Tähden kosminen arkkityyppi on TAITEILIJA ja sen planeetta on Venus

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tähden kosminen arkkityyppi on TAITEILIJA ja sen planeetta on Venus"

Transkriptio

1 KELTAISEN TÄHDEN AALTOJAKSO Maya-kalenteri Tzolkinin päivät no Aika on rauhaa, luovuutta ja kauneuden harmoniaa Tähden kosminen arkkityyppi on TAITEILIJA ja sen planeetta on Venus Loppuunsaattamisen ja viimeistelyn aika Tämä on Maya-kalenteri Tzolkinin viimeinen ja 20. aaltojakso. Yleisesti energia pyrkii viemään lepäilyyn ja läsnäoloon. Ilmoilla saattaa olla väsymystä ja saamattomuutta. Valmistaudumme seuraavaan kalenteri kierroksen. Uudet ideat saattavat tekeytyä alitajunnassa, mutta ne eivät kenties vielä saa konkreettisesti kunnon tuulta purjeisiin. On lopullisen inventaarion aika. Miten sinun elämäsi näyttäytyy nyt. Mitä haluat jättää taaksesi lopullisesti. Mistä haluat pitää kiinni, ottaaksesi sen entistä voimallisemmin elämääsi mukaan tulevalle Tzolkinin kierrokselle, joka alkaa heti tämän jakson jälkeen. Olet jälleen yhden luomisen syklisi taitteessa. Nyt ei hötkyily ja kiire vie minnekään. On aika antautua nauttimaan ja oleilemaan elämän lempeässä syleilyssä. Tämä jakso kohdistaa voimansa erityisesti sinuun, kun Maya-syntymämerkkisi on jokin seuraavista: Keltainen Tähti Jollain tapaa päädyt nyt olemaan elämän valokeilassa, ja miten se sinuun valonsa suuntaakaan? Voi tuntua ihanalta tai kamalalta ja kaikkea siltä väliltä. Mikäli olet jättänyt huomiotta aiemmat kipeät tunteet, voivat ne nyt nousta esiin. Parhaimmillaan tämä on elämäsi parasta aikaa ja kaikki sujuu kuin rasvattu. Monet projektisi ja suunnitelmat näyttäytyvät aivan huikealla tavalla valmiina.

2 Osaat ilmentää onnea ja ihanaa arkea omintakeisella tavallasi. Toimit monelle tiennäyttäjänä, vaikka et aina itse sitä huomaakaan. Olemalla aito itsesi tuot harmoniaa ja arjen eleganssia itsellesi ja ympäristöösi. Sinä olet aivan iloinen ja puoleensa vetävä energia pilkku pimeydessä. Havahdu näkemään se itsekin. Luovu turhasta mielessä pyörittelystä ja analysoinnista, luota vaistoon ja tunteeseen. Antaudu ajattelemattomuuteen ja elämän virran vietäväksi. Nyt on juhlan ja nautintojen aika juuri sinulle. Valkoinen Peili Tähti on Peilin haastaja ja vahvistaja. Tämä on tärkein jakso sinulle Tzolkin kierroksen 260 päivän aikana, joten nyt kannattaa ottaa kaikki eteen tulevia todella tarkkaan havainnointiin. Kaikenlaisia kiperiäkin tilanteita voi tulla vastaan, mutta niiden tarkoitus on vain tarjoilla sinulle kasvun mahdollisuus. Tämä jakso vahvistaa sinua parhaimpaan loisteeseesi, juuri sillä tavoin kuin se sinulle on nyt suotuista. Elämä voi näyttäytyä ihanan suloisena. Mitä rohkeammin olet aiemmin selvitellyt ihmissuhde takut, sitä huikeammin voit nauttia jaksolla rakkaidesi kanssa. Rehellinen ja kiltti Peili on valmis antamaan kaikkensa rakkailleen, nyt on aika tarkistaa että saat yhtä paljon kuin annat suurella sydämelläsi. Voi olla että elämän haastaa sinut sanomaan suoraan ja rehellisesti. Ellet tuo esiin omia tarpeitasi ja tunteitasi, eivät muut voi antaa sinulle sitä mitä kaipaat. Ilmaise itseäsi rehellisen suoraan. Saata loppuun keskeneräiset projektit. Tee tilit ja välit selviksi kaikessa mikä on jäänyt roikkumaan. Varsinkin ihmissuhde rintamalla. Et voi loputtomasti niiata kaikille! Rakkaus itseä kohtaan on myös rajojen asettamista. Ota rohkeasti vastaan kaikki se, mitä elämän runsauden sarvi nyt tarjoilee. Sininen Apina Ajan laatu suosii Apinaa. Tähti ja Apina ovat leikkikaverit, jotka saavat yhdessä aikaa ihmeellisiä tuotoksia. He ovat elämän taiteilijoita parhaasta päästä. Välillä voi mennä vähän trapetsi taiteiluksi, kypsän ja epäkypsän rajoilla, mutta mitä siitä! Tärkeintä on pitää hauskaa ja saada käyttää kaikkia kykyjään ja monilahjakasta ilmaisuaan. Ihmisen tärkein tarkoitus elämässä on kokea ja tuottaa iloa. Kaikilla elämän osa-alueilla virtaavat menestyksen ja onnen energiat, mutta ennen kaikkea luovat ja taiteelliset tuotokset voivat tulla esiin niin, että Apina itsekin yllättyy. Mikäli jakso näyttäytyy haastavana, on jotain mitä et ottanut huomioon aiemmin. Onko aika löytää itsestään uusia ulottuvaisuuksia tai onko oma tekemisesi aitoa? Apina on naamareiden mestari, mutta

