Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

Transkriptio

1 SYYT ELÄÄ Tehtävän tarkoituksena on kartoittaa ja vahvistaa niitä syitä, joiden vuoksi nuori tahtoo elää. Samalla sen avulla voidaan arvioida hyvin monipuolisesti nuoren elämäntilannetta ja kokemusmaailmaa. Elämisen syyt viittaavat niihin asioihin, jotka tekevät nuoren elämästä elämisen arvoista ja jotka auttavat häntä selviytymään käsillä olevista vaikeuksista huolimatta. Tavoitteena on avartaa nuoren näkökulmaa oman elämänsä ja tilanteensa suhteen sekä saada hänet puhumaan ja toimimaan oman elämänsä puolesta. Nuori täyttää SYYT ELÄÄ -tehtävän lomakkeesta löytyvien ohjeiden mukaisesti, jonka jälkeen keskustelua ohjataan hänen vastaustensa pohjalta avoimin kysymyksin (kuka, mitä, milloin, missä, miten, miksi, yms.), esimerkiksi tällä tavoin: Kertoisitko, millaisina hetkinä koet elämäsi merkitykselliseksi? Millainen perhe sinulla on? Kertoisitko heistä enemmän? Mikä kuolemassa pelottaa sinua? Millaisia nämä parhaat päivät ovat? Mitä silloin tapahtuu? Mitä teet? Kenen kanssa olet? Keskustelussa on hyvä keskittyä erityisesti niihin kohtiin, jotka nuori on merkinnyt ruksilla tai ympyrällä eli elämän ja selviytymisen kannalta tärkeisiin ja arvokkaisiin asioihin. Jokainen positiivinen vastaus voidaan valjastaa nuoren auttamistyöhön. Tehtävän avulla esiinnousseita ajatuksia ja oivalluksia voi lähteä yhdessä nuoren kanssa tutkimaan tarkemmin arvoharjoitusten avulla. Nuorelle tehtävän läpikäyminen voi jo itsessään olla myönteinen kokemus, joka avaa hänelle sellaisia näkymiä elämään, jotka ovat aiemmin vaipuneet näkymättömiin. Toisaalta tehtävä voi haastaa nuorta pohtimaan, mitä itsemurha todella tarkoittaa, ja millaisia seurauksia sillä voisi olla esimerkiksi hänen perheensä ja ystäviensä kannalta. Avoin ja analyyttinen keskustelu nuoren syistä kuolla ja elää välittömästi, kun ne nousevat keskustelussa pinnalle, mahdollistaa nuorelle kokemuksen, että hänellä on vapaus tutkia omia ristiriitaisia ajatuksiaan ja tunteitaan ilman pelkoa syyllistämisestä tai tuomituksi tulemisesta. SYYT ELÄÄ -tehtävästä on saatavilla kaksi eripituista versiota; lyhyempi sisältää ainoastaan myönteisiä syitä elää, kun taas pidemmässä on myös kielteisiä syitä, kuten kuolemaan ja itsensä vahingoittamiseen liittyviä pelkoja. Lyhyemmän tehtävän käyttökynnys on matalampi ja sitä voi soveltaa tilanteissa, joissa huoli nuoren tilanteesta on herännyt. Pidempi versio soveltuu käytettäväksi erityisesti sellaisissa tilanteissa, joissa nuori itse on avoimesti kertonut itsetuhoisista ajatuksistaan tai käyttäytymisestään. Tarvittaessa tehtävä toimii myös täydentävänä tunnistamismenetelmänä; jos nuoren on vaikea löytää syitä elää, hänen tilanteensa on todennäköisesti erittäin huolestuttava.

2 SYYT ELÄÄ Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi. 1. Tykkään itsestäni. 2. Olen mielestäni ihan hyvä tyyppi. 3. Pidän itsestäni tällaisena kuin olen. 4. Välitän siitä, mitä minulle tapahtuu nyt ja tulevaisuudessa. 5. Minulla on maailmalle jotakin annettavaa, vaikka en tiedäkään vielä mitä. 6. Minulla on harrastus tai kiinnostuksen kohde, josta saan iloa ja nautintoa. 7. Elämässäni on hyviä ja arvokkaita asioita, joiden puolesta olen valmis ponnistelemaan. 8. Elämäni tuntuu ainakin hetkittäin merkitykselliseltä. 9. Rakastan elämää. Se on kaunis ja ainutkertainen. 10. Tahdon elää kaikista vaikeuksista huolimatta. 11. Minulla on joku tärkeä ihminen, johon voin luottaa. 12. Minulla on tarvittaessa joku, jolle voin puhua myös mieltäni painavista asioista. 13. Minulla on jokin paikka, jossa on hyvä ja turvallinen olla. 14. Minulla on lemmikki, josta pidän huolta ja jota en halua hylätä. 15. Saan iloa siitä, että olen tärkeä ja arvokas jollekin toiselle. 16. Rakastan perhettäni, enkä voisi jättää heitä. 17. Perheeni välittää siitä, miltä minusta tuntuu ja mitä minulle tapahtuu. 18. Perheeni tukee ja kannustaa minua unelmieni ja tavoitteideni suhteen. 19. Kun minulla on ongelmia, voin kääntyä jonkun perheenjäseneni puoleen saadakseni tukea ja neuvoja. 20. Ystäväni välittävät minusta. 21. Ystäväni hyväksyvät minut sellaisena kuin olen. 22. Ystäväni ovat tukenani, jos minulla on ongelmia. 23. Minulla on lapsi, jota rakastan ja josta olen vastuussa. 24. Minulla on vanhempana tärkeä tehtävä lapseni elämässä. 25. Tahdon olla läsnä, kun lapseni kasvaa aikuiseksi. 26. Uskon, että voin lievittää pahaa oloani vahingoittamatta itseäni. 27. Uskon, että voin oppia sopeutumaan tai selviytymään ongelmistani. 28. Uskon, että voin löytää ongelmiini muita ratkaisuja kuin itsemurhan. 29. Uskon, että asiat paranevat tästä ja voin tulevaisuudessa olla onnellinen. 30. Vaikka minusta tuntuisi kuinka pahalta, tiedän, että se ei kestä ikuisesti. 31. Minulla on elämältä paljon odotettavaa, kunhan kasvan vanhemmaksi. 32. On vielä monia hyviä asioita, joita en ole kokenut ja jotka tahtoisin kokea. 33. Minulla on tavoitteita ja suunnitelmia, jotka haluaisin toteuttaa tulevaisuudessa. 34. Parhaina päivinä tulevaisuuteni näyttää valoisalta ja toiveikkaalta. 35. Minä olen utelias sen suhteen, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.

3 Katso vielä kerran vastauksesi lävitse ja pohdi, mitkä edellä olevista kohdista ovat tärkeimmät syyt, miksi tahdot elää. Ympyröi kolme sinulle tärkeintä elämisen syytä. Tuleeko mieleesi jokin muu tärkeä asia tai syy, jonka vuoksi tahdot elää, mutta jota ei ole mainittu listassa? Voit kirjoittaa sen tähän tai kertoa sen myöhemmin lähelläsi olevalle aikuiselle.

