Kehon- ja mielenhuoltoa Sanna Laine, ESLU
Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu, ESLU ry Tavoitteena lisätä liikettä, vähentää istumista Toimialat: Lasten ja nuorten liikunta Aikuis- ja terveysliikunta Seura- ja järjestötoiminta Vuosittain noin 20 000 kohtaamista urheiluseurojen, kuntien ja työpaikkojen edustajien kanssa. Näistä jokainen vie liikuntaviestiä eteenpäin omassa organisaatiossaan. Kaikissa toiminnoissa huomioidaan yhteisesti sovitut arvot: ESLU on helposti lähestyttävä, ajassa mukana oleva, laadukas asiantuntija ja yhteistyökumppani, joka toteuttaa urheiluyhteisön eettisiä periaatteita. ESLUn tärkeitä yhteistyökumppaneita ovat: Alueen oppilaitokset Alueen työyhteisöt Alueen urheiluseurat Alueen kunnat: liikunta- ja terveystoimet, koulut, päiväkodit
Tervetuloa! ESLU:n kouluttaja Oppien aktiiviseen arkeen! - hanketyöntekijä VAT, VEAT, AmO, Yhteisöpedagogi Valmentajakoulutuksen kehittäminen ja oppiminen Liikunta ja terveyden edistäminen
Aikaa itselle Taukoliikunta Hyvinvointi Kuminauhajumppa ja venyttely
Hyvinvointi Mitattavat asiat - terveys - elinolot - toimeentulo Yksilökohtaiset osa-alueet - sosiaaliset suhteet - itsensä toteuttaminen - onnellisuus
Arvot ja asenteet Arvot edustavat tavoitteita, jotka ohjaavat ajattelua Asenteet kuvaavat yksilön taipumusta suhtautua asioihin tietyllä tavalla Arvomaailma heijastuu asenteista, joihin sisältyvät tiedollinen, tunneperäinen ja toiminnallinen osatekijä
Arvokello Mitkä arvot näistä ovat tärkeimpiä? Aloita vertailemalla ylintä arvoa vuorotellen jokaiseen muuhun arvoon Piirrä nuoli siihen suuntaan, kumpi arvo on sinulle tärkeämpi Mitä enemmän nuolia arvoa kohti tulee, sitä tärkeämpi se on muihin arvoihin nähden Kirjoita kuhunkin laatikkoon yksi arvo
Arvoja Hedonistiset arvot nautinto- eli mieluisuusarvot, joihin kuuluvat: onni, mielihyvä, ilo, nautinto ja aistillisuus. Vitaaliset arvot elämä, terveys, tahto ja kuntoisuus. Esteettiset arvot kauneus, ylevyys, suloisuus ja taide. Teoreettiset arvot totuus, tieto, oppi, koulutus, viisaus ja tiede. Uskonnolliset arvot usko, toivo, pyhyys ja laupeus. Sosiaaliset arvot altruismi, ystävyys, rakkaus, uskollisuus, vapaus, veljeys, kunnia, isänmaallisuus ja turvallisuus. Mahtiarvot voima, valta, sota, rikkaus, raha, voitto. Oikeusarvot oikeudenmukaisuus, ihmisoikeudet, tasa-arvo ja laillisuus. Eettiset arvot hyvyys ja moraalinen oikeus.
Arvokellon käyttö
Keskustelu Nouse ylös ja etsi henkilö, jonka kanssa et ole vielä keskustellut tänään Keskustelu parin kanssa - mikä arvokellon tekemisessä yllätti? - mikä vahvisti aikaisempia käsityksiäsi? - mikä jäi mietityttämään? Yhteensä viisi minuuttia
Yhteenveto Vierekkäiset parit muodostavat neljän hengen ryhmän Keskustelu koko päivän teemoista - mitä opin / mistä syntyi oivalluksia tai uutta ajateltavaa? - miten tämä näkyy käytännössä Jokaisella kahden minuutin puheenvuoro
Kuminauhajumppa kehoa kuunnellen
Aikuisten liikuttamisesta lisää ESLUn ohjaajakoulutuksissa syksyllä 2018 ilmoittautumiset www.eslu.fi 22.8. Porrastreeni (2h) 5.9. Tervetuloa liikuttajaksi (3h) 3.10. Liikuntaleikit aikuisille (3h) 11.10. Yli 50-vuotiaiden liikuttajien ohjaajakoulutus (3h) 27.10. Liikunta aikuisen arjessa + Vinkkejä liikkumiseen ja ohjaustuokioihin (7h) 17.11. Fyysinen harjoittelu (7h)
Kiitos! Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry Hämeentie 103 E, 00550 Helsinki www.eslu.fi Sanna Laine Merja Palkama Kouluttaja arjen innostaja terveysliikunnan kehittäjä Oppien aktiiviseen arkeen hanke gsm 041 505 8209 gsm 040 595 4195 aktiivinenarki@eslu.fi merja.palkama@eslu.fi www.eslu.fi/aikuis-ja-terveysliikunta/hankkeet/ Facebook: www.facebook.com/etelasuomenliikuntajaurheilu Instagram: www.instagram.com/eslu.ry