LIIKKUMISESTA KANSALAISTAITO Sotkamon, Kajaanin ja Kuhmon koululaisten fyysinen aktiivisuus ja liikuntakäyttäytyminen Tutkimustulokset 2013 5 9 luokat Vuokatti 30.5.2013 Arto Gråstén toimitusjohtaja Evimeria Oy, Jyväskylä
Tutkimuksen osanottajat 2013 (5-9 luokat) Tytöt Pojat SOTKAMO 236 158 KAJAANI 105 103 KUHMO 144 153 YHTEENSÄ 485 414
Fyysinen aktiivisuus ja sen muutokset 2010-2013
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille: Kaikkien 7-18 -vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä. Lähde: www.edu.fi/move (Opetusministeriö ja Nuori Suomi)
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Sotkamo väh. 1h/pv tytöt 6 5 4 3 2 1 5,1 4,8 4,9 4,6 5,3 5,3 4,8 5,4 5,1 4,7 4,6 4,7 4,4 4,4 4,4 4,1 3,9 3,7 3,9 3 2,9 4,2 4,1 2010* 2010 2011 2012 2013 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Sotkamo väh. 1h/pv pojat 6 5 4 3 5,5 5,3 5,2 5 5,6 5,5 5,3 5,9 5,1 5,2 4,9 5 5 4,9 4,4 4,2 4,3 3,9 4 4 4,1 3,8 3,5 2010* 2010 2011 2012 2 2013 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset
7 Obj. fyysinen aktiivisuus pv/vko Sotkamo 5-6 lk 6 5 5,9 5,5 5,7 5,4 4,6 5 syksy 2012 kevät 2013 koko vuosi 4 3 2 1 0 Tytöt Pojat Liikunta-aktiivisuus vilkkaampaa syksyllä olosuhteet
150 140 130 120 110 135,4 124,2 Obj. fyysinen aktiivisuus min/pv 141,8 129,8 128,5 115,2 Sotkamo 5-6lk syksy 2012 kevät 2013 koko vuosi 100 90 80 70 60 Tytöt Pojat Mittaukseen osallistuneet (n = 75) saavuttivat fyysisen aktiivisuuden suosituksen selvästi (väh. 60 min/pvä)
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kajaani tytöt 6 5 4 4,8 5 4,6 5,3 5 4,4 4,1 3,7 3,9 3,7 2010* 3 2012 2 2013 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset
Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kajaani pojat 6 5 4 3 2 5,6 5,3 5,4 5,1 5,1 4,9 4,5 4,5 4 3,7 2010* 2012 2013 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset
7 Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kuhmo tytöt 6 5,6 5 4 4,8 4,7 4,6 4,6 4,4 4,2 4,4 4,2 4,1 3,9 3,6 2010* 2012 3 2013 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset
Fyysinen aktiivisuus (pvä/vko) Kuhmo pojat 6 5 5,3 5,3 5,5 5,3 5,2 4,95 4,8 4,4 4 3 4 4 3,2 2010* 2012 2013 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk *WHO = kansainvälinen koululaistutkimus, Suomen koululaiset
Fyysinen aktiivisuus tytöt 7 WHO 2010 6 Sotkamo -98 synt. 5 4 4,8 4,6 5 4,7 5,3 5 4,6 4,4 4,4 4,4 Kajaani -00 synt. Kuhmo -00 synt. 3,9 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk
Fyysinen aktiivisuus pojat 7 WHO 2010 6 5 4 5,3 5 5,4 5,3 5,5 5,5 5,2 4,9 5 4,4 Sotkamo -98 synt. Kajaani -00 synt. Kuhmo -00 synt. 4 3 2 1 0 5lk 6lk 7lk 8lk 9lk
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Sotkamo tytöt (%) 35 30 25 26,2 29,3 27,5 24 20 15 10 5 0 2 10,8 1,8 5,5 3 1,5 3,2 11,4 6,1 6,9 5,8 20,4 14,1 12,2 12,4 14,5 11,2 21,2 17,1 20 19,9 18,4 15,3 14,8 12,2 11 9,1 < 1 1 2 3 4 5 6 7 2010 2011 2012 2013 Vähintään 60 min/pvä liikkuvien tyttöjen osuus lisääntyi kolmessa vuodessa +13 % -yksikköä
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Sotkamo pojat (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien poikien osuus lisääntyi kolmessa +14 % -yksikköä
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kajaani 5-6 lk tytöt (%) 35 30 30,2 25 20 15 13,7 12,9 21,6 14,8 14,7 20,9 23,1 24,2 2012 2013 10 5 2,9 3,2 5 6,3 6,4 0 < 1 1 2 3 4 5 6 7 Vähintään 60 min/pvä liikkuvien 5-6 lk tyttöjen osuus väheni -6% -yksikköä
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kajaani 5-6 lk pojat (%) 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 2 1 0,9 1,8 4,3 4,1 6,2 12,3 9,3 8,2 14,9 18,4 14,4 16,5 40,3 < 1 1 2 3 4 5 6 7 44,4 2012 2013 Vähintään 60 min/pvä liikkuvien 5-6 lk poikien osuus lisääntyi +4.1% -yksikköä
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kuhmo tytöt (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien tyttöjen osuus lisääntyi vuodessa +3.3 % -yksikköä
Kuinka monena päivänä viikossa olet liikkunut väh. 60 minuuttia? Kuhmo pojat (%) Vähintään 60 min/pvä liikkuvien poikien osuus lisääntyi +13.8% -yksikköä
Harrastan liikuntaa mielestäni riittävästi 2013 TYTÖT % POJAT % Sotkamo 36 (24) 31 (33) Kajaani 45 (24) 43 (44) Kuhmo 33 (21) 35 (39) Pojilla realistisempi kuva riittävästä fyysisestä aktiivisuudesta. Tytöt eivät koe tarpeelliseksi olla aktiivisempia, vaikka alle kolmannes liikkuu terveyden kanalta riittävästi (suluissa väh. 60 min. päivässä saavuttaneet %).
Fyysinen aktiivisuus 2010-2013 Yhteenveto Fyysinen aktiivisuus lisääntyi 2010-2013 Erityisesti tyttöjen fyysisen aktiivisuuden määrä kääntyi parempaan suuntaan siirtyessä ylemmille luokkatasoille Terveytensä kannalta riittävästi (väh. 60 minuuttia päivässä) liikkuvien osuus tasaantui Sotkamossa ja lisääntyi Kajaanissa sekä Kuhm0ssa
Fyysisen aktiivisuuden taustalla olevat psykologiset tekijät
5 KOETTU FYYSINEN PÄTEVYYS tytöt 4 3 3,4 3,5 3,6 3,8 3,7 3,7 3,3 3,3 Sotkamo Kajaani** Kuhmo 2 1 2010* 2011 2012 2013* Tytöillä koettu fyysinen pätevyys väheni 2012 2013, *) Fox 1995, **5-6 lk
5 KOETTU FYYSINEN PÄTEVYYS pojat 4 3 2 3,7 4,1 3,8 3,6 3,7 3,6 3,6 3,7 Sotkamo Kajaani** Kuhmo 1 2010* 2011 2012 2013* Pojilla koettu fyysinen pätevyys pysyi melko samalla tasolla 2012 2013, *) Fox 1995, **)5-6 lk
5 LIIKUNNAN TÄRKEYS tytöt 4 3 3,2 3,3 3,7 3,6 3,4 3,4 3,4 Sotkamo Kajaani* Kuhmo 2 1 2011 2012 2013 Tytöt kokivat liikunnan melko tärkeäksi, arvostus väheni 2012-13, *5-6 lk
5 LIIKUNNAN TÄRKEYS pojat 4 3,8 3,7 3,7 3,7 3,7 4 3,8 3 Sotkamo Kajaani* Kuhmo 2 1 2011 2012 2013 Pojat kokivat liikunnan melko tärkeäksi, arvostus pysyi samalla tasolla 2012-13, *5-6 lk
5 LIIKUNNAN HYÖDYLLISYYS tytöt 4 3,8 3,9 3,6 3,6 3,5 3,6 3,5 3 Sotkamo Kajaani* Kuhmo 2 1 2011 2012 2013 Tyttöjen kokemus liikunnan hyödyllisyydestä väheni 2012-13, *5-6 lk
5 LIIKUNNAN HYÖDYLLISYYS pojat 4 3,9 3,9 3,9 3,7 4,2 3,9 3,9 3 Sotkamo Kajaani* Kuhmo 2 1 2011 2012 2013 Poikien kokemus liikunnan hyödyllisyydestä pysyi melko samalla tasolla 2012-13, *5-6lk
5 LIIKUNNAN KIINNOSTAVUUS tytöt 4 3,7 4,1 4,1 3,5 3,5 3,6 3,7 3 Sotkamo Kajaani* Kuhmo 2 1 2011 2012 2013 Liikunnan kiinnostavuus väheni tytöillä 2012-13, *5-6 lk
5 4 LIIKUNNAN KIINNOSTAVUUS pojat 4,2 4,4 4,2 4,2 4,1 4,1 4,1 3 Sotkamo Kajaani* Kuhmo 2 1 2011 2012 2013 Pojilla liikunnan kiinnostavuus pysyi melko samalla tasolla 2011-13, *5-6lk
Koululiikuntakokemukset
Oppilaiden viihtyminen koulun liikuntatunneilla Sotkamo tytöt Erityisesti 7. ja 9. luokan tyttöjen viihtyminen liikuntatunneilla lisääntyi 2010 2013
Oppilaiden viihtyminen koulun liikuntatunneilla Sotkamo pojat Poikien viihtyminen liikuntatunneilla pysyi samansuuntaisena 2010 2013
Liikuntatuntien tehtäväsuuntautuneisuus (itsevertailu) Sotkamo tytöt Tytöillä itsevertailu liikuntatunneilla lisääntyi erityisesti 5. ja 7. luokilla 2010-2013
Liikuntatuntien tehtäväsuuntautuneisuus (itsevertailu) Sotkamo pojat Pojilla itsevertailu liikuntatunneilla lisääntyi erityisesti 9. luokalla 2010-2013
Liikuntatuntien kilpailusuuntautuneisuus (normatiivinen vertailu) Sotkamo tytöt Tytöillä normatiivinen vertailu liikuntatunneilla väheni erityisesti 7. luokalla 2010-2013
Liikuntatuntien kilpailusuuntautuneisuus (normatiivinen vertailu) Sotkamo pojat Pojilla normatiivinen vertailu liikuntatunneilla lisääntyi 8. ja 9. luokilla 2010-2013
Mikä rajoittaa liikunnan harrastamistasi? 2013 (2012) Sotkamo TYTÖT % POJAT % En pidä liikunnasta 11 (6) 4 (4) Ajanpuute 27* (30**) 13 (16) Huonot välineet ja varusteet 11 (8) 7 (8) En ole löytänyt mieleistäni liikuntalajia 21 (29) 11 (13) En ole löytänyt kiinnostavia liikuntaryhmiä 10 (16) 9 (7) Liikuntavammat 10 (8) 6 (10) Urheiluseuran puuttuminen paikkakunnalta 5 (11) 4 (5) Kaverit eivät harrasta liikuntaa 4 (8) 7 (6) Ei mikään 29 (28) 32 (36) *) 9. lk tytöt 38% **) 9. lk tytöt 46%
Mikä rajoittaa liikunnan harrastamistasi? 2013 (2012) Kajaani TYTÖT % POJAT % En pidä liikunnasta 6 (7) 0 (7) Ajanpuute 23 (31*) 11 (20) Huonot välineet ja varusteet 5 (7) 7 (13) En ole löytänyt mieleistäni liikuntalajia 14 (23) 11 (14) En ole löytänyt kiinnostavia liikuntaryhmiä 14 (10) 7 (9) Liikuntavammat 9 (10) 5 (9) Urheiluseuran puuttuminen paikkakunnalta 2 (8) 3 (6) Kaverit eivät harrasta liikuntaa 8 (6) 8 (7) Ei mikään 40 (31) 37 (32) *) 9. lk tytöt 50%
Mikä rajoittaa liikunnan harrastamistasi? 2013 (2012) Kuhmo TYTÖT % POJAT % En pidä liikunnasta 9 (5) 7 (3) Ajanpuute 24 (31**) 18 (18) Huonot välineet ja varusteet 10 (11) 9 (7) En ole löytänyt mieleistäni liikuntalajia 28* (21) 16 (14) En ole löytänyt kiinnostavia liikuntaryhmiä 17 (8) 10 (11) Liikuntavammat 12 (8) 9 (7) Urheiluseuran puuttuminen paikkakunnalta 17 (12) 7 (9) Kaverit eivät harrasta liikuntaa 7 (6) 5 (7) Ei mikään 22 (29) 32 (29) *) 8. lk tytöt 33% **) yläkoulun tytöt 41%
Kehonkoostumus 2011-2013
Päivittäin liikuntaa harrastavan riski olla lihava on puolet pienempi kuin enintään kerran viikossa harrastavalla (Kouluterveyskysely; Mikkilä ym. Duodecim 2002)
Käden puristusvoima (kg)
Rasvaprosentti (%)
Rasvatonpaino (kg)
Vyötärönympärys (cm) Vyötärönympärys pysyi samalla tasolla 2011 2013
Johtopäätökset 2010-2013 Fyysinen aktiivisuus lisääntyi 2010-2013, erityisesti tyttöjen liikunta-aktiivisuus Alakoulusta yläkouluun siirtymiseen liittyvä fyysisen aktiivisuuden väheneminen näyttää kääntyneen parempaan suuntaan Liikaha hankkeen seurauksena Terveytensä kannalta riittävästi liikkuu tytöistä 23% ja pojista 38% (Sotkamo, Kajaani, Kuhmo) yli Suomen keskitason (tytöt 17%, pojat 29%) Säännölliseen liikunnan harrastamiseen liittyvät asenteet ovat parantuneet entisestään Tytöt eivät nimenneet ajanpuutteen rajoittavan liikunnan harrastamista 2013 niin merkittävästi kuin 2012, tietoisuus lisääntynyt