Talitiainen Parus major



Samankaltaiset tiedostot
Millaista tietoa stressistä saadaan kyselylomakkeilla? Taru Feldt, PsT

Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden. opiskelijoiden työhyvinvointi. Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3.

Mitä jokaisen työsuojelijan tulee tietää psykososiaalisesta stressistä?

Ohjauskysymys. Mikä sinua työssäsi motivoi?

Ensihoitajien psyykkinen ja fyysinen kuormittuminen sekä työssäjaksaminen. Anssi Aunola Lääkintämestari Keski-Uudenmaan pelastuslaitos

Työn imun yhteys sykemuuttujiin. Heikki Ruskon juhlaseminaari Piia Akkanen

HENKISEN KUORMITTUMISEN HALLINTAMALLI RAISION KAUPUNGISSA. Kaupunginhallituksen hyväksymä

Tu-53.C Hyvinvointi ja kuormittuminen työorganisaatiossa

Mitä tiedetään yrittäjien työhyvinvoinnista?

Voiko työssä voida hyvin?

ENSIHOITAJIEN TYÖSSÄ KUORMITTUMINEN SEKÄ TYÖSSÄJAKSAMINEN

Työhyvinvointi. Janita Koivuranta

Työhyvinvointi pienyrityksessä. Professori Marja-Liisa Manka

Energiaa työhön Case: Innostuksen spiraali Anna Vanhala, kehittämiskonsultti

Kunnallistieteen päivät Helsingin Tieteiden talolla

Työhyvinvointia tukevat työolot ja työn tuunaus

Miten jaksamme työelämässä?

Työhyvinvointi ja työkuormituksesta palautuminen

ONNELLISUUS TYÖSSÄ? HENRY Foorumi Anne Hyvén Työpsykologi

Hyvinvointia työstä. Työhyvinvointi ja työn tuunaaminen. Anna Laaksonen, erityisasiantuntija

Työn n imua, tuottavuutta ja kukoistavia työpaikkoja

Työhyvinvointiosaaminen ja työn muutos Elisa Mäkinen FT, yliopettaja

Lääkäriliitto, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Työterveyslaitos: Lääkärin työolot ja terveys 2015

Ihminen ensin tukea, apua ja ratkaisuja!

Psykososiaalinen hyvinvointi työssä

Pekka Huuhtanen Consulting. Työstä innostuminen. Pekka Huuhtanen. Innostu työstä seminaari Kasnäs Pekka Huuhtanen tutk.

OAJ:n Työolobarometrin tuloksia

Työn n imua, tuottavuutta ja kukoistavia työpaikkoja

LÖYDÄ SISÄINEN MOTIVAATIOSI Jari

Hannu Tonteri Työpsykologi jalava & tonteri. Pro Labor

Ammatillinen osallisuus

HYVINVOINTI VIRTUAALITYÖSSÄ

YKSILÖIDEN TYÖPANOS JA TYÖYKSIKÖIDEN AIKAANSAAVUUS VALTIOLLA

Kuuntele organisaatiosi ääntä! Herkkyys on johtamisen apuväline

PORIN KAUPUNGIN IKÄÄNTYVIEN TYÖNTEKIJÖIDEN TYÖNILON EDISTÄMINEN

Psykososiaalinen työkuormitus ja riskit opettajan työssä

Hyvinvointia työstä. Työhyvinvointikymppi työhyvinvointia rakentamassa Eija Lehto erityisasiantuntija Työhyvinvointipalvelut

Elämän mullistavat muutokset. Keijo Markova parisuhdeterapeutti

YRITTÄJIEN HYVINVOINTI

Vastausprosentti % Kuntaliitto 2004, n=202 Kuntaliitto 2008, n=198 Kuntaliitto 2011, n=220. Parempi Työyhteisö -kysely Työterveyslaitos 1

Kyselylomakkeilla saadun tiedon vastaavuus Hyvinvointianalyysin tuottamaan tietoon Terhi Rönkä, PsM

