LIIKKUMISESTA KANSALAISTAITO Sotkamon, Kajaanin ja Kuhmon koululaisten fyysinen aktiivisuus ja liikuntakäyttäytyminen Tutkimustulokset 2014 5 9 luokat Vuokatti 20.5.2014 Arto Gråstén toimitusjohtaja Evimeria Oy, Jyväskylä
Tutkimuksen osanottajat 2014 5-9 luokat Tytöt Pojat SOTKAMO 226 183 KAJAANI 48 61 KUHMO 136 153 YHTEENSÄ 410 397
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille: Kaikkien 7-18 -vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä. Lähde: www.edu.fi/move (Opetusministeriö ja Nuori Suomi)
Gråstén (2014)
Fyysinen aktiivisuus ja sen muutokset 2010-2014
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Sotkamo tytöt kaikki 2010-2014 6 5 4 3 5,3 5,1 4,8* 4,9 4,6 5,6 5,3 4,8 5,4 5,1 5,4 4,7 4,6 4,4* 4,4 4,1 4,2 3,9 4,7 4,6 4,4 3,9* 4,24,1 3,7 3 2,9 4,1 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset. Fyysinen aktiivisuus lisääntyi erityisesti 5. ja 9. luokan kohorteissa
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Sotkamo tytöt 1998 synt. 6 5,3 5 4 4,8* 4,6 4,4* 4,4 4,4 3,9* 4,1 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset. V. 1998 syntyneiden tyttöjen fyysisen aktiivisuuden väheneminen tasaantui yläkoulussa.
7 6 5 4 3 2 1 5,5 5,3* 5,2 5 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Sotkamo pojat kaikki 2010-2014 5,7 5,9 5,8 5,6 5,5 5,3 5,1 4,9* 5,2 5,1 5 5 4,9 4,8 3,9 4,4 4,3 3,8 4,0* 4,1 4 4,2 3,5 4,3 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset. Fyysinen aktiivisuus lisääntyi erityisesti 7. ja 8. luokan kohorteissa.
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Sotkamo 1998 synt. pojat 6 5 4 5,3* 5 5,5 4,9* 5 4,4 4,3 4* 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset. V. 1998 syntyneiden poikien fyysisen aktiivisuuden väheneminen tasaantui 8. ja 9. luokilla.
Obj. fyysinen aktiivisuus (pv/vko) Sotkamo 2012-2014 S K K S K K S K K S K K
Obj. fyysinen aktiivisuus (min/pv) Sotkamo 2012-2014
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kajaani tytöt kaikki 2012-2014 6 5 4 4,8* 5 5,7 5,3 4,6 5 5,2 4,4* 4,1 3,7 3,9* 3,7 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk** 8lk** 9lk** *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset; ** 2012
Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kajaani pojat kaikki 2012-2014 7 6 5 4 5,3* 5,4 5,6 5,7 5,8 4,9* 5,1 5,1 4,5 4,5 4* 3,7 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk** 8lk** 9lk** *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset; ** 2012
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kuhmo tytöt kaikki 2012-2014 6 5,6 5,6 5 4 4,8* 4,74,6 4,7 4,6 4,4* 4,4 4,2 4,6 4,4 4,2 4,1 3,9* 3,9 4,1 3 3,6 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kuhmo 2000 synt. tytöt 6 5 4 4,8* 4,7 4,6 4,4* 4,6 3,9* 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kuhmo pojat kaikki 2012-2014 6 5 4 3 5,3 5,3* 5,3 5,5 5,2 4,9* 5 5,3 4,6 4,8 5,2 4 4,4 4,4 4,0* 4 3,2 3,8 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kuhmo 2000 synt. pojat 6 5 5,3* 5,3 5,5 4,9* 5,2 4 4* 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus 2010, Suomen koululaiset
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Sotkamo tytöt (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien tyttöjen osuus lisääntyi +14.7 % -yksikköä 2010-2014
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Sotkamo pojat (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien poikien osuus lisääntyi +18.9 % -yksikköä 2010-2014
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kajaani 5-6 lk tytöt (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien 5-6 lk tyttöjen osuus lisääntyi +9.8% -yksikköä 2012-2014
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kajaani 5-6 lk pojat (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien 5-6 lk poikien osuus lisääntyi +12.1% -yksikköä 2012-2014
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kuhmo tytöt (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien tyttöjen osuus lisääntyi +2.8 % -yksikköä 2012-2014
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kuhmo pojat (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien poikien osuus lisääntyi +4.7% -yksikköä 2012-2014
Harrastan liikuntaa mielestäni riittävästi (%) TYTÖT POJAT Sotkamo 5-9 lk 2013 36 (24) 31 (33) 2014 38 (26) 39 (38) Kajaani 5-6 lk 2013 45 (24) 43 (44) 2014 42 (40) 41 (52) Kuhmo 5-9lk 2013 33 (21) 35 (39) 2014 33 (20) 33 (30) Tytöt eivät koe tarpeelliseksi olla aktiivisempia, vaikka alle kolmannes liikkuu terveyden kanalta riittävästi. (suluissa väh. 60 min. päivässä saavuttaneet %).
