Ann Ojala Luonto ja hyvinvointi Näkökulmia painonhallintaan ja luontoliikuntaan Syysseminaari , Luontokeskus Haltia, Nuuksio, Espoo
|
|
- Jutta Satu Laine
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Luonnossa oleskelun ja ulkoilun vaikutus stressiin Ann Ojala Luonto ja hyvinvointi Näkökulmia painonhallintaan ja luontoliikuntaan Syysseminaari , Luontokeskus Haltia, Nuuksio, Espoo
2 Esityksen sisältö Viheralueiden rooli terveyden ja hyvinvoinnin edistäjänä Tutkimuksia maailmalla ja Suomessa Lisätutkimustarpeet ja yhteenveto Kuva: Harri Silvennoinen
3 Hyvinvointiin liittyviä ympäristöpsykologisia taustateorioita Psykofysiologisen stressin väheneminen (Ulrich, 1984) Ihminen on evolutiivisesti sopeutunut luontoympäristöön. Luonnon katseleminen vähentää stressiä; prosessi on automaattinen ja tunnepohjainen. Tarkkavaisuuden elpymisen teoria (Kaplan & Kaplan, 1989) Ihminen on tiedonkäsittelijä, mutta tämä ominaisuus on rajallinen. Miellyttävä ympäristö mahdollistaa tarkkaavaisuuden elpymistä.
4 Viherympäristön myönteiset vaikutukset Tutkimukset viittaavat siihen, että luontoympäristöt - miellyttävät ollessamme henkisesti väsyneitä - korreloivat positiivisesti koetun terveyden kanssa - vähentävät terveyteen liittyvää epätasa-arvoa - auttavat tarkkaavaisuutta palautumaan, edistävät suoriutumista keskittymistä vaativista tehtävistä, kohentavat mielialaa - vähentävät stressiä (alentavat verenpainetta, sydämen sykettä, lihasjännitystä ja stressihormonin tasoa)
5 Tutkimusprojekteja Suomesta - Luonnon virkistyskäytön valtakunnallinen inventointi (LVVI) (Metla, Sievänen, Neuvonen) - Luonto ja ihmisen hyvinvointi -projekti (Helsinki ja Tampere) ( ) Projektin johtajat: Liisa Tyrväinen (METLA) ja Kalevi Korpela (Tampereen yliopisto) - Viheralueiden stressiä vähentävät ominaisuudet, (johtaja prof. Liisa Tyrväinen). Yhteistyökumppanit: METLA, THL, Tampereen yliopisto yhteistyössä Japanin metsäntutkimuslaitoksen, Nippon Medical Schoolin ja Chiban yliopiston kanssa. - Terveyttä edistävät luontoympäristöt tulevaisuuden asuinympäristöissä (GreenHealth, ), johtaja prof. Liisa Tyrväinen. Yhteistyökumppanit: METLA, THL ja Tampereen yliopisto
6 Tuloksia (LVVI, Hki-Tamp) Aikusvästöstä (15-74 vuotaat) harrastavat vuoden aikana ulkoilua 96%, keskimäärin 2-3 kertaa viikossa. Luontoa pidetään erityisen tärkeänä ulkoilun ja liikkumisen, kauneuden ja esteettisyyden sekä rauhan ja hiljaisuuden kannalta. Selvä positiivinen vaikutus elpysmiseen jos: lähiviheralueita käytetään vuodessa yli 5h kuukaudessa tai kaupungin ulkopuolisilla luontokohteilla käydään 2-3 kertaa kuukaudessa. Elpyminen on välittävä tekijä ulkoiluun käytetyn ajan ja psyykkisen hyvinvoinnon välillä. Viheralueet houkuttelevat liikkumaan
7 Voimapolku Yhteistyössä Metla, Tampereen yliopisto, Ikaalisten kylpylä Ikaalisten kylpylän lähellä sijaitseva ulkoilureitti, avattu vuonna 2010 Reitin varrella metsän ja ympäristön kokemiseen ja havainnoimiseen liittyvät harjoitetaulut Harjoitteet perustuvat tutkimustietoon Metsäkylpy shinrin-yoku
8 Viheralueiden stressiä vähentävät ominaisuudet ja Terveyttä edistävät luontoympäristöt tulevaisuuden asuinympäristöissä - tutkimusryhmä
9 Kokeellinen tutkimus Helsingissä, Tutkimusalueet: rakennettu ympäristö (ydinkeskusta), kaupunkipuisto, kaupunkimetsä Tutkimushenkilöt: 95 pääkaupunkiseudulla asuvaa vapaaehtoista Koeasetelma: 15 minuuttia istumista, sen jälkeen 30 minuuttia kävelyä Tutkimustavoitteet: Lisätä tietoa erityyppisten viheralueiden hyvinvointivaikutuksista. Integroida fysiologisia ja psykologisia tutkimusmenetelmiä
10 Koeasetelma Pikkubussissa Vereenpaine Lomakkeet Kortisoli Maastossa Katsominen istuessaan Vereenpaine Lomakkeet Kortisoli Kävely Pikkubussissa Vereenpaine Lomakkeet Kortisoli Välipala Tutkimuksen kokonaiskesto
11 Kuvia tutkimusympäristöistä 11
12 Kuvia tutkimusympäristöistä 12
13 Kuvia tutkimusympäristöistä 13
14 Psykologiset mittarit Elvyttävyys Elinvoimaisuus Positiiviset tunteet Negatiiviset tunteet Luovuuskysymykset Fysiologiset mittaukset Kortisoli, verenpaine, sydämen syke
15 Johtopäätökset Jo lyhytaikaisella vierailulla on myönteisia vaikutuksia psykologiseen hyvinvointiin (elvyttävyyteen, elinvoimaisuuteen, myönteisiin tunteisiin ja luovuuteen). Kaupunkipuistolla ja metsällä ovat melkein samanlaiset positiiviset vaikutukset, mutta metsäaluen positiiviset vaikutukset ovat hieman korkeammat. Kortisolitaso laskee kaikilla alueilla.
