Liikunnan merkitys oppimiselle? Heidi Syväoja, tutkija LIKES tutkimuskeskus, Jyväskylä
Elämäntapa on viime vuosikymmenten aikana muuttunut yhä enemmän istuvaksi. Kuva: Josh Schreiber Shalem 2012: www.discover-yourself.com
Alakoululaisista noin puolet ja yläkoululaisista vain yksi kuudesosa liikkuu riittävästi. Fyysisen aktiivisuuden suositus: Vähintään 1-2 tuntia liikettä päivässä
Fyysinen aktiivisuus koulutunnin aikana Alakoulu Yläkoulu -tutkimuskeskus paikallaan kevyt liikunta reipas liikunta Liikkuva koulu pilotti, tarkennettu seuranta, 2012
Mitä merkitystä fyysisellä aktiivisuudella on oppimiselle???
1. Liikunnan vaikutus koulumenestykseen Heidi Syväoja 2014
Kouluarvosanojen keskiarvo Liikunta myönteisesti yhteydessä koulumenestykseen Liikunnallisesti aktiiviset lapset saivat parempia arvosanoja kuin vähän liikkuvat lapset. Itseraportoitu liikunta (pv/vk, 60 min/pv ) Syväoja ym. 2013 Med. Sci. Sports Exerc. -tutkimuskeskus
Liikunta myönteisesti yhteydessä luku- ja laskutaitoon Erityisesti välitunti- ja koulumatkaliikunta Yhteydet selvempiä pojilla Haapala ym. 2014. PloS One
Liikunta myönteisesti yhteydessä koulumenestykseen Kantomaa ym. 2012. PNAS -tutkimuskeskus
Muutos testituloksessa Liikunta vaikuttaa myönteisesti koulumenestykseen Liikuntaan osallistujat Kontrolli Oppiainekohtaiset testitulokset lukemisessa, matematiikassa ja oikeinkirjoituksessa paranivat kolmen vuoden aikana. Kaikki Lukeminen Matematiikka Oikeinkirjoitus Donelly ym. 2009. Preventive Medicine Heidi Syväoja
2. Liikunnan vaikutus kognitiiviseen toimintaan Heidi Syväoja
Reaktioaika (ms) Liikunta myönteisesti yhteydessä kognitiiviseen toimintaan Liikunnallisesti aktiiviset lapset pärjäsivät paremmin tarkkaavaisuustestissä. Objektiivisesti mitattu liikunta (min/pv) Syväoja ym. 2014. PloS One. -tutkimuskeskus
Liikunnan lisääminen edistää lasten kognitiivista toimintaa Työmuisti Vastaustarkkuus muistitehtävässä parani liikuntaan osallistuneilla lapsilla, kun taas kontrolliryhmän lasten vastaustarkkuudessa ei tapahtunut muutoksia. Lisäksi liikunnan hyödyt olivat sitä suurempia, mitä vaativampia muistitehtävät olivat. Kamijo ym. (2011) Heidi Syväoja
Oikeiden vastausten määrä (%) Liikunnan lisääminen edistää lasten kognitiivista toimintaa Vastaustarkkuus toiminnanohjausta vaativassa tehtävässä parani liikuntaan osallistuvilla lapsilla nuorten aikuisten tasolle. Fyysisesti aktiiviset Kontrolli Nuoret aikuiset Alkumittaus Loppumittaus Chaddock-Heyman et al. 2013. Frontiers in Human Neuroscience.
3. Liikunnan vaikutus koulunkäyntiin Heidi Syväoja 2014
Liikunnan myönteiset vaikutukset oppimiseen Liikunta koulupäivän aikana edistää Luokkahuonekäyttäytymistä Osallistumista oppitunneilla Tehtäviin keskittymistä Liikuntaan osallistuminen yhteydessä myönteisesti opintosuunnitelmiin
Miksi fyysinen aktiivisuus edistää oppimista???
Tilavuus (mm 3 ) Hyvin suoriutuneet Heikosti suoriutuneet Liikunta lisää aivojen tilavuutta ja aktiivisuutta Levossa Liikunnan jälkeen Heikkokuntoiset Hyväkuntoiset Hippokampuksen tilavuus hyväkuntoisilla suurempi Drollette ym. 2014. Developmental Cognitive Neuroscience. Chaddock ym. 2010. Brain Research.
Matemaattiset taidot Luetun ymmärtäminen Lukutaito Motoriset taidot Motoriset ja kognitiiviset toiminnot kehittyvät käsikädessä 1.luokka 2.luokka 3.luokka 1.luokka 2.luokka 3.luokka Hyvät motoriset taidot Keskiverrot motoriset taidot Heikot motoriset taidot Haapala ym. 2014. Med. Sci. Sports Exerc 1.luokka 2.luokka 3.luokka
Miten liikettä koulupäivään? Heidi Syväoja 2014
Istumisen tauottaminen Taukojumppa Välituntiliikunta Liikuntakerho Toiminnallinen opettaminen Oppimisympäristö Heidi Syväoja 2014
Johtopäätökset Liikkuva keho tehokkaat aivot: Liikunta aktivoi aivoja, edistää lasten kognitiivisia toimintoja ja vaikuttaa myönteisesti koulumenestykseen.
Johtopäätökset Liikunta tukee lapsen ja nuoren fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kasvua ja kehitystä sekä edistää terveyttä, hyvinvointia ja oppimista.
Liikunta ja oppiminen -katsaus Heidi Syväoja, Marko Kantomaa ym. LIKES-tutkimuskeskus ja Opetushallitus Heidi Syväoja
Liikunnan ja liikkumattomuuden yhteydet lasten kognitiiviseen toimintaan ja koulumenestykseen Heidi Syväoja http://www.likes.fi/filebank/1427-dissertation_heidi_syvaoja_tiivis.pdf Heidi Syväoja 2014
Fyysisen aktiivisuuden ja kunnon vaikutukset oppimisen kognitiivisiin edellytyksiin AFIS Active, Fit and Smart Effects of Physical Activity and Fitness on the Cognitive Prerequisites of Learning
Kiitos!
Keskustelu ryhmissä Mitä ajatuksia alustus herättää? Miten liikuntajärjestöt voivat tukea liikunnan ja oppimisen edistämistä kouluissa? Miten voit hyödyntää tietoa käytännön työssäsi?