Sosiaaliset ja tunnetaidot. Sari Kujanpää Psykologi, psykoterapeutti (VET) Haukkarannan ohjauspalvelut

Transkriptio

1 Sosiaaliset ja tunnetaidot Sari Kujanpää Psykologi, psykoterapeutti (VET) Haukkarannan ohjauspalvelut

2 Sosiaalinen käyttäytyminen ja ihmissuhdetaidot Useimmat henkilöt ovat sosiaalisia: haluavat olla seurassa, vaikuttaa muihin, mukautua tilanteisiin, ilmaista tunteitaan, jakaa huomiotaan Sosiaalinen käyttäytyminen on tilanteeseen sopivaa, kulttuurin ja tilanteen mukaista /mahdollistaa integroitumisen yhteisöön Sosiaaliset taidot määritellään niiden seurausten perusteella Sosiaaliset taidot opitaan lapsuudessa mallioppimisen kautta Sosiaalinen kyvykkyys on elämänkaaren mittainen kehitystehtävä Sosiaaliset taidot edistävät psyykkistä hyvinvointia!

3 Vuorovaikutustaidot ovat sosiaalisia taitoja, kykyä kanssakäymiseen vuorovaikutukseen vaikuttaa temperamentti, persoona, käsitys itsestä, ympäristöstä ja näiden suhteesta vuorovaikutus on ympäristöön liittymistä reagointi toisen viestiin on vuorovaikutusta hyvän vuorovaikutuksen maaperä on tunnelma mahdollisuus vuorovaikutukseen ikätovereiden ja vammattomien kanssa on tarjottava! vuorovaikutustaitojen puute arkielämän taitojen puute

4 Perustason sosiaalisia taitoja Kuunteleminen Keskustelun aloittaminen Keskusteleminen Kysyminen Kiittäminen Esittäytyminen Muiden esitteleminen Kohteliaisuuden sanominen

5 Edistyneemmät sosiaaliset taidot Avun pyytäminen Mukaan meneminen Ohjeiden antaminen Ohjeiden noudattaminen Anteeksi pyytäminen

6 Tunteisiin liittyvät sosiaaliset taidot Omien tunteiden tunnistaminen Tunteiden ilmaiseminen Toisten tunteiden ymmärtäminen Toisen suuttumuksen sietäminen Välittämisen ilmaiseminen Pelkojen sietäminen Itsensä palkitseminen

7 Aggressiiviselle /haastavalle käyttäytymiselle vaihtoehtoiset taidot Luvan kysyminen Asioiden jakaminen Muiden auttaminen Neuvotteleminen Itsehillintä Omien oikeuksien puolustaminen Kiusaamiseen reagointi Hankaluuksien välttäminen Riidasta erossa pysyminen

8 Sosiaalisen käyttäytymisen arviointi Onko halua, mielenkiintoa, taitoja, rohkeutta riittävästi vuorovaikutukseen? Osaako matkia? Osaako leikkiä? Osaako vuorotella? Mikä estää sosiaalista suoriutumista? Neurobiologiset tekijät, motivaatio, ympäristöön liittyvät tekijät, tunnetilat, stressitekijät, pelot ja välttäminen --- näitä pitää arvioida laajasti, jotta voi ymmärtää miksi sosiaaliset tilanteet on hankalia Onko kaverisuhteita? Millaisissa tilanteissa pulmia tulee? Onko kyse taitojen puutteesta? Mitä puutteita on? Onko pulmana itsenäiseen elämään liittyvät käytännön taidot vai sosiaaliseen elämään liittyvät ihmissuhdetaidot?

