SPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus

Transkriptio

1 Maksimoidaan iskukyky Valmennusformaatti tähtää hyvinvoinnin ja suorituskyvyn maksimoimiseen. Hyvä työvire ja tasapaino elämän kaikilla osa-alueilla ovat kestävän johtajuuden Fokus INTRO Hyvä työvire heti aamusta peruspilareita. Päivä esimiehenä vaatii huippu-urheilijamaista tapaa suhtautua tavoitteisiin, työhön ja omiin voimavaroihin. Johdon/esimiesten henkilökohtainen hyvinvointi ja hyvinvoinnin merkitys bisneksessä. Osiot suunnitellaan ryhmän tarpeiden pohjalta. SPORTNESS CORPORATE ü Fyysisen kunnon, palautumisen ja henkisen kuormituksen mittaukset ü Luodaan henkilökohtainen pitkäjänteinen suorituskykyohjelma: palautuminen, rentoutuminen, terveyskunto, henkisen ja fyysisen suorituskyvyn käyttöönotto ü Laaditaan tarvittaessa koko organisaation työhyvinvointisuunnitelma

2 Hyvä työvire heti aamusta Tuomme vireyttä ja rytmiä kokouspäivään muun muassa huomioimalla oikeanlaisen ravinnon, vireystilan sekä aikataulutuksen tehostamme työskentelyä. INTRO Kerromme miten lisätä hyvinvointia ja suorituskykyä työyhteisöissä. BONUS Teema tai Sportness Motivaattorin treeni SPORTNESS MEETING ü KEHO ryhtiä, rentoutta ja kestävyyttä ü MIELI voimaa, virtaa ja palautumista ü Ravitsemus energiaa keholle ja mielelle

3 Johtoryhmäkokous - energisoivan työyhteisön peruspilarit Tarjoamme Teille kokoukseenne Sportness -ohjelmaa, jossa yhdistyvät Sportness Meeting ja Corporate palvelukokonaisuudet. Ohjelmassa huomioidaan monipuolisesti ja innostavasti hyvinvoinnin peruspilarit, ravinto, liikunta ja lepo sekä kokoustehokkuuden virittäminen huippuunsa. Tavoite Motivoida osallistujia pitämään huolta omasta hyvinvoinnistaan ja löytämään käytännön työkaluja palautumis- ja suorituskyvyn varmistamiseksi arjessa. Ohjelmasisältö: ü Ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin ja Vanajanlinna Groupin Chef de Cuisine Mika Jokelan yhdessä laatimat Sportness tarjoilut ü Ennen kokousta toteutettava Firstbeat Hyvinvointianalyysi Elämänrytmin, palautumisen ja vireystilan mittaus ü Firstbeat Hyvinvointianalyysin purku ja palaute ü Sportness Motivaattoreiden ohjelmasisällöt ja luennot ü Hyvinvointia kaikille aisteille osiot, rentoa yhdessäoloa ü Vanajanlinna Groupin laadukkaat kokousfasiliteetit ja palvelu sekä inspiroivat ympäristöt Taso Soveltuu kaikille, jotka haluavat kehittää kokemustaan ja näkemystään kokonaishyvinvoinnista. Mukaan Ohjelman mukaiset vapaaajanvaatteet ja valmius haastaa itseään elämäntapavalinnoissaan.

4 Sportness Meeting -esimerkkiohjelma Ensimmäinen kokouspäivä Energisen elämän perusteet - Hyvinvointia kaikille aisteille Klo 9.30 Saapuminen kokouspaikkaan Tervetuloa, tarjolla Sportness aamiainen Klo Intro Päivä johtajana Päivä huippu-urheilijana Firstbeat Hyvinvointianalyysit Motivaattorina Jarmo Riski tai Sportness asiantuntija ü Stressiä kestävän elinvoiman elementit ü Elinvoiman ja hyvinvoinnin mahdollistajat ü Elinvoimaisuutta tukevat tekijät Klo Sportness lounas Tarjoamme jaksamista ja vireyttä tukevan lounaan, joka on suunniteltu yhdessä ravitsemusasiantuntijan kanssa. Klo Oma kokous alkaa Työtehon ylläpitämiseksi suosittelemme pieniä taukoja noin 1 tunnin välein kokouspäivien ajan, tarjoamme vinkit taukoaktivointeihin. Tarjolla Sportness välipalaa ja iltapäiväkahvit Suosittelemme pitämään noin 15 minuutin aivojen joutokäyntitauon kokoustehon säilyttämiseksi. Klo Kokous päättyy Klo * Ohjattu Sportness treeni mielelle tai keholle Treenataan mieli ja keho virkeän rauhallisiksi sekä luodaan pohja palautumiselle ja rentoutumiselle. Liikunnallisessa treenissä huomioidaan lajista riippuen myös oikeat tehot sykeseurannalla. Klo Saunamahdollisuus Klo Sportness illallinen Hyvinvointia kaikille aisteille ja palautumista päivästä * Tarkemmat ohjelmavaihtoehdot saatavilla erikseen

5 Sportness Meeting -esimerkkiohjelma Toinen kokouspäivä Energisen elämän perusteet iskukykyä arkeen Klo 7.30 Sportness aamuvirittely 30 minuuttia Kevyesti sykettä nostattava herätys päivään kehoa aktivoivilla venytyksillä valmiina päivään, vireä ja keskittynyt olo. Tarjolla smoothiet. Klo 8.30 Sportness aamiainen Klo 9.00 Oma kokous alkaa Klo Sportness Social Lunch -lounas Tarjoamme jaksamista ja vireyttä tukevan lounaan, joka on suunniteltu yhdessä ravitsemusasiantuntijan kanssa. Lounaan yhteydessä mahdollisuus Patrik Borgin tietoiskuun ravinnon vaikutuksesta vireyteen. Klo Oma kokous jatkuu tai mahdollisuus * Sportness luentoon Klo Oma kokous jatkuu Sportness aktivointi ja välipala Klo Päivä päättyy * Tarkemmat luentokuvaukset saatavilla erikseen

6 HINNAT Sportness ohjelmasisältö alkaen 1845 (+ alv 24%), 10 henkilön ryhmälle lisähenkilöt alkaen 150 (+ alv 24%) Hinta sisältää Sportness -konseptin mukaisen ohjelmasuunnittelun ja tuotannon, etukäteen toteutettavat Firstbeat -mittaukset, mittarien toimituksen ja palautuksen sekä ohjeet, hyvinvointianalyysiraportit, ryhmäpalauteluennon, valmentajan, Sportness ravitsemusinfomateriaalit tarjoiluiden yhteyteen, perusliikuntaohjelmasisällöt esimerkkiohjelman mukaan (ensimmäisen päivän treeni ja aamuherättely), ohjelmissa tarvittavat materiaalit ja välineet. Hinta ei sisällä Motivaattoreiden erikoisohjelmia, ravitsemustietoiskua eikä Sportness Motivaattoreiden luentoja, ne hinnoitellaan erikseen. Hinta ei sisällä ohjelmaesimerkissä mainittuja Sportness tarjoiluita, tiloja eikä majoitusta. Ne hinnoitellaan erikseen. Kysy tarjous ryhmällesi!