2017-2018 Tenetti liikunta Huom! tämä ei koske Emilian ryhmiä! HUOMIOI TAVAA PVM VKO tytöt 7.-8. lk tytöt 9.lk pojat 7.-8. lk pojat 9.lk 10.-11.8. 32 yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa 14.-18.8. 33 yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa frisbeegolf 21.-25.8. 34 perusliikunta mailapelit opisto luontoliikunta ulkopelit/ heitot ja juoksut 28.8.-1.9. 35 perusliikunta mailapelit opisto luontoliikunta ulkopelit/ heitot ja juoksut 4.-8.9. 36 luontoliikunta ulkopelit/ heitot ja juoksut luontoliikunta mailapelit opisto 11.-15.9. 37 luontoliikunta ulkopelit/ heitot ja juoksut kestävyystesti/ kenttälajit mailapelit opisto 18.-22.9 38 luontoliikunta TET/ suunnistus kestävyystesti/ kenttälajit TET/ suunnistus 9 lk tet 25.-29.9. 39 8lk move/ 7lk kestävyystesti TET/ suunnistus 8lk move/ 7lk ulkopalloilu TET/ suunnistus 9 lk tet 2.-6.10. 40 kestävyystesti/ kenttälajeja demokratia ulkopalloilu demokratia 9.-13.10. 41 ulkopalloilu ulkopalloilu vesiliikunta uinti 16.-20.10. 42 ulkopalloilu ulkopalloilu vesiliikunta uinti 23.-27.10. 43 SYYSLOMA SYYSLOMA SYYSLOMA SYYSLOMA SYYSLOMA 30.10.-3.11. 44 musiikkiliikunta kehonhallinta musiikkiliikunta kehonhallinta 6.-10.11. 45 musiikkiliikunta kehonhallinta musiikkiliikunta kehonhallinta 13.-17.11. 46 kehonhallinta// 8 TET musiikkiliikunta kehonhallinta// 8 TET musiikkiliikunta 8 lk tet/ Erkkikärry 20.-24.11. 47 kehonhallinta// 8 TET musiikkiliikunta kehonhallinta// 8 TET musiikkiliikunta 8 lk tet/ Erkkikärry 27.11.-1.12. 48 vesiliikunta uinti pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit 4.-8.12. 49 vesiliikunta uinti pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit 18.-22.12. 51 pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit pe 22.12. joulukirkko
2017-2018 Tenetti liik 9.lk lihaskunto + akatemia PVM VKO Lihaskunto Akatemia HUOMIOITAVAA 10.-11.8. 32 Puntti Mustola 14.-18.8. 33 Areena Mustola 21.-25.8. 34 Areena Mustola 28.8.-1.9. 35 Mustola Areena 4.-8.9. 36 Mustola Areena 11.-15.9. 37 Turnaus Turnaus 18.-22.9 38 9ien tet/puntilla nostotekniikat 9ien tet/salissa liikehallinta ja liikkuvuustestit 9ien tet 25.29.9. 39 9ien tet/puntilla nostotekniikat 9ien tet/salissa liikehallinta ja liikkuvuustestit 9ien tet 2.-6.10. 40 Puntti Salissa lihashuolto 9.-13.10. 41 Puntti Sali 16.-20.10. 42 Turnaus salissa Turnaus salissa 23.-27.10. 43 SYYSLOMA SYYSLOMA 30.10.-3.11. 44 Sali Puntti 6.-10.11. 45 Sali Puntti 13.-17.11. 46 Sali Puntti 20.-24.11. 47 Puntti Sali 27.11.-1.12. 48 Puntti Sali 4.-8.12. 49 Puntti Sali ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 Turnaus salissa Turnaus salissa pe 22.12. joulukirkko, onko salissa penkit jo keskiviikkona? Milloin on 18.-22.12. 51 Puntti Luokassa? joulujuhla?
