Paljonko liikkuvissa kouluissa liikuttiin pilottivaiheessa? Tuija Tammelin, tutkimusjohtaja LIKES tutkimuskeskus Liikkuva koulu seminaari, Mikkeli 17.4.2013
Työryhmä Annaleena Aira Henna Haapala Harto Hakonen Jouni Kallio Janne Kulmala Katariina Kämppi Kaarlo Laine Hermanni Oksanen Katja Rajala Kirsti Siekkinen Tuija Tammelin Salla Turpeinen
Liikkuva koulu ohjelman pilottivaiheeseen 2010 2012 liittyvä seuranta ja tutkimus Tavoitteita Lisätä perustietoa suomalaisten koululaisten fyysisestä aktiivisuudesta. Selvittää, mitkä olivat paikallisten hankkeiden vaikutukset oppilaiden fyysiseen aktiivisuuteen.
Fyysinen aktiivisuuden mittaus 698 oppilaan vertailuarvot ActiGraph mittari, 7 päivän mittaus Reipas liikunta Liikkumaton aika Koulupäivän aikana
Reipas liikunta koulupäivän aikana (min/h) 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0 6,3 5,1 5,7 Alakoulu 32 min/ 6 tunnin koulupäivä Yläkoulu 17 min/ 6 tunnin koulupäivä 5,4 4,8 4,3 4,8 4,1 3,6 3,0 2,7 2,8 Pojat Tytöt Kaikki n=698 0,0 Luokat 1 2 Luokat 3 4 Luokat 5 6 Luokat 7 8
Liikkumaton aika koulupäivän aikana, min/h 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 47 46 44 42 39 40 39 36 37 38 34 35 Luokat 1 2 Luokat 3 4 Luokat 5 6 Luokat 7 8 Pojat Tytöt Kaikki n=698
Fyysinen aktiivisuus Liikkuva koulu ohjelman pilottivaiheen kouluissa hankkeiden seuranta
Aktiivisuusmittaukset, ActiGraph Neljä kertaa vuosina 2010 2012 Samojen oppilaiden seuranta n 54 14 33 28 35 15
Reipas liikunta koko päivän aikana aktiivisuusmittaukset 80 min/päivä 70 60 50 40 alakoulu 1 alakoulu 2 alakoulu vertailu yläkoulu 1 yläkoulu 2 yläkoulu vertailu 30 20 1. Syksy 2010 2. kevät 2011 3. syksy 2011 4. kevät 2012
Reipas liikunta koulupäivän aikana aktiivisuusmittaukset 50 min, koulupäivän aikana 40 30 20 10 0 alakoulu 1 alakoulu 2 alakoulu vertailu yläkoulu 1 yläkoulu 2 yläkoulu vertailu 1. Syksy 2010 2. kevät 2011 3. syksy 2011 4. kevät 2012
Liikkumaton aika koulupäivän aikana aktiivisuusmittaukset 50,0 min/tunti 45,0 40,0 35,0 alakoulu 1 alakoulu 2 alakoulu vertailu yläkoulu 1 yläkoulu 2 yläkoulu vertailu 30,0 1. Syksy 2010 2. kevät 2011 3. syksy 2011 4. kevät 2012
12,0 10,0 8,0 6,0 4,0 2,0 0,0 Reipas liikunta koulupäivän aikana minuuttia 15 minuutin jaksoa kohti aktiivisuusmittaukset, alakoulu 1, 3. luokka, n=19 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 VAPAA AIKA AI MA VÄ EN/MA1 RU EN/MA2 VÄ/KE LI VÄ KU VAPAA AIKA
12,0 10,0 8,0 6,0 4,0 2,0 0,0 Reipas liikunta koulupäivän aikana minuuttia 15 minuutin jaksoa kohti = 5 eniten liikkuvaa = 5 vähiten liikkuvaa 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 VAPAA AIKA AI MA VÄ EN/MA1 RU EN/MA2 VÄ/KE LI VÄ KU VAPAA AIKA
Tavoitteenasettelua Liikkuvissa kouluissa Tunti liikkumista jokaiseen koulupäivään alakouluissa realistinen, kun mukaan lasketaan koulumatkojen liikunta yläkouluissa tähän on vielä matkaa. TILANNE KOULUISSA NYT KESKIMÄÄRIN Alakoulu 32 min/ 6 tunnin koulupäivä Yläkoulu 17 min/ 6 tunnin koulupäivä
Tavoitteenasettelua Liikkuvissa kouluissa Koulupäivän aikaisen liikkumisen lisääminen nykyisestä kaksinkertaiseksi alakoululaisille noin tuntia ja yläkoululaisille 30 minuuttia reipasta liikuntaa koulupäivän aikana. kova mutta kuitenkin realistinen tavoite. TILANNE KOULUISSA NYT KESKIMÄÄRIN Alakoulu 32 min/ 6 tunnin koulupäivä Yläkoulu 17 min/ 6 tunnin koulupäivä
Tavoitteet Liikkuvissa kouluissa Liikkuminen koulupäivän aikana on myös väline kohti muita tavoitteita, joiden toteutumisessa aktiivisuuden määrä ei ole ratkaisevin tekijä. Parhaimmillaan koulupäivän aikainen liikkuminen tukee oppimista, oppilaiden osallistumista, edistää viihtyvyyttä, työrauhaa ja yhteisöllisyyttä koulussa. Liikkumisen laatu ja toteutustapa ovat keskeisiä elementtejä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
Fyysisen aktiivisuuden perussuositus kouluikäisille Kaikkien 7 18 vuotiaiden tulee Kaikkien 7 18 vuotiaiden tulee liikkua liikkua vähintään 1 2 tuntia päivässä vähintään 1 2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. tavalla. Yli kahden tunnin pituisia Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaika Ruutuaika viihdemedian ääressä saa viihdemedian ääressä saa olla olla korkeintaan kaksi tuntia korkeintaan kaksi tuntia päivässä. päivässä.
Fyysisen aktiivisuuden edistäminen Koulupäivän aikana Liikkumisen lisääminen koulumatkat välitunnit liikuntatunnit yhteinen liikkuminen oppitunneilla kerhot mahdollisuus liikkua omaehtoisesti koulun alueella ja tiloissa ennen koulun alkua ja sen jälkeen Passiivisuuden purku ylös ja ulos välitunneilla yhtäjaksoisen istumisen katkaiseminen oppitunneilla seisten työskentely oppitunneilla toiminnallinen opetus aktiivisempi istuminen Vapaa aikana aktiiviset koulumatkat aktiiviset siirtymiset harrastuksiin ja kavereiden luo arjen aktiivisuus ja hyötyliikunta liikuntaharrastukset urheiluharrastukset ruutuaika vähemmäksi muu istuminen vähemmäksi kuljettaminen kouluun ja harrastuksiin vähemmäksi, edes osa matkasta aktiivisemmin
Tyttöjen ja poikien liikkumisessa oli eroa Katja Rajala LIKES tutkimuskeskus Liikkuva koulu seminaari Mikkeli, 17.4.2013
Tytöt ja pojat liikkuminen välitunnilla Kyselytutkimus Alakoululaiset 4 6 lk Yläkoululaiset 7 9 lk
Pilottivaiheessa kyselyt toistettiin neljä kertaa 9. lk 8. lk 7. lk 6. lk 5. lk 4. lk 3. lk 2. lk 1. lk syksy kevät syksy kevät 2010 2011 2011 2012 mittaus 1 2 3 4
Liikuntapelit välitunneilla 60 % 54 50 % 47 48 45 40 % 30 % 20 % 35 34 25 32 17 15 22 25 10 % 0 % 5 4 2 2 Tytöt 4 6 lk Pojat 4 6 lk Tytöt 7 9 lk Pojat 7 9 lk
Liikuntapelit välitunneilla yläkoulussa A 60 % 50 % 52 46 40 % 30 % 26 20 % 10 % 7 10 0 % 0 2 Tytöt 0 Pojat
Pallopelit välitunneilla 80 % 60 % 66 62 64 61 40 % 30 34 33 32 20 % 17 20 22 11 0 % 1 2 2 2 Tytöt 4 6 lk Pojat 4 6 lk Tytöt 7 9 lk Pojat 7 9 lk
Pallopelit välitunneilla yläkoulussa A 60 % 54 50 % 47 40 % 30 % 24 20 % 14 10 % 0 % 0 4 Tytöt 2 0 Pojat
Välituntien aikainen toiminta keväällä 2012 4 6 lk 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % Istuu 13 14 Seisoo 46 50 Kävelee 65 70 Liikuntapelit Pallopelit 7 9 lk 32 32 45 61 Pojat Tytöt Istuu 70 72 Seisoo 64 75 Kävelee 44 43 Liikuntapelit 4 25 Pallopelit 2 22
Välitunnit ulkona yläkoululaiset 50 % 43 40 % 34 35 38 30 % 28 28 24 23 20 % 10 % 0 % Tytöt 7 9 lk Pojat 7 9 lk
Välitunnit ulkona yläkoululaiset 100 % 80 % Yläkoulu A 96 87 90 83 100 % 80 % Yläkoulu B 60 % 60 % 40 % 29 40 % 31 29 33 20 % 0 % 6 6 Tytöt 16 Pojat 20 % 0 % 1 7 1 Tytöt 3 6 Pojat
Tyttöjen ja poikien liikkuminen välitunneilla Pojat pelasivat liikuntapelejä ja pallopelejä tyttöjä enemmän sekä alakoulussa että yläkoulussa. Yläkoulussa poikien välitunnit muuttuivat aktiivisemmiksi. Poikien osallistuminen liikuntapeleihin ja pallopeleihin lisääntyi selvästi. Entäpä tytöt? Muutokset tyttöjen välituntiliikkumisessa eivät välttämättä näy kyselyissä. Esimerkiksi tanssillinen liikunta
Tyttöjen lajeja 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % Pyöräily 58 63 70 72 Kävelylenkkeily 33 31 51 63 Juoksulenkkeily, hölkkä 31 37 39 46 Voimistelu / jumppa Tanssi Ratsastus 5 5 3 2 3 9 14 27 23 26 25 21 Pojat alakoulu Pojat yläkoulu Tytöt alakoulu Tytöt yläkoulu
Kaikki mukaan passiivisuutta purkamaan! Millainen toiminta kiinnostaisi tyttöjä välitunneilla? Miten saadaan hyvä aktiivinen meininki jatkumaan alakoulusta yläkouluun?