9 Erityistä tukea tarvitsevan henkilön pulmat sosiaalisten vaikeuksien taustalla vuorovaikutuksen puutteet kommunikoinnin puutteet aistipulmat havaitsemisen ja yleistämisen vaikeudet juuttumat, rajoittunut käyttäytyminen toiminnan ohjaamisen ja muut neurokognitiiviset puutteet emotionaaliset puutteet oppimiskokemukset, pelot, epävarmuus

10 Tyypilliset vaikeudet sosiaalisessa vuorovaikutuksessa Toisen mielen ymmärtämättömyys eläytymiskyvyn puute tai poikkeavuus kyvyttömyys muuttaa käyttäytymistä tilanteen mukaan ymmärtää väärin toisen käyttäytymisen, eleet jne. ei jaa huomiota muiden kanssa sanoo suoraan ajatuksensa herättää ajatuksen: onpa kylmä ja itsekäs tyyppi! Emme saa lopettaa opettamista ja vuorovaikutusta vaikka toinen ei ole aktiivinen/aloitteellinen

11 SOSIAALISET TILANTEET VAIKEITA LYÖ TOISIA, HEITTELEE TAVAROITA OLEN HUONO, KUKAAN EI PIDÄ MINUSTA AHDISTAA VÄLTTELEE SOS.TILANTEITA YKSINÄISYYS EI VOI OPPIAKAAN SOS.TILANTEITA

12 Oppijan noidankehä Oppilaalla pulmia sosiaalisissa taidoissa ja tunteiden säätelyssä Käyttäytyy (luokassa) vuorovaikutustilanteissa häiritsevästi, impulsiivisesti, epäempaattisesti muut reagoivat torjuvasti, vetäytyen. Oppijan sosiaalinen mainen ohjaa muita välttelemään Oppilas ei tule hyväksytyksi luokassa, ei saa sosiaalisista taidoista palautetta (myönteistä) Taidot eivät kehity

13 Opetusmenetelmät Opettamisessa käytetään samoja menetelmiä kuin oppimisessa yleensäkin= määrittele taito, mallinna taito, myy taito lapselle, rooliharjoitus, palaute, kotitehtävä, toistoja Altistamista luonnollisille tilanteille Sosiaaliset tarinat, sarjakuvakeskustelut, pikapiirtäminen Sosiaalisten taitojen ryhmät, luokkatoveriohjelma Toisen mielen ymmärtämisen harjoitukset Tunnetaitojen harjoitukset

14 Uudet työkalut

15 Sosiaaliset tarinat Konkreettinen kuvallinen ja /tai sanallinen sarja toiminnoista ja tilanteista, malli, kuinka käyttäytyä: miten tilanne alkaa? Mitä tilanteessa teen? Kenen kanssa toimin? Kuinka kauan kestää? Mitä sen jälkeen tapahtuu? Miksi toimitaan tietyllä tavalla? Mitä seuraa kuin toimin näin? ennakointia, selkeytystä, järjestystä

16 Sosiaaliset kuvatarinat visuaalinen tapa opettaa sosiaalisia taitoja jäsentää käyttäytymistä ennakoida, tehdä uusi tilanne tutummaksi ja turvallisemmaksi muistin apuväline kyselyn, epävarmuuden, levottomuuden vähentäjä rohkaisu mennä uusiin ja vaikeampiin tilanteisiin itseluottamus lisääntyy kuinka toimia? varmuus, tottumus, onnistuminen lisääntyvät

17 kuvatarinoista vielä positiivisuus yksilöllisyys, henkilökohtaisuus, tarve minä tai hän muoto mielenkiinnonkohteiden mukaisuus hyvän, toimivan, toivotun käyttäytymisen vahvistaminen piirrokset, valokuvat, lehtikuvat, teksti oma kansio väljyys henkilön omaa suunnittelua mukaan!

18 ja vielä rauhoittavat, selkeyttävät, tasapainottavat, auttavat oman toiminnan ohjauksessa käyttö eri ihmisten kanssa, eri tilanteissa, paikoissa yleistyy, johdonmukaisuus, apuväline arkeen mitä, missä, milloin, miksi, kuka, kuinka kauan, mitä seuraavaksi?

19 KENELLE? kielihäiriöisille autismikirjoon toiminnan ohjauksen pulmiin, suunnittelu- ja ongelmanratkaisutaitojen puutteisiin henkilölle, jolla on oppimisvaikeutta, vaikeutta tarkkaavaisuudessa ja kehityshäiriöitä maahanmuuttajille (karttana kulttuuriimme) Henkilölle, jolla sosiaalisia pelkoja, masennus aggressiivisesti ja impulsiivisesti käyttäytyvälle

20 Mitä tehdä kaverin kanssa?

21 Läksyt Merkitsen läksyt koulussa Merkitsen läksyt kirjaan, työkirjaan tai läksyvihkoon. Teen läksyt kotona. Teen läksyt yksin, äidin tai isän kanssa. Voin pyytää aina neuvoa äidiltä tai isältä. Voin pyytää neuvoa myös opettajalta Seuraavana päivänä. Kertaan ja opettelen asioita läksyjä tekemällä. On hyvä lukea läksynä oleva teksti useita kertoja.

