V o i m a n l ä h d e Hyvinvointiohjelma yrityksille ja yhteisöille
Investoi ihmisiin Moni johtaja kutsuu juhlapuheissa henkilöstöään organisaationsa voimavaraksi. Harva johtaja kuitenkaan laatii investointiohjelmaa, jossa hyvinvointi on otettu osaksi liiketoimintaa - siinä kuin tuotekehitys, tuotanto tai asiakaspalvelu. Monet konkreettiset esimerkit kuitenkin todistavat, että organisaation hyvinvointia kannattaa johtaa. Yhdessä ammattilaisten kanssa kehitetty Voimanlähde-ohjelma auttaa organisaation hyvinvoinnin johtamisessa. Hyvinvointiohjelman avulla selvitetään lähtötilanne, asetetaan tavoitteet tarkasti yksilö- ja organisaatiotasolla sekä mitataan tulokset. Henkilöstön jaksamiseen ja elämänlaatuun pitkäjänteisesti vaikuttava Voimanlähde samanaikaisesti rakentaa työnantajamielikuvaa, vahvistaa organisaation kilpailukykyä ja tuottaa tuloksia. Ravinto Uni Fyysinen Sosiaalinen Psyykkinen Henkinen Tuottoa. Tutkimusten mukaan yksi työhyvinvointiin sijoitettu euro tuo kuusi euroa takaisin. Lähde: Työterveyslaitos. HENKILÖKOHTAINEN KASVU
Voimanlähde-ohjelman tavoitteena on organisaation sosiaalisten suhteiden sekä yksilöiden fyysisen terveyden ja psyykkisen jaksamisen kohentaminen. Tulokset tehdään yhdistämällä ravinto, uni ja liikunta oikeassa suhteessa. Lyhyen ajomatkan päässä Hämeen sydämessä, Kirrisen järven rannalla Hahkialan Uiskola tarjoaa luovan ja voimaannuttavan ympäristön. Kun haetaan lisää virtaa, kannattaa hidastaa vauhtia. Unen merkitys fyysiselle ja psyykkiselle jaksamiselle on kiistaton, sillä riittävä uni mahdollistaa oppimisen, muistamisen ja psyykkisen tasapainon. Päivän päätteeksi Hahkialan Uiskolassa vetäydytään yöpuulle luonnon hiljaiseen rauhaan, viihtyisiin hotellitasoisiin huoneisiin. Olennainen osa Voimanlähde-kokonaisuutta on energisoiva ja tasapainoinen ravinto. Hahkialan Uiskolassa pöytään katetaan laadukkaista raaka-aineista ja oman puutarhan antimista itse alusta lähtien tehtyä ruokaa. Riista, kala ja villiyrtit takaavat kausittaiset makunautinnot. Runsaus ja raikkaus maistuvat menuissa, joista on helppo poimia parhaat ideat myös kotona toteutettaviksi. Säästöä. Jos 100 hengen yritys onnistuu vuodessa vähentämään yhden sairauspäivän per työntekijä, säästöä syntyy vähintään 30 000. Lähde: Valtionkonttori, Kaiku
Kuntoremontti. Voimanlähde-ohjelma voidaan toteuttaa myös 6 12 kuukauden kuntoremonttikurssina, jolloin osallistujilla on oikeus Kelan tukeen kurssin lähipäivinä. Persoonan voimavarat Stressi Sydän Selkä Tasapaino Liikkuvuus Hyvinvointi tuottaa tulosta Organisaatioille on tarjolla virkistystä moneen lähtöön. Kertaluontoinen reippailupäivä piristää toki hetkellisesti, mutta ei ennaltaehkäise sairauspoissaoloja eikä paranna työelämän laatua pitkäjänteisesti. Liikuntasetelitkään eivät tuota toivottua tulosta, jos työntekijä kierrättää ne eteenpäin. Tutkitusti vain pitkäjänteisyys ja henkilökohtainen motivoituminen kannustavat muuttamaan elintapoja terveellisempään suuntaan. Puolesta vuodesta kolmeen vuoteen kestävä Voimanlähde lähestyy ihmistä kokonaisvaltaisesta näkökulmasta. Jokaiselle osallistujalle laaditaan henkilökohtainen voimaohjelma, jonka lähtökohtana toimivat lääketieteellisesti hyväksytyt terveystestit. Tavoitteena on löytää oikea suhde liikunnan, levon, ravinnon ja elinympäristön kesken, jolloin stressi laskee ja luodaan edellytykset myös mielen eheydelle. Selkeän ja tavoitteellisen ohjelman edetessä kehittymistä seurataan välimittauksin ja arvioin. Asetettuja tavoitteita tarkistetaan tarvittaessa. Yksilötason hyvinvointi parantaa myös työilmapiiriä kestävästi, mikä näkyy yrityksen tuloksessa. Voimanlähteelle kannattaa suunnata pienemmälläkin porukalla - esimerkiksi avainhenkilöiden tai lähipiirin kesken.
Teemavalmennus I Teemavalmennus II Teemavalmennus III Teemavalmennus IV Ennen Voimanlähde-ohjelman alkua osallistujat mittaavat stressitasoaan kotona, töissä ja vapaa-ajalla. Sykevälimittauksen avulla saadaan tietoa henkilön työn kuormittavuudesta, stressistä ja energiankulutuksesta. Samalla arvioidaan altistavatko nykyiset elämäntavat esimerkiksi diabeteksen kaltaisille terveysriskeille. Ensimmäisen intensiivin aikana tehdään kattava terveystilan kartoitus, henkilökohtainen voimaohjelma ja osallistutaan oman mielen valmennukseen. Aerobisen kunnon ja maksimivoiman mittauksen sekä tasapainotestin lisäksi tutkitaan sydämen ja selkärangan kunto sekä liikkuvuus. Sydänkunnon testauksen yhteydessä pyritään ennakoivasti löytämään mahdolliset muutokset sydän- ja verenkiertoelimissä. Henkiset voimavarat ja stressiä aiheuttavat tekijät kartoitetaan mentorhavainnointi- ja motivaatiomallilla. Kotiharjoittelun kanssa vuorottelevat intensiivit Hahkialan Uiskolassa ja motivoivat teemavalmennukset. Matkan varrella tarkastellaan saavutuksia, tarkennetaan harjoitusohjelmaa sekä ladataan akkuja kuntoilemalla ja rentoutumalla yhdessä kollegojen kanssa. Voimanlähde-ohjelmasta vastaa viranomaisten hyväksymä hoitolaitos, Vilmankämmen Insituutti ja ammattiohjaajat.
Luonnosta luovuutta ja kipinää tekemiseen Luontointerventio Hahkialan Uiskolassa yhdistää kaksi mieltä virkistävää yhdessä tekemisen ja kokemisen muotoa - ulkoilun ja kädentaidot. Luovuuteen innostava ja rohkaiseva kädentaitojen paja on erinomainen miljöö antoisille keskusteluille. Osallisuuden kokemusta vahvistetaan myös luontopolulla, laavukahvilla ja puulämmitteisen saunan lauteilla. Olennainen osa kehon hyvinvointia on hyvä lihaskunto, jota treenataan Uiskolan omalla kuntosalilla. Technogymin modernit, käyttäjäystävälliset laitteet takaavat sekä tulokset että mukavan liikuntakokemuksen. Koska lihaskuntokin kehittyy paremmin luontomaisemaa katsellen, Uiskolan kuntosalin laitteilta on järvinäköala. Vaikuttava luonto. Esteettisiä elämyksiä ja mielihyvää. Sosiaalisia kontakteja ja omaa rauhaa. Liikunnan myötä terveyttä ja jaksamista. Luontoliikunnan hyvinvointivaikutukset ovat moninaiset. Lähde: Metla.
Työyhteisöön saa kipinää kokemalla jotain uutta ja ainutkertaista yhdessä työkavereiden kesken. Hahkialan Uiskolassa myös virkistyspäivä räätälöidään organisaation tavoitteet, toiveet ja tarpeet huomioiden. Valittavana on erilaisia hyvinvointiin, terveyteen ja liikuntaan liittyviä ohjelmakokonaisuuksia neljän pääteeman mukaan. Läsnäolon taitoa kartuttava mielipaikkaharjoite tehdään luonnossa, jotta tilaa ja aikaa on sekä itselle että läheisille kollegoille. Yhteiseen hiileen puhalletaan, kun luonnonmateriaalien ja käden harjoitteen avulla avataan luomisen kokemusta ja ekohistoriallista tarinaa suomalaisuudesta. Hyvä arki -teemassa yhdistetään terveysluento ja tasapainotesti, jotka yhdessä ohjaavat oivallukseen siitä mitä itse kukin voi tehdä oman hyvinvointinsa parhaaksi. Rennosta yhdessäolosta nautitaan luontopolulla tai rantalentopallokentällä, kroketin tai mölkyn parissa - ennen leppoisia löylyjä ja antoisia keskusteluja rantasaunan lauteilla. Lisää virtaa yhdessäolosta Jo yksikin yhteinen päivä Hahkialan Uiskolassa antaa henkilöstölle lisää virtaa arkeen ja nostetta tuleviin haasteisiin. Virkistyspäivä. Aikaa, tilaa ja monipuolisia mahdollisuuksia vuodenajoista riippumatta.
MAJOITUS 22 hotellihuonetta (39 vuodepaikkaa) varustus: TV, WLAN, minibaari, hiustenkuivaaja ja työpiste KOKOUSTILAT 2 kokoustilaa ja 4 ryhmätyötilaa tekniikka: WLAN, dataprojektori, piirtoheitin, valkokangas, äänentoisto, kaiuttimet ja fläppitaulu SAUNAT kelluva sauna (18 hlöä) rantasauna (10 hlöä) takkahuoneen sauna (15 hlöä) MUUT TILAT baari kuntosali liikkuu tila olohuone frisbee golfrata merkityt luontopolut rantalentopallokenttä TERVEYSTESTIT aerobinen kunto lihasvoima selän kunto stressitaso sydämen kunto tasapaino LIIKUNTA- JA MUUT PALVELUT henkilökohtaiset harjoitteluohjelmat kuntosaliohjaus käden hienomotoriset harjoitteet kädentaitojen pajat luonnollisen liikkeen ohjaus Method Putkisto ja MP Pilates -tunnit ohjattu sauvakävely HOIDOT hieronta yrttijalkakylpy ja hieronta VALMENNUKSET asiantuntijaluennot teemavalmennukset Hahkialan Uiskola Viittakiventie 75, 14700 Hauho Gsm 050 517 8194 Puh. 03 615 6300 Fax. 03 615 6301 myynti@hahkiala.com www.uiskola.com www.vilmankammen.fi