso vaihe 5 sivulla Mittaa halutessasi sykkeesi. Katso vaihe 6 sivulla Kytke halutessasi tuulettimen päälle. Katso vaihe 7 sivulla Kun päätät harjoittelun, irrota avain ohjauspaneelista. Katso vaihe 8 sivulla
23 TAVOITEHARJOITUSOHJELMIEN KÄYTTÖ 1. Aseta avain ohjauspaneeliin. Katso VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE sivulla Valitse tavoiteharjoitusohjelma. Valitse tavoiteharjoitusohjelma painamalla ohjauspaneelin Set A Goal -painiketta. Käytä Enter-painikkeen vieressä olevia nosto- ja laskupainikkeita asettaaksesi kalori-, aika- tai matkatavoitteen ja paina sitten Enter-painiketta. Paina sitten Enter-painikkeen vieressä olevia nosto- ja laskupainikkeita ja valitse tavoite. Paina Speed- ja Incline-painikkeita valitaksesi harjoitusohjelman nopeuden ja kallistuksen. Näytössä näkyy harjoitusohjelman kesto ja matka sekä harjoitusohjelman aikana suunnilleen palavat kalorit. 3. Aloita harjoitusohjelma. Aloita harjoitusohjelma painamalla Start-painiketta. Hetki sen jälkeen, kun painat painiketta, juoksuhihna alkaa liikkua. Pidä kiinni käsikiskoista ja aloita käveleminen. Harjoitustoiminto toimii samalla tavoin kuin manuaalinen tila (katso sivut 19 21). Harjoitus jatkuu kunnes saavutat asettamasi tavoitteen. Juoksuhihna hidastaa ja sitten pysähtyy. Huomaa: Kaloritavoite on arvio kalorimäärästä, jonka poltat harjoitteluohjelman aikana. Todellisuudessa polttamiesi kaloreiden määrä riippuu eri tekijöistä, kuten painostasi. 4. Seuraa edistymistäsi näytöistä. Katso vaihe 5 sivulla Mittaa halutessasi sykkeesi. Katso vaihe 6 sivulla Kytke halutessasi tuulettimen päälle. Katso vaihe 7 sivulla Kun päätät harjoittelun, irrota avain ohjauspaneelista. Katso vaihe 8 sivulla 21. IFIT-HARJOITUSOHJELMIEN KÄYTTÖ Huomaa: Jotta voit käyttää ifit-harjoitteluohjelmaa, sinulla on oltava valinnainen ifit-moduuli. Voit ostaa ifit-moduulin milloin tahansa osoitteesta Sinulla on myös oltava käytettävissä tietokone, jossa on USB-portti ja internet-yhteys. Lisäksi sinulla tulee olla käytössä langaton verkkoyhteys ja b/g/n -reititin jossa on SSID-lähetys käytössä (piilotettuja verkkoja ei tueta). Lisäksi vaaditaan ifit.com-jäsenyys. 1. Aseta avain ohjauspaneeliin. Katso VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE sivulla Aseta ifit-moduuli ohjauspaneeliin. Aseta ifit-moduuli katsomalla ohjeet ifit-moduulin mukana tulleista ohjeista. TÄRKEÄÄ: Jotta täytetään altistuksen mukaisuusvaatimukset, ifit-moduulin antennin ja lähettimen tulee sijaita vähintään 20 cm etäisyydellä kaikista henkilöistä eikä se saa olla lähellä tai liitettynä mihinkään muuhun antenniin tai lähettimeen. 3. Valitse käyttäjä. Jos useampi kuin yksi käyttäjä on rekisteröity, voit vaihtaa käyttäjää ifit-moduulin päänäytössä. Paina sitten Enter-painikkeen vieressä olevia nosto- ja laskupainikkeita ja valitse käyttäjä. 4. Valitse ifit-harjoitusohjelma. 23
24 Valitse ifit-harjoitusohjelma painamalla jotain ifit-painikkeista. Ennen kuin voit ladata joitain harjoitusohjelmia, sinun on lisättävä ne ohjelmaasi osoitteessa Lataa ohjelmaasi ifit-harjoitusohjelmia painamalla Map-, Train- tai Lose Wt. -painiketta ladataksesi seuraavan sellaisen harjoitteluohjelman ohjelmaasi. Kun haluat kilpailla kilpailussa, jonka olet aiemmin ajastanut, paina Compete-painiketta. 24
25 Kun haluat suorittaa uudelleen ohjelman äskettäisen ifit-harjoituksen, paina ensin Track-painiketta. Paina seuraavaksi nosto- ja laskupainikkeita valitaksesi halutun harjoitusohjelman. Aloita harjoitusohjelma painamalla Enter-painiketta. Huomaa: Ennen kuin harjoitusohjelmia on ladattavissa, sinun on lisättävä ne ohjelmaasi osoitteessa ifit.com. Lisätietoja ifit-harjoitusohjelmista saat osoitteesta Kun valitset ifit-harjoituksen, näytössä näkyy harjoituksen kesto, kävelemäsi tai juoksemasi matka, ja poltettujen kaloreiden määrä arviona. Näytössä näkyy myös harjoitteluohjelman nimi. Jos valitset kilpailuharjoituksen, näyttölaskuri laskee kilpailun aloitukseen. Huomaa: Kullakin ifit-painikkeella voi suorittaa myös kaksi esittelyharjoitusohjelmaa. Käytä esittelyharjoitusohjelmia irrottamalla ifit-moduuli ohjauspaneelista ja paina yhtä ifit-painikkeista. 5. Aloita harjoitusohjelma. Katso vaihe 3 sivulla 22. Joidenkin harjoitusohjelmien aikana äänivalmentaja voi ohjata sinut harjoitusohjelman läpi. Voit valita äänivalmentajan asetukset (katso TIETOTILA sivulla 25). Pysäytä harjoitusohjelma milloin tahansa painamalla Stop-painiketta. Aika alkaa vilkkua näytössä. Jatka harjoitusohjelmaa painamalla Start-painiketta tai Speed increase -painiketta. Juoksuhihna alkaa liikkua harjoitteluohjelman ensimmäisen jakson nopeusasetuksella. Kun harjoitteluohjelman seuraava jakso alkaa, juoksumatto säätää nopeutta ja kallistusasetuksia automaattisesti seuraavalle jaksolle. 6. Seuraa edistymistäsi näytöistä. Katso vaihe 5 sivulla 20. Kilpailuharjoituksessa Compete-välilehdellä näkyy etenemisesi kisassa. Kilpailun aikana matriisinäytön yläosassa näkyy, miten paljon olet suorittanut kisasta. Toiset rivit näyttävät neljä parasta kanssakilpailijaasi. Matriisinäytön päättyminen vastaa kilpailun päättymistä. 7. Mittaa halutessasi sykkeesi. Katso vaihe 6 sivulla Kytke halutessasi tuulettimen päälle. Katso vaihe 7 sivulla Kun päätät harjoittelun, irrota avain ohjauspaneelista. Katso vaihe 8 sivulla 21. Lisätietoja ifit-tilasta saat osoitteesta ÄÄNIJÄRJESTELMÄN KÄYTTÖ Jos haluat toistaa musiikkia tai äänikirjoja ohjauspaneelin äänijärjestelmällä harjoittelun aikana, liitä 3,5 mm urosäänikaapelin 3,5 mm urosliitin (ei mukana) ohjauspaneelin jakkiliitäntään ja MP3-soittimen, CD-soittimen tai muun audiosoittimen jakkiliittimeen. Varmista, että audiokaapeli on liitetty kunnolla. Huomaa: Audiokaapelin voit ostaa paikallisesta sähkötarvikeliikkeestä. Paina seuraavaksi audiosoittimen toistopainiketta. Säädä äänenvoimakkuuden tasoa ohjauspaneelin äänenvoimakkuuden nosto- ja laskupainikkeilla tai audiosoittimen äänenvoimakkuuden ohjaimella. Jos käytät CD-soitinta ja CD hyppii, aseta CD-soitin lattialle tai muulle tasaiselle pinnalle ohjauspaneelin asemesta. 25