2017-2018 Tenetti liikunta PVM VKO 8 E Elina 8 F Emilia 8 G Janne HUOMIOITAVAA 10.-11.8. 32 yhteistoimintaa yhteistoimintaa 14.-18.8. 33 yhteistoimintaa yhteistoimintaa 21.-25.8. 34 perusliikunta luontoliikunta 28.8.-1.9. 35 perusliikunta luontoliikunta 4.-8.9. 36 luontoliikunta luontoliikunta 11.-15.9. 37 luontoliikunta kestävyystesti/ kenttälajit 18.-22.9 38 luontoliikunta kestävyystesti/ kenttälajit 9ien tet 25.29.9. 39 8lk move/ 7lk kestävyystesti 8lk move/ 7lk ulkopalloilu 9ien tet 2.-6.10. 40 kestävyystesti/ kenttälajeja ulkopalloilu 9.-13.10. 41 ulkopalloilu vesiliikunta 16.-20.10. 42 ulkopalloilu vesiliikunta 23.-27.10. 43 SYYSLOMA SYYSLOMA 30.10.-3.11. 44 musiikkiliikunta musiikkiliikunta 6.-10.11. 45 musiikkiliikunta musiikkiliikunta 13.-17.11. 46 kehonhallinta// 8 TET kehonhallinta// 8 TET 8 lk tet 20.-24.11. 47 kehonhallinta// 8 TET kehonhallinta// 8 TET 8 lk tet 27.11.-1.12. 48 vesiliikunta pallonkäsittelyä/ pelit 4.-8.12. 49 vesiliikunta pallonkäsittelyä/ pelit ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit 18.-22.12. 51 pallonkäsittelyä/ pelit pallonkäsittelyä/ pelit pe 22.12. joulukirkko
2017-2018 9.lk val + atenetti liikunta PVM VKO 9 val Janne 9 akatemia Virpi HUOMIOITAVAA 14.-18.8. 33 tennis opisto 21.-25.8. 34 tennis 28.8.-1.9. 35 frisbee 4.-8.9. 36 frisbee 11.-15.9. 37 pallopelit koulu 18.-22.9 38 pallopelit koulu 9ien tet 25.29.9. 39 pallopelit koulu 9ien tet 2.-6.10. 40 sali 9.-13.10. 41 sali 16.-20.10. 42 sali 23.-27.10. 43 SYYSLOMA 30.10.-3.11. 44 sali 6.-10.11. 45 sali 13.-17.11. 46 sali 8 lk tet 20.-24.11. 47 sali 8 lk tet 27.11.-1.12. 48 sali 4.-8.12. 49 vapaa vapaa ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 sali pe 22.12. joulukirkko, onko salissa penkit jo keskiviikkona? Milloin on 18.-22.12. 51 joulujuhla?
2017-2018 8.lk val + atenetti liikunta PVM VKO 8 val Janne 8 akatemia Virpi HUOMIOITAVAA 10.-11.8. 32 14.-18.8. 33 tennis opisto 21.-25.8. 34 tennis opisto 28.8.-1.9. 35 frisbeegolf opisto 4.-8.9. 36 frisbeegolf opisto 11.-15.9. 37 ultimate/fudis/ koulu 18.-22.9 38 ultimate/fudis 9ien tet 25.29.9. 39 ultimate/fudis 9ien tet 2.-6.10. 40 sali/ lentis/ säbä 9.-13.10. 41 sali/ lentis/ säbä 16.-20.10. 42 sali/ lentis/ säbä 23.-27.10. 43 SYYSLOMA 30.10.-3.11. 44 keilaus? sali 6.-10.11. 45 Keilaus? sali 13.-17.11. 46 Kehonhallinta/puntti sali 8 lk tet 20.-24.11. 47 Kehonhallinta/puntti 8 lk tet 27.11.-1.12. 48 sali/ koris 4.-8.12. 49 sali/ koris sali ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 sali/ koris sali pe 22.12. joulukirkko, onko salissa penkit jo keskiviikkona? Milloin on 18.-22.12. 51 joulujuhla?
