OPI JA OPETA TEHOKKAASTI

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "OPI JA OPETA TEHOKKAASTI"

Santeri Kyllönen
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Reijo A. Kauppila OPI JA OPETA TEHOKKAASTI Psyykkinen valmennus oppimisen tukena PS-kustannus

2 Kustantajan yhteystiedot PS-kustannus PL 303 Kekkolantie 11 B Jyväskylä Jyväskylä Asiakaspalvelu puhelin: (014) faksi: (014) Internet: sähköposti: asiakaspalvelu@ps-kustannus.fi Tuottaja Pekka Santalahti puhelin: (014) sähköposti: pekka.santalahti@ps-kustannus.fi Toimitustyö ja kieliasun tarkistus: Taina Ruottinen Taitto: Lari Tapola Kansi: Lenape Reijo A. Kauppila ja PS-kustannus ISBN PS-kustannus WS Bookwell Oy Jyväskylä 2003

fi Tuottaja Pekka Santalahti puhelin: (014) 638 848 sähköposti: pekka.santalahti@ps-kustannus.

3 Huikealle oppijalle, yksivuotiaalle Siirille, miniäni ja poikani tyttärelle ja jokaiselle häntä vanhemmalle opiskelijalle sekä opettajalle

5 SISÄLLYS Saatteeksi... 9 Johdanto I MITÄ IDEAA ON OPPIMISESSA? Oppimisprosessi Millaista on kognitiivis-konstruktiivinen oppiminen? Kognitiivisen oppimisteorian juuret Kognitiivisen ja suggestiivisen teorian yhteydet Miten oppiminen vaikuttaa? Oppimisen yksilöllisiä etuja Oppimisen ryhmäetuja Oppimisen yhteisöllisiä hyötyjä Seitsemän oppimisen ja kehittymisen taitoa Uusia oppimisnäkemyksiä, haasteita ja oppimistapoja II MIKÄ TEKEE OPPIMISESTA TEHOKASTA? Oppimisen tehostaminen Motivoituminen oppimiseen Opiskelumotivaation tason tarkistaminen Opiskelijan motivaatiotesti Heikon motivaation syitä Opiskelumotivaation kehittäminen Motivoidu maalaamalla ja maistamalla... 54

.. 28 Seitsemän oppimisen ja kehittymisen taitoa... 30 Uusia oppimisnäkemyksiä, haasteita ja oppimistapoja... 34 II MIKÄ TEKEE OPPIMISESTA TEHOKASTA? Oppimisen tehostaminen.

6 Nerouden syntyminen Einsteinin menetelmä Oppimistyylin tiedostaminen Aktiivisen toimijan oppimistyyli Loogisen ajattelijan oppimistyyli Käytännön toteuttajan oppimistyyli Harkitsevan tarkkailijan oppimistyyli Miten ekspertti ja noviisi eroavat toisistaan? Tehokkaat oppimisen strategiat ja keinot Holistinen ja serialistinen strategia oppimisessa Tietämisen tasoja ja hammastahnan analyysimalli Itseohjautuva oppiminen Itseohjautuvuuden mittari Tietoinen ja alitajuinen oppiminen Alitajuiset oppimisen esteet ja mahdollisuudet Minä en opi! Opiskelijan itsetunto Testaa itsetuntosi opiskelijana III MENESTYSTEKIJÖIDEN HYÖDYNTÄMINEN Menestyksen ohjelmoiminen Menestyksestä nauttiminen Tavoitteiden selkeyttäminen Informaation virta ja prosessointi Muisti oppimisessa Reitti muistamisen jättiläiseksi Muistin tehostaminen ja harjoittaminen Muistiharjoituksia Nopean lukemisen tekniikat I, II ja III Subliminaalisen oppimisen menetelmä Oikea aktivaatiotaso opiskelussa Objektiivinen ja subjektiivinen suhtautuminen tietoon Oppiminen ja stressi Opiskelijan stressipuntari

.. 76 Tietämisen tasoja ja hammastahnan analyysimalli... 80 Itseohjautuva oppiminen... 82 Itseohjautuvuuden mittari... 85 Tietoinen ja alitajuinen oppiminen.

7 Keskittymiskyvyn parantaminen Opiskelutekniikan kehittäminen Analysoi oppimistekniikkasi! Älykästä ruokaa! IV SUGGESTIO OPPIMISESSA Ideoita suggestopediasta Oppimisen suggestiivinen tehostaminen Suggestiiviset elementit oppimisessa Itsesuggestiivinen taito oppimisen edistämisessä Suggestioiden laatiminen Mielikuvien ja unien virta Mielikuvatekniikkoja Aistienlaajennustekniikka Vapaudu vanhasta näkökulmastasi Käytä lainaneroutta! Lisää tehoa Raikovin efektillä! V MITÄ ON SUGGESTIIVINEN VALMENNUS? Oppimisen tehostaminen suggestiivisella menetelmällä Opiskelijan psyykkinen valmennus ja valmentautuminen Psyykkinen ja fyysinen rentoutuminen Progressiivinen rentoutus Suggestiivinen rentoutuminen ja itsesuggestiivinen hypnoosiin vaipuminen Suggestiovalmennuksen ohjelma Suggestio-ohjelmalla saatuja tuloksia Oppimista edistäviä suggestioita Ammatillisen identifikaation ja motivaation luomisen suggestioita Itseohjautuvan oppimisen suggestioita Menestyksen motivoimisen suggestioita

.. 177 Mielikuvien ja unien virta... 186 Mielikuvatekniikkoja... 194 Aistienlaajennustekniikka... 194 Vapaudu vanhasta näkökulmastasi... 195 Käytä lainaneroutta!... 195 Lisää tehoa Raikovin efektillä!

8 Tiedon prosessoinnin suggestioita Varsinaiset motivoivat suggestiot Suggestioita oppimisstrategioiden kehittämiseen Keskittymiskyvyn ja motivoitumisen suggestioita Suggestioita tenttimenestykseen Suggestioita tentti- ja pääsykoemenestykseen ja muistamiseen Muistin edistämisen suggestioita Optimaalisen aktivaation ja liiallisen jännityksen hallitsemisen suggestiot Loppusanat Kirjallisuutta Liitteitä Kokeisiin ja tenttiin valmentautuminen Hyvän esseen ominaisuuksia Kaksitoista ohjetta tenttiin tai kokeeseen vastaamiseen

.. 252 Suggestioita tentti- ja pääsykoemenestykseen ja muistamiseen... 254 Muistin edistämisen suggestioita.

Samankaltaiset tiedostot

Oiva Ikonen ja Pirkko Virtanen (toim.) HOJKS II. Yksilölliset opetussuunnitelmat ja opetus. PS-kustannus

Oiva Ikonen ja Pirkko Virtanen (toim.) HOJKS II. Yksilölliset opetussuunnitelmat ja opetus. PS-kustannus ja Pirkko Virtanen (toim.) HOJKS II Yksilölliset opetussuunnitelmat ja opetus PS-kustannus Kustantajan yhteystiedot PS-kustannus PL 303 Kekkolantie 11 B 40101 Jyväskylä 40520 Jyväskylä Asiakaspalvelu puhelin: