Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen matkailussa? Liisa Tyrväinen, professori METLA Lapin Matkailuparlamentti 25.9.2014, Rovaniemi
Esityksen rakenne Luonnon terveys- ja hyvinvointihyödyt liiketoimintamahdollisuutena? Mitä näyttöä luonnon käytön terveyshyödyistä on? Terveys- ja hyvinvointihyötyjen tuotteistaminen? Yhteenveto
Taustaa Terveys- ja hyvinvointi yksi megatrendi Luonnolla on monia ihmisen hyvinvointia ja terveyttä edistäviä vaikutuksia. Länsimaissa stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet (kuten masennus, uupuminen ja diabetes) kehittyneissä maissa merkittävä yhteiskunnallinen ongelma. Luontoon perustuvat hyvinvointipalvelut ovat yksi mahdollisuus erityisosaamisen kehittämiseen Suomessa. 10.10.2014 3
Luonnon rooli liiketoiminnassa Lähde:Luonnonlukutaito: Luo liiketoimintaa vihreästä hyvinvoinnista 2013, SITRA Mukaellen: Joseph Pipe II, The Experience Economy. 10.10.2014 4
Luonnon liiketoiminta-arvo elämys- ja merkitystaloudessa? Aineettomien palvelujen tuottamisella voidaan pidentää ja tehostaa luonnonvarojen arvoketjua. Aineettomat palvelut tuodaan vahvasti aineellisten rinnalle, mutta määrätietoista luonnon käytön yhteensovittamista tarvitaan. Liiketaloudellisena tavoitteena on kanavoida luonnon aineettomat hyödyt erilaisiksi palveluiksi nykyistä monipuolisemmin. Hyvinvointia ja terveyttä tukevia palveluja voidaan kehittää tutkimustietoon perustuen.
Terveyshyödyt monen tekijän summa Luontoalueet houkuttelevat ihmisiä liikkumaan, mikä edistää fyysistä (ja psyykkistä) terveyttä. Esteettiset elämykset ja vihreän ympäristön rentouttava vaikutus parantavat mielialaa ja palauttavat stressistä. Laajat luontoalueet vaimentavat melua ja parantavat ilmanlaatua poistamalla pölyä ja muita epäpuhtauksia sekä sitomalla otsoni- ja monoksidikaasuja. Mahdollisuus sosiaaliseen kanssakäymiseen tai yksinoloon
Vahva näyttö myönteisistä vaikutuksista psyykkiseen hyvinvointiin elpyminen stressiä aiheuttavasta tilanteesta: fysiologinen, psyykkinen, sosiaalinen ja toiminnallinen palautuminen (Ulrich ym. 1991) tarkkaavaisuuden elpyminen, palautuminen uupumuksesta, jonka pitkäaikainen keskittyminen aiheuttanut (Kaplan & Kaplan 1989) Etenkin luonnossa sijaitsevat mielipaikat toimivat kielteisten tuntemusten ja stressaantuneisuuden säätelykeinoina. (esim. Korpela ym. 2001, 2010).
Luonnonkäytön merkitys kaupunkilaisille Luonnossa oleskelu vaikuttaa myönteisesti kokonaismielialaan lisäämällä positiivisia ja vähentämällä negatiivisia tuntemuksia. Selvä vaikutus saadaan kun lähiviheralueita käytetään vuositasolla yli 5 h/kk tai kun kaupungin ulkopuolisilla luontokohteilla vieraillaan keskimäärin 2-3 kertaa kuukaudessa (Tyrväinen ym. 2007). 8
Virkistyskäytön fysiologiset vaikutukset Kenttäkokeet Japanissa: metsäisen ulkoilualueen käytön vaikutusta verrattu rakennettuun ympäristöön (esim. Lee ym, 2012, Tsunetsugu 2013). Verenpaineen ja pulssin lasku, lihasjännityksen väheneminen, parasympaattisen hermoston toiminnan lisääntyminen metsässä.
Vastustuskyvyn paraneminen Pidemmillä luontoretkillä ihmisen vastustuskykyä parantavaa vaikutusta. Ns. tappajasolujen (killer cells) aktiivisuuden ja syöpää ehkäisevien proteiinien määrä veressä suurempi metsäkävelyjen kuin kaupunkikävelyjen jälkeen (Li, 2010). Luontokontakti ja luontoalueiden läheisyys asuinympäristössä vähentävät sairastumista allergioihin (Hanski ym. 2012) 10
Terveyttä edistävät luontoympäristöt tulevaisuuden asuinympäristöissä (GreenHealth) (Suomen Akatemia 2012-2015) Millaiset luontoalueet edistävät hyvinvointia? Kuinka paljon alueita tulisi käyttää terveyden ylläpitämiseksi? Ketkä hyötyvät luontoalueiden käytöstä? Metlan, THL:n ja TaYn yhteishanke 10.10.2014 11
Millainen kaupunkiluonto elvyttää?: Kaupungin puisto ja metsä elvyttävät selvästi paremmin kuin rakennettu ympäristö Elpyminen viheralueella ilmenee jo 15 minuutin oleskelun jälkeen. Metsä on elvyttävyydeltään osallistujille miellyttävin paikka.