Työelämän kehittämisen haasteet talouden ja tuotantoelämän murroksessa. Valtakunnalliset Kuntoutuspäivät Harri Vainio

Merkityksellisyyden johtamisesta. Merja Fischer, TkT, KTM

ALAISTAIDOISTA TYÖYHTEISÖTAITOIHIN MITÄ VOIMME TEHDÄ YHTEISEN TYÖHYVINVOINNIN HYVÄKSI

Lataa Mielen ruokaa - Sinikka Piippo. Lataa

Hyvinvointia positiivisesta ilmapiiristä ja tekemisen. meiningistä

Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksella hyvinvointia ikääntyville ja eläkeikää lähestyville työntekijöille

Osaaminen ja työhyvinvointi järjestötyössä

Nettiluento - Mitä aggressio on ja mitä se ei ole. Väestöliitto Perheaikaa.fi

MUUTTUVA OPETTAJUUS JA TYÖHYVINVOINTI

Osuva-kysely Timo Sinervo

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos Esittäjän Nimi

Henkilöstön työkyky ja yrityksen menestyminen Tulosten pohdintaa

SISÄINEN MOTIVAATIO tehokkuuden ja hyvinvoinnin lähteenä. Frank Martela

Lataa Masennus mahdollisuutena - Juha Lehti. Lataa

Hyvän johtamisen ja kehittämistoiminnan merkitys rekrytoinnin kannalta

Psykososiaalinen kuormitus työssä - mitä se on, miten se ilmenee, miten toimitaan? Tiina Koivisto Työterveyspsykologi

University of Tampere University of Jyväskylä

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos

Mielenterveys ja työ. Tapio Lahti apulaisylilääkäri Työterveyslaitos

Vanhustyön vastuunkantajat kongressi Finlandia-talo

Lapsen kuuleminen mitä se on?

IRTI RIKOSKIERTEESTÄ PERHEEN MERKITYS OMAAN ARKEEN KIINNITTYMISEN KANNALTA. VAT-seminaari Katariina Waltzer

Naisyrittäjien työhyvinvointi ja naisyritysten liiketoiminnan kehittäminen

Lataa Wellness - Patrik Borg. Lataa

NUORTEN AIKUISTEN TALOUDELLINEN KYVYKKYYS TALOUS TUULIAJOLLA? -SEMINAARI

HYVINVOINTIIN JOHTAMINEN. - mitä hyvinvointi on ja miten siihen johdetaan? Erika Sauer Psycon Oy Seniorikonsultti, KTT, FM

Hyvinvointia työstä Työterveyslaitos

Miten yrittäjä jaksaa?

Organisaation tuottavuus on ihmisten hyvinvointia

KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU

Helsingin hengessä - sopua ja sovittelua työyhteisön arkeen

VASTUULLINEN KESÄDUUNI KYSELY

Kuinka jaksan työssäni?

Keski-iän työuran ja työkyvyn vaikutukset vanhuuteen

Lapsen kuuleminen mitä se on?

Vuorovaikutuksen oppiminen luo uusiutumista. Työuupumus on näköalattomuuden oireyhtymä

World-Wide Work Stress Multi-case Study of Stress-Coping Process in Distributed Work. Niina Nurmi, KM

Kuntamarkkinat Työhyvinvoinnin uudet tuulet Niilo Hakonen & Taija Hämäläinen

Työkaluja työhyvinvoinnin johtamiseen

Julkisen alan työhyvinvointi Toni Pekka Riku Perhoniemi

Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä

Innostavat ja menestyvät työyhteisöt -tutkimus- ja kehittämishanke

Oma jaksaminen on työhyvinvoinnin perusta Talous- ja palkkahallintopäivät

Jukka Oksanen Päihde- ja mielenterveyspäivät 2011 VERTAISUUDEN HYÖDYNTÄMINEN HOITOVAIHTOEHTOJEN ETSIMISESSÄ VOIKO VERTAISUUTTA KEHITTÄÄ?