3 joskus se ei tunne itseään kaikkien rooliensa takana. Sisäinen lapsesi saattaa herätellä löytämään uusia tunteiden syvyyksiä. Punainen Taivaanvaeltaja Tämä jakso toimii sinulle täydentävänä ja tasapainottavana. Voit tuntea, miten ajanvirta kulkee kanssasi samaan tahtiin ja elämän hymyilee. Voit aistia olevasi ehyt ja luottavainen, omassa voimassa. Saatat löytää itsestäsi uusia kykyjä ja salattuja voimia, tai elämässä näyttäytyy jotain uutta. Näiden tapahtumien tarkoitus on tehdä sinusta entistä tasapainoisempi ja kypsempi. Viisas ja kokenut Taivaanvaeltaja on hyvällä energia alueella Tähden kanssa. Rauhallisesti ja omaan tahtiin, voi viritellä ideoita tai vastaanottaa aiempien luomusten satoa vastaan. Merkkaa ideat ylös myöhempää käyttöä varten. Nauti elämän ihanuudesta, liikkeelle lähdön aika tulee, sitten kun tulee. Jakso vaikuttaa kaikkiin syntymämerkkeihin värin kautta Keltaiset Maya-syntymämerkit On esiin tulemisen ja kypsyyden aika, ja sinun ominta aikaasi parhaimmalla mahdollisella tavalla. Sinun on helppo olla esillä ja näkyä tulienergiasi myötä. Nyt kannattaa ottaa vastaan kaikki ne mahdollisuudet joita elämän estradit tarjoilevat juuri sinulle. Ei todellakaan kannata pitää kynttiläänsä vakan alla, juuri aivan päinvastoin. Rise and shine. ( Nouse ja hehku ) Valkoiset Maya-syntymämerkit Nyt saattaa elämä vähän hiertää, sellaisella hiekkapaperi otteella. Tarkoitus kuitenkin löytää itsestäsi uusia puolia, jotka olet kritisoinut itseltäsi aiemmin pois. Nyt uskalla tulla esiin jakamaan sisäiset viisautesi! Luovu itsesi aliarvioimisesta ja huomaat olevasi melkoinen elämän mestari! Niin paljon rohkeutta sinulle tällä mahdollisuuksien jaksolla! Siniset Maya-syntymämerkit Tuntuu niin mukavasti nyt rullaavan ja hyvin leppoisissa tunnelmissa, oikein vauhdikkaasti jälleen. Tällä jaksolla varana voi olla, että ylikuumenet mahdollisuuksien runsaudessa. Tarkista että et ole koonnut liikaa vastuita ja tekemisiä käsiisi. Lepäämisen aika voi olla nyt sinulle todella tarpeeseen. Jarruta siis heti kun tulee uupumuksen tunne. Punaiset Maya-syntymämerkit Jollaintapaa on aika ilmaista itseään tai tuoda omat näkemykset rohkeasti esiin. Juuri oman näköisinä. Varsinkin jos ne ovat tunnetasolla muhineet jo pidempäänkin. Tunne on aina oikeassa, kuten sinä punaisena laatuna tiedät. Mutta miten ilmentää tunteita aidosti ja juuri sellaisena kuin ne itsessä tuntuvat.

4 Tällä jaksolla kaikki tunteet on helppo ilmaista, ne negatiivisetkin. Aidot tunteet vetävät puoleensa aitoja ihmisiä, aidoilla tunteilla. Parhaimmillaan ihan huippu jakso sinulle. JAKSON VOIMAPÄIVÄT Keltaisen Tähden aaltojakso kesto Tzolkin päivät Gregoriaanisessa kalenterissa kesto Voimapäivissä energia vaihtaa ajan virtauksen suuntaan. Nämä ovat kulminaatio päiviä, jolloin tekemisen ja toiminnan suuntaus siirtyy uudelle taajuudelle. Viritä oma toimintasi kosmoksen kanssa samaan tahtiin voimapäivinä ja olet keräämässä universumin aarrearkusta parasta runsautta. Kin 248 / 30.6 Keltainen Magneettinen Tähti Päivän sointu Magneettinen on numero 1. Nyt luodaan päämäärät tuleviin 13 päivään. On pienen syntymän aika, mutta Tähden energioissa hyvinkin verkkaisesti fiilistellen. Saattaa olla hivenen pysähtynyttä ja väsähtänyttä. Parempi olla kuin magneetti ja katsoa mitä vetää puoleensa. Aseta kuitenkin päämäärä tai useampia. Tähden teemoissa luo rauhaa, taiteellista kauneutta tai rakkautta. Kaikki päämäärät joita haluat elämässäsi synnyttää, lähtevät mukaasi pian alkavalle uudelle kalenteri kierrokselle. Kaikenlainen manifestointi ja unelmakarttojen tekeminen on äärimmäisen suotuisaa ja erityisesti rakkaudellisessa rauhassa tehtyinä. Tulevat päivät voivat olla hivenen haastavia tai sekoittelevia ja päämäärät hukassa. Parempi ottaa rauhallisesti. Kin 252 / 4.7 Keltainen Yliääni Ihminen Päivän sointu Yliääni on numero 5. Nyt on voiman päivä! On energian ulostulopäivä koko Vihreän linnan jaksolta ( Kesto ) Mieti tarkkaan mihin voimasi nyt suuntaat ajatuksissa, sanoissa ja teoissa! Se manifestoituu moninkertaisena. Oi vapaus! Perustukset on luotu, suunta jo näyttäytyy, mutta mistä löytyy rohkeus, osaaminen ja tahtotila. Mistä voimasi koostuu ja miten hyväksyt itsessäsi myös keskeneräisyyden. Tänään voit uskaltaa enemmän kuin muulloin, joten ota ohjakset ja tee se! Näytä kuka olet. Ilmaise itseäsi herkän aidosti. Hanki ne resurssit joita vielä tarvitset ollaksesi eheä, opiskele tai etsi tietoa. Huomaa synkronismi, joka tuo juuri tarvittavat ainekset tänään ja tulevina päivinä luoksesi tilauksesta, voidaksesi kasvaa täyteen mittaasi.

5 Kin 256 / 8.7 Keltainen Solaarinen Soturi Päivän sointu Solaarinen on numero 9. Nyt on toiminnan aika, sillä nyt tiedät! Päämäärät, suunnitelmat ja ideat kohtaavat. Tiedät miten on toimittava ja saatkin paljon aikaan. Kaikki sujuu kuin tanssi. Se mitä olit pitkään suunnitellut, se tulee valmiiksi. Asiat toteutuvat ehkä eri tavoin kuin olit suunnitellut, mutta juuri oikealla tavalla. On sadonkorjuun aika. Elämäsi näyttäytyy juuri sellaisena, että tiedät miten sinun on tästä eteenpäin toimittava. Jatkatko entistä vahvemmin valitsemallaan tiellä, vai sanotko lopulliset hyvästit jollekin. Tuleviin päiviin latautuu pienoinen valaistuminen itsestäsi ja voimistasi, soturin rohkeudella. Kin 260 / 12.7 Keltainen Kosminen Aurinko Päivän sointu Kosminen on numero 13. On levon ja pysähtymisen aika. Energia virtaa hyvin verkkaiseen, kuin sunnuntain tahtiin. Hyvin tehdyn työn jälkeen on aika levätä ja koota voimia. Nautiskelut, kuuhailu ja aikatauluttomuus sopii päivään. Vaikka yrität olla tehokas, voi olla tuntemukset kuin täillä tervassa. Ei vain kulje, usko jo. Nyt vaan ei ole aktiivisuuden aika. Siis ota rennosti parhaalla mahdollisella tavalla siellä missä oletkin. Jos jokin idea nostaa päätään, sen voi jättää huomiselle, tai tuleviin päiviin. Huomenna aloitetaan aivan uusi Tzolkin kalenteri kierros jälleen alusta ja siellä on ihan uuden synnyttelyn aika. On galaktisen aktivaation porttipäivä. Aikaikkunat ovat auki tähtiin. Virittäydy kosmisen luomisvoiman kanavaksi. Voit kohdistaa tämän valoenergia latauksen kaikkeen itselle tärkeään tekemiseen, tai onnelliseen oleiluun KELTAISEN TÄHDEN AALTOJAKSO YLEISET AALTOJAKSON TEEMAT KAIKILLE MAYA-MERKEILLE, erityisesti Tähdelle ja Peilille Jakson positiiviset ja kantavat teemat ovat harmoniaan ja rauhaan johdattelevia. Keltaisen Tähden numero on 8. Se edustaa äärettömyyttä ja tasapainoa, yhtä hyvin kuin maallista ja henkistä runsautta. Onkin suotuisaa tehdä kiitollisuuslistaus kaikesta siitä runsaudesta, mitä itsessään ja elämässään on tällä kierroksella onnistunut synnyttämään ja mitä ympäriltään löytää. Taiteellinen ja luova puolesi on tavalla tai toisella vahvan herkästi esillä tällä jaksolla. Anna ideoiden virrata ja kokeile rohkeasti uusia luovan ilmaisun tapoja. Sinussa on erityistä luovuutta ja se hakee nyt parasta purkautumisen kanavaa. Tähti vie menestyksekkääseen taiteelliseen ilmaisuun juuri sinulle parhaalla