26 TIETOTILA Ohjauspaneelissa on tietotila, joka seuraa juoksumaton käyttötietoja ja antaa mukauttaa ohjauspaneelin asetukset halutuiksi. 1. Valitse tietotila. Valitse tietotila pitämällä Stop-painiketta painettuna asettamalla avain ohjauspaneeliin ja sen jälkeen vapauttamalla Stop-painike. Kun tietotila on valittu, seuraavat tiedot näytetään: Aikanäyttö näyttää juoksumaton käyttötuntien kokonaismäärän. Aikanäyttö näyttää juoksuhihnan liikkumisen kokonaiskilometrit tai mailit. Näytön alaosassa näkyy ifit-moduulin tila. Jos ifit-moduuli on yhdistetty, näytössä näkyy sanat WIFI MODULE. Jos USB-moduuli on yhdistetty, näytössä näkyy sanat USB/SD MODULE. Jos yhtään moduulia ei ole yhdistetty, näytössä näkyy sanat NO IFIT MODULE. 2. Valitse valinnaiset näytöt. Kun tietotila on valittu, matriisi näyttää useita valinnaisia näyttöjä. Paina laske-painiketta Enter-painikkeen vieressä ja valitse kukin seuraavista näytöistä: UNITS Vaihda mittayksikköä painamalla Enter-painiketta. Näytä matka maileina valitsemalla ENGLISH. Näytä matka kilometreinä valitsemalla METRIC. DEMO Ohjauspaneelissa on esittelytilan näyttö, joka on suunniteltu käyttöön liikkeissä, jos juoksumatto on siellä esillä. Esittelytilan ollessa käytössä ohjauspaneeli toimii normaalisti, kun liität virtajohdon, painat virtakytkimen nollausasentoon ja lisäät avaimen ohjauspaneeliin. Jos irrotat avaimen, näytöt pysyvät valaistuina vaikka painikkeet eivät toimi. Jos esittelytila on kytketty päälle, sana ON näkyy matriisissa. Kytke esittelytila päälle tai pois painamalla Enter-painiketta. CONTRAST LVL Paina Incline increase- ja Incline decrease -painikkeita ja säädä näytön kontrastitasoa. Jos moduuli on yhdistetty, voit myös valita seuraavan näytön: TRAINER VOICE Kytke äänivalmentaja päälle tai pois painamalla Enter-painiketta. Jos ifit-moduuli on yhdistetty, voit myös valita seuraavista näytöistä: DEFAULT MENU Oletusvalikko tulee näkyviin, kun asetat avaimen ohjauspaneeliin tai kun painat Home-painiketta. Paina useita kertoja Enter-painiketta valitaksesi manuaalisen päänäytön tai ifit-näytön oletusvalikoksi. CHECK WIFI STATUS Tarkista ifit-moduulin tila painamalla Enter-painiketta. Alempi näyttö näyttää ohjelmistoversionumeron, verkon SSID-tunnuksen, verkon salaustyypin, yhteystilan, langattoman signaalin voimakkuuden, moduulin IP-osoitteen, rekisteröityjen käyttäjien määrän ja heidän nimensä, DNS-haun tulokset ja ifit-palvelimen tilan. SEND/RECEIVE DATA Lähetä ja vastaanota harjoitusohjelmia, harjoituslokeja ja päivityksiä painamalla Enter-painiketta. Kun toimenpide on päättynyt, näytössä näkyy TRANSFERS DONE. 3. Poistu tietotilasta. Poistu tietotilasta irrottamalla avain ohjauspaneelista. 26
27 JUOKSUMATON KOKOAMINEN JA SIIRTÄMINEN JUOKSUMATON KOKOAMINEN Jotta vältetään juoksumaton vahingoittaminen, säädä kallistuskulmaksi nolla, ennen kuin kokoat juoksumaton Irrota sen jälkeen avain ja irrota virtajohto pistorasiasta. HUOMIO Sinun tulee pystyä nostamaan 20 kg paino, jotta voit nostaa, laskea tai siirtää juoksumattoa. Runko 1. Pidä metallirungosta kiinni kunnolla kohdasta, jota nuoli alla osoittaa. HUOMIO Älä pidä kiinni rungosta pitämällä kiinni muovisista jalkakiskoista. Taivuta jalkasi ja pidä selkä suorana. 2. Nosta runkoa, kunnes säilytyssalpa lukittuu säilytysasentoon. HUOMIO Varmista, että säilytyssalpa lukittuu. Suojaa lattiaa tai mattoa sijoittamalla juoksumaton alle alustamatto. Pidä juoksumatto erossa suorasta auringonvalosta. Älä jätä juoksumattoa säilytyspaikkaan, jossa lämpötila voi olla yli 30 C. Runko JUOKSUMATON SIIRTÄMINEN Ennen kuin siirrät juoksumattoa, kokoa se vasemmalla kuvatulla tavalla. HUOMIO Varmista, että säilytyssalpa on lukittu säilytysasentoon. Juoksumaton siirtämisessä saatetaan tarvita kahta henkilöä. Salpa 1. Pidä käsikiskoista kiinni molemmin käsin ja työnnä juoksumatto varovasti haluttuun sijaintiin. HUOMIO Älä siirrä juoksumattoa kallistamatta sitä, älä vedä rungosta äläkä siirrä juoksumattoa epätasaisella pinnalla. JUOKSUMATON AVAAMINEN KÄYTTÖÄ VARTEN 1. Paina juoksumaton yläosaa, paina säilytyssalpaa jalallasi näytetystä kohdasta ja anna sitten rungon laskeutua lattialle. Käsikisko Pyörä Pyörä Säilytyssalpa 27
28 HUOLTO JA VIANETSINTÄ KUNNOSSAPITO Puhdista juoksumatto säännöllisesti ja pidä juoksuhihna puhtaana ja kuivana. Ensiksi, paina virtakytkin off-asentoon ja irrota virtajohto. Pyyhi juoksumaton ulko-osat pehmeällä liinalla ja pienellä määrällä mietoa saippuaa. TÄRKEÄÄ: Älä suihkuta nesteitä suoraan juoksumattoon. Jotta vältetään ohjauspaneelin vahingoittuminen, pidä nesteet erossa ohjauspaneelista. Kuivaa sen jälkeen juoksumatto hyvin pehmeällä liinalla. VIANETSINTÄ Useimmat juoksumaton ongelmat voi ratkaista noudattamalla seuraavia yksinkertaisia ohjeita. Etsi vikamerkki, joka soveltuu ongelmaan ja noudata annettuja ohjeita. Jos tarvitset lisää apua, katso tämän oppaan etukansi. MERKKI: Virtaa ei voi kytkeä päälle a. Varmista, että virtajohto on liitetty oikein maadoitettuun pistorasiaan (katso sivu 17). Jos tarvitaan jatkojohtoa, käytä vain 3-johtimista, 1 mm 2 joka on enintään 1,5 m pitkä. b. Kun virtajohto on liitetty pistorasiaan, varmista, että avain on liitetty ohjauspaneeliin. c. Tarkista sen jälkeen juoksumaton rungon virtakytkin virtajohdon läheltä. Jos kytkin tulee esiin kuten kuvassa, kytkin on lauennut. Nollaa virtakytkin odottamalla viisi minuuttia ja paina sen jälkeen kytkin takaisin alas. MERKKI: Virta sammuu kesken käytön Lauennut Nollaus a. Tarkista virtakytkin (katso piirros c vasemmalla). Jos kytkin on lauennut, nollaa se odottamalla viisi minuuttia ja paina sen jälkeen kytkin takaisin alas. b. Varmista, että virtajohto on kytketty pistorasiaan. Jos virtajohto on kytketty, irrota se, odota viisi minuuttia ja kytke sitten takaisin. c. Irrota avain ohjauspaneelista ja aseta se sen jälkeen takaisin. d. Jos juoksumatto ei edelleenkään toimi, katso tämän oppaan etukansi. MERKKI: Ohjauspaneelin näytön valo palaa edelleen, kun irrotat avaimen ohjauspaneelista. a. Ohjauspaneelissa on esittelytilan näyttö, joka on suunniteltu käyttöön liikkeissä, jos juoksumatto on siellä esillä. Jos näyttöön jää valo, kun irrotat avaimen, esittelytila on käytössä. Sammuta esittelytila pitämällä Stop-painiketta painettuna muutaman sekunnin ajan. Jos näyttöjen valot palavat edelleen, katso kohdasta TIETOTILA sivulla 25, miten sammutat esittelytilan. MERKKI: Ohjauspaneelin näytöt eivät toimi oikein a. Irrota avain ohjauspaneelista ja IRROTA VIRTAJOHTO PISTORASIASTA. Irrota viisi #8 x 3/4" Tek-ruuvia (14). Vipua moottorinsuojus (65) varovasti pois. 28
