Yrittäjien hyvinvointikoulutusten palaute 2013-2014
PALAUTTEIDEN YHTEENVETO Yhteenvedossa mukana 9 paikkakuntaa: Pohjois-Suomi: Tornio, Rovaniemi, Kemi Keski-Suomi: Jyväskylä Länsi-Suomi: Pori Etelä-Suomi: Helsinki, Hämeenlinna ja Forssa Itä-Suomi: Lappeenranta Koulutusten määrä 16 kpl, joista 15 mukana tuloksissa: Tornio 1 ja Rovaniemi 1, Kemi 2 (1 mukana tuloksissa), Jyväskylä 2, Pori 3, Helsinki 2, Hämeenlinna 2 ja Forssa 1, Lappeenranta 2 Koulutuspalautteet vuosilta 2013-2014 Palautteita:111 kpl(102 henkilöä on arvioinut koulutusta yhtenevällä lomakkeella ja lisäksi 9 yksilöä on antanut palautetta erilaisella lomakkeella. Kaikkiaan 16 koulutukseen osallistujia 155 hlöä. Palautetta antoi n. 72 % kaikista koulutukseen osallistuneista. 22.6.2015 3
TIETO KOULUTUKSESTA Lähes 65 % vastaajista sai tiedon Yrittäjäjärjestön jäsenpostin tai nettisivujen kautta. Lehdestä tiedon sai 11% vastaajista (mainitut lehdet: Vartti, Fennia, Yrittäjäsanomat, Lappeenrannan Uutiset, Hämeen Sanomat, Yrittäjä-lehti) 23,5 %vastaajista sai tiedonmuista kanavista (mm. yritysneuvoja, yrittäjäkollega, ystävä, Mielenterveysseuran aluejärjestön työntekijä, yrittäjien tilaisuus tai tapaaminen ). 22.6.2015 4
Lähtökohdat koulutukseen hakeutumiseen Koulutukseen hakeudutaan sekä henkilökohtaisista että ammatillisista syistä. Miksi koulutukseen? 1. Halutaan kehittyä työssä sekä oppia uusia taitoja ja saada lisätietoa. 2. Työelämä kuormittaa, koetaan suorituspaineita, stressiä ja uupumusta: Toive ja halu löytää konkreettisia keinoja jaksamisen vahvistamiseen. 3. Yksinäisyyden kokemus ja alan epävarmuus: toive verkostoitua. Henkilökohtaisia syitä ovat esim. toive saada konkreettista apua oman hyvinvoinnin edistämiseen ja uupumuksen ennaltaehkäisyyn. Henkilökohtaiset syyt Muut syyt 7,50% Ammatilliset syyt Ammatillisia syitä ovat esim. halu kehittyä työssä ja pysyä ajan tasalla. Toivotaan verkostoitumista yrittäjäkollegojen kanssa sekä vertaistukea ja vinkkejä työssä jaksamiseen sekä yrityksen hyvinvointiin. 44,70% Muita syitä mainitaan mm. tieto-taidon päivittäminen ja yleinen kiinnostus aiheeseen. 47,80% 22.6.2015 5
Suoja ja riskitekijät Koulutus lisäsi valmiuksiani tunnistaa omia hyvinvoinnin suoja-ja riskitekijöitäni 47% 1% 1% 1% 50% Tyhjä Täysin samaa Osittain samaa Osittain eri Täysin eri Koulutus lisäsi valmiuksia tunnistaa hyvinvoinnin suoja- ja riskitekijöitä monimuotoisesti. Koulutuksen hyötyjä: Tilaisuus tarkastella itseä uudesta näkökulmasta suhteessa muihin osallistujiin. Syventyminen oman itseen ja elämän eri osaalueisiin. Uuttahyödyllistä tietoasekä käytännön ideoita, suoja- ja riskitekijöihin vaikuttamiseksi. Hyvä pysähtyä pohtimaan asioita, vaikka ne ovat jossain määrin olleet itsestään selviä. Koulutuksen jälkeen ja syvemmän tietoisuuden kautta moni koki elämän tärkeysjärjestyksen uudelleen muokkaamisen tärkeäksi. Nyt osaan ennakoida ja vaihtaa suuntaa. Hyvä muistutus asioista, jotka ovat hyvin -se itsessään tuo voimia. Työkaluja oman itsen arviointiin ja kehittämiseen. Enemmän aikaa perheelle ja itselle. 22.6.2015 6