6 tavalla. Huomaa kaikki se lahjakkuus jota kannat sisälläsi. Olet tähtien synnyttämä. Tähtien ajaton viisaus ja harmonia sykkii jokaisessa solussasi. Anna tähtesi nousta ja valaise ympäristösi erityisellä kekseliäisyydelläsi. Sisäinen lapsi sinussa haluaa tulla ulos leikkimään ja uteliaana kokeilemaan, samalla löytäen uusia leikkikavereita. Luovuus on suorin tie iloon ja onnen, älä siis anna minkään turhan käyttäytymissäännön tai normin estää sinua, kun kirmaat elämän karkkikauppaan, josta saat valita ihan mitä vain haluat! Tähden jaksolla korostuu kaikki kotiin liittyvä ja onnellista arkea synnyttävä tekeminen. Perheen kanssa vietetty aika saa uuden merkityksen. Haluat tuoda entistä tietoisemmin rakkaudellisen latauksen ihmissuhteisiin. Sosiaaliset ja vuorovaikutteiset kohtaamiset näyttäytyvät suotuisien tähtien alla, tuoden iloa ja ideoita. Tähdissä kirjoitetut kohtaamiset näyttäytyvät yllättävissä tilanteissa, luoden rakkaudellista sydänten verkostoa. Kenethän tällä jaksolla kohtaatkaan! Hänessä voit tunnistaa tärkeän tähtisielunkumppanin. Energia pyrkii luomaan harmoniaa. Kaikki olemuspuolesi pyrkivät säätymään tasapainoon. Mieli, sielu ja keho pyrkivät värähtelemään yhtenä. Mikäli jokin näistä aspekteistasi vaatii huomiotasi, se tarkoittaa että tuo osa sinussa haluaa täydentää koko olemuksesi resonoimaan tasapainossa kaikkeuden kanssa. Harmonisesti värähtelevä Sinä, on säätymässä uudelle luomisen oktaaville, ollen entistä valmiimpi seuraavalle synnytys kierrokselle Tzolkinissa. Saatat havaita tämän vuoksi erikoisia mielitekoja tai tarpeita joita et ehkä ennen ollut huomannutkaan. Esimerkiksi keho saattaa haluta erilaista ruokaa, mieli kaipailee luontoon tai liikkumaan, ja sielu kaipaa lisää meditatiivista työskentelyä. Mitä viestejä tähtisielultasi saatkaan, kuuntele sisäistä viisauden ääntä ja toimi sen mukaan. Tähtiviisaus sinussa haluaa palata yhteyteen tähtikodin kanssa. Se opastaa sinua monin tavoin ja monien kohtaamisesi ihmisten kautta toimimaan juuri sinulle parhaalla tavalla. KASVUN HAASTEET Erityisesti Keltaisille Tähdille ja Valkoisille Peileille, mutta myös muille Maya-merkeille Saatat huomata energiatasosi putoavan heti kun järkeilet ja analysoit liikaa. Rauhan vastakohtana jakson opetuksiin liittyvät vahvasti ylikorostunut mielen toiminta ja liika ajattelu. Jakson kasvuteemoina näyttäytyvät äärimmilleen viedyt ajatus prosessit ja etukäteen suunnittelu. Mieli saattaa kehitellä ihan pikku asioista jättimäisiä ja äärettömyyksiin meneviä pelko skenaarioita. Luovu turhasta elämän kontrolloinnista ja keskity sydämeen ja sen tunteeseen. Kuuntele sisäistä puhettasi ja pyri kääntämään

7 negaatiot niiden vastakkaisiin positiivisiin ajatuksiin. Kuten; En mä osaa kuitenkaan. Poikki! Kyllä minä osaan ilman muuta ja omalla tavallani! Yleisiä haasteteemoja jaksolla ovat myös ihmissuhteissa esiintyvät takkuisuudet. Nyt on aika luopua liikakiltteydestä ja muiden miellyttämisestä. On aika tuoda selkeys varsinkin läheisiin ihmissuhteisiin. Jos yrität joka suuntaan niiata ja kumartaa, huomaat että pyllistät aina itsellesi. Liiallinen sietokyky vie lopulta uupumukseen. Rohkeaa totuuden miekan heiluttelua tarvitaan. On sanottava suoraan ja ilmaistava omat tarpeet ja tunteet hyvin rehellisesti. Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi! HERKÄN MIELEN ÄÄRIMMÄISYYDET Tähden energia on herkkyyttä ja nopean älykästä sosiaalisuutta. Haasteenaan tämä tuo sitten ylikuormittumisen, kun ulkopuolelta tulee liikaa stimulointia ja herkkä sisäinen systeemi ylikuormittuu. Saatat kokea jopa sisäisen hajoamisen tai sekoamisen tunteita, mikäli olet virittynyt ylikierroksille mielen labyrinteissä. Jakson tärkein opetus lieneekin, että keskityt luomaan ympärillesi riittävästi maadoittavia tekijöitä ja rauhallisesti virtaavat omaoloiset energiat. Ota aikaa itsellesi ja miellytä vain itseäsi. Kasvun haasteina jaksolla näyttäytyvät ehken myös itsen vähättely, jopa itsetuhoisuus. Muita laatuja ovat masentuneisuus ja lamaantuminen voimattomuuteen. Tunnista herkkyytesi ja luo laatuaikaa miellyttämällä vain itseäsi. Tunnista se toiminta jossa et kuuntele kehosi viestejä, vaan yrität venyä äärimmilleen muiden puolesta. Ala toimia kuin olisit itsesi paras hyvinvointi terapeutti ja valmenna itsesi eheäksi JAKSON MERKITYS KUN SYNTYMÄMERKKISI ON KELTAINEN TÄHTI Sinä kuljetat mukanasi galaktisen tulen liekkiä. Sinulla on pääsy viidenteen ulottuvuuteen ja tähtiyhteyksiin. Saatat huomata miten tämä jakso, jolla energia virtaa täydellisessä tahdissa juuri sinun värähtelysi kanssa, on parasta ihanuuden aikaa juuri sinulle. Siispä anna valosi loistaa! Olet omalla pioneeri energiallasi näkymässä ympäristöllesi kirkkaana ja loistavana. Anna itsellesi lupa näkyä. Saatat huomata miten kaikki rullaa ja sujuu niin helposti. Saatat huomata että mahdolliset kätketyt tunteesi tai tukahtuneet ihmissuhteet nousevat nyt käsittelyyn. Jakso saattaa siis kirpaista niin ihanasti kuin myös kipeästi. Varsinkin jos olet paennut elämän tarjoilemia kasvun kohtia ja haasteen hetkiä. Järkeilyllä ei oikein selviä, vaikka oletkin siinä erityisen hyvä. Tunteet nousevat juuri sellaisina, jollaisina on ne uskallettava kohdata, niin hyvässä kuin pahassa. Koska olet sosiaalisesti lahjakas, älykäs ja nautit hyvästä keskustelusta, saattaa jakso olla upeiden kohtaamisten aikaa. Matkustelu, tapahtumat ja omat projektisi saavat sinut nauttimaan. Kiinnostus uuden oppimiseen voi herätä. Vältä kuitenkin liiallista aktiviteettien keräämistä ympärillesi, sillä saatat ylikuormittua. Varaa aikaa yksinoloon, itsen kuunteluun ja ajatusten pysäyttämiseen. Pidä jalat maassa vaikka tuntuisi olevan niin lennokkaat tunnelmat ja mahdollisuuksia suorastaan tulvimalla. Sinun on erityisen tärkeä välttää liiallisia aktiviteetteja ja ulkoa tulevaa stimulaatiota. Herkkä mielesi lähtee helposti ylikierroksille ja keräät aivan turhia tekemisen tai ajattelun taakkoja sydämellesi. Ylivirittyneessä mielessä pienetkin asiat saavat aivan liian suuret ja ahdistavat mittasuhteet.