29 Paikanna magneettikytkin (52) ja magneetti (50) väkipyörän vasemmalta puolelta (49). Käännä väkipyörää, kunnes magneetti on kohdistettu magneettikytkimen kanssa. Varmista, että rako magneetin ja magneettikytkimen välillä on noin 3 mm. Löysää tarvittaessa #8 x 3/4" Tek-ruuvia (14), irrota magneettikytkintä hiukan, ja kiristä ruuvi sen jälkeen uudelleen. Kiinnitä moottorinsuojus (ei kuvassa) #8 x 3/4" -ruuveilla (ei kuvassa) takaisin ja käytä juoksumattoa muutaman minuutin ajan tarkistaaksesi oikeat nopeuslukemat. Näkymä yläpuolelta 1/8 in. MERKKI: Juoksumaton kallistuskulma ei muutu oikein. a. Pidä Stop-painiketta ja Speed increase -painiketta, aseta avain ohjauspaneeliin ja vapauta sitten Stop-painike ja Speed increase -painike. Paina seuraavaksi Stop-painiketta ja paina sen jälkeen Incline increase- tai Incline decrease -painiketta. Juoksumatto nousee automaattisesti enimmäiskallistuskulmaan ja palaa sitten minimitasolle. Tämä kalibroi kallistusjärjestelmän uudelleen. Jos kallistusjärjestelmän kalibrointi ei ala, paina uudelleen Stop-painiketta ja paina sitten uudelleen Incline increase- tai Incline decrease -painiketta. Kun kallistusjärjestelmä on kalibroitu, irrota avain ohjauspaneelista. MERKKI: Juoksuhihnan nopeus hidastuu, kun sillä kävellään Jos tarvitaan jatkojohtoa käytä vain 3-johtimista, 1 mm 2 joka on enintään 1,5 m pitkä. b. Jos juoksuhihna on kiristetty liian tiukalle, juoksumaton suorituskyky voi heikentyä ja juoksumatto voi vahingoittua. Irrota avain ja IRROTA VIRTAJOHTO PISTORASIASTA. Käännä kuusiokoloavaimella molempia välipyörän ruuveja vastapäivään 1/4 kierrosta. Kun juoksuhihna on kiristetty oikein, sinun pitäisi pystyä nostamaan juoksuhihnan jokaista kulmaa 5 7 cm juoksualustasta. Huolehdi, että juoksuhihna pysyy keskitettynä. Kytke sen jälkeen virtajohto pistorasiaan, aseta avain ja käytä juoksumattoa muutaman minuutin ajan. Toista edellinen vaihe, kunnes juoksuhihna on kiristetty kunnolla. 2 3 in. c. Juoksumatossa on juoksuhihna joka on pinnoitettu erittäin suorituskykyisellä voiteluaineella. TÄRKEÄÄ: Älä levitä silikonisuihketta tai muita aineita juoksuhihnalle tai Välipyörän säätöruuvit juoksualustalle, jollei valtuutettu huoltoedustaja opasta niin tekemään. Sellaiset aineet voivat vahingoittaa juoksuhihnaa ja aiheuttaa liiallista kulumista. Jos arvelet, että juoksuhihna tarvitsee lisävoitelua, katso tämän oppaan etukansi. d. Jos juoksumatto toimii edelleen hitaasti, kun sillä kävellään, katso tämän oppaan etukansi. 29
30 MERKKI: Juoksuhihnaa ei ole keskitetty jalkakiskojen väliin. TÄRKEÄÄ: Jos juoksuhihna hankaa jalkakiskoja vasten, juoksuhihna voi vahingoittua. a. Irrota ensin avain ja IRROTA VIRTAJOHTO PISTORASIASTA. Jos juoksuhihna on siirtynyt vasemmalle, käännä vasenta välipyörän säätöruuvia myötäpäivään 1/2 kierrosta. Jos juoksuhihna on siiirtynyt oikealle, käännä vasenta välipyörän säätöruuvia 1/2 kierrosta vastapäivään. Varo, ettet kiristä juoksuhihnaa liikaa. Kytke sen jälkeen virtajohto pistorasiaan, aseta avain ja käytä juoksumattoa muutaman minuutin ajan. Toista edellinen vaihe, kunnes juoksuhihna on keskitetty. Jalkakiskot MERKKI: Juoksuhihna lipsuu, kun sillä kävellään a. Irrota ensin avain ja IRROTA VIRTAJOHTO PISTORASIASTA. Käännä kuusiokoloavaimella molempia välipyörän säätöruuveja myötäpäivään 1/4 kierrosta. Kun juoksuhihna on kiristetty oikein, sinun pitäisi pystyä nostamaan juoksuhihnan jokaista kulmaa 5 7 cm juoksualustasta. Huolehdi, että juoksuhihna pysyy keskitettynä. Kytke sen jälkeen virtajohto pistorasiaan, aseta avain ja kävele juoksumatolla varovasti muutaman minuutin ajan. Toista edellinen vaihe, kunnes juoksuhihna on kiristetty kunnolla. MERKKI: Ohjauspaneelin näytössä pyörii viivoja läpi näytön a. Jos ohjauspaneelin näytössä näkyy viivoja, katso TIETOTILA sivulta 25 ja säädä näytön kontrastitasoa. 30
31 HARJOITTELUOHJEITA VAROITUS: Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän tai minkään kunto-ohjelman aloittamista. Tämä koskee erityisesti 35-vuotiaita ja sitä vanhempia käyttäjiä. Sykemonitori ei ole lääketieteellinen laite. Erilaiset tekijät voivat vaikuttaa sykelukemien tarkkuuteen. Sykemonitori on tarkoitettu vain harjoittelun apuvälineeksi ja sykkeen yleissuunnan määrittämiseen. Nämä ohjeet auttavat sinua suunnittelemaan harjoitteluohjelmasi. Tarkkoja harjoitteluohjelma varten voit hankkia arvostetun kuntoilukirjan tai keskustella aiheesta lääkärisi kanssa. Muista, oikea ravitsemus ja riittävä lepo ovat välttämättömiä onnistuneille tuloksille. HARJOITTELUN INTENSITEETTI Olipa tavoitteesi polttaa rasvaa tai vahvistaa kardiovaskulaarista kuntoasi, harjoittelu oikealla intensiteetillä on avain tulosten saavuttamiseen. Voit käyttää sykettäsi ohjeena löytääksesi oikean intensiteettitason. Alla olevassa kaaviossa on esitetty suositellut sykearvot rasvan polttoon ja aerobiseen harjoitteluun. Jotta löydät oikean intensiteettitason, etsi ikäsi kaavion alareunasta (iät on pyöristetty aina lähimpään kymmeneen vuoteen). Ikäsi yläpuolella olevat kolme lukua määrittävät "harjoittelualueesi". Alhaisin lukema on rasvanpolton syke, keskimmäinen luku on maksimaalisen rasvanpolton syke ja korkein luku on aerobisen harjoittelun sykeluku. Rasvan poltto Jotta voit polttaa rasvaa tehokkaasti, sinun tulee harjoitella alhaisella intensiteettitasolla riittävän pitkä aikajakso. Harjoittelun ensimmäisten muutaman minuutin ajan kehosi käyttää energiana hiilihydraatteja. Vasta muutaman minuutin harjoittelun jälkeen kehosi alkaa käyttämään kertynyttä rasvaa energiana. Jos tavoitteesi on polttaa rasvaa, säädä harjoittelusi intensiteettiä, kunnes sykelukemasi on lähellä harjoittelualueesi alhaisinta lukua. Maksimaalista rasvanpolttoa varten harjoittele niin, että sykelukemasi on lähellä harjoittelualueesi keskilukua. Aerobinen harjoittelu Jos tavoitteesi on vahvistaa kardiovaskulaarista kuntoasi, sinun on suoritettava aerobisia harjoituksia, mikä on harjoitusmenetelmä, joka vaatii suuria määriä happea pidennettyjä aikoja. Säädä aerobista harjoittelua varten harjoittelusi intensiteettiä, kunnes sykelukemasi on lähellä harjoittelualueesi korkeinta lukua. HARJOITTELUOHJEET Lämmittely Aloita 5 10 minuutin venyttelyllä ja kevyellä harjoittelulla. Lämmittely nostaa kehosi lämpötilaa, sykettä ja verenkiertoa ja valmistelee sitä harjoitteluun. Harjoittelualueen kuntoilu Kuntoile minuuttia sykelukema harjoittelualueella. (Älä jatka harjoitusohjelmasi ensimmäisten muutaman viikon aikana sykelukemaasi harjoittelualueella pidempään kuin 20 minuuttia.) Hengitä tasaisesti ja syvään harjoitellessasi, älä pidätä hengitystäsi. Jäähdyttely Lopeta venyttelemällä 5 10 minuuttia. Venyttely lisää lihastesi joustavuutta ja auttaa estämää harjoittelun jälkeiset vaivat. HARJOITTELUVÄLI 31