16 Yhteenveto ja lisätutkimustarpeet Ei ole riittävästi tietoa mekanismeista, joiden kautta luontoympäristöt lisäävät terveyttä ja hyvinvointia Myönteisistä psyykkisistä vaikutuksista on näyttöä, mutta vaikutukset fyysiseen terveyteen ja liikkumiseen ovat epäselviä (tutkittu vähän) Kuitenkin suomalaiset ovat mieltyneitä luontoympäristöön ja pitävät sen tarjoamia mahdollisuuksia ulkoiluun ja liikkumiseen tärkeinä. Lähiluonto tarjoa mahdollisuuden liikkumiseen ja virkistäytymiseen tulotasosta riippumatta. Tutkimustuloksien soveltaminen kaupunkisuunnittelussa vaatii yhteistyötä
17 Lähteet Forests, Trees and Human Health, Nilsson et al. (Eds). Springer Science+Business Media. Hartig, T., Evans, G. W., Jamner, L. D., Davis, D. S. & Gärling, T Tracking restoration in natural and urban field settings. Journal of Environmental Psychology 23: Kaplan, R., & Kaplan, S The experience of nature: a psychological perspective. Cambridge University Press, Cambridge. Korpela, K., Hartig, T., Kaiser, F. & Fuhrer, U Restorative experience and self- regulation in favorite places. Environment & Behavior 33: Korpela, K., Ylén, M., Tyrväinen, L. & Silvennoinen, H Favorite green, waterside and urban environments, restorative experiences and perceived health in Finland. Health Promotion International 25(2): Luonnon virkistyskäyttö 2010 (Sievänen ja Neuvonen, toim.), Metlan työraportteja, 212. Maas, J., Verheij, R. A., Groenewegen, P. P., de Vries, S. & Spreeuwenberg, P Green space, urbanity, and health: How strong is the relation? Journal of Epidemiology and Community Health 60: Mitchell, R. & Popham, F Effect of exposure to natural environment on health inequalities: an observational population study. Lancet 372: Neuvonen, M., Sievänen, T., Tönnes, S. & Koskela, T Access to green areas and the frequency of visits - A case study in Helsinki. Urban Forestry & Urban Greening 6(4): Park, B.J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., Hirano, H., Kagawa, T., Masahiko, S., & Miyazaki, Y Physiological effects of shinrinyoku (taking in the atmosphere of the forest) using salivary cortisol and cerebral activity as indicators. Journal of Physiological Anthropology, 26: Taylor, A. F. & Kuo, F.E Children with attention deficits concentrate better after walk in the park. Journal of Attention Disorders 12: Tsunetsugu, Y., Lee, Y., Park, B. J., Tyrväinen, L., Kagawa, T., & Miyazaki, J Physiological and psychological effects of viewing urban forest landscapes assessed by multiple measurements. Landscape and Urban Planning 113: Tyrväinen, L., Silvennoinen, H., Korpela, K. & Ylen, M Luonnon merkitys kaupunkilaisille ja vaikutus psyykkiseen hyvinvointiin. Julkaisussa: Tyrväinen, L. & Tuulentie, S. (toim.). Luontomatkailu, metsät ja hyvinvointi. Metlan työraportteja, 52: Tyväinen, L., Ojala, A., Korpela, K., Tsunetsugu, Y., & Kagawa, T. (under review). The influence of urban green environments on stress relief measures a field experiment. Ulrich, R., Simons, R., Losito, B., Fiorito, E. Miles, M. & Zelson, M Stress recovery during exposure to natural and urban environments. Journal of Environmental Psychology 11: Vattulainen, Kirsi, Sarjala, Tytti, Savonen, Eira-Maija & Korpela, Kalevi Elpymiskokemuksia metsästä, Voimapolun käyttäjäkysely. Metlan työraportteja / Working Papers of the Finnish Forest Research Institute s. ISBN (PDF). Saatavissa:
18 Kiitos
Tutkimustietoa luonnon terveysvaikutuksista
Tutkimustietoa luonnon terveysvaikutuksista Ann Ojala Tutkija (ympäristö- ja sosiaalipsykologinen tutkimus) ann.ojala(ät)luke.fi Lataa luontoa! 24.9.2015 Esityksen sisältö Luontoympäristön hyvinvointivaikutukset
LisätiedotMitä tiedetään luontoympäristön hyvintointivaikutuksista, mitä pitäisi vielä selvittää?
Mitä tiedetään luontoympäristön hyvintointivaikutuksista, mitä pitäisi vielä selvittää? Ann Ojala Tutkija (ympäristö- ja sosiaalipsykologinen tutkimus) ann.ojala(ät)luke.fi Green Care - Vaikuttavuusseminaari
LisätiedotLuonnon virkistyskäytön merkitys ihmisten hyvinvoinnille
Luonnon virkistyskäytön merkitys ihmisten hyvinvoinnille Marjo Neuvonen Metsäntutkimuslaitos Jyväskylän seudun viherseminaari 31.10.2013 Liekkilä, Vaajakoski marjo.neuvonen@metla.fi Kuvitus: Niko Neuvonen,
LisätiedotUrbaanin viherympäristön terveyshyödyt
Urbaanin viherympäristön terveyshyödyt Marjo Neuvonen, Luonnonvarakeskus KANSALLINEN KAUPUNKIPUISTO HELSINKIIN! KYSELYTUNTI 26.10.2016 marjo.neuvonen@luke.fi Tausta Liikunnan puute ja ylipaino ovat tällä
LisätiedotMetsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan. Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano
Metsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano Luontoympäristö vaikuttaa positiivisesti terveyteen Psyykkiset vaikutukset: Vihreä ympäristö
LisätiedotEdistävätkö viheralueet ihmisen terveyttä?
