Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella, missä sinä kerrot tarpeesi ja me toteutamme palvelun annetun budjetin ja aikataulun rajoissa. ylläty positiivisesti, 100% tyytyväisyystakuulla. Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista. Matalan kynnyksen energia tes8 Firstbeat hyvinvoin8analyysi Kuntotestaus Liikuntapalvelut Personal Training Liikuntaryhmät Liikuntapäivät Terveysliikunnan ABC Palaudu työstä ja arjesta Hyvinvoin8a 24/7 Syö ja pysy energisenä Ryh8liike selän hyvinvoin8in Luennot Hieronta Hieroja yrityksesi 8loissa Sopimus hieronnat Studiollamme JES Finland Oy info@jestraining.fi 040 843 2640 JES TerveysliikuntaStudio Westendin8e 99 huoneisto 22 02160 Espoo 1
Energiates8 Kuinka energinen olet? EnergiatesA antaa Aetoa testabavan henkilön terveydenalasta, kehon suorituskyvystä ja siten henkilön energiatasosta. EnergiatesAn tuloksena saadaan energiaindeksi joka kertoo ajan, jonka ihminen jaksaa energisesa tehdä töitä, harrastaa vapaa- ajalla tai puuhailla päivän aikana. EnergiatesA on suunniteltu erityisesa yritysten työhyvinvoinnin työkaluksi. TesAssä on huomioitu työkyvyn kannalta merkibävimpiä tekijöitä, kuten aerobinen kunto, verenpaine ja keskivartalon lihasten kunnon yhteys tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin. EnergiatesA on suunniteltu siten, ebä se soveltuu kaikenkuntoisille. EnergiatesAn tekeminen onnistuu lähes missä tahansa Alassa. TesA voidaan tehdä keskellä työpäivää eikä vaadi fyysisesa raskaita ponnisteluja. EnergiatesA mahdollistaa ison asiakasryhmän testaamisen kustannustehokkaasa. Yksi työntekijämme testaa päivässä jopa 40 henkilöä ja antaa ryhmäpalaupeen. Yhden ryhmän koko on maksimissaan 10 henkilöä. Hinta 450 /ryhmä Kustannus tehokas Nopea toteubaa Ei tarvitse suurta Alaa MoAvoiva Helppo lukuinen raporo Yritysjohdolle oma raportoina
HYVINVOINTIANALYYSI SYDÄMESI KERTOO HYVINVOINNISTASI Hyvinvointikartoitus antaa tietoa miten henkilökunta palautuu työstä ja arjesta. Hyvinvointikartoitus auttaa tunnistamaan arjen jaksamiseen liittyviä haasteita, kehityskohteita ja yksilöllisiä vahvuusalueitasi. Emme tyydy ainoastaan hyvinvoinnin analysointiin, vaan tarjoamme konkreettisia toimenpide-ehdotuksia miellyttävämmän elämän saavuttamiseksi. 1. Mittaus, 3 vuorokautta 2. Henkilökohtainen tai ryhmäpalaute 3. Henkilökohtaiset tavoitteet ja keinot tulosten saavuttamiseksi 4. Elämäntapamuutoksen seuranta Hyvinvointikartoitus auttaa sinua ymmärtämään, kuinka: Hallitset paremmin stressiä Parannat suorituskykyäsi työssä Kehität fyysistä kuntoasi Parannat elämänlaatua omilla päivittäisillä valinnoillasi HYVINVOINTIANALYYSIN AVULLA SELVITETÄÄN MM. KUORMITUS- JA STRESSITEKIJÖITÄ, PALAUTUMISEN RIITTÄVYYTTÄ, UNEN LAATUA SEKÄ LIIKUNNAN TERVEYS- JA KUNTOVAIKUTUKSIA Alkaen 195 /henkilö Yhteistyö terveisin Jonne Eskola Toimitusjohtaja 3
Liikettä niveliin Liikuntaryhmät - Liikuntakurssit Toteutamme liikuntapalvelut yrityksen tarpeiden mukaan Studiollamme tai yrityksen omissa tiloissa. Sähköisen kyselyn ansiosta liikuntatunnit ja kurssit ovat juuri yrityksen työntekijöiden näköisiä. Liikuntaryhmät mm. Terveselkä Gymstick Core Kehonhuolto Liikuntakurssit mm. Kuntosalin starttikurssi Painonhallintakurssi Terveysysliikuntakurssi Juoksukoulu Hiihtokoulu Hinta Yksi tunti, 140 + alv (kesto 60 minuuttia). Vakio viikko tunti kerran viikossa 380 + alv Personal Training Oma Personal Trainer kannustaa työntekijäsi terveellisiin elämäntapoihin ja auttaa löyttämään oman tyylin liikkua. PT starttipaketti (kaksi valmennus tapaamista 140 / henkilö + alv 10 100 PT paketit alkaen 55 + alv / tapaaminen Me järjestämme Työntekijöiden näköiset tunnit Selkeä viikkokalenteri Henkilökohtainen ohjaus Ryhmän tuki 4
LUENNOT Luennot pidetään ajankohtaisista aiheista jotka liittyvät hyvinvointiin, liikuntaan ja ravintoon. Luentokokonaisuudet sopivat esimerkiksi Tyky-päivien tai kuntotestipäivien tueksi. Luentokokonaisuudet mm. Terveyskiikunnan ABC - Palaudu työstä ja arjesta - Hyvinvointia 24/7 - Syö ja pysy energisenä Ryhtiliike selän hyvinvointiin. Luennot alkaen 350 + alv Hieronta Vähennä työntekijöiden työperäisiä lihasjännityksiä työpaikkahieronnalla. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia. Hieroja työpaikalle Alkaen 25min 30 /henkilö Sopimus hieronta Studiolla Alkaen 25min 25 /henkilö 5