MUUTTUVA OPETTAJUUS JA TYÖHYVINVOINTI

Samankaltaiset tiedostot
Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden. opiskelijoiden työhyvinvointi. Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3.

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

Hyvinvointia työstä. Työhyvinvointikymppi työhyvinvointia rakentamassa Eija Lehto erityisasiantuntija Työhyvinvointipalvelut

Reilun Pelin työkalupakki: Muutoksen yhteinen käsittely

Työn n imua, tuottavuutta ja kukoistavia työpaikkoja

Työhyvinvointi. Janita Koivuranta

Janakkalan kunnan työhyvinvoinnin kehittämissuunnitelma Hyväksytty Yhteistyöryhmä Kunnanhallitus Valtuusto 3.4.

Työympäristö muutoksessa, osallistamisen kautta työhyvinvointiin

Ensihoitajien psyykkinen ja fyysinen kuormittuminen sekä työssäjaksaminen. Anssi Aunola Lääkintämestari Keski-Uudenmaan pelastuslaitos

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

Osaaminen ja työhyvinvointi järjestötyössä

TYÖYHTEISÖTAIDOILLA JAKSAMISTA ELÄMÄÄN. Jyväskylä

Työn n imua, tuottavuutta ja kukoistavia työpaikkoja

ERTO / YSTEA Työhyvinvointi osana toimivaa työyhteisöä Vaativat asiakaspalvelutilanteet

Mikä auttaa jaksamaan, miten tukea hyvää työn tekoa? - ja mitä positiivinen psykologia tähän sanoo? Krisse Lipponen

Työhyvinvointia yhdessä Pori

RYHMÄTÖIDEN TUOTOKSET. Mitkä tekijät vaikuttavat hyvien käytänteiden käyttöönottoon yrityksissä ja organisaatioissa? SITOUTUMINEN

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos Sampsa Puttonen & Mikael Sallinen

MUUTOKSEN HALLINTA TAI HALLITSEMATTOMUUS. Hanna Poskiparta Johtava työterveyspsykologi, työnohjaaja, organisaatiokonsultti Diacor terveyspalvelut Oy

TERVETULOA TYÖPAJAAN! TYÖHYVINVOINTI SYNTYY ARJEN TEOILLA

Keski-Suomen Sote 2020 Peurunka 2 -seminaari

Miten työyhteisökokemus synnyttää asiakaskokemuksen? Merja Fischer Seinäjoki

ENSIHOITAJIEN TYÖSSÄ KUORMITTUMINEN SEKÄ TYÖSSÄJAKSAMINEN

Koulutuspäivän tavoite

Julkisen alan työhyvinvointi vuonna 2018

Miten jaksamme työelämässä?

Työyhteisötaidot tulevaisuuden johtamisesssa. Merja Turunen

Mielenterveys ja työ. Tapio Lahti apulaisylilääkäri Työterveyslaitos

Kuinka selvitä arjen haasteista?

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos

HENKISEN KUORMITTUMISEN HALLINTAMALLI RAISION KAUPUNGISSA. Kaupunginhallituksen hyväksymä

Muutoksessa elämisen taidot

Valmennus tiimiesimiehille

Ympäristöön säilötty muisti auttaa selviytymään arjessa. Kouvolan seudun Muisti ry Dos. Erja Rappe

/ LW, SK VARHAISEN TUEN MALLI. Varhaisen tuen mallin tarkoitus ja tavoitteet

Työhyvinvoinnin edistäminen muutoksissa

Työn voimavarat ja palkitsevuus hyvinvoinnin ja innostuksen lähteenä. Saija Koskensalmi

Julkisen alan työhyvinvointi Toni Pekka Riku Perhoniemi

Kasvamisen tuska nuoren mielen suojaaminen hyvinvoinnin keinoin. Ps Tiina Röning

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos

Muutosmentori esimiestyön ja työyhteisön tukena

Osuva-kysely Timo Sinervo

Eveliina Salonen. INTUITIO Ja TUNTEET. johtamisen ytimessä. Alma Talent Helsinki 2017

PÄÄROOLISSA MINÄ SOTE-PEDA Tapio Koskimaa työhyvinvointipäällikkö

Urheilijan henkinen kasvu kohti menestystä

Helsingin hengessä - sopua ja sovittelua työyhteisön arkeen

Ke Henkilöstön jaksaminen Voimavaroja oman työn arkeen

MUUTOS ON KUIN RAKETTI. SE VAATII VALTAISAN ENERGIAN LÄPÄISTÄKSEEN ILMAKEHÄN. LÄPÄISYN JÄLKEEN SITÄ EI PIDÄTTELE MIKÄÄN.