Mitä?! Työn n imua ja iloa keskellä työn n kuormituksia

Psykososiaalinen kuormitus työpaikoilla Liisa Salonen

Lihasmuistista ja muustakin. KT, pilatesohjaaja Helena Lehkonen HL-concept

Tulevaisuuden työ - nousevia trendejä työelämän muutostutkimusten valossa

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos

TUUNAA TYÖSTÄSI INNOSTAVA Saija Koskensalmi. Saija Koskensalmi

Hyvinvointi, jaksaminen ja itsensä muistaminen. Kohtaamispaikkapäivät Ihmisenä ihmiselle

Lataa Mielenterveyden edistäminen työpaikalla. Lataa

Työn ja organisaation ominaisuuksien vaikutus henkilöstön hyvinvointiin

ANTTI LÖNNQVIST JA MIIKKA PALVALIN NEW WAYS OF WORKING JA TIETOTYÖN TUOTTAVUUS

Henkinen kuormitus työssä lisääntyy vai vähenee?

Hyvinvointi työntekijän voimanlähteenä

Innovaatioita ja tuottavuutta vahvistamassa Mielenterveys kriittisenä menestystekijänä

Positiivinen ilmapiiri ja merkityksellinen työ synnyttää hyvinvointia ja tyytyväisiä asiakkaita. Merja Fischer, TkT, KTM Vaasa 10.2.

Työturvallisuus osaksi ammattitaitoa ja työyhteisön toimintaa

Transkriptio:

Talitiainen Parus major

23.8.2013 Vaasan yliopisto Yksikkö Kalvosarjan nimi 2

Virittäytyminen Ahdistus (kuormittuneisuus, stressi, työhön liittyvä jännitteisyys) Innostus (virtaus, "flow", työn imu) Masennus (työuupumus, väsymys, kyllästyneisyys) Mukavuus (työtyytyväisyys, sitoutuneisuus) Mielihyvä 23.8.2013 Vaasan yliopisto Yksikkö Kalvosarjan nimi 3

Flow-teoria /Mihaly Csikszentmihalyi (1975/2000; 1997; 1990/2005; 1990/2006) Flow on henkilön subjektiivinen kokemus, johon voidaan liittää esimerkiksi innostuksen, energisyyden ja merkityksellisyyden kokemus Experience Sampling Method: henkilö kirjoittaa muistiin satunnaisten hetkien kokemukset ja tunteet Yli 100 000 henkilön aineisto flowkokemuksen keskeiset tunnusmerkit 23.8.2013 4

Mitä tarvitaan flow-tilaan pääsemiseen?

(suuret) Ahdistus Flow-kokemus A3 A4 Haasteet A1 A2 (vähäiset) Pitkästyminen (vähäiset) Taidot (suuret) 23.8.2013 Vaasan yliopisto Johtamisen yksikkö LÄIKE 6

Laajalle levinneen talitiaisen on todettu olevan hyvin kekseliäs ravinnon löytämiseksi. YLE Uutiset 2.3.2013 23.8.2013 7

Schaufeli & Bakker (2004): Job Demands - Resources model Suomessa Jari Hakanen (2004): Työn vaatimusten Työn Voimavaratekijöiden malli Toisistaan erilliset energiapolku (energetic process) ja motivaatiopolku (motivational process). Korkea kuormitus voi johtaa työuupumukseen ja edelleen heikentyneeseen terveyteen ja työkykyyn Työn voimavaratekijät voivat johtaa työn imuun ja edelleen tyytyväisyyteen ja sitoutuneisuuteen työuupumuksen puuttuminen ei välttämättä tarkoita, että henkilö kokee työn imua ja toisaalta työn imun puute ei välttämättä tarkoita, että henkilö on työuupunut. 23.8.2013 8

23.8.2013 9

Kilpailuhenkinen ilmapiiri uhka työhyvinvoinnille 23.8.2013 Vaasan yliopisto Johtamisen yksikkö LÄIKE 10