4 S Y Y T E L Ä Ä Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi. 1. Tykkään itsestäni. 2. Olen mielestäni ihan hyvä tyyppi. 3. Pidän itsestäni tällaisena kuin olen. 4. Välitän siitä, mitä minulle tapahtuu nyt ja tulevaisuudessa. 5. Minulla on maailmalle jotakin annettavaa, vaikka en tiedäkään vielä mitä. 6. Minulla on harrastus tai kiinnostuksen kohde, josta saan iloa ja nautintoa. 7. Elämässäni on hyviä ja arvokkaita asioita, joiden puolesta olen valmis ponnistelemaan. 8. Elämäni tuntuu ainakin hetkittäin merkitykselliseltä. 9. Rakastan elämää. Se on kaunis ja ainutkertainen. 10. Tahdon elää kaikista vaikeuksista huolimatta. 11. Minulla on joku tärkeä ihminen, johon voin luottaa. 12. Minulla on tarvittaessa joku, jolle voin puhua myös mieltäni painavista asioista. 13. Minulla on jokin paikka, jossa on hyvä ja turvallinen olla. 14. Minulla on lemmikki, josta pidän huolta ja jota en halua hylätä. 15. Saan iloa siitä, että olen tärkeä ja arvokas jollekin toiselle. 16. Rakastan perhettäni, enkä voisi jättää heitä. 17. Jos tekisin itsemurhan, perheeni saattaisi ajatella, että en rakastanut heitä. 18. Perheeni välittää siitä, miltä minusta tuntuu ja mitä minulle tapahtuu. 19. En voisi tehdä itsemurhaa, koska en haluaisi perheeni tuntevan syyllisyyttä jälkeenpäin. 20. Perheeni tukee ja kannustaa minua unelmieni ja tavoitteideni suhteen. 21. Kun minulla on ongelmia, voin kääntyä jonkun perheenjäseneni puoleen saadakseni tukea ja neuvoja. 22. Ystäväni välittävät minusta. 23. Ystäväni hyväksyvät minut sellaisena kuin olen. 24. Ystäväni ovat tukenani, jos minulla on ongelmia. 25. En halua ystävieni kärsivän. Itsemurhani satuttaisi heitä liikaa. 26. Minulla on lapsi, jota rakastan ja josta olen vastuussa. 27. Minulla on vanhempana tärkeä tehtävä lapseni elämässä. 28. Tahdon olla läsnä, kun lapseni kasvaa aikuiseksi. 29. Minua huolestuttaa, mitä muut ihmiset ajattelisivat, jos tekisin itsemurhan. 30. Uskonnolliset tai elämänkatsomukselliset näkemykseni estävät minua tekemästä itsemurhaa. 31. Jos tekisin itsemurhan, pelkäisin joutuvani helvettiin. 32. Ajatus itseni vahingoittamisesta pelottaa minua. 33. En haluaisi vahingoittaa itseäni. 34. Vaikka haluaisin, en kykenisi tekemään itsemurhaa. 35. Pelkään kuolemaan, joten en halua kuolla. 36. Olisi kauhistuttavaa suunnitella itsemurhaa.

5 37. Uskon, että voin lievittää pahaa oloani vahingoittamatta itseäni. 38. Uskon, että voin oppia sopeutumaan tai selviytymään ongelmistani. 39. Uskon, että voin löytää ongelmiini muita ratkaisuja kuin itsemurhan. 40. Uskon, että asiat paranevat tästä ja voin tulevaisuudessa olla onnellinen. 41. Vaikka minusta tuntuisi kuinka pahalta, tiedän, että se ei kestä ikuisesti. 42. Minulla on elämältä paljon odotettavaa, kunhan kasvan vanhemmaksi. 43. On vielä monia hyviä asioita, joita en ole kokenut ja jotka tahtoisin kokea. 44. Minulla on tavoitteita ja suunnitelmia, jotka haluaisin toteuttaa tulevaisuudessa. 45. Parhaina päivinä tulevaisuuteni näyttää valoisalta ja toiveikkaalta. 46. Minä olen utelias sen suhteen, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Katso vielä kerran vastauksesi lävitse ja pohdi, mitkä edellä olevista kohdista ovat tärkeimmät syyt, miksi sinä tahdot elää. Ympyröi kolme sinulle tärkeintä elämisen syytä. Tuleeko mieleesi jokin muu tärkeä asia tai syy, jonka vuoksi tahdot elää, mutta jota ei ole mainittu listassa? Voit kirjoittaa sen tähän tai kertoa sen myöhemmin lähelläsi olevalle aikuiselle.