Ikkunanäkymän miellyttävyys pientalosta (Hasu & Tyrväinen 2010) Ikkunanäkymä pientalosta Näkymä D Näkymä C Näkymä B Näkymä A 5 4 Atlanttinen Eurooppa Itäinen Eurooppa Keskinen Eurooppa Eteläinen Eurooppa Suomi Koko aineisto N = 958 F = 5,3 p = 0,000 N = 967 F = 4,4 p = 0,002 3 2 1 Näkymä D Näkymä C Näkymä B Näkymä A Miellyttävyys asteikolla: 1 = ei lainkaan,, 5 = erittäin hyvin
Viherrakentamistapojen sopivuus Lapin majoituskohteelle (Tyrväinen ym. 2014) Laatoitus ja muureja Avoin sorapintainen Kukkaistutuksia Luonnontilassa: puita ja varpuja 5 4 Atlanttinen Eurooppa Itäinen Eurooppa Keskinen Eurooppa Eteläinen Eurooppa Suomi N = 959 F = 42,1 p = 0,000 N = 966 F = 6,5 p = 0,000 3 N = 954 F = 18,0 p = 0,000 N = 959 F = 12,5 p = 0,000 2 1 Asteikko: 1 = ei lainkaan,, 5 = erittäin hyvin Avoin sorapintainen Laatoitus ja muureja Kukkia Puita ja varpuja
Millaisista luontoympäristöistä pidetään? Maisema-arvostustutkimuksissa arvostetuimpia luontotyyppejä vesistöt ja luonnonmukaiselta näyttävät metsäalueet (Tyrväinen ym. 2001, 2010, Silvennoinen ym. 2002, Karjalainen 2006). Uudistushakkuiden maisemamuutokset koetaan kielteiseksi. Metsien käsittelyn jälkiä ei toivota näkyvän Varttuneet, täysikasvuiset, järeät metsät Näkyvyys ja kulkukelpoisuus tärkeitä Maiseman vaihtelevuus arvostettua Turvallisuuden kokemus
Vihreä hyvinvoinnin esimerkkikonsepteja (SITRA 2013) 10.10.2014 16
Metsäterapia Japanissa Japanissa tutkimuksissa käytettyjä metsiä on sertifioitu terveysmetsiksi, Metsien käytön edistämiseksi koulutettu metsäterapeutteja ja luotu erityisiä metsäkylpyohjelmia (Shínrin- Yoku, Forest Bathing). Metsäkylpyohjelmissa koulutetut terveysmetsäoppaat ohjaavat ihmisiä metsäkävelyille. 17
LYHYT VOIMAPOLKU 4,4 km PITKÄ VOIMAPOLKU 6,6 km Ensimmäinen hyvinvointia edistävä teemapolku Ikaalisten Kylpylään on valmistunut Suomen ensimmäinen hyvinvointia edistävä teemaympäristö. Voimapolulle on sijoitettu metsän ja ympäristön kokemiseen ja havainnoimiseen liittyviä harjoite- tai informaatiotauluja, jotka perustuvat metsien hyvinvointivaikutuksia käsittelevään tutkimustietoon. Hankkeen rahoittajana toimii Euroopan unionin Euroopan aluekehitysrahasto. Hengitä muutaman kerran rauhallisesti sisään ja ulos. Anna hartioittesi rentoutua. Havainnoi maiseman laadun muutosta ja kuulostele äänien muutosta verrattuna tähän asti kulkemaasi reittiin. Katsele ympärillesi ja anna katseesi hakeutua itsestään johonkin miellyttävään kohtaan maassa, metsässä tai taivaalla. Unohdu katselemaan ympärillesi ja anna itsesi lumoutua. Jatka rauhallista hengittämistä.
Yhteenveto Luontoa hyödyntävissä matkailupalveluissa voidaan painottaa hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä nykyistä enemmän. Vahva tutkimusnäyttö luonnossa liikkumisen hyvinvointivaikutuksista, luontomaiseman katselun rentouttavasta vaikutuksesta ja psyykkisistä vaikutuksista. Huomio ympäristön laatuun ja saavutettavuuteen: Huolellinen suunnittelu rakentamisessa (rakennusten sijoittaminen, tyyli, rakennusmateriaalit ikkunanäkymät) Metsäluonnon säilyttäminen/ viherrakentaminen tärkeää. Laadukkaiden luontoalueiden tuottaminen/ tarjonta matkailualueilla.
Yhteenveto Luontokohteen laatuun perustuen voidaan kehittää myytäviä palveluita (päihdekuntoutusta Lapin tuntureilla, kävelykokous luonnossa, meditointia metsäluonnossa, melontaa ja joogaa sisältävä retki). Yksi luontomatka ei paranna, mutta voi tukea arjen hyvinvointia osana lähiluonnon käyttöä tai on sysäys elämäntapamuutokseen. Matkailutuotteet osia: luonnossa liikkuminen (aktiviteetit), oleskelu & stressistä palautuminen, luonnonläheinen majoitus, terveellinen lähiruoka (esim. marjat, sienet, villivihannekset, riista, sauna &luonnonkosmetiikka). Tieto luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista koottu julkaisuksi Ekosysteemipalvelut ja ihmisen terveys -hankkeessa (Suomen Kulttuurirahasto 2013-2014, Metla & Syke).
Kirja luonnon virkistyskäytöstä ja matkailun tutkimuksesta (SKS, 11/2014) Toimittajat Liisa Tyrväinen, Mikko Kurttila, Tuija Sievänen ja Seija Tuulentie Neljä päälukua I Luonnossa virkistäytymisen tavat ja hyvinvointihyödyt II Paikat, maisemat ja ympäristöt III Luontomatkailun ja virkistyskäytön talous IV Hyvinvointia: kenelle ja miten? 10.10.2014 21
Kiitokset! http://www.metla.fi/ohjelma/hyv/index.htm