32 Kunnon yläpitämiseksi tai parantamiseksi suorita kolme harjoituskertaa joka viikko, ja pidä harjoittelukertojen välissä vähintään yksi päivä taukoa. Muutaman viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen voit halutessasi harjoitella viisi kertaa viikossa. Muista, menestyksen avain on harjoittelun tekeminen säännölliseksi ja hauskaksi osaksi jokapäiväistä ohjelmaasi. SUOSITELTUJA VENYTYKSIÄ Usean perusvenyttelyn oikea suoritustapa on esitetty oikealla. Liiku hitaasti kun venyttelet, älä tee äkkinäisiä liikkeitä. 1. Varpaiden kosketus -venytys Seiso polvet hieman taivutettuina ja taivuta lantiosta hitaasti alaspäin. Anna selkäsi ja olkapäidesi rentoutua samalla kun yrität saada sormenpääsi mahdollisimman lähelle varpaitasi. Pidä asento, laske 15 ja rentoudu. Toista kolme kertaa. Venyttää: Kinnerjänteet, polvien takaosat ja selkä. 2. Kinnerjänteen venytys Istu toinen jalka suorana eteenpäin. Tuo vastakkaisen jalan jalkapohja itseäsi vasten ja anna sen olla ojennetun jalan sisäreittä vasten. Koeta taivuttaa mahdollisimman lähelle varpaitasi. Pidä asento, laske 15 ja rentoudu. Toista 3 kertaa kummankin jalan kohdalla. Venyttää: kinnerjänteitä, alaselkää ja nivusia. 3. Pohjelihaksen/akillesjänteen venytys Seiso toinen jalka toisen edessä, taivuta itseäsi eteenpäin ja aseta kätesi seinää vasten. Pidä taempi jalka suorana taemman jalan jalkapohja kiinni lattiassa. Taivuta edessä olevaa jalkaa, nojaa eteenpäin ja työnnä lantiota kohti seinää. Pidä asento, laske 15 ja rentoudu. Toista 3 kertaa kummankin jalan kohdalla. Kun haluat venyttää akillesjänteitä vielä enemmän, taivuta myös taempana olevaa jalkaa. Venyttää: Pohkeet, akillesjänteet ja nilkat. 4. Reisilihasten venytys Pidä toinen käsi seinää vasten tukea varten, tartu toiseen jalkaan kiinni takakautta toisen käden avulla. Tuo kantapää mahdollisimman lähelle takamustasi. Pidä asento, laske 15 ja rentoudu. Toista 3 kertaa kummankin jalan kohdalla. Venyttää: Reisi- ja lantiolihakset. 5. Sisäreiden venytys Istu jalkapohjat vastakkain ja polvet taivutettuina ulospäin. Vedä jalkoja kohti haaroja mahdollisimman lähelle. Pidä asento, laske 15 ja rentoudu. Toista kolme kertaa. Venyttää: Reisi- ja lantiolihakset. 32
33 Osaluettelo mallinumero PETL R0114A Nro Kpl Kuvaus 1 44 #8 x 1/2" ruuvi 2 24 #8 x 3/4" ruuvi 3 1 5/16" x 2" pultti 4 4 5/16" x 1/2" ruuvi 5 4 #10 hammaskiekko 6 1 5/16" x 1 3/4" pultti 7 6 3/8" x 4" ruuvi 8 2 5/16" x 1 1/2" ruuvi 9 4 #10 x 3/4" ruuvi #8 x 1/2" hopearuuvi /16" hammaskiekko /16" mutteri /8" hammaskiekko #8 x 3/4" Tek-ruuvi /4" x 2 1/2" ruuvi /8" x 1 1/2" pultti /8" x 1 1/2" kuljetusrattaan salpa 18 1 ohjauspaneelin runko 19 4 #8 x 7/16" ruuvi /16" moottorin ruuvi /8" tappi /8" x 1" pultti /16" x 1 3/4" nostosilmukkaruuvi 24 2 #8 hammaskiekko /16" x 3/4" ruuvi 26 4 pieni eristin 27 1 oikea alusta /16" x 2 1/2" ruuvi /8" x 1 3/4" kuusiokolopultti /16" aluslevy 31 1 tuulettimen ritilä 32 2 kallistusmoottorin välikappale /8" lukkomutteri /16" mutteri 35 4 eristimen pohja 36 1 vasen alusta 37 1 tuulettimen suojus 38 1 salvan poikkitanko 39 4 eristin 40 2 takaosan jalka 41 2 paneelin puristin 42 1 vasen jalkakisko 43 1 varoitustarra 44 1 kävelyalusta 45 1 kävelyhihna 46 2 hihnaohjain 47 1 takaosan oikea jalka 48 4 nippuside Nro Kpl Kuvaus 49 1 vetorulla/vetopyörä 50 1 magneetti 51 1 kytkinklipsi 52 1 kytkin 53 1 säilytyssalpa 54 1 käyttömoottori 55 1 moottorin hihna 56 1 runko 57 1 takaosan vasen jalka 58 2 paneelin maadoitusjohto 59 4 kumipehmuste 60 1 oikea jalkakisko 61 1 välipyörä 62 2 etupyörä 63 2 pyörän välikappale 64 1 ohjauspaneelin alusta 65 1 moottorin suojus 66 1 konepelti 67 2 kallistusrungon välikappale 68 5 suojusklipsi 69 1 kallistusmoottori 70 1 kallistusrunko 71 2 rungon välikappale 72 1 ohjauslaite 73 1 ohjauslaitteen levy 74 2 alustan tulppa 75 1 virtakytkin 76 1 virtajohto 77 2 läpivientitiiviste 78 1 alasuoja 79 1 vasen käsikiskon suojus 80 1 ohjauspaneeli 81 1 pylvään johto 82 1 vasen alustan suojus 83 1 oikea alustan suojus 84 1 oikea alakäsikiskon suojus 85 1 vasen alakäsikiskon suojus 86 1 vasen käsikisko 87 1 oikea käsikisko 88 1 paneelin koristesuojus 89 1 vasen pystysuunnassa 90 1 oikea pystysuunnassa 91 2 varoitustarra 92 1 oikea käsikiskon suojus 93 1 syketangon alaosa 94 1 alusta 95 1 syketanko 96 4 #4 tuulettimen ruuvi 33
34 Nro Kpl Kuvaus 97 2 pyörä 98 1 avain/klipsi 99 2 nippuside /4" x 1 1/2" ruuvi tuuletin moottorin liukulaakeri suodatin moottorin eristys liitin hihna sykeanturi * Käyttöohjeet Huomaa: Tekniset tiedot voivat muuttua ilman edeltävää ilmoitusta. Katso tämän käyttöoppaan takakannesta lisätietoja varaosien tilaamisesta. *Nämä osat eivät näy kuvissa. 34
35 35
36 RÄJÄYTYSKUVA A Mallinumero PETL R0114A
37 RÄJÄYTYSKUVA B Mallinumero PETL R0114A 37
38 RÄJÄYTYSKUVA C Mallinumero PETL R0114A 38
39 RÄJÄYTYSKUVA D Mallinumero PETL R0114A 39
40 Tärkeää tietoa palvelusta Jos sinulle ilmaantuu jotain ongelmia, ota yhteyttä Mylna palveluun. Siellä on asiantuntijoita, jotka voivat auttaa tuotetta, kokoonpanoa tai tuotevirhettä sekä varaosatilauksia koskeviin kysymyksiin. Haluamme, että olet ensin meihin yhteydessä ennenkuin olet yhteydessä myymälään, niin voimme auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Voit myös käydä kotivuillamme Sieltä löytyy paljon tietoa tuotteistamme ja käyttöohjeita suomeksi ja englanniksi. Kotisivuiltamme löydät yhteydenottolomakkeen, jonka täyttämällä saamme kaiken mahdollisen tiedon ja voimme auttaa sinua mahdollisimman tehokkaasti. Leverandør: Leverantör: Supplier: Mylna Sport AS Mylna Sport AB Mylna Sport AS Postboks 244 Box 181 P.O. Box Mjøndalen Habo N-3051 Mjoendalen Norge Sverige Norway E-post: E-post:
KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC
KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC *4 *4 *4 N-3 M8*75L N-4 8*2T N-5 M8 Box Spanner(1) Vaihe 1: a. Asenna etuosan ja takaosan vakauttajat (J-3 ja I-3) neljällä lukkopultilla (N-3), neljällä puoliympyrän muotoisella
LisätiedotSISÄLLYS. Huolto ja vianetsintä 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4. Asennus 5. Käyttö 10.
SISÄLLYS Huolto ja vianetsintä 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 4 Varoitusmerkkien sijoituspaikat 4 Asennus 5 Käyttö 10 Toiminnot 11 Harjoitteluohjeita 16 Yleiskuva 18 Osaluettelo 19 Huolto 20 TÄRKEITÄ OHJEITA
LisätiedotTørr. Dehumidifier. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual DH-10
Tørr Dehumidifier Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual Ugit officia porem et ent, inctorem resent volorumqui bearum corestota et ut am quo magnihitae. DH-10 S. 2 DH-10
LisätiedotSISÄLLYS VAROITUSMERKKIEN SIJAINNIT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7.
SISÄLLYS Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 5 Pienet osat 6 Asennus 7 Käyttö 11 Taittaminen kokoon ja siirtäminen 17 Huolto ja vianetsintä 18 Harjoitteluohjeita 21 Osaluettelo
LisätiedotAsennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä.
Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen kuusiokoloavainten lisäksi asennukseen vaaditaan ristipää ruuvimeisseli, jakoavain ja kumivasara. Kun asennat kuntolaitetta käytä alla
LisätiedotMalli ZB06-25A LUE KAIKKI KÄYTTÖOHJEET ENNEN PÖLYNIMURIN KÄYTTÖÄ. KÄYTÄ VAIN OHJEIDEN MUKAISESTI.
Malli ZB06-25A T Ä R K E Ä Ä T U R V A L L I S U U S T I E T O A LUE KAIKKI KÄYTTÖOHJEET ENNEN PÖLYNIMURIN KÄYTTÖÄ. KÄYTÄ VAIN OHJEIDEN MUKAISESTI. KÄYTTÖOHJE SISÄLTÖ TÄRKEITÄ TURVATOIMIA... 1-3 MUISTIINPANOJA:
LisätiedotTÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ
SISÄLLYSLUETTELO: TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ...1 ENNEN KUIN ALOITAT...2 KOKOAMINEN...4 SÄÄDÖT...15 KAAPELIKAAVIO...17 ONGELMANRATKAISU JA HUOLTO...18 OSA LISTA...19 RÄJÄYTYSKUVAT...20 TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ
LisätiedotSISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7.
SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 5 Pienet osat 6 Asennus 7 Käyttö 16 Taittaminen kokoon ja siirtäminen 25 Huolto ja vianetsintä 26 Harjoitteluohjeita 29 Osaluettelo
LisätiedotTANSUN QUARTZHEAT. Käyttöohje. Algarve UK:N & EUROOPAN MALLIT: ALG 513UK & ALG 513EU. Valmistaja: Tansun Limited
TANSUN QUARTZHEAT Käyttöohje Algarve UK:N & EUROOPAN MALLIT: ALG 513UK & ALG 513EU Valmistaja: Tansun Limited Asiakaspalvelukysymyksissä, ota yhteyttä maahantuojaan: Proviter Oy Tullikatu 12 A 4 21100
LisätiedotSoutulaite magneettisella vastuksella
Soutulaite magneettisella vastuksella 1 KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA MALLI R600 P SPORTOP Laitteella on vuoden takuu. Takuu kattaa sekä valmiste- että raaka-aineviat. Takuu on voimassa ainoastaan laitteen ollessa
LisätiedotSISÄLLYSLUETTELO VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 4. Asennus 5.
SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 4 Asennus 5 Käyttö 9 Huolto ja vianetsintä 16 Harjoitteluohjeita 17 Osaluettelo 18 Yleiskuva 19 Huolto 20 VAROITUSMERKKIEN SIJOITUSPAIKAT
LisätiedotAsennus. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: Irralliset osat. Ohjeet, oppaat ja muut osat.
Asennus Irralliset osat Form No. CE-valosarja Groundsmaster 4000-D/4100-D -sarjan ajoyksikkö Mallinro: 30454 Tarkista alla olevasta taulukosta, että kaikki osat on toimitettu. Kuvaus Määrä Käyttökohde
LisätiedotLUE KÄYTTÖOHJE KOKONAISUUDESSAAN ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ SÄILYTÄ NÄMÄ OHJEET
TÄMÄ SISÄLTYY: Tuulettimen Virtapainike nopeuden merkkivalot Takasäleikkö EA I SK KE NEN I HA AL KO RK Etusäleikkö Vesisäiliö Tuulettimen nopeuspainike Valopainike USB-johto USB-virta-adapteri LUE KÄYTTÖOHJE
LisätiedotKäyttäjän ohjekirja. Jos sinulla on kysymyksiä tai jos laitteesta puuttuu osia, ota yhteyttä meihin:
Käyttäjän ohjekirja Kysyttävää? Jos sinulla on kysymyksiä tai jos laitteesta puuttuu osia, ota yhteyttä meihin: UK 08457089009 www.iconsupport.eu csup@iconeurope.com ICON health & Fitness Ltd c/o HI Group
LisätiedotSISÄLLYSLUETTELO. Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2. Tärkeitä ohjeita 3. Aluksi 5. Pienet osat 6. Asennus 7. Sykevyö 18. Käyttö 19
SISÄLLYSLUETTELO Varoitusmerkkien sijoituspaikat 2 Tärkeitä ohjeita 3 Aluksi 5 Pienet osat 6 Asennus 7 Sykevyö 18 Käyttö 19 Taittaminen kokoon ja siirtäminen 29 Huolto ja vianetsintä 30 Harjoitteluohjeita
LisätiedotAurinko-C20 asennus ja käyttöohje
Aurinko-C20 laitetelineen asennus ja käyttö Laitetelineen osat ja laitteet:. Kääntyvillä pyörillä varustettu laiteteline. Laitteet on kiinnitetty ja johdotettu telineeseen (toimitetaan akut irrallaan).
LisätiedotKÄYTTÖOPAS. VAROITUS Lue kaikki varotoimenpiteet ja ohjeet ennenkuin käytät laitetta. Säilytä tämä käyttöohje. Malli Nro. NETL18711.2 Sarjaro.
Malli Nro. NETL18711.2 Sarjaro. Kirjoita sarjanumero yllä olevaan kohtaan. KÄYTTÖOPAS Sarjanumeron paikka VAROITUS Lue kaikki varotoimenpiteet ja ohjeet ennenkuin käytät laitetta. Säilytä tämä käyttöohje.
LisätiedotCasall X600 CROSSTRAINER 93003
Casall X600 CROSSTRAINER 93003 OSALUETTELO Nro Kohta Kuvaus Määrä A, A-1 Tietokone ja ruuvi SM2871-67 1 KPL B Ohjaustanko 25,4 1 KPL B-1 Kahvan pehmuste 440x20x5,0 2 KPL B-2 Kahvan tulppa 7/8" 2 KPL B-3,
LisätiedotXTR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024
TR ONE -KUNTOPYÖRÄ 91024 Turvallisuusohjeet * Neuvottele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista saadaksesi harjoittelusta parhaan mahdollisen hyödyn. * Varoitus: vääränlainen/ylenpalttinen
LisätiedotSISÄLLYSLUETTELO: Tärkeitä turvatoimenpiteitä... 1 Huomioitavaa ennen käyttöönottoa... 4 Kokoaminen...5 Sykemittarin käyttö...
OMISTAJAN OHJEKIRJA SISÄLLYSLUETTELO: Tärkeitä turvatoimenpiteitä... 1 Huomioitavaa ennen käyttöönottoa... 4 Kokoaminen...5 Sykemittarin käyttö... 10 Toiminta ja säädöt... 11 Varastoasento ja kuljetus...
LisätiedotFI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min.
OHJEET JA SUOSITUKSET Nämä käyttöohjeet koskevat useita tuuletintyyppejä. On mahdollista, että tekstissä on yksityiskohtia, jotka eivät koske valitsemaasi tuuletinta. ASENNUS Valmistaja ei vastaa virheellisestä
LisätiedotTakaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje
Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Vakuumilaiteen saa asentaa ja sitä käyttää kerrallaan vain yksi henkilö. Sitä ei ole suunniteltu monelle yhtäaikaiselle käyttäjälle. Laitteen osat 1. Virtajohto
LisätiedotKÄYTTÖOHJE VEITO BLADE BLADE S BLADE MINI. Me emme ole vastuussa laitteen käytöstä, joka johtuu näiden ohjeiden laiminlyönnistä.
KÄYTTÖOHJE VEITO BLADE BLADE S BLADE MINI NÄMÄ OHJEET TULEE LUKEA HUOLELLA JA SÄILYTTÄÄ MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN Me emme ole vastuussa laitteen käytöstä, joka johtuu näiden ohjeiden laiminlyönnistä. TÄRKEÄT
Lisätiedot1. Käytä aina silmä-, kuulo- ja hengityssuojaimia. Kiinnitä aina laitteeseen pölynimuri vähentääksesi koneen ulkopuolelle pääsevän pölyn määrää.
32 SKATEPAL PRO 3 PAKKAUKSEN PURKU JA ASENTAMINEN 1. Aseta kone vakaalle pöydälle 80 100 cm:n työskentelykorkeudelle. 2. Avaa yläkansi napsauttamalla koneen molemmilla puolilla olevia solkia. 3. Kannen
LisätiedotHierova poreallas Bamberg
1500 x 1000 x 570 mm Hierova poreallas Bamberg Hyvä asiakas, Kiitos, että valitsit tuotteemme. Turvallisuutesi vuoksi pyydämme Sinua perehtymään näihin ohjeisiin ennen ammeen asennusta ja käyttöä. Varoitus
LisätiedotKÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER
KÄYTTÖOHJE 5 MINUTE SHAPER Warning Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän tai muun harjoitusohjelman aloittamista, varsinkin jos et ole aikaisemmin harjoitelllut säännöllisesti ja sinulla on ongelmia
LisätiedotKäyttöohje TL-radiaalipuhaltimet AB-TL525 AB-TL2040 AB-TL4250
Käyttöohje TL-radiaalipuhaltimet AB-TL525 AB-TL2040 AB-TL4250 HUOM! Lue tämän käyttö- ja turvallisuusohjeen sisältö huolellisesti ennen TL-radiaalipuhaltimen käyttöä turvallisen käytön varmistamiseksi.
LisätiedotKÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6. puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi. PL 163 87101 Kajaani
KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6 PL 163 87101 Kajaani puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi SISÄLLYSLUETTELO 1. TEKNISIÄ TIETOJA 2. ELTRIP-R6:n ASENNUS 2.1. Mittarin asennus 2.2. Anturi-
LisätiedotDEUTSCH. Silent 40 Batt 8211-3453-02
DEUTSCH D Silent 40 Batt 8211-3453-02 S SVENSKA R 1 1 R O P 2 2 3 L M M L 3 5 I J K 4 4 K J I N 1. 2 230 V 2 2. 3. 4 SVENSKA S A BC 4. 5. 6. 7. 8. 9. 36 mm 19 mm 10. 11. 5 FI SUOMI SYMBOLIT Koneessa on
LisätiedotKÄYTTÖOPAS HUOMIO ASIAKASPALVELU. Mallinro NETL Sarjanro. Kirjoita sarjanumero talteen yllä olevaan kohtaan.
Mallinro NETL79815.1 Sarjanro Kirjoita sarjanumero talteen yllä olevaan kohtaan. KÄYTTÖOPAS Sarjanumerotarra ASIAKASPALVELU Mikäli sinulla on kysyttävää tai osia puuttuu tai ne ovat vaurioituneita, ota
LisätiedotHierova kylpyamme Monte 62105 ASENNUSOPAS HIEROVA KYLPYAMME KÄYTTÖOHJE MALLI: MONTE 62105 Hyvä käyttäjä: Kiitos, että valitsit BATHLIFE kylpyammeen. Varmistaaksesi turvallisuutesi, lue ohjeet huolellisesti
LisätiedotCROSSTRAINER (Model E 7000P)
CROSSTRAINER (Model E 7000P) Kuva 1 Poista pultit (C4) tiivisterenkaat (C5) ja mutterit (C6) takavakaajasta (C). Laita kaksi pulttia (C4) takavakaajan läpi, kiinnittääksesi kannattimen laitteeseen (A),
Lisätiedot80IO KÄYTTÖOHJE TÄRKEITÄ TURVALLISUUSOHJEITA. Lue kaikki ohjeet huolellisesti ennen tuotteen asentamista ja käyttöönottoa. Kelluva pinnanpuhdistin
KÄYTTÖOHJE TÄRKEITÄ TURVALLISUUSOHJEITA Lue kaikki ohjeet huolellisesti ennen tuotteen asentamista ja käyttöönottoa. Kelluva pinnanpuhdistin 80IO Varoitukset...51 Osat...52 Koukun asentaminen EASY SET
LisätiedotDEUTSCH. Silent 41 8211-3453-03
DEUTSCH D Silent 41 8211-3453-03 S SVENSKA R 1 1 R O P 2 2 3 L M M L 3 5 I J K 4 4 K J I N 1. 2 230 V 2 2. 3. 4 SVENSKA S ABC 4. 5. 6. 7. 8. 9. 36 mm 19 mm 10. 11. 5 FI SUOMI SYMBOLIT Koneessa on seuraavat
LisätiedotKäyttöoppaasi. HP PAVILION ELITE M9000 http://fi.yourpdfguides.com/dref/856406
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle HP PAVILION ELITE M9000. Löydät kysymyksiisi vastaukset HP PAVILION ELITE M9000 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot,
LisätiedotEmolevyn kannen poistaminen
Aiemmin asennetut muisti- ja liitäntäkortit voidaan helposti poistaa seuraavilla sivuilla olevien ohjeiden mukaisesti. 1 Katkaise tulostimen virta. 2 Irrota virtajohto. 3 Irrota rinnakkais- tai Ethernet-kaapeli
LisätiedotAsennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä.
Asennus Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen kuusiokoloavainten lisäksi asennukseen vaaditaan ristipää ruuvimeisseli, jakoavain, kumivasara ja pihdit. Kun asennat kuntolaitetta käytä
LisätiedotBH280/BH380 Panoraamanäyttö Käyttöohje
BH280/BH380 Panoraamanäyttö Käyttöohje Vastuuvapauslauseke BenQ Corporation ei anna mitään suoraa tai epäsuoraa takuuta tämän julkaisun sisällöstä. BenQ Corporation varaa oikeuden tämän julkaisun korjaamiseen
LisätiedotKOSPEL S.A. 75-136 KOSZALIN UL. OLCHOWA 1
Lue käyttö- ja asennusohjeet huolellisesti. Niitä noudattamalla varmistat laitteellesi pitkän käyttöiän ja luotettavantoiminnan. Kospel Oy pidättää oikeuden tehdä pieniä muutoksia laitteen rakenteeseen
LisätiedotVahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa.
Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Lue tämä ohje huolella ennen kuin käytät Classicia. Lue myös sen laitteen ohjeet,
LisätiedotJuoksumaton huolto-ohje
Juoksumaton huolto-ohje Maton huoltaminen on tärkeää Matto on juoksumaton tärkein osa. Sen kunnossa pitäminen takaa sen, että laite toimii moitteettomasti vuosikausia eteenpäin. Säännöllisin väliajoin
LisätiedotKäyttötarkoitus. Mallit. Toimituksen sisältö. Korkeuden säätökahvat
R Rollaattorin osat 1 Kahva 2 Korkeussäädettävä kahvan tanko 3 Jarru 4 Kahvan korkeuden säätövipu 5 Takapyörä 6 Runko 7 Etupyörä 8 Kori 9 Istuin 10 Tarjotin 11 Jarruvaijeri 12 Kepinpidike 2 Käyttötarkoitus
LisätiedotInstallation instructions, accessories. Yhdennetty puhelin. Volvo Car Corporation Gothenburg, Sweden. Sivu 1 / 22
Installation instructions, accessories Ohje nro 30664283 Versio 1.0 Osa nro Yhdennetty puhelin Volvo Car Corporation Yhdennetty puhelin- 30664283 - V1.0 Sivu 1 / 22 Varuste A0000162 A0000163 A0000161 A0801178
LisätiedotASENNUSOHJE TVM110 MetaTrak
5040XXXXXX ASENNUSOHJE TVM110 MetaTrak SARJA SISÄLTÄÄ FI TVM110 KESKUSYKSIKKÖ JOHTOSARJA IRROTA AJONEUVON AKKU GPS ANTENNI GSM ANTENNI KIIHTYVYYSANTURI TARVIKEPUSSI TEKNISET TIEDOT Mitat...104 x 75 x 27
LisätiedotBENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101
BENEFIT E420 CROSSTRAINER 93101 Allen Key-6mm*(1) NO:Q Carriage Bolt M8 NO:Q-1 Carriage Bolt M8 Screwdriver (1)14.24 NO:Q-2 Acorn Nut for M8 Bolt (8) Screwdriver (1)13.15 Box Spanner (1) NO:Q-10 Spring
LisätiedotOhjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295
Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:
LisätiedotKokoaminen. Pura kone pakkauksesta. Renkaat Asenna takapyörät napoihin asennettujen pyörämuttereiden avulla.
Kokoamisohjeet: 9689995/BZ7C and 9689996/BZ4C Koneet, joissa on jokin seuraavista leikkuulaitteista: 96899945 TRD6B TunnelRam-leikkuulaite 96899946 TRD7B TunnelRam-leikkuulaite 96899950 CD6B Combi-leikkuulaite
Lisätiedot250 arkin vakiolokeron täyttäminen
Pikaopas Paperin ja erikoismateriaalin lisääminen Tässä osassa kerrotaan, miten 250 ja 550 arkin lokerot sekä käsinsyöttölokero täytetään.lisäksi siinä on tietoja Paperikoko- ja Paperilaji-asetuksista.
LisätiedotMuistimoduulit Käyttöopas
Muistimoduulit Käyttöopas Copyright 2009 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Tässä olevat tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta. Ainoat HP:n tuotteita ja palveluja koskevat takuut mainitaan
LisätiedotAurinko-R10 asennus ja käyttöohje
EI NÄIN ESIM NÄIN Aurinko-R10 Aurinkopaneelin asennus ja kytkentä Asenna aurinkopaneeli avoimelle paikalle kohti etelää (välillä itä länsi) ja kallista kohti keskipäivän aurinkoa. Tuoton kannalta 25..