Oma hyvinvointi Koulutus lisäsi valmiuksiani huolehtia omasta hyvinvoinnistani 2% 3% Tyhjä Koulutuksen kautta sai konkreettisia vinkkejä, uusia ideoita ja selkeitä työkaluja oman hyvinvoinnin parantamiseen arjessa ja elämässä. 36% 7% 51% Täysin samaa Osittain samaa Osittain eri Täysin eri Koulutus lisäsi valmiuksia asioiden priorisointiin, eri elämän aspektien yhteensovittamiseen, itsensä arvostamiseen ja varmuuteen. Yrittäjät havahtuivat siihen, että yrittäjä itse on vastuussa hyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan. Moni rohkaistui ja oivalsi: olosuhteet ovat muokattavissa ja tilanteet kohennettavissa. Vaiheet oman hyvinvoinnin kehittämisessä: 1. Pysähtyminen miettimään hyvinvoinnin tilaa ja siihen vaikuttavia seikkoja 2. Oivallus, miten voi vahvistaa suojatekijöitä ja vähentää riskitekijöitä 3. Konkreettiset keinot ja toimenpiteet hyvinvoinnin parantamiseksi Itsestä huolenpidosta tuli entistä tärkeämpää. Kurssi toi tärkeitä asioita esille sain tsemppiä ja toivottavasti se auttaa muutosten tekemiseen. Ymmärrän paremmin elämäni tärkeysjärjestyksen ja osaan muuttaa sitä. 22.6.2015 7
Toisten hyvinvointi Koulutus lisäsi valmiuksiani huolehtia toisten (läheiset, kollegat) hyvinvoinnista 52% 6% 1% 3% 38% Tyhjä Täysin samaa Osittain samaa Osittain eri Täysin eri Koulutuksesta saatiin keinoja,konkreettisia ideoitaja uusia työkalujatoisten huomioimiseksi ja toisten hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Koulutus lisäsi valmiuksia seurata, ottaa puheeksi ja kysyä läheisten voinnista ja kollegoiden jaksamisesta. Koulutus muistutti, että oma hyvinvointi on edellytys muiden auttamiselle. Muiden auttaminen ei vaadi erityisiä taitoja: kuuntelu, arvostus, kannustus ja läsnäolo riittävät. Vertaistuenvoima ja asioiden jakamisen merkitys oivallettiin. Sain valmiuksia huomata toisissa uupumuksen merkkejä paremmin. Kannustaa puhumaan asioista avoimemmin. Keskusteluissa tuli esiin verkostoitumisen ja vertaistuen merkitys. 22.6.2015 8
Kriisien kohtaaminen Koulutus lisäsi valmiuksiani kohdata elämään kuuluvia kriisejä 46% 10% 1% 5% 38% Tyhjä Täysin samaa Osittain samaa Osittain eri Täysin eri Koulutus tarjosi ymmärrystäkriisien erilaisuuteen, kriisien vaiheisiin ja tyypillisiin reagointitapoihin. Kriisitilanteisiin liittyvät palvelut tulivat tutuiksi. Keskustelun tärkeys kriisistä selviytymisen keinona korostui sekä lupa osoittaa oma heikkoutensa ja avun tarpeensa kriisitilanteissa. Koulutus lisäsi puheeksi ottamisen ja auttamisen valmiuksia. Suhtautuminen kriiseihin luonnollisena osana elämää ja luottamus niistä selviytymiseen vahvistui. Ymmärsin paremmin, että kriisien käsittelyssä on omat vaiheensa ja monia keinoja. Osaan hakea apua. 22.6.2015 9