Edistävätkö viheralueet ihmisen terveyttä? Liisa Tyrväinen, professori METLA Metsä- ja viherpäivät,11.6 2014, Kuopio Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet merkittävä yhteiskunnallinen
LisätiedotMetsän hyvinvointivaikutukset tutkimusten mukaan
Metsän hyvinvointivaikutukset tutkimusten mukaan Liisa Tyrväinen, professori METLA Metsä hyvinvoinnin lähteenä -seminaari 5.11. 2013, luontokeskus Haltia, Espoo Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan
LisätiedotKaupunkien metsät elvyttävät
Kaupunkien metsät elvyttävät Liisa Tyrväinen & Ann Ojala Metsäntutkimuslaitos Kaupunkikestävyyttä uudelleen muotoilemassa 18.4.2012 Helsingin yliopisto Luonnon käytön terveyshyödyt Kaupunkiympäristössä
LisätiedotLuonto hyvinvoinnin ja terveyden lähteenä
Luonto hyvinvoinnin ja terveyden lähteenä Marjo Neuvonen, Luke Riistapäivät 19.-20.1.2016, Tampere At the end of the day, we come out in nature not because the science says it does something to us, but
LisätiedotLuonto ja koettu elvyttävyys
Luonto ja koettu elvyttävyys Prof., PsT, Kalevi Korpela Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikkö / psykologia Tampereen yliopisto kalevi.korpela@uta.fi http://www.favoriteplace.info Millaisten psykologisten
LisätiedotLuonnon merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille
Luonnon merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille Liisa Tyrväinen, professori METLA RCE ESPOON UNELMAN PÄIVÄN SEMINAARI Tiistai 2.12.2014, Espoo 2 Luonnosta hyvinvointia Taustaa Stressiin ja vähäiseen
LisätiedotUrbaanien viherympäristöjen terveyshyödyt - miksi lähelle on hyvä päästä virkistymään
Urbaanien viherympäristöjen terveyshyödyt - miksi lähelle on hyvä päästä virkistymään Marjo Neuvonen, Luonnonvarakeskus LÄHIKALASTUSSEMINAARI 10.11.2016 marjo.neuvonen@luke.fi Esityksen sisältö Mitä tutkimuksen
LisätiedotLuontoalueiden vaikutus ihmisen terveyteen
Luontoalueiden vaikutus ihmisen terveyteen Liisa Tyrväinen, professori METLA Monimuotoisesta luonnosta terveyttä ja hyvinvointia seminaari 29.4.2014 Finlandia-talo, Helsinki Taustaa Stressiin ja vähäiseen
LisätiedotLuonnon- ja maisemanhoidosta hyvinvointia
Luonnon- ja maisemanhoidosta hyvinvointia Eeva Karjalainen, FT, Metsäntutkimuslaitos Luonnon- ja maisemanhoito maaseudulle lisää yrittäjyyttä ja vetovoimaa -seminaari Helsingissä 16.9.2008 Metsäntutkimuslaitos
LisätiedotKaupunkiviheralueilta terveyttä: onko ympäristön laadulla väliä?
Kaupunkiviheralueilta terveyttä: onko ympäristön laadulla väliä? Liisa Tyrväinen, professori METLA Argumenta seminaari: Luontoympäristön vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin 19.11. 2013, Majvik, Kirkkonummi
LisätiedotKiitokset! / Metsäntutkimuslaitos Skogsforskningsinstitutet Finnish Forest Research Institute
Kiitokset! Kuvat: Harri Silvennoinen Metsästä hyvinvointia tutkimusohjelma 2008 2012 Liisa Tyrväinen, 22.10. 2010, Luontomatkailun tutkimuspäivä, Lapin yliopisto, Rovaniemi Metsistä hyvinvointia tutkimusohjelma
LisätiedotLuonto terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä
Luonto terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä Liisa Tyrväinen, professori matkailussa? Luonnonvarakeskus Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus, Vantaa Voimametsätyöpaja 9.6. 2015, Levi Taustaa Terveys-
LisätiedotEdistävätkö viheralueet asukkaiden terveyttä?
Edistävätkö viheralueet asukkaiden terveyttä? FT Eeva Karjalainen Metsäntutkimuslaitos Metsä ja viherpäivät, 24. 25.5.2012, Helsinki Kokemuspohjainen ja perinteinen tieto Intuitiivinen tieto: luonnossa
LisätiedotYhdyskuntasuunnittelulla hyvinvointia vai pahoinvointia?
Marketta Kyttä Yhdyskuntasuunnittelun tutkimus- ja koulutusryhmä (YTK) Aalto-yliopisto Yhdyskuntasuunnittelulla hyvinvointia vai pahoinvointia? Aivan mahtavaa, että Suomessa kysytään oikeilta ihmisiltä,
LisätiedotViherrakenteella asukkaat liikkumaan ja terveiksi
Viherrakenteella asukkaat liikkumaan ja terveiksi Riikka Paloniemi, Jenny Hölttä, Leena Kopperoinen, Maija Tiitu, Ville Helminen, Timo Assmuth, Eeva Furman Suomen ympäristökeskus SYKE 28.5.201 Esityksen
LisätiedotGreen Care-seminaari 8.9. Ihminen on luontoa. Luonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologi Kirsi Salonen
Green Care-seminaari 8.9. Ihminen on luontoa. Luonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologi Kirsi Salonen Luonto psykologin työssä Luonto on kumppani (työkaveri) ei pelkästään apuväline, lisuke tai hyödyke
LisätiedotKaupunkiluonnon merkitys ihmisten hyvinvoinnille
Kaupunkiluonnon merkitys ihmisten hyvinvoinnille Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus Euroopan kulttuuriympäristöpäivien avajaisjuhla, 8.2.2017, Ympäristöministeriö, Helsinki Luonto, ihminen ja
LisätiedotLuonnosta lisäarvoa liikunnan vaikutuksiin
Luonto ja hyvinvointi -näkökulmia painonhallintaan ja luontoliikuntaan Luontokeskus Haltia 18.9.2013 Luonnosta lisäarvoa liikunnan vaikutuksiin Dosentti Raija Laukkanen Sisältö Liikunta ja terveys Liikunnan
LisätiedotLuonnon terveys- ja hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen matkailussa?
Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen matkailussa? Liisa Tyrväinen, professori METLA Lapin Matkailuparlamentti 25.9.2014, Rovaniemi Esityksen rakenne Luonnon terveys- ja hyvinvointihyödyt
LisätiedotLuontoliikunta ja reitistöt kustannustehokasta liikuntaa
Luontoliikunta ja reitistöt kustannustehokasta liikuntaa Sanna-Kaisa Rautio, Metsähallitus luontopalvelut 6.10.2016 Luontoliikunta kustannukset Luontoliikunta Liikkumista joko aidossa tai osittain rakennetussa
LisätiedotLuonnon virkistyskäyttö ja ulkoilu tutkimus vapaa-ajan tutkimuksen kentässä
Luonnon virkistyskäyttö ja ulkoilu tutkimus vapaa-ajan tutkimuksen kentässä Tuija Sievänen vanhempi tutkija Vapaa-aika seminaari, Savonlinna 30.3.2007 Metsäntutkimuslaitos Skogsforskningsinstitutet Finnish
LisätiedotLUONTO JA HYVINVOINTI -MITEN NIIN? Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus. Helsinki
LUONTO JA HYVINVOINTI -MITEN NIIN? Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus Helsinki 1.6.2016 Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet merkittävä yhteiskunnallinen ongelma. Väestö
LisätiedotMitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.
Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.2015, Kuopio Sisältö 1. Miksi out on in? 2. Luonnon terveysvaikutukset
LisätiedotLuonnosta hyvinvointia
Psykologi Kirsi Salonen Luonnosta hyvinvointia Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Luonto psykologin työssä Elämää maaseudulla eläin-ja ihmisperheen kanssa Elämäntapa Psykologiliiton
LisätiedotTeksti: TYTTI PASANEN, KALEVI KORPELA Luonto liikuttaa ja elvyttää
Teksti: TYTTI PASANEN, KALEVI KORPELA Luonto liikuttaa ja elvyttää 4 LIIKUNTA & TIEDE 52 4 / 2015 Ympäristötutkimuksista tiedetään, että suuri osa aikuisista sanoo mielipaikakseen luontoympäristön. Mielipaikkoihin
LisätiedotViheralueet hyvinvoinnin edistäjinä
Viheralueet hyvinvoinnin edistäjinä Liisa Tyrväinen, tutkimusprofessori Luonnonvarakeskus, Helsinki Kuntien hyvinvointiseminaari 22.5.2018, Kuntatalo, Helsinki. Luonto, ihminen ja hyvinvointi Luonnon virkistyskäyttöä
LisätiedotLuonnosta hyvinvointia
Psykologi Kirsi Salonen Luonnosta hyvinvointia Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Luonto psykologin työssä Elämää maaseudulla eläin-ja ihmisperheen kanssa Elämäntapa Psykologiliiton
LisätiedotLUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care
LUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care Pekka Stenfors/Mikko Kataja Hallinnointi ja yhteistyökumppanit Toimintaa hallinnoi ja koordinoi Porin kaupungin Työllisyysyksikkö Yhteistyökumppanit: Ulvilan kaupunki Diakonia
LisätiedotMetsien terveyshyödyt ja niiden soveltamisen mahdollisuuksia
Metsien terveyshyödyt ja niiden soveltamisen mahdollisuuksia Liisa Tyrväinen, tutkimusprofessori Luonnonvarakeskus Koli Forum 3.10.2018, Kolin kansallispuisto Luonto, ihminen ja hyvinvointi Tutkimuksen
LisätiedotAsukkaiden arvostukset urbaanissa ympäristöstä
Marketta Kyttä Yhdyskuntasuunnittelun tutkimus- ja koulutusryhmä (YTK) Aalto-yliopisto Asukkaiden arvostukset urbaanissa ympäristöstä Aivan mahtavaa, että Suomessa kysytään oikeilta ihmisiltä, jotka asuvat
LisätiedotViherympäristö liikuttaa vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen. MMT, dos. Erja Rappe , Jyväskylä
Viherympäristö liikuttaa vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen MMT, dos. Erja Rappe 21.3.2018, Jyväskylä Al Tausta Yli ¾ eurooppalaisista asuu kaupunkialueilla Kaupungistuminen tuottaa terveysongelmia
LisätiedotLähiluonnon saavutettavuus ja ulkoiluaktiivisuus
Lähiluonnon saavutettavuus ja ulkoiluaktiivisuus Kuva: Anni Ruotsalainen Marjo Neuvonen, Susan Tönnes, Tuija Sievänen ja Terhi Koskela METLA Suomalaisten lähiulkoilu Määritelmä = ulkoilua, liikuntaa ja
LisätiedotLataa Metsän parantava voima - Florence Williams. Lataa
Lataa Metsän parantava voima - Florence Williams Lataa Kirjailija: Florence Williams ISBN: 9789523124776 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 15.74 Mb Palkitun tietokirjailijan kiehtova teos selvittää, miksi
LisätiedotLuonto ja vapaaehtoistoiminta
Luonto ja vapaaehtoistoiminta Suomalaiset ja luonto Suomalaiset ovat luontokansaa ja ulkoilmaihmisiä. Suomen maa-alasta lähes 80 % on metsää. Metsä on merkinnyt suojaa, leipää ja lämpöä (Arvonen 2014).