2017-2018 Tenetti liikunta SYYSLUKU- KAUSI 8lk akatemia koko ohjelma PVM VKO ke 7.30-8.30 to 13.15-15.00 pe 8.55-10.35 HUOMIOITAVIA ASIOITA 10.-11.8. 32 ei ole pelisäännöt ja ohjeet Juoksutekniikka ja rytmiikka PELISÄÄNNÖT 14.-18.8. 33 pelit ulkona, ultimate liikkuvuus ja liikehallinta ulkona/sisällä UNI Juoksutekniikka ja rytmiikka UNISEURANTA ALKAA Liikkuvuus ja liikehallinta myös peilin edessä, kuminauhavastuksilla ja keppi avuksi liikkuvuus ja liikehallinta Aitajuoksut ja -kävelyt, 21.-25.8. 34 pelit ulkona, ultimate ulkona/sisällä hypyt liikkuvuus ja liikehallinta Aitajuoksut ja -kävelyt, UNISEURANTA 28.8.-1.9. 35 pelit ulkona, ultimate ulkona/sisällä hypyt ja UNI PÄÄTTYY Suunnanmuutos- tekniikka 4.-8.9. 36 pelit ulkona, jalkapallo voima ja ketteryys voima JA Kestävyystesti pojat JA KÄNNYKKÄAJAN Suunnanmuutos- tekniikka KÄNNYKKÄAJAN 11.-15.9. 37 pelit ulkona, jalkapallo SEURANTA ja ketteryys SEURANTA ALKAA 18.-22.9 38 pelit ulkona, jalkapallo voima Lenkki ja loikat Kestävyystesti pojat 25.29.9. 39 tasapaino ja liikkuvuus 2.-6.10. 40 tasapaino ja liikkuvuus MOVE -testit/ Kestävyystesti tytöt JA KÄNNYKKÄAJAN SEURANTA PÄÄTTYY Lenkki ja loikat JA Nopeus, Vuokattihallin juoksusuora KÄNNYKKÄAJAN SEURANTA Nopeus, Vuokattihallin juoksusuora Lenkki ja loikat Kestävyystesti tytöt 9.-13.10. tasapaino ja liikkuvuus JA 41 RUOKARYTMI Voima puntilla sali, pelit 16.-20.10. 42 tasapaino ja liikkuvuus Voima puntilla sali, pelit 23.-27.10. 43 SYYSLOMA SYYSLOMA SYYSLOMA RUOKARYTMIN SEURANTA ALKAA, erityishuomio välipalat 30.10.-3.11. 44 sali, pelit (huomio heikomman puolen käyttöön) sali, kehonhallinta ja RUOKARYTMI voima RUOKARYTMISEURANT A PÄÄTTYY
sali, pelit (huomio heikomman 6.-10.11. 45 puolen käyttöön) sali, kehonhallinta voima 13.-17.11. 46 kaksinpelit sali, kehonhallinta Liikkuvuus- ja liikehallintatestit 8 lk tet/erkkikärry/kehonhallint atestejä? 8 lk tet/erkkikärry/kehonhallint 20.-24.11. 47 kaksinpelit Kehonhallinta, opiston telinetila Liikkuvuus- ja liikehallintatestit atestejä? päätöksenteko- harjoituksia voima ja LIIKUNNAN 27.11.-1.12. 48 palloilla + keskittymisharj. MÄÄRÄSEURANTA kaksinpeliturnaus päätöksenteko- harjoituksia 4.-8.12. 49 palloilla + keskittymisharj. salipelit ja liikkuvuus voima ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 18.-22.12. 51 lihashuolto päätöksenteko- harjoituksia palloilla + keskittymisharj. salipelit ja liikkuvuus saako opiston sb kaukalon? voima ja LIIKUNNAN MÄÄRÄSEURANTA voima LIIKUNNAN KOKONAISMÄÄRÄN SEURANTA ALKAA LIIKUNNAN KOKONAISMÄÄRÄN SEURANTA PÄÄTTYY pe 22.12. joulukirkko, onko salissa penkit jo keskiviikkona? Milloin on joulujuhla?