Ryhmä oppimisen tukena Koulutusryhmä tuki omaa oppimistani 26% 4% 1% 5% 64% Tyhjä Solmin uusia kontakteja koulutuksen aikana 1% 5% Täysin samaa Osittain samaa Osittain eri Ryhmästä sai voimaa ja tukea sekä ymmärrystäkoulutukseen sisältyviin teemoihin, omaan elämään ja yrittäjyyteen. Toive verkostoitumisen suhteen toteutui. Ryhmän yhteishenki koettiin vahvana ja ilmapiiri koulutuksessa oli erittäin luottamuksellinen, lämminhenkinen ja avoin. 8% 32% 54% 22.6.2015 10
Ohjaajat ja ilmapiiri Täysin samaa % Osittain samaa Osittain eri Ohjaajat huomioivat kaikki osallistujat 5,40% 1,00% 93,60% Ohjaajien työtapa oli avointa keskustelua tukevaa ja siihen innostavaa 2,00% 8,80% 89,20% Ohjaajat olivat perehtyneet koulutuksen teemoihin 0,00% 16,70% 83,30% Koulutuksessa oli luottamuksellinen ilmapiiri 0,00% 5,40% 94,60% 22.6.2015 11
Koulutuksen suosittelu Voisin suositella tätä koulutusta yrittäjäkollegoille tai ystävilleni 4% 1% 5% 15% 75% Tyhjä Täysin samaa Osittain samaa Osittain eri Täysin eri 90% vastaajista suosittelisi koulutusta kollegoille tai ystävilleen! 22.6.2015 12
Kiinnostus muuhun kiltatoimintaan Kiinnostuneet ryhmätoiminnasta tai ohjaamisesta: Yrittäjien hyvinvointikilta - ryhmään osallistuminen 63,70% Palautteen antajista suurin osa on kiinnostuneita osallistumaan myös kiltaryhmään. Myös koulutuksen tai ryhmän ohjaaminen kiinnostaa osaa. Yrittäjien hyvinvointikoulutuksen ohjaaminen Yrittäjien hyvinvointikilta - ryhmässä mentorointi 30,40% 23,50% Tärkeä on antaa osallistujille selkeää tietoa Yrittäjien hyvinvointikillasta ja kiltaryhmistä. 22.6.2015 13
Hyvinvointitoiminnan juurruttaminen Killan juurruttamista ja hyvinvointiteeman ankkuroimista on ideoitu monesta erilaisesta näkökulmasta erittäin innostuneesti ja käytännönläheisesti. Ideoissa korostuvat markkinoinnin ja tiedottamisen rooli, koulutuksien ja muun yhteistoiminnan kiinnostavuus, säännöllisten tapaamisten ja vertaisuuden kokemisen merkitys sekä kehittämisnäkökulma yhteistyön kautta ja hyvinvointitoiminnan jämäköittämisen suhteen. Palautteista välittyy potentiaali, jota Kilta kykenee tarjoamaan. Pidetään tärkeänä, että toimintaan pääsee osalliseksi mahdollisimman moni. Toiveena on, että Killan tunnettavuutta ja merkityksellisyyttä saataisiin korostettua ja tuotua esille useammissa yhteyksissä. 22.6.2015 14
Iskusanoja Yrittäjien hyvinvointikoulutuksesta: HYVÄ MIELI KUULUU KAIKILLE VOIMAANNU RYHMÄSSÄ! JAA JA SAA VERTAISTUKEA! TARMOA TYÖHÖN JA TYÖYHTEISÖÖN! VAPAA, LÄMMIN, TURVALLINEN TERVE YRITTÄJÄ! YHDESSÄ VAHVEMMAKSI YHDESSÄ ETEENPÄIN YHDESSÄ ENEMMÄN SATSAA ITSEESI! AIKAA ITSELLESI, VERTAISTUKEA SISÄINEN HYVINVOINTI NÄKYY ULOSPÄIN VOIMAANNUTTAVA NÄILLÄ EVÄILLÄ JAKSAT PAREMMIN! MIELI YLÖS YRITTÄJÄ! RENTOA, MUTTA KESKUSTELEVAA JA ASIAPITOISTA TERVE JA TEHOKAS YRITTÄJÄ SINÄ OLET TÄRKEIN! POTKUA ELÄMÄÄN! PIENILLÄ ASIOILLA VOIN HUOLEHTIA OMASTA HYVINVOINNISTA JOKA PÄIVÄ TYÖKALUJA ARJESSA JAKSAMISEEN
