Tutkimuksen teon haasteet ja suunnitelmallinen eteneminen Kevät 2014 Opintopsykologi Pia Partanen
Monografia vai artikkeliväitöskirja? Tutkimusryhmässä vai itsekseen? Muut velvollisuudet; opetus, laitostehtävät jne. Mihin lähdet mukaan ja miksi?
Akateemisessa (jatko-)opiskelussa tärkeitä Opiskelustrategiat: oppimaan oppiminen Opiskelun säätelyn taidot: ajankäyttö ja työskentelytavat tehokkaiksi niin, että opintopisteet kertyvät ajallaan Työhön sitoutuminen: sinnikkäät työrutiinit, oma asenne työntekoon Motivaatio Tutkimus- ja kirjoitusprosessin hallinta: ota selvää, harjoittele ja tee Oulun yliopisto, Opiskelijakeskus
HAASTEEKSI VOI MUODOSTUA ESIM.: Ajankäyttö Aloittaminen Edistyminen Kirjoittaminen Rutiinit! Motivaatio Kielteisten tunteiden hallinta Epävarmuus tulevaisuudesta ja nykyisyydestä, esim. rahoitus
Tiedät mitä teet ja milloin teet Tavoitteiden ja ajankäytön suunnittelu on hyödyllistä, koska Pysyt aikataulussa ja saavutat varmemmin tuloksia, kun sinulla on selkeä suunnitelma Saat suunnitelmallisen työn jälkeen nauttia vapaa-ajasta ilman ahdistavia pitää tehdä ajatuksia Oulun yliopisto, Opiskelijakeskus
TAVOITTEIDEN ASETTAMINEN Hyvä tavoite on SMART-tavoite eli: S = spesifinen M = mitattavissa A = ajallinen R = realistinen T = toimintaa Tee eri välivaiheille omat tavoitteet Oulun yliopisto, Opiskelijakeskus
Tavoitteiden pilkkominen Hahmota jatkotutkinnon kokonaisuus ja laadi siitä itsellesi tavoite, esim. valmistun 3 vuoden kuluttua (huomioi muut opinnot) Mitä välitavoitteita se sisältää? Välitavoitteet muodostavat polun päätavoitetta kohti, esim. kirjoitan tämän artikkelin, kirjoitan abstraktin Keskity yhteen välitavoitteeseen kerrallaan ja mieti mitä toimenpiteitä se sinulta edellyttää, esim. luen nämä kirjat, analysoin tutkimuksen tuloksia Lähde systemaattisesti etenemään kohti välitavoitetta vaadittavien toimenpiteiden kautta, esim. tänään käyn kirjastossa, luen 50 sivua
Käytännössä Suunnittele tuleva työviikkosi ja työpäiväsi etukäteen Kalenterointi (viikoittainen ja päivittäinen) Jatkolaput Päiväkohtaiset tehtävälistat priorisointi! Arvioi suunnitelmaasi ja muokkaa tarvittaessa; mikä on realistista viikkotasolla? Päivätasolla? Keskity käsillä olevaan! Kun olet lähtenyt kokonaisuudesta käsin pilkkomaan tavoitettasi pienempiin osiin, voit luottaa siihen, että kaikelle on oma aikansa ja paikkansa! Sitoudu suunnitelmaasi! Jos huomaat lipsuneesi, ei hätää, ohjaa itsesi tavoitteesi suuntaan mahdollisimman pian. Ole armollinen itsellesi, mutta älä käytä sitä tekosyynä tekemättömyydelle.
Kun arvioit ajantarvetta, HUOMIOI Tehtävän vaikeustaso: onko tehtävä aiemmasta tuttu aiheeltaan, suppea vai laaja, suomeksi vai vieraalla kielellä Tehtävän vaatimat olosuhteet: kirjat, muistiinpanot, työskentelypaikka, mahdollinen ryhmäporukka Tavoittelemasi tuloksen laatu kussakin tehtävässä Viimeistelyyn kannattaa varata aikaa, jopa runsaasti Lopettamisen taito! Oulun yliopisto, Opiskelijakeskus
Tehokkuutta ajankäyttöön, vinkkejä: TEHOAIKA: milloin keskityt parhaiten, olet virkeä KESKITTYMISKYKY: hiljaisuus vai musiikki kaverina? Ihanteellinen aika keskittyä 20-50 min. jonka jälkeen tarvitaan pikku tauko FYYSINEN PAIKKA: kotisohva vai kirjaston lukunurkka? Ei liikaa siirtymiä! REALISTISET TAVOITTEET YLLÄTYKSET/YLI- MÄÄRÄINEN AIKA YLLÄTTÄVÄT HOUKUTUKSET KIITÄ JA KANNUSTA ITSEÄSI RENTOUTUMISEN MERKITYS Oulun yliopisto, Opiskelijakeskus
Motivaatio Pidä kiinni siitä mikä tutkimuksessasi innostaa ja kiinnostaa, Mikä motivoi alun perin lähtemään väitöskirjan tekoon? Kun tunnet itsesi motivoituneeksi, tartu työhön heti Motivaatio syntyy myös tekemisen kautta (inside out vs. outside in), Pyydä apua/keskustele mieltäsi askarruttavista asioista tai kirjoita kohtaamistasi haasteista ratkaisu voi löytyä jo kun jäsennät ajatuksiasi Rajaa päivittäinen/viikoittainen työskentelysi, muista vapaa-aika ja rentoutuminen Hälvennä tulevaisuuteen liittyvää epävarmuutta hankkimalla työelämätietoutta ja lisäämällä työnhakutaitoja, opi tunnistamaan oma osaamisesi!
Opiskelijoiden vinkkejä motivaation ylläpitämiseen tutkimuksen rakenne selväksi, jolloin loppukin on näkyvissä tutkimuksen merkityksellisyys ja aiheen kiinnostavuus itsellä selkeänä mielessä ryhmään osallistuminen: me-henki, myönteinen palaute tilivelvollisuus ryhmälle, ohjaajalle, muulle taholle tukee etenemistä pysyvän työpisteen ongelma yliopisto, koti, kirjasto vai näiden yhdistelmä? Missä etenee parhaiten? sinnikkyys ja itsensä voittaminen kun on päässyt tekemisessä vauhtiin, niin edistyminen motivoi jatkamaan itsetunnon kohoaminen ja oma pystyvyyden tunne kasvaa myös tekemisen kautta! pois alta tekeminen ja työelämään! Väikkärin asettaminen oikeisiin mittasuhteisiin elämän akselilla
Aloittaminen Aloita tänään Aloita riippumatta siitä miltä tuntuu Tunnista näennäistoimintasi ja opettele hallitsemaan niitä Tee jotain pientä Aloita helpoimmasta Ajattele tekemisen positiivisia puolia ja seurauksia Mieti jo tänään mitä teet huomenna Julkista tavoitteesi! My tomatoes!
Solmukohdissa Lue jotain tutkimukseesi liittyvää Lue hyvä (kirjoittamisen)opas, huomioi graduoppaat Höllennä tiukkoja vaatimuksia, etsi toisenlaisia tekemisen tapoja Kirjoita vapaan kirjoittamisen tekniikalla, valmista ei tarvitse tulla heti! Prosessinomainen kirjoittaminen usein jalostaa tekstiä Jaa väikkäri pieniin palasiin Tee väikkärin teosta sosiaalista; hae verkosto itsellesi
Lähteitä www.tohtoritakuu.fi Graduopas, Juha T. Hakala