8 Luova ja taiteellisesti suuntautunut puolesi saa näissä omissa energioissasi avautua täyteen mittaansa. Tämä jakso on parhaimmillaan huikean tuotteliaisuuden aikaa kaikessa mihin ryhdyt. Jakso on suotuisaa aikaa kokeilla uusia tapoja, harrastuksia tai tekniikoita löytääksesi itsestäsi uusia ulottuvaisuuksia. Poistu tutulta mukavuus alueelta ja anna itsellesi lupa yllättyä, samalla kun yllätät toiset. Vuoden aika ja sen vaihe Punaisen Käärmeen vuodenaika päättyy päivään 245 Tzolkinissa / gregoriaanisessa 27.6 Muutos voimien päivät ilman vuoden ajan vartijaa Käärme kuljettaa punaista galaktista energian virtaa Alkukantaiset vietit ja vaistot ovat kuljettaneet syvällisen ja mystisen itsesi syvyyksiin, Käärmeen luodessa hitaasti mutta varmasti nahkaansa. Selkärangassa virtaileva määrittelemätön elämän voima on johdatellut kohtaamaan sen, mistä ei vielä oikein osaa mitään muotoa hahmottaa. Nyt kun villit päivät avautuvat ja muutosvoimat ovat valloillaan, mitä ihmeitä voitkaan itsestäsi löytää ja miten maailma tarjoilee parastaan juuri sinulle. Millaiset salaisuudet ja näkymättömät verkostot näyttäytyvätkään. Tai ovatko tunneräjäykset viitoittamassa tietä uuteen suuntaan elämäsi polulla. Ja millä tavalla. Valkoisen Koiran vuodenaika Tzolkin päivät Koira kuljettaa valkoista galaktista energian virtaa Määrittelemättömän ja mystisen Käärmeen vuoden ajan jälkeen lähdetään ihanasti Koiran sydämellisessä syleilyssä turvalliseen kodin energiaan ja uuteen vuodenaikaan. Klaani kokoontuu. Perheen merkitys korostuu. Sydämelliset kohtaamiset ja sielunkumppanit näyttäytyvät Koiran merkissä. Uskolliset kumppanuudet syntyvät Koiran vaikuttaessa ja puhdistaessa tunnelmia, toisaalta ladaten kaikkiin kohtaamisiin syvän sydämen tunteen. Copyrights Päivi Kaskimäki

Minua opastaa vapaa tahto! Minua tasapainottaa tunneälykkyys. Luomisvoimani ovat yllätys ja mielenselkeys.

Minua opastaa vapaa tahto! Minua tasapainottaa tunneälykkyys. Luomisvoimani ovat yllätys ja mielenselkeys. Päivä 67 3.8 Sininen Lunaarinen Käsi Mistä pitää kiinni kaksin käsin ja mistä irrottaa ote? Haasteen lunaarinen sointu tarjoilee valintoja ja vastakohtia. On aika valita niin että oma voima saa virrata

Lisätiedot

Minua opastaa sydämeni ääni. Tasapainoa luo kykyni jakaa sisäinen tietoni. Luomisvoimani ovat herkät aistimukset ja elämän ilo.

Minua opastaa sydämeni ääni. Tasapainoa luo kykyni jakaa sisäinen tietoni. Luomisvoimani ovat herkät aistimukset ja elämän ilo. Päivä 74 29.9 Valkoinen Solaarinen Taikuri Solaarinen sointu tuo päivään tekemisen meininkiä mutta tekeminen saattaa tapahtua enemmän omassa sisäisessä maailmassa, oman pään sisäisissä ajatelmissa. Hiljaisena

Lisätiedot

VALKOISEN KOIRAN AALTOJAKSO SINISEN YÖN AALTOJAKSO

VALKOISEN KOIRAN AALTOJAKSO SINISEN YÖN AALTOJAKSO VALKOISEN KOIRAN AALTOJAKSO 13.4-25.4.2019 SINISEN YÖN AALTOJAKSO 26.4-8.5.2019 Hei, mitä kuuluu sinun valaistuneisuuteesi tänään? Olemme tulleet Maya-kalenteri Tzolkinin kierroksella Keltaisen Linnan

Lisätiedot

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

TYÖKIRJANEN.  Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta TYÖKIRJANEN www.ilonsade.com Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta Tervetuloa luottamaan itseesi! Olen onnellinen, että olet mukana Anna Sielusi Valon ohjata - illassa luomassa luottamusta itseesi.

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Rohkeus Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Innostus Olet suhtautunut innokkaasti ja energisesti uusiin

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Ilolla uuteen vuoteen!

Ilolla uuteen vuoteen! Ilolla uuteen vuoteen! Ota kynä ja paperi. Kirjoitetaan pari juttua muistiin. Ihan yksinkertaisia juttuja, tiedät kyllä vastaukset. Selkiytetään ja kirkastetaan ja ehkä keksitään uuttakin, jotta tiedetään,

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation

Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation Jokaisessa uudessa kohtaamisessa kannamme mukanamme kehoissamme kaikkien edellisten kohtaamisten historiaa. Jako kahteen! - Ruumis

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Läsnäolotaidot ja kiireettömyys Verme -työpajat Jyväskylä. Anuliisa Lahtinen luokanopettaja, Verme-mentori, KouluCoach

Läsnäolotaidot ja kiireettömyys Verme -työpajat Jyväskylä. Anuliisa Lahtinen luokanopettaja, Verme-mentori, KouluCoach Läsnäolotaidot ja kiireettömyys Verme -työpajat 20.9.2016 Jyväskylä Anuliisa Lahtinen luokanopettaja, Verme-mentori, KouluCoach alkuun: Kuka olet? Mistä tulet? Mitä kortti kertoo sinulle? Hyvän mielen

Lisätiedot

Arvojen tunnistaminen

Arvojen tunnistaminen Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa

Lisätiedot

Sinnikkyys. Teet paljon töitä saattaaksesi loppuun sen, minkä aloitit.

Sinnikkyys. Teet paljon töitä saattaaksesi loppuun sen, minkä aloitit. Urheus Olet rohkea henkilö, joka ei peräänny uhkien, haasteiden, vaikeuksien tai kivun edessä. Puhut sen puolesta, mikä on oikein, vaikka kohtaisit vastustusta. Toimit vakaumuksesi mukaan. 1 Sinnikkyys

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista 5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista VILMA HEISKANEN 26.11.2014 Lähde: http://powerofpositivity.com/5-things-must-know-mind/ Puhu parin kanssa Lue parin kanssa aivoista Mitä ajattelet? Oletko

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Elämäntaitojen nelikenttä

Elämäntaitojen nelikenttä Polunvalaisija Elämäntaitojen nelikenttä A B Pitkän aikavälin tavoite Lyhyen aikavälin tavoite Nyt Punnitseminen V a l l i t s e v a t a j a t u k s e t T O I S T O K u i n k a u s e i n a j a t t e l

Lisätiedot

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. OSA 1 SISÄINEN VOIMA Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. Marcus Aurelius HERÄÄT TUNTEESEEN, ETTÄ TEHTÄVÄÄ ON LIIKAA. Et jaksa uskoa omiin

Lisätiedot

Omat rajat ja turvaohjeet

Omat rajat ja turvaohjeet Omat rajat ja turvaohjeet Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan kehoonsa. Se tarkoittaa, että myös sinä päätät itse, kuka saa koskettaa sinua. Sinä saat myös päättää, mihin paikkoihin toinen ihminen saa

Lisätiedot

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10 Voimaantuminen 2h Stressin nujertaja -valmennus Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. Tuula Kortelainen, ammatinvalintapsykologi 1 / 10 Nykypäivän hektisessä arjessa eläminen sekä

Lisätiedot

UUSI AIKA. Sisällys NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN.

UUSI AIKA. Sisällys NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN. UUSI AIKA NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN. Me voimme päästä irti nykyisestä kestämättömästä elämäntavastamme ja maailmastamme ja luoda uuden maailman, joka ei ole enää

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

MONIAMMATILLISUUS : VÄLKKY-PROSESSIN AVAUSPÄIVÄ Yhteiset tavoitteet & johtavat ajatukset 16.6.2009. 16. kesäkuuta 2009 Humap Oy, www.humap.

MONIAMMATILLISUUS : VÄLKKY-PROSESSIN AVAUSPÄIVÄ Yhteiset tavoitteet & johtavat ajatukset 16.6.2009. 16. kesäkuuta 2009 Humap Oy, www.humap. MONIAMMATILLISUUS : VÄLKKY-PROSESSIN AVAUSPÄIVÄ Yhteiset tavoitteet & johtavat ajatukset 16.6.2009 16. kesäkuuta 2009 Humap Oy, www.humap.com sivu 1 OHJELMA 16.6.2009 TYÖSKENTELYLLE TEEMA Keskeisten johtavien

Lisätiedot

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Harjoitusohjelma Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Viikko 1 Kävele 1 min. Juokse rauhallisesti 6 min. Pidä lyhyt tauko, käänny takaisin Keskiviikko Tee puolen tunnin kävelylenkki.

Lisätiedot

PIENI KAMPANJAKOULU. Ohjeita onnistuneen kampanjan toteuttamiseen 1 PIENI KAMPANJAKOULU

PIENI KAMPANJAKOULU. Ohjeita onnistuneen kampanjan toteuttamiseen 1 PIENI KAMPANJAKOULU PIENI KAMPANJAKOULU Ohjeita onnistuneen kampanjan toteuttamiseen 1 PIENI KAMPANJAKOULU PIENI KAMPANJAKOULU Sana kampanja on peräisin ranskalaisesta sanasta campagne ja tarkoittaa että, pyritään vaikuttamaan

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

uudenvuoden kirjoittamishaaste

uudenvuoden kirjoittamishaaste uudenvuoden kirjoittamishaaste Unelmointi on yksi suosikkiasioistani. Toki tässä hetkessäkin on ihana ja hyvä olla. Elämä on nyt. Mutta tämä hetki pohjustaa seuraavaa. Se mitä ajattelet nyt, se mihin uskot

Lisätiedot

Pikkuisten Mindfulness-kortit

Pikkuisten Mindfulness-kortit Pikkuisten Mindfulness-kortit Leikkaa kortit irti. Taita poikkiviivan kohdalta sanallinen ohje kuvan taakse. Laminoi kortiksi. Kortteja voi käyttää kahdella eri tapaa. Silmät voi sulkea ja kuvitella tilanteen

Lisätiedot

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi. SYYT ELÄÄ Tehtävän tarkoituksena on kartoittaa ja vahvistaa niitä syitä, joiden vuoksi nuori tahtoo elää. Samalla sen avulla voidaan arvioida hyvin monipuolisesti nuoren elämäntilannetta ja kokemusmaailmaa.

Lisätiedot

Kouluttajien täydennys Pia Yli-Pirilä

Kouluttajien täydennys Pia Yli-Pirilä Kouluttajien täydennys 20.1.18 Pia Yli-Pirilä 20.1.2018 1 Pia Yli-Pirilä 20.1.2018 2 VAPAAEHTOISTYÖNTEKIJÖIDEN HYVINVOINTI JA JOHTAMISEN HAASTEET PIRKANMAAN HOITOKODISSA Tampereen yliopisto/ Terveystieteiden

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA

Lisätiedot

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Tehtävät tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8 1 Tunteet kehossani Kirjoita tai piirrä, missä seuraavassa listatut tunteet tuntuvat kehossasi ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Mukailtu lähde: mielenterveystalo.fi

Lisätiedot

Handmade by Marika Soinio 925 hopea

Handmade by Marika Soinio 925 hopea Handmade by Marika Soinio 925 hopea Mari korvikset aventuriini helmillä, 27. Aventuriini hoitaa sydänchakraa. Se näkyy rakastavien ominaisuuksien kehittymisenä. Tunnemme myötätuntoa, olemme läsnä ja tasapaino

Lisätiedot

Ilmaisun monet muodot

Ilmaisun monet muodot Työkirja monialaisiin oppimiskokonaisuuksiin (ops 2014) Ilmaisun monet muodot Toiminnan lähtökohtana ovat lasten aistimukset, havainnot ja kokemukset. Lapsia kannustetaan kertomaan ideoistaan, työskentelystään

Lisätiedot

Yrityksen juoksevat asiat. Lyhyt keskustelu nykyisen yrityskulttuurin vahvuuksista ja heikkouksista.