Olennaista on ihmisen kokema ylpeys (pride) ja arvostus (respect) sekä näiden perusteella muodostu samaistumisen kokemus yhteisössä Missä määrin ihminen on ylpeä kuulumisestaan ryhmään, miten arvokkaana hän ryhmää ja sen toimintaa Millaista arvostusta ihminen nauttii ryhmän sisällä, miten muut ryhmän jäsenet häneen suhtautuvat Näiden perusteella määräytyy henkilön samaistuminen ryhmään: innostus seuraa korkeasta samaistumisen kokemuksestaan 23.8.2013 11

Talitiaisen pakkaskestävyys on hyvä, jos vain ruokaa on riittävästi. Noin 20 gramman painoinen talitiainen menettää kylmän pakkasyön aikana painostaan noin 10 %, ja joutuu lihottamaan itsensä seuraavan päivän aikana ennalleen. Helsingin kaupungin ympäristökeskus, www.hel.fi (luettu 22.8.2013) 23.8.2013 12

Työn sosiaaliset kuormitustekijät: Yksintyöskentely Yhteistyön toimimattomuus Johtamisen epäselvyys ja epäjohdonmukaisuus Ihmisten epätasa-arvoinen ja epäasiallinen kohtelu Hankalat asiakas- ja vuorovaikutustilanteet (Lindström ym. 2005: 60 71) 13

Lintulautojen kestovieras talitiainen voi joskus olla kovan luokan peto. Talitiainen voi nimittäin ruokapulassaan ja nälissään iskeä itseänsä pienemmän linnun kimppuun, tappaa sen ja syödä aivot nälkäänsä. YLE Uutiset 2.3.2013 23.8.2013 14

Myötätuulessa menijät : korkea työn imu, matala kyynistyminen ja työyksityiselämä-konflikti (45,8 % työntekijöistä). Työhön liittyvät positiiviset kokemukset (esim.työn imu) Työ antaa ja ottaa : korkeahko työn imu, mutta myös suhteellisen korkea kyynisyyden ja työyksityiselämäkonfliktin tasot (28,9 %). Leipätyöläiset : työn imu ja kyynistyminen kohtalaisilla tasoilla, mutta matala työyksityiselämäkonflikti (16,0 %). Työhön liittyvät negatiiviset kokemukset (esim. stessi, uupumus) Työntekijän hyvinvointi Kokonaiselämä, työn ja yksityiselämän välinen dynamiikka Työn raskaan raatajat : Matala työn imu ja korkea kyynistymisen ja työyksityiselämä-konfliktin taso. (9,3 %) 23.8.2013 Vaasan yliopisto Johtamisen yksikkö LÄIKE 15

Siiven ollessa ala-asennossa linnulla on edessään kinkkinen aerodynaaminen probleema. Miten tuoda siipi takaisin yläasentoon ilman, että se aiheuttaisi alaspäin suuntautuvan voiman? Linnun ratkaisu on nerokas. Se kääntää siipiään siten, että ne nousevat etureuna ylöspäin. Nyt siipiin kohdistuva ilmavirta nostaa niitä alapintaan kohdistuvan dynaamisen paineen ja yläpintaan kohdistuvan pienemmän staattisen paineen ansiosta. www.timosuvanto.blogspot.fi 23.8.2013 16

Vastuu on meillä jokaisella itsestä ja muista Olisi hyvä laatia myös itselle hyvinvointistrategia Wright (2003): henkilöstön kokema hyvinvointi on keskeinen tekijä organisaation tuottavuuden ja tuloksellisuuden kannalta. 23.8.2013 17

Talitiaisen tavallisimmat laulutyypit useimmat meistä tuntevat, mutta sen äänivarasto on kaiken kaikkiaan hämmästyttävän laaja ja sisältää myös matkintoja. Helsingin kaupungin ympäristökeskus, www.hel.fi (luettu 22.8.2013) 23.8.2013 18

Innostavaa lentoa mielenkiintoisissa maisemissa! Kiitos! 23.8.2013 19