LisätiedotKÄYTTÖOHJE AURINKOVARJON JALKAAN KIINNITETTÄVÄ LÄMMITIN P1500
KÄYTTÖOHJE AURINKOVARJON JALKAAN KIINNITETTÄVÄ LÄMMITIN P1500 Lue käyttöohje ennen lämmittimen käyttöönottoa Käytä lämmitintä ainoastaan käyttöohjeiden mukaisesti. Muu käyttö voi aiheuttaa tulipalon, sähköiskun
LisätiedotDoro Secure 580IUP. Käyttöopas. Suomi
Doro Secure 580IUP Käyttöopas Suomi 3 2 1 4 5 6 7 8 9 14 13 12 11 10 15 16 Huomaa! Kaikki kuvat ovat vain viitteellisiä, eivätkä ne välttämättä täysin vastaa todellista tuotetta. Suomi 1. Virta päälle/pois
LisätiedotKäyttöoppaasi. PIONEER AVIC-S1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1236045
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle PIONEER AVIC-S1. Löydät kysymyksiisi vastaukset PIONEER AVIC-S1 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,
LisätiedotE-kelojen johdinsarja 2011 Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö. Koneen valmistelu VAARA. Asennusohjeet
Form No. E-kelojen johdinsarja 2011 Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö Mallinro: 132-6967 3396-470 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus Tämä tuote sisältää kemikaaleja,
LisätiedotSähkötoiminen moottorinlämmitin, 230 V, (R-design)
Installation instructions, accessories Ohje nro 31399510 Versio 1.0 Osa nro 31260698 Sähkötoiminen moottorinlämmitin, 230 V, (R-design) IMG-378205 Volvo Car Corporation Sähkötoiminen moottorinlämmitin,
LisätiedotASENNUSOHJE. SAFERA Siro IN-line -liesivahti. Virranhallintayksiköt PCU3 PCU5.1-U 20810 V4.5.0 FIN SIRO IN-LINE
ASENNUSOHJE SAFERA Siro IN-line -liesivahti Virranhallintayksiköt PCU PCU.-U 080 V..0 FIN SIRO IN-LINE SISÄLLYSLUETTELO VAROITUKSET. VALMISTELUT. Valmistelut. Asennus. Asennuksen vianmääritys. Lisävaruste:
LisätiedotKäyttöohje. Tasapainolauta
Käyttöohje Tasapainolauta Kiitos kun ostit tasapainolaudan.! VAROITUS! Opettele ajamaan laitteella turvallisesti, huomioi muu liikenne ja säännöt. Käytä lisäksi säädösten mukaisia turvavarusteita. Älä
LisätiedotTAC 2112. Asennusohje. 1. Asennus 0FL-3664-002
TAC 2112 0FL-3664-002 Asennusohje 1. Asennus 1.1 Säädin Sijoita säädin sellaiseen paikkaan, että säätimen arvot on helppo lukea ja asetella ja että sen luukulle jää avautumistilaa. Sallittua ympäristönlämpötilaa
LisätiedotDEUTSCH. Silent 33 8211-3413-04
DEUTSCH D Silent 33 8-33-0 S SVENSKA 3 = 0 mm 5 = 30 mm 3 = 0 mm = 50 mm 30 mm 60 mm 3 3 A C A C B B. 3 3 6 7 5 5 3.. SVENSKA S 30 V A BC. 5. 6. 7. 8. 9. 36 mm 9 mm 0.. FI SUOMI SYMBOLIT Koneessa on seuraavat
LisätiedotKäyttö. Virtakytkin Näyttö ja painikkeet Kaukosäädin
. Tämä on sähköinen henkilökohtainen lämmitin loimuavalla liekkiefektillä. Lämmittimen toimintaperiaate on kierrättää ilma lämmityselementtien läpi ja puhaltaa ulos lämmintä ilmaa. Turvallisuusohjeet 1.
LisätiedotLue ohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä.
1 Digitointi LP-levyltä CD-levylle (Ion CD Direct) Lue ohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Soittimessa voi käyttää CD-R, CD+R, uudelleen kirjoitettavia CD-RW ja CD+RW levyjä. Yhdelle levylle voi
LisätiedotSisältö. 1. Suomi P. 3. Copyright by ENERGETICS
Light Bench 6.1 FI Sisältö 1. Suomi P. 3 FI Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten. ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä muunnoksista johtuvia virheitä. Copyright
LisätiedotLAV90 Etna 3000 HÖYRYPUHDISTIN. Käyttöohje Alkuperäisten ohjeiden käännös. VAROITUS! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä.
LAV90 Etna 3000 HÖYRYPUHDISTIN Käyttöohje Alkuperäisten ohjeiden käännös VAROITUS! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Maahantuoja: ISOJOEN KONEHALLI OY Keskustie 26, 61850 Kauhajoki
LisätiedotAurinko-C20 V asennus ja käyttöohje
Aurinko-C20 V asennus ja käyttö Laitetelineen osat ja laitteet:. Kääntyvillä pyörillä varustettu laiteteline. Laitteet on kiinnitetty ja johdotettu telineeseen (toimitetaan akut irrallaan). 2. Akut. Kaksi
LisätiedotKÄYTTÖOHJEET. X-erfit 595
KÄYTTÖOHJEET X-erfit 595 SISÄLLYS TOC TURVALLISUUSOHJEET Jotta varmistetaan hyvä turvallisuus, laite on säännöllisesti tarkistettava vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. Jos luovutat tämän kuntoilulaitteen
LisätiedotAsennus. Kiinnitä jalkatuki (93) etujalkoihin (3).
Asennus Kuntolaite toimitetaan lähes valmiiksi asennettuna. Asennukseen vaaditaan kaksi henkilöä. Mukana toimitettujen työkalujen ja rasvan lisäksi asennuksessa tarvitaan ristipääruuvimeisseliä. 1. Toisen
LisätiedotInstallation instructions, accessories. Handsfree, Bluetooth. Volvo Car Corporation Gothenburg, Sweden. Sivu 1 / 41
Installation instructions, accessories Ohje nro 31310099 Versio 1.2 Osa nro 31285547 Handsfree, Bluetooth Volvo Car Corporation Handsfree, Bluetooth- 31310099 - V1.2 Sivu 1 / 41 Varuste IMG-242205 A0000162
LisätiedotE-kelojen johdinsarja Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö. Koneen valmistelu VAARA. Asennusohjeet
E-kelojen johdinsarja Greensmaster 3320/3420 TriFlex -ajoyksikkö Mallinro: 131-8758 Form No. 3394-599 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus Tämä tuote sisältää kemikaaleja,
LisätiedotKÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA
Finnish KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Lue nämä ohjeet ja noudata niitä ennen kuin käytät laitetta. SOITTIMEN YLEISKATSAUS 1 2 3 10 8 4 5 6 9 7 11 12 13 14 15 16 17 18 15 19 20 SÄÄTIMIEN
LisätiedotPro 57 UM/S Setelilaskuri
Pro 57 UM/S Setelilaskuri Turvallisuusohjeet ja huoltoa koskevat säännökset Lue tämä käyttöohje ennen laitteen käyttöönottoa Laite pitää asentaa tasaiselle vaakasuoralle alustalle, pois vedestä ja vaarallisia
LisätiedotKÄYTTÖOPAS HUOMIO ASIAKASPALVELU. Mallinro NETL Sarjanro. Kirjoita sarjanumero talteen yllä olevaan. Sarjanumerotarra
Mallinro NETL18716.0 Sarjanro Kirjoita sarjanumero talteen yllä olevaan kohtaan. KÄYTTÖOPAS Sarjanumerotarra ASIAKASPALVELU Mikäli sinulla on kysyttävää tai osia puuttuu tai ne ovat vaurioituneita, ota
LisätiedotHOME TRAINER. Malli B780P
HOME TRAINER Malli B780P Osalista Kuvio 1 Etujalan asennus 1. Kiinnitä etujalka (B) pääkehykseen (A) ruuvit (L1), prikat (L2) sekä (L6) ja mutterit (L3). Kuvio 2 Reunajalan asennus 1. Kiinnitä reunajalka
LisätiedotSekoitinsarja Käyttöohje
Sekoitinsarja Käyttöohje Lue ohjekirja huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa. Käytä laitetta vain käyttöohjeen mukaisesti. Säilytä ohjekirja lukemiseksi tulevaisuudessa. TURVALLISUUS Laite ei ole
LisätiedotCITATION SURROUND KÄYTTÖOHJE
CITATION SURROUND KÄYTTÖOHJE / TÄRKEITÄ TURVALLI- SUUSTIETOJA Tarkista verkkojännite ennen käyttöä Citation-kaiutin on suunniteltu käytettäväksi 100 240 V:n, 50/60 Hz:n vaihtovirralla. Tuotteen liittäminen
LisätiedotSide decor -sarja, Running board
Installation instructions, accessories Ohje nro Versio 31399042 1.10 Osa nro 39836514, 39836505, 39836478, 39836469, 39836460, 39836451, 31439050, 39836541, 39836532, 39836523, 39836487, 39836442, 39836686
LisätiedotKÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40
KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40 1. JOHDANTO 1.1. Turvallisuus Lue tämä käyttöopas huolellisesti läpi ja noudata sen sisältämiä ohjeita. Muuten mittarin käyttö voi olla vaarallista käyttäjälle ja mittari voi vahingoittua.