Yrityksen juoksevat asiat. Lyhyt keskustelu nykyisen yrityskulttuurin vahvuuksista ja heikkouksista. Päivän ohjelma. 7:30 Aamiainen 8:30 Hyvän aamun aloitus. Mieli ja keho auki. 8:40 Tervetuloa! 8:45 Johtoryhmätyöskentelyä. Yrityksen juoksevat asiat. Lyhyt keskustelu nykyisen yrityskulttuurin vahvuuksista

Lisätiedot

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita

Lisätiedot

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015 Paula Viljanen Valmentaja Paula Viljanen Ekonomi LCF Life Coach Mindfulness Tunnetaitovalmentaja NLP Practitioner (NLP Master opiskelija) 10 vuoden

Lisätiedot

MUUTOKSEN PSYKOLOGIA. ANU KANGASNIEMI PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM, sert. liikunta- ja urheilupsykologi STRESSIPÄIVÄ 24.5.

MUUTOKSEN PSYKOLOGIA. ANU KANGASNIEMI PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM, sert. liikunta- ja urheilupsykologi STRESSIPÄIVÄ 24.5. MUUTOKSEN PSYKOLOGIA ANU KANGASNIEMI PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM, sert. liikunta- ja urheilupsykologi Puheenvuoron teemoja 1. Motivaatio ja muutos - Miten tukea asiakkaan motivaatiota

Lisätiedot

Handmade by Marika Soinio 925 hopea

Handmade by Marika Soinio 925 hopea Handmade by Marika Soinio 925 hopea Vuorikiteellä on useita parantavia vaikutuksia esimerkiksi mielen puhdistaminen ja kirkastaminen - vuorikide on kiviterapiassa mestariparantaja. Vuorikide on horoskooppimerkki

Lisätiedot

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys:

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys: Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. tuleva Päiväys: vuosi allekirjoitus Tehnyt YearCompassin vapaaehtoiset sekä Invisible University International. Kääntäjät: Laura Koskela http://yearcompass.com/fi

Lisätiedot

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Päivämäärä.. Oppilaitos.. Nimi.. Tehtävä 1 Millainen kielenoppija sinä olet? Merkitse rastilla (x) lauseet, jotka kertovat sinun tyylistäsi oppia ja käyttää kieltä. 1. Muistan

Lisätiedot

TUNNE ITSESI TYÖNHAKIJANA

TUNNE ITSESI TYÖNHAKIJANA TUNNE ITSESI TYÖNHAKIJANA Sisällysluettelo: 1. Johdanto 2. Omien taitojen tunnistaminen 3. Omista taidoista kertominen 4. Työnhaun viidakko 5. Miten ylläpitää motivaatiota? 6. Työntekijöiden terveisiä

Lisätiedot

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa.

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa. JOULUN TUNNELMA Nyt joulun kellot näin kaukaa soi, joulurauhaa julistaa. Äänet hiljentyvät kaupungin ja on kiire jäänyt taa. Nyt syttyy tähdet nuo miljoonat jokaiselle tuikkimaan. Jälleen kodeissa vain

Lisätiedot

TUNTEIDEN TUNNISTAMINEN

TUNTEIDEN TUNNISTAMINEN TUNTEIDEN TUNNISTAMINEN Tunteiden päävärit ilo suru pelko suuttumus Ilon tunnesanat: levollinen hilpeä rento riemastunut turvallinen luottavainen hellä kiitollinen ilahtunut tyyni lohdutettu innostunut

Lisätiedot

- Marko Mikkola

- Marko Mikkola Itsensä johtaminen ja kehittäminen - Marko Mikkola 16.5.2018 Innovating@SAMK, Pori @MacMikkola +358 44 710 3724 marko.mikkola@samk.fi mac.mikkola@gmail.com macmikkola Mac Mikkola Kilpailija-analyysi?

Lisätiedot

Kaksinkertainen mahtis

Kaksinkertainen mahtis Luovat harjoitukset Kaksinkertainen mahtis Palautteenantoharjoitus tavoite: yksityiskohtainen palautteen sanallistaminen ja luokkakaverin vahvuuksien tukeminen ja kehittäminen kesto 20 min Tehdään ensin

Lisätiedot

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info 1 Tervetuloa kolmannelle jaksolle! Tähän jaksoon sisältyy testi, miten käytät oman aikasi? Saat vinkkejä miten omat unelmat saadaan kirkkaaksi. Jotta voit ne toteuttaa Tarvitset suunnitelman ja työkalut.

Lisätiedot

Miksi johtavat ajatukset?

Miksi johtavat ajatukset? Miksi johtavat ajatukset? Johtavat ajatukset syntyvät aina sisältä päin. Ne ovat tärkeitä ennen kaikkea meille itsellemme. Tarkistamme ne joka vuosi yhdessä. Ne toimivat innostuksemme lähteenä ja niiden

Lisätiedot

12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996

12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 osa 7 12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 12 askeleen 6. askel kuuluu:

Lisätiedot

Lempeän kasvatuksen viikko 2018 TUNNETAIDOT

Lempeän kasvatuksen viikko 2018 TUNNETAIDOT Lempeän kasvatuksen viikko 2018 TUNNETAIDOT Tunnetaidot Tunnetaidot ja kiintymysvanhemmuus Mitä tunteet ja tunnetaidot ovat? Tunnetaitojen kehitysaskeleet (ja opettaminen) Miten lapsen viha täytyy ymmärtää

Lisätiedot

Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus!

Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus! Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus! Onneksi olkoon odottava isä! Missä olit kun kuulit että sinusta tulee isä? Mitä toiveita / odotuksia / haaveita / pelkoja sinulla on lapseen liittyen? Millainen

Lisätiedot

, Onneksi on omaishoitaja. Mistä voimia arkeen?

, Onneksi on omaishoitaja. Mistä voimia arkeen? 17.4.2012, Onneksi on omaishoitaja Mistä voimia arkeen? Teemat joita käsittelen Voimia vapaa-ajasta Voimia itsestä Voimia läheisistä Luvan antaminen itselle Omaishoitajan hyvinvointi Omaishoitajan on tärkeää

Lisätiedot

Johtaminen ja työyhteisön dynamiikka muutoksessa

Johtaminen ja työyhteisön dynamiikka muutoksessa Johtaminen ja työyhteisön dynamiikka muutoksessa Muutoksen johtaminen -koulutuspäivä Jaana Piippo 30.9.2014 Mitä työyhteisön dynamiikka tarkoittaa? Termi dynamiikka tulee kreikan sanasta dynamis, joka

Lisätiedot

JOS ET SINÄ, NIIN KUKA?

JOS ET SINÄ, NIIN KUKA? JOS ET SINÄ, NIIN KUKA? Aina, kun haluat asioiden muuttuvan parempaan suuntaan, sinun on otettava ohjat omiin käsiisi. Kun päätät, että olet omien valintojesi arvoinen, voit ottaa vastuun omasta elämästäsi

Lisätiedot

Ihmisen chakrajärjestelmä

Ihmisen chakrajärjestelmä Ihmisen chakrajärjestelmä Aivan ulommaisena meitä ympäröi aura. Se toimii suojaavana kerroksena ihmisen ja maailman välissä. Aurassa on neljä kerrosta, neljä energiakehoamme fyysisen kehomme ympärillä;

Lisätiedot

MUKAVAT HETKET TÄRKEITÄ HYVINVOINNILLE

MUKAVAT HETKET TÄRKEITÄ HYVINVOINNILLE Page 1 of 6 Subscribe Past Issues Translate MUKAVAT HETKET TÄRKEITÄ HYVINVOINNILLE Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että elämässä on pieniä toistuvia, mukavia tekemisiä päivittäin. Sellaisia voivat olla

Lisätiedot

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on kokemuksen ja oman olotilan havainnointia. Läsnäoloharjoituksessa tarkoitus ei ole muuttaa kokemusta: olennaista

Lisätiedot

Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?

Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? Mitä lapselle kuuluu juuri tällä hetkellä? Mitä lapsi tuntee tässä hetkessä, juuri nyt? Tärkeitä kysymyksiä, joiden äärelle voi palata päivittäin, eri hetkissä ja tilanteissa.

Lisätiedot

ONKO ONNELLISUUS SEURAUS VAI SYY?

ONKO ONNELLISUUS SEURAUS VAI SYY? ONKO ONNELLISUUS SEURAUS VAI SYY? ONKO ONNELLISUUS JOTAKIN, JONKA VOIMME SAAVUTTAA SAAMALLA ITSELLEMME SEN, MIKÄ TEKISI MEISTÄ ONNELLISIA? TUTKITTUANI ITSEÄNI JA ELÄMÄÄNI OLEN TULLUT TODISTANEEKSI ITSELLENI,

Lisätiedot

Energiaympyrä. Kaikilla meillä on tietty määrä energiaa käytettävissä päivittäin. Mihin sinä haluat käyttää oman energiasi? ? 30% ?

Energiaympyrä. Kaikilla meillä on tietty määrä energiaa käytettävissä päivittäin. Mihin sinä haluat käyttää oman energiasi? ? 30% ? Polunvalaisija Energiaympyrä? 30% Kaikilla meillä on tietty määrä energiaa käytettävissä päivittäin. Mihin sinä haluat käyttää oman energiasi?? 70% S i s ä l t ä v a i u l k o a o h j a u t u v a? Plussat

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus 3.5.2017 Taru Hallikainen ARMOLLINEN VANHEMMUUS OLEN RIITTÄVÄN HYVÄ OLEN RAJALLINEN OLEN EPÄTÄYDELLINEN VOIN OTTAA APUA VASTAAN

Lisätiedot

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. KUUNTELEMINEN 1. Katso henkilöä, joka puhuu 2. Mieti, mitä hän sanoo 3. Odota omaa vuoroasi 4. Sano, mitä haluat sanoa 2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. Tervehdi 2. Jutustele 3. Päättele, kuunteleeko toinen

Lisätiedot

Entä sitten kun ei pyyhi hyvin?! keinoja stressin hallintaan ilon psykologian ja läsnäolon avulla

Entä sitten kun ei pyyhi hyvin?! keinoja stressin hallintaan ilon psykologian ja läsnäolon avulla TYÖSSÄ JAKSAMINEN JA HYVINVOINTI Entä sitten kun ei pyyhi hyvin?! keinoja stressin hallintaan ilon psykologian ja läsnäolon avulla Pia Orell-Liukkunen TeraPia; www.terapiaorell.com Flowmeon Oy, www.flowmeon.fi

Lisätiedot

MATKALLA TÖIHIN TYÖELÄMÄVALMIUDET. & iida. saara

MATKALLA TÖIHIN TYÖELÄMÄVALMIUDET. & iida. saara MATKALLA TÖIHIN MITEN RAKENNAN OMAN POLKUNI? MISTÄ MOTIVAATIOTA? OSAANKO MINÄ? SUOMEN KIELEN TAITO JA VIESTINTÄ? VERKOSTOITUMINEN? MIHIN VOIN VAIKUTTAA? MIHIN KAIKKEEN KANNATTAA OSALLISTUA? OLENKO MINÄ

Lisätiedot

Työkirja sisältää tyhjiä sivuja Unelmakartan tekoon

Työkirja sisältää tyhjiä sivuja Unelmakartan tekoon Työkirja sisältää tyhjiä sivuja Unelmakartan tekoon Unelmista Meillä kaikilla on unelmia; mielen aitoja ilmaisuja jostain paremmasta. Unelmat vievät meitä eteenpäin ja kehittävät meitä ihmisinä. Antamalla

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen Seksuaalisuus SISÄLTÖ Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen Lapsen kysymykset Lapsen häiritty seksuaalisuus Suojele lasta ja nuorta

Lisätiedot

On porttipäivä. Olen galaktisen aktivaation pääsisäänkäynti, astu sisääni.

On porttipäivä. Olen galaktisen aktivaation pääsisäänkäynti, astu sisääni. Aurinkoa alkavaa viikkoon:) 13.8.2012 Kin 77 - Punainen Kristallinen Maa -Antaudun elämään hetkessä, luottamalla synkronismiin ja universaaliin solumuistiini. Tarkkaile synkronismia ja symboleja. Heittäydy

Lisätiedot

MITÄ ON GEMBA-WALK? Janne Metsolahti Työnjohtaja YIT Infra Oy

MITÄ ON GEMBA-WALK? Janne Metsolahti Työnjohtaja YIT Infra Oy MITÄ ON GEMBA-WALK? Janne Metsolahti Työnjohtaja YIT Infra Oy janne.metsolahti@yit.fi MITÄ ON GEMBA-WALK? Sana gemba tulee japanin kielestä ja tarkoittaa todellista paikkaa, paikkaa jossa arvo tuotetaan

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Aamu- ja iltapäivätoiminnan kysely

Aamu- ja iltapäivätoiminnan kysely Aamu- ja iltapäivätoiminnan kysely Ryhmän ehdot: : Ehdot: Vastausvaihtoehdot: (Kysymys: Missä aamu- ja iltapäivätoiminnan ryhmässä lapsenne on mukana) : Ehdot: Vastausvaihtoehdot: (Kysymys: Missä aamu-

Lisätiedot

HAIKEUS ROHKEUS ONNI YLPEYS RAKKAUS VÄLINPITÄMÄTTÖ- MYYS VIHA PELKO IHASTUS RAUHALLISUUS ILO VÄSYMYS INHO RIEMU TOIVO PETTYMYS KAIPAUS PIRTEYS

HAIKEUS ROHKEUS ONNI YLPEYS RAKKAUS VÄLINPITÄMÄTTÖ- MYYS VIHA PELKO IHASTUS RAUHALLISUUS ILO VÄSYMYS INHO RIEMU TOIVO PETTYMYS KAIPAUS PIRTEYS TYYTYVÄISYYS AHDISTUS SURU IHASTUS LUOTTAMUS EPÄLUULO ILO KAIPAUS VÄLINPITÄMÄTTÖ- MYYS PIRTEYS ONNI TOIVO JÄNNITYS RIEMU TUSKA EPÄTOIVO MIELIALAPÄIVÄKIRJA YLPEYS VIHA RAUHALLISUUS PELKO ROHKEUS VÄSYMYS

