Rakkauden rakennusaineet: Varhainen vuorovaikutus aikuisrakkauden pohjana Keijo Markova



Samankaltaiset tiedostot
Rakkauden rakennusainekset Keijo Markova

Parisuhteen huomioiminen ennakkoon syntyvän lapsen kannalta. Neuvola 2012

Elämän mullistavat muutokset. Keijo Markova parisuhdeterapeutti

Parisuhteen parantaminen. Keijo Markova Terveydenhoitajapäivät

Miten kuulluksi tuleminen vaikuttaa lapsen kehitykseen?

MIKÄ ON TUNNE? Tunne on spontaani reaktio, jonka synnyttää tietyn asian, henkilön tai paikan ajatteleminen tai kohtaaminen.

Seksuaalisuus parisuhteen arjessa Perheaika

Itsetunto. Itsetunto tarkoittaa ihmisen tunteita ja ajatuksia itsestään sekä sitä miten hän kunnioittaa ja arvostaa itseään.

Työkaluja haastavien tunteiden käsittelyyn

ääripäistä Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon.

Opiskelijan akateemiset tunteet ja jännitteet suhteessa oppimisympäristöön

Luvut on kirjoitettu järjestyksessä eteneväksi matkaksi tunteiden maailmaan. Lukemisen voi kuitenkin aloittaa mistä kohdasta tahansa.

Tukikeskustelukoulutus. Tukikeskustelutyökaluna Olen jotain erityistä (Peter Vermeulen) Sari Kujanpää Psykologi, psykoterapeutti (VET)

Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet. Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen

Kohtaaminen, läsnäolo ja leikki

Tunnetaitojen merkitys mielenterveydelle

Lapsinäkökulmasta lapsen näkökulmaan kuulemaan asettuminen on taitolaji

ARKI & RAKKAUS. Terhi Väisänen Psykoterapeutti, parisuhdekouluttaja

Keskeiset ongelmat narsistisessa häriössä

Entä sitten kun ei pyyhi hyvin?! keinoja stressin hallintaan ilon psykologian ja läsnäolon avulla

TÄYTYYKÖ MINUN AINA OLLA OIKEASSA

TU-A Itsensä tunteminen ja johtaminen Tunteista ja empatiasta.

Riitänkö sinulle - riitänkö minulle? Majakka Markku ja Virve Pellinen

Positiivisen ilmapiirin merkitys oppimiselle ja osallistumiselle

SOSIAALISET AIVOT. Käyttäytymistieteellinen tiedekunta / Nina

Pienten lasten vanhempien parisuhteen tukeminen. Lotta Heiskanen, PsL, psykoterapian erikoispsykologi, psykoterapeutti

MAUSTE PROJEKTI KATAJA RY. Kouluttaja Helka Silventoinen Pari-ja Seksuaaliterapeutti Kulttuuritulkki

Kahdet aivot ja psyykkinen trauma

Pikkulapsen seksuaalisuus

Neljä pöydänjalkaa elämän tasapainoilua. Anja Saloheimo, pari- ja seksuaaliterapeutti, FK Perheverkko

TUKEA VARHAISEEN VANHEMMUUTEEN. Äitiyshuollon alueellinen koulutuspäivä Anne Murtojärvi

TASAPAINOISET IHMISSUHTEET

Ytimenä validaatio. Irmeli Kauppi, sh, TunteVa-kouluttaja

Adoptiolapsen hoidollinen kohtaaminen Psykoterapeutti Eeva-Liisa Junnola-Nyström

Liisa Välilä Kataja Parisuhdekeskus ry

IRTI RIKOSKIERTEESTÄ PERHEEN MERKITYS OMAAN ARKEEN KIINNITTYMISEN KANNALTA. VAT-seminaari Katariina Waltzer

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Aivokuntoluento. Jaakko Kauramäki, TkT Aivokunto Oy

Mitä tiedämme vuorovaikutuksen hoitamisen merkityksestä

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä

Nettiluento - Mitä aggressio on ja mitä se ei ole. Väestöliitto Perheaikaa.fi

Lapsen vai aikuisen ongelma?

