KESKIVIIKKO. Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Omatoimista liikunta TORSTAI PERJANTAI

Transkriptio

1 Tervetulokahvit ja talokierros Rauhallinen lomanaloitus jumppa Toimivatestit Asiantuntijan Virran Fysio/Kauneushoitola Mirja Laitinen Sisäliikuntaa ja tasapainoharjoitteita Toimivatesti palaute Ikäihmisen lihaskuntoharjoittelu Asiantuntijaluento, Ravinto Ulkoliikunta, tutustuminen lenkkipolkuihin ja senioripuistoon Bingo ja kädentaidot Vesijumppa Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Tuolijumppa Omatoimista liikunta Levytanssit ravintolassa Virkeänä päivään jumpaten Ryhmäkeskustelu; arjen haasteiden kohtaaminen Sisäliikuntaa, palloilun eri sovellukset ikäihmisille. Karaoke Vokkolantie 1

2 Alkaen majoittuminen Tervetulokahvit ja mehut ja talokierros perheen kesken Voimistelua ja temppuilua koko perheellä Vesijuoksu aikuisille, lapsille ohjattua toimintaa kylpylässä perheen kesken yhteisleikkien. Lasten ulkoliikuntaa, aikuisten omaa aikaa Koko perheen elokuva ilta klo Leppis Race seikkailukilpailu Keskustelutilaisuus; Jaksat vanhempana kun pidät itsestäsi huolta! - lapsille vesipeuhula (alle 3v leikkiä) Koko perhe palloilee Hohtokeilaus Perheen yhteistä liikuntaa omatoimisesti Musiikkia ja leikkivarjoilua Omatoiminen retki kirjastoon Limudisko ja karaoke aikuisille ja lapsille Asiakkaiden vapaasti käytettävissä olevat talon liikuntapalvelut:

3 Alkaen majoittuminen Tervetulokahvit ja talokierros Rauhallinen lomanaloitus jumppa Niska-hartia jumppa Asiantuntijaluennot Virran Fysio/Kauneushoitola Mirja Laitinen - kehonhuolto ja itsensä huomioiminen Ulkoilua yhdessä lenkkeillen Keskustelu: jaksamisen avaimet Lihaskuntoharjoittelu; voimaa arkeen Asiantuntijaluento, Ravinto Aqua -jumppa Sisäliikuntaa, kehonhallinta Lähiretki Taidelasistudiolle talon palveluissa Levytanssit ravintolassa Virkeänä päivään jumpaten Ryhmäkeskustelu; arjen haasteiden kohtaaminen Karaoke eväät`kotiin (jokaiselle sisältyvä hieronta tai kylpyaika varataan päällä hoito-osastolta) Vokkolantie Leppävirta puh myynti@vesileppis.fi

4 Tervetulokahvit/mehua tuloinfo Tutustuminen ympäristöön kävellen Omatoimista perheliikuntaa talon palveluissa Koko perhe liikkuu, liiku ja leiki! Asiantuntijana Virran Fysio sekä Kauneushoitola Mirja Laitinen, lapsille omaa toimintaa ikäryhmittäin Aqua-jogging aikuiset, lapsille wibit kisa ikäryhmittäin puuhaa kylpylässä perheen kesken leikin keinoin Aikuisten kuntosali/lasten pienpelituokiot Ulkoilutuokio ohjattuna Yhteinen elokuva ilta Leppis Race-suunnistusretki Luento ja keskustelutilaisuus - oma hyvinvointi on koko perheen hyvinvointia - lapsien leikkituokiot ikäryhmittäin Perheen yhteiset pienpelit Hohtokeilaus Levytanssit ja karaoke ravintolassa Lasten musiikkiliikuntaa Leikkimieliset olympialaiset ulkona Karaokea isoilla ja pienille

5 Tervetulokahvit/mehua tuloinfo Tutustuminen ympäristöön kävellen perheen kesken Koko perhe liikkuu, pelejä ja leikkejä Asiantuntijan luento: Virran Fysio sekä Kauneushoitola Mirja Laitinen, lapsille askartelutuokio Ulkoilua koko perheen kanssa - vauhtia ja ketteryyttä, omat ikäryhmät Aikuisten kuntosali/lasten omat pelituokiot ikäryhmittäin Ulkoilua koko perheen kanssa Yhteinen elokuva ilta Vesijumppa aikuisille; lasten uimaopetusta - vesipeuhulat (ikäryhmittäin) Luento ja keskustelutilaisuus - Oma hyvinvointi on koko perheen hyvinvointia. - Lapsien leikkituokio, askartelua klo Perheen yhteiset pienpelit Hohtokeilaus Musiikkiliikuntaa Leikkimieliset olympialaiset Karaoke

6 klo Tervetulokahvit ja tuloinfo - tutustuminen lähiympäristöön kävellen talon palveluiden parissa Ohjattu kuntosaliharjoitus Asiantuntijan luentoa; Virran Fysio sekä Kauneushoitola Mirja Laitinen - kehonhuolto ja hyvinvointi, itsensä huomioiminen arjessa. Ryhmäkeskustelut, omat arkipäivän haasteet ja kuinka niistä selviän? Vesijumppa Voimistelu ja tasapainoharjoittelua Luento; Liike on lääke; keholle ja mielelle Pienpelit soveltaen Levytanssit ravintolassa Virkeänä vesijumpaten Karaoketanssit Rauhallinen kävelylenkki - vierailu lasiateljee Desing Murusssa Bingoilta ja Karaoke

7 Tervetulokahvit Tuloinfo ja tutustuminen ympäristöön talon palveluissa Jumppa, kehonhuolto rullaillen Luento; Ravinnon ja levon merkitys Levytanssit ja karaoke ravintolassa Aamuvoimistelu Asiantuntijan Virran Fysio/Kauneushoitola Mirja Laitinen; kehonhuolto ja hyvinvointi. Ryhmäkeskustelut, omia toiveita ja tavoitteita lomalta Ohjattu kuntosaliharjoittelu Vesijumppa Terveydenhuollon ammattilaisen ohjattu keskustelutilaisuus asiakasryhmä huomioiden. Ryhmän yhteinen illanvietto, lautapelituokio Luento ja keskustelutilaisuus; arjen haasteet ja niiden selättäminen Rauhallinen kävelylenkki - vierailu lasiateljee Desing Murusssa Karaoke ja karaoketanssit Asiakkaiden vapaasti käytettävissä olevat talon liikuntapalvelut: Vokkolantie Leppävirta puh myynti@vesileppis.fi