Tehdään yhdessä luonto mielen hyvinvoinnin edistäjänä palvelutalossa Tarja Levo TunneMieli-projekti (2012-2016) Eläkeliitto ry tarja.levo@elakeliitto.fi (040) 7257 410
95 % suomalaisista harrastaa ulkoilua ja luonnossa virkistäytymistä (Luonnon virkistyskäyttö 2010/Metlan työraportteja 212) Iäkkäillä hengellisyys, uskonto, luontokokemukset ja eläimet muodostavat tärkeimmät elämäntarkoituksen osa-alueet (Fegg ym. 2007) Juu, luonnosta oon tykännyt aina nuorempanakin, en paljon muuta tehnyt kuin metsätyötä tein, sain olla siellä yksin ja laulaa. (Mies, Seiponrannan TunneMieli-ryhmä)
Luonnon ja luontokokemusten fysiologiset vaikutukset Liikkuminen luonnossa, luontokuvat mm. : laskee verenpainetta, sykettä, jännitystä nostaa immuniteettia kohottavien valkosolujen määrää veressä stressihormonien erittymisen väheneminen toipuminen sairauksista nopeampaa, kipulääkkeiden tarve vähäisempi koettu rasitustuntuma ulkona pienempi kuin sisällä (Terveyttä luonnosta/thule insituutti Oulun yliopisto, Metsähallitus) katso mun sormia, runnellut, mutta minä vaan yritän ja yritän ja joskus olen hirveen tyytyväinen, että minä olen tuon verran pystynyt tekemään jotakin (Nainen, Seiponrannan TunneMieli-ryhmä)
Luonnon ja luontokokemusten psyykkiset vaikutukset (Terveyttä luonnosta/thule insituutti Oulun yliopisto, Metsähallitus) Parantaa itsearvostusta ja mielialaa Lievittää psyykkistä jännittyneisyyttä, masennusta, suuttumusta, väsymystä ja sekavuutta Stressin väheneminen Tarkkaavaisuuden ja muistin aktivoituminen Vaikutus koettuun hyvinvointiin Elämänlaatuun, onnellisuuteen, elämän mielekkyyden kokemiseen, fyysiseen terveyteen Luontoon on menty itkemään suruja, nauramaan iloja, rauhoittumaan, hiljentymään ja etsimään mielen rauhaa (Nainen, Seiponrannan TunneMieli-ryhmä)
Luonnon ja luontokokemusten sosiaaliset vaikutukset mm. (Terveyttä luonnosta/thule insituutti Oulun yliopisto, Metsähallitus) Myönteisempi suhtautuminen muihin ihmisiin Vuorovaikutuksen helpottuminen Pystyvyyden ja voimaantumisen tunne vahvistuu Yksinäisyyden tunne helpottuu Kyllä se on iso, et pääsee aina täältä yksinäisyydestä pois tonne toisten joukkoon. (Nainen, Seiponrannan TunneMieli-ryhmä)
Seiponrannan palvelutalon TunneMieli-ryhmä - Tehdään yhdessä Keuruu; Seiponrannan palvelutalo 2013 Asukkaita 65 Valtaosalla muisti- ym. sairauksia, toimintakyvyn alenemista, aistitoimintojen heikkenemistä jne.
Ryhmätoiminnan tavoitteet Edistää mielen hyvinvointia: Tukea fyysisen ja psyykkisen toimintakyvyn ylläpitämistä Antaa onnistumisen kokemuksia ja elämyksiä Ylläpitää ja mahdollistaa luontokokemusten jatkuminen toimintakyvyn heiketessä Edistää sosiaalista vuorovaikutusta, yhteisöllisyyttä
Tekijöinä vapaaehtoiset (Eläkeliiton Keuruun yhdistys, Keurusseudun mielenterveysyhdistys, Keurusseudun Luonnonystävät sekä Vihreä Veräjä-hanke)
Neljä aihepiiriä, viikoittain kokoontui aina yksi ryhmä. 1) Puutarharyhmä (osallistujia keskimäärin 11)
2) Kädentaitoryhmä (Osallistujia keskimäärin 16) Ensin oli vastarintaa enhän mä osaa, en minä voi kun kädet on huonot. Enää sitä oman olon voivotusta ei ole. (Vapaaehtoinen, TunneMieli-ryhmä)
3) Eläinavusteinen toiminta (osallistujia keskimäärin yli 20)
4)Luonto- ja retkiryhmä (osallistujia: 3-15, keskimäärin 8)
Mitä tapahtui mielen hyvinvoinnille? Työntekijöistä 13/14 ja vapaaehtoisista 18/18 koki ryhmätoimintaan osallistumisen vaikuttaneen positiivisesti asukkaiden mielen hyvinvointiin Asukkaat hymyilleet palatessaan toiminnasta (tt) Kertovat hakiessa kuinka mahtavaa ollut /tt) Ovat valmiimpia lähtemään erilaisiin tapahtumiin kuin aikaisemmin (tt) Levottomuutta ennen ryhmätoiminnan alkua ja levollisuutta ryhmän jälkeen (tt) Ovat tulleet avoimimmiksi ja rohkaistuneet (tt) Eläinten vierailut ja retket virkistävät asukkaita (tt) Tavattaessa halailevat ja kasvoille nousee ihana hymy kun tunnistavat (vt) Hymyt, pilkahdukset silmissä, kiitokset (vt) Kyselevät mitä ensi kerralla tehdään (vt) Seuraajista tullut osallistujia, hiljaisista puhujia (vt)
Mitä antanut asukkaille? No oikeaan sanottuna, ei paljon mitään. Semmonen mieli mulla on Rytmittää viikkoa. Kyllä tää pikkusen auttaa (huoltaa meiltä), kun sitä ihan odottaa aina ja miettii et mitäköhän tällä kertaa Lisännyt vuorovaikutusta Dementikoillehan se on se hetki, se hetki, joka tuottaa hyvää mieltä Tärkeetä et saa tehä ite se on vaan sellaista, et mieli tulee hyväksi ja kun sitä onnistuu niin voivoi, kyllä sitä on mielissään, et kyllä se on hienoo Mä olen jotenkin ihan niin kuin tyytyväinen olo on.
Haasteet (asukkaiden näkökulma) Eritasoisia ihmisiä samassa ryhmässä. Haastavuus/vaikeus. Eriytettyä toimintaa Eri kerroksissa oleva toiminta osallistutaan helpommin vain oman kerroksen toimintaan Oma kunto/jaksaminen/nukuttu yö ym. tekijät vaikuttavat toimintaan lähtemiseen Pääseminen/haku toimintaan työntekijöiden vähyys
Haasteet vapaaehtoisten/työntekijöiden näkökulmasta VT: Asukkaiden tuonti ryhmätuokioihin Puutteellinen motivointi/tiedotus ryhmätoiminnasta sekä sen muutoksista asukkaille että työntekijöiden välillä Epäselvät/toimimattomat käytännöt Kokemus henkilökunnan kiinnostuksen puutteesta ryhmätoimintaa kohtaan TT: Tiedon saaminen ryhmätoiminnasta Tieto ryhmätoimintaa liittyvistä muutoksista on saavuttanut henkilökunnan heikosti Vapaaehtoiset ovat olleet kiinnostuneita henkilökunnan mielipiteistä toiminnan toteuttamisessa
TunneMieli/Tehdään yhdessä -ryhmätoiminta jatkuu edelleen, nyt Seiponrannan palvelutalon toimintana. www.tunnemieli.fi