LisätiedotSTIGA ST 1200 8219-3204-08
STIGA ST 1200 8219-3204-08 B A D C 1. 2 E F 2. 3. H I 4. G M J 5. 6. 3 K 7. 8. L 9. 10. 11. 12. 4 SUOMALAINEN FI SYMBOLIT TURVAMÄÄRÄYKSET Koneessa on seuraavat symbolit, jotka muistuttavat käytössä vaadittavasta
LisätiedotPRO-GO Total Gym F-42507
PRO-GO Total Gym F-42507 Turvallisuusohjeet 1. Ole varovainen harjoitellessasi ja lue käyttöohjeet ennen kuin aloitat harjoittelun. 2. Ennen harjoittelun aloittamista, keskustele terveydentilastasi lääkärin
Lisätiedot1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4.
Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR283)
LisätiedotLEIVÄNPAAHDIN. Asennus- ja käyttöohjeet. METOS Tempo 4ATS-A, 6ATS-A. Käännös valmistajan englanninkielisestä käyttöohjeesta 4560470, 4560472
LEIVÄNPAAHDIN METOS Tempo 4ATS-A, 6ATS-A 4560470, 4560472 Asennus- ja käyttöohjeet Käännös valmistajan englanninkielisestä käyttöohjeesta 04.04.2012 04.04.2012 Leivänpaahdin METOS Tempo SISÄLLYSLUETTELO
LisätiedotKÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC
KÄYTTÖOHJE 600 MAGNETIC BUILT FOR HEALTH Vaihe 1: a. Kiinnitä etu ja takajalkatuet (I & J) laitteen runkoon käyttämällä aluslevyjä (N-4) ja ruuveja (N-3). Vaihe 2 a. Asenna vasen ja oikea poljin ( G-4
LisätiedotTÄRKEITÄ TURVATOIMENPITEITÄ
SISÄLLYSLUETTELO: TÄRKEITÄ TURVATOIMENPITEITÄ...1 HUOMIOITAVAA ENNEN KÄYTTÖÖNOTTOA...3 KOKOAMINEN...4 TOIMINTA JA SÄÄDÖT...8 VARASTOASENTO JA KULJETUS...13 ONGELMATILANTEET...15 TÄRKEITÄ TURVATOIMENPITEITÄ
LisätiedotCasall R300 Käyttöopas SOUTULAITE
Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE Kokoonpanokaavio RÄJÄYTYSKAAVIO - 3 - Osaluettelo Nro Kuvaus Määrä A TIETOKONE 1 SARJA A-1 TIETOKONEEN KIINNITYSRUUVI 4 KPL B PÄÄRUNKO 1 SARJA B-1 TIETOKONEEN KIINNITYSKANNATIN
Lisätiedot1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko
Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR289)
LisätiedotKäyttöoppaasi. HP PAVILION T200 http://fi.yourpdfguides.com/dref/850656
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet
LisätiedotDNA Prepaid WLAN Mokkula
DNA Prepaid WLAN Mokkula Mokkula käyttää normaalikokoista / suurempaa SIM-korttia. Irrota SIM-kortti kokonaisena ja laita se Mokkulaan alla olevan kuvan mukaisesti. Jos irrotat vahingossa pienemmän SIM-kortin,
LisätiedotVAROITUS Lue kaikki varotoimenpiteet ja ohjeet ennenkuin käytät laitetta. Säilytä tämä käyttöohje. Sarjanro. Sarjanumeron paikka
Malli nro NETL14711.0 Sarjanro. Kirjoita sarjanumero yllä olevaan kohtaan. Sarjanumeron paikka VAROITUS Lue kaikki varotoimenpiteet ja ohjeet ennenkuin käytät laitetta. Säilytä tämä käyttöohje. SISÄLTÖ
LisätiedotAgrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 1 Freitag, 4. März 2005 5:30 17. Printed in U.S.A. Form 48882
Agrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 1 Freitag, 4. März 2005 5:30 17 GR DK Printed in U.S.A. Form 48882 Agrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 40 Freitag, 4. März 2005 5:30 17 Suomi Ruohon- ja lehtienkeräimien
LisätiedotAjovalo- ja katsastussarjat / jarru- ja merkkivalosarjat Workman MD -sarjan työajoneuvot
Ajovalo- ja katsastussarjat / jarru- ja merkkivalosarjat Workman MD -sarjan työajoneuvot Mallinro: 120-5031 Mallinro: 120-50 Form No. 3371-328 Rev B Asennusohjeet Irralliset osat Tarkista alla olevasta
LisätiedotMuistimoduulit. Oppaan osanumero: Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta.
Muistimoduulit Oppaan osanumero: 405768-351 Toukokuu 2006 Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta. Sisällysluettelo 1 Muistimoduulien lisääminen tai vaihtaminen Muistimoduulin
LisätiedotKÄYTTÖOPAS. VAROITUS Lue kaikki varotoimenpiteet ja ohjeet ennenkuin käytät laitetta. Säilytä tämä käyttöohje. Sarjanro
Malli nro. PETL79713.0 Sarjanro Kirjoita sarjanumero yllä olevaan kohtaan. KÄYTTÖOPAS. Sarjanumeron paikka VAROITUS Lue kaikki varotoimenpiteet ja ohjeet ennenkuin käytät laitetta. Säilytä tämä käyttöohje.
LisätiedotX-TRE Power Box. 1. Asennus
X-TRE Power Box Asennus ja käyttöohje Malli XT-S01 Tuote käy seuraaviin SUZUKIN moottoripyöriin: GSX-R600 (2006-2010), GSX-R750 (2006-2010), GSX-R1000 (2005-2010), GSX1300R Hayabusa (2008-2010), B-King
LisätiedotAkkulaturit OMISTAJAN KÄSIKIRJA
Akkulaturit OMISTAJAN KÄSIKIRJA SISÄLLYSLUETTELO VAROITUKSIA 2 LATAUS 2 VIANETSINTÄ JA HUOLTO 3 TAKUU 5 VAROITUKSIA Älä käytä laturin seinäpistokkeessa jatkojohtoa, jos mahdollista. Jos joudut käyttämään
LisätiedotJarru- ja merkkivalosarja Workman GTX -sarjan sähkötoiminen työajoneuvo
Form No. Jarru- ja merkkivalosarja Workman GTX -sarjan sähkötoiminen työajoneuvo Mallinro: 133-717 3413-53 Rev A Asennusohjeet VAARA KALIFORNIA Lakiesityksen 65 mukainen varoitus Tämä tuote sisältää kemikaaleja,
LisätiedotFortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet
Fortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet Sisällys 1 Fortum Fiksu -järjestelmään liitettävä mittaava pistorasiakytkin sisäkäyttöön 2 Asentaminen 2.1 Kytkimen liittäminen
LisätiedotAurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A. Käyttöohje
Aurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A Käyttöohje 1 Asennuskaavio Aurinkopaneeli Matalajännitekuormitus Akku Sulake Sulake Invertterin liittäminen Seuraa yllä olevaa kytkentäkaaviota. Sulakkeet asennetaan
LisätiedotTÄRKEÄ OHJE: Pidä nämä ohjeet tallessa ja lue ne huolella ennen kuin alat käyttää tuotetta. SUUNNITELTU AINOASTAAN SEINÄPISTORASIA KÄYTTÖÖN!
Käyttöohje Onnittelumme Handy Heater - pistorasiaan kytkettävän tilalämmittimen ostosta. Tämä johdoton keraaminen tilalämmitin tarjoaa nopeasti ja helposti lämpöä melkein kaikkialle kodissasi. Kytke se
LisätiedotCopyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P.
Asemat Käyttöohje Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Tässä olevat tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta. Ainoat HP:n tuotteita ja palveluja koskevat takuut mainitaan erikseen
LisätiedotVAARA. Irralliset osat. Asennusohjeet
Form No. 3401-939 Rev A LED-valon ja langattoman tuntilaskurin johdinsarja Vuoden 2012 ja sitä uudempiin Greensmaster 800-, 1000-, 1600-, Flex 1800- ja 2100 -sarjan leikkureihin Mallinro: 04295 Asennusohjeet
LisätiedotTietokoneen päivitys- ja huoltoopas. Printed in
Tietokoneen päivitys- ja huoltoopas Printed in Kiintolevyaseman irrottaminen ja asentaminen Ominaisuudet voivat vaihdella malleittain. Kiintolevyaseman irrottaminen ja asentaminen 20 40 minuuttia Ennen
Lisätiedot