Ammattiosaajan työkykypassi Vahvista työkykyäsi!

Varhainen tuki, VaTu. - Toimintamalli työkyvyn heiketessä

4event yrityksenä. Perustamisvuosi Löydä energinen ja vireä elämä. Liikevaihto n. 1,5 milj. Vakituinen henkilöstö 14 henkilöä

Ratko mallin yksilölähtöinen tutkimusosuus

Mielenterveys voimavarana

MUUTOS 6! - Projektityössä jaksaminen! Vinkkejä työhyvinvoinnin ja motivaation ylläpitämiseen Janne Marniemi Net Effect Oy

IMUA JA HYVINVOINTIA OMAAN TYÖHÖN. Anki Mannström

Työnantajan yhteystiedot VARHAISEN TUEN MALLI. Varhaisen tuen mallin tarkoitus ja tavoitteet

Omaisyhteistyö tukena muutostilanteissa

Työhyvinvointi ja työkuormituksesta palautuminen

Työhyvinvointi ja johtaminen

Psykososiaalinen työkuormitus ja riskit opettajan työssä

ARCUSYS OY HYVINVOINNILLA TUOTTAVUUTTA

Merkityksellisyyden johtamisesta. Merja Fischer, TkT, KTM

Aloitusseminaari Monikulttuurinen johtaminen käytäntöön. Kaarina Salonen

Ratko-mallin yksilölähtöinen. tutkimusosuus

Kehitetäänkö työhyvinvointia vai työtä?

Ajanhallinta ja itsensä johtaminen

Aloitustilaisuus

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos Esittäjän Nimi

Keskusteluja kehittämällä tuloksellisuutta ja työniloa

Mielenterveys voimavarana

URHEILUN JA VALMENNUKSEN ARVOSTUS. Erkka Westerlund lepoaika.fi

MUUTOKSEN HALLINTA. KUULOLIITTO Työterveyspsykologi Pirjo Autti

Oma roolini uudessa työpaikassa

Mielenterveys voimavarana. Psykologi, psykoterapeutti YET Tiina Röning TAYS/ EVA

Hyvät työhyvinvointikäytännöt. Johanna Mäki ja Tuula Viitala Iällä ei ole väliä -työhyvinvointiseminaari

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö

Miten mielenterveyttä vahvistetaan?

Työkaari kantaa. Työhyvinvoinnilla tuloksiin Työelämän kehittämisen asiantuntija Tarja Räty, Työturvallisuuskeskus Joensuu

Ajatuksia ikääntyvien palomiesten peloista Tuula Mattila/ Uudet Tuumat

SOSIAALITYÖN SELVITYS TYÖPAJAT Kirsi Kuusinen-James Hanna Yrjölä

Keskusteluja kehittämällä tuloksellisuutta ja työniloa

Tiina Röning Psykologi, Psykoterapeutti Tampereen urheiluakatemia

Kohtaaminen ja kulttuurisensitiivisyys. Ferdinand Garoff, psykologi

Uusi Sairaala-hanke on mittava muutosprosessi

Vanajaveden Rotaryklubi. Viikkoesitelmä Maria Elina Taipale PEDAGOGINEN JOHTAJUUS

Uudistamme rohkeasti. Toimimme vastuullisesti. Vaikutamme verkostoissa

Kulttuurituottajan työhyvinvointi

University of Tampere University of Jyväskylä

Työhyvinvointiosaaminen ja työn muutos Elisa Mäkinen FT, yliopettaja

JAKSAMINEN VUOROTYÖSSÄ

KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU

Alueellinen työhyvinvointikysely. Voimaa ossaamisesta! -hanke

Työhyvinvointiopas henkilökohtaisille avustajille

Tiimityö Sinulla on yhteisö, käytä sitä!