JAKSO 3. Millä tavalla säätelet tunteitasi?

VIP Tampere Työpaja katariina ponteva suunnittelu oy MUUNTAJA

Monikkoperheet. kaksoset ja kolmoset kasvatus ja yksilöllisyyden tukeminen. Irma Moilanen Lastenpsykiatrian professori, emerita Nettiluento 4.9.

Luokan näkymättömät - kohtaamattomuus oppimisen ja hyvinvoinnin esteenä

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Kuka on arvokas? Liite: EE2015_kuka on arvokas_tulosteet.pdf tulosta oppilaiden lomakkeet tehtäviin 1 ja 2.

Arvaamattoman ja aggressiivistyyppisen käyttäytymisen riskin arviointi


Mindfulness eli tietoinen läsnäolo tai hyväksyvä tietoinen läsnäolo, on osallistuvaa havainnointia ilman arviointia (esim.

ÄIDIN JA LAPSEN VARHAINEN SUHDE KESKOSPERHEISSÄ

Kohti yhdessä tekemisen kulttuuria. Merja Mäkisalo-Ropponen SH, TtT, kansanedustaja

MIKÄ ON VÄKIVALTAA KASVATUKSESSA TÄNÄ PÄIVÄNÄ

TERVETULOA! yhteistä elämää

Ihmeelliset vuodet vanhempainryhmä. Raision perheneuvola

Lempeän kasvatuksen viikko 2018 TUNNETAIDOT

Kosketuksen merkitys lapsen kehityksessä. Jukka Mäkelä HYKS Pienten lasten psykiatrinen keskus

Väkivaltaan puuttuminen naisten parissa tehtävässä päihdetyössä

Vanhemmuuden ja parisuhteen tuen vahvistaminen Neuvolapäivät 2017

TT Panu Pihkala, Varkaus,

Lapsen ja kasvattajan välinen suhde:

Läheisensä menettäneen lapsen tai nuoren suru

Yhdessä parempi. miksi yksinäisyydestä on niin vaikea päästä irti?

Nuorena vanhemmaksi kiintymyssuhde ja sen varhainen tukeminen Hanna Lampi. Theraplayterapeutti Psykoterapeutti

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa Kaisa Pietilä

Tiina Röning Psykologi, Psykoterapeutti Tampereen urheiluakatemia

Mielialahäiriöt nuoruusiässä

Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen Aija Paakkunainen 1

Poikien seksuaalinen hyväksikäyttö. Rajat ry - Heidi Valasti, traumaterapeutti, vaativan erityistason psykoterapeutti,

Leikki interventiona. Aikuisen kannustava puuttuminen vuorovaikutustaitojen harjaannuttamisessa. Eira Suhonen

Parisuhteen merkitys hyvinvoinnille. Henry ry

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin

TAIKURI VERTAISRYHMÄT

Jukka Mäkelä Miten vuorovaikutus kuntouttaa 1

MUISTISAIRAAN PSYKOTERAPEUTTINEN HOITO JA HOIVA

Strategian tekeminen yhdessä

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos Sampsa Puttonen & Mikael Sallinen

Majakka-ilta

JAKSO 4. Kolmenlaista seksiä

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Heikki Salomaa Minustako auttajaksi?

MASENNUS. Terveystieto. Anne Partala

Riittävän hyvää isä? Esitelmää MLL:n isyyspäivillää

LEIKIN MERKITYS AIVOTERVEYDELLE

Hyvä vuorovaikutus muistisairautta sairastavan kanssa. Arja Isola professori emerita Oulun yliopisto. 11/04/2014 Arja Isola 1

Vuorovaikutus- ja viestintätaidot haastavissa asiakastilanteissa ja tiimityössä

Auta minua onnistumaan. Miss sä oot? aikuisen läsnäolon merkitys lapselle seminaari Lahti

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen

Epävakaa persoonallisuus näkyvä, mutta näkymätön Seminaari Espoossa Psykologi Hanna Böhme

Yksinhuoltajana monikkoperheessä

Lapsi tarvitsee ympärilleen luotettavia, sanansa pitäviä ja vastuunsa kantavia aikuisia. Silloin lapsi saa olla lapsi. Tämä vahvistaa lapsen uskoa

Tunneklinikka. Mika Peltola

Tiimityö jaettua vai jakamatonta vastuuta? Vaasa

Lapset palveluiden kehittäjiksi! Pääkaupunkiseudun lastensuojelupäivät

Muuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen

Copyright 2017 by Henri ja Elena Finnilä. All rights reserved.