2017-2018 Tenetti liikunta 9.lk akatemia koko ohjelma PVM VKO ti 7.30-8.30 ke 13.15-15.00 pe 10.45-11.30 HUOMIOITAVAA 10.-11.8. 32 ei ole tuntia ei ole tuntia Mustola, ultimate lenkki ja loikat (uusia kinkka ja 14.-18.8. 33 vuorokinkka) kuvaus seikkailupuisto Mustola, ultimate voima ulkona (sateen lenkki ja loikat (uutena loikka sattuessa sisällä) ja 21.-25.8. 34 sivuttain) kuvaus tavoitteenasettelu Mustola, ultimate 28.8.-1.9. 35 4.-8.9. 36 11.-15.9. 37 18.-22.9 38 lenkki ja loikat (ei uusia, paljon toistoja) tasapainotaidot, ilmavolttirata + muut tasapainotaidot, ilmavolttirata + muut tasapainotaidot, ilmavolttirata + muut voima ulkona (sateen sattuessa sisällä) + keskustelu 2. asteen opiskelusta juoksuharj., ylämäki/alamäki, kiihdytys/jarrutus, rappuset? juoksuharj., ylämäki/alamäki, kiihdytys/jarrutus, rappuset? juoksuharj., ylämäki/alamäki, kiihdytys/jarrutus, rappuset? kuvaus Areena, jalkapallo Areena, jalkapallo Turnaus valinnaisen ryhmän kanssa 9ien tet/salissa liikehallinta ja liikkuvuustestit juoksuharj., ylämäki/alamäki, 25.29.9. tasapainotaidot, ilmavolttirata 39 + muut kiihdytys/jarrutus, rappuset? kuvaus 2.-6.10. 40 päätöksentekotaito puntti Salissa lihashuolto 9.-13.10. 41 päätöksentekotaito puntti Sali, pelit 9ien tet/salissa liikehallinta ja liikkuvuustestit 16.-20.10. 42 päätöksentekotaito puntti Turnaus salissa 23.-27.10. 43 SYYSLOMA SYYSLOMA SYYSLOMA 9ien tet 9ien tet
30.10.-3.11. 44 Liikehallinnan harj. 6.-10.11. 45 Liikehallinnan harj. 13.-17.11. 46 Liikkuvuus ja lihashuolto 20.-24.11. 47 Sisäpelit 27.11.-1.12. 48 Sisäpelit nopeus ja koordinaatio 4.-8.12. 49 (tikkaat, kepit ja aidat) sali, pelit + tunteiden säätely Puntti sali, pelit + tunteiden säätely Puntti sali, Erkkikärry kehonhallinta Puntti, sisupunnerrus Erkkikärry Vuokattihalli, 30m + kp + 5- Sali, Erkkikärry l. kehonhallinta Erkkikärry Vuokattihalli, 30m + kp + 5- Sali, kestävyyssukkulal. tai nopeustreeni juoksu Sali, kestävyyssukkulavapaa juoksu/pelit ke 6.12. vapaa 11.-15.12. 50 18.-22.12. 51 nopeus ja koordinaatio (tikkaat, kepit ja aidat) nopeus ja koordinaatio (tikkaat, kepit ja aidat) sali, liikkuvuustestit eteentaivutus ja lapakääntö/lihashuoltoa + ELÄMÄNRYTMI, PALAUTUMINEN JA UNI saako opiston sb kaukalon? Turnaus salissa Luokassa ELÄMÄNRYTMI, PALAUTUMINEN JA UNI SEURANNAN TULOKSIEN PURKU pe 22.12. joulukirkko, onko salissa penkit jo keskiviikkona? Milloin on joulujuhla?
2017-2018 Tenetti liikunta SYKSY 7.lk akatemiakerho PVM VKO ti klo 15-16 14.-18.8. 33 aloitusinfo 21.-25.8. juoksut ja loikat ulkona + ryhmän pelisääntöjen 34 läpikäynti 28.8.-1.9. 35 juoksut ja loikat ulkona 4.-8.9. kehonhallinta salissa (air 36 track) 11.-15.9. kehonhallinta salissa (air 37 track) 18.-22.9 kehonhallinta salissa (air 38 track) 25.29.9. kehonhallinta salissa (air 39 track) 2.-6.10. 40 pelit 9.-13.10. 41 pelit 16.-20.10. 42 pelit 23.-27.10. 43 SYYSLOMA 30.10.-3.11. 44 ehkäisy 6.-10.11. 45 ehkäisy 13.-17.11. 46 lantion ja alaraajojen linjausharjoituksia, liikuntavammojen lantion ja alaraajojen linjausharjoituksia, liikuntavammojen pelit + psyykkinen valmennus: onnistumishetket
20.-24.11. 47 27.11.-1.12. 48 pelit + psyykkinen valmennus: onnistumishetket pelit + psyykkinen valmennus: onnistumishetket tasapaino (slack line, yksipyöräinen, 4.-8.12. 49 jumppapallot) tasapaino (slack line, yksipyöräinen, 11.-15.12. 50 jumppapallot) 18.-22.12. 51 tasapaino (slack line, yksipyöräinen, jumppapallot)