Lisätiedot

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus   Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival. OMAN VUORON ODOTTAMINEN Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus www.viitotturakkaus.fi Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.com OMAN VUORON ODOTTAMINEN OMAN VUORON ODOTTAMINEN Oman vuoron odottaminen

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Kipinää, liekkiä ja roihua

Kipinää, liekkiä ja roihua Kipinää, liekkiä ja roihua Sosiokulttuurinen innostaminen ja aito dialogisuus nuoren kohtaamisessa Alueelliset nuorisotyöpäivät, Nurmes 28.9.2016 Anita Mäntynen-Hakem Kohti innostusta ja innostamista

Lisätiedot

Turva Minulla on turvallinen olo. Saanko olla tarvitseva? Onko minulla huolehtiva aikuinen? Suojellaanko minua pahoilta asioilta? Perusturvallisuus on edellytys lapsen hyvän itsetunnon ja luottamuksellisten

Lisätiedot

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa Aistit. Aistien maailma Ympäristön havainnointi tapahtuu aistien välityksellä. Tarkkailemme aistien avulla jatkuvasti enemmän tai vähemmän tietoisesti

Lisätiedot

AIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni

AIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni AIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni Ihmisen hyvinvointi on kokonaisuus, jossa on eri osa-alueita. Tämä mittari auttaa sinua hahmottamaan, mitä asioita hyvinvointiisi kuuluu. Osa-alueet:

Lisätiedot

FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY

FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY NÄYTESIVUT Julia Pöyhönen Heidi Livingston FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY Tunteiden tunnistamisen ja nimeämisen harjoitteleminen Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Sisällys Näyteaukeamat

Lisätiedot

4eventin palvelut Långvikissa

4eventin palvelut Långvikissa 4eventin palvelut Långvikissa Fyysinen hyvinvointi Kehon ikä -kartoitus Lähtölaukaus elämänpituiselle hyvinvointimatkalle Kehon ikä -kartoitus on kokemuksemme mukaan motivoivin yksilötason terveyskunnon

Lisätiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Löydätkö tien. taivaaseen? Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut

Lisätiedot

MAUSTE PROJEKTI KATAJA RY. Kouluttaja Helka Silventoinen Pari-ja Seksuaaliterapeutti Kulttuuritulkki

MAUSTE PROJEKTI KATAJA RY. Kouluttaja Helka Silventoinen Pari-ja Seksuaaliterapeutti Kulttuuritulkki MAUSTE PROJEKTI KATAJA RY Kouluttaja Helka Silventoinen Pari-ja Seksuaaliterapeutti Kulttuuritulkki Monikulttuurisuus ja ihmissuhteet Ihmissuhteisiin ja parisuhteeseen liittyviä kysymyksiä on hyvä ottaa

Lisätiedot

Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014

Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014 Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014 Nyt on verkostojen aika Verkostoituminen voi tuoda ison kilpailuedun. Verkostoitumista tukee moni voima: Tekniikan kehitys ja sen vaatima

Lisätiedot

Nuoren itsetunnon vahvistaminen

Nuoren itsetunnon vahvistaminen Nuoren itsetunnon vahvistaminen Eväitä vanhemmuuteen 24.10.2013 Tuulevi Larri Psyk.sh, työnohjaaja Kriisi-ja perhetyöntekijä SPR, Nuorten Turvatalo Mitä itsetunto oikein onkaan Pieni katsaus tunnetaitoihin

Lisätiedot

Tekninen ja ympäristötoimiala

Tekninen ja ympäristötoimiala Lahden seudun ympäristöpalvelut Tekninen ja ympäristötoimiala 6.11.2006 24.11. alkaa kaamos. Aurinko painuu alas Suomen pohjoisimmassa kolkassa, Nuorgamissa noustakseen seuraavan kerran taivaanrantaan

Lisätiedot

KÄSIKIRJOITTAMINEN Rinna Härkönen / Yle

KÄSIKIRJOITTAMINEN Rinna Härkönen / Yle KÄSIKIRJOITTAMINEN Rinna Härkönen / Yle Idea ja rakenne Lähde: Jouko Aaltonen: Käsikirjoittajan työkalupakki (1993, Painatuskeskus Oy) 1. Valitse aihe joka todella kiinnostaa sinua. Päätä teema. Mikä on

Lisätiedot

VOIMAUTTAVA VALOKUVA

VOIMAUTTAVA VALOKUVA VOIMAUTTAVA VALOKUVA Voimauttava valokuva on taide- ja sosiaalikasvattaja Miina Savolaisen kehittämä sosiaalipedagoginen menetelmä, jonka avulla valokuvaa voidaan käyttää yksilön ja erilaisten ryhmien

Lisätiedot

monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan.

monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. keskittyminen monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. KESKITTYMINEN 9 Kuulaana pilvettömänä yönä voimme nähdä taivaankannen tähtikuviot. Meille tutuin tähtikuvio lienee Otava, joka on osa

Lisätiedot

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MINDFULNESS ON TIETOISTA LÄSNÄOLOA Mindfulness on valintaa ja tietoinen päätös kohdistaa huomio nykyhetkeen. Tavoitteena on luoda uudenlainen

Lisätiedot

Saloilan päiväkodin toimintasuunnitelma

Saloilan päiväkodin toimintasuunnitelma Saloilan päiväkodin toimintasuunnitelma 2018-2019 Toimintakulttuuri Puhallamme yhteen hiileen ajatuksella; kaveria ei jätetä. Huolehdimme kannustavasta, innostavasta ja positiivisesta vuorovaikutuksesta.

Lisätiedot

olo itsetuntemuksen ja itsesäätelyn työpajasarja

olo itsetuntemuksen ja itsesäätelyn työpajasarja olo itsetuntemuksen ja itsesäätelyn työpajasarja Vita Linfast & Suvi Oinonen Väkivaltaisen radikalisoitumisen ehkäisy kouluissa - peruskurssi Kevät 2019, HY+ tavoitteet I. itsensä tutkiminen ja omien toimintatapojen

Lisätiedot

Varissuon koulun joulujuhla Tervetuloa!

Varissuon koulun joulujuhla Tervetuloa! Varissuon koulun joulujuhla 2015 Tervetuloa! Pieni liekki tänään syttyy talven synkkään pimeyteen. Pieni liekki valon antaa, toivon tuikkeen sydämeen. Pieni liekki pimeydessä nyt voi olla jokainen. Pieni

Lisätiedot

Hyvinvointi ja liikkuminen

Hyvinvointi ja liikkuminen Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä

Lisätiedot

BACK TO BASICS 1 JOS SYDÄN VIELÄ SYKKII MATTI FORSBERG, JÄRJESTÖKONSULTTI

BACK TO BASICS 1 JOS SYDÄN VIELÄ SYKKII MATTI FORSBERG, JÄRJESTÖKONSULTTI BACK TO BASICS 1 JOS SYDÄN VIELÄ SYKKII MATTI FORSBERG, JÄRJESTÖKONSULTTI Ohjelma Esittelyt ja koulutuksen tavoitteet Miksi yhdistyksesi on olemassa ja mitä se tekee? Tauko Mikä ihmeen missio, visio ja

Lisätiedot