MUUTOS JA MUUTOKSESSA ELÄMISEN TAIDOT EIJA HIMANEN

Työpaikkaosaamisen kehittämisen malli monikulttuurisille työpaikoille

Lappeenrannan lukiokoulutuksen strateginen kehittämissuunnitelma Suomen paras lukiokoulutus 2022

Mikä masentaa maailman onnellisinta kansaa? Sari Aalto-Matturi, Toiminnanjohtaja, Suomen Mielenterveysseura SOSTEtalk!

Ohjaus ja monialainen yhteistyö

Transkriptio:

MUUTTUVA OPETTAJUUS JA TYÖHYVINVOINTI Työssä jaksaminen aikuiskoulutuksen arjessa --- Henna Laukka, Koivulaukka Oy 9.10.2016 AAMUPÄIVÄN RUNKOA Perusajatuksia työhyvinvoinnista Muutos ja sen kohtaaminen Väleissä pieniä harjoituksia ja pohdintatehtäviä Tavoitteena keskustelu ja käytännön esimerkit Joista mahdollisesti syntyy henkilökohtaisia oivalluksia 1

HYVINVOINNIN OSA-ALUEISTA Fyysinen - Liikunta, ravinto, lepo Sosiaalinen Ihmissuhteet (työssä) Psyykkinen Työn ilo, voimavarojen riittävyys Lepo ja voimavarat Kuormittavat tekijät Tasapaino 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 3 TYÖHYVINVOINNIN PERUSASETELMA Hyvinvoinnin tasapaino Epätasapaino uhkaa jaksamista Lepo ja palautuminen Työn voimavarat Lepo ja palautuminen Työn voimavarat Työn vaatima energia ja kuormitukset Työn vaatima energia ja kuormitukset 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 4 2

LÄHDE: HAKANEN /TYÖUUPUMUKSESTA TYÖN IMUUN stressi, uupumus työn imu Työn vaatimukset Työn voimavarat apatia kyllästyminen 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 5 TYÖTÄ KUORMITTAVAT TEKIJÄT Työn erilaiset vaatimukset, esim. kiire, aikapaine epävarmuus työn (liian suuri) vaikeus ja vastuullisuus fyysisen työympäristön ongelmat työkykyyn liittyvät ongelmat ja uhat voimavaratekijöiden puute Puuttumalla selkeästi ja ajoissa liiallisesti kuormittaviin tekijöihin, voidaan pysäyttää itse itseään ruokkiva työntekijän voimat vievä prosessi 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 6 3

TYÖSSÄ OLEVIA VOIMAVAROJA Jokaisen työn kannattelevat tekijät tulisi osata paikantaa ja nimetä. Esim. Oman työnkuvan selkeys, perustehtävä vaikutusmahdollisuudet (kun eivät stressaavia) työn varmuus esimiehen tuki työyhteisön innovatiivisuus ja työilmapiiri tiedonkulku arvostus ja palaute työn palkitsevuus ja kehittävyys tunne oman työn hallinnasta Uusien voimavarojen saavuttaminen on erityisen tärkeää menetysten yhteydessä 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 7 JOHDANNOKSI AJATUKSIA MUUTOKSESTA Muutos on uuden oppimista, uuden oppiminen luo muutosta Muuttuva tilanne tai ympäristö on vierasta, se luo epävarmuutta Muutos tulee aina. Taito on nähdä, mikä muutoksen tekijöistä astuu näyttämölle seuraavaksi. Olavi Toivola 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 8 4

Muutosvalmius Muutosvastarinta vai Muutoshalukkuus Muutosvalmius ennakkoasenteena Neutraali Muutoksen syyt ja oletettavat seuraukset vaikuttava suhtautumiseen 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 9 MUUTOSVALMIUTEEN VOI VAIKUTTAA Ympärillä oleva Muutosprosessi ja perustelut Ongelmat työyhteisössä tai esimiestyössä Turvaton työilmapiiri Huoli oikeudenmukaisuudesta Puutteet tiedotuksessa Luottamus Oma itse Omassa asenteessa, mielessä olevat uskomukset Jatkuva, periaatteellinen muutosvastarinta voi tehdä elämän raskaaksi Luottamus Aikaisemmat kokemukset muutoksista 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 10 5