Koulutuksessa parasta Vastauksissa korostuu keskusteluiden ja vertaistuen merkitys. Myös ryhmä ja hyvä ilmapiiri on koettu tärkeiksi. Onnistuneen koulutuksesta on tehnyt mm. mahdollisuus pysähtyä ja saada uusia ajatuksia, ryhmätyöt ja harjoitteet, hyvät kouluttajat, aiheet sekä toimiva kokonaisuus. Palautteista huokuu hyvinvointikoulutuksen merkityksellisyys ja hyödyllisyys Poimintoja, mikä koulutuksessa parasta: keskustelu ja kokemusten jakaminen vuorovaikutteinen ryhmä innostava ilmapiiri pysähtyminen elämän perusasioiden äärelle: PYSÄHDYS -> TOTEAMINEN -> ASIOIDEN HUOMIOINTI -> TOIMINTA herätteli miettimään asioita hyvät arjen vinkit sekä erilaiset harjoitukset ja tehtävät aiheet ja erittäin hyvä ohjaaja lämmin ja pätevä ohjaaja, joka sai heti aikaan välittömän ja luottavaisen tunnelman koulutus auttoi ymmärtämään paremmin, mistä kaikesta hyvinvointi koostuu 22.6.2015 16
Merkittävimmät oivallukset Koulutus on tarjonnut monenlaisia oivalluksia mm. hyvinvoinnin huomioimisen ja itsestä huolehtimisen tärkeydestä ja vastuusta. Monet ovat oivaltaneen myös, että muitakin on samassa tilanteessa ja asioiden jakaminen muiden yrittäjien kanssa tuo uusia näkemyksiä tuttuihin asioihin. Myös arkirutiineista irrottautuminen on antanut tilaa uusille ajatuksille Koulutus on tarjonnut apua oman stressitilanteen hahmottamiseen ja antanut uudenlaisia työkaluja Pienin askelin voi muuttaa elämää parempaan suuntaan. Olen itse itseni voimavara ja pidän siis itsestäni hyvää huolta. Paljon voi tehdä itse oman hyvinvoinnin ja jaksamisen eteen ja itsellä on vastuu niistä huolehtia. 22.6.2015 17
Kehittämiskohteita Koulutuspalautteissa esitetään monia toiveita ja kehittämisehdotuksia niin käytännön järjestelyihin kuin koulutuksen sisältöön sekä aikatauluihin ja rakenteeseenkin. Esimerkkejä toiveista: runsaammin kokemusten jakamista ja keskusteluja lisää pari-/ryhmäharjoituksia ja mielikuvaharjoituksia enemmän toiminnallisuutta asioiden syvällisempää käsittelyä vielä enemmän yrittäjäpainotteista sisältöä konkreettisiin vinkkeihin, että oman hyvinvoinnin lisäämiseen olisi saanut olla niitä vielä lisää koulutus olisi voinut olla ajallisesti pidempi 22.6.2015 18
Iskusanoja Yrittäjien hyvinvointikoulutuksesta: HYVÄ MIELI KUULUU KAIKILLE VOIMAANNU RYHMÄSSÄ! JAA JA SAA VERTAISTUKEA! TARMOA TYÖHÖN JA TYÖYHTEISÖÖN! VAPAA, LÄMMIN, TURVALLINEN TERVE YRITTÄJÄ! YHDESSÄ VAHVEMMAKSI YHDESSÄ ETEENPÄIN YHDESSÄ ENEMMÄN SATSAA ITSEESI! AIKAA ITSELLESI, VERTAISTUKEA SISÄINEN HYVINVOINTI NÄKYY ULOSPÄIN VOIMAANNUTTAVA NÄILLÄ EVÄILLÄ JAKSAT PAREMMIN! MIELI YLÖS YRITTÄJÄ! RENTOA, MUTTA KESKUSTELEVAA JA ASIAPITOISTA TERVE JA TEHOKAS YRITTÄJÄ SINÄ OLET TÄRKEIN! POTKUA ELÄMÄÄN! PIENILLÄ ASIOILLA VOIN HUOLEHTIA OMASTA HYVINVOINNISTA JOKA PÄIVÄ TYÖKALUJA ARJESSA JAKSAMISEEN
22.6.2015 20