Liikunta edistää keski-ikäisten terveyttä Hyvinvoiva kunta arkiliikunnan olosuhdeseminaari Helsinki 6.11.2014 Jouni Lahti Hjelt-instituutti, Kansanterveystieteen osasto Helsingin kaupungin henkilöstön terveystutkimus Helsinki Health Study 11.11.2014 1
Taustaa Vähäinen liikunta-aktiivisuus on yhteydessä merkittäviin kansansairauksiin. Liikunta-aktiivisuus näyttää olevan keskeisessä asemassa ikääntyvien työntekijöiden terveyden, toimintakyvyn ja työkyvyn ylläpitämisessä. 11.11.2014 2
Tuloksia Helsingin kaupungin henkilöstön terveystutkimuksesta Liikunta-aktiivisuuden muutosten yhteydestä myöhempiin sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyseläkkeisiin ikääntyvillä työntekijöillä. 11.11.2014 3
Helsinki Health Study Helsingin kaupungin henkilöstön terveystutkimus Peruskyselyt 2000-02, 40-60-v. Helsingin kaupungin työntekijät Seurantakysely 2007 Rekisteritietoja sairauspoissaoloista ja työkyvyttömyyseläkkeistä N~4000 (80%) naisia 11.11.2014 4
Vapaa-ajalla ja työmatkalla tapahtuva liikunta Liikunnan harrastamiseen viikossa keskimäärin käytetty aika viimeisen 12 kk aikana neljässä rasittavuusluokassa: Kävelyä vastaavaa Reipasta kävelyä vastaavaa Kevyttä juoksua vastaavaa Reipasta juoksua vastaavaa 11.11.2014 5
Lyhyet ( 3 vrk) sairauspoissaolojaksot liikunta-aktiivisuuden mukaan 2000-02 2007 n= 929 2007-10 n= 404 n= 170 n= 387 n= 993 n= 340 n= 171 n= 370 n= 418 0 50 100 150 200 sairauspoissaolojaksot 100 henkilötyövuotta kohden 11.11.2014 6
Pitkät (>3 vrk) sairauspoissaolojaksot liikunta-aktiivisuuden mukaan 2000-02 2007 n=929 n=404 n=170 2007-10 n=387 n=993 n=340 n=171 n=370 n=418 0 50 100 sairauspoissaolojaksot 100 henkilötyövuotta kohden 11.11.2014 7
Työkyvyttömyyseläkkeitä (%) liikuntaaktiivisuuden mukaan 2000-02 2007 N=946 N=402 2007-12 N=166 N=375 Kohtuulliista N=935 N=304 N=164 N=351 N=380 0 5 10% 11.11.2014 7
Pitkät (>3 vrk) sairauspoissaolot liikunnan muutosten mukaan. Esiintyvyyssuhteet ja 95 %:n luottamusvälit. Liikunnan muutos Ikä ja sukupuoli + SEP + Fyysinen toimintakyky Passiivisesta rasittavaan 0.63 (0.49-0.83) 0.72 (0.56-0.92) 0.78 (0.61-0.99) Passivisesta kohtuulliseen 0.84 (0.69-1.01) 0.84 (0.70-1.01) 0.93 (0.78-1.11) 1.00 1.00 1.00 Poisson regression 11.11.2014 9
Työkyvyttömyyseläkkeet liikunnan muutosten mukaan. Vaarasuhteet ja 95 %:n luottamusvälit. Liikunnan muutos Sekoittavat tekijät + BMI + Aiemmat sairauspoissaolot Passiivisesta rasittavaan 0.31 (0.11-0.89) 0.35 (0.12-0.99) 0.34 (0.12-0.96) Passivisesta kohtuulliseen 0.73 (0.43-1.25) 0.75 (0.44-1.28) 0.78 (0.45-1.33) 1.00 1.00 1.00 Cox regression 11.11.2014 10
Päätelmät Rasittavan liikunnan jatkuva harrastaminen ja sen aloittaminen keski-iässä vähentää sairauspoissaolojen ja pysyvän työkyvyttömyyden riskiä. Terveille, liikuntaa harrastaville keski-ikäisille voi suositella rasittavaa liikuntaa ja sen aloittaminen saattaa tuoda lisää terveyshyötyjä. Liikunnan harrastamiseen yleensä tulisi kannustaa työpaikoilla sekä työterveyshuollossa. 11.11.2014 11
Lisää aiheesta Lahti J, Lahelma E, Rahkonen O. Changes in leisure-time physical activity and subsequent sickness absence: A prospective cohort study among middle-aged employees. Prev Med 2012; 55: 618-622. Lahti Jouni. Leisure-time physical activity, health related functioning and retirement: a prospective cohort study among middle-aged employees. Helsinki Unigrafia; University of Helsinki. Publications of Public Health M211:2011. ISSN 0355-7979. ISBN 978-952-10-6591-0. ISBN 978-952-10-6592-7 (pdf). Dissertation. http://ethesis.helsinki.fi/ Lahti Jouni. Tehokas liikkuja sairastaa vähemmän. Liikunta ja tiede 2011; 6: 11-15. 11.11.2014 12
Kiitokset Eero Lahelma Ossi Rahkonen Helsinki Health Study tutkimusryhmä Rahoitus: Opetus- ja kulttuuriministeriö, Helsingin yliopisto, Juho Vainion säätiö, Suomen Akatemia 11.11.2014 13