MUUTOS JA MUUTOKSESSA ELÄMISEN TAIDOT EIJA HIMANEN

Transkriptio:

Rakkauden rakennusaineet: Varhainen vuorovaikutus aikuisrakkauden pohjana Keijo Markova 18.1.2013

Susan Johnson Ihmissuhde rakentuu lähestymisestä, siihen vastaamisesta ja sitoutumisesta Kanadalainen psykologian professori Tunnekeskeisen pariterapian kehittäjä (Emotionally Focused Coupletherapy)

Susan Johnson Ihmissuhde rakentuu lähestymisestä, siihen vastaamisesta ja sitoutumisesta Kanadalainen psykologian professori Tunnekeskeisen pariterapian kehittäjä (Emotionally Focused Coupletherapy)

Lähestymiseen voidaan vastata monilla eri tavoin

Kun kohtaan esteen tai ahdistun Lähestyn kiintymyskohdettani saadakseni tukea Hän on saatavilla ja saan tukea Koen läheisyyden kautta helpotusta ja huojennusta Voin palata tekemään muuta

Turvallisesti kiintyneen käsikirjoitus Kun kohtaan esteen tai ahdistun Lähestyn kiintymyskohdettani saadakseni tukea Hän on saatavilla ja saan tukea Koen läheisyyden kautta helpotusta ja huojennusta Voin palata tekemään muuta

Kun kohtaan esteen tai ahdistun Voin lähestyä kiintymyskohdettani saadakseni tukea Hän on saatavilla ja saan tukea Koen läheisyyden kautta helpotusta ja huojennusta Voin palata tekemään muuta

Välttelevästi kiintyneen käsikirjoitus Kun kohtaan esteen tai ahdistun Voin lähestyä kiintymyskohdettani saadakseni tukea Hän on saatavilla ja saan tukea Koen läheisyyden kautta helpotusta ja huojennusta Voin palata tekemään muuta

Kun kohtaan esteen tai ahdistun Lähestyn kiintymyskohdettani saadakseni tukea Hän on saatavilla ja saan tukea Koen läheisyyden avulla helpotusta ja huojennusta Voin palata tekemään muuta

Ahdistuneesti kiintyneen käsikirjoitus Kun kohtaan esteen tai ahdistun Lähestyn kiintymyskohdettani saadakseni tukea Hän on saatavilla ja saan tukea Koen läheisyyden avulla helpotusta ja huojennusta Voin palata tekemään muuta

Rakasta minut ehjäksi Toisen voi rakastaa ehjäksi totta vai tarua?

Rakasta minut ehjäksi Toisen voi rakastaa ehjäksi totta vai tarua? Stressi / pelko / trauma on säätänyt paniikkitermostaatin tiettyyn pisteeseen. Rakkaus / positiivisuus ei poista traumaa kumppani ei pysty olemaan toisen traumaterapeutti. Toista ei voi rakastaa ehjäksi kyse on omasta tarpeesta ripustautua johonkin, joka ei vastaa minulle kuin siitä, että olisin toisen takia tässä suhteessa, toista hoitamassa. Eli pohjimmiltaan ripustautuminen on oman itsen hoitamisyritys.

Susan Johnson Ihmissuhde rakentuu lähestymisestä, siihen vastaamisesta ja sitoutumisesta KM:n lisäys: Ihminen rakentuu lähestymisestä, siihen vastaamisesta ja sitoutumisesta Mikä on ensimmäinen lähestyminen?

