KESKIVIIKKO. Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Omatoimista liikunta TORSTAI PERJANTAI

Transkriptio

1 Tervetulokahvit ja talokierros Rauhallinen lomanaloitus jumppa Toimivatestit Asiantuntijan Virran Fysio/Kauneushoitola Mirja Laitinen Sisäliikuntaa ja tasapainoharjoitteita Toimivatesti palaute toisiin tutustumista Ikäihmisen lihaskuntoharjoittelu Asiantuntijaluento, Ravinto Ulkoliikunta, tutustuminen lenkkipolkuihin ja senioripuistoon Bingo ja kädentaidot Vesijumppa Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Tuolijumppa Omatoimista liikunta Levytanssit ravintolassa Virkeänä päivään jumpaten Ryhmäkeskustelu; arjen haasteiden kohtaaminen Sisäliikuntaa, palloilun eri sovellukset ikäihmisille. Karaoke Palautekeskustelu, tietoisku ja Vokkolantie 1

2 Klo klo klo Tervetulokahvit ja mehut ja talokierros Tutustuminen ympäristöön kävellen Voimistelua ja temppuilua koko perheellä Klo Vesijuoksu aikuisille, lapsille ohjattua toimintaa kylpylässä Elokuvailta klo Askartelua lapsille Pelejä ja leikkejä Klo Taikuutta ja temppuja Leppis Race seikkailukilpailu Keskustelutilaisuus: Jaksat vanhempana kun pidät itsestäsi huolta! Lapsille vesipeuhula (alle 3-vuotiaille leikkiä) Koko perhe palloilee Keilausta Askartelua ja leikkejä lapsille Retki kirjastolle Limudisko ja karaoke lapsille ja aikuisille Palautekeskustelu, tietoisku ja eväät kotimatkalle Kuntosali päivittäin Hiihtoareena ma-pe 15-20, la-su Ravintolan aukioloajat: Varaukset p tai hotellin vastaanotosta. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

3 Alkaen majoittuminen Tervetulokahvit ja talokierros Rauhallinen lomanaloitus jumppa Niska-hartia jumppa Asiantuntijaluennot Virran Fysio/Kauneushoitola Mirja Laitinen - kehonhuolto ja itsensä huomioiminen Ulkoilua yhdessä lenkkeillen Keskustelu: jaksamisen avaimet toisiin tutustumista Lihaskuntoharjoittelu; voimaa arkeen Asiantuntijaluento, Ravinto Aqua -jumppa Sisäliikuntaa, kehonhallinta Lähiretki Taidelasistudiolle talon palveluissa Levytanssit ravintolassa Virkeänä päivään jumpaten Ryhmäkeskustelu; arjen haasteiden kohtaaminen Karaoke Palautekeskustelu, tietoisku ja eväät`kotiin (jokaiselle sisältyvä hieronta tai kylpyaika varataan päällä hoito-osastolta) Vokkolantie Leppävirta puh myynti@vesileppis.fi

4 klo Tervetulokahvit/mehua tuloinfo Tutustuminen ympäristöön kävellen Omatoimista perheliikuntaa talon palveluissa Koko perhe liikkuu, liiku ja leiki! Asiantuntijana Virran Fysio sekä Kauneushoitola Mirja Laitinen, lapsille omaa toimintaa ikäryhmittäin Aqua-jogging aikuiset, lapsille wibit kisa ikäryhmittäin puuhaa kylpylässä perheen kesken toisiin tutustumista leikin keinoin Aikuisten kuntosali/lasten pienpelituokiot Ulkoilutuokio ohjattuna Yhteinen elokuva ilta Leppis Race-suunnistusretki Luento ja keskustelutilaisuus - oma hyvinvointi on koko perheen hyvinvointia - lapsien leikkituokiot ikäryhmittäin Perheen yhteiset pienpelit Hohtokeilaus klo Levytanssit ja karaoke ravintolassa Lasten musiikkiliikuntaa Leikkimieliset olympialaiset ulkona Karaokea isoilla ja pienille Palautekeskustelu, tietoisku ja

5 klo Tervetulokahvit/mehua tuloinfo Tutustuminen ympäristöön kävellen perheen kesken Koko perhe liikkuu, pelejä ja leikkejä Asiantuntijan luento: Virran Fysio sekä Kauneushoitola Mirja Laitinen, lapsille askartelutuokio Ulkoilua koko perheen kanssa - vauhtia ja ketteryyttä, omat ikäryhmät toisiin tutustumista Aikuisten kuntosali/lasten omat pelituokiot ikäryhmittäin Ulkoilua koko perheen kanssa Yhteinen elokuva ilta Vesijumppa aikuisille; lasten uimaopetusta - vesipeuhulat (ikäryhmittäin) Luento ja keskustelutilaisuus - Oma hyvinvointi on koko perheen hyvinvointia. - Lapsien leikkituokio, askartelua klo Perheen yhteiset pienpelit Hohtokeilaus Musiikkiliikuntaa Leikkimieliset olympialaiset Karaoke Palautekeskustelu, tietoisku ja

6 Klo 9.00 Klo Tervetulokahvit ja tuloinfo tutustuminen lähiympäristöön kävellen talon palveluiden parissa Kevyt jumppa LIIKUNTASALI Asiantuntijan luento: Lihaskunnon merkitys, Minna Kaulamo KYLPYLÄKABINETTI Kuntosaliharjoitus ohjattuna HOTELLIN KUNTOSALI Ulkoilu, sauvat mukaan Yhteinen illanvietto seurapelien parissa ja toisiin tutustumista KYLPYLÄKABINETTI klo Klo Kahvakuulajumppa AREENAN RYHMÄLIIKUNTASALI Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Tuolijumppa KYLPYLÄKABINETTI Keilaus KEILAHALLI Virkeänä päivään jumpaten AREENA RYHMÄLIIKUNTASALI Ryhmäkeskustelu: arjen haasteiden kohtaaminen Karaoketanssit Toiveohjelma, keskustellaan viikon aikana Palautekeskustelu, tietoisku ja Vesijumppa KYLPYLÄ Kuminauhajumppa HOTELLIN SALI Venyttelyä ja rentoutusta talon palveluissa Kuntosali päivittäin Hiihtoareena ma-pe , la-su Ravintolan aukioloajat: Varaukset p tai hotellin vastaanotosta. Pidätämme oikeudet muutoksiin.