22 sarjakuvakeskustelut Carol Gray /Birgitta Anderson keskustelua piirtämällä suunnittelemattomia, yllättäviä tilanteita varten ajallisesti lähellä oikeaa tilannetta mitä tapahtuu nyt, mitä tapahtui sitä ennen, mikä tapahtumaan johti syy-seuraussuhteet avataan tästä hetkestä menneeseen päin henkilökohtainen tarina, edellyttää henkilön tuntemista

23 sarjakuvakeskustelut tikku-ukkoja, puhekuplia, värejä kahden tai useamman henkilön vv-tilanteen käsittelyä toisen tunteiden, ajatusten ja teon motiivien pohtimista omien negatiivisten, vääristyneiden, yleistyneiden ajatusten muokkausta realistisemmaksi/ uudeksi yli 3-vuotiaista, jotka ymm. kuvien jatkumoa, aikuisiin

24 Kerro se kuvin

25 kuvilla sosiaalisiin tilanteisiin

26 sosiaalisiin tilanteisiin

27 Esimerkkinä kuunteleminen Askeleet: 1. katso henkilöä, joka puhuu. Käännä kasvot hänen kasvojaan päin, katso silmiin. 2. Mieti mitä hän sanoo. Osoita tämä nyökkäämällä, sanomalla mm-mm tms. 3. Odota omaa vuoroasi. Älä kiemurtele, heiluta itseäsi. 4. Sano mitä haluat sanoa. Kysy jotain/ilmaise tunteesi/ kerro ideasi

28 Tunteet ja käyttäytyminen Miltä sinusta tuntuu? vaikea vastata!!! tunteiden tunnistaminen ja ilmaiseminen on vaikeaa tunne on koko elimistön reaktio tunne ei ilmesty tyhjästä, vaan siihen vaikuttaa ajatus, edeltävä tilanne, stressi, jännitys perustunteet (ilo, suru, pelko, viha, inho, hämmästys) ja monikerroksiset tunteet

29 Tunteiden käsittelytaidot Mitä keinoja meillä on purkaa tunteitamme? Miten erityisen tuen tarpeessa oleva henkilö purkaa tunteitaan? Kenen kanssa hän jakaa tunteitaan? Mikä tarve tunteet takana on? Tunteet ovat psyykkinen kompassi siitä missä nyt mennään Tunteista saa energiaa ja tunteet tarttuvat Tärkeää on oppia kuuntelemaan kehoa, tuntemuksia aluksi

30 Emotionaaliset ongelmat tunne ilmenee poikkeavalla tavalla ulospäin mielialavaihtelut pelot tunteiden kontrolloinnin vaikeus--> ylireagointi muutokseen, turhauttavaan tai uuteen tilanteeseen

31 KESKUSTELU- KUMPPANIN PUUTE MIELIHYVÄ PUUTTUU YKSINÄISYYS SURU VAHVISTUKSEN PUUTE MIELIALA LASKEE TEKEMISEN PUUTE KÄYTTÄYTYMINEN OMA-ALOITTEISUUDEN PUUTE

32 Tunnetaitojen opetusmenetelmät Opettamisessa käytetään samoja menetelmiä kuin oppimisessa yleensäkin= mallioppiminen, harjoittelu, kokeilu, palaute, käyttäytymisen muokkaaminen Altistamista luonnollisille tilanteille Rooliharjoituksia Tunteiden tunnistaminen, tunnepäiväkirjat Kognitiivis-affektiiviset harjoitukset Tunnekortit, Tunteesta Tunteeseen -oppikirja

33 KAH-kassi tekijät: Callesen& Mo ller Nielsen Tony Attwood pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, kognitiivisiin ja sosiaalisen käyttäytymisen harjoituksiin, ajatusten, tunteiden ja kehon sekä käyttäytymisen yhteyden tunnistamiseen