Still Face Experiment http://www.youtube.com/watch?v=apzxgebzht0

Jokaisella on oma kokemuspolkunsa Ihmisen opittu tapa olla suhteessa maailmaan on ollut paras tapa kunkin omalla kokemuspolulla Ei ole oikeita tai vääriä sopeutumistyylejä Olennaista: Miten hyvin oppimani toimii juuri tässä hetkessä! Esimerkki terapiakirjallisuudesta: Tunnevammainen

Kiintymysulottuvuudet Välttelevyys ulottuvuus kertoo, missä määrin henkilö ei luota kumppaniinsa ja pyrkii säilyttämään itsenäisyytensä ja tunnetason etäisyyden kumppaniinsa. Ahdistuneisuus ulottuvuus heijastaa sitä, missä määrin henkilö on huolissaan siitä, ettei kumppani ole tarvittasessa tavoitettavissa, osaksi siksi, että henkilö epäilee omaa arvoaan ja omaa rakastettavuuttaan. Dimensioiden avulla ihmisiä kutsutaan turvallisesti, ahdistuneesti tai välttelevästi kiintyneiksi.

Kiintymysulottuvuudet Kyse on ulottuvuuksista sijaintimme vaihtelee molemmilla ulottuvuuksilla (ei ole olemassa kolmea luokkaa ) Meillä kaikilla on monenlaisia sisäisiä malleja ja reagointivalmiuksia. Kyse on siitä, mitkä niistä ovat tietyllä hetkellä aktiivisia. Mm. tietty virittyneisyys saa aikaan sen, että se tavallinen malli ei aktivoidukaan! (vrt. priming )

Yliaktivoitumisen strategiat Jatkuva pyrkimys pitää yllä läheisyyttä, saada tukea ja rakkauden kohteelta Näihin pyrkimyksiin sisältyy jatkuva valppaus, voimakas huoli, ja väsymätön ponnistelu kunnes kiintymyksen kohde on tavoitettavissa ja turvallisuuden tunne on saavutettu. Strategiaan kuuluu vahva riippuvuus kumppanista suojan antajana; pyrkimys saavuttaa kumppanin sitoutuminen, huolenpito ja tuki ripustautuvan ja kontrolloivan käyttäytymisen kautta; ja pyrkimys minimoida etääntymistä kumppanista.

Aliaktivoitumisen strategiat Kun läheisyyden kautta ei ole mahdollista vähentää ahdistusta aktivoituvat strategiat, jotka tähtäävät yksin omassa varassa selviämiseen. Tätä voidaan kutsua toissijaiseksi strategiaksi, koska sen päätavoitetavoite on pitää kiintymysjärjestelmä ei-aktiivisena jotta vältettäisiin kiintymyksen kohteen ei-saatavilla olemisen aiheuttama pettymys. Strategioihin kuuluuvat kiintymyksen tarpeiden kieltäminen, toisista riippuvaisuuden ja läheisyyden välttäminen, ja pyrkimys kognitiivisen, emotionaalisen ja fyysisen läheisyyden välttämiseen. Strategioihin sisältyy myös pyrkimys välttää uhkaan liittyviä viheitä ja ajatuksia.

Lähestymiseen vastaaminen On hyvä muistaa, että meillä on aina kolme tapaa vastata toisen lähestymiseen: myönteinen, kielteinen tai huomiotta jättäminen

Mihin me sitten toista tarvitsemme? 1. Toiselta saatu tuki on paras tunteiden säätelyn keino 2. Tulla nähdyksi ja sitä kautta Kokea olevansa rakastettu Luo pohjan hyvällä itsetunnolle John Gottman: 1. Toisen tunteminen 2. Rakkaus ja ihailu video: TheCourtshipDance (Kosintatanssi) Ihminen on rakennettu olemaan yhteydessä toisiin

Tämän kiintymyssuhteen, rakkaussuhteen avulla me kasvamme, kehitymme ja nautimme elämästä.