TILAA UUDEN OPPIMISELLE Millaista energiaa muutos vapauttaa? Tyhjän tilan synnyttäminen muutoksen vaiheena Irti nykyisestä / johonkin uuteen (päätös) Luopuminen tekee avointa tilaa Joskus toivomme muutosta, mutta jos pitää kiinni ajatuksistaan, aikatauluistaan toimintatavoistaan muutos ei saa todellista mahdollisuutta 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 11 MUUTOKSEN PERUSTUNTEITA - VAIKKA MUUTOS OLISI PERUSTELTUKIN Viha Ilo näkyvissä piilossa aika Pelko Suru Lähde: Arikoski & Sallinen, Vastarinnasta vastarannalle (2008) 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 12 6

MUUTOKSEN VAIHEET JA SITOUTUMINEN 2. Vastustus 8. Omistautuminen 3. Luopuminen 7. Yhteistyö näkyvissä 6. Tekeminen piilossa aika 5. Hyväksyminen 1. Sabotointi 4. Neutraalius - voimaantuminen 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 13 VIESTINTÄ ON MUUTOKSEN KIVIJALKA Mitä olennaisempi muutos, sitä tärkeämpää, että koko organisaatio sen tietää ja tiedostaa Miten konkreettisia tavoitteet ovat? Miten viestiä voisi selkiyttää? Kun itse tuntee jonkin asian hyvin, on vaikea asettua hänen asemaansa, joka ei sitä tunne Pelkkä tieto ei muuta tekemistä, tunne auttaa -> Puhu myös tunteelle 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 14 7

KEINOJA: UUDELLEENMÄÄRITTELY Näkyy sanojen ja puheen muuttumisena Kuitenkin eri asia, kuin pelkkien sanojen vaihtaminen Näkökulman muutos - Ja miten se voi vaikuttaa tunteeseen Miten muuten tämän saman tilanteen voisi kuvata? Mitä muuta tämä käyttäytyminen voisi tarkoittaa? 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 15 KEINOJA: TEKEMISEN VAIKEUS JA HELPPOUS Verbiä määrittävät ilmaukset: täytyy, pitäisi, kannattaa, osaan, haluan Ilmauksen vaihto muuttaa (tunne)kokemusta Esim. Minun täytyy nousta aamulla ylös Minä saan nousta aamulla ylös Omassa mielessään eri sanoja voi kokeilla, ja valita itselleen parhaan 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 16 8

LUOTTAMUS HUOLEN VASTAKOHTA Luottamus vahvistaa yksilön ja työyhteisön kykyä kohdata muutos sekä jakaa osaamista luottamuksen kokeminen Yhdessä selvitetyt vaikeudet vahvistavat ryhmähenkeä Turvallinen työyhteisö tuo tukea kuormittavaan tilanteeseen 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 17 LUOTTAMUKSEN RAKENTUMINEN Luottamuksen lähteitä: Avoin vuorovaikutus Hyvä ilmapiiri työpaikalla Vaikutusmahdollisuudet Oikeudenmukaisuus Luottamuksen vahvistaminen: Käyttäydy luotettavasti Kunnioita ja tue toisia, kun apua tarvitaan Keskustele avoimesti Osoita luottamusta 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 18 9

LUOTTAMUKSEN VAIKUTUKSIA Luottamus parantaa erityisesti henkistä työhyvinvointia Luottamus saa ihmiset toimimaan rohkeasti ja keskustelemaan avoimesti Luottamus leviää työyhteisössä Luottamus säteilee omaan elämään Lisätietoa: Nina Laine/Luja Luottamus (2009) 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 19 Aktiivista osallistumista ja levollista suhtautumista tuleviin muutostilanteisiin! 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 20 10

Kiitos! Koivulaukka Oy Henna Laukka henna.laukka@koivulaukka.com 050 555 7899 www.koivulaukka.com Koivulaukka Oy on mukana ohjausalan ammattilaisten yhteistyöyrityksessä Covis Partners Oy www.covis.fi Verkotun mielelläni LinkedInin kautta, lähetä rohkeasti kutsu! 10.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 21 Omat tärkeimmät voimavarat Jaksaminen aikuiskoulutuksen arjessa - työpaperi Millaista energiaa muutos minussa vapauttaa? Luottamuksen lähteitä Kuormituksia, joihin voin vaikuttaa Uudelleenmääritellen: Toimivia verbejä: 6.10.2016 KOIVULAUKKA OY WWW.KOIVULAUKKA.COM 11