Fyysinen aktiivisuus 2010-2014 Yhteenveto Fyysinen aktiivisuus lisääntyi kaikissa ikäryhmissä 2010-2014 Vaikka fyysinen aktiivisuus väheni siirtymässä alakoulusta yläkouluun, fyysisen aktiivisuuden väheneminen tasaantui yläkoulun aikana Terveytensä kannalta riittävästi (väh. 60 minuuttia päivässä) liikkuvien osuus lisääntyi kaikissa kaupungeissa Pojilla realistisempi kuva riittävästä fyysisestä aktiivisuudesta > ohjausta erityisesti tytöille
Fyysisen aktiivisuuden taustalla olevat psykologiset tekijät
KOETTU FYYSINEN PÄTEVYYS tytöt Tytöillä koettu fyysinen pätevyys pysyi samalla tasolla 2012 2014, *) Fox 1995, **5-6 lk
KOETTU FYYSINEN PÄTEVYYS pojat Pojilla koettu fyysinen pätevyys pysyi samalla tasolla 2012 2014, *) Fox 1995, **)5-6 lk
LIIKUNNAN TÄRKEYS tytöt Tytöt kokivat liikunnan melko tärkeäksi, arvostus säilyi samalla tasolla 2012-14, *5-6 lk
LIIKUNNAN TÄRKEYS pojat Pojat kokivat liikunnan melko tärkeäksi, arvostus säilyi samalla tasolla 2012-14, *5-6 lk
Kehonkoostumus 2011-2014
Objektiivinen BMI (paino/pituus 2 ) Objektiivisesti mitattu BMI säilyi samalla tasolla 2011-2014 (ikäkohortit)
Vyötärönympärys (cm) Vyötärönympärys säilyi samalla tasolla 2011 2014 (ikäkohortit)
Toimintakulttuuri 2012-2014 Sotkamon varhaiskasvatuksen ja koulujen johtajat, opettajat ja muu henkilökunta
Näkemyksiä oman koulusi roolista lasten ja nuorten liikuttajana (1-5)? 2012 2014 Hanke kohdistuu lähinnä koululiikuntaan oppiaineena 2,0 2,4 Koulussamme aktivoidaan nimenomaan kaikkein vähiten liikkuvia oppilaita 2,9 3,0 Koulussamme on riittävästi välituntivälineitä 3,7 3,9 Koulumme piha on liikuntaan aktivoiva 4,1 4,3 Koulumme liikuntasalia hyödynnetään välituntiliikunnassa 2,9 4,0 Hankkeen tavoitteena on lisätä kaikkien lasten ja nuorten liikuntaa 4,7 4,5 Koulumatkojen kulkeminen kävellen tai pyöräillen on lisääntynyt viimeisen kahden lukuvuoden aikana 3,0 2,9 Olen kokenut hankkeen hyödyllisenä työyhteisössämme 4,2 4,0 Uskon, että työyhteisöömme jää hankkeesta pysyviä käytäntöjä 4,2 4,0
Tärkeimmät muutokset Koulupäivän rakenne Pitkät välitunnit Tietoisuus lisääntynyt (vinkit) Olosuhteet kohentuneet Välineet Hanke on ollut erittäin tarpeellinen ja hyödyllinen. Itse olen nähnyt ja kokenut hankkeen vaikutukset työni kautta lähinnä lapsiin ja nuoriin. Toivoisi, että tulisi pysyvä jälki, ei jäisi pelkäksi puheeksi. Vielä enemmän toivoisin kohdistusta murrosikäisiin ja heistä erityisesti niihin, jotka eivät liiku!
Kehittämisehdotuksia Liikunnallisen kerhotoiminnan lisääminen Koulumatkojen kulkemisen edistäminen kävellen tai pyöräillen Hoitopäivän sisällön muuttaminen liikkumiselle paremmin aikaa Lasten huoltajien tietoisuuden lisääminen lasten liikkumisen merkityksestä
Johtopäätökset 2010-2014 Fyysinen aktiivisuus lisääntyi kaikissa kohorteissa 2010-2014 Alakoulusta yläkouluun siirtymiseen liittyvä fyysisen aktiivisuuden väheneminen näyttää kääntyneen parempaan suuntaan Liikaha hankkeen aikana Terveytensä kannalta riittävästi liikkuu 29% tytöistä ja 40% pojista (Sotkamo, Kajaani, Kuhmo) yli Suomen keskitason (tytöt 17%, pojat 29%) Opettajat ja muu henkilöstö kokivat koulupäivän rakenteen muuttamisen ja pitkät välitunnit tärkeiksi oppilaiden liikkumisen edistämisessä, erityisesti liikuntasalien käyttö välitunneilla lisääntyi