34 KAH-kassi keskustelun väline, jonka avulla saadaan henkilö tietoisemmaksi ajatuksistaan, tunteistaan, toimintatavoistaan strukturoitu ja konkreettinen keskustelumalli ongelmien ratkaisuun, omista tunteista ja ajatuksista puhumiseen 6-vuotiaasta alkaen Tavoite: itsensä ohjaamisen ja itsetuntemuksen kehittyminen, paremmat sosiaaliset taidot

35 KAH-kassin sisältö 1. (lämpö)mittari, asteikolla 1-10 tunteiden voimakkuuden mittaamiseen 2. 9 perustunnetta, jotka ilmaistu 90 tunnesanalla (+90 tunnekasvot) 3. kehon kuva, jonka avulla kehon kielestä ja tuntemuksista puhutaan 4. minun ympyräni, sosiaalisista suhteista, mielenkiinnosta, ystävyydestä keskusteluun

36 KAH-kassin sisältö jatkuu 5. Aikatyökalut, kriittisten/tärkeiden tapahtumien, aikojen ja paikkojen tunnistamiseen (vrk, vko, v) 6. käyttäytymisen strukturointi työkalu/ käytöspaletti 7. Pyörä, jolla esitettään käyttäytymisen ja tunteiden aspekteja 8. Tarrat KAH kirjoihin: tunnekirja, kehukirja, päiväkirja, harrastekirja

37 Mittari, tunnesanat, kasvot Kerro tarina, etsi kasvot ja tunteet siihen ja laita mittarin oikeille kohdille etsi kasvo, tunne, jonka koet nyt ja laita mittariin kerro tarina kasvosta ja tunnesanasta jonka siihen liität kuuntele toisen tarina ja valitse siihen sopivat kasvot, sanat ja merkitse mittariin mittaa muitakin tunteitasi mittarilla

38 Näytä tunteita kehollasi: arvaako muut mitä esität? Missä päin kehoa on eri tunteita? Merkitse kuvaan ilo, yllätys, jännitys Miten rentoudut? Miten se näkyy kehossa? Piirrä? Millainen käytös-missä kohti kehoa? Suutut kaverillesi, pääset lomamatkalle, teille tulee vieraita Keho-harjoitus

39 Miten omien tunteiden tunnistamista voi tukea? Pyytämällä kertomaan, mitä tunteita musiikki/kuvat/elokuvat hänessä herättävät Pyytämällä kertomaan, miltä kuvien ihmisistä tuntuu/musiikin tai taideteoksen tekijästä on tuntunut teosta tehdessään sanoittamalla lapsen/nuoren tunteita kertomalla, miltä itsestä tuntuu ja miksi 39

40 40

41 Maalaus 5. 41

42 Tunteesta Tunteeseen -kirja Tunnetaito-oppikirja oppilaalle 104 tunnesanaa / kuvaa /kuvatarinaa Tunnetaito harjoituksia Tietoa tunnetaidoista ohjaajan/opettajan oppaan voi ladata ilmaiseksi sivuilta 42

43 Tunneharjoitus Mitä tapahtuu kun on surullinen? Ajattele jotain tosi surullista 1. Miten joku toinen voi tietää mitä ajattelet? 2. Miltä kasvosi näyttävät kun olet surullinen? 3. Miltä kehosi näyttää kun olet surullinen? 4. Miten ihmiset käyttäytyvät surullisina? 5. Miten surullinen olosi on nyt? (1-10) Mitä teet Miltä tuntuu Mitä ajattelet Sari Kujanpää, psykologi, psykoterapeutti

44 Toinen tunneharjoitus Mielialamme muuttuu koko ajan. Eräs mukava tunne on ilo. 1. Milloin olet erityisen iloinen? 2. Mistä asiasta tulet oikein iloiseksi? 3. Mistä tietää, että on iloinen? 4. Iloasteikko 5. Iloasiat: huoneessasi, kotonasi, perheessäsi, sinussa, tietokoneessa, viikonlopussa 6. Ilopäiväkirja 7. Iloasioiden leikekirja: kasvoja, asioita, tekemisiä, paikkoja Sari Kujanpää, psykologi, psykoterapeutti