Peilisolut Peilisolujärjestelmän perusta on myötäsyntyistä Vauvat matkivat kasvonilmeitä Peilisolujärjestelmä aktivoituu vuorovaikutuksessa Perusta tunneälyn kehittymiselle! AIVOISSAMME ON SIMULAATTORI Seuraa tiedostamatta ja ponnistelematta muiden eleitä, katseita ja liikkeitä ja luo kehoomme toiminnon, joka toisessa on käynnissä Me koemme samaa kuin henkilö, jota katsomme

Aivojen kehitys on vaiheittaista Kolme kehityksellistä kerrosta: A-T-K Ajatteleva ylätaso Yhdistele, harkitse, päätä, pohdi Tunteva välitaso Toimi tunteiden mukaan Kokeva pohjataso Taistele, pakene, jähmety Lähde: Nina Sajaniemi: Oppimisen taustaa

Itsesäätely Itsesäätelyllä tarkoitetaan tunteiden säätelyä ja hallintaa Mielihyvän puuttuminen tai poistuminen koetaan aina jonkin asteisena kipuna ja silloin mantelitumake hälyttää Emootiot ovat kehon tiloja Pyrkimys mielihyvään ja kivun välttämiseen Pyrkimys tasapainotilaan Lähde: Nina Sajaniemi: Oppimisen taustaa

Mielen kehitys Yhteydet aivojen eri kerrosten välillä lisääntyvät vaihe vaiheelta Ohuet yhteydet ovat haavoittuvia Aivojen ylikuormitus rasittaa ja kytkee järjestelmiä irti toisistaan Toiminta jatkuu alemman tason ohjauksessa Rakastava läheisyys koostaa ihmistä, negatiivisuus, ylivoimainen stressi tekee meistä sirpaleisia, haavoittuvia, joudumme eristämään joitain puolia itsestämme trauma.

Keijo Markova: Vuorovaikutuksen tasot parisuhteessa A. Kasvun taso: Leikillisyys, Ilo, Halu tutustua uuteen, Empatia, Hyväksyntä B. Neutraalitaso C. Paniikkitaso A1.Rakkaus, luovuus ja voimaantuminen (Primal power) A 2.Täydellinen rauha B 1. Odotukset +merkkisiä (Myönteinen ennakointi) B 2. Odotukset merkkisiä (Huolikeskeisyys) C 1. Ärtymys, Ahdistus, Suru, Masennus C 2. Tuhoutumisen pelko (Primal panic) Elävä vuorovaikutus Tilaa omalle itselle, omille tarpeille Kosketus omaan itseen Yhteys toiseen Asiakeskeinen arki Jäykkä vuorovaikutusmalli: Hyökkää tai pakene 28 18.1.2013 Keijo Markova

Turvallisessa tilanteessa (=ei paniikkitila) meillä on aina mahdollisuus astua askel positiiviseen suuntaan tai negatiiviseen suuntaan Ja se pieni askel muuttaa maailmaa Esityksen nimi ja tekijä

Cherokee tarina Eräänä iltana vanha Cherokee-intiaani kertoi pojanpojalleen ihmisen sisällä käytävästä taistelusta. Hän sanoi Poikani, taistelu tapahtuu kahden sisällämme olevan suden välillä. Toinen niistä on Kielteisyys: suuttumus, suru, halveksunta, inho, pelko, ahdistus, syyllisyys, häpeä ja viha. Toinen on Myönteisyys: Ilo, kiitollisuus, rauha, kiinnostus, toivo, itsetunto, hauskuus, innostus, kunnioitus ja ennen kaikkea, rakkaus. Esityksen nimi ja tekijä

Cherokee tarina Pojanpoika mietti hetken ja kysyi sitten: Kumpi susi voittaa. Esityksen nimi ja tekijä

Cherokee tarina Vanha intiaani vastasi: Esityksen nimi ja tekijä

Cherokee tarina Vanha intiaani vastasi: Se jota sinä ruokit. Esityksen nimi ja tekijä

Dan Siegel: Kohtalosi ei määrää tulevaisuuttasi. Jos voit ymmärtää elämäntarinasi, voit kirjoittaa sen eritavalla uudelleen.

Rakkaus ja myönteisyys saavat meidät avautumaan kuin aamuaurinko lumpeenkukan