LisätiedotPsykologi Kirsi Salonen. Luontokokemuksen. Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi
Psykologi Kirsi Salonen Luontokokemuksen pinnan alla Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Eko- ja ympäristöpsykologi Psykologipalvelut Hyvän MielenTila PsM, laillistettu psykologi,
LisätiedotLuonnon terveysvaikutukset kaupunkiympäristössä
Luonnon terveysvaikutukset kaupunkiympäristössä Marjo Neuvonen, Tutkija, Luonnonvarakeskus YMPÄRISTÖ & liikkuvuus 28.9.2017, Vaasan yliopisto Esityksen sisältö Taustaa luonnon terveyshyödyistä Tutkimusta
LisätiedotLuontoliikunnasta terveys-ja hyvinvointipalveluja
Luontokeskus Ukko, Koli 13.1.2014 Luontoliikunnasta terveys-ja hyvinvointipalveluja Dosentti Raija Laukkanen Oulun yliopisto Sisältö Liikunta ja terveys Liikunnan käsitteestä Luontoliikunnan monivaiheisuus
LisätiedotLUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care
LUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care Pekka Stenfors/Mikko Kataja Hallinnointi ja yhteistyökumppanit Toimintaa hallinnoi ja koordinoi Porin kaupungin Työllisyysyksikkö Yhteistyökumppanit: Ulvilan kaupunki Diakonia
LisätiedotTerveysmetsä luonto hyvinvoinnin edistäjinä
Terveysmetsä luonto hyvinvoinnin edistäjinä Janne Laitinen, biologi, KeHO/ JAMK Tiina Savolainen, yhteisöpedagogiopiskelija, HUMAK, KSSHP/ Meijän Polku SYKE (2008). Ympäristön tila ja suojelu Suomessa
LisätiedotLuonnossa MieliHyväksi
Psykologi Kirsi Salonen Luonnossa MieliHyväksi Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Psykologi Kirsi Salonen Elämää maaseudulla eläin-ja Elämäntapa ihmisperheen kanssa PsM,
LisätiedotKYSELY TYÖSKENTELYSTÄ LUONNONLÄHEISISSÄ YMPÄRISTÖISSÄ. PORI / ULVILA 2014 (Porin kuntakokeilu / Mikko Kataja). 16 vastaajaa.
KYSELY TYÖSKENTELYSTÄ LUONNONLÄHEISISSÄ YMPÄRISTÖISSÄ. PORI / ULVILA 2014 (Porin kuntakokeilu / Mikko Kataja). 16 vastaajaa. TAUSTAA Idea tämän kyselyn tekemiseen lähti työssäni tekemistä havainnoista,
LisätiedotElämäntilannetekijöiden yhteys mielipaikassa koettuihin elpymistuntemuksiin
TIETEELLISET ARTIKKELIT Mervi Virtanen & Kalevi Korpela Elämäntilannetekijöiden yhteys mielipaikassa koettuihin elpymistuntemuksiin Tutkimuksessa on eksploratiivisesti etsitty perhetyyppiin, asumiseen
LisätiedotTulevaisuuden virkistys ja hyvinvointi tulevat luonnosta
Tulevaisuuden virkistys ja hyvinvointi tulevat luonnosta Tuija Sievänen Luonnosta voimaa ja hyvinvointia seminaari 25.3.2014 Haltia, Nuuksio Luonnon virkistyskäytön tutkimus Luonnon virkistyskäytön valtakunnallinen
LisätiedotLuontoliikunta Green Care menetelmänä / PATIKONTI. Mikko Kataja
Luontoliikunta Green Care menetelmänä / PATIKONTI Mikko Kataja GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Noormarkun retkeilyreitti Green Care -ympäristönä Noormarkun retkeilyreitti
LisätiedotMetsän aineettomat arvot. Leena Sikkilä Tietometsä-hanke
Metsän aineettomat arvot Leena Sikkilä Tietometsä-hanke Aineettomat arvot ovat usein sellaisia, joiden rahallista arvoa on joskus hankala määrittää. Aineettomia arvoja ovat mm. Metsien virkistyskäyttö,
LisätiedotLuonto päihdesosiaalityön tukena. Päihdealan sosiaalityön päivä 21.11.2013 Kaisa Mesimäki
Luonto päihdesosiaalityön tukena Päihdealan sosiaalityön päivä 21.11.2013 Kaisa Mesimäki Sosiaalityön pro gradu -tutkielma 2011 Sieltä saa tyyneyttä, sieltä saa energiaa. Luontokokemukset päihdeongelmasta
LisätiedotTehdään yhdessä luonto mielen hyvinvoinnin edistäjänä palvelutalossa
Tehdään yhdessä luonto mielen hyvinvoinnin edistäjänä palvelutalossa Tarja Levo TunneMieli-projekti (2012-2016) Eläkeliitto ry tarja.levo@elakeliitto.fi (040) 7257 410 95 % suomalaisista harrastaa ulkoilua
LisätiedotLuonnollisesti töissä -hankkeen toimenpiteitä 1.5.-23.9.2015
Luonnollisesti töissä -hankkeen toimenpiteitä 1.5.-23.9.2015 GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Green Careen liittyviä tavoitteita Psykologisia tavoitteita: Mielialan kohentaminen
LisätiedotMitä tiedetään metsän terveyshyödyistä?
1396 Kuva: istock KATSAUS Liisa Tyrväinen, Timo Lanki, Raija Sipilä ja Jorma Komulainen Mitä tiedetään metsän terveyshyödyistä? Olemme koonneet tähän katsaukseen tutkimustietoa metsän terveyshyödyistä,
LisätiedotMetsiin perustuvat ekosysteemipalvelut
Metsiin perustuvat ekosysteemipalvelut Liisa Tyrväinen Professori, Metla Päättäjien 32. Metsäakatemia 8.5.2012 Majvik, Kirkkonummi Esityksen sisältö Mitä ekosysteemipalvelut ovat? Miksi metsäekosysteemien
LisätiedotPsykologi Kirsi Salonen Luontosuhteen mittaaminen ja sen merkitys kuntoutuksessa ja terapiassa
Psykologi Kirsi Salonen Luontosuhteen mittaaminen ja sen merkitys kuntoutuksessa ja terapiassa Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Luonto psykologin työssä Terapiaistuntoja
LisätiedotTerveyttä ja hyvinvointia valtion mailta tarkastelussa pienriistan metsästäjät
Terveyttä ja hyvinvointia valtion mailta tarkastelussa pienriistan metsästäjät Ympäristöakatemia 4.9.2015 Mikko Rautiainen, erikoissuunnittelija Metsähallitus 1 Taustaa Yhteiskunnallisia haasteita: Liikkumattomuus
Lisätiedot5.2. LUONNOSTA NAUTTIMINEN TYÖSTÄ PALAUTUMISEN KEINONA
Kalevi Korpela Teoksessa U. Kinnunen & S. Mauno (2008). (toim.) Irtiottoja työstä: työkuormituksesta palautumisen psykologia, 115-125. Tampere: Yliopistopaino. 5.2. LUONNOSTA NAUTTIMINEN TYÖSTÄ PALAUTUMISEN
LisätiedotVertaisryhmän merkitys lasten liikuttajana päivähoidossa. Satu Lehto Helsingin Yliopisto Järvenpäätalo
Vertaisryhmän merkitys lasten liikuttajana päivähoidossa Satu Lehto Helsingin Yliopisto 23.5.2012 Järvenpäätalo Aikaisempia tutkimuksia Ystävyyssuhteet (Efrat, 2009; Fitzerald, Fitzgerald and Aherne, 2012)
LisätiedotMitattua tutkimustietoa ekosysteemipalveluista metropolialueen kestävän kasvun tueksi (EKO-HYÖTY)
Mitattua tutkimustietoa ekosysteemipalveluista metropolialueen kestävän kasvun tueksi (EKO-HYÖTY) Heikki Setälä, Vesa Yli-Pelkonen, Viljami Viippola ym. Helsingin yliopisto, Ympäristötieteiden laitos www.helsinki.fi/yliopisto
LisätiedotHYVINVOINTIA JA AKTIIVISTA ELÄMÄNTAPAA EDISTÄVÄ YHDYSKUNTARAKENNE
HYVINVOINTIA JA AKTIIVISTA ELÄMÄNTAPAA EDISTÄVÄ YHDYSKUNTARAKENNE Marketta Kyttä, Maankäytön suunnittelun professori Aalto-yliopisto, Rakennetun ympäristön laitos YHDYSKUNTA- SUUNNITTELU JA TERVEYS ON
LisätiedotGreen Care paketoi luonnon ja hyvinvoinnin
Green Care paketoi luonnon ja hyvinvoinnin Green Care -laatumerkillä selkeyttä palvelutarjontaan Lapin Matkailuparlamentti 6.10.2016 Sanna Vinblad Lapin ammattikorkeakoulu Green Care koordinaatiohanke
LisätiedotTerveyttä ja hyvinvointia luonnosta
Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta Ympäristöasiat Kuopiossa 10.4.2014, Valtuustotalo Kati Vähäsarja, projektipäällikkö Metsähallitus, Etelä-Suomen luontopalvelut Luontopalvelut luonnon ja ihmisen hyvinvoinnin
LisätiedotTerveyttä ja hyvinvointia kansallispuistoista
Terveyttä ja hyvinvointia kansallispuistoista Lapin Matkailuparlamentti Rovaniemi 24.-25.9.2014 Joel Erkkonen Erikoissuunnittelija Kuvittele uusi lääke, joka pitäisi sinut aktiivisempana ja terveempänä
LisätiedotKokemuksia kansallispuistokäynneistä
Kokemuksia kansallispuistokäynneistä Lataa luontoa seminaari Hyvinkää, Hyria 24.9.2015 Martti Aarnio, erikoissuunnittelija Metsähallitus, luontopalvelut Metsähallituksen luontopalvelut hoitaa ja suojelee
LisätiedotUlkoilututkimuksen käsitteitä ja mittareita luonnon virkistyskäytön tilastointi- ja seuranta-tutkimuksessa. Tuija Sievänen & Marjo Neuvonen
Ulkoilututkimuksen käsitteitä ja mittareita luonnon virkistyskäytön tilastointi- ja seuranta-tutkimuksessa Tuija Sievänen & Marjo Neuvonen Metsäntutkimuslaitos Skogsforskningsinstitutet Finnish Forest
LisätiedotAivan mahtavaa, että Suomessa kysytään oikeilta ihmisiltä, jotka asuvat kyseessä olevilla alueilla!!
Kovan ja pehmeän paikkatiedon leikkauskohdassa PehmoGIS-tutkimusta yhdyskuntarakenteen ja kokemusten välisistä suhteista Anna Broberg YTK/ Aalto-yliopisto Mapita Oy Aivan mahtavaa, että Suomessa kysytään
LisätiedotHYVÄÄ OLOA VOIMAMETSÄSTÄ: TUTKIMUS PSYKOLOGISIA HARJOITTEITA SISÄLTÄVÄSTÄ LUONTOREITISTÄ
HYVÄÄ OLOA VOIMAMETSÄSTÄ: TUTKIMUS PSYKOLOGISIA HARJOITTEITA SISÄLTÄVÄSTÄ LUONTOREITISTÄ Kirsi Vattulainen Psykologian pro gradu tutkielma Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikkö Tampereen yliopisto
LisätiedotTerveellisen ympäristön suunnittelu
Terveellisen ympäristön suunnittelu Marjut Nousiainen Sisustusarkkitehti ja Kalustemuotoilija Design Studio Marjut Nousiainen Meritullinkatu 7, 00170 Helsinki www.marjutnousiainen.com Restoratiivinen ympäristö
LisätiedotGreen care luonto hoitotyössä. Kukkiva kaupunki , Kerava Dos. Erja Rappe
Green care luonto hoitotyössä Kukkiva kaupunki 15.6.2017, Kerava Dos. Erja Rappe Al Sisältö Viherympäristöjen terveys- ja hyvinvointivaikutukset Green care luontolähtöiset palvelut Suhteellisen terveyden
LisätiedotVirkistyskäytön muutokset Pohjois- Suomessa
Virkistyskäytön muutokset Suomessa Luontomatkailun ja -virkistyksen tutkimuspäivä Lapin yliopisto 22.10.2010 Tuija Sievänen Metla Metsäntutkimuslaitos Skogsforskningsinstitutet Finnish Forest Research
LisätiedotMALIKE. Kuin muutkin kansalaiset. Malikkeen Ulos talosta, pois pihasta -toimintavälinekoulutusten vaikutuksia 10 vuoden ajalta
MALIKE Kuin muutkin kansalaiset Malikkeen Ulos talosta, pois pihasta -toimintavälinekoulutusten vaikutuksia 10 vuoden ajalta Malike Tanja Tauria Kehitysvammaisten Tukiliitto ry MALIKE Tiivistelmä Malike
LisätiedotRestoratiivisen ympäristön suunnittelu
Restoratiivisen ympäristön suunnittelu Marjut Nousiainen Sisustusarkkitehti ja Kalustemuotoilija Design Studio Marjut Nousiainen Meritullinkatu 7, 00170 Helsinki www.marjutnousiainen.com 1 Restoratiivinen
LisätiedotLuonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologipalvelut Hyvän MielenTila Psykologi Kirsi Salonen
Luonnon hyvinvointivaikutukset Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila Psykologi Kirsi Salonen Luonto psykologin työssä Luonto on kumppani (työkaveri) ei pelkästään apuväline, lisuke
LisätiedotMetsien hyvinvointivaikutuksista. Terttu Konttinen 6.11.2014 Pori
Metsien hyvinvointivaikutuksista Terttu Konttinen 6.11.2014 Pori Hyvinvointia metsästä Fyysistä Psyykkistä Sosiaalista Taloudellista Esityksen lähteet: Viljo Kuuluvainen/Metsähallitus, Metsähallituksen
LisätiedotGreen Care -toiminnan kehittämisen lähtökohdat Etelä-Pohjanmaalla
Green Care -toiminnan kehittämisen lähtökohdat Etelä-Pohjanmaalla Maria Suomela 1) Anu Aalto 1) Anne Matilainen 2) 1) Seinäjoen Ammattikorkeakoulu, Kampusranta 9, 60320 Seinäjoki, etunimi.sukunimi@seamk.fi
LisätiedotMIKÄ KUVIA YHDISTÄÄ? Apetta aivoille avaimia aivoterveyteen -hanke
MIKÄ KUVIA YHDISTÄÄ? LÄHTEET Pusa Tuija 2017. Kuitu monipuolisen ruuan osana. https://sydan.fi/ruoka-ja-liikunta/kuitu-monipuolisen-ruuan-osana Pusa Tuija 2017. Suolaa vain kohtuudella. https://sydan.fi/ruoka-ja-liikunta/suolaa-vain-kohtuudella
LisätiedotLuonnon hyvinvointivaikutukset
Psykologi Kirsi Salonen Luonnon hyvinvointivaikutukset Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi 2 22.07.12 Alatunnisteen teksti tähän Psykologi Kirsi Salonen Laillistettu psykologi,
LisätiedotOsallistavan suunnittelun haasteet kaupunkimetsissä
Osallistavan suunnittelun haasteet kaupunkimetsissä Maija Sipilä & Liisa Tyrväinen, Metsäntutkimuslaitos 30.5.07 Metsäntutkimuslaitos Skogsforskningsinstitutet Finnish Forest Research Institute www.metla.fi
LisätiedotLuonnonläheisyys matkailukeskuksissa -tarvitaanko sitä? Liisa Tyrväinen
Luonnonläheisyys matkailukeskuksissa -tarvitaanko sitä? Liisa Tyrväinen Luonnosta voimaa ja hyvinvointia -seminaari Luontokeskus Haltia, Espoo 25.3.2014 Kestävä matkailu matkailukeskuksissa? Kestävän matkailun
LisätiedotMetsäterapia Japanissa. Mitä metsäterapia on?-0. 2. Mitä metsäterapia on? Mitä metsäterapia on?-2. Mitä metsäterapia on?-1 27.10.
Tervetuloa japanilaisen metsäterapian esittelyyn Tiistai 18.10.2011 Ilomantsi Metsä hyvinvointimatkailun kohteena Metsäterapia Japanissa Esipuhe Esittäytyminen Mitä metsäterapia on? Metsäterapia viimeaikoina
Lisätiedothttps://www.facebook.com/ Metsamielimenetelma Metsämieli
www.metsamieli.fi https://www.facebook.com/ Metsamielimenetelma Metsämieli Metsämieli- menetelmä u Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset yhdistyvät mielentaitoharjoituksiin u Harjoittele pihalla,
LisätiedotLuontoliikunta Green Care menetelmänä / MELONTA. Mikko Kataja
Luontoliikunta Green Care menetelmänä / MELONTA Mikko Kataja GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Green Care Psykologisia tavoitteita Mielialan kohentaminen Stressistä palautuminen
LisätiedotLämmitä lasten luontosuhdetta
Lämmitä lasten luontosuhdetta LYKE lykkii potkua luonto- ja ympäristökasvatukseen Suomen luonto- ja ympäristökoulujen liitto Toiminnanjohtaja Niina Mykrä LYKE-nätverket Tukea koulujen ja varhaiskasvatuksen
LisätiedotLuonnon hyvinvointivaikutuksista lisäarvoa luontomatkailuasiakkaille
Luonnon hyvinvointivaikutuksista lisäarvoa luontomatkailuasiakkaille Kati Vähäsarja Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin 18.8.2016 Kunnonpaikka, Siilinjärvi Kati Vähäsarja, LitM (2001) Tutkija JKL yliopisto/liik.tiet.
LisätiedotLuonnon hyvinvointivaikutukset
Luonnon hyvinvointivaikutukset 23.5. 2018, YM, Finlandia-talo Kalevi Korpela Psykologian professori Yhteiskuntatieteiden tdk, TaY kalevi.korpela@uta.fi https://research.uta.fi/enviwell/ epidemiologiset
LisätiedotMetsien käyttömuotojen merkitys muuttuu
Mitä metsät merkitsevät tavalliselle kansalaiselle? Liisa Tyrväinen 1 & Harri Silvennoinen 2 1 Metla / Lapin yliopisto 2 JoY, metsätieteellinen tiedekunta Metsä yhteiskunnassa -seminaari Joensuu 6.11.2007
LisätiedotLuonto tutkimuksista terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen käytäntöihin
Luonto tutkimuksista terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen käytäntöihin 22.1.2015, Kuopio Luonto liikuttamaan -hankkeen päätösseminaari Kati Vähäsarja, projektipäällikkö Metsähallitus, Etelä-Suomen luontopalvelut
LisätiedotLuonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Riitta Pyky projektikoordinaattori, tutkija ODL Liikuntaklinikka
Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset Riitta Pyky projektikoordinaattori, tutkija ODL Liikuntaklinikka ODL Liikuntaklinikka tutkii, kehittää, kouluttaa ja palvelee Liikuntalääketieteen
LisätiedotV Vihreää hyvinvointia
Vihreää hyvinvointia Hoida terveyttäsi luonnossa Mikä vihreästä maisemasta tekee terveellisen? Tutkijat arvelevat, että ihminen on evoluution aikana sopeutunut olemaan levollinen suojaisassa ja ravinnon
LisätiedotHyvinvointia läheltä riittääkö lähiluonto?
Luonnosta voimaa ja hyvinvointia 25.3.2014 Hyvinvointia läheltä riittääkö lähiluonto? Maija Faehnle Suomen ympäristökeskus ja Helsingin yliopisto Ihmisten elämäntyylit, tarpeet, arvostukset moninaisia
LisätiedotVireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe
Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä 8.12.2016 Dos. Erja Rappe Al Esityksen sisältö Luonto, hyvinvointi ja terveys Ulkoiluun vaikuttavia tekijöitä Ulkoilun hyödyt Luonto
LisätiedotRestoratiivisen ympäristön suunnittelu
Restoratiivisen ympäristön suunnittelu Marjut Nousiainen Sisustusarkkitehti SIO ja Kalustemuotoilija Design Studio Marjut Nousiainen Meritullinkatu 7, 00170 Helsinki www.marjutnousiainen.com 1 http://issuu.com/restorativeenvironment/docs/
LisätiedotUudet keinot metsä- ja vesialueiden kestävän virkistys- ja matkailukäytön kehittämiseksi ja turvaamiseksi (VirKein)
Uudet keinot metsä- ja vesialueiden kestävän virkistys- ja matkailukäytön kehittämiseksi ja turvaamiseksi (VirKein) 19.1.2018 I Liisa Tyrväinen, tutkimusprofessori Luonnonvarakeskus Virkein hankkeen lähtökohtia
LisätiedotLUONTOYMPÄRISTÖJEN KÄYTTÖ EDISTÄÄ PSYYKKISTÄ HYVINVOINTIA ELPYMISKOKEMUSTEN KAUTTA
LUONTOYMPÄRISTÖJEN KÄYTTÖ EDISTÄÄ PSYYKKISTÄ HYVINVOINTIA ELPYMISKOKEMUSTEN KAUTTA Sini Kivimäki Psykologian pro gradu -tutkielma Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikkö Tampereen yliopisto Elokuu 2012
LisätiedotLUONNON HYVINVOINTI- JA TERVEYSVAIKUTUKSISTA
LUONNON HYVINVOINTI- JA TERVEYSVAIKUTUKSISTA Luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutusten tuotteistaminen (Luotuo-hanke) Luontoympäristö voi vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin monin tavoin. Useat tutkimukset
LisätiedotTerveyttä. Suomen upeimmasta luonnosta. FinRelax Kickoff 30.10.2015. Anneli Leivo Metsähallitus, luontopalvelut
Terveyttä Suomen upeimmasta luonnosta FinRelax Kickoff 30.10.2015 Anneli Leivo Metsähallitus, luontopalvelut MMM YM Metsähallitus Liiketoiminnat - tulouttaa valtiolle voitostaan Luontopalvelut - Valtion
LisätiedotKestävät käytännöt matkailun suunnittelussa ja kehittämisessä
ISBN 951-40-1990-3 (PDF) ISSN 1795-150X Kestävät käytännöt matkailun suunnittelussa ja kehittämisessä Seija Tuulentie ja Jarkko Saarinen (toim.) www.metla.fi Metlan työraportteja / Working Papers of the
LisätiedotNäyttöön perustuvaa terveyden edistämistä työpaikoilla Työterveyslaitos Jaana Laitinen ja Eveliina Korkiakangas
Hyvinvointia työstä Näyttöön perustuvaa terveyden edistämistä työpaikoilla Promo@Work 1.2.2017 Työterveyslaitos Jaana Laitinen ja Eveliina Korkiakangas www.ttl.fi 2 Promo@Work hanke 2016-2019 